健康教案12（共5篇）

第一篇：健康教案12

昆仑路小学健康教育教案

（适用1-2年级）

二（3）班 刘红燕

第一课、健康的行为与生活方式

（一）、我们要养成个人卫生好习惯 你知道吗？养成个人卫生好习惯特别重要，它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。

同学们应该做到：常剪指甲、常洗头、常理发；勤洗澡、勤换衣、勤换袜；不随地吐痰、不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮住口鼻；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品；不随地大小便，饭前便后要洗手;把垃圾分类装进袋子再丢进垃圾桶；保持环境清洁，防止害虫滋生；健康饮食和定期运动；坚持测量体温，身体不适时不到人多的地方去。

（二）、洗手的学问

1、洗手的重要性

一般来说，人们的一只手上沾附着大约４０万个细菌。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。

2、我们要勤洗手（1）饭前便后要洗手。（2）吃东西前应洗手。（3）劳动后要洗手。（4）玩游戏后应洗手。（5）触摸公共物件后应洗手。（6）触摸传染病人的东西后应洗手。（7）到公共场所回来后应洗手。

（8）接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后应洗手。（9）接触钱币之后应洗手。

3、教你正确的洗手方法

用正确的方法洗手是保持个人卫生的良好习惯，能有效地防止感染及传播传染病。

（1）、湿 ：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

（2）、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

（3）、冲：用清水将双手彻底冲洗干净。

（4）、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包著水龙头关闭水龙头。

（5）、擦：以擦手纸将双手擦干。温馨小提示

＊最好使用摄氏38-42度的温水。＊要使用肥皂或洗手液。

＊全部的洗手时间至少约需30秒。

＊洗手后最好使用擦手纸，尽量不要使用毛巾，因为毛巾容 易潜藏病菌，容易使洗净的双手沾染病菌。＊指甲须剪短，注意清洗指甲缝。

（三）、我们要有正确的坐、立、行姿势

1、坐

坐如“钟”，就像一座大钟那样平稳、端正。应做到：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。

2、站

站如“松”，就像一颗松树那样笔直、挺拔。应做到：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢；两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

3、行

行如“风”，就像清风那样轻快、放松。应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

（四）、教你正确的读写姿势

1、写字

写字姿势要注意，手离笔尖要一寸，胸离桌子要一拳，眼离书本一尺远。头摆正，肩放平，两腿并排脚放平。看谁姿势最端正。

2、读书

同学们，爱读书，读书姿势要做到： 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。

（五）预防脊柱异常弯曲

背部和脊柱是支撑身体的重要支柱，除了支撑头部和上体之外，还负责保护众多神经束（脊髓），可以说是人体最重要的部位。

预防脊柱异常弯曲要做到：

1、要有正确的坐、立、行姿势，读书写字的姿势要正确，课桌、椅要适合身材，写字时，光线要充足，从左侧采光，背书包或负重时，要用双肩或两肩轮换。

2、要积极参加体育锻炼，增加肌肉的力量并注意加强营养。

3、要定期做脊柱检查。发现有脊柱异常弯曲时，要在医生或老师指导下及时矫正。

（六）、保护眼睛，正确做眼保健操

每天我们要坚持做眼保健操，一般每天可做二次，上下午各一次。做到动作准确，并持之以恒。

（七）、保护牙齿

1、了解我们的牙齿

人先长出乳牙，然后被恒牙替换。乳牙是人的第一副牙齿，共20颗。在出生后七八个月时开始萌出，二三岁时出齐。六七岁时开始脱落、换牙。恒牙13岁左右基本长齐，共有32颗。恒牙掉了，就不会再长了。牙是由牙冠、牙颈和牙根三部分组成。牙齿分为门齿、犬齿和磨齿。它的功能是切断、撕裂和磨碎食物。牙齿保护不好，会影响咀嚼食物和引起其它疾病，所以要保护牙齿。

2、教你刷牙的方法

刷牙是保持口腔清洁，保护牙齿的好办法。教你学唱《刷牙歌》：

小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。

上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，牙齿咬合面要螺旋刷，左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。

温馨小提示：

＊刷牙时，用力不要大，速度也不要过快。＊冬季刷牙要用温水。

＊刷牙要使用符合卫生要求的保健牙刷和含氟化物的牙膏。

＊刷牙后，将牙刷冲洗干净，刷把朝下放在杯里。＊牙刷和漱口杯要专用，不要相互借用。

3、预防龋齿

龋齿俗称“虫牙”。它是由于不注意口腔卫生，使残存在牙面和牙缝中的食物残渣发酵产酸，腐蚀牙齿造成的。

预防龋齿的方法有：（1）、吃东西后漱口；（2）、早晚刷牙；（3）、不咬过硬东西；（4）、不吃过冷过热的东西；（5）、少吃甜食，不要吃过多的糖果和糕点；（6）、睡前不吃东西；（7）、患牙痛要及时治疗注意营养，锻炼身体，增强体质。

