优生优育知识教案

第一篇：优生优育知识教案

优生优育及出生人口性别比基本知识

教 案

什么是优生优育？

优生优育是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。为什么要优生优育？

优生优育能够避免发生出生缺陷（即先天畸形）和病残儿，培养教育后代更加聪明健康，从而提高人口素质，使家庭美满幸福。优生的措施主要有哪些？

1、避免近亲结婚。

2、接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下一代。

3、保持身体健康，怀孕之前和怀孕期间避免接触有害物质等。

4、做好孕期保健，预防病毒感染，注意孕期用药和营养卫生。

5、定期做产前检查。哪些人不能结婚？

我国《婚姻法》规定以下几种情况不能结婚：

1、直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚；

2、双方都曾患过精神分裂症或躁狂抑郁性精神病的男女不能成为夫妻；

3、双方家族中三代以内患有相同隐性遗传病的男女不能结婚。如白化病（远看像外国人）、全色盲（分不清颜色）、青光眼、镰状细胞贫血症等。

哪些情况暂时不能结婚？

1、生殖器官畸形或性功能障碍暂时不能进行性生活。经过手术或其他治疗，等功能恢复以后再考虑结婚。

2、处在各种传染病的隔离期。如开放性肺结核、急性传染性肝炎、伤寒、霍乱、非典等。药等到传染病治愈和隔离期过后才能结婚。

3、正在患较严重的全身性疾病。如结核的活动期、肾炎、肝炎、心脏病等。

4、患有麻风病或性病。

5、患有精神病。为什么要进行婚检？

自2003年10月1日起施行的《婚姻登记条例》简化了婚姻登记程序和条件，对婚前医学检查不再做硬性规定。虽然婚检从强制到自愿，但并不意味着婚检不重要。准备结婚的男女双方应本着对对方负责、对未来的家庭负责、对后代负责的态度，把医疗保健机构进行“婚检”变成一种自觉行为。婚前医学检查有哪些内容？

婚前医学检查的内容包括：家庭遗传病、传染病史和是否有近亲结婚等情况，内、外科特别检查等方面的体格检查。新婚蜜月应该注意哪些方面？

1、新婚蜜月不宜怀孕：因为在新婚蜜月期间，夫妻双方为操办婚事奔波劳累，精神疲惫，特别是旅行结婚的人，体力和精力消耗都比较大，加上新婚期间性生活频繁，精子、卵子质量不佳，如果这时怀孕不利于优生。

2、夫妻应该注意性生活卫生。新婚夫妻应当了解一些性生活常识，做好避孕准备；注意男女个人卫生和性器官的卫生；性生活次数要适当，以不影响第二天的正常工作和生活为宜；适当增加一些营养；月经期内不能进行性生活。

3、酒后不能怀孕。酒精对男性的精子和女性的卵子都有毒害作用，酒后怀孕有可能使胎儿发生畸形，影响下一代的健康和智力。患有哪些疾病的夫妇不宜生育？

1、夫妻任何一方患有精神分裂症、先天性心脏病的不宜生育；

2、夫妻双方的近亲中都有人患同一种遗传性疾病的不宜生育。环境与优生

妇女在怀孕期间，时刻都需要有个良好的生育环境，以保障腹中胎儿的茁壮成长。由于怀孕十月，各种不利于优生的环境随时可能遇到。因此，环境对于优生至关重要。药物与优生

妊娠期孕妇体内代谢功能发生变化，药物会通过胎盘进入胎体，用药不慎会影响胎儿的发育甚至致畸，尤其是怀孕3----8周时药物影响最大。因此，谨慎合理用药，有利于优生。优生与营养

在怀孕期间，孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配，粗细结合，饥饱适宜，不挑食，不偏食，并根据个人活动量，体质，孕前体重等决定摄入量和饮食重点。什么时期受孕最好

据有关专家研究，选择7--9月份受孕，到第二年4--6月份为分娩最为适宜。

1、这个时期受孕正是水果充足的季节。春末夏初分娩又是气候宜人，副食品供应丰富的季节。

2、冬天和初春好发病毒感染那时胎儿已过三个月，过了至畸的敏感期，准备受孕时，应身体健康，性情愉快。要保持良好的营养和充足的睡眠。

3、等婴儿出生时，正是气候宜人的春末夏初，有利于婴儿室外活动。

发生自然流产的原因有哪些

1、怀孕的胚胎本身有缺陷或是早期受外界有害因素的影响，胚胎停止发育。

2、孕妇身体有病或虚弱，不能养胎。如患有严重的贫血、结核病、急慢性传染病、心脏病等。

3、母子之间血型不合，导致“水火不相容”。

4、生殖系统有疾病，使胚胎无法安生。

5、外界因素干扰。如有毒物质、放射线、噪音、惊吓等的侵害，某些药物的毒副作用，等等。怎样知道自己怀孕了？

如果以往一贯正常的月经突然不来了，首先就要想到自己是不是怀孕了。除了停经外，还有乳房发胀、偏食、早晨起床后恶心想吐、乳晕和外阴皮肤加深、尿频等现象，那么怀孕的可能性就更大了。要想知道自己到底是否怀孕，最可靠的办法就是去医院做个化验，确定是否真的怀孕了。为什么要定期做产前检查，怎样安排定期产前检查？

通过定期做产前检查，医生可以全面掌握孕妇的情况，发现问题，及时处理，例如胎位不正、骨盆狭窄、母子血型不合、多胎或羊水过多等，帮助孕妇安全度过怀孕期，直到平安分娩。怀孕早期应该做一次全面检查。从怀孕到20周起进行产前系列检查：在20-36周期期间，每四周检查一次；36周以后，每周检查一次。

吸烟对孕妇和胎儿有什么害处？ 吸烟对孕妇和胎儿会造成流产、早产、死胎、新生儿死亡、胎儿宫内窒息（即缺氧）率增加等。对胎儿的损害结果是：新生儿体重低和发病率高，智力相对减低。胎儿畸形发生率：吸烟者比不吸烟者高17倍。吸烟的孕妇还容易得妊娠高血压综合症。孕妇如何防治“感冒”？

首先，要保证身体健康，适当增加营养，增强抵抗力。其次，要避免病毒侵害，尽量少去人多、拥挤的公共场所；在感冒流行时，外出要戴口罩。如果不小心得了“感冒”，要多喝开水，同时要及时去医院看病，按医生的嘱咐吃药、调理，不要随便吃药；更不要所谓“拖好”，如果是怀孕的早期，有些病毒可引起流产、胎儿畸形等等。孕妇生病可以吃药吗？

孕妇生病后不需要有意忌医忌药，但一定要按医生的嘱咐吃药，不能自己乱买药、乱吃药。

什么是出生人口性别比？

出生人口性别比是指在一定时期（通常为一年）内，一个具有相当出生规模的人口中，活产男婴与活产女婴之比，常用100名出生妇婴相对的男婴数表示。按照联合国的标准，正常的出生人口性别比应该在102-107之间。出生人口性别比失调的危害

