健康教案（共5篇）

第一篇：健康教案

活动一：阿文的小毯子

活动目标：

1、正确对待自己的心爱的玩具和日用品。

2、逐步适应幼儿园的集体生活。活动准备： 挂图、故事磁带 活动过程：

1、认识阿文

出示挂图。你们知道这是谁吗？它是一只小老鼠，名字叫阿文。阿文上幼儿园以前，很喜欢一条小毯子，到哪里都带着它。可是现在上了幼儿园了，带着这么大的毯子行吗？

2、听听阿文的故事。

——教师结合挂图，完整讲述故事一遍。——阿文常带着毯子干什么？为什么？ ——后来阿文放下毯子了吗？

3、说说自己喜欢的东西

——你们是不是像阿文一样也有一件最喜欢的东西？你们常常用它们干什么？你们上幼儿园的时候把它放在哪里？

——我们小朋友比阿文还能干！每天早上高高兴兴地跟好朋友再见，到幼儿园学本领，跟小朋友做游戏，晚上回到家在和好朋友一起玩，真不错！

音乐游戏：我爱我的幼儿园 活动目标：

1、理解歌词内容，初步学习用自然声音愉快的歌唱。

2、尝试边唱歌，边根据歌词内容自由做动作。

3、积极参与歌唱活动并体验与别人一起歌唱的欢乐。

活动准备：幼儿在园内的生活照片四张、幼儿园主建筑照片一张、小朋友做游戏的照片一张、小朋友拍手唱歌的照片一张、小朋友跳舞的照片一张。

活动过程：

1、欣赏小朋友在幼儿园的生活照片，倾听教师范唱歌曲。

——教师共同分享照片的内容，启发幼儿说说：照片上是什么？

——教师边指照片，边范唱歌曲一遍。

——教师以愉快的情绪边做动作边示范唱歌曲两遍。

2、学唱歌曲。

——教师用留白的方式提问歌词，引导幼儿有重点的学唱。教师：我爱我的„„，幼儿园里„„多，好朋友在一起干什么呢？又„„又„„，大家一起真快乐。

——引导幼儿跟唱，并尽可能带领幼儿边唱边做相应的动作。

3、师生共同演唱歌曲。

每唱到“大家一起真快乐“，引导幼儿和周围的好朋友搂一搂、抱一抱。

4、和朋友一起，分享幼儿园里哪些好玩的玩具呢？现在，让我们和好朋友一起去玩，好吗？

在准备工作中看照片部分我改成：课前带领孩子参观校园环境，让孩子熟悉幼儿园，感受幼儿园优美的环境。

橡皮膏小熊（社会）

一、活动目标：

1、倾听理解故事，知道一些自我保护的方法，乐意在集体面前大胆地讲述。

2、懂得一些玩运动器具的正确方法，知道运动时要注意保护好自己。

3、二、活动准备1、2、三、活动过程：

（一）（出示贴橡皮膏的玩具熊）观察导入： 1．提问：

——这是谁？瞧，小熊怎么了？ ——你是从哪里看出来的？

——小熊受伤后，会有什么感觉？

2． 猜猜小熊受伤的原因

——谁猜猜小熊是怎么受伤的？

（二）分段讲述故事（分段出示图片）

1．讲述故事第一段：

——小熊玩什么时受伤了？哪里受伤了？

——为什么会受伤的呢？

——告诉小熊怎么样才能不受伤？（教师抛皮球，请一名幼儿做接皮球的动作。）

2．讲述故事第二段：

——小熊哪里受伤了？为什么会受伤的呢？ ——你在玩滑滑梯的时候是怎么玩的？ 3．讲述故事第三段：

——小熊玩什么时又受伤了？这一次伤在哪里？（认识膝盖）——为什么会受伤的呢？

——告诉小熊怎样才能不受伤？（请幼儿一起站在椅子的后面一起学做爬攀登架的手抓紧的动作。）(三）总结

那小熊知道怎么保护自己了，现在我们班的小朋友带着小熊一起去楼上玩好吗？

活动：一对好朋友

目标

1、能说出生活中配合使用的两样东西，初步关注、发现事物间的关系。

2、懂得好朋友要友好、合作。准备

1、茶壶和水杯实物。

2、挂图第3号，故事磁带。

3、幼儿活动材料，一段轻快的音乐。过程

1、两个好朋友。

——教师出示茶壶和水杯实物。茶壶和水杯说他们是一对好朋友，他们说得对吗?为什么?

——教师当场使用茶壶倒水，并以角色的口吻对话，表现亲密的朋友关系。如，水杯说：“茶壶兄弟，来客人了，你得忙一阵子了。”茶壶说：“水杯兄弟，请站好了，我来了!”

——雨伞和雨鞋说他们也是一对好朋友，对吗?为什么?

谁和谁是好朋友。

——教师出示挂图，完整讲述故事一遍。

——在故事里，谁和谁是好朋友?谁和谁不是好朋友?为什么?

——你们还知道谁和谁是好朋友?请幼儿模仿故事中的“对”或“不对”来评判。(如小朋友和幼儿园是好朋友等)

——教师再次讲述故事一遍，并把幼儿说的“好朋友”自然地融合进去，使幼儿体验到参与的快乐。

寻找好朋友。

——请幼儿说说：在我们班里，谁是你的好朋友?

——在音乐声中，幼儿边念“金钩钩，银钩钩，两个好朋友”，边找到好朋友拉拉钩。

附

一对好朋友

茶壶对水杯说：“我们是一对好朋友。”

水杯说：“对!”

桌子对椅子说：“我们是一对好朋友。”

椅子说：“对!”

钥匙对锁说：“我们是一对好朋友。”

锁说：“对!”

雨伞对雨鞋说：“我们是一对好朋友。”

雨鞋说：“对!”

鸟笼对小鸟说：“我们是一对好朋友。”

小鸟说：“不对!不对!”

小鸟说：“我的朋友是蓝天、白云、大森林和绿草地

活动一：咕噜噜 目标：

1、知道吃完东西会有食品留在牙齿上，产生保护牙齿的愿望。

2、学习漱口和刷牙，养成良好的卫生习惯。准备：、每人一只漱口杯，黑芝麻糖若干，脸盆若干。过程：

一．品尝芝麻糖。

芝麻糖香不香？黑乎乎的颗粒是什么？嚼起来有什么感觉？ 引导幼儿自由交流。二．发现问题.引导幼儿观察同伴的嘴巴和牙齿，发现芝麻糖站在牙齿上的现象。师幼交流：吃剩的糖渣留在嘴巴里有什么感觉？舒服吗？怎么办？ 三．尝试解决问题。

1、建议幼儿用漱口的办法把脏东西吐出来，引导幼儿观察脸盆中黑乎乎的残渣。

2、幼儿进一步学习正确漱口：让水在嘴巴里“咕噜噜”的唱歌，然后吐出脏水。* 牙齿上还有一些残渣无法去除，有什么办法呢？（刷牙）

四、念儿歌

1、边念儿歌边示范漱口的方法：手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭着嘴，咕噜咕噜吐出水。

2、提出儿歌的名称，提问儿歌的内容。

⑴教师：“刚才老师在漱口，还念了一首儿歌，儿歌的名字叫漱口。” ⑵提问儿歌的名称，练习发漱的音。

⑶幼儿再次观看并注意听，教师边动作边念儿歌。

危险的河（健康）

活动目标：

1、懂得去河边或河里玩耍很危险。

2、提高自我保护的意识和能力。活动准备：

幼儿用书画面“危险的河”

（一）（二）。活动过程：

一、教师讲述解放军叔叔抢救落水儿童的故事。

主要内容：有一天，小华在屋前玩耍，他忽然发现远处的河上游来了两只鸭子，就跑到河边去抓鸭子。可是一不小心脚一滑就掉进了河里。河水很深，小华又不会游泳，急忙喊：“救命！”幸亏一位路过的解放军叔叔看到了，及时救起了小华。大家都说，要不是解放军叔叔救得及时，小华就会被河水淹死了。

二、请幼儿看幼儿用书

（一）、（二）进行观察让幼儿讨论小华落水的原因，懂得去河边或河里玩耍是很危险的。

教师：小华为什么会落水？ 幼儿：小华到河里去抓鸭子。幼儿：小华贪玩。

师：落水后会有什么危险？

幼儿：小朋友太小了还不会游泳，会淹死的。师：小朋友在什么情况下容易落水？ 幼儿：在河里游泳。幼儿：在河边玩耍。

师小结：小朋友平时要注意不到河边或桥上去玩耍，在桥上行走时不翻越栏杆，要在大人的陪伴下划船、游泳，不做危险的动作，防止溺水。

三、帮助幼儿了解溺水后简单的急救意识。师：见到有人落水时，我们小朋友应该怎么办？ 幼儿：要及时呼救，去喊大人。

师：小朋友年龄小，不会游泳，千万不要自己下去抢救，否则，自己也会溺水。教师：要在大人的陪同下才能去游泳，才能去河边，在河边或水上玩的时候要遵守规则，不做危险的动作。

活动一：眼睛会做操（健康）

活动目标： 活动目标：

1、在做做、玩玩、运动的过程中，懂得保护眼睛的重要性。

2、发展手眼协调一致的能力。物质准备：

提供若干小动物图案、小纸条，数量与幼儿人数相等。剪刀、糨糊。音乐磁带。

经验准备：知道保护眼睛的重要性，了解保护眼睛的简单方法。活动重难点：能有节奏地活动眼球。活动过程：

一、小手小手动一动。

1、出示小指偶，引发幼儿的制作兴趣。

2、幼儿自选一种动植物图案剪下、粘贴在纸条上做成指偶。

二、眼睛跟着指偶动。

1、在《你的眼里有个我》的音乐声中让幼儿跟着音乐转动眼球。

2、我和指偶做游戏。将指偶呈现在自己的眼前，跟着教师的儿歌动眼球。如：上上下下/左左右右/远远近近/眼睛转个圈/再来转个圈。

3、幼儿自由结伴，由一名幼儿操作纸偶，另一名幼儿的眼睛跟着纸偶动。要求配上眼球动作，头不要跟着手动。

三、天天要做眼保健操。

1、幼儿讨论为什么要做“眼保健操”。

2、讲讲保护眼睛的方法，如：看书、绘画时间不要过长，不要多看电视，能经常看看远处等。

反思：再一次加深了对眼睛结构的认识，知道了眼睛的重要性并学习了眼保健操。

认识街上常见的交通标志

提高自我保护的意识，培养遵守交通规则的习惯。活动准备：

幼儿人手一张纸、一支笔。活动过程：

一、导入

平时我们走在大街上会看到什么？有谁在指挥交通呢？ 那你看到看警察叔叔是怎样指挥交通？（幼儿边学边做）

车辆和行人是怎样遵守交通规则的？

二、访问警察叔叔，引导幼儿提出问题。

1、今天我们也请来了一位警察叔叔，我们来学一学警察叔叔指挥的动作。如：全部车辆停止，左方来车停止，左方来车通行，右方来车通行等。

2、那你知道平时在大街上的时候有哪些动作是危险动作？（跨越护栏、行人走在车道上、自行车带人、在马路上打闹等）

3、有这么多危险的动作，那我们小朋友在街上行走时要注意哪些问题？（跟着成人走，戴黄色帽子等）。

4、教师小结。

三、寻找标志

1、我们街上有许多标志。今天老师把它放在我们教室的四周，请你找一找都有哪些标志？

2、幼儿寻找，找到之后大家一起认识

四、画一画看到的标志。

刚才我们在街上看到了那么多的标志，那现在我们自己也来设计一个标志，看看谁最会动脑筋。

第二篇：健康教育教案

健康教育课教案第一课

健康和健康教育

教学目标：

让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，接受健康教育的重要性。

教学内容：

一．健康的概念

1． 身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。

2． 精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。

3． 对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。

4． 道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。

二．什么是健康教育

健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。

三．学习健康知识，接受健康教育的重要性

1． 学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。2． 接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。3． 中学生要自觉掌握健康的金钥匙。

