心理学教案

第一篇：心理学教案

第一部分 教学内容与教学目标：

 理解和掌握的基本概念有：心理学、心理过程、认知过程、情感过程、个性、个性心理特征、 应掌握的基本原理有：心理学的学科性质、心理过程与个性心理的关系、认知过程与情绪的关系、认知过程之间的相互关系、心理的实质等。

 应明确心理学是研究人的心理现象，或称心理活动发生、发展规律的科学。具体研究心理过程发生、发展的规律性。研究个性心理形成和发展的过程；研究心理过程与个性心理相互关系的规律性的科学。

 思路是：人的心理活动是内隐的，行为是外显的。外显行为受到内隐心理活动的支配，心理活动则通过行为而得到发展与表现。因此，心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究、分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。

 人的心理活动包括有紧密联系的两个方面：心理过程和个性心理。心理过程包括认识过程和情绪过程。个性心理，又简称个性，包括个性倾向性和个性心理特征两个方面。

 人的心理实质的科学阐述是：意识是物质高度发展的产物，是高度组织起来的物质——人脑的反映特性；心理是脑的机能，脑是心理的器官；心理是人脑对客观现实的主观反映。

 意识是物质高度发展的产物，是高度组织起来的物质——人脑的反映特征；心理是脑的机能，脑是心理的器官；心理是人脑对客观现实的主观反映。 心理学是一门与自然科学和社会科学都有关系的边缘科学，其研究任务包括理论探讨和为实践服务。心理学的基本理论问题是探示心理、意识的起源、发展和规律，揭示心理与外部世界及脑的关系，以最新的心理科学研究成果论证和丰富物质第一性、意识第二性的哲学命题。

 心理学实践任务的总目标是为我国物质建设和精神文明建设服务。对从事教育工作的人来说，心理学的实践任务有为培养学生良好道德品质和健全个性、因材施教和教育教学改革、增进学生心理健康以及提高自身心理养等诸方面。

第二部分 教学内容与教学目标：

 要理解神经系统是心理活动的主要物质基础，人的一切心理活动都要通过神经系统来实现。

 神经系统的最基本的结构和功能单位是神经元，它由细胞体、轴突和树突三部分组成。神经元具有接受刺激、传递信息和整合信息的机能。 神经元是通过树突及胞体接受传来的信息，胞体对信息进行整合，然后通过轴突将信息传递给另一个神经元或效应器。

 突触是神经元在机能上发生联系的部位 神经元之间联系的生理机制。它控制信息的传递方向、范围以及兴奋性或抑制性的作用，因此，把突触分为兴奋性突触和抑制性突触。

 人的神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统，中枢神经系统包括脊椎和 脑，脊椎是中枢神经系统的最低部分，其基本功能是进行反射活动，如排泄、膝跳等和传导神经冲动。人脑包括脑干（延脑、脑桥和中脑）、间脑、小脑和大脑。

 大脑皮层是脑的最高级部位，是心理活动的最重要器官。大脑半球表面上的外侧裂、中央沟和顶枕裂三大沟裂把大脑皮层划分为四个叶，即枕叶，它们是视觉中枢;颞叶，它们是听觉中枢;额叶，它们是语言中枢;顶叶，他们是感觉和运动中枢。

 神经系统活动的最基本的方式是反射，反射是在中枢神经系统的参与下，有机体内外环境刺激所作的规律性反应。实现反射活动的神经结构称为反射弧，它包括五个基本环节：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。

 反射根据产生的条件不同分为无条件反射，是生来俱有的，和条件反射，是后天通过学习建立的。条件反射分为典型性条件反射和工具性条件反射，也称为操作性条件反射。

 条件反射是大脑皮层的信号活动，用刺激物作为条件刺激物所形成的条件反射系统是第一信号系统；用语词作为条件刺激物所形成的条件反射系统是第二信号系统。

 中枢神经系统的基本过程是兴奋过程和抑制过程，有机体一切活动都由这两种过程相互关系决定。抑制过程分为条件性抑制和非条件性抑制两类。 中枢神经活动的基本规律有两个：扩散与集中;相互诱导.相互诱导又分为正诱导和负诱导。

