第一篇：小班体育锻炼活动
小班体育锻炼活动——过小桥
目标：
1、能一个跟着一个走，保持队形的距离，提高动作的敏捷性。
2、学习左右撑地跳，有较好的平衡能力及协调能力。
3、有较强的集体荣誉感，能遵守游戏规则。准备：纸板、积木、音乐
过程： 1.队列练习教师：听口令联系走及变换队形：四路纵队——》大圆走——》四路纵队。
2.练习双脚一前一后移着走。教师：今天，我们接到一个任务，要请我们小朋友去帮助解放军叔叔筑围墙，但去的途中会遇到许多困难，我们小朋友一定会克服的，对吧?现在我们先练好本领。教师——练习双脚一前一后向前移着走。
3.幼儿分散练习，老师巡回指导。4.请个别幼儿示范，然后再次练习。
5.游戏：筑围墙
教师：现在我们来帮助解放军叔叔筑围墙了，我们大家要尽量克服困难，象解放军叔叔一样勇敢。玩法：先跳过火坑，走过危险的小桥，再去筑围墙。
6.放松活动。教师：今天我们帮助解放军叔叔完成了任务，真能干。现在我们来庆祝一下我们胜利完成了任务。
第二篇：班级特色体育锻炼活动计划
【支部特色体育锻炼活动撰写格式】
【材料名称】（华文中宋，小2号字体，加黑，居中）
XX支部“走下网络、走出宿舍、走向操场”主
题群众性课外体育锻炼活动实施方案
【正 文】仿宋，3号字体，1.5倍行距；一级标题用黑体，二级标题用楷体，加黑。
一、活动主题（要求体现支部特色、活动理念）
二、活动时间
三、实施方案（包括进度、做法、宣传）
四、活动特色（分3-4点写）
五、预期效果（分3-4点写）
【整体长度2-3页为宜】
第三篇：学院课外体育锻炼活动策划
新闻学院课外体育锻炼活动策划为积极响应学院下发的文件，关于大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育活动的通知。学院特组织一系列活动，让更多的同学以一种全新的心态来度过这新的一年。
活动参与者
1、活动对象：我院各班级师生
2、组织队伍：学生会各部
3、指导老师：学院学工办主任马翀老师
4、主要负责人：学生会副主席马军、主席团吐松
活动内容：
一、放风筝比赛
活动时间：4月2日（周三）
活动地点：篮球场（旧馆）
每个班需要有至少三名选手参加比赛，需要自制风筝，买的风筝不列入比赛项目。只要是自制的就行，不论是不是出自本人之手。由评委老师评定风筝的高低（可从风筝线的多少，肉眼看的高低判断）期间还可以做一些活动通知在一周前下发。
人员安排：由学习部统计各班人数
由纪检部统计各班到位情况，出席最多的班级
有班级荣誉证书。
由自律会清旧馆场地。
活动的名次可以评出前三名，奖励充入班费。
二、卡拉OK比赛
1、宣传（学生会发放活动通知及报名单，张贴海报；.校园广播）
2、报名事宜（只在本院内部招选手，地点：微信平台或者在711
演播厅，招募时间5月3日到5月4日，为期2天，每天一小时，13:00-14:00）由组织部负责
3、会场：在711演播厅，由体育部做好相应活动准备，由文艺部
负责布置会场和挑选主持人，纪检部负责会场秩序。学习部负责参赛人员的伴奏，话筒等。主席团的人负责评委老师和干部组成的评委团。
4、活动 流程：
初赛选手必须清唱，由学生会干部组成的评审团留下20人（结束时告知复赛相关事宜）
复赛参赛选手自选歌曲配伴奏演唱；
评委通过每位选手的表现，留下10人进入决赛，为公平起见现场公布晋级选手名单；
学生会文艺部成员通知进入决赛的选手决赛时间地点；
十强选手抽签决定与上届十强选手中的一人组合决赛热场舞（例如：sorry sorry,nobody,甩葱舞，江南style综合）
所有参赛选手一起唱一首有关本次活动主题的歌曲 第一轮比赛：本届十强选手与琴院上届校园歌手大赛十强选手组合演唱
第二轮比赛：选手按照抽签顺序进行出场比赛，（台风，唱功，感染力等方面进行评分）