四．健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。第二课：关爱生命 远离毒品

教学目标：

通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。教学过程：

一、出示题目。（远离 关爱生命）

二、什么是 及 的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是 呢？ 都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“ 是指鸦片、海洛因、（）、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的 品和精神药品。常见和最主要的 有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些 长期 都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍 的危害。（结合图片）问： 有那些危害呢？ 1． 毁人毁健康。

（1）摧毁人的消化功能。（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。2． 令家人倾家荡产、家破人亡。（1）丧失工作能力。（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1．了解了有关 的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供 时，你会怎样做？（学生发言。）2．防毒有五种措施：

一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关 的知识及防范措施，也知道了 对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有 犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离。

第三课： 预防近视

教学目的：

1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。3.提高学生保护视力的积极性。

教学重点：近视眼形成的原因和预防方法 教学难点：近视眼发生的原理 教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。教学内容及过程：

一、眼的结构 1.眼球：

眼 球 眼球壁 外膜 角膜：无色透明，占1/6 巩膜：白色坚固，占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物 象的刺激产生物象)内容物房 水晶状体玻璃体 无色透明有折光作用.眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。下面我们来研究一下视觉是怎样形成的

二、视觉的形成

(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下： 折射 神经冲动传导

物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉 过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。下面我们主要学生近视眼的成因和预防方法。

三、近视

1.什么是近视眼? 出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念： 眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。

2.近视眼形成的原因：(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。

(2)作业负担过重或采光照明不足。

说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可以恢复正常。

(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。3.近视眼的预防：

(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。(2)注意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。

(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4.近视眼的纠正方法：

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。教学小结：

通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。第四课： 合理饮食，强身健体

——平衡膳食宝塔

教学目标

1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。

2、能够指导自己的膳食。

3、培养学生平衡膳食的意识。

重点：认识平衡膳食宝塔 难点：如何指导自己的膳食

教学过程 一导入：

同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗？

当你饿的时候，你最想干的是什么？

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。（板书）

二、新知：

1、同学们你们平时吃的食物有哪些？

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。（老师出示塔图）

第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？

请一位同学到老师这里来填。

其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。

填好后，判断进行判断。

第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？

2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？

我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。（出示各层摄入量）

我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢？

3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。（课件）

我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。（出示）

三、运用

同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢。想想讨论讨论。

四、小结：通过这节课的学习，你学到了什么？对你生活有什么帮助。今后的生活该如何营养搭配食物。

第五课： 肥胖症与减肥 ——怎样正确对待自己的体型

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。体 验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。

体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。活动三：如何面对体型美 外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。活动四：青春期关心体型美是正常的 进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。第六课

冬季节呼吸道传染病的预防

教学目的：

通过教育，告诉学生冬季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。教学内容：

致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中的病菌、病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多数要在30 60分钟后才能从空气中消失。人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。

另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。

2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。

3、要保持良好的健康状态，如增强体质、注意营养、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。

5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影院等地方。

6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。

7、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

8、多吃“红色食品” 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。

9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。

10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，可以充当身体的清道夫。大蒜是很好的抗氧化剂，能破坏自由基，所以，多吃些大蒜吧。第七课

教学目的：

青春期青少年的心理变化

通过教学，使学生明白什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该怎样对待。让他们了解自己，战胜自己。最终能顺利的度过青春期。

教学内容：

青春期是指由儿童发育到成人这一过渡时期。进入青春期后人体会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还有心理、智力和行为的变化。青春期最明显的变化是生殖系统的发育和变化，随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。

一是困惑感。由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。

二是独立与依附的矛盾心理。由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。

三是追求新奇。由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。常常犯“一叶障目，不见森林”的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新奇性、趣味性等。

四是追求成熟感。由于对事物本质缺乏深刻了解，不易辨别分清“自尊心”与“虚荣心”、“自豪”与“自傲”、“羡慕”与“妒嫉”、“鲁莽”与“勇敢”、善与恶、真与伪的区别。他们会不加思考的效仿、模仿成人，如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现。

小结 ：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

第八课

预防传染性疾病

教学目的：

让学生了解何谓传染性疾病及如何预防其病的发生和流行

教学内容

为了预防和治疗不同的疾病，医学上把疾病分成两类：传染性疾病和非传染性疾病。传染性疾病是由各种致病性的细菌、病毒引起的，能从一个人传给其他人的多发病，所以特别应该引起重视。

学校中传染病的发生和流行，主要是患某种传染病的学生、教师、教工和一些没有典型症状的健康带菌者传播的。

一、传染病的传播途径和方式：

由于传染病的病原体不同，传播的方式和传播的途径也不同。如：疥疮是与患疥疮的人，皮肤与皮肤直接接触而传染的。呼吸道传染病如：流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是主要通过空气传播的，这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒，当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就随着飞沫散布于空气中，抵抗力差的人吸入后就会得病，而肠道传染病如：肝炎、菌痢等都是通过水和食物传播的。另一种虫媒传染病如：乙型脑炎等。

二、预防传染病在学校发生和流行的预防措施：

1．首先控制传染源、预防传染源进入学校，学校建立定期的健康检查和晨间检查制度。

2．切断传播途径，注意环境卫生和个人卫生，为了防止呼吸道传染病的传播，应加强开窗通风换气，室内应采用温性扫除的方法。

3．提高易感者的特异性免疫力：除了合理安排生活、学习、注意劳逸结合，合理营养和加强体育锻炼以及增强体质外，还应按时预防接种。传染病危害人类健康，威胁生命安全，一旦学校发生流行性疾病应及时控制并上报有关部门采取必须的措施。

小结：本章告诉我们，各种传染病不同的传播途径和方式以及学校的应对措施。

第九课

预防贫血

教学目的：

贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。贫血不仅影响小儿的生长发育，而且是一些感染性疾病的诱因。表现为皮肤，粘膜苍白，尤其以口腔粘膜、结膜、甲床（指甲处）等处最明显。长期贫血可以出现疲倦无力，生长发育迟缓，营养低下，毛发干枯等。然而，贫血只是一个症状，它可由以下原因引起：

教学内容：

贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。贫血不仅影响小儿的生长发育，而且是一些感染性疾病的诱因。表现为皮肤，粘膜苍白，尤其以口腔粘膜、结膜、甲床（指甲处）等处最明显。长期贫血可以出现疲倦无力，生长发育迟缓，营养低下，毛发干枯等。然而，贫血只是一个症状，它可由以下原因引起：

红细胞生成减少：包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小儿因生长过快需要量增加所致。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，如果正常的造血组织被淋巴细胞、白血病细胞等异常物质占据，亦可使造血功能低下，引起贫血。溶血性贫血：溶血可因红细胞内在原因及外在原因两方面所致。前者如红细胞膜缺陷所致的蚕豆病，血红蛋白异常所致的地中海贫血；后者如新生儿ABO溶血病，以及感染、灼伤、中毒，亦可破坏红细胞致溶血。失血：又分急性失血和慢性失血两种。前者如出血性疾病、血友病、特发性血小板减少性紫癜等，或外伤出血如脾破裂等。慢性失血常见于消化道溃疡、肛裂、钩虫病等，每次失血量虽不多，但日积月累，总量不少，亦可致贫血。临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。

治疗：

1、缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

3、蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。第十课

运动损伤的预防及处理

教学目的：

让学生了解运动损伤的预防及处理的方法 教学内容：

运动生理学的研究和测定表明：人体各种活动是受“生物时钟”控制的。若我们能科学、合理地安排好体育锻炼，对身体健康产生良好的效果；否则会事与愿违，造成一定程度的运动损伤。

一、运动损伤的预防：

造成运动损伤的主要原因，一般来讲大都是由于运动者缺乏相应的防护意识，准备活动不充分。因此，我们应根据造成运动损伤的不同原因，采取相应的预防措施，确保高质量地进行运动，以达到锻炼身体的真正目的。尽量避免运动损伤的发生，从而给人们带来的不必负担。（1）端正认识，强化防护意识。（2）培养稳定的心理状态。（3）准备活动要做得准确充分。（4）运动时要掌握运动技术要点和遵守规则。

二、运动损伤的处理：

1急性软组织损伤的处理：包括皮肤擦伤、肌肉拉伤和挫伤之类损伤，受伤局部疼痛、肿胀、压痛和活动障碍等，是最常见的运动损伤。分为开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤两种。伤后24~48小时内的称急性软组织损伤的早期，此期的正确处理，对损伤的愈合、恢复起决定性的作用。

2放性软组织损伤的处理：先清洗伤口然后再消毒。对出血严重者应先止血再处理，必要时要注射破伤风抗毒素。

3闭合性软组织的损伤处理：先用冰袋敷在患处根据病情决定是否拍照判断是否骨折

三、运动前后的准备、整理活动：

四、运动前后的准备工作：如简单的肢体活动、手腕关节与脚踝关节的活动都非常重要或慢跑。

小结：

通过学习知道什么是运动型损伤，它的预防、处理方式等第十一课

考试焦虑和对策

一、课程设计思路：

在和部分学生谈心中，有的学生流露出：“每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木”。的确，考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的“秘密武器”。

二、教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

三、教学方式： 讲述、讨论。

四、课前准备：

1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。

2、准备一张幻灯片。

五、教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个“关口”。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。本章告诉我们，考试是学生学习过程中的正常活动，出现考试焦虑，这是一种正常的情绪反应，但过度焦虑会影响学习成绩并对身心健康造成潜在的危险。第十二课

春季重点传染病的防治

（一）腮腺炎的流行特征：

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。全年均可发病，好发于冬春季，儿童多见，易在幼儿园和学校暴发。我县于2004年发生了以双河为中心的全县暴发流行。2008年又在冷水、茅坪、卡子等乡镇发生暴发。传染源：病人和隐形感染者。病人自潜伏期末至腮腺肿大消退均有传染性。传播途径：主要经空气飞沫传播。也可经污染的日常生活用品传播。易感人群：普遍易感。患病后可获得持久免疫力。潜伏期：14—25日，平均18日。