第三部分 教学内容与教学目标：  人类意识具有以下基本特征：意识的觉知性、意识的能动性和意识的社会历史制约性，它与动物心理本质区别表现如下：一是人类意识既有对客观对象的意识，也有自我意识.二是人类意识以抽象概念形式能动地反映与改造客体，而动物则以具体形象地感知、表象来适应环境以满足其生存需要；三是人类意识离不开语言来表达思想、感情和传递信息，而动物的感性反映形式不需要语言；四是人类意识和动物心理具有不同的物质器官，人脑和大脑在量和质上存在巨大差别。 意识是人以感觉、知觉、记忆和思维等心理活动过程为基础的系统整体对自己身心状态与外界环境变化的觉知。意识内容包括对外界事物的觉知；对内部刺激的觉知；对自身的觉知和对由体验所引起的思维活动的觉知。 注意本身不是心理活动过程，它是心理过程的共同特性。注意不反映客观事物的属性与特点，但它保证着人的心理活动反映与变革客观现实的顺利进行。

 是注意心理活动对一定对象的指向与集中，是心理过程的动力特征之一。指向性指人的心理活动总是有选择地指向于一定地对象。集中性是指心理活动聚集在其所选择地对象上和心理活动深入于该对象的程度。 注意在人的心理活动中占据重要位置，它具有选择、保持和对活动进行调节 与监督的功能，是人们获得知识、掌握机能、完成各项心理活动和实际操作的重要心理条件。

 根据注意有无预定目的和意志努力程度，把注意分为无意注意（无随意注意）、有意注意（随意注意）和有意后注意（随意后注意）。在实际生活中都需要以上注意并在活动中相互转化。

 反映人与人之间差异的注意发展水平的注意品质是：注意的广度（注意的范围）、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。注意品质是在不同生活实践与教育训练中形成，并通过锻炼而得到提高。第四部分 教学内容与教学目标：

 客观事物的个别属性通过感觉器官作用于人脑，在人脑中引起的心理活动就是感觉。

 绝对感受性用绝对感觉阈限来衡量。绝对感觉阈限越大，绝对感受性越小，反之，绝对感受性越大。绝对感受性与绝对感觉阈限在数值上成反比关系。 差别感受性用差别感觉阈限来衡量。差别感觉阈限越大，差别感受性越小，反之，差别感受性越大。差别感受性与差别感觉阈限在数值上成反比关系。 感受性是对适宜刺激的感觉能力。人的每一种感觉都有两种感受性：绝对感受性和差别感受性。感受性是用感觉阈限来度量的。感觉阈限分为绝对阈限和差别感阈限。

 适应是同一感受器在刺激物的持续作用下发生的感受性的变化现象。适应既可引起感受性的提高，也可使感受性降低。在视觉范围内，可以分为明适应和暗适应。

 感觉对比是同一感受器接受不同刺激感受而使感受性发生变化的现象。根据刺激物同时或先后作用感受器的情况不同，分为同时对比和继时对比。 知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个属性、各个部分以及它们之间关系的综合的、整体的反映。 知觉是在感觉基础上产生，是对感觉信息整合后的反映，但它不是个别感觉信息的简单总和。感觉是知觉的基础，知觉是感觉的深入，但知觉极大地依赖于一个人过去的知觉和经验，同时也受到人的需要、动机、兴趣等心理特点的制约。

 知觉是多种分析协同活动对复杂刺激物或刺激物之间的关系进行分析综合的结果。同时，知觉活动是当前的刺激而引起的兴奋和以往相应的知识经验的暂时神经联系的恢复过程。

 根据知觉起主导作用的感官特性，把知觉分为视知觉、听知觉、触知觉，嗅知觉和味知觉等。根据知觉对象的空间、时间存在形式和运动的特性，把知觉分为空间知觉、时间知觉和运动知觉。

 知觉的基本特征有知觉选择性、知觉理解性、知觉整体性和知觉恒常性。 观察是知觉的高级形式，是一种有目的、有计划、比较持久的知觉。观察力是敏锐发现事物细节和特征等方面的知觉能力，是人的智力结构中的重要组成部分之一。第五部分 教学内容与教学目标：