（八）、适量饮水有益健康

水分布在人体的全身，是维持生命不可缺少的物质，没有水就没有生命。人体每天消耗的水分，应该及时补充，才能保持身体健康。人体每天补充的水量，主要来自一日三餐和饮水。低年级学生每天至少要喝2—3杯水，才能满足身体需要。如遇到酷热天气、剧烈运动、发烧、便秘等情况，饮水量应给适量增加。

温馨小提示：

＊要保持水杯的清洁卫生，不互相借用。不能喝生水。

（九）、我们要有良好的饮食习惯

定时定量吃好“三餐”能保证身体所需要的营养供应。一定要吃好早餐。吃饭要细嚼慢咽；不暴饮暴食；不偏食、不挑食；吃饭时不做其他事情；不边走边吃；饭前饭后不做剧烈运动。

小建议：牛奶、豆类及豆制品有益生长发育和健康，建议同学们经常食用。

（十）、经常开窗通风有利健康

教室、居室是我们学习、生活的重要场所。保持室内空气新鲜和适宜的温度、湿度，对于促进我们的身体健康是十分重要的。

保持室内空气新鲜就要使空气流通，透进新鲜空气，这样可以持室内适宜的温度和湿度。按不同季节和空气的清洁度，决定开窗的时间。在温暖的季节尽量打开所有的窗户。在寒冷季节，也要定时开窗通风。为了保证教室空气新鲜，课间休息时，要离开教室，参加课间活动，同时要打开窗户通风。

（十一）生活作息有规律有益健康

生活作息有规律，对我们的健康十分有益。我们要合理的安排一日的各项活动，如起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠（每天要睡足10小时）等。

第二课、预防疾病

（一）、接种疫苗可预防一些传染病 预防接种（也叫计划免疫）能提高人体对传染病的抵抗力，并能控制和消灭传染病。我们从出生到小学毕业期间，应该进行预防接种。预防接种会增强身体抵抗疾病的能力。但是，有的并不能永久免疫。所以，隔一段时间还要再进行接种。为了我们身体的健康，要按医生的要求进行预防接种。

（二）、除四害预防疾病传播

1、四害的危害

老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂统称为四害，它们通过污染食物、骚扰、叮咬、吸血以及传播病原体等方式危害人类的健康。

老鼠传播的疾病主要有：鼠疫、伤寒、流行性出血热等。

苍蝇传播的疾病主要有：霍乱、伤寒、痢疾、肺结核等。蚊子传播的疾病主要有：流行性乙型脑炎、疟疾、登革热和登革出血热、丝虫病。

蟑螂传播的疾病主要有：霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、乙肝。

2、消灭四害的方法

灭蚊：清理生活垃圾，不留死水，对小区或小区周围的草坪需要经常喷洒灭蚊药。

灭蝇：注意环境卫生，使用药物喷洒，捕蝇器等安全有效的方法。

灭蟑螂：注意清理杂物，防止蟑螂产卵，如果发现蟑螂，用喷洒和投药的方法进行消灭。

灭鼠：采用器械灭鼠、天敌灭鼠、毒饵灭鼠等办法。

第三课、心理健康

（一）、日常生活中的礼貌用语

1、见到长辈的时候，我们应该主动说：叔叔（阿姨），早上好（中午好、晚上好）。

2、当朋友给你介绍陌生人认识的时候，我们应该说：您好，很高兴认识您。

3、有人打电话到你家，接电话的时候，你会说：您好，请问您找谁？

4、你不小心碰到了别人，你要说：对不起，我不是故意的，请原谅。

5、当你和别人的约会迟到了，你要说：很抱歉，让您久等了，请原谅。

6、当别人向你表示歉意的时候，你可以说：没关系，请不要放在心上。

7、当你请求别人帮助的时候，你应该说：您好，麻烦您，可以帮我吗？

8、当别人对你进行帮助后，你要说：谢谢您的帮助，让您费心了。

9、当与别人告别时，你可以说：很高兴遇到您，下次再见。

10、家里来客人时，你要说：您好，欢迎到我家做客，请坐。

11、当你在别人家做客后，离开时要说：谢谢您的盛情款待，再见。

12、当客人离开时，你可以说：感谢您的光临，招待不周，欢迎您下次再来。

13、接受别人感谢时，你要说：不客气，很高兴可以为您提供帮助。

（二）、说话做事要诚实

小明不小心打碎了爸爸最喜爱的花瓶。当爸爸问他时，他红着脸说：“花瓶是小花猫碰倒打碎的”。说谎后，小明感到内心非常不安和惭愧，整天闷闷不乐，饭也吃不香，觉也睡不好，上课也不能专心听讲了。经过爸爸妈妈的教育，小明明白了说谎是不诚实的行为，而且危害身体健康。他终于向爸爸承认了花瓶是自己打碎的。爸爸夸奖他是一个诚实的好孩子。

温馨提示：我们要做诚实的孩子。

（三）、我们要与同学友好相处

尊重自己和尊重别人是相互的，只有学会尊重别人才会得到别人的尊重，尊重别人才能发现别人的优点、长处。

我们与同学相处要有礼貌，举止文明，与同学交谈时，要专心地倾听他人的意见，相互关心，相互体谅，克服嫉妒心。平等对待他人，与人共处，在交往中让人了解自己。第四课、生长发育与青春期保健