首先是危及女孩的生存权，有害于女孩的健康成长。由于父母重男轻女，必然使一些女孩失去生存权；由于父母重男轻女，女孩将失去应有的父爱、母爱和亲情，生活在低人一等的阴影中，从而使她们的性格变得内向、孤僻和郁郁寡欢。其次是有害于婚姻家庭关系的建立和稳固。出生人口性别比失调除了造成最直接、最明显的婚姻问题外，还将造成诸如对离婚人口比例的影响、单身家庭增多；由于婚姻市场的挤压、竞争，造成婚姻“劫贫济富”现象对相对贫困落后地区社会经济的影响，将会导致贫困地区的“光棍村”越来越多。其三是有害于社会稳定。家庭这个社会细胞的稳定是社会稳定的基础，家庭不稳定社会难安定。单身族的壮大，必将带来性犯罪、拐卖妇女等案件的发生以及一些有悖于社会主义道德规范行为的产生。

其四是有害于低生育水平的巩固。性别比失调必然导致非婚生育、婚外生育和重新组合家庭中的超孕超生，引起生育的无计划性，使来之不易的低生育水平受到威胁。

开展“关爱女孩行动”的目标是什么？

从2006年开始，力争通过15年的努力，有效治理出生人口性别比偏高问题。到2010年，出生人口性别比增高的势头得到有效遏制；

到2015年，出生人口性别比趋向正常；

到2020年，出生人口性别比趋向自然平衡。国家、省出台了哪些性别比治理措施？

2002年12月中央宣传部、国家计划生育委员会、教育部等十一部委出台关于综合治理出生人口性别比升高问题的意见，国家计划生育委员会、卫生部、药品监督管理局同时出台《关于禁止非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠的规定》，从2003年1月1日实施。

河南省于2006年9月出台了《河南省禁止非医学需要胎儿性别鉴定和选择性别人工终止妊娠条例》（简称“两禁”条例），从2007年1月1日实施。什么是出生缺陷

出生缺陷俗称“怪胎”。是指婴儿在出生前，在母亲子宫内便发生的发育异常。我国常见的出生缺陷有：神经管畸形（包括脊柱裂、无脑儿及脑膨出），唇腭裂，先天性心脏病，尿道下裂等。我国每年发生出生缺陷高达80万至120万。出生缺陷干预工程是国家计生委在“十五”期间组织实施计划生育/生殖健康优质服务三大工程之一。神经管畸形是出生缺陷中最严重的一种，世界每年大约有30-40万发生，我国是高发国，每年有8万至10万，平均每6分钟发生一例，居世界首位。神经管畸形是我国死胎、死产、婴儿死亡的重要原因之一，也是致残的重要原因之一，给社会和家庭带来沉重的负担。

出生缺陷发生与哪些因素有关？

与遗传、环境，特别是孕妇营养状况紧密相关，营养因素可以影响遗传因素，营养因素可以对抗环境污染。妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是发生神经管畸形的主要原因。

哪些人容易生育出生缺陷患儿？

根据引起生育出生缺陷的原因，以下几类夫妇较易生育异常的孩子：

1、夫妇双方或一方具有染色体异常，特别是本身具有染色体异常但无任何临床症状的夫妇（平衡易位携带者），视其染色体异常类型的不同后代具有不同发病风险，一般明显高于正常夫妇，因此最好婚前夫妇进行染色体检查。对于亲属中或夫妇本身已生育过异常孩子的也应在婚前或再次生育前进行染色体检查。

2、夫妇双方或一方已确诊为基因病的患者或生育过基因病的患儿夫妇，生育基因闻过则喜患者的风险会增大。生育前夫妇双方必须进行相关基因的检查，结合遗传咨询对其后代的发病风险作出评价，咨询医生提出建议。

3、从事某些职业的夫妇。如：过量的接触X射线、Y射线、高频电磁场、微波、部分化学物质（如烟、酒、铅、苯、有机磷、农药等）和劳动强度过大均可能对胚胎的正常发育产生不利的影响，但只要对有害因素的强度控制在一定程度或接触时间控制在一定范围内，对胚胎可无不良影响。出生缺陷能否预防和干预？

出生缺陷通过对其遗传物质的婚前、孕前、产前的检查、对有害因素的有效控制以及加强对出生缺陷的监控体系的建设可进行预防和干预。人们要充分认识婚前检查、遗传咨询和孕期保健的重要性，即可将出生缺陷的风险降到最低水平。如何预防出生缺陷

国家卫生部推出了“妇女怀孕前后补充叶酸或含叶酸的复合维生素”预防的科研成果。国家计生委把预防神经管畸形出生缺陷列为出生缺陷干预工程的首要项目。世界卫生组织（WHO）已提出预防出生缺陷的三级概念，以预防为主，尽量减少出生缺陷的发生，并进行可能的治疗。

一级预防——消除病因，预防出生缺陷发生。让准妈妈在孕前3个月及孕后服用安全可靠有效的孕妇专用的保健品或营养素。近年来推广妇女在孕前3个月至整个孕期，增补含0.4毫克叶酸的斯利安、叶酸片或服用除含单纯0.4毫克叶酸外还含有孕妇必需补充的22种维生素和矿物质的福格森孕妇营养软胶囊，有条件的可延续到哺乳期结束。服用这些产品预防神经管畸形达85%；胎儿唇腭裂达50%；先天性心脏病达35%；其他体表重大畸形达15%；促进胎儿神经系统发育，降低婴儿死亡率；减轻怀孕早期孕妇呕吐等妊娠反应；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。一级预防是最积极的，也是最经济的。

二级预防——减少缺陷儿出生。在孕期，定期做好孕期保健检查。如利用B超技术发现胎儿结构异常，甲胎蛋测定对神经管畸形的诊断等，及时发现胎儿异常，终止妊娠，以减少缺陷胎儿的出生。

三级预防——出生缺陷儿的治疗和康复。严重的缺陷儿往往在胎儿期或出生后不久死亡。有部分则存活下来。如脊柱裂（包括脑脊膜膨出），应适时以手术，改善或恢复机体功能，使其尽早康复。

第二篇：优生优育教案

影响胎儿智力发育的因素

怎样才能生个聪明健康的宝宝，哪些因素左右着胎儿大脑发育呢？智能发育不全是指在胚胎或出生以后，由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍，以智能障碍为主要特征的一组疾病。病因复杂，可分为以下几方面：

1、胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影响胎儿发育。

因此孕妇应注意孕期卫生，在孕期防止各种可造成不利于胎儿的有害因素。

2、出生后因素：难产、产钳分娩、负压吸引、脐带绕颈等可产生胎儿颅脑外伤，而造成智能障碍。有时婴幼儿高热、脑炎、脑膜炎等或全身感染，影响精神发育。原发性癫痫反复发作，亦可继发智能低下。

3、遗传及代谢障碍：已证明约10%智能发育不全病人与染色体畸变有关。近亲结婚，子女易发生智能发育不全。另外还约有半数病人病因不明。对有家族遗传史的母亲在妊娠14—16周进行检查，决定是否需要终止妊娠。

一般在生后头几个月内好象看不出有任何异常情况，但仔细观察，可发现生长发育迟缓如：抬头、凝视、坐、爬、立、说话等均比同龄儿童迟缓，以后逐渐出现智能减退。按智能缺损轻重分为白痴、痴愚和愚鲁三种。最严重的是白痴，不能说话，只能以简单音调表示喜、怒与要求，不能独立生活，不能逃避和防御危险。往往在婴儿期 夭亡。痴愚的智能缺损也较重，但他们可学会说话，但口齿不清，词不达意。通过训练，可学会生活自理和做一些简单的操作。可活到成年。愚鲁的智能缺损较轻，能料理日常生活，可以上学，但学习成绩很差。他们理解力、判断力、分析力明显低下，易被坏人诱骗玩弄。按照智能发育不全病人活动特点，又可分为安定型和不安定型两种。