 记忆是人脑对过去经验的保持和重现的过程，是人脑对过去所经历的事物的反映。用信息加工的观点看，记忆是人脑对所输入信息的编码、存储和提取的过程。

 记忆包括了“记”和“忆”的完整过程。“记”中含有识记和保持，是记忆的前提，“忆”中含有再认与回忆，是记忆的目的，也是检验记忆力的指标。 根据记忆的内容不同，把记忆分为动作记忆、形象记忆、词语记忆和情绪记忆。根据记忆过程中信息的编码

 感觉记忆中的信息若被注意或模式识别即进入短时记忆。短时记忆中的信息经过语言复述进入长时记忆。长时记忆中的信息经过语义编码加工永久贮存以便备用。

 瞬时记忆的信息的保持一般不超过1秒钟，短时记忆的信息容量大约为7±2个组块，长时记忆具有组织性和备用性，其容量几乎是无限的。 根据艾宾浩斯对遗忘的首创研究表明，遗忘变量和时间变量之间存在着内在联系，即遗忘是先快后慢。有关遗忘的原因涉及两大理论假设：衰退理论和干扰理论。

 记忆品质有记忆的敏捷性、记忆的持久性、记忆的准确性和记忆的准备性。第六部分 教学内容与教学目标：

 表象是在人脑中以形象形式来对事物进行操作和加工，是过去感知过的事物的形象在人脑中的重现，它具有直观性、概括性和模糊片段性的特点。 想象是人脑对已存储的表象进行加工改造而形成新形象的过程，它具有两个显著特点是：形象性和新颖性。

 想象是在记忆表象基础上，以直观形式呈现人脑中具有形象性信息的表征，而不是言语符号。

 想象是以组织起来的形象系统对客观现实的反映，它的内容与其他心理现象一样，都是人脑对客观现实的主观反映。

 根据想象时的目的性和计划性，把想象分为有意想象（随意想象）和无意想象（不随意想象）；根据想象内容的新颖性、把想象分为再造想象和创造想象；根据想象与客观现实的关系，把想象分为幻想、理想和空想。 想象力是一个人创造性思维发展的重要能力之一，它既是科学文化知识学习的基础，也是进行创造性活动必备的条件。

 创造性想象的特殊形式是幻想。无意想象的特殊形式是梦。第七部分 教学内容与教学目标：

 思维是人脑对客观事物本质属性与内在联系概括的和间接的反映。概括性和间接性是思维的两个基本特征。思维根据不同划分标准分为动作思维、形象思维、抽象思维、聚合思维、常规思维和创造思维。

 人类思维活动的过程表现为分析与综合、比较与分类、抽象与概括化、体系化与具体化，其中分析和综合是思维的基本过程，其他过程均由分析、综合派生出来。 人脑反映客观事物本质属性的思维形式是概念，它是构成人类知识的最基本成分。概念形成和概念掌握是人类认识事物、掌握知识的重要环节。 问题解决的思维活动过程一般分为认识问题（明确地提出问题）、分析问题（提出问题所具有的特点与条件）、提出假设（解决问题的关键）和验证假设（主观与客观相互联系）。

 以新颖独特的思维活动揭示客观事物本质及内在联系并指引人去获得对问题的新的解释，从而产生前所未有的思维成果称为创造性思维，它给人带来新的、具有社会价值的成果，是一个人智力水平高度发展的表现。 创造性思维与创造活动相关联，是多种思维活动的统一，但发散思维和灵感在其中起重要作用。创造性思维与创造活动紧密相连，一般经历准备期、酝酿期、豁朗期和验证期四个阶段，它不同于一般问题解决的四个阶段。第八部分 教学内容与教学目标：

 语言是由词汇按一定的语法构成的复杂符号系统，是人类最重要的交际工具。

 言语是个体借助语言传递信息的过程，既表达个体与了解他人语言和运用语言表达思想与感情的过程。 外部言语是进行交际的言语，主要有口头言语和书面言语。口头言语又分为对话言语和独白言语。

