30米往返接力活动方案

第一篇：30米往返接力活动方案

神木第一小学30米往返接力跑比赛活动方案

一、活动主题：“我运动、我健康”

二、活动目的：为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：

三、参赛对象：一年级部分学生。

四、活动时间：2015、12、21日

五、比赛地点：学校大院。

六、活动安排：

1、一年级组比赛。

2、比赛分为预决赛。

3、预赛进入前四名的班级进入决赛。

七、活动形式：

（1）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛（按班级顺序决定道次）。

（2）参赛人数：各班安排4男4女参赛，其它不参赛学生为啦啦队。（3）参赛方法：比赛男女混合，最后一名同学右臂上系上醒目标志。

八、奖励办法：集体前三名和比赛前三名学生成员。

九、比赛要求：（1）班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。

（2）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。

（3）文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。

十、比赛的方法：

接力跑比赛是在学校大院跑道上进行，截取30米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，将棒交给对面的本班同学，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人跑完。违规一次加5秒，由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时和违规加秒的总时间来决定名次。

十一、裁判：杨子清

折磊

孟波

李宁

孙锐

高振军

孙亮

任文芳

体育组 2015、12、20日

第二篇：50米往返跑活动方案

郭刘小学50米往返接力跑比赛活动方案

2015-5-6

一、活动主题：“我运动、我健康”

二、活动目的：为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：

三、参赛对象：

四、五、年级学生

四、活动时间：2015-5-6

五、比赛地点：操场

六、活动安排：

1、分年级组比赛。

2、按四年级组、五年级组（抽签决定先后顺序）

3、没有轮到的班级分别在跑道外观看。

七、活动形式：

（1）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛（抽签决定道次）。

（2）参赛人数：

四、五、年级分别安排6男6女参赛，其它不参赛学生为啦啦队。（3）参赛方法：比赛分男子组（6男）、女子组（6女），最后一名同学右臂上系上醒目标志。

八、比赛方式：采用一次性决赛制

九、比赛要求：

（1）班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。

（2）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。

（3）文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。

十、比赛的方法：

接力跑比赛是在操场跑道上进行，截取50米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前的标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排到队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。违规一次加5秒，由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时和违规加秒的总时间来决定名次。

第三篇：侧向滑步推铅球 往返接力游戏

主要教材

侧向滑步推铅球

往返接力游戏

教

学

目

标

1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术

2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力

3.锻炼学生吃苦耐劳的精神

4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性

课的部分与时间

（min.s）

课的内

容

组

织

教

法

和

学

练

法

各项内容时间（min.s）

练习次数

教

师

活

动

学

生

活

动

准

备

部

分

（10.0）

一、体委整队，报 告人数

二、师生问好

三、提出本次课教学目标 与要求

四、检查服装，安排见习生

五、队列练习

六、徒手操(听音乐)

头部运动

伸展运动

体侧运动

全身运动

弓步压腿

肩 绕 环

踝腕绕环

一、组织：全班成四列横队整队，集体练习

二、教法与步骤

1.用口令进行指挥练习

2.教师示范领做

三、要求：声音宏亮、精神饱满。

体委按四列横队整队 要求：快、静、齐

一、集合、练习队形

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

▲

二、学练法与步骤

1.模仿老师练习

2.不要求动作完全到位

基

本

部

分

（30.0）

一、侧向滑步推铅球

方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。

重点：蹬、摆、出手的连续一致

难点：最后用力

二、游戏“往返跑接力”

一、组织：

1.分组看图解联系

2.由小组长带领分组讨论

3.教师组织集体探讨

4．教师（转载自本网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记。）指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待）

5．集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求

一、练习队形

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

▲

▲

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

二、游戏队形

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

▲

三、学练法与步骤

1.认真进行练习，认真探讨图解的动作要求 2.认真听老师纠正的错误并及时改正错误

3.认真进行练习

（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准）

4.认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法

5.学生进行游戏

部分与时间

（min.s）

课的内

容

组

织

教

法

和

学 各项内容时间（min.s）

练习次数

教

师

活

动

学

生

活

动

结

束

部

分

（5.0）

一、放松操（听音乐）

二、集合

三、小结

四、布置课后练习

五、布置收回器材

六、师生再见

组织：全班集体进行练习

练

法

教法与步骤：

1.教师进行示范

2.教师用口令进行指挥

练习队形与游戏队形相同

学练法与步骤：

1.边看老师示范边进行练习

2.听从老师的指挥，从而达到放松的目的预

计

生

理

负

荷

与

练

习

密

度

场

地

器

材

课

后

小

结

脉

搏

曲

线

全 课平均 心 率

135次

田径场

铅球：26个

手榴弹：4个

课 中 最 高 心 率

155次

全 课 练习密 度

基本部分练习密 度

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第四篇：25米往返接力跑说课稿

25米往返接力跑说课稿

各位领导评委大家好，我今天说课的题目是“25米往返接力跑”。接下来我会从1说教材、2说学情、3说教法、4说学法、5说教学过程，5个方面来进行我的说课：

一说教材

《25米往返接力跑》是出自人教版《体育与健康课程》水平三第三章田径的一节。这是一节技能课，是水平三体育教学中的重要内容。通过对“25米往返接力跑”的学习，学生能够了解“往返接力跑”的基本知识，掌握“往返接力跑”的基本方法，培养学生快速跑的能力和快速反应能力，培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