（一）、我从哪里来

孩子是爸爸妈妈两人一起生出来的。爸爸身体里有个小精子，它像小蝌蚪一样会游泳，它游到妈妈身体里和一个小卵子相遇，交朋友，天天在一起，后来合起来就成了你。孩子在妈妈的肚子里一个叫“子宫”的“房子”里一点一点慢慢长大，一般要十个月，近300天的时间，直到脑袋、鼻子、眼睛、嘴巴、头发、身体、四肢„„全部都长好了，就可以来到这个世界了。

（二）、我们的身体——呼吸系统

1、了解呼吸系统

为了维持生命活动，我们每时每刻都要不断地从外界吸入新鲜空气，呼出体内产生的废气，这就是呼吸。呼吸是由身体的呼吸系统来完成的。呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。

2、肺活量的测定

同学们在检查身体时，经常要测定肺活量。肺活量就是当我们尽力吸气后，再尽力呼气，所能呼出的最大气体量。

肺活量测定时，要先尽力深吸气，然后用口对着肺活量计的吹嘴尽力吹气，直到不能再吹时为止。吹气时要一口气吹完，中途不能换气，还要防止从口角或鼻腔漏气。

第五课、珍爱生命，注意安全

（一）、我们应遵守的基本交通规则

我们出行要走人行道，在没有人行道的地方要靠道路的右边走，过马路要走人行横道，上了横道先看左，走到中线再看右，左右没车再通过，通过红绿灯路口时要牢记：红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。

（二）、乘车要注意安全

我们在等车时要按规定的候车线或栏杆内按顺序等候，车停稳后按顺序上车；车开动了不追车，不扒车；在车上应该给老弱病残孕和带小孩的乘客让座，不大声喧哗，不嬉笑打闹，不把手或头伸出车外；下车过马路时走人行横道，要注意来往车辆。

（三）、课间玩耍游戏要注意安全

在课间活动时不要追逐打闹，相互追逐容易造成撞伤和摔伤；更不能拿棍棒打闹；不要持危险性的物品追打，相互嬉闹，这样极容易发生伤害事故；要选择到宽阔的地方去玩；玩任何游戏时，都要遵守游戏规则；不要翻墙、攀树、上屋顶，这些地方非常容易发生危险，稍有不慎就会坠落，造成伤亡事故。

（四）、日常生活应注意的安全

不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生；远离野生动物，不与宠物打闹；家养宠物要注射疫苗；遇到紧急情况要会拨打求助电话。温馨小提示：医疗求助电话：120 火警电话：119

匪警电话：110

第二篇：小班11、12、1月健康教案

十一月份

活动名称：小袋鼠找妈妈 设计意图：

“小袋鼠找妈妈”的体育游戏，很适合小班幼儿。不仅培养他们的角色扮演的兴趣，发展了双脚跳着前进，锻炼腿部肌肉的灵活性，还增强他们的自信心和交往能力。活动目标：

1、能听指令扮演角色，做动作。

2、练习双脚跳着前进，锻炼腿部肌肉。活动准备：平整宽阔的场地，头饰 活动过程：

一、导入

教师扮演袋鼠妈妈，招呼小袋鼠们围在妈妈身边。

二、开始游戏

1、袋鼠妈妈与小袋鼠谈话。

“孩子们，你们在妈妈的口袋里长大了，该出去练练本领了，好不好？”

2、妈妈带着孩子在场地上练习袋鼠跳，注意手势动作，指导幼儿双脚并拢跳，向前蹦，帮助不会跳的小袋鼠。

3、教师不断选择离幼儿不远的场地招呼小袋鼠跳着来找妈妈。反复，熟练后结束。

三、放松活动

教师和幼儿一起做放松活动，边唱儿歌边活动四肢。活动反思：

通过本次活动，不仅培养孩子们的角色扮演的兴趣，还发展了孩子们双脚跳着前进，锻炼腿部肌肉的灵活性。

第二课时

一、学小袋鼠

幼儿双手做弯曲状放在胸前并且双脚并拢跳。当老师说“小袋鼠们去活动活动身体吧”，小袋鼠们可以在“草地上”到处跳；等到老师说“小袋鼠，快快到妈妈这里来。”幼儿立马学小袋鼠的动作跳到妈妈身边，并且嘴巴里说“妈妈，妈妈，我在这里。”

二、游戏

袋鼠妈妈走到离小袋鼠不远的另一端场地大喊：“小袋鼠乖乖，快快跳到妈妈这里来。”小袋鼠听到妈妈叫，立刻双脚并拢跳着前进来到妈妈身边。

教师不断选择离幼儿不远的场地招呼小袋鼠跳着来找妈妈。反复练习，熟练后，结束游戏。

三、放松活动

教师和幼儿一起做放松活动，边唱儿歌边活动四肢。活动反思：通过本次活动，锻炼了孩子们腿部肌肉的灵活性，还增强他们的自信心和交往能力。

活动名称：小龟爬爬（第一课时）设计意图：

小班幼儿特别喜欢模仿小动物的动作,无论是在游戏中还是在其它活动中,们常能见到孩子在地上爬来爬去,乐此不疲，结合幼儿的年龄特点，设计了“小乌龟爬呀爬”的活动。活动目标：