 内部言语是非交际性言语，是借助语言进行思维与表达感情的一种特殊的语言现象。

 第二语言的学习特点与影响第二语言学习的因素 第九部分 教学内容与教学目标：

 情绪是一种复杂的心理过程，是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。情绪是指人对客观事物是否符合人的需要而产生的体验，表现为喜、怒、哀、乐等内心体验。情绪除了与客观事物有关，还与需要相联系，情绪与生理性需要相联系，情感与社会性需要相联系。 情绪和情感作为人反映客观世界的一种形式，对人的现实生活和精神生活具有重要作用。情绪包括适应功能、动机作用、组织作用和信号作用。 表情动作是情绪的外部表现形式，是一种独特的情绪语言。表情动作主要有三类：面部表情、身段表情和言语表情。 情绪状态指的是某种事件或情境影响下，人在一定事件中表现出来的一定的情绪，典型的情绪状态有心境、激情和应激。

 情感反映了人们的社会关系和生活状况，它渗透到了人类生活的各个领域。人类较高级的社会性情感有道德感、理智感和美感。 对情绪作出解释的理论较多，早期的情绪理论有詹姆士－兰格理论和坎农－巴德理论，还有情绪动机－唤醒理论、情绪的行为理论、精神分析理论以及情绪的认知理论。

 情绪的认知理论既继承了情绪有生物成分和进化价值的观点，又重视社会文化环境、个体经验和人格结构等对情绪的制约作用，强调情绪受主体认知功 能的调节，是一种较为全面的理论。

 马斯洛认为，人的一切行为都是由需要所引起，而且需要是分层次的，低层是生理需要、中间层是安全需要、归属与爱的需要，最高层次是自我实现的需要。

第十部分 教学内容与教学目标：

 气质不是推动个体进行活动的心理原因，而是心理活动的稳定的动力特征，它影响个体活动的一切方面。心理活动的动力特征主要指心理过程的强度、速度、稳定性以及心理活动的指向性等方面。它使一个人的整个心理活动都涂有独特的色彩。不能以个别的胜利亚系统作用气质的生理基础，但是高级神经活动类型与气质关系较为直接和密切。

 气质类型主要有6种特征：感受性、耐受性、反应的敏捷性、可塑性、情绪兴奋性和向性。各种特征的不同结合，就构成各种不同的气质类型：胆汁质、多血病、黏液质和抑郁质。 气质影响个体活动的一切方面，在个体活动上打上一定的烙印，在考察人的实践活动时要关注气质这一因素。但是，人的行为是在社会生活条件和教育影响下所形成的理想、信念和态度所决定。气质与理想、信念和态度相比，对人的行为的作用，只有从属的意义。 气质表现在个体的心理活动和行为方式中，可以通过对人的行为特征的观察和了解来评定一个人的气质，但不能凭对个体一时一事的行为特征的观察来确定个体的气质类型。由于气质的复杂性，有时个体的行为表现又会“掩盖”真实的气质特征。因此，对气质的测量应该综合运用心理学原理的各种方法，多方面收集资料，然后从中综合概括出一个人的气质特征和气质类型。第十一部分 教学内容与教学目标：  性格是具有核心意义的个性心理特征。一个人的性格总是和他的意识倾向和世界观相联系，体现了一个人的本质属性，它最能表征一个人的个性差异。现代心理学把性格理解为一个人在现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征，性格和气质关系十分密切。性格具有稳定性。 性格是一个十分复杂的心理构成物，它由各种不同的性格特征所组成，主要有：性格的态度特征、性格的意志特征、性格的情绪特征和性格的理智特征。 性格的类型理论和性格的特质理论是两种性格理论。性格的类型论用一种或少数几种主要的特质来说明人的性格；性格的特质理论同时用多种特质来说明人的性格。应该把从质和整体上表示性格的类型论和从量上分析性格的特质论结合起来研究和阐述人的性格。实际上，这两种理论已经开始结合起来了。