临床表现：起病急、畏寒高热、头痛、咽痛、食欲不振、恶心、呕吐等，数小时或1—2天后，腮腺开始肿大，1—4日后再累计对侧。也有双侧同时肿大的。肿大的腮腺以耳垂为中心，向前、后、下发展，边缘不清，周围软组织水肿，局部皮肤发亮紧张，灼热，但不红，有触痛，张口、咀嚼或食酸性食物时胀痛加剧。胀痛1—3日达高峰，持续4—5日逐渐消退。病程约10—14日。并发症：（三个方面）

（1）脑膜炎：多见于腮腺炎肿大后1周，有高热、嗜睡、头痛、呕吐、脑膜刺激症阳性等。（2）其它：如胰腺炎、乳腺炎、心肌炎等。

（二）、水痘的流行特征：

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。传染性强，好发生于冬春季、儿童多见，易在幼儿园和学校暴发。

传染源：病人为主要传染源、自发病前1—2日到痂皮完全干枯均有传染性。带状疱疹病人也是水痘的传染源。

传播途径：主要是经空气飞沫传播，也可因接触疱液而感染。易感人群：人群普遍易感，病后可获得持久免疫力。潜伏期：12—21日，一般为14—16日。临床表现：分两期，即前驱期和出疹期。

前驱期可有轻度发热、头痛、全身不适、食欲减退、上呼吸道炎症表现等。一般持续1—2日。

出疹期：即在发病的同时或1—2日内出疹，出疹顺序是躯干—头部—面部—四肢，躯干较多，四肢较少，呈向心性分布，起初为红色斑疹，后为丘疹，再后为疱疹，常有瘙痒。疱疹1—2日开凹陷干枯，1周内结痂，数日脱痂，不留瘢痕。免疫力低下者，病情严重，疱疹密集，可形成大块疱疹，或呈出血性疱疹，病死率较高。

并发症：可出现继发性细菌感染和原发性水痘肺炎、脑炎。

（三）、腮腺炎和水痘的预防控制

1、管理传染源：

（1）对病人进行隔离治疗，至病情痊愈。（2）对密切接触者应进行医学观察21天—25天。

2、切断传播途径：注意室内通风，对病人污染的环境和物品进行消毒。

3、保护易感人群：

（1）接种疫苗：即腮腺炎减毒活疫苗和水痘疫苗。（2）注射免疫球蛋白

（3）预防服药：如板蓝根冲剂、大锅汤等。

（4）加强健康教育、普及防病知识，提高易感者的自我保护能力。

三、手足口病的预防控制手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，以婴幼儿发病为主。以发热和手足口等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患者可并发脑炎、脑膜炎、肺水肿和心肌炎等，个别重症者，进展快，易发生死亡。

引起手足口病的病毒包括肠道病毒71型（EV71）、A组柯萨奇病毒（COXA）、埃可病毒（ECHO）的某些血清型。EV71感染引起的重症比例较多。手足口病一年四季都可发生，4—9月多发。传染源是病人和隐形感染者。

传播方式有三种：（1）通过粪—口传播，即病毒污染食物和饮水或食品后，经口感染。（2）空气飞沫传播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空气，经呼吸道感染，（3）人群密切接触传播，接触病人皮肤、粘膜、疱疹液可传染易感者，通过接触病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。易感人群：普遍易感、各年龄人群均可感染，主要是5岁以下儿童。

临床表现：多以发热起病，一般为38°C左右，手足口、臀部出现皮疹或疱疹，可有恶心、呕吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、头痛等症状。重症患者发生脑炎、脑膜炎、肺水肿、心肌炎等，重症患者病死率高。手足口病的预防控制措施：

手足口病传播途径多，婴幼儿普遍易感，加强健康教育，切实搞好儿童个人、家庭及托幼机构的卫生和加强医疗机构的感染控制工作是预防本病的关键。

（一）个人预防措施

1、看护人要给孩子勤洗手，并教育指导儿童养成良好的洗手习惯。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；

2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；

3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后应充分清洗；

4、不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童

5、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；

6、儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

（四）加强疫情监测，做到早发现、早隔离、早报告、早治疗。疫情监测包括托幼机构与学校的监测、医疗机构的监测和疾控机构的监测，前边两个监测是基础，后边一个监测是保障，只要三个方面环环相扣，才能实现及时发现，及时采取防控措施。

对学生的具体要求：

1、明确传染病普遍特征及春季常见传染病的特点和预防方法。

2、养成良好的生活习惯，从根本上预防各种传染病。

作业：预防春季常见传染病，你还有哪些更好的方法，请与同学们交流探讨。第十三课 防沙眼应养成良好的生活习惯

教学目的：

1、知道什么是沙眼。

2、了解沙眼的危害。

3、掌握沙眼的预防方法――养成良好的生活习惯。

教学重点：掌握沙眼的预防方法――养成良好的生活习惯。教学内容：

常有人以为，沙眼顾名思义是风沙吹入眼中而引起的。其实，沙眼是由于衣原体（病菌）感染引起的一种结膜、角膜的慢性传染性疾病。沙眼可以通过共用的毛巾、洗脸盆等途径接触传染。

沙眼会使我们感到眼睛发痒、干燥和灼痛，犹如有沙子进入眼睛中一样。医生检查我们的眼睛时会看到上眼睑结膜上布满了像小沙粒一样的小滤泡，“沙眼”由此得名。它们与眼睛的角膜摩擦，所以我们感到痒，甚至疼痛。沙眼感染结膜后，潜伏期约为5—12天，多发生于儿童及少年时期。患者早期并无不适感觉，仅在体检时才被发现。病情发展后，多数有流泪、畏光、痒涩感、异物感、烧灼感和干燥感等症状。

一、沙眼的危害

在世界上，沙眼是白内障之后的第二位致盲目眼病。沙眼致盲目的原因是由于沙眼对角膜的损害造成的。如果沙眼不能及时地得到治疗，会使原本像玻璃一样光滑透明的角膜表面因为摩擦而变得粗糙，透明的角膜就会变得混浊，透光性降低，最终导致失明。

世界卫生组织（WHO）的一位博士指出：中国是全世界盲人最多的国家，约有500万人，占全世界盲人总数的18%。每年在中国约有45万人失明。如果目前的趋势继续保持不变，到2020年，预计中国的盲人将增加4倍，其中10%以上的盲人是由沙眼致盲的。

二、如何防治沙眼？

沙眼很容易通过多种不同的途径由一个人传播给另一个人。患沙眼者常有眼红和黏性分泌物，并且有时流鼻涕。黏性分泌物很容易传播至手指、衣物、毛巾、洗脸用具和其他所接触的物品上。当人们紧密接触时，沙眼这种病也就随之传播。可见，沙眼的传播与患者的卫生习惯、生活条件、居住环境、营养状况、医疗条件等因素密切相关。当然，沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼，治疗是十分重要的，在每个阶段都可以防治，阻断其发展，使人们远离致盲的危害。

防治沙眼，首先要养成良好的卫生习惯。不要用脏手揉眼睛，不要与其他人共用洗脸盆和毛巾，等等。这样可以减少感染沙眼的机会。如果觉得眼睛不舒服，出现眼睛痒、发红、流泪等症状时，要及时到医院检查。如果患了沙眼，可以使用滴眼液治疗；在急性期或感染严重时，需要口服药物或输液治疗。现在正值春季，多风、空气干燥，非常利于疾病的传播，同时也是沙眼的多发期，因此一定要注意用眼卫生。

对学生的具体要求：

1、知道什么是沙眼。

2、了解沙眼的危害。

3、规范自己的生活习惯，养成良好的生活习惯，如不要用脏手揉眼睛，不要与其他人共用洗脸盆和毛巾等。

作业：你打算怎样防治沙眼？请互相说说。

第十四课

养成良好的用眼卫生习惯

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4．16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

对学生的具体要求：

1、养成并保持正确的读写姿势。

2、读书写字时要选择良好的用眼视觉环境。

3、在日常生活和每天的学习中养成良好的用眼卫生习惯。

4、坚持做眼保健操。

5、早起早睡，保证足够的睡眠时间，注意均衡营养，平时加强锻炼。

6、定期检查视力，配戴合适的眼镜。

作业：结合以上具体要求，看看自己做到了哪些，哪些还没有做到，以后怎样去做？

第十五课

怎样预防疥疮

教学目的：

1、了解什么是疥疮，疥疮的危害及及传播途径。

2、掌握预防疥疮的方法，学会预防疥疮。

教学重点：掌握预防疥疮的方法，学会预防疥疮。教学内容：

一、什么是疥疮

疥疮是由人型疥螨通过人与人密切接触而传染，传染性很强。疥疮的防治在一家人或集体宿舍中往往互相传播。同卧一床，同盖一被甚至互相握手都可以直接传染，使用病人用过的衣服、被褥等可间接传染。

二、疥疮的危害

疥疮是目前皮肤病中传染性最强的皮肤病之一，常导致全家或集体感染疥疮。

三、疥疮的传播途径

与疥疮病人握手或同床，不使用疥疮病人的衣裤、手套、毛巾和被褥等物品。一旦发现，立即隔离治疗。患者衣物，寝具应烫洗或曝晒数小时，杀灭疥虫。家庭或同宿舍内的患者要同时治疗疥疮是一种疥虫感染引起的皮肤病，发病原因主要为疥虫感染，疥虫由于生存能力极强，离开人体可以存活一到两1-2天。所以疥虫感染的物品，衣物、家具都有可能造成疥疮患者感染，由于疥虫繁殖能力极强，每天可以繁殖40-50个，所以感染疥虫以后，只有在自身免疫力低的情况下都会发病。

四、如何预防疥疮

防治疥疮，主要在防，疥疮的防治要讲究卫生，经常洗澡，晾晒被褥，不和病人直接接触。用硫磺香皂很有效。治疗用硫磺软膏涂抹全身即可。疥疮是由疥虫引起发病的,疥疮是由人接触人而传染.疥虫离开宿主很快就会死亡.因此在疥疮的预防上要避免亲密接触.至于床单内衣内裤的沾染了疥虫一般一到三天内这种感染的例子是常有所闻.一般说疥虫接触的衣物用开水烫洗可以把疥虫杀死.疥疮的防治不一定用杀虫剂来处理.因为杀虫剂可能对人体有害.对学生的具体要求：

1、了解什么是疥疮，疥疮的危害及及传播途径。

2、平时注意讲究卫生，经常洗澡，晾晒被褥，不和感染疥疮的病人直接接触。

作业：向自己的家庭成员宣传疥疮的预防知识。第十六课

甲型H1N1、人感染猪流感预防

教学目的：

1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感对人类健康的影响及人感染甲型H1N1流感的途径都有哪些。

2、正确认识甲型H1N1流感，学会预防甲型H1N1流感。

教学重点：正确认识甲型H1N1流感，学会预防甲型H1N1流感。教学内容：

一、什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪A型流感病毒其中的一种引起。发病率高死亡率低（1%-4%）。病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播。在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多。许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型H1N1流感。