如何治疗智能发育不全？

1、病因治疗，要针对病因及早治疗。

2、教育和训练，授予简单的劳动技能，使之逐渐适应日常生活环境。

3、药物治疗，可选用γ—氨酪酸、生猪脑粉、生牛脑粉等，可有助治疗。

另外，父母应注意在生活中对患儿照料，防止感染，避免发生冲动破坏和自伤行为。

预防和及时治疗婴幼儿时期的各种疾病。避免近亲结婚，避免低龄或高龄分娩。

整个孕期孕妇体重增长多少最合适？

整个孕期孕妇体重增长多少最合适？一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8—12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难„„

怀孕期长多少斤合适？

眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感！身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18—23之间。

如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6；

如果体重60千克（身高1.6米），你的指数为则为：60÷1.62=23.4。

如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9—12千克；如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6—8千克。

准备要孩子要注意什么？准备要孩子前要做什么？

优生优育离不开孕前准备，那么夫妻双方准备要孩子要注意什么？准备要孩子前要做什么检查呢？孕前准备工作主要分为三类：心理、身体、物质，心理准备主要是调整心理、精神状态，准备迎接新生命的诞生；身体方面的准备是指及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病，远离可能危害胎儿健康的危险因素；物质方面的准备是指做好孕期及哺育孩子所需物质及资金储备，保证母婴健康。

怀孕之前夫妻都要共同做好怀孕的精神准备：

为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。

孕前准备丈夫应保持健壮的身体：

妇女在受孕前的3—12个月，丈夫应保持健壮的身体。

1、精神愉快；

2、加强营养；

3、适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫；

4、避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高；

验精液，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

怀孕之前女人要做好的孕前准备

1、凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

2、婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放臵节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因 停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

3、妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。

4、孕前腹部接受X光照射者，亦应在2—3个月后受孕为宜。

5、接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。

6、嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3—6个月后再怀孕。

7、测体温，基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。

8、与牙医“约会”牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

9、开始有规律的运动在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛 苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。

10、养成好的膳食习惯不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常（偏瘦或偏胖），那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

11、与宠物谨慎相处，带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

12、全面体检，孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

13、最后的冲刺经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

选择怀孕的最佳时期：

新婚夫妇一般在婚后半年怀孕较好。因这时互相基本适应，情绪稳定，有了较充分的心理准备和物质准备。人体的变化同自然界一样，具有一定的周期性，在高潮期怀孕，孩子可能更聪明、健康。也就是说，当男女双方感到体力充沛，性要求强烈时，便是高潮期。

受孕的最佳月份，应为每年的7—9月份，因为这一时期不容易患感冒。怀孕三个月后，是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养摄入。到次4—6月分娩，便于调剂，有利于产妇顺利渡过产褥期，使身体尽快康复。同时，产妇乳汁营养丰富，利于婴儿的成长，此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加食品时，又能避开肠道传染病的流行高峰。

夫妻双方都患有乙肝能怀孕吗？

乙肝是一种很常见的疾病，患有乙肝的病人可以通过说话和吃东西传染给其他人，所以准备怀孕的夫妻，很担心一个问题，就是不知道乙肝患者能不能怀孕生子。

1、双方都是携带者对于胎儿的传染率有无增加？

乙肝的确存在母婴传播和父婴传播现象，这些现象与遗传有一定关系，但是夫妻双方都是乙肝，并不会增加新生儿乙肝感染的发生率，如果不进行积极的免疫阻断，只要母亲是乙肝，其所生的子女几乎100%都会感染，如果是“大三阳”母亲，所生子女不仅会被感染，而且绝大多数都会成为慢性乙肝病毒携带者。而父婴传播则要少得多，父婴传播的概率只有20%—30%,所以乙肝感染率仍是决定于母方。夫妻同为乙肝，所生育的子女只要按照国家规定的计划免疫程序，为新生儿及时接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，几乎都可生育一个健康宝宝。

2、双方都是携带者会互相把病情加重吗？

不会的，乙肝夫妇病情轻重取决于自身的免疫状态、遗传特征和日常生活点点滴滴，与对方是否为乙肝没有关系。但是乙肝夫妻应该相互关心、鼓励和提醒，共同做好心理工作，保持生活规律，养成良好的生活习惯。

孕妇孕吐严重的孩子更聪明

孕吐是一个常见的早孕反应，孕吐严重时很让孕妈妈难受。孕妇身体不适作呕，本是件难受的事，给准妈妈们带来一个好消息：加拿大研究者说，妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。

大约八成孕妇会有晨吐现象。过去就有研究指出，孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。

加拿大研究人员最近发现，孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的母亲相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。

孕妇失眠对胎儿的影响有多大？

失眠本来是很常见的，不过怀孕之后的孕妇失眠却非比寻常哦，据说孕妇失眠对胎儿会有所影响，不过究竟孕妇失眠对胎儿的影响有多大呢？失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大，不仅对自身健康有影响，还会破坏胎儿正常发育。

很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，再加上怀孕时身体上的不适，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。精神健康网专家强调，孕妇晚上失眠情况若得不到及时解决，随着时间的延长，会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且，失眠后的孕妇往往情绪低落，容易发脾气，不良情绪凸显。

另外，根据临床研究发现，孕妇晚上失眠对胎儿会有很大的影响。孕妇在怀孕4—10周如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为可怕的是，如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

所以，孕妇晚上失眠情况不可忽视，因为其不仅伤害怀孕妇女本人的身体，更会导致腹中宝宝面临健康威胁。

决定宝宝性格的两大因素

将来孩子的性格好不好，和什么有关呢？其实影响宝宝性格的原因有二，而且这个都地在怀孕期间孕妈妈可以为其而改善的哦。接下来育儿网小编将给大家介绍决定宝宝性格的两大因素，想做个好妈咪的话，可不能错过哦。

1、妈妈的心情

许多研究表明，孕妇的精神状态、情感、行为、意识可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成。怀孕期间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。

随着宝宝的一天天长大，宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显，如果妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性；如果孕妇有忧郁心情，缺乏活力，所怀孩子出生后会好委屈，长时间啼哭。长大后感情脆弱，郁闷;如果孕妇能正确对待孕期反应带来的烦恼，积极、坚强地克服怀孕后期和分娩中的痛苦，这种坚强的意志会影响到胎儿，为胎儿出生后能有自尊自强、勇于与困难作斗争的好性格打下基础。

所以为了腹中的宝宝着想，准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。特别在胎儿6个月以后，能把感觉转换为情绪。这时胎儿的情感与母亲息息相通。因此，在怀孕过程中，要时刻注意当好胎儿的老师，塑造胎儿美好的性格。

提示：改善情绪小建议

10(1)经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节情绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。

(2)做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。当然，这个爱好必须以健康为前提，长时间上网、吃垃圾食品等都不属于此列。而做家务、做按摩、听音乐则可以考虑。

(3)多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，并且其特殊的芬芳有助于改善情绪，使你获得平静的心情。

(4)减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁，所以如果你是一位上班族准妈妈的话，就要考虑适当减少工作量，这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。

(5)常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事，如果把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，也会导致免疫力的下降，而反之，在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。

(6)放松训练。如果心情不好，准妈妈可以尝试平躺在床上，全身放松，想象自己睡在春天的花丛中，或是在某个美丽的海滩享受阳光浴。类似的放松训练如果经常进行的话，有助于舒缓紧张情绪，改善心情。