 在性格形成和发展的问题上，遗传决定论和环境决定论是两种极端的观点。一般认为，性格是遗传因素和环境因素相互习作用的结果。其中，遗传因素是性格的自然前提，在此基础上，环境因素对性格的形成和发展起决定作用。性格是人在实践活动中，在人和环境的相互作用过程中形成和发展起来的。 心理学研究的方法一般可以用来测量性格，但由于性格的复杂性，测定一个 人的性格是相当困难的。这就要求测量者把多种方法结合起来，交叉应用、互相补充、互相印证。

 性格是一个结构完整的有机整体，性格结构的特点有完整性、复杂性、稳定性和可塑性。

第十二部分 教学内容与教学目标：

 能力是指人们成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征。它是成功地完成某种的必要条件。能力和活动紧密联系着。一方面，人的能力是再活动中形成、发展和表现的；另一方面，从事某种活动又必须以一定的能力为前提。

 能力的种类分为一般能力和特殊能力、模仿能力和创造能力、液态能力和晶态能力以及认知能力、操作能力和社交能力。 才能是多种能力的独特结合，一般在解决实际问题和应对现实事件的过程种体现出来。多种能力在活动中达到了最完备的发展与结合是天才，它是先天遗传的基础上通过后天的主观努力和社会实践活动获得的。 人与人之间在能力上存在着明显的个别差异。这种差异主要表现在能力的类型差异、能力发展水平的差异和能力表现的早晚差异。

 比率智商是智龄和实足年龄之比，其公式是智商=智龄/实龄×100；离差智商是代表一个人的智力水平偏离本年龄组平均水平的方向和程度，其公式是：IQ=100 + 15Z  遗传因素和环境因素对能力的形成和发展都是重要的。遗传决定论和环境决定论都有极大的片面性。现代心理学研究表明，不能证实能力的发展只是由遗传或环境决定的。能力是在遗传基础上，通过后天环境、教育的影响，加上个体的主观努力在实践活动中发展起来的。 能力测量就是确定一个人能力的广度和发展水平。能力测量可以有不同的分类，按能力种类分，有智力测验、特殊能力测验和创造力测验。智力测验是通过测验的方法来衡量人的智力水平高低的一种科学方法。当前国际上常用的智力测验有两种：斯坦福－比纳智力测验和韦克斯勒智力测验；主要的特殊能力测验有：音乐能力测验、美术能力测验、飞行能力测验、机械能力测验和文书能力测验等。

 能力测验主要以信度和效度两项指标衡量。效度是测验所册得的结果是不是所要测的东西。信度是测验的结果的可靠程度。对测验来说，效度比信度更为重要。

 常模是依据测验适用对象总体的平均成绩来确定，它是解释测验结果的参照指标。测验标准化包括内容标准化、施测过程标准化、评分标准化和解释的标准化。

第十三部分 教学内容与教学目标：

 态度是指由认知、情感、意向三个因素构成的、比较持久的个人的内在心理倾向，它是外界刺激信息与个体反应之间的中介因素。

 态度是决定个体行为产生的重要因素之一，是预测和控制人的行为产生 的桥梁。态度在刺激和行为反应之间的关系见图所示。

 态度形成理论１．态度学习论２．态度的分阶段变化理论３．态度的认知不协调理论 ４．态度的平衡理论。

 社会印象是指人在社会生活中，形成并存储记忆中的认知对象的形象。印象形成是指个体在有限信息资料的基础上形成关于某人广泛印象的过程。



印象形成的三种模式：印象形成模式主要包括加法模式、平均模式和加权平均模式。

 刻板印象是指个体对某一特定人群的概括而固定的看法。 印象形成过程中的效应（１）首因效应和近因效应（２）晕轮效应（３）投射倾向。

 归因是指对自己和他人行为的原因进行分析与推论的 过程。归因理论是关于个体如何对自己和他人行为的因果关系做出解释和推论的阐述。 人际关系是指人们在社会生活过程中，在情感基础上形成的相互关系。人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理上的关系。 人际关系是人与人之间心理上的一种距离，心理距离越近，说明相互之间越具吸引力；心理距离越远，说明相互之间越没有吸引力。人与人之间相互吸引的程度是人际关系的具体反映，也是人际关系的主要特征。