评委计算每位选手的最后得分（第一轮成绩+第二轮成绩）评委计算分数的时候穿插创意表演：
5、颁奖
6、活动结束词 备注：活动期间产生的垃圾等由生活部负责清理。此外，任何情况临时安排
三、篮球赛
活动时间：五月底
活动地点：篮球场（旧馆）
让本院的每个班级都出队伍，男生一名，女生两名，三对三的比赛，每个班需要出两个队，加上替补队员，每个队五个人。每个班就是AB两个队，抽签，第一轮就会剩下A+B一共是班级的个数。再抽签，直到选出前三等奖。
比赛实行三人制，一共十五分钟，每队两次叫停机会，中间休息三分钟。
人员安排：由体育部找裁判
由组织部负责运动员的饮水
活动意义：
让同学们都互相理解，互相了解，我们同学有很多都是内地的人，使民汉同学之间建立起一种微妙的感情，让我们大家都明白，其实身
边的人是善良可爱的，不论民族的差别，我们永远是中国国民，永远是一家人！让我们大家从我们开始，断绝一切的不良势力，让新疆变成真真正正的天堂！让我们都互相团结，互相帮助。虽然语言上有隔阂，但是，我们是新疆这个地域的佼佼者，必须从本质上，让我们理智的来辨别是非，互相关爱，互相迁就！
活动成效
让同学们对学院组织的活动感到兴趣，让本学院的人能够互相理解，认识！
活动备注：视天气，事物的变化而适当的调整活动时间。
第四篇：“冬季体育锻炼”活动方案（范文）
“冬季体育锻炼”活动方案
一、指导思想：
为了积极响应“全国亿万青少年阳光体育运动”的号召，贯彻落实好中卫市教育局关于开张“冬季体育锻炼”活动通知的文件精神，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，我校从11月起。继续开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动，策划开展踢毽子、跳绳活动，有序开展冬季锻炼活动。
二、组织领导：
由校长统一领导，由教务处、体育组协同各班主任具体负责各项体育竞赛的组织、协调工作。
组 长：王守国 副组长：张学宏
组员：张希春 张玉玺 任宏斌 高凤琴 贾淑珍 李海燕 吴萍
三、活动项目及活动内容：
1、项目：
长跑：每天五、六年级1500米；
三、四年级1000米；
一、二年级800米。
踢毽子：每天五、六年级300个；
三、四年级200个；
一、二年级100个。
跳绳：每天五、六年级800个；
三、四年级600个；
一、二年级400个。
2、要求：
(1)、掌握冬季三项的动作技术要领及要求，提高学生的运动技术水平，培养学生的运动兴趣，全面提高学生的身体素质。
（2）、班级比赛活动。各班利用课外活动、体育课、课余时间，班级内部举行冬季三项比赛，选取成绩较好的学生参加校内比赛。
（3）、各班上报参加校级比赛名单。
（4）、校级比赛。由教务处负责，全体老师参加工作。（5）、整理、上报学校活动资料。（包括活动计划、总结、参加活动人数、开展活动计划、总结、参加活动人数、开展比赛的通知、成绩册和照片等书面材料。）
五、目标及要求：
活动目标：
1、提高全体师生的身体素质。
2、争取在“冬三项”比赛中获得的好成绩。活动要求：
1、全员参与。人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽子。通过“东锻”，达到人人耐久力提高，学生长跑能力和体质都得以增强。
2、量力而行。要循序渐进，逐步增加运动量。
3、天天活动。在校内利用课余时间及体育课进行活动，确保学生每天1小时的体育锻炼活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。每个班级举办小型多样的友谊比赛，班主任组织。
4、安全第一。开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们谨遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，也应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