1、练习手脚着地爬行，增强幼儿手臂及腿部的力量。

2、发展上下肢协调能力。活动准备：

小鼓一只，小乌龟头贴画若干。活动过程：

一、活动开始

1、扮演角色，教师扮演乌龟妈妈，幼儿扮演小乌龟。师：现在你们就是小乌龟了，我就是乌龟妈妈了。

2、师幼一起做热身运动。

师：今天天气真好，我们做做运动吧！

动动头，拍拍肩，伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹲一蹲，蹦蹦跳，扭扭身子转个圈。

二、练习爬行

1、龟妈妈示范手脚着地向前爬，提醒小龟要双手双脚着地，用手臂后推和腿部后蹬的力量使身体前进，手脚自然交替向前爬行。

2、小龟们自由练习，妈妈提醒爬时不要碰到其他小龟的身体。

三、整理活动

师：宝宝们，我们玩累了，打个滚，休息一下，让肚子晒晒太阳吧。

活动反思：通过本次活动，孩子们练习手脚着地爬行，增强幼儿手臂及腿部的力量。

第二课时

一、师幼一起做热身运动。

师：今天天气真好，我们做做运动吧！

动动头，拍拍肩，伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹲一蹲，蹦蹦跳，扭扭身子转个圈。

二、游戏

1、师：咚咚咚，这是什么?妈妈要小乌龟听着鼓声来学本领。鼓声“咚咚咚”，小乌龟就往前爬，鼓声“嗒嗒嗒”小乌龟就倒退着爬，鼓声“咚嗒咚嗒咚嗒”，小乌龟就转着圈爬。

2、练习爬行，听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬。老师帮助不会爬的小乌龟。

3、教师不断选择离幼儿不远的场地招呼小乌龟爬着来找妈妈。反复，熟练后游戏结束。

三、整理活动：放松活动“乌龟游泳”。

活动反思：通过本次活动，增强了幼儿手臂及腿部的力量，发展上下肢协调能力。

十二月份

活动名称：金鸡独立 设计意图：

小班上学期的幼儿活泼好动，身体协调能力发展较快，但自控力、耐力较差，为了提高幼儿的自我平衡能力和持久能力，设计了金鸡独立这一活动，来锻炼幼儿的自控力、耐力。通过这个活动让幼儿学会“金鸡独立”的动作，还能让幼儿体验到集体游戏的乐趣。活动目标：

1、练习两臂平举，单脚站立3-6秒钟，动作协调。

2、在游戏中学习不怕苦、不怕累的良好品质。活动准备： 鸡妈妈标记一个；小贴纸若干。活动过程：

第一课时

一、开始部分。

队列队形。原地踏步——大圆——高人走——矮人走

二、基本部分。

1、角色扮演，引起兴趣。

师：我是鸡妈妈，你们来做我的小鸡好不好？你们指导小鸡都有哪些本领呢？

2、自由探索，分散练习。

3、请幼儿集中，示范。师：你们练的怎么样啦？谁愿意表演给大家看？

4、幼儿练习。师：让我们一起来学学他，一条腿抬起来，两条腿要靠拢，抬头挺胸，手臂伸直。

三、放松活动

妈妈和小公鸡在草地上自由地捉虫子吃，放松身体。

活动反思：通过本次活动，提高了幼儿的自我平衡能力和持久能力，锻炼了幼儿的自控力、耐力。

第二课时

一、热身操。

师：让我们一起来活动活动身体吧！（头部运动、上肢运动、下蹲运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动）

二、游戏：狐狸捉小鸡。

1、熟悉场地。师：妈妈肚子饿了，你们肚子饿不饿？我们一起出去找好吃的小虫子好不好？我们要 跳过小石阶，来到小石林，找一找有没有好吃的小虫子。

2、介绍游戏玩法。师：有没有找到好吃的小虫子呀？那我们再去找一找。不过到了小石林就要当心了，那里有可怕的狐狸！当我们遇到狐狸怎么办？刚刚我们学过什么本领呀？（金鸡独立）请小鸡站在石头上，他就会认为这只小鸡的本领高，这样狐狸就害怕了不吃小鸡了。

3、幼儿游戏。（2次）

三、放松活动：妈妈和小公鸡在草地上自由地捉虫子吃，放松身体。

活动反思：

通过本次金鸡独立这一活动，锻炼了幼儿的自控力、耐力。通过这个活动让幼儿学会“金鸡独立”的动作，还能让幼儿体验到集体游戏的乐趣。活动名称：好玩的沙包 设计意图：

沙包是一种传统的自制体育用品。而孩子们对玩沙包非常感兴趣。天气渐渐变冷，但我们不能剥夺孩子们喜欢的户外活动。小小一个沙包，便足以发展孩子们的跳、躲、踢、抛接、各种形式走等的多项基本能力和动作的协调性，让孩子们在游戏和玩耍中增强体能，提高动作的灵活性。活动目标：