 群体是指由若干个具有共同目标、共同利益，并在一起活动的人所组成的集合体。

 在某一群体中，组成该群体的个体在心理上或利益上具有一定联系，在相互依存和相互作用的基础上形成特定的集合体。在日常生活中，群体一词运用范围很广，例如，企业团体、行业协会等都可以称为群体。

 社会促进是指群体对个人行为的影响或由于其他人在场对个人活动效果的影响。自行车选手和赛跑者参加群体比赛时，速度会更快。

 从众是指个体在群体的压力下，个人放弃自己的意见而采取与大多数一致的行为。平时讲的“随大流”“人云亦云”，就是一种从众行为。

第二篇：心理学教案

心理学教案

（一）：做个受欢迎的人

物理组 孙百强

【辅导目的】

1、认识受欢迎的人的特质。

2、反思不受欢迎的人的特质。

3、推选出本班最受欢迎的人。【辅导地点】 教室

【辅导时间】 35分钟

【辅导方式】

（一）即兴小品表演

（二）讨论

（三）投票选举

（四）自测 【辅导准备】

1、课题黑板

2、选票、自测卡等

3、一份小礼物 【辅导步骤】

一、导入

老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。

二、小品表演

选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。

三、讨论

归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。

受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。

四、推选班上最受欢迎的人

1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。

2、打乱后重新发下

3、统计选票得出结果

4、请最受欢迎的人亮相

五、“做个受欢迎的人”自测 发下自测纸，每个学生填写 说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“√”，若没做到的则打“×” 内容：

1、热心班集体活动，对工作负责

（）

2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他

（）

3、能虚心学习别人的长处

（）

4、有了过失能勇于承认，及时修正

（）

5、能接受别人的意见

（）

6、别人取得成绩，我会为他高兴

（）

7、批评同学总是善意的（）

8、不炫耀、不自命不凡

（）

9、学习努力，要求上进

（）

10、兴趣广泛，有特长

（）

11、能遵守纪律

（）

12、待人有礼貌，尊敬师长

（）

13、风趣幽默、机智果敢

（）

14、仪表整洁、爱护环境

（）

15、信守诺言

（）

六、总结自测情况

自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎

七、结束语

老师：影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。

心理学教案

（二）：如何把握自己的情绪

物理组 孙百强

教学目的：通过教学，使学生掌握有关情绪的科学知识，为下几节课做好准备。教学设备：实物投影仪

教学重点：使学生掌握情绪的正负性及影响 教学方式：讲述法、演示法

教学时数与场地：1课时；本班课室 教学步骤：

开头语：在每个人身上，都存在着一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，揣揣不安„„

这种东西是什么呢？（提问 2-3 位同学）总结：这种东西不是别的，正是人的情绪。

一、什么是情绪？

投影片：情绪是个体与环境意义事件之间关系的反映。是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

二、情绪的产生

每个人都希望自己的生活永远快乐。在人生旅途中，昨天、今天和明天，总是有光明和黑暗、成功和失败、顺利和挫折，烦恼、忧愁是不可避免的。那么，情绪是怎样产生的呢？为什么同样的臆见事或一个物品、行为等会因时、因人而产生不同的情绪、情感体验呢？

解释：情绪通常是由一定的事物引起的，这里说的事物，可以是物品、事件、行为，也可以是人们的言论。但是情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。

三、情绪的分类：

1、“人非草木，孰能无情”。人的情绪到底有那些呢？据统计，在我国的文字中，与情绪有关的词汇有近千个。

据我国古代名著《礼记》记载，人的情绪有“七情”分法，即喜怒哀惧爱恶欲。请3-5个同学讲一些有关情绪的词。

这种东西是什么呢？（提问 2-3 位同学）

2、小结：人类最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这些情绪从对人产生的作用来看可

分为积极的情绪、消极的情绪和中性的情绪。

凡是对人的行为起到促进、增力作用的情绪，我们称之为积极情绪。凡是对人的行为具有削弱、减力作用的情绪，我们称之为消极情绪。凡是对人的行为没有促进亦没有削弱作用的情绪，称之为中性情绪。