5、积累资料。班级活动资料由班主任负责收集，学校活动资料由少先大队部负责。
中卫市韩闸小学
第五篇：公安民警体育锻炼达标活动实施方案
武汉市保安集团有限责任公司 公安民警体育锻炼达标活动实施方案
为了贯彻落实国务院《全民健身条例》、公安部《2010公安政治工作要点》，为进一步增强公安民警身体素质，根据市局《关于组织开展武汉市第二届全民健身运动会公安民警体育锻炼达标活动的通知》的要求，结合集团公司民警体质现状，特制定。
一、指导思想
认真贯彻落实十七大精神，以从严治警，执法为民为主线，以开展学习实践科学发展观活动为动力，以队伍正规化建设为目标，以增强公安民警体能素质为出发点，通过开展体育锻炼活动年，进一步强化广大民警“体育强身，体育强警”意识，推动体能达标长久坚持，不断提高全所民警的体能素质。
二、活动时间
2010年5月至11月。
三、范围项目
（一）参与范围。
1、参与范围：集团公司全体民警。
2、考核范围：集团公司全体民警。男50岁以下、女45岁以下民警均参加达标测试。达标测试按年龄段分组实施。各组年龄段按照截至测试当月31日民警实际已满周岁计算。男51岁以上、女46岁以上民警只参加跳绳、24式太极拳、健步行和慢跑等推荐项目锻炼，不参加达标测试。
A、中年一组（41岁至45岁）B、中年二组（46岁至50岁）
（二）锻炼项目。
1、规定项目
A、男子：① 10米×4往返跑；② 1000米跑；③俯卧撑。
B、女子：① 10米×4往返跑；② 1000米跑；③仰卧起坐。
四、评分办法
测试每个单体满分为100分，总分为300分。测试成绩根据民警完成三类项目测验后的总分确定其达标等级。达标等级分为优秀（252-300分）、良好（207-251分）、合格（150-206分）、不合格（测试成绩总分在150分一下或有一项测试成绩低于30分）四个等级。
五、实施办法和步骤
达标测试工作采取民警自练、集中测试、市局抽考方式，分阶段推进。
第一阶段（5月至6月）：民警自练自测阶段。集团公司严格实行“逢训必测”制度，组织参训民警开展基本体能训练和测试。每周组织民警开展一次集中训练。全体民警都要利用业余时间，结合达标测试安排，进行自练和自测。
第二阶段（7月至9月中旬）：集中测试阶段。集团公司组织民警进行体能达标测试，接受市局派出人员考察。参训民警达标测试成绩及时送报市局政治部备案。
第三阶段（9月下旬至11月）：市局抽查评估阶段。按照市局统一部署，参加市局抽测。
六、达标结果运用
对民警的达标等级分为优秀、良好、合格、不合格四个等级，纳入到民警的绩效考核。对达标测试不合格的民警，要组织补训补测，不测仍不合格的，取消评优评先资格。
七、组织领导
集团公司成立武汉市保安集团有限责任公司公安民警体能达标测试工作领导小组，由 任组长，任副组长，成员由各部门分管领导组成。
八、有关要求
（一）、加强领导，认真实施。开展民警体能达标测试是 落实公安队伍素质能力建设的一项具体举措，是提高全警身体素质和健康水平的重要途径，也是落实从优待警的有效方法。各部门要提高认识，明确责任，统筹安排，落实必要的训练器材、场地和经费，为训练工作的顺利开展创造良好的条件。要广泛发动、充分调动民警的训练积极性，利用好轮训轮值等培训班，组织民警加强训练，号召民警利用业余时间自练、自测，因地制宜地开展互比测试活动。
（二）、严格要求，务求实效。各部门领导要加强对民警体能达标测试工作的督导和检查，坚决防止走过场，要把民警参训率、达标率作为检验训练成效的重要标准之一。测试过程严格遵照公安部颁布的标准和要求实施，确保取得实效。
武汉市保安集团有限责任公司
二〇一〇年九月十六日
点击咨询 