1、尝试沙包的多种玩法。

2、练习抛接、平衡、投掷等动作。活动准备：

沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。活动过程：

第一课时

一、热身活动

组织幼儿随老师一起做准备活动，活动身体。

二、自由玩沙包

1、幼儿与老师一起“玩沙包”。（1）、双臂张开，头顶沙包走。（2）、双脚夹沙包跳。（3）、双膝夹沙包跳。（4）、把沙包放在背上爬。

2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。

3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。

三、放松整理

教师组织幼儿做放松运动。活动反思：通过本次活动，孩子们对沙包产生了兴趣，幼儿自由玩沙包的同时锻炼了体能，同时尝试沙包的多种玩法。

第二课时

一、热身活动

组织幼儿随老师一起“玩沙包”做准备活动，活动身体。

二、游戏：追沙包。

教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。

三、组织幼儿反复练习。

四、活动总结：教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活动中表现的更好。

五、放松整理：教师组织幼儿做放松运动。

活动反思：为了激发孩子的兴趣，启发孩子的思维，在教学过程中，我尽量创造宽松民主的活动氛围，引导孩子进行锻炼，使幼儿在活动中体验到了运动的乐趣，享受成功的喜悦。

一月份 第一课时

活动名称：钻城门 设计意图：

在这个游戏中，孩子们需要合作才能进行，孩子的团结协作的意识得到了培养幼儿的责任感，同时能克服幼儿任性、娇惯等不良习气，提高孩子们的团结意识。活动目标：

1、学习正面钻，能一个一个连贯、有序地钻过城门。

2、发展幼儿的体位知觉，体验民间游戏的乐趣。活动准备：

拱形门6个，摆成一竖排 活动过程：

一、导入

教师与小朋友一起做小动物模仿操，活动身体各个部位。

二、练习钻城门

1、师：小朋友们，今天我们要到前面的“古城”中玩，可是“城门”很低，要怎样才能钻过去呢？幼儿讨论：怎样才能顺利钻过城门，（低头、弯腰、屈退、小步向前移动）。

2、幼儿分成两队进行钻“城门”的练习。教师观察，随时提醒幼儿动作要领。

3、幼儿熟练后提高动作难度，可连续钻过两个或三个“城门”。

三、放松活动 活动反思：

通过本次活动，孩子们学习了正面钻，能一个一个连贯、有序地钻过城门。

第二课时：

一、热身活动

教师与小朋友一起做小动物模仿操，活动身体各个部位。

二、游戏活动

师：小朋友们，今天我们就来玩一个关于城门的游戏叫做“城门楼几丈高”。

1、教师带领幼儿学儿歌“城门楼几丈高”。

2、介绍游戏规则：两名小朋友搭起一个高高的城门，小朋友们要一个跟着一个从城门里钻过去。等我们把儿歌念完，我们就把城门关了，搭城门的幼儿与被围住幼儿交换角色。游戏重新开始。

3、提醒幼儿钻城门时动作要规范：低头、弯腰、不要碰城门。鼓励幼儿在游戏中大胆与同伴愉快地游戏。

师：今天的游戏好玩么？那让我们回到教室休息一下吧！

三、放松活动

活动反思：通过本次活动，孩子们不仅学习正面钻，能一个一个连贯、有序地钻过城门。而且发展幼儿的体位知觉，体验民间游戏的乐趣。

第三篇：小学卫生健康教育教案：12不乱吃零食

不乱吃零食

教学目标：

1、使学生了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。

2、教育学生养成良好的卫生饮食习惯。教学重、难点：

让学生理解为什么不能乱吃零食。教具准备： 多媒体课件。教学过程：

一、师生谈话，引出课题。

1、小朋友，我们都知道，一日有三餐，那除了一日三餐外，你平常还吃其他零星小吃吗

2、除正餐以外的零星小吃我们叫它零食。板书：零食。

3、那你们平常都吃些什么零食呢？为什么喜欢吃？跟你的同桌说说。指名学生交流回答。

4、其实呀，吃零食也是有学问的，小朋友可不能随便乱吃零食，乱吃零食害处可多了，今天这一课我们就一起来学习。板书：不乱吃零食。

二、讲授新课

1、指名学生起来说说，乱吃零食有什么不好？

2、出示课文第二段，仔细读一读，小组同学讨论一下：乱吃零食有什么不好？（1）小朋友胃的特点。（出示挂图）（2）经常吃零食对小朋友的胃有什么害处？（3）消化不良有哪些症状？（4）消化不良对人体有什么影响？（5）多吃冷饮有什么不好？

3、进一步让学生体会乱吃零食的不好。出示一些不宜多吃的零食：（1）烧烤肉串。（图）（分析原因）（2）各种蜜饯。（图）（分析原因）（3）糖果、巧克力。（图）（分析原因）（4）各种冷饮。（图）（分析原因）