2、家庭环境

准妈妈所处的家庭环境也往往是影响宝宝性格的重要因素。如果宝宝所处的家庭纷争不断，那么在妈妈腹中的宝宝自然就会吸收这些不良的信息，他的情绪和性格也会随之受到影响。两人之间发生磕磕碰碰的事在所难免，但为了孩子，准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪，相互谅解，尽量避免发生正面冲突。

提示：避免家庭纷争的小建议

(1)马上隔离。夫妻双方一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，这样有助于双方进行冷静的思考，避免让争吵扩大。

(2)放低音量。如果两人的意见发生分歧，那么在争辩过程中应尽量降低音量，这样做一方面可以避免两人的火气不断升级，使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

怀孕吃什么宝宝聪明又健康

怀孕吃什么宝宝聪明又健康？生个聪明又健康的宝宝是每对夫妻的梦想，可是要怎么做这孩子才能健康又聪明呢？想生出来的宝宝聪明健康，孕期不仅要加强营养的补充，还应该多吃一些富含叶酸的食品。吃到怀孕第三个月，早餐吃水果吸收得是最好的，建议你一天吃三种水果以上，早上可以吃含VC丰富的水果，如蕃茄，奇异果之内的。育儿网告诉您怀孕吃什么宝宝聪明：

1、准妈妈应多吃新鲜疏菜和水果。不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比 普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。

2、母乳喂养的孩子智商高。英国剑桥大学营养专家对300名7—8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

3、不可忽略的早餐。据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10％—15％。不吃早餐，智力怎能不遭受损失？

4、睡眠也是个重要因素。法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61％的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。

5、运动能帮助提高智力。美国一位于博士的研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。

6、给孩子多吃“补脑食品”。大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是 13 构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

7、微量元素和智力的关系。科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。

8、常和父亲相处的女孩智商高。这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响。

育儿网温馨提示：孕胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病，所以整个怀孕期间都需要补充钙。

怀孕前后孕妇一定不能从事的八种工作

怀孕之前和怀孕期间孕妇不能从事哪些工作岗位呢？如果你现在在孕期或准备怀孕，就应该考虑一下您现在所从事的工作。如果你正从事以下的工作，请立即停止这些工作，调换到其它工作岗位，以保证您生一个健康聪明的宝宝。

1、有受放射线辐射危险的工作，如医院的放射科，单位的计算机房等。因为X射线对孕早期的影响最大，会导致胎儿发育障碍或畸形。

2、接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、石油化工厂的工人、施撒农药的农民等。这些对人体有害的刺激性气体被孕妇吸入体内，会引起流产或早产。

3、接触动物的工作：动物常携带有病菌，可通过孕妇感染胎儿，导致胎儿发育异常。如猫携带的弓形体病菌可以侵入胎儿的中枢神经，形成脑积水、无脑儿或出现视网膜异常。

4、接触传染病人的工作；高温、高噪音环境的工作。如果孕期的抵抗力很低，当孕妇接触到传染病毒时有可能被感染，从而导致胎儿畸形。

5、需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作。这样的工作伴随着摔伤的危险因素，会引起流产及早产。

6、高强度的流水线工作，过度的疲劳也会导致流产。

7、伴有强烈的全身和局部震动的工作：如汽车售票员；

8、野外作业或单独一人的工作：发生意外时，无条件抢救、无人相助。

优生与遗传之间有什么关系？

优生与遗传之间有什么关系？遗传是优生的基础，也是胎教的先决条件。在自然界，只有素质良好的种子才有可能结出优良的果实。同样道理，只有继承了父母双方良好遗传基因的健康胎儿，才有可能 达到优生，也才谈得上胎教。我们知道，胎教就是对母腹中胎儿的感觉器官进行刺激，前提是胎儿必须具备健全的感觉器官、神经系统及全身各器官。显然，一个先天性痴呆的智残胎儿是不可能接受胎教的。

研究认为，每个人都有一个范围相当广阔的智力潜力，这个范围的上限和下限是由遗传决定的。一个儿童，虽然父母的遗传因素很好，如果这个儿童生活环境差，无良好教育，个人努力也差，他的智力发育就会受到限制，智商就较低；相反，虽然某儿童的父母遗传因素一般，但这个儿童得到良好的教育，个人又勤奋努力，他的智力就会得到充分发育，智商较高。当然，如果父母的遗传因素很好，儿童生后又得到良好的教育，个人又勤奋上进，那么他的良好的遗传的智力潜力与外界环境、教育及个人努力之间决定性作用的关系。因此，专家将先天的遗传因素，后天的环境、教育条件(包括胎教)，个人的主观努力程度称之为决定人们智力差异的三要素。

秋天受孕利于优生优育

优生优育必须具备哪些条件呢？受孕时间以及受孕季节，除此之外，妈妈和爸爸的身体都是很重要的因素。不这在哪个季节受孕最好呢？

受孕时期以6—11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季。但虽说秋季利于优生优育，不过秋风瑟瑟，早晚温差大，准妈妈们还是要注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。

为什么说秋季是最佳怀孕季节呢？因为平均气温在13.6—23℃是受孕的最佳气候条件，就是指春、秋两季的自然条件。尤其秋季更 有利于胎儿的发育，因为怀孕后前3个月，胎儿大脑组织开始形成和分化，而此时，准妈妈们不用再忍受高温的考验，睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素能充分得到吸收，利于胎脑的发育。十月怀胎，临产期正是暮春夏初时节，气候温和，果蔬可口，空气新鲜。小宝宝也不用包裹得严严实实，一天一个样地成长。

不过需要注意的是秋天气冷热多变，导致很多孕妇抵抗力下降引起带状疱疹，为不影响孕妇和宝宝的健康，最好注意秋季做好保暖工作。同时怕热，是孕期的一个明显特征。面对变化无常的秋季气候，一些呼吸道的病毒感染容易流行，孕妇们应关注气候的变化，及时添加衣服，注意保暖，适当做一些户外活动，但要避免或少去人多拥挤的地方。即使在室内活动，居室也要保持空气流通，预防一些致畸病毒的感染，如风疹、巨细胞病毒感染，因为这类病毒对胚胎有致畸的作用。

特别在怀孕初期，如有可疑风疹或巨细胞病毒感染的可能，最好去医院做有关病毒的特异性抗体检查，医生会根据具体情况做出相应地处理。此外，新装修的住房或新购买的家具最好搁臵半年以上再入住，因为其挥发的有毒有害物质如不能及时排出，会影响到孕妇和宝宝的健康。

日常家用电器是否影响优生

日常家用电器是否影响优生？目前每一个家庭都有日常必用的家电，电器进入家庭，固然是物质文明的一大进步，却也给人类健康 带来了新问题，科学家们提醒孕妇离电器远些，就是因为电器对优生产生了不利影响。那么，家用电器究竟给孕妇及胎儿带来了哪些危害呢?(1)噪声：人类最适合的音量为18～35分贝。而一些我们常用的家电的工作噪音远高于此值，并不易为我们所觉察。如电风扇为40～50分贝，洗衣机为60～80分贝，电视机为50～70分贝，电吹风为65～85分贝，收录机为70～90分贝。长时间在噪声条件下工作的妇女，其月经周期异常、经期异常、痛经的发病率明显升高。如果妊娠妇女长时间处于噪声条件下，其早产、自然流产、死胎、死产的发生率均高于对照组。而胎儿对噪声更加敏感。4～5月龄的胎儿已有一定听力，遇到打破碗碟或人们的争吵等噪声时，胎儿会全身发颤，甚至乱动，对胎儿神经精神发育极为不利。处于噪声环境下的妇女生下的婴儿其出生体重偏低。