甲型H1N1流感病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其他的亚型（如H1N2，H3N1，H3N2）。像感染甲型H1N1流感病毒一样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒。最初曾认为，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人传向猪的。有时，猪能同时感染一种以上的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或重配。这能导致一个流感病毒包含许多来源的基因，称为重组病毒。一般来说，甲型H1N1流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发病。

二、对人类健康有何影响？

散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴发都曾偶见报道。一般来说，甲型H1N1流感病毒感染的临床表现与季节性流感相似。但根据已报告的病例来看，其临床表现多样，可有无症状感染，也可发生严重肺炎导致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的临床症状与季节性流感及其他急性上呼吸道感染疾病类似，因此通过季节性流感监测有时也可发现大部分病例。然而，轻型病例和无症状感染者可能难以被发现，因此该病在人类中感染的真实情况不清。

三、人是怎样感染的？ 人类通常从感染的猪身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并没有猪接触史，或者未曾接触过猪所在的环境。在某些情况下已经发生了人-人传播，但仍局限在密切接触者以及与病人同处在封闭环境的人群中。

四、食用猪肉和猪肉产品是否安全？

是安全的。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉、以及其它猪肉产品不会造成的感染。甲型H1N1流感病毒加热至70摄氏度/160氏度即被杀死，而猪肉和其肉类的烹饪温度一般都可以达到这个温度。

五、大流行的风险如何？

大部分人特别是那些没有和猪有日常接触的人群，缺乏对甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具备了有效的人传人能力，则有可能引起流感大流行。此类病毒一旦引起大流行，影响程度很难预测：其取决于病毒的毒力、人群的免疫水平、从季节性流感病毒感染获得抗体的交叉保护作用、以及宿主的个体因素。甲型H1N1流感病毒能通过与人流感病毒重组重配，成为杂交病毒，从而可能引起大流行。

六、有预防甲型H1N1流感的人用疫苗吗？

目前还没有，不过相关的疫苗研发正在进行之中。当某种流感病毒正在流行时，针对这一 病毒的流感疫苗中通常都含有已被杀死（即灭活）或毒性减小的流感病毒，这样就能使人体内产生针对该病毒的抗体，从而让免疫系统做好准备应对真正的流感病毒来袭。

最初曾认为，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人传向猪的。有时，猪能同时感染一种以上的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或重配。这能导致一个流感病毒包含许多来源的基因，称为重组病毒。一般来说，甲型H1N1流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发病。

二、对人类健康有何影响？

散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴发都曾偶见报道。一般来说，甲型H1N1流感病毒感染的临床表现与季节性流感相似。但根据已报告的病例来看，其临床表现多样，可有无症状感染，也可发生严重肺炎导致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的临床症状与季节性流感及其他急性上呼吸道感染疾病类似，因此通过季节性流感监测有时也可发现大部分病例。然而，轻型病例和无症状感染者可能难以被发现，因此该病在人类中感染的真实情况不清。

三、人是怎样感染的？

人类通常从感染的猪身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并没有猪接触史，或者未曾接触过猪所在的环境。在某些情况下已经发生了人-人传播，但仍局限在密切接触者以及与病人同处在封闭环境的人群中。

四、食用猪肉和猪肉产品是否安全？

是安全的。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉、以及其它猪肉产品不会造成的感染。甲型H1N1流感病毒加热至70摄氏度/160氏度即被杀死，而猪肉和其肉类的烹饪温度一般都可以达到这个温度。

五、大流行的风险如何？

大部分人特别是那些没有和猪有日常接触的人群，缺乏对甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具备了有效的人传人能力，则有可能引起流感大流行。此类病毒一旦引起大流行，影响程度很难预测：其取决于病毒的毒力、人群的免疫水平、从季节性流感病毒感染获得抗体的交叉保护作用、以及宿主的个体因素。甲型H1N1流感病毒能通过与人流感病毒重组重配，成为杂交病毒，从而可能引起大流行。

六、有预防甲型H1N1流感的人用疫苗吗？

目前还没有，不过相关的疫苗研发正在进行之中。当某种流感病毒正在流行时，针对这一 病毒的流感疫苗中通常都含有已被杀死（即灭活）或毒性减小的流感病毒，这样就能使人体内产生针对该病毒的抗体，从而让免疫系统做好准备应对真正的流感病毒来袭。

要想让疫苗达到最好的预防保护效果，疫苗中包含的病毒就必须与正在流行的病毒尽可能地接近。目前流行的甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒是一种新型病毒，现在还没有制作出包含这一新病毒的流感疫苗。研制一种全新的流感疫苗通常需耗时５至６个月。

七、疫苗对于控制流感大流行到底有多重要？

流感流行时，疫苗是最有价值的保护手段之一。其他防控方法还包括使用抗病毒药物、控制公共社交活动和保持个人卫生。

八、现有的预防季节性流感的疫苗能抵御甲型Ｈ１Ｎ１流感吗？

针对这个问题，目前已有的科学证据还不够充足，但初步研究表明，在对付甲型Ｈ１Ｎ１流感方面，季节性流感疫苗的预防作用很小或者根本无法为人们提供保护。

九、有什么治疗药物吗？

在一些国家，抗季节性流感病毒药物是可以获得的，且预防和治疗该病是有效的。有两类这样的药物：1）烷胺类（金刚烷胺和金刚乙胺）；2）流感病毒神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦和扎那米韦）。

先前报道的甲型H1N1流感感染的大部分病例没有进行医学治疗和使用抗病毒药物即已痊愈。

一些流感病毒产生了对抗病毒药物的耐药，这限制了化学预防药物和治疗药物的效力。从美国最近的甲型H1N1流感病毒感染者中分离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦是敏感的，但是对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。

十、日常生活如何预防？

1、避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病病人。

2、注意个人卫生，房间经常通风，经常使用肥皂和流动清水洗手，尤其在咳嗽和打喷嚏后。

3、避免接触生猪或前往有生猪的场所。

4、避免前往人群拥挤场所。

5、咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。

6、食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品；烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71ºC，可杀死细菌和病毒。

7、如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩）。

对学生的具体要求：

1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感对人类健康的影响及人感染甲型H1N1流感的途径都有哪些。

2、注意个人卫生，房间经常通风，经常使用肥皂和流动清水洗手，尤其在咳嗽和打喷嚏后。

3、避免前往人群拥挤场所。

4、咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。

5、如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），立即报告老师。

作业：自查一下，自己的宿舍经常通风吗，自己洗手时使用香皂和流动清水吗？ 第十七课 手足口病的预防

手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，以婴幼儿发病为主。以发热和手足口等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患者可并发脑炎、脑膜炎、肺水肿和心肌炎等，个别重症者，进展快，易发生死亡。引起手足口病的病毒包括肠道病毒71型（EV71）、A组柯萨奇病毒（COXA）、埃可病毒（ECHO）的某些血清型。EV71感染引起的重症比例较多。手足口病一年四季都可发生，4—9月多发。传染源是病人和隐形感染者。

传播方式有三种：（1）通过粪—口传播，即病毒污染食物和饮水或食品后，经口感染。（2）空气飞沫传播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空气，经呼吸道感染，（3）人群密切接触传播，接触病人皮肤、粘膜、疱疹液可传染易感者，通过接触病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。易感人群：普遍易感、各年龄人群均可感染，主要是5岁以下儿童。

临床表现：多以发热起病，一般为38°C左右，手足口、臀部出现皮疹或疱疹，可有恶心、呕吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、头痛等症状。重症患者发生脑炎、脑膜炎、肺水肿、心肌炎等，重症患者病死率高。手足口病的预防控制措施：

手足口病传播途径多，婴幼儿普遍易感，加强健康教育，切实搞好儿童个人、家庭及托幼机构的卫生和加强医疗机构的感染控制工作是预防本病的关键。

（一）个人预防措施

1、看护人要给孩子勤洗手，并教育指导儿童养成良好的洗手习惯。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；

2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；

3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后应充分清洗；

4、不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童

5、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；

6、儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

（四）加强疫情监测，做到早发现、早隔离、早报告、早治疗。疫情监测包括托幼机构与学校的监测、医疗机构的监测和疾控机构的监测，前边两个监测是基础，后边一个监测是保障，只要三个方面环环相扣，才能实现及时发现，及时采取防控措施。

对学生的具体要求：

1、明确传染病普遍特征及春季常见传染病的特点和预防方法。

2、养成良好的生活习惯，从根本上预防各种传染病。

作业：预防春季常见传染病，你还有哪些更好的方法，请与同学们交流探讨。第十八课

预防牙齿损伤

教学目的：

1、了解造成牙齿损伤的常见原因。

2、掌握预防牙齿损伤的方法。教学重点：掌握预防牙齿损伤的方法。教学内容：

一、造成牙齿损伤的常见原因

牙齿表面破损后，如果口腔内液体浓度发生变化，或温度降低，就会造成牙齿内一种叫做象牙质小管内的液体出现瞬间的流动，压迫神经而让你感到巨痛。就像家中的屋顶被掀开后，一阵冷风袭击，让我们冷的发抖一样。所以，解决牙齿酸痛，就必须修复牙齿表面的破损。下面是造成牙齿破损的常见原因，生活当中应当多加留意。

1，时常刷牙，并用较好的牙膏，如田七，冷酸灵

2，吃东西不能冷一口，热一口的

3，不能喝可乐，汽水，有酸性的都不能吃

4，喝水时喝温水，你的牙神经受不了刺激，因为你可能吃糖或者吃比较磨牙的东西把牙神经保护层磨薄了

5，不能吃糖和比较坚硬的食物

二、如何预防牙齿损伤

糖不是牙齿的唯一敌人。饮料、苏打水、活力饮料、果汁、酒中含有的酸也会腐蚀牙釉质，使牙齿腐烂。下面就如何最大限度地减少酸性食物、饮料对牙齿的损伤提出了如下建议：

1.少食：除汽水、酒、活力饮料、果汁外，含酸度高的食物还有酸味糖果、柑橘类水果、含醋的食品。

2.选择恰当的时机：进餐的时候吃碱性食物有助于中和、去除酸性物质。最要不得的就是睡前吃酸性食物，因为唾液能够中和、稀释酸，而睡觉的时候唾液分泌减少。

3.以恰当的方式喝饮料：快点喝---而不是长时间啜饮---也能降低酸性物质对牙釉质的损蚀。

4.中和：在食用酸性食物或饮料后，吃点奶酪，用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

5.定时刷牙：最好在食用酸性食物或饮料之前30分钟用含氟牙膏刷牙，而不是吃完东西后立刻刷牙。

6.嚼无糖口香糖：这能刺激唾液，中和、稀释酸。

对学生的具体要求：

1、了解造成牙齿损伤的常见原因。

2、少吃糖，少食含酸度高的食物。

3、定时刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。

作业：了解一下，自己平时食用的食物中，哪些属于含酸度高的。第十九课

传染病防治知识

教学目的：

1、了解什么是传染病及传染病的特点。

2、知道春季常见传染病的特点及预防方法。

3、帮助学生养成良好的生活习惯。教学重点：知道春季常见传染病的特点及预防方法。教学内容：

一、传染病简介：

传染病是由病原微生物引起的具有传染性的一组疾病，是一组常见病，多发病，常可迅速传播，造成流行，严重危害人民的健康。做好传染病防治工作对保障人民健康，构建和谐社会具有十分重大的意义。