4、让学生深入了解乱吃零食的不好。(1)看电视吃零食吃出胆结石。(2)多吃零食可能有损视力。

5、完成书第4页。你曾经因为吃多了零食而引起下列不良反映吗？发生过的在括号里打对。

6、零食的学问。推荐各种有益健康的零食，各种水果，牛奶，谷类制品。如：饼干、面包等。

三、儿童吃零食有秘诀（1）路边的零食不要买。

（2）进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。(3)零食分量要适可而止，切忌整天频密进食。

(4)吃零食时亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。

四、课堂练习

完成书第4页，判断下列说法正确与否。

五、小结：

学了这课，你有什么想法？今后有什么打算？

六、课后作业：

完成书第3页调查表。平时互相检查吃零食的情况。

第四篇：健康教案

活动一：阿文的小毯子

活动目标：

1、正确对待自己的心爱的玩具和日用品。

2、逐步适应幼儿园的集体生活。活动准备： 挂图、故事磁带 活动过程：

1、认识阿文

出示挂图。你们知道这是谁吗？它是一只小老鼠，名字叫阿文。阿文上幼儿园以前，很喜欢一条小毯子，到哪里都带着它。可是现在上了幼儿园了，带着这么大的毯子行吗？

2、听听阿文的故事。

——教师结合挂图，完整讲述故事一遍。——阿文常带着毯子干什么？为什么？ ——后来阿文放下毯子了吗？

3、说说自己喜欢的东西

——你们是不是像阿文一样也有一件最喜欢的东西？你们常常用它们干什么？你们上幼儿园的时候把它放在哪里？

——我们小朋友比阿文还能干！每天早上高高兴兴地跟好朋友再见，到幼儿园学本领，跟小朋友做游戏，晚上回到家在和好朋友一起玩，真不错！

音乐游戏：我爱我的幼儿园 活动目标：

1、理解歌词内容，初步学习用自然声音愉快的歌唱。

2、尝试边唱歌，边根据歌词内容自由做动作。

3、积极参与歌唱活动并体验与别人一起歌唱的欢乐。

活动准备：幼儿在园内的生活照片四张、幼儿园主建筑照片一张、小朋友做游戏的照片一张、小朋友拍手唱歌的照片一张、小朋友跳舞的照片一张。

活动过程：

1、欣赏小朋友在幼儿园的生活照片，倾听教师范唱歌曲。

——教师共同分享照片的内容，启发幼儿说说：照片上是什么？

——教师边指照片，边范唱歌曲一遍。

——教师以愉快的情绪边做动作边示范唱歌曲两遍。

2、学唱歌曲。

——教师用留白的方式提问歌词，引导幼儿有重点的学唱。教师：我爱我的„„，幼儿园里„„多，好朋友在一起干什么呢？又„„又„„，大家一起真快乐。

——引导幼儿跟唱，并尽可能带领幼儿边唱边做相应的动作。

3、师生共同演唱歌曲。

每唱到“大家一起真快乐“，引导幼儿和周围的好朋友搂一搂、抱一抱。

4、和朋友一起，分享幼儿园里哪些好玩的玩具呢？现在，让我们和好朋友一起去玩，好吗？

在准备工作中看照片部分我改成：课前带领孩子参观校园环境，让孩子熟悉幼儿园，感受幼儿园优美的环境。

橡皮膏小熊（社会）

一、活动目标：

1、倾听理解故事，知道一些自我保护的方法，乐意在集体面前大胆地讲述。

2、懂得一些玩运动器具的正确方法，知道运动时要注意保护好自己。

3、二、活动准备1、2、三、活动过程：

（一）（出示贴橡皮膏的玩具熊）观察导入： 1．提问：

——这是谁？瞧，小熊怎么了？ ——你是从哪里看出来的？

——小熊受伤后，会有什么感觉？

2． 猜猜小熊受伤的原因

——谁猜猜小熊是怎么受伤的？

（二）分段讲述故事（分段出示图片）

1．讲述故事第一段：

——小熊玩什么时受伤了？哪里受伤了？

——为什么会受伤的呢？

——告诉小熊怎么样才能不受伤？（教师抛皮球，请一名幼儿做接皮球的动作。）

2．讲述故事第二段：

——小熊哪里受伤了？为什么会受伤的呢？ ——你在玩滑滑梯的时候是怎么玩的？ 3．讲述故事第三段：

——小熊玩什么时又受伤了？这一次伤在哪里？（认识膝盖）——为什么会受伤的呢？

——告诉小熊怎样才能不受伤？（请幼儿一起站在椅子的后面一起学做爬攀登架的手抓紧的动作。）(三）总结

那小熊知道怎么保护自己了，现在我们班的小朋友带着小熊一起去楼上玩好吗？

活动：一对好朋友

目标

1、能说出生活中配合使用的两样东西，初步关注、发现事物间的关系。

2、懂得好朋友要友好、合作。准备

1、茶壶和水杯实物。

2、挂图第3号，故事磁带。

3、幼儿活动材料，一段轻快的音乐。过程

1、两个好朋友。

——教师出示茶壶和水杯实物。茶壶和水杯说他们是一对好朋友，他们说得对吗?为什么?