(2)电磁波：各种电器一旦通电，都会产生不同波长和频率的电磁波。电磁波可扰乱人体生理节奏，干扰胎儿发育，导致细胞的正常分裂发生异常变化，尤以骨细胞受害最大。像电热毯产生的电磁干扰，会使孕妇流产、胎儿畸形的发生率明显提高。有资料显示，每周在终端机前工作达20小时以上的妇女，流产发生率是一般妇女的10倍。除此之外，电扇、电吹风、电钟、微波炉等均可形成电磁场，故孕妇应尽量少使用电器，使用时宜保持一定距离，尽量减少危害。

(3)射线：电视机产生的射线极微，对健康人无所谓，但对发育中极敏感的胚胎而言，则属于一种物理性危害因素，与胎儿畸形、痴 呆、先天性癫痫等缺陷密切相关。而目前受到冷落的黑白电视机没有射线危害，适于孕妇使用。

(4)高压静电：彩电电压高达2～3万伏，可以从屏幕释放出大量阳离子，吸附空气中享有“ 空气维生素”之称的阴离子，使空气质量下降。孕妇只需臵身其中2～3个小时，体内代谢就会因之发生变化，进而殃及胎儿，造成其发育不良，故孕妇不宜久看电视。

(5)有毒气体：连续开电视机太久，电视机温度升至38℃～40℃，可释放出毒性气体，如聚溴二苯呋喃。一个孕妇平均每天收看电视156分钟，距电视2.2m远，一周可吸入含毒性物质的空气400多立方米，引起胎儿慢性中毒，妨碍发育。

(6)触电：轻微触电对一般人无甚影响，在孕妇则可引起严重后果。曾有人对6例孕20～40周的妇女触电后进行追踪调查，发现自孕妇触电后，胎动次数减少，3例于1周后胎动消失，1 例胎儿发育迟缓，2例羊水减少。虽然此为小样本调查，但仍提醒孕妇要注意用电安全，最好少用电器。

怀孕早期营养不良致胎儿脑畸

怀孕初期在怀孕18天时，胚胎就可看到最原始的神经组织——神经板的出现。大脑整体结构大约于3岁时完工。因此在怀孕期间，特别是孕早期营养的及时补充，对胎儿脑部的发育起到不可或缺的作用。

脑部发育从胎儿开始

神经系统的发育从胚胎开始，最早在18天时，胚胎就可看到最原始的神经组织——神经板的出现。经过一连串的成型过程，大约一个月左右可以看到大脑的雏型。因此怀孕第一期(前3个月)以中枢神经系统成型为主。

接着怀孕第二期(第4～6月)为神经移行——母细胞由中心部移行至脑部皮层。怀孕第三期(第7个月之后)主要是神经母细胞分化成多种不同功能的神经细胞。

大脑整体结构大约于3岁时完工。有趣的是，新生儿的大脑微观下神经细胞彼此间的联结(称为突触)有如杂草丛生，数量多且杂，远远超过成人神经网络，然而这就像欠缺规划的都市街道一般，数目多却毫无效率可言。

唯有经过不断学习的过程，修剪这些杂乱无章的神经网络，才能将经常使用的神经传递路径拓宽成高速公路，铲除不常使用的、无功能的羊肠小道。由此可知，出生后虽然大脑外型大致定型，但大脑内部的神经网络仍处于时时建构、时时修正的状态。

毁掉胎儿健康的10大饮食习惯

孕妇吃什么食物最好？也许这是一些比较谨慎孕妈妈最常问的一句话。然而有大部分孕妈妈却没有太在意孕期饮食，对于孕期饮食根本没有太在意，从而导致胎儿健康受到严重的伤害。其实孕妈咪在孕期养成的很多饮食或者行为习惯都会危害宝宝的健康。下面，一起听听专家的详细解答吧。

1、常喝冷饮或吃冰品 喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

2、过量吃辣

吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

3、常吃木瓜、芦荟

这些食物中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

4、喝酒或抽烟

若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

5、喝中药汤

汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

6、咳嗽吃川贝枇杷膏

川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有“红花”是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

7、常吃黄连、人参、药酒

味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐)，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。

若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可 导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。

8、常吃薏苡仁

薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到“有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。”

9、吃中成药

具有毒副作用的单味中草药，常以配方形式出现在中成药之中，服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等，甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。临床上，只要医生辨证正确，用药得当，即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药，但病情好转即考虑停止，不再使用了。

10、喝咖啡或茶

咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧。对胎儿有影响的药物有哪些？

药本来是用于治病用的，不过对于怀孕期间的孕妇来说，药可不能乱吃哦，因为有些药物对胎儿的健康发育会起着副作用，所以这一点孕妈妈们一定要特别注意，那对胎儿有影响的药物包括哪些呢？

孕期生病是不可避免的，孕期用药的问题是孕妇极为关注的问题。

孕3周后有些药物能通过胎盘进入胎儿体内。此时，正是胎儿组织胚胎器官发育的关键时期，更是胎儿对药物的高度敏感时期。不恰当的用药，可造成胎儿的各种畸形。孕中期和孕晚期时用药，虽然很少引起胎儿的器官畸形，但也有可能导致胎儿生后的器官功能障碍。因此，将要做妈妈的你都应了解这方面的内容。

孕前及孕期的用药原则是：

1、准备怀孕的妇女和育龄未避孕的女性，当月经过期时应想到有怀孕的可能。此时如有不适，应慎重用药。

2、一般来说，用药时间越早，持续用药时间越长，用药剂量越大，对胎儿的影响也越大。原则上孕早期应尽量少用药或不用药。

3、由于各种原因必须用药时，应在医生的指导下选择那些对胎儿没有影响或影响小的药物。能用一种药解决问题，绝不选择多种药；多用中药，少用西药。

4、如果出现严重合并症，不治疗会危及生命时，不可顾此失彼，因小失大。即使用药对胎儿有害，也应在医生指导下权衡利弊，合理用药，然后再考虑是否应终止妊娠。医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成5大类。其中A类和B类药物，对胎儿未见有明显的的致畸和毒性作用，属于这类的药物有维生素B族、维生素C、叶酸、维生素E、一些常用的抗生素如青霉素类、先锋霉素类、红霉素类药膏等、以及对乙酰氨基酚类的退热药如“百服宁”、泰诺林等等；C类药物，经动物实验证实对胎儿有一定的致畸作用，但在人类因为无对照试验。

在怀孕期间应该谨慎使用的，属于这类的药物有很多，如雷米封、利福平、庆大霉素、心律平以及阿斯匹林等等；D类和X类药物，在动物实验和人类均有明确的致畸作用，这类药物尤其是X类药物，在怀孕期间应绝对忌用，属于这类药物的有抗肿瘤药、性激素类药物或避孕药、以及某些抗生素如四环素、链霉素、卡那霉素等。当然，药物对胎儿的致畸或毒性作用，除了药物本身的毒性作用外，还与用药时的怀孕天数和用药的剂量及持续用药的时间有关。