传染病的流行必须具备三个环节，即传染源，传播途径和易感人群，如果缺少或阻断其中任何一个环节流行就不会发生或者中断。

传染病的传染源是被病原微生物感染的人和动物。包括病人、病原携带者，患病动物和携带病原的动物。传染病的传播途径有7条：

①空气传播、②经水传播、③食物传播、④虫媒传播、⑤接触传播、⑥土壤传播、⑦血液传播。

传染病的易感人群：是指对某种传染病缺乏免疫而容易感染的人群。儿童和老年人最易感染传染病。尤其是儿童对传染病普遍易感。

传染病具有以下临床特点：⑴发病过程有一定的规律性，一般有潜伏期、前驱期、症状明显期，恢复期四个阶段。⑵大多数传染病都有发热症状，⑶很多传染病都有皮疹表现。

预防传染病的基本方法是：⑴消灭或控制传染源，如对病人的隔离治疗，对患病动物进行扑杀；⑵切断传播途径，如对环境进行消毒，除四害；⑶保护易感人群。如接种疫苗，药物预防等。

接种疫苗是预防传染病最积极，最主动、最经济、最有效的方法。第二十课

正确认识身边不良诱惑

教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。教学难点：认识和理解社会的复杂性 教学过程；

一、导入新课：

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。

一、身边的诱惑（板书）

（一）领奖台的诱惑（板书）阅读李平的故事，讨论：

领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？ 我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？

通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。

（二）金钱的诱惑（板书）

讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？

面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。

（三）游戏机的诱惑（板书）

学生根据这两则文字材料进行讨论：

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。

电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？

长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。

（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对 的诱惑？

1)是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成瘾的国家规定管制使用的 品和精神药品。

2)吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。

3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上 ；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应该珍爱生命，远离，拒绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动？ 的危害有哪些？我们应如何面对 的诱惑？

是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多种多样的，如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。

具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安

对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参与任何形式的 活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑？ 随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不法出版物和不法网站，充斥着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。

据专家调查研究表明，中小学生在阅读 秽书刊、观看 秽录像、浏览 网站之后会出现以下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜不归宿，甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入犯罪的深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑？

邪教“ ”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了多起惨绝人寰的 事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。第二十一课

初中生常见心理障碍

—自我意识发展

教学目标:

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点：

根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。教学难点：

采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教学准备：

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

教学过程：

一、活动设计

明镜台

（一）案例：“小辉的经历”

节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到„„”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”

二、回答问题：

1、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。

（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。例„„①下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同学们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同学，结果是最后一个到达终点，同学们嘲笑你，你该怎么办？

②学校举行投篮比赛，每班10名男生和10名女生参加，假如你们班其他同学发挥的很出色，就因为你的不争气，本可以拿第一的，结果获第二名，面对同学的埋怨，你该怎么办？

③今天英语课进行了单词听写，全班只有5位同学听写不及格，假如你是其中一员，放学后老师要求你留下来重新听写。由于，忙于完成其他学科作业，没有时间背，结果又听写不出来，使老师非常生气，你该怎么办？

简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。第二十二课 中学生急救基础知识

教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识 重点：急救基础知识 难点：中暑急救

教具：投影，多媒体教室 导入新课：

一、触电

1、症状

2、急救原则：

A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者； B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳；

C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。

3、预防

加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

二、中暑

周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。

1、病因

2、中暑的预防；

A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习； B、室内保持良好通风；

C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚； D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分；

E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。

F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。

3、处理和急救：（1）轻度：先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位；伴有高热者可给予物理降温。

（2）重度：若症

状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。

三、煤气中毒后如何急救 如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。

1、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源

2、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

四、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

①立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

②迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

③出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

④呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。

⑤对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

六、毒虫咬伤急救法 1.蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3.蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

4.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

注意事项

1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

2.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。第二十三课 合格食品鉴别方法

教学目标：

1、了解什么是合格食品。

2、了解几种常用食品的识别方法

教学重点：凭借人体自身的感觉器官辨别合格食品 教学过程：

一、激发兴趣，谈话导入新课

同学们喜欢吃火腿肠，方便面等食品吗？

那你们知道怎样辨别合格食品吗？今天我们大家一块来探讨一下吧。

二、讲授新课：

（一）了解几种常用食品的识别方法

任何食品需特别关注五个要件：厂名、厂址、生产日期、保质期、QS标志。（1）方便面

方便面的感官要求：

A色泽：呈该品种特有的颜色，无焦、生现象，正反两面可略有深浅差别。B气味，气味正常，无霉味、哈味及其他异味； C形状：外形整齐，花纹均匀，不得有异物、焦渣；

D烹调性：面条复水后，应无明显断条，并条，口感不生、不粘牙。（2）火腿肠（高温蒸煮肠）火腿肠的感官要求: A外观：肠体均匀饱满，无损伤，表面干净，密封良好，结扎牢固，肠衣的结扎部位无内容物。

B色泽：具有产品固有的色泽。

C质地：组织紧密，有弹性、切片良好，无软骨及其他杂物、无气孔。D风味：咸淡适中，鲜香可口，具固有风味，无异味。（3）熟肉制品

主要包括：肉干，肉松，肉灌肠，烧烤肉等。

感官要求：无异味，无酸败味，无异物；熟肉干制品无焦斑和霉斑。（4）乳制品

乳制品感官鉴别要点：应当观察其色泽是否正常，质地是否均匀细腻，滋味是否纯正，同时有针对性地观察诸如酸乳有无清分离，奶粉有无结块，奶酪切面 有无水珠和霉斑等情况。（5）酸牛乳

感官要求：纯酸牛乳色泽呈均匀一致的乳白色或微黄色，具有酸牛乳固有的滋味和气味，组织细腻、均匀，允许有少量乳清析出；调味酸牛乳、果料酸牛乳：色泽呈均匀一致的乳白色，或调味乳、果料应有的色泽，具有调味酸牛乳或果料酸牛乳应有的滋味和气味，组织细腻、均匀、允许有少量乳清析出，果料酸牛乳有果块或果粒。

（6）AD钙奶

感官要求：钙奶色泽呈均匀一致的乳白色或微黄色，具有牛乳或羊乳固有的滋味和气味，无异味，组织状态为均匀的液体，无凝块，无粘稠现象，无肉眼可见杂质和异物。

（7）食用菌罐头

感官要求：食用菌罐的容器应密封完好，无泄漏，胖听现象存在，容器外表无锈蚀，内壁涂料无脱落，内容物具有食用菌罐头食品的正常色泽、气味、无异味、无杂质。

（8）冷冻饮品

感官要求：冷冻饮品应具有与品名相符的色泽和香味，无任何不良气味，滋味及肉眼可见杂质。

（9）茶饮料

感官要求：茶饮料应具有该产品应有的色泽、香味和气味，无异味、异臭及肉眼可见的杂质。无浑浊、无沉淀（不包括添加果汁、乳制品的茶饮料）。

（10）瓶（桶）装饮用纯净水、瓶（桶）装饮用水、饮用天然矿泉水 感官要求：除色度、浑浊度有不同要求外，不得有异臭、异味，不得检出肉眼可见物。天然矿泉水：具有本矿泉水的特征性口味，不得有异臭、异味；允许有极少量的天然矿物盐沉淀，但不得含其他异物。

（11）果、蔬汁饮料

感官要求：果、蔬汁饮料应具所含原料水果、蔬菜应具有的色泽、香气的滋味，无异味，无肉眼可见的外来杂质。

（12）巧克力

感官要求：具有各种巧克力和巧克力制品相应的色、香、味及形态，无异味，无肉眼可见的杂质。

（13）糕点、面包

感官要求：应具有糕点、面包各自的正常色泽、气味、滋味及组织状态，不得有酸败、发霉等异味，食品内外不得有霉变、生虫及其他外来污染物。

（14）饼干

感官要求：饼干应具有该品种特有的正常色泽、气味、滋味及组织状态，不得有酸败、发霉等异味，食品内外不得有霉变、生虫及其他肉眼可见杂质。

（15）果冻

感官要求：色泽应具有该产品原料相应的纯净色泽；滋味气味应具有该产品种应有滋味气味，无异味；性状应呈胶冻状，质软，无杂质。

（16）油炸小食品

感官要求：油炸小食品应当具有本产品的正常色泽，无焦、生现象；气味正常，无霉味、哈喇及其他异味。

（17）膨化食品

分油炸膨化食品与非油炸膨化食品二种。

感官要求：膨化食品应有该品种特有的正常色泽、气味的滋味、不得有异物、发霉、酸败及其他异味。

（18）月饼

在购买月饼时，必需严密注意其厂名、厂址、生产日期、保质期、QS标志、商品条码标志。其内在质量、感官要求：外形整齐，花纹清晰，无破裂，漏馅，皮馅厚薄均匀，无脱壳，无异味，无杂质等。

(19)散装食品

散装食品，一般于当地小作坊生产，工艺简单，生产程序及配方、配料都不规范，生产成本低。有的散装食品既无厂名、厂址、生产日期、保质期、更无QS标志，但十分便宜，具有一定的市场。散装食品虽然是工商及有关行政执法部门监管的重点，但屡堵不绝，希望

（二）买到不合格食品如何投诉

流通环节食品安全监管职能部门是工商行政管理部门。工商行政管理部门维护消费者的合法权利，有义不容辞的责任。

小结:日常生活中要注意的食品不安全因素,要养成良好的卫生习惯。

第二十四课 预防肺结核

教学目的要求

1、让学生认识到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。

2、使学生了解结核病的传染途径及预防方法。教材重难点

认识结核病的传染途径及预防方法 教具和学具

显微镜一架(含结核杆菌的观察玻璃片)，有关结核病的挂图 教学过程

1、导入新课

师：我们曾经学习过《预防脊柱弯曲异常》，有谁知道造成脊柱弯曲异常的原因是什么？怎样预防脊柱弯曲异常？（学生回忆并回答）

师：今天，我们还要学习与大家身体健康有密切关系的一课，预防肺结核。（板书：10.预防肺结核）

2、讲授新课

师：课前我要求大家去作调查，查一查在自己家里或周围邻居中有没有人患过结核病，都有什么症状，大家调查了没有？

生：我调查过。我爷爷曾经得过肺结核病。当时他整天咳嗽，还不停地咯血。我妈妈说这种病非常容易传染，所以不让我到他屋里去玩。

生：我们一楼有一个人曾经患过骨结核，十分痛苦，开了好几次刀也没治好。

师：是啊！得了结核病的人不仅十分痛苦，同时也会严重地影响工作和学习。为了给病人加强营养，还增加了家庭的经济负担。

有哪位同学知道结核病是怎样传播的吗？

生：吃了病人污染过的东西，就会得肺结核病，师：你讲得是对的，但还不完全，结核病的传播途径有两种，一种是空气中的结核杆菌。通过人的呼吸进入人的肺部，在那里繁殖，生长，这样人就会被传染上肺结核，另一种是血液传播。就是说原发肺结核病灶迅速发展，结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官，发生肺外结核，如淋巴结核，骨结核，结核性脑膜炎等等疾病。大家知道了吗？ 生：知道了！