——教师当场使用茶壶倒水，并以角色的口吻对话，表现亲密的朋友关系。如，水杯说：“茶壶兄弟，来客人了，你得忙一阵子了。”茶壶说：“水杯兄弟，请站好了，我来了!”

——雨伞和雨鞋说他们也是一对好朋友，对吗?为什么?

谁和谁是好朋友。

——教师出示挂图，完整讲述故事一遍。

——在故事里，谁和谁是好朋友?谁和谁不是好朋友?为什么?

——你们还知道谁和谁是好朋友?请幼儿模仿故事中的“对”或“不对”来评判。(如小朋友和幼儿园是好朋友等)

——教师再次讲述故事一遍，并把幼儿说的“好朋友”自然地融合进去，使幼儿体验到参与的快乐。

寻找好朋友。

——请幼儿说说：在我们班里，谁是你的好朋友?

——在音乐声中，幼儿边念“金钩钩，银钩钩，两个好朋友”，边找到好朋友拉拉钩。

附

一对好朋友

茶壶对水杯说：“我们是一对好朋友。”

水杯说：“对!”

桌子对椅子说：“我们是一对好朋友。”

椅子说：“对!”

钥匙对锁说：“我们是一对好朋友。”

锁说：“对!”

雨伞对雨鞋说：“我们是一对好朋友。”

雨鞋说：“对!”

鸟笼对小鸟说：“我们是一对好朋友。”

小鸟说：“不对!不对!”

小鸟说：“我的朋友是蓝天、白云、大森林和绿草地

活动一：咕噜噜 目标：

1、知道吃完东西会有食品留在牙齿上，产生保护牙齿的愿望。

2、学习漱口和刷牙，养成良好的卫生习惯。准备：、每人一只漱口杯，黑芝麻糖若干，脸盆若干。过程：

一．品尝芝麻糖。

芝麻糖香不香？黑乎乎的颗粒是什么？嚼起来有什么感觉？ 引导幼儿自由交流。二．发现问题.引导幼儿观察同伴的嘴巴和牙齿，发现芝麻糖站在牙齿上的现象。师幼交流：吃剩的糖渣留在嘴巴里有什么感觉？舒服吗？怎么办？ 三．尝试解决问题。

1、建议幼儿用漱口的办法把脏东西吐出来，引导幼儿观察脸盆中黑乎乎的残渣。

2、幼儿进一步学习正确漱口：让水在嘴巴里“咕噜噜”的唱歌，然后吐出脏水。* 牙齿上还有一些残渣无法去除，有什么办法呢？（刷牙）

四、念儿歌

1、边念儿歌边示范漱口的方法：手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭着嘴，咕噜咕噜吐出水。

2、提出儿歌的名称，提问儿歌的内容。

⑴教师：“刚才老师在漱口，还念了一首儿歌，儿歌的名字叫漱口。” ⑵提问儿歌的名称，练习发漱的音。

⑶幼儿再次观看并注意听，教师边动作边念儿歌。

危险的河（健康）

活动目标：

1、懂得去河边或河里玩耍很危险。

2、提高自我保护的意识和能力。活动准备：

幼儿用书画面“危险的河”

（一）（二）。活动过程：

一、教师讲述解放军叔叔抢救落水儿童的故事。

主要内容：有一天，小华在屋前玩耍，他忽然发现远处的河上游来了两只鸭子，就跑到河边去抓鸭子。可是一不小心脚一滑就掉进了河里。河水很深，小华又不会游泳，急忙喊：“救命！”幸亏一位路过的解放军叔叔看到了，及时救起了小华。大家都说，要不是解放军叔叔救得及时，小华就会被河水淹死了。

二、请幼儿看幼儿用书

（一）、（二）进行观察让幼儿讨论小华落水的原因，懂得去河边或河里玩耍是很危险的。

教师：小华为什么会落水？ 幼儿：小华到河里去抓鸭子。幼儿：小华贪玩。

师：落水后会有什么危险？

幼儿：小朋友太小了还不会游泳，会淹死的。师：小朋友在什么情况下容易落水？ 幼儿：在河里游泳。幼儿：在河边玩耍。

师小结：小朋友平时要注意不到河边或桥上去玩耍，在桥上行走时不翻越栏杆，要在大人的陪伴下划船、游泳，不做危险的动作，防止溺水。

三、帮助幼儿了解溺水后简单的急救意识。师：见到有人落水时，我们小朋友应该怎么办？ 幼儿：要及时呼救，去喊大人。

师：小朋友年龄小，不会游泳，千万不要自己下去抢救，否则，自己也会溺水。教师：要在大人的陪同下才能去游泳，才能去河边，在河边或水上玩的时候要遵守规则，不做危险的动作。