一般来说，受精卵形成后的最初2周，医学上称为“胚囊期”，此期主要是细胞处于分裂和增殖期。在此期间受到毒性物质如药物的影响，往往引起胚囊的死亡，导致流产。从怀孕后4周（从末次月经的第一天算起），胚胎开始进入器官分化形成阶段，至怀孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期间药物以及不良环境因素等往往可造成胎儿的畸形。怀孕12周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿生理功能的异常。此外，怀孕期间使用药物的剂量和用药持续的时间亦是影响胎儿的重要因素。

在妊娠中可使用的抗生素为青霉素类、红霉素及林可霉素。许多抗生素均对胎儿有害，常见的有：四环素、强力霉素可影响骨骼的纵向生长，先天性肢体畸形，牙齿棕黄色（四环素牙），牙齿发育不良；链霉素、庆大霉素及卡那霉素可致先天性耳聋，肾脏损害；万古霉素亦可致耳聋及肾损害；氯霉素抑制骨髓机能。

新生儿灰白色青紫；磺胺类可致新生儿病理性黄疸（胆红素脑病）；利福平可致泌尿系畸形，脑积水，甚至胎死宫内；阿司匹林、非那西汀可致骨骼畸形，神经系统及肾损害；巴比妥类镇静剂造成指趾短小畸形，鼻孔通联；安宁可使胎儿发育迟缓；激素类均有致畸作用；抗癌药亦有致畸作用，甚至导致胎死宫内。有些中药有堕胎、致畸及死胎作用，如巴豆、水蛭、蟊斑、牵牛、三棱、莪术、麝香、虻虫等。故服用中药时，一定向医生说明自己是孕妇，汤剂、成药中均有孕妇禁忌的药物，一定要多加小心。

临床上依照危害程度将药物分成五级，包括A、B、C、D、X级五种。

“A级”表示对人类胎儿没有影响；

“B级”表示对动物可能有影响，但对人类没有影响； “C级”表示对动物有影响，但人类的影响尚不清楚； “D级”对人类有影响，但是如果用药之后的好处比对胎儿的伤害大时，仍然可用。例如许多治疗癫痫的药物，孕妇有癫痫时非用此类药物不可，抗甲状腺素的药物也是如此；

“X级”是确定对人类有影响，而且超过任何可能带来的好处，所以不能使用。完全不能用于孕期的药物，如一些抗癌的药，一些精神科用药、安眠药等等。所以在选择用药的时候，必须考量是哪一种类型的药及药名，而且要加以纪录，并先告知医师自己怀孕，或于怀孕后与妇产科医师说明自己的用药情形。

有些治疗青春痘的用药会造成小耳、小下巴、心脏、甲状腺及脑部之异常，不可不慎，合成的女性荷尔蒙可能造成女胎的阴道增生甚至生殖器畸形。对患有癫痫症的妇女在怀孕前，必须先转换成安全的药物之后再怀孕，因为要适应癫痫症的药通常必须使用一段时间后，才算成功，如果在怀孕后再换药可能会出现不适应的症状，因此在改换成比较安全的药物前，先不要怀孕较好。另外还有一些抗血液凝固的药物或降血压的药物，在怀孕过程中若要使用都必须谨慎小心。

以降血压的药物为例，如果使用不当，容易造成羊水过少、肾脏畸形或衰竭、肺部的发育不全、骨骼的发育不全、胎儿生长迟滞甚至造成胎儿死亡。精神科药物例如抗忧郁药物的锂盐，会造成严重的胎儿先天性心脏缺陷，所以在治疗忧郁症时也要谨慎用药。

一般来说，安眠药在怀孕中是不可使用的，因为安眠药可能会造成胎儿中枢神经及生长的异常，最好是等到不需要依赖这些药物时再怀孕比较好。

自然流产后多久可以再孕

自然流产是一种意外流产，流产这后由于子宫受到伤害，所以在流产后一个月之内是不建议同房的。那自然流产后多久可以再孕（要 孩子）呢？前面说了一个月之后才能同房，这就表示最短的时间也是一个月。当然此时可以同房，但有一些身体本身较差的女性，此时还是不宜马上怀孕的。为了优生优育，怀孕之前孕妇调养好自己的身体是很关键的。

医生建议，女性在流产半年之后可以考虑再次怀孕，只发生一次自然流产的，尚不必要做什么检查.当然优生四项检查，怀孕早期的B超检查等是不能缺少的，无论有无发生过流产都应该做的。

第三篇：优生优育教案

邻水县三古乡人口与计划生育

优生优育教案

主讲人：卢慧、包强

目

录

第一章

优生优育

第一节 优生的背景 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节

实施优生优育的意义 优生优育的15条禁忌 女性优生优育的条件

男性优生优育应养成的良好习惯优生优育需做的检查

第一章

优生优育

教学目的：通过学习了解到优生优育的重要性 教学重点：如何理解优生优育 教学难点：优生优育的意义 教学课时：1个课时 教学方法：讲授法 教学内容：

一、优生优育的背景

二、实施优生优育的意义

三、优生优育的15条禁忌

四、女性优生优育的条件

五、男性优生优育应养成的良好习惯

六、优生优育需做的检查

计划生育优生、优育

优生的背景

1960年美国遗传学家斯特恩(C.stern1902-1982)又把优生学划分为预防性优生学和进取性优生学。预防性优生学也叫负优生学，主要是研究如何降低人群中不利表现型的基因频率，减少以至消除有严重遗传病和先天性遗传病的个体出生。预防性优生学的具体内容包括遗传咨询、产前诊断、宫内治疗等。进取性优生学也叫正优生学，主要是研究如何增加有利表现型的基因

频率。近些年来兴起的人工授精、人体胚胎移植、DNA重组等技术，为进取性优生学开辟了广阔的前景。国家政策

目前，我国实行的计划生育政策，无疑对控制我国人口的增加，提高人民的健康水平和生活水平具有十分重要的意义。我们在控制人口数量增长的同时，还应该进一步提高人口质量。我国是一个有近13亿人口的大国，我国人口的身体素质与一些发达国家相比，在婴儿死亡率、平均寿命等项指标方面还存在着差距，同社会主义现代化建设的需要还不适应，因此，提倡优胜，开展优生学的研究，已成为我国人口政策中的一项重要内容。来源

“优生”一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。“育”即是培养、抚养让宝宝在健康的环境下成长。

要优生首先要控制劣生。我国每年出生的异常胎儿多达38万，其中不少是患无脑、脑积水、脑硼出等严重残疾婴儿，近10年来我国的优生科学得到讯述发展，在分子水平的遗传学研究、基因探针、染色体切割和原位杂交等高新技术方面,有些一

接近或达到国际先进水平，对胎儿缺陷的产前诊断和遗传咨询等工作也在许多医疗机构开展。但是也应该看到，我国是一个人口大国，各地发展水平尚不平衡，优生工作在宣传，普及和应用方面还要做大量的工作。实施优生优育的意义

家庭人口多，无疑首先降低了孩子们的生存质量，而这，又必将影响和妨碍倒他们的成长，这是人所共知的事实。其次，过多的家庭人口，也给国家带来了沉重的人口压力，不仅影响国民经济的发展，也妨碍社会的进步。在这个意义上，与其说是我们这一辈实行计划生育做父母的给孩子们创造了金色的童年，倒不如说正是孩子们今天美好的存在，才让我们更加明确的认识到了我们昨天人口众多的危害。