师：患肺结核的病人，有哪些主要症状呢？ 生：咳嗽，咯血，天天下午发低烧。

师：很好！患者的主要症状是咳嗽，浑身没有劲，软绵绵的，人渐渐消瘦，晚上睡觉常常盗汗，面部潮红，下午低烧，胸口发闷，严重的时候还会咯血。这时病的传染性很强，因为病人咳嗽的时候，空气中会有许多结核杆菌，所以，前面××同学讲他爷爷过去得了肺结核，妈妈不让他到爷爷的屋里去玩是有道 理的。这一点，大家要注意。

过去，我们国家的医疗水平很落后，得了这种病的人，只有等死。现在不同了，我们国家的医疗水平有了很大的提高，肺结核病也不那么可怕了。只要我们平时注意预防，就不会传染上肺结核。有哪位同学知道，我们平时如何预防呢？

生：不吃肺结核病人吃剩下的东西，不到他的屋里去玩。生：平时要多吃好的，增强自己身体的抵抗能力。

师：这两位同学讲的都有道理，3:作业。

第二十五课 预防艾滋病

教学目的

1掌握艾滋病的基本知识 了解我国艾滋病的发展情况，认识到问题的严峻 教学方式：学生交流和教师讲解 教学内容：比较浅显、比较实用的知识 教学准备：

学生：课前布置学生自己上网查有关艾滋病的资料；以小组为单位编制3～与艾滋病有关的问题；每个小组想一句宣传预防艾滋病的口号。教学过程：

一、导语：

1985年6月，一位美籍阿根廷人，来中国旅游，因得了怪病住进北京协和医院5天发病后死亡，这是首先报告中国境内第一例艾滋病病人。

2001年9月30日止，全国艾滋病病毒感染者共报告28，133例，其中艾滋病病人1，208例，死亡641例。专家估计，2001年底，全国实际感染艾滋病病毒的人数已超过60万。艾滋病已经遍及全国31个省、自治区和直辖市。如果不花大力气控制，到2010年，预计我国艾滋病病毒感染者将会超过1000万。而如果控制的好的话，这一数字会降到150万。

二、学校预防艾滋病健康教育的内容

1、艾滋病的流行状况

教师可重点介绍两方面。一是它在世界和中国的蔓延情况，如：（1）艾滋病被发现迄今仅20年，可已导致全世界7000多万人感染，300多万人死亡。（2）蔓延波及世界各国，我国各省区市也无一幸免；（3）我国已进入艾滋病快速蔓延阶段，截止2002年底全国HIV感染者已超过100万。二是青少年受到的危害，如：（1）全球HIV感染者约70%是15-39岁青壮年；（2）处于性发育阶段的青少年是主要受害者；（3）女青少年尤其易感。介绍目的是让学生看到：艾滋病就在自己身边；预防艾滋病工作已迫不及待，现在就应该行动起来。学生自主发言

2、艾滋病的严重危害 可侧重于以下内容：（1）尽管全世界的科学家都在日以继夜研究，但迄今为止还没有找到可根治的药物，也没有能有效预防其发生的疫苗。（2）人一旦感染HIV，大多数将迟早发病、死亡。（3）艾滋病造成的损失不仅局限于个人，且牵连到家庭、子女和亲友。（4）艾滋病不是简单的疾病问题，而是危及人类生存发展的重大社会问题。它导致的社会发展迟滞、劳动力损失、医疗费用急剧增加，社会福利水平下降等灾难性影响，波及整个国家和民众。

1、艾滋病的传播方式

内容可分两类，具同样的重要性。首先是它有非常明确的传播途径。HIV病毒存在于患者和HIV感染者的血液、精液、阴道液中。传播途径有三种：（1）性接触传播。（2）血液传播。通过输入被病毒污染的血液；使用未消毒的注射器；在纹身、穿耳朵眼、共用剃须刀等时使用污染的器械，因刺破皮肤或黏膜而感染。（3）母婴传播。母亲若感染HIV病毒，其所生婴儿有半数以上将在胎儿时，或通过母亲产道分娩，或出生后吃母乳而感染绝大多数在5岁前死亡。其次，应明确告诉学生，一般日常生活接触不传播艾滋病。内容尽量具体，如：咳嗽、打喷嚏、握手、礼节性接吻；同在一个教室上课，一起吃饭，一起玩；共用电话、茶杯、马桶垫、游泳池、毛巾等；蚊子等昆虫叮咬；都不会传播艾滋病。懂得这些知识后，将使青少年明白艾滋病的传播途径明确，从而增强预防的信心；同时有助于消除对艾滋病的恐惧，转而向患者提供必要的关爱和帮助。

学生小组讨论

三、学生交流宣传预防艾滋病的口号。

四、课堂小结

总结今天学到的有关预防艾滋病的知识。呼唤大家正确地对待艾滋病病人，关爱艾滋病人。第二十六课 营养性维生素D缺乏性佝偻病

教学目的: 1．掌握维生素D缺乏性手足搐搦症的临床表现及治疗原则;2．熟悉维生素D缺乏性手足搐搦症的发病机制； 重点：维生素D缺乏性手足搐搦症的临床表现、治疗原则； 难点：维生素D缺乏症的临床表现； 讲解方法: 维生素D缺乏性手足搐搦症的临床表现比较抽象，采取如下方法进行讲解：从常见的惊厥症状入手，挖掘同学们记忆中的惊厥表现，与本节课的内容进行联系；另外，采用讲授法及直观教学的方法进行讲解，激发学生的听课兴趣，使抽象的知识变得具体、形象、易懂，有助于学生充分理解及加深记忆；

在治疗原则的讲授方面，按照临床上维生素D缺乏性手足搐搦症治疗过程 中治疗措施的先后顺序进行讲解，突出其急救原则加以重点讲解以加深学生的印 象。

教学方法:

课堂教授法、图示法、举例法 讲课内容:

1．复习旧课

2．概念 ：维生素D缺乏性手足搐搦症是由于体内维生素D缺乏，使血清钙浓度降低，临床上出现惊厥、手足搐搦、喉痉挛等以神经肌肉兴奋性增高为主要表现的疾病

3．发病机制：当维生素D缺乏时，血钙下降，若此时甲状旁腺功能低下，则甲状旁腺素分泌不能增加，导致血钙持续降低，当血钙降低达到一定程度时，即可出现惊厥、手足搐搦、喉痉挛等临床症状。

4．临床表现 ：

（1）除有佝偻病症状外，当血清钙低于1.75mmol/L时尚可突然发生惊厥（最常见）、手足搐搦（最特异性症状）、喉痉挛（最严重症状）等典型症状之一；

（2）体征：除有佝偻病体征外，当血清钙在1.75~1.88mmol/L（7~7.5mg/dl）时，没有典型发作的症状，但可引出面神经征、腓反射、陶瑟征等神经肌肉兴奋性增高的体征。

5．诊断：多有维生素D缺乏的病史、同时有佝偻病症状、体征；突发无热惊厥、手足搐搦或喉痉挛，且反复发作，发作后神志清楚，有神经肌肉兴奋性增高体征，而无其它神经系统体征；总血钙低于1.75~1.88mmol/L（7~7.5mg/dl），钙离子低于1.0mmol/L即可确诊；用钙剂及维生素D治疗后抽搐停止亦有助于诊断。

6．鉴别诊断：其它无热惊厥性疾病、中枢神经系统感染、急性喉炎。

7．治疗 ：（1）急救处理：①氧气吸入；② 迅速控制惊厥及喉痉挛；（2）钙剂治疗；（3）维生素D治疗

8.小结：

参考书目名称、出版社及章节：

《儿科学》人民卫生出版社 第五章 营养及营养障碍性疾病

第五节 维生素D缺乏性手足搐搦症

作业：试述维生素D缺乏性手足搐搦症的临床表现及急救处理。

课后小结：

通过举例，结合临床实际进行讲授，同学们易于接受，课堂效果较好。

第三篇：健康精灵教案

公开课教案

中班语言：健康精灵

执教：陈弟琼

班级：中二班

一、设计意图：

健康精灵这个绘本故事主要是讲述主人公壮壮想要健康便便的一个故事，故事当中不仅有对食物的分类，还可以告诉小朋友们，不要挑食、偏食，在生活中，各类食物（粗粮、水果蔬菜、肉类）都要吃，中班的孩子，已经对生活中的食物有了一定的了解，所以，设计此次活动，让小朋友们了解食物的分类以及养成不要挑食、偏食的好习惯。

二、活动目标：

1、让孩子们能通过故事了解偏食所带来的不良后果。

2、培养幼儿养成不偏食、不挑食的好习惯。

3、在故事和游戏中，了解食物的三大分类。

三、活动准备：

1、物质准备：教学ppt、教学卡片若干

2、空间准备：幼儿坐成半圆形，方便观看ppt和做游戏。

四、活动过程：

（一）、教师出示ppt图片，引导幼儿讲述故事。

1、教师：你们看，陈老师今天给大家带来了一个新朋友（壮壮）。

2、壮壮最近遇到麻烦啦，你们看看他是怎么啦？（引导幼儿看图回答）（壮壮拉便便的时候不是硬的像石头一样就是稀烂的）

3、壮壮他非常想要健康的便便，那怎样才可以有健康的便便呢？

（二）、教师继续出示ppt图片，呈现三个精灵家里的食物。

1、教师：壮壮决定去健康村找健康精灵帮忙。

2、教师：他先来到谁的家里呢？蓝精灵，家里的食物有土豆、红薯、面包、面条、米饭（教师直接呈现食物图片）

教师小结：原来蓝精灵家里的食物都是谷类和薯类。

蓝精灵家里的食物呈现完后，教师将蓝精灵家里的食物贴在黑板上，帮助幼儿加深对蓝精灵家里食物的印象，加深记忆。

教师：壮壮吃了蓝精灵家里的食物之后，没有用。

3、教师：他接着来到了黄精灵的家里，我们一起来看看黄精灵家里有些什么吃的。黄精灵呀很淘气，它喜欢躲猫猫，把食物都藏起来啦，它说我们一起来玩个游戏，才能知道我家里有些什么食物，这个游戏就是猜谜语，我们一起来帮帮壮壮吧。（每种食物都有一个谜语，教师给小朋友们念，小朋友们猜，猜对了就呈现食物图片）