3、请同学们把以下的情绪词进行分类：

喜悦、悲伤、苦恼、开心、抑郁、紧张、兴奋、惊讶、失望、急噪、愤怒

4、情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化 例：

李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，写出的诗句中饱含的感情色彩却因他情绪不同而不同。

在流放途中，写出的诗句是：“楚江清若空，遥将碧海通。„„平生不下泪，于此泣无穷。” 大赦时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。

3、请同学们把以下的情绪词进行分类：

喜悦、悲伤、苦恼、开心、抑郁、紧张、兴奋、惊讶、失望、急噪、愤怒

4、情绪会随着个人境遇和社会生活的变化而变化 例：

李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，写出的诗句中饱含的感情色彩却因他情绪不同而不同。

在流放途中，写出的诗句是：”楚江清若空，遥将碧海通。„„平生不下泪，于此泣无穷。“ 大赦时，写出的诗句是：”朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。

四、情绪对人的影响

情绪一旦产生，便会渗透到人的一切活动中，使活动染上情绪的色彩。具体来说，不同情绪对个人智力的发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响。

1、不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响

科学研究表明，精神愉快，情绪乐观、积极的儿童，生长发育好，活泼伶俐，智商较高；情绪忧郁、悲观、消极的儿童，身心健康会受到影响，表情呆滞，性情孤僻，智商较低。

2、不同情绪也会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响 愉快的情绪、紧张的情绪--操作效果呈倒“u”型

负情绪：痛苦、恐惧的强度与操作效果呈直线相关；由于愤怒情绪具有自信度较强的性质和指向于外的倾向，中等强度的愤怒一旦爆发出来，有可能组织个体倾向于面对任务，导致较好的操作效果。

3、不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。

五、作业：

思考：在情绪紧张和产生消极情绪时，如何调整自己？下一次课请同学们来谈谈。

第三篇：心理学教案

心理课

[课程目的] 心理学，是一门能让人们加强自我了解的课程。让孩子们学习心理学的目的，主要是为了让他们有一个健康的心理，更好地了解自己，能控制自己的情绪，用积极的心态去看待人与物，能自主自强有信心地战胜自己的消极心态。并能帮助他人，理解他人，容纳他人。让孩子们有正能量，进而实现他们的梦想。本门课通过一些小游戏和生动的小例子，让孩子们在轻松学习课程之余，能学习到心理学的奥秘。【课程的主要内容及形式】

1.老师通过介绍生动的例子，结合自己和社会上的著名人士（家喻户晓的例子），通俗地向同学介绍心理对人的重要性。2.用一些心理小活动如“我是谁”、“欢乐动物园”等，让孩子们身体力行知道心理给他们带来的好处，并让他们更了解自己，更热爱身边的同学。

3.课外可以和一些孩子一起谈心，帮助他们的心理健康发展。[课程设计] 课时1

我是谁

一、授课内容主题引入：5-10分钟 老师：孩子们，大家好。我先做一个自我介绍，我是来自浙江工商大学的大学生，我叫„„，在这**个星期呢，给大家上的是心理课。不知道大家知不知道什么是心理课，我给大家简单的介绍一下，心理课呢，就是„„，在这堂课里老师我具体用一些游戏和生动的例子给大家来讲述这堂课，让大家更好地了解自己和更好地生活。

二、“我是谁”的小游戏： 活动目标：

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：

（一）教师发给每位学生一张A4纸。

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你„，因为„」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

（四）全班学生回到原来的位子

1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

三、收集同学们手中的A4张，以便下节课用

课时2爱自己

（联系自信、自我鼓励，让同学在了解自己的同时，为自己的优点开心，接受自己的缺点并且能积极改正，教给他们爱自己的方法）（双手抱住自己）

课时3 正能量

1先给大家讲述一下正能量的意思

2.问同学们身边的正能量或经历，自己的感受，分享一下（同学要是没有，老师来分享）3.老师讲述一些名人、社会故事

4.正能量的意义，对人的影响（故事、例子、口号）

5.怎么样获取正能量，怎么给大家带去正能量，并让同学们互相鼓励

课时4 如何排泄负能量

课时5好情绪，寻找快乐

课时6 爱，分享，付出

课时7 信念

因为考虑到孩子们的年龄还小，很难接受大道理。老师用一些小游戏、同学的例子、自身的例子、一些家喻户晓的名人例子还有室外的素质扩展让同学们能简单的感受心理学的力量。考虑到孩子们有些是留守儿童，可以增加与同学之间的友谊友情。让他们心中有爱，充满感恩之心，然后凭借信念成为了不起的人。也可以单个和孩子们交交心，一起玩~