因此，作为人父，作为人母，我们应该彻底抛弃“多子多福”，“不孝有三，无后为大”等等陈腐观念的束缚，牢记：只有少生，才能优生。一心一意的为我们的子女的讲课成长创造物质和精神条件，让他们在明媚的阳光下，在甘甜的雨露中长大成人 优生就是让每个家庭都有健康的孩子。优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育。优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。

优生优育的15条禁忌

1、忌同病相“恋”并结婚生子。同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同

一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

2、忌近亲结婚。近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。

3、忌带病结婚。带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

4、忌婚前不进行体检。婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

5、忌对生育知识缺乏必要的了解。有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

6、忌蜜月怀孕。受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

7、忌高龄妊娠。对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点，但也不宜太高。

7、忌怀孕期滥用药物。女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内

胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

8、忌怀孕期病毒感染。病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。

9、忌怀孕期间性生活无度。怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

11、忌怀孕期过度疲劳，休息不好。过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。

12、忌妊娠期拒不体检。经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。

13、忌怀孕期间大量吸烟。孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。

14、忌妊娠期酗酒。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。

15、忌妊娠期接触有害有毒物质。孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。女性优生优育的条件

女性生育旺盛时期应该是20-30岁。从生理上看，女性生殖

器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性就会增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生优育。男性优生优育应养成的良好习惯

不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。据报道，“妻子怀孕前一个月，例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮白酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降236克”。这样的低体重儿，不仅会给喂养带来困难，婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响。不仅如此，父母一代喝酒“海量”行为，还会影响到未来的孩子，这一点，已经得到美国医学科学家研究结果的证实。看来喝酒不仅影响自身，还会影响下一代。

生育之前要保持良好的生理状态，熬夜过多，可降低人体的免疫能力，应注意科学休息；一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量，应该避免进食；烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿；男性过多吸烟

不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。优生优育需做的检查

主要的检查项目有以下一些：1.抽血。检验：血型，微量元素，全血铅测定，风疹病毒测定，巨细胞病毒抗体测定，单纯疱疹病毒抗体测定，弓形体抗体测定，2.妇科检查。3.取分泌物。检验：阴道分泌物检查，一般细菌图片检查，衣原体检查，淋球菌培养，4.阴式B超。检验：子宫，卵巢，附件等。

第四篇：成人教育教案优生优育

优生优育教案

教学总目标：

1、让学员了解优生优育的重要意义。

2、让学员掌握优生优育的的方法和注意事项。教学重点：优生优育的的方法。教学难点：优生优育的的方法。教学方法：讲授法和讨论法。课时划分：五课时

第一课时

优生优育

导入：优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育．优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。

优生优育和计划生育

那么，在计划生育时为了优生优育应该怎样做呢？可以从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。优恋指的是谈婚论嫁之前，要注意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严重的疾病或家族遗传疾病，做到知已知彼，心中有数，以免因日后出现不孕或生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。优婚是指在完全知情的情况下结婚，这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。优孕，就是在适宜的孕育年龄、最佳的受孕时机怀孕

怎样保证优生?

1、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者 ２、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。

３、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。

４、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。

５、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。

６、孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。

７、孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家

史的孕妇，更应作好产前检查。

第二课时

优生与胎教

女性优生与胎教的关系

都希望自己的后代生长得既聪明又健康，长期以来，人们一直势衷于出生后婴幼儿的早期教育，而忽略了本应自胎儿期就该开始的早期教育。随着现代医学研究的发展，人们开始对胎儿在宫内生存发展过程中的各种变化，特别是对于胎儿的听觉、视觉、触觉等感觉器官的发育，有了逐渐深入地了解，这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

所谓胎教，就是通过调整孕产妇身体的内外环境，消除不良刺激对胎儿的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育，奠定了良好的基础。

行之有效的胎教方法主要有以下几种：

1、音乐胎教

音乐胎教是各种胎教方法中的首选措施。声音作为一种能量和信息，可以在母亲及胎儿之间传递，当胎儿觉醒活动时，应经常给胎儿听轻松舒缓的乐曲。心理学家认为音乐可以渗入人们的心灵，激发人们进入无意识的超境界幻觉，从而唤起平时被抑制了的记忆；生物学家认为，有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振，使原来处于静止和休眠状态的分子，和谐地运动起来，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，以此促进充分衡量音乐的质量，以达到最佳的胎教效果。

2、对话胎教

有人主张胎儿期便给胎儿取一相应的乳名，经常隔着腹壁呼唤，并与之对话，或唱歌，或朗读诗歌给胎儿听，日久天长，胎儿便可铭记在心。这样可以起到沟通父母与胎儿间的情感作用，形成孕育、养育、教育的最佳气氛。

3、抚摸胎教

自妊娠后半期开始，父母可透过孕妇腹壁轻轻抚摸或拍打背部和肢体，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育；并通过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育成熟。

4.艺术胎教

通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。

总之，努力为胎儿教育创造一个优雅和谐的理想环境，则有益于他们出生

后拥有更加健康的体魄和聪明的头脑。

第三课时

把好优生优育第一关

防止畸形儿的发生

首先，要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕；

第二，做好怀孕前的准备工作，不要盲目怀孕，做到有准备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。风疹病毒感染会导致胎儿先天性的心脏病及先天性的耳聋，可以通过打风疹疫苗来预防风疹病毒感染；怀孕前三个月可服用“斯利安”叶酸片，以防胎儿神经管的畸形。

第三，避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，在春冬季怀孕的胎儿畸形发生率明显高于夏秋季。

第四，怀孕后立即建立围产保健卡，定期检查，14-20周时可做唐氏筛查，28周前做B超检测等，这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

第五，防止生殖道感染性疾病。生殖道感染性疾病主要是由于不洁性行为引起的，因此要规范性行为，已确诊的要及时治疗，孕妇发现自己分泌物有异常的也要及时就医，不能因为怀孕而拒绝用药甚至讳疾忌医。

国际上对新生儿筛查工作都十分重视。各国遗传性代谢病防治经验表明，以往对已经发病的患者进行治疗，所产生的神经、精神伤残，可逆性非常差。而对遗传性代谢病的预防所获得的效益，远远高于发病后的治疗，防治的重点放在新生儿期，可以有效地降低患者的伤残率、避免疾病对其产生的严重危害。新生儿疾病的筛查万万不容忽视。

新生儿疾病筛查是提高出生人口素质、减少出生缺陷的一道关口。专家呼吁家长和医院重视新生儿筛查，避免错过早期诊断、治疗的良机。新生儿疾病筛查是通过实验室检测的方法，对某些先天性代谢缺陷性疾病进行筛查，找出可疑病例，再加以进一步检查确诊，从而使有这些疾病的患儿得以早期诊断和治疗，避免日后造成体格和智力发育障碍，甚至死亡。目前，新生儿疾病筛查已写入《母婴保健法》及其实施办法，以法律形式确定每个新生儿都有疾病筛查的权利。

专家表示，新生儿疾病筛查是预防出生缺陷的最后一道屏障，它能使疾病在严重损害来到之前就获得有效治疗，应引起人们足够的重视.我国每年约2000万的出生人口中，有40万到50万名儿童患有遗传代谢病。这个惊人的数字让无数父母承受着巨大的悲痛。为减少出生缺陷，有效防治遗