教师小结：黄精灵家里的食物是水果蔬菜类。

黄精灵家里的食物呈现完后，教师将黄精灵家里的食物贴在黑板上。

教师：壮壮吃了黄精灵家里的食物之后，也没有用。

4、教师：接着，壮壮又来到了红精灵的家里，红精灵也很喜欢做游戏，现在我们请一部分小朋友来帮壮壮找红精灵家里的食物吧。（教师一边呈现食物图片，一边引导幼儿念儿歌：看一看，看一看，你是几条鱼？抱一抱，抱一抱，我是两条鱼；看一看，看一看，你是几只虾？抱一抱，抱一抱，我是三只虾；看一看，看一看，你是几个蛋？抱一抱，抱一抱我是四个蛋；看一看，看一看，你是几块肉？抱一抱，抱一抱，我是两五块肉。幼儿一边念儿歌，一边找到小伙伴抱

一抱。）

教师小结：红精灵家里的食物都是动物性食物类。

教师：壮壮吃了红精灵家里的食物之后，也没有拉出健康的便便。

红精灵家里的食物呈现完后，教师将红精灵家里的食物贴在黑板上。

（三）、游戏巩固环节。

1、最后，三个精灵决定一起来帮助壮壮，它们每个都帮壮壮选两样食物。教师先呈现两个精灵帮助壮壮选的食物，再让小朋友想一想剩下一个精灵为壮壮选的食物是什么？（吃了三个精灵帮助壮壮选的食物之后，壮壮终于拉出了健康的便便，他非常感谢三个小精灵，也很感谢小朋友们）

2、教师提问：小朋友们，现在你们知道怎样才有健康的便便了吗？（要有良好的饮食习惯，不偏食、挑食，各类食物都应该要吃。）

3、游戏：《找一找，分一分》

教师：这个故事结束了，三个精灵家里有三种不同类的食物，蓝精灵家里是谷类和薯类食物，黄精灵家里是蔬菜水果类食物，红精灵家里是动物性食物，那你们都记住了吗？现在我来考考你们。（第一轮：教师将贴在黑板上的食物图片随意抽走几张，让小朋友们看看少了谁？是属于哪一类食物？第二轮：教师将三类食物打乱摆放，请幼儿帮它分一分类，看看各类食物都有一些什么。）

第四篇：一年级健康教案

第一课 正确的读写姿势

教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。教学重点：正确的读写姿势。

教学难点：自己要养成正确的读写姿势。教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：

一、介绍正确的读写姿势的好处

1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。

2、介绍读书的正确姿势。

3、介绍写字的正确姿势。

二、做一做，比一比

请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。

第二课 洗手的好处与正确的洗手方法 教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小 养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。教学难点：自己正确洗手。教学用具：媒体、黑板。教学内容及过程：

一、介绍手的作用

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。

2、说一说手易感染细菌

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法

分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手

饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

第三课 坐姿与读书的姿势.教学目标： 通过本课学习，使学生知道坐要有坐样，站要有站样，只有这样我们的身体才能更茁壮的成长。教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了人身体个部位的名称以及这些器官的作用。今天老师想和大家说一说我们平时读书、写字时的正确姿势。

二、教授新课

1、出示图片1

提问：你认为这个小朋友他坐得好吗？好在哪？

小结：她坐得非常好。头正肩平身挺直，两腿靠拢脚放平。我们要向她学习这种正确的姿势。

2、请一位学生上台做模特表演。

3、出示图2

提问：图上的这个小朋友他看书的姿势对吗？为什么？ 小结：书要斜立身前探，眼离书本一尺远。请大家比一比谁的读书、写字姿势最标准。

4、练习。

5、出示图3

提问：看看图上的小朋友读书姿势对不对？为什么？

6、请学生练习正确的读书、写字姿势。

三、总结全文

教学目标：

通过本课学习，使学生了解握笔写字的正确姿势。

第四课 握笔与书写姿势

教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了小朋友坐姿和读书的姿势。今天老师想和大家说一说我们平时握笔与书写的正确姿势。

二、教授新课

1、出示图片1

提问：你认为这个小朋友他坐得好吗？好在哪？

教授儿歌：

写字做到三个一，一寸一拳和一尺，身正肩平头不歪，姿势正确要牢记。

2、教给学生正确的书写姿势。

3、请学生上台表演。

4、出示图2

填空：（1）眼离书本（）尺。

（2）手离笔尖（（3）胸离桌沿（）寸。）拳头。

5、练习正确的书写姿势。

三、总结全文

第五课 眼睛的功用

教学目标：

通过本课学习，使学生了解眼睛的作用。教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

一双眼睛一对宝，生活学习离不了，爱护眼睛讲卫生，预防近视和眼病。

二、教授新课

1、出示图片1

提问：图上你看到什么？怎样保护眼睛？ 小结：眼睛可以帮助我们看到美好的大自然。

2、出示图片2

提问：看图说说眼睛有哪些功用？ 小结：眼睛可以看到红绿灯。

眼睛可以看到太阳、月亮、星星。眼睛可以看到美丽的花朵。眼睛可以看到绿色的植物。眼睛可以看到电视。

我们要有合理的休息时间，保护眼睛

三、总结全文

第五篇：健康教育教案

健康教育教案

课题：团结友爱、尊敬师长

教学目标：

让学生明白人与人之间文明礼貌、团结友爱、尊敬师长的重要性。教具准备： 挂图 重点、难点：

1、掌握团结友爱的基本道理。

2、掌握常用的文明礼貌行为和用语。德育渗透：

培养学生使用文明礼貌用语和文明礼貌行为的好习惯。教学过程：

一、为学生讲发生在我们身边的有关文明礼貌用语和行为的小故事引入。

二、带读课文，讲解课义：

1、团结、友爱、尊敬之间的相互关系：团结是以人与人之间的，互相帮助、互相爱护、互相关怀的友爱行为作基础。友爱的大前提又在于人与人之间应有的礼貌和尊敬。

2、礼貌和尊敬体现在日常生活和学习的语言和行为中。因此同学们一定要学会礼貌用语，用好礼貌用语，杜绝说粗话，自己取得了好成绩不骄不躁，同学有了失误，不能幸灾乐祸，嘲笑攻击，与人闹矛盾时应自省，不能推卸责任。我们应该用礼貌用语和行动作为人与人之间心灵沟通的桥梁，促进友谊维持正常的人际关系。

3、人与人之间为什么要团结友爱？首先用小竹签或小木片做一个“团结就是力量”的小[实验，为学生演示一根竹签易折，而多条扎在一起折不断，讲解这就是竹签团结起来了的道理。如果同学朋友之间、家庭成员和邻居之间，都能做到、做好以上几点并长期坚持、养成习惯，自然就会形成一个良好的团结友爱、文明礼貌环境。生活在这样和睦的大家庭中，是温馨幸福的，身心是愉快健康的。有利于大家的生活、学习，也有利于所有成员的性格健全和心理健康。

4、尊敬师长是中华民族数千年的优良传统，也是中国人民的美德。我们要学会珍惜师长的爱心和劳动，好好学习，成为有知识、有文化的人才。

三、作业：

你能掌握礼貌用语吗？在日常的学习生活中我们应该怎样对老师表示礼貌？

课题：人体的结构

教学目标：

让学生了解正常人体的基本结构，为学习其他涉及人体生理的课程打基础。教具准备：挂图

重点、难点：

1、人体各部分的划分和位置。

2、各部分的名称的基本功能。

德育渗透：养成正确的坐、立、行姿势，保持良好的形体美。教学过程：

一、以与形体有关的话题引入。

二、对照挂图，朗读课文，选择生长发育指数达标的学生作正常人体模特，以动态形象化吸引学生的注意力，提高学习效果和记忆率，讲解课义：

1、人体分哪四个部分？

唱儿歌加深记忆：我们有个聪明的头，长在人体最高处，头发耳朵眼睛嘴，灵敏的鼻子在正中。颈部重要又脆弱，食菅气管在中间，如果没有保护好，生命健康有危险。躯干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。

上肢：肩部长出两只手，一左一右分两边，上臂前臂和手掌，十个指头紧相连。

下肢：臀部连着大小腿，脚掌耐劳又灵活，膝盖结构真巧妙，方便站立和跑跳。

三、作业

正常人体分哪四大部分？心、肝、肺各器官长在哪里？各有什么主要功能？

课题：保护视力

教学目标：让学生了解正确用眼和保护视力的重要性 教具准备：挂图、模具

重点、难点：

1、教会保护视力的具体方法

2、注重用眼卫生 德育渗透：从小养成保护视力的良好习惯 教学过程：

一、看图思考，分析模具引入新课。

二、讲解课义：

1、保护视力的重要性：

2、引起视力不良的原因：（1）、长时间、近距离、看书、写字，书写的字体太小。

（2）、乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，爬着写字等。

（3）、看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。

（4）、学习环境不良的影响：如采光不足室内太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。

（5）、学习用具不合适所致，如笔芯色彩太浅、线条太细或长期书写的字体太小、太潦草，致眼睛疲劳。

（6）、严重的沙眼及其他眼疾，没有及时治疗或治疗不彻底，用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。（7）、体质瘦弱或长期营养不良，特别是维生素A等缺乏。

3、保护视力的主要方法： 《 眼保健操 》

三、思考：

1、我们在日常学习和生活中用眼不卫生的现象有哪些？

2、有哪些地方做得不够好，需要调整？

3、看书、写字眼睛距书本的正确距离是多少？

四、作业

你的裸眼视力能达到5、0吗？如果不能，快到眼科去检查原因。

课题：养成良好的个人卫生习惯

教学目标：让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义； 自觉养成良好的个人卫生习惯。教具准备：挂图

重点、难点：

1、让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的具体内容。

2、教育学生经常保持良好的个人卫生习惯。德育渗透：常规自我保健教育 教学过程：

一、教师带读课文，首先要让学生明白，个人卫生习惯于与生长发育和健康有着密切的联系，诱发学生的学习兴趣，看图导入。

二、以图为引，讲解课义：

1、为什么睡前和早起要洗漱？清洁口腔是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

2、勤更衣的目的是：保持整齐干净的仪表美和降低细菌数，杜绝细菌的繁殖机会，内衣每天换洗一次，外衣隔天一次。

3、洗手是个人卫生行为的第一关，因为人类的手，会接触自己生活环境中的所有必须物件，而这些东西上面染有大量的细菌，会污染我们的双手，如果饭前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干净物品的可能性。

4、指甲：是藏污纳垢的所在地，许多肉眼看不见的寄生虫卵、细菌藏在指甲缝里，且不易清洗，所以指甲长了要剪短。

5、勤洗澡、勤洗头、勤理发，是为了保持皮肤的正常生理功能和清洁的需要。

6、饮食应有好习惯，尽量做到一日三餐定时定量，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，少吃零食。预防营养不良或过剩的情况出现，影响身体的生长发育。