活动一：眼睛会做操（健康）

活动目标： 活动目标：

1、在做做、玩玩、运动的过程中，懂得保护眼睛的重要性。

2、发展手眼协调一致的能力。物质准备：

提供若干小动物图案、小纸条，数量与幼儿人数相等。剪刀、糨糊。音乐磁带。

经验准备：知道保护眼睛的重要性，了解保护眼睛的简单方法。活动重难点：能有节奏地活动眼球。活动过程：

一、小手小手动一动。

1、出示小指偶，引发幼儿的制作兴趣。

2、幼儿自选一种动植物图案剪下、粘贴在纸条上做成指偶。

二、眼睛跟着指偶动。

1、在《你的眼里有个我》的音乐声中让幼儿跟着音乐转动眼球。

2、我和指偶做游戏。将指偶呈现在自己的眼前，跟着教师的儿歌动眼球。如：上上下下/左左右右/远远近近/眼睛转个圈/再来转个圈。

3、幼儿自由结伴，由一名幼儿操作纸偶，另一名幼儿的眼睛跟着纸偶动。要求配上眼球动作，头不要跟着手动。

三、天天要做眼保健操。

1、幼儿讨论为什么要做“眼保健操”。

2、讲讲保护眼睛的方法，如：看书、绘画时间不要过长，不要多看电视，能经常看看远处等。

反思：再一次加深了对眼睛结构的认识，知道了眼睛的重要性并学习了眼保健操。

认识街上常见的交通标志

提高自我保护的意识，培养遵守交通规则的习惯。活动准备：

幼儿人手一张纸、一支笔。活动过程：

一、导入

平时我们走在大街上会看到什么？有谁在指挥交通呢？ 那你看到看警察叔叔是怎样指挥交通？（幼儿边学边做）

车辆和行人是怎样遵守交通规则的？

二、访问警察叔叔，引导幼儿提出问题。

1、今天我们也请来了一位警察叔叔，我们来学一学警察叔叔指挥的动作。如：全部车辆停止，左方来车停止，左方来车通行，右方来车通行等。

2、那你知道平时在大街上的时候有哪些动作是危险动作？（跨越护栏、行人走在车道上、自行车带人、在马路上打闹等）

3、有这么多危险的动作，那我们小朋友在街上行走时要注意哪些问题？（跟着成人走，戴黄色帽子等）。

4、教师小结。

三、寻找标志

1、我们街上有许多标志。今天老师把它放在我们教室的四周，请你找一找都有哪些标志？

2、幼儿寻找，找到之后大家一起认识

四、画一画看到的标志。

刚才我们在街上看到了那么多的标志，那现在我们自己也来设计一个标志，看看谁最会动脑筋。

第五篇：梦与健康答案12

梦与健康答案12 单选题 正确

1.人在清醒状态下的第一种状态叫：（）

1.2.3.4.A “寐” B “寝” C “感” D “觉”

正确

2.中国道家哲学和中医理论里“心”和“神”是：（）

1.2.3.4.A 褒义词

B近义词

C 反义词

D 同义词

正确

3.中医是否科学关键是：（）

1.2.A 人的问题

B 技术的问题 3.4.C 发展的问题

D 继承的问题

正确

4.内在的脏腑表现在外面主要通过：（）

1.2.3.4.A 经络来表现

B 血液来表现

C 穴位来表现

D 精神来表现

正确

5.当心气不足的时候会表现出来：（）

1.2.3.4.A 安静和平和的感觉

B 急噪和怨恨的感觉

C 抑郁和歉疚的感觉

D 愁苦和哀伤的感觉

正确

6.“登高而歌，弃衣而走，喜笑不休，夜不能寐”都是：（）

1.2.3.A 心虚火的表现

B 心实火的表现

C 肝实火的表现 4.D 肝虚火的表现

正确

7.在梦里会不停地找东西吃，不停地吃：（）

1.2.3.4.A 脾胃虚火的人

B 脾胃虚寒的人

C 脾胃衰弱的人

D 脾胃实火的人

正确

8.一杯开水放在桌子上，手一碰很烫，手就会立刻收回来这就是：（）

1.2.3.4.A “感” B “觉” C “烫” D “知”

正确

9.中医把这套不动心的系统称为：（）

1.2.3.4.A “神” B “魂” C “灵” D “魄” 正确

10.肝胆表现出来的功能首先是：（）

1.2.3.4.A 藏血

B 造血

C 运血

D 输血

正确

11.当人出现梦见朽木、霉菌、苔藓、蘑菇这种肮脏的梦境的时候，要提醒自己的：（）

1.2.3.4.A 脾肾系统有问题

B 脾胃系统有问题

C 肝胆系统有问题

D 心肾系统有问题

正确

12.情绪的总管是：（）

1.2.3.4.A 思想

B 意识

C 肝胆

D 心包

正确 13.每天的午时和黄昏时刻最适宜：（）

1.2.3.4.A 养肝

B 养肾

C 养肺

D 养心

正确

14.脾胃有实火的人表现出来的症状首先是：（）

1.2.3.4.A 食欲衰退

B 食欲旺盛

C 没有食欲

D 精力旺盛

正确

15.治疗脾胃实寒的唯一办法是：（）

1.2.3.4.A 忌口

B 节食键脾

C 消肿化痰化湿

D 运动锻炼