传代谢病，一项名为“生命绿洲行动”的遗传代谢病检测全国普及活动１２日在北京启动。此次活动的宗旨就是为提高出生人口素质，减少出生缺陷，推动母婴保健和优生优育科学事业的发展。智力与遗传的关系

遗传对智力发展的作用是客观存在的。目前普遍使用的智力测量标准是“智商”。智商为200分制，即最高的分数是200，最低的是0。

90-110分者属于正常智力的范围;120-140分者为聪明人;140分以上的则是绝顶聪明的人或称天才，分数越低，表示智力越差。70分以下的为智力低下，其中50-70分者属于愚笨，25-50分者为痴呆，0-25分者为白痴。较高智商父母的子女往往比较聪明，反之亦然。据统计，父母的智力高、孩子的智力往往也高;父母智力平常，孩子智力也一般;父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。有人长期研究过一群智商在140分以上的孩子，发现这些孩子长大后一直保持优秀的才智。他们子女的智商平均为128分，也远远超过一般孩子的水平。而对于精神缺陷者，他们的孩子有59%精神缺陷或智力迟钝。但是，智力的实际表现还要受到主观努力和社会环境的很大影响，后天的教育，训练以及营养等因素起到相当大的作用。没有这一条，再好的遗传基础也不行。可以设想，即使是具有特殊脑结构的“神童”，如果一出生就落入狼穴，也只能长成“狼孩”。

由此可见，遗传提供了智力的基本素质，后天因素则影响其发展的可能性。因此，要想使后代智力超群，就必须在优生和优育上一起下功夫，使孩子的智能潜力得到最充分的发挥。

第四课时

优生优育的秘方

优生优育方法一

学会减压，轻松生活。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。

优生优育方法二

科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。

优生优育方法三

注意改善生活细节，保护孕力。也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

优生优育方法四

运动，坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。

优生优育方法五

不要吸烟，不要大量饮酒。母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。

避开优生优育的误区 孕期营养多多益善

一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，80%以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

我们身体健康，没有必要婚检

超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查。但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方仅为致病基因的携带者。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查。

第五课时

优生优育的检查

准爸准妈们，你们想生一个健康聪明的宝宝吗?那么，该如何保证优生优育?目前保证优生优育的措施主要有两关：第一关是婚前检查，第二关是孕前检查。婚前医学检查又简称婚检，它的一些检查项目可以明确区分出哪些人不应结婚，哪些人不宜结婚，哪些人应该延期结婚，哪些人虽可以结婚，但却不宜生育，哪些虽可以结婚生育，但生育却有性别限制。优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育，优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。

专家介绍，引发胎儿畸形的原因除了不可避免的遗传基因突变以外，还和环境污染、病毒、生殖道感染性疾病、饮食习惯及怀孕的季节等等相关。

胎儿畸形不仅给家庭和社会造成很大的负担，也会给孕妇带来精神和肉体上的痛苦，为此，要防止畸形儿的发生，就要从源头抓起：

第一，要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕;第二，做好怀孕前的准备工作，不要盲目怀孕，做到有准备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。风疹病毒感染会导致胎儿先天性的心脏病及先天性的耳聋，可以通过打风疹疫苗来预防风疹病毒感染;怀孕前三个月可服用“斯利安”叶酸片，以防胎儿神经管的畸形。

第三，避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，在春冬季怀孕的胎儿畸形发生率明显高于夏秋季。

第四，怀孕后立即建立围产保健卡，定期检查，14-20周时可做唐氏筛查，28周前做B超检测等，这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

第五，防止生殖道感染性疾病。生殖道感染性疾病主要是由于不洁性行为引起的，因此要规范性行为，已确诊的要及时治疗，孕妇发现自己分泌物有异常的也要及时就医，不能因为怀孕而拒绝用药甚至讳疾忌医。

孕前检查

随着有出生缺陷的患儿增多，河南武警医院妇产科专家建议：人们应该由自愿转为自觉地进行婚前或者孕前检查。对于已经选择“零婚检”的夫妇，应该进行孕前检查，检查时必须注意以下几个项目：

1.血常规(包括血型)可以及早发现贫血等血液系统疾病。如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会使宝宝抵抗力下降、容易感染、生长发育落后。其次，明确了母亲的血型，还可以警惕新生儿溶血病的发生，尤其是ABO溶血和RH溶血。

2.尿常规

有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以，急性肾炎患者最好在临床症状消失3年后才能妊娠。

3.大便常规

有助于消化系统疾病、寄生虫感染的诊断。例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

4.肝功能(包含两对半)有助于各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成早产，甚至新生儿死亡。乙型肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

5.胸部透视/摄片

有助于结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，用药会受到限制，影响治疗。而且，活动性的结核常会因为产后劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

6.妇科内分泌全套

有助于各种卵巢疾病的诊断。例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产。

7.白带常规

有助于滴虫、霉菌、细菌感染的筛查。如果患有性传播疾病，最好先进行彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产、胎膜早破等不良后果。

8.染色体检测

有助于及早发现先天性性腺发育异常(简称克氏征)和先天性卵巢发育不良综合症(简称特纳氏综合症)等遗传疾病。

9.全身体格检查

主要指全身检查及生育能力评估，它主要包括常规的体格检查，如身高、心、肺以及男女性器官的发育。虽然只是简单检查，但对于家庭幸福和宝宝健康，这些检查所发挥的作用是相当大的。

在错过婚检这一关后，一定别忘了在孕前补做这些体检的项目，只有这样，才能真正做到优生优育，彻底预防出生缺陷。

优生优育培训试卷

一、优生优育措施包括（禁止近亲结婚）、（提倡遗传咨询）和（产前诊断）等。

二、在计划生育时为了优生优育，可以从（优恋）、(优婚)、(优孕)三个方面考虑。

三、胎教的方法有哪几种？

有：音乐胎教、对话胎教、抚摸胎教、艺术胎教。

四、优生优育的方法有哪些？

1、学会减压，轻松生活；

2、科学饮食，合理搭配；

3、注意改善生活细节，保护孕力；

4、坚持运动；

5、不要吸烟，不要大量饮酒。

五、如何防止胎儿畸形？

首先，要认真对待婚前医学检查；第二，做好怀孕前的准备工作；第三，避免在春冬季怀孕；第四，怀孕后立即建立围产保健卡第五，防止生殖道感染性疾病。

第五篇：优生优育宣传

我们四人走上来，锣鼓家伙敲起来，不知说好说不好。

试试来。

耕地有减没有增，粮食产量有顶峰，人口增长无止境，受穷。

独生子女就是好，国家政策有关照，养老保险人心快，不赖。

孩子多了要吃喝，娶妻修房花钱多，盲目生育危害大，罪过。

痴呆不能结姻缘，近亲结婚后果多，非法婚姻要堵严，把关。

党的政策就是好，人民生活都提高，家家户户变了样，舒坦。

一对夫妻一个孩，少生孩子多攒钱，建设祖国做贡献，大干。

计划生育是国策，少生快富大家乐，重男轻女旧思想，改掉。

一个孩子生活好，营养丰富智力高，环境优美育新苗，个准高。

多子多福旧观念，愁吃愁穿受贫寒，这样的教训不吸取，危险。

新社会、新风尚，生男生女都一样，男到女家去落户，真棒。

计划生育政策好，人口素质要提高，少而精、多无用，多好。

计划生育党号召，少生优生好宝宝，夫妻恩爱甜如蜜，请指导。

今天的观众真不少，男女老幼有领导，如果说的不周到，多指导。