7、读书、写字、坐、立、行时都要讲究正确的姿势，除可保持仪表美之外，对健康也大有好处。

8、要养成良好的自我卫生保健习惯，不与别人共用毛巾、脸盆、水杯，预防消化道和皮肤传染病的发生，如肝炎、疥疮等。

四、作业：我们要养成哪些良好的个人卫生习惯？

课题：维护公共场所卫生

教学目标：

1、让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系。

2、从小养成维护公共场所卫生的好习惯好品质。

教具准备：挂图 重点、难点：

1、让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系。

2、培养学生维护公共场所卫生的好品质。德育渗透：常规卫生保健教育 教学过程

一、首先让学生懂得保护环境讲卫生、爱清洁、爱集体、爱劳动是一种美好品质。

二、请学生讲一讲自己身边有哪些不卫生的现象，当见到这种现象时，自己有什么不舒服的感觉，参照实例，形象地讲解课义：

1、哪些地方是公共场所？

2、为什么说要保持公共场所卫生；首先要做到不随地吐痰？随地吐痰和摁鼻涕是不文明的坏习惯。对不干净的东西表现出厌恶，是人类的天性和本能，因为聪明的人类知道，凡是不洁的东西与疾病是孪生兄弟，会给人类带来身体的伤害和痛苦。

3、保护公共设施、不乱画乱刻：公共场所的优美和洁净要靠大家来共同维护，随意刻画会损坏公共设施和公众共同享有的美好环境。

4、不随地大小便：大小便不但又脏又臭，造成环境污染，其带有大量的病菌和病毒及寄生虫卵，会混在灰尘中，通过空气到处飞扬，或苍蝇的携带、雨水的冲刷传播疾病。

5、讲究文明不乱丢瓜皮果壳：在公共场所用餐或烧烤后把废弃物品统统带走，扔到垃圾桶里，保护优美的环境。

6、不随意践踏和采摘花草树木。

三、作业：维护公共场所卫生与健康有什么关系？要注意哪5个方面？

课题：饮食卫生习惯

教学目标：

1、让学生了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。

2、从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。教具准备：挂图 重点、难点：

1、让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

2、在日常生活中注重饮食卫生，养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

德育渗透：养成良好的饮食卫生习惯 教学过程：

一、以常见的胃肠道疾病如：腹痛、呕吐、腹泻等为实例，引入新课。

二、让学生对照健康与不健康的两组彩图，与现实生活联系起来分析、思考，哪些饮食情况不符合卫生要求？为什么？在设疑与直观对比的情境中，讲解课义：“病从口入”分为两大类，一是细菌感染性的，二是“非感染性”的，后一种情况比较复杂，多以饮食无规律性、无节制所致，如暴食暴饮、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定时定量等引起的“胃肠功能失调综合症”。按本课的要求是以，细菌感染性和非感染性“病从口入”均为为讨论主题：

1、细菌在什么地方？

2、致病菌是怎样污染我们的食物的呢？致病菌在温暖、潮湿不清洁的环境中繁殖，它们的传播途径有很多，这里重点谈谈，昆虫和接触传播两种类型。

3、预防“病从口入”的主要措施：（1）保持双手干净，常剪指甲，做到饭前便后都洗手。（2）不能用饮料代替饮用水，喝水要喝符合卫生标准的饮用水。（3）不吃过期、变质的食物和不清洁的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要彻底洗干净，除细菌外，农药和防腐剂残留物也会使人生病。（5）一日三餐要定时定量，吃好吃饱吃科学，不挑食、不偏食。（6）情绪不良和过多进食零食或冷冻食物会影响食欲，导致肠胃功能失调，影响营养的消化吸收，甚至引起消化系统的疾病。

三、作业

1、食品清洁、餐具和手不清洁行吗？

2、为什么饭前便后要洗手？

课题：游戏与安全 教学目标：

1、让学生明白在游戏和课外活动时要注意安全

2、避免意外事故的发生 教具准备：挂图 重点、难点：

1、了解日常生活中的安全知识

2、怎样避免意外事故的发生 德育渗透：常规安全教育 教学过程：

一、了解学生平时喜欢什么游戏，在游戏中得到了什么样的快乐和启示，有没有遇到过什么类似意外伤害的麻烦？

二、以学生所熟悉的事例为引，讲解课义：小学生的心理和生理还处于发育未成熟阶段，易冲动、缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全意识和应变能力，在游戏中易受伤或伤及他人。所以在游戏时一定要注意安全：

1、先要选择合适的场所，不要不分场所、时间随意游戏。注意做到游戏活动安全“七个不”：

（1）、不要在马路上追逐打闹、踢球、玩耍，也不能在马路上骑单车、溜旱冰玩。马路上车多人杂，易出意外。

（2）、不要玩尖锐具有伤害性危险的物品。如：竹杆、木棒、铁条、小刀、剪子等。以免伤人伤已。（3）、不要玩易燃易爆物品。如火柴、打火机、烟花、爆竹等。易燃易爆物品，可能引起火灾、损伤眼睛或身体其他部位的残疾，造成无法挽回的损失。

（4）、不要攀爬树木和工地棚架，以免坠落，引致伤亡。（5）、不要在危房及高压线、水塘、山崖边、附近玩。（6）、不能单独到游泳池或江、河、湖、海中去游泳。（7）、不要追逐拥挤，如上下楼梯，上学放学注意交通规则等。

2、思考：在没有老师监督的节假期及课外时间里，我们在游戏活动中要注意哪些安全事项？

三、作业：游戏时要注意哪些安全事项？为什么要注意安全？

课题：计划免疫

教学目标：

让步学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。教具准备：挂图 重点、难点：

1、打预防针与健康的关系。

2、打预防针为什么可以预防疾病？ 德育渗透：常规保健教育 教学过程：

一、教师向学生了解他们接受接种的亲身体验，对表现勇敢的同学，给予赞扬和鼓励，让那些有怕打针恐惧心理的同学有了仿效的榜样，以后就会坚强起来。

二、指导学生看图，以学生自己的体验为实例，讲解课义

1、什么是计划免疫？

计划免疫是国家防疫部门，针对某些疾病流行及病理特点，有计划性的接种疫苗或菌苗，使人体产生对疾病的免疫力。（抵抗力）

2、为什么要打预防针或吃防疫糖丸？

传染病是由致病微生物引起的一系列疾病的统称。有一些烈性传染病危害极大，它不单给患者自己带来病痛，甚至留下后遗症，还会通过患者传播给健康的但没有抵抗力者，打预防针或吃防疫糖丸，就是增强人体对某种疾病的抵抗能力，使他们不得病、少得病或既使发病也很轻微、快痊愈。

3、哪些重大疾病可以接种疫苗来预防？

小儿麻痹症（脊髓灰质炎）乙型肝炎、乙型脑炎、麻疹、肺结核、百日咳、白喉、破伤风、狂犬病等。这些病一旦发作，轻则痛苦万分，病程重且长，难以痊愈。重则夺人性命或留下终身残疾，如小儿麻痹症，会使患者留下不同程度的肢体变形残疾，甚至残废。结核病、白喉所致肺心病，终身不愈，甚至缩短寿命。乙脑会致智力缺陷。乙肝经久不愈会诱发或转变成肝硬化、肝癌等。

4、接受预防接种时要注意什么呢？

感冒发烧不舒服不宜接种。注射部位要保持清洁，不要用手抠，以免感染发炎。用为了身体健康的信念来战胜怕打针的恐惧心理，勇敢地接受预防接种。

三、作业

为什么要打预防针？对我们有什么好处？

课题：牙齿的构造与功能

教学目标：

1、让学生了解牙齿的构造和功能，为保护牙齿掌握理论知识。

2、指导学生掌握正确的口腔保健方法、从小培养良好的口腔卫生习惯。

教具准备：挂图、模具 重点、难点：

1、牙齿的功能与健康的关系

2、指导学生掌握牙齿的基本构造，如何保持口腔清洁，预防龋齿。

德育渗透：从小养成良好的个人卫生习惯 教学过程

一、以与牙齿有关的实例，引入新课。

二、看图、对照模具讲解课文：

1、牙齿的分类和构造：分类：前切牙（门牙）侧切牙（尖牙、犬牙）磨牙（臼齿）。

人的一生有两副牙齿，第一副是出生到7——8岁时的乳牙，6——7岁时开始更换的是恒牙。无论是乳牙还是恒牙其构造是一样的，主要成份是钙质，最里面的是牙髓腔，中间是牙本质，最外面的是牙釉质，是保护牙齿的坚硬外衣。

2、牙齿的功能：为了身体的健康和生长发育的需要，我们所需的营养要靠吃很多的食物来补充，这些食物进到体内的第一关，就要靠牙齿来帮助咀嚼，咀嚼得越细就越容易消化、吸收和利用。

3、各类牙齿的分工：第一种切牙，也是叫门牙，主要是切断食物，第二种是侧切牙，也叫尖牙或犬牙，主要作用是撕碎食物；第三种是磨牙，也叫臼齿，作用是磨碎食物。

4、为什么要早晚刷牙？牙齿的使用率高，使用时间长，恒牙几乎要伴随我们一生。进食后，残留在牙齿上的食物残渣，会腐蚀牙齿引起牙病，要好好地保护自己的牙齿。

5、牙齿坚固耐用要注意什么？注意：营养均衡、口腔卫生、选择合适的含氟含钙牙膏、以增强牙齿的硬度，提高牙齿的抗腐蚀能力。有了牙病及早治疗，采取补救措施，不让有问题的牙齿散失功能或累及健康的牙齿。

三、作业

牙齿的主要功能是什么？龋齿是怎样发生的？

课题：怎样选择牙刷和牙膏

教学目标：

1、指导学生怎样选择牙刷和牙膏。

2、掌握正确的口腔保健方法，从小培养良好的口腔卫生习惯 教具准备：挂图、模具 重点、难点：

1、指导学生怎样选择牙刷和牙膏。

2、保持口腔清洁为什么要早晚刷牙、饭后濑口。德育渗透：从小养成良好的个人卫生习惯 教学过程

一、检查学生的口腔清洁、换牙情况，让患龋齿的同学谈谈：龋齿给自己带来什么痛苦的亲身体会？采取了哪些治疗补救措施。

1、预防牙病“牙防五步曲”是什么？

二、什么食物对牙齿有害？ 什么时候要刷牙、濑口？重温“牙防五步曲”，抽查学生的复述率。

三、选择牙刷“四要、四不要”：

（1）、牙刷头要小的，不要大的。少年儿童使用大牙刷，转动不灵活，效果差。

（2）、牙刷头要园的，不要方的。方型牙刷棱角分明，易损伤牙龈。（3）、牙刷毛要软的，不要硬的。硬毛无法进入牙缝进行清洁，而且容易损伤牙龈，致牙龈出血、发炎。

（4）、牙刷毛要疏的，不要密的。过密的刷毛不方便清洁和干爽，牙刷始终潮湿，会藏污纳垢、成为细菌繁殖的场所。

思考：为什么说身体健康牙齿也健康？ 什么食物对牙齿健康有好处？

四、作业

把口腔保健的注意事项读三遍并牢记。长期坚持早晚刷牙进食后濑口。

红果子小学 2012年