根据水平三年龄段学生的生理和心理特点，并结合《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想，我的教学目标分为以下三点：

知识与技能目标：了解“往返接力跑”的基础知识，学习跑的折线反应及跑的手臂摆动技术。

过程与方法目标：在学习的过程中，以游戏的形式，逐步培养学生分析他人动作技术的能力，从而提高自我修正动作的能力。

情感态度与价值观目标：在学习过程中体会往返接力跑给学生带来的乐趣，学生自信心得到增强，培养学生相互配合及相互协作的精神。

根据对教材的分析以及对学生目标的设置，本节课的重点、难点为 教学重点：能够掌握接力跑的基本方法以及手臂摆动位置的技术。教学难点：往返跑时身体控制及手臂摆动的控制。二说学情

根据学生的身心特点，学生能够积极参与到“往返接力跑”的教学中来，并掌握“往返接力跑”的简单技术；但学生的自控力不足，需要积极引导。应用多样的教学形式，重点培养学生快速跑能力和折线跑的反应能力。

三说教法

为了更好的突出教学重点，攻破教学难点，为体现教学中 “兴趣性”“游戏性”“着重学生的体验过程。我遵循“教师为主导，学生为主体”教学思想，利用游戏为导入，激发学生兴趣，通过讲解示范，引导学生学习掌握正确的运动原理，在热身和分组练习过程中培养学生形成良好的自信心和集体主义观念。

四说学法

科学的学法是学生获取真知的桥梁。教学中积极引导学生观察、对比、讨论、探究。通过对动作的观察，初步建立正确的技能概念，在技能学习中充分发挥视觉、触觉多种感官进行体验感受，并在对比和讨论中表达自己感受，了解运动参与对情绪的影响。在探究中领悟科学锻炼的真正意义。

五说教学过程

根据身体发展和心理认识规律，我的教学部分分为四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。其中基本部分是本课重点。

一、开始部分：

我的开始部分将安排三分钟：整队集合、点名报数、安排见习、宣布上课。整理队伍和点名报数是了解班级学生的基本情况，为实施教学奠定了基础；安排无法参加教学的学生进行观摩，宣布上课的开始。

准备部分：

我将采用游戏的形式作为导入；

采用“接电线”游戏，让学生体会拍手折返跑的感觉，并发现学生在游戏过程中跑步姿势存在的问题。将游戏作为导入，在轻松愉快的游戏氛围中激发学生学习的热情，体验运动参与的乐趣，活跃课堂气氛，并达到热身的目的。

基本部分：

基本部分是整个教学的重要部分，因此我设立了三个教学步骤： 讲解示范法：

首先由学生列举自己崇拜的跑步明星，介绍往返接力跑和手臂摆动的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，以及在跑在运动中所处地位和重要性，目的是激发学生的学习热情。

接下来我将进行25米往返接力跑完整动作示范，在学生头脑中初步建立起整体动作表象，并了解各个技术环节过程，并强调重难点。

2、分组练习：

分组前教师强调动作技术及安全意识，按照项目特点，由快到慢，循序渐进的原则，我安排三组练习：

第一组，根据往返接力跑姿势要求，3秒钟跑停的形式，目的是让学生掌握预备跑姿势及起跑瞬间的感觉并在教师的引导下表达出来这种感觉。

第二组，正常的弧形跑，目的是让学生体会运动时手臂的摆动技术，引导学生辨别他人动作，最后达到自我分析动作。

第三组，25米绕杆往返跑，根据学生的个别差异，得到优秀的同学和一般的同学绕干圈数不同进行，目的是让学生基本同时到达终点，培养学生的自信心，领会科学锻炼真正意义。

三个组循环交替进行练习。

比赛游戏:整体异质分为4组，进行25米往返接力跑比赛。学生学以致用，熟练巩固，培养学生团结向上，勇于拼搏的精神。相互点评与教师点评

练习之中和练习之后，学生小组长组织相互点评，进一步领会动作要领；老师在各组间进行综合评价，鼓励和表扬学生在练习中优点，提出练习中存在的问题，达到修正动作的目的。

结束部分

1、身心放松：选取太极动作或普拉提动作进行身心放松，培养学生运动后放松意识，陶冶情操，培养终身体体育意识。

2、课程评价：总结经验和不足，学生总结收获，教师检验教学成果。

3、整理器材：培养学生爱劳动，爱体育的意识。

整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为130—150次/分；练习强度为中偏上；90%学生知道跑的基本常识，80%学生掌握基本跑的方法，60%学生能完成跑的技术动作。

我的说课完毕，谢谢各位领导老师！

第五篇：50米迎面往返接力跑教案

50米迎面往返接力跑教案

教学内容：

1.迎面接力跑`2.推小车 教学目标：

1.掌握迎面接力跑正确的交接棒方法，发展速度和奔跑能力；

2.掌握推小车游戏，发展协调能力及手臂腰腹力量。3.培养学生集体主义精神。教学过程：

一、准备部分：(12)1.体育课课堂常规。要求：队列整齐，精神饱满。2.准备活动：慢跑一圈，徒手操练习，跑的专项练习。要求：认真练习，动作到位。

二、基本部分：(25)1.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距50米的平行线作起跑线和中转线。成纵队站立在起跑线后。(3)要求：传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。严格遵守纪律，遵守规则。2推小车。（略）

三、结束部分：（8）1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。