第四篇：心理学教案

树立自信，扬帆远航

一、背景分析

带着八年级的收获与喜悦，带着对九年级的憧憬与担忧，同学们迈入了九年级。进入九年级以后，同学们所学的科目增加了，难度增大了，同时中考的压力也随之而来，班里的部分同学开始出现上课听不懂、跟不上，成绩有所下滑的情况，尤其对一些女生来说尤其如此；而原本学习比较吃力的同学更是问题不断：今天作业还没做完，明天默写书还没背，后天还要抄补作业等。即使是一些比较优秀的学生也时常向老师反映：到了九年级觉得压力更大，时间不够用，每天忙忙碌碌，却又感到碌碌无为，有时真想放弃，但又不能这样做，觉得很压抑。许多家长在和老师的交流中也反映到许多学生在家里的脾气变得很大，经常为了一点小事发火。从某一方面来说，这些现象都是因为学生压力过大，同时又是缺乏自信的表现。

二、设计理念

积极，民主，轻松

三、教育目标

1.九年级的学习激烈紧张，学生要具备较好的心理素质才能更好的适应毕业班的学习生活。此次主题班会的开展，旨在培养学生拥有积极健康的心态，勇敢面对学习中的困难、失败和压力并能及时适应，顺利度过人生的第一关。

2.通过主题班会，宣传心理健康教育知识，培养学生乐观、积极的心态，使之成为掌控自我情绪的主人，树立自信，扬帆起航。

3.促进同学之间的交流，了解彼此，在初三这样的充满压力的时候互相鼓励，互相帮助，共同进步。

四、形式

个人发言、同学互动、老师总结等

五、过程展开

（一）学生齐背口号：我相信我快乐，我拼搏我成功

（二）打开心窗，说说心里话：同学们各自发表自己进入大学来的变化及感受，叙述自己减压的方法

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天

天都是这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们心理和情绪，最终影响中考。老师把你们的心理归纳了一下：

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生的心理压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不想学习，就连学习成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中，主要表现在：

（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望别人理解（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）自我探索及相互探索

1.同学们找找自己在那些方面比较突出，然后听听同学对你的评价，找出自己的优点，从而提高自信。

2.让每个同学写一封信给未来的自己，比如自己要在这段时间做哪些事，并且相信自己可以做好

（四）相互鼓励，相互打气

找三组同学，每组六人，围成一个圈，大家相互说一些鼓励的话，然后大家一起喊出来

通过这种方式，让同学们感觉的在学业繁重的初三，自己不是一个人，还有许许多多的同学与自己一起并肩作战。

（五）教师总结阶段

我们已经是九年级的学生了，面对毕业、升学，我们更应该学会适应。我们无法改变环境，但我们可以自己的心境。多给自己一些鼓励，它就会回报你一个前进的动力；给自己一点追求，它就会回报你一个成功的惊喜。

大家一起来归纳一下上面所说的那些不良的思想，可以用哪些方法解决： 1.正确认识自我，找出自己的优缺点 2.自我调整，写信给自己 3.自我积极暗示

4.同学相互鼓励，相互打气，共同进步

六、总结与反思

通过本节课，使我更加深入的走进学生的内心世界，更加全面的了解他们，同时也发现自己在班主任工作方面还是过于粗糙，忽略了很多细节，在今后的工作中会不断的改进

第五篇：心理学教案

心态的力量

莱西市第二实验小学 孙婷婷

[主题背景]

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心态有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有积极的心态和良好的社会适应能力。[活动目标]

1、让学生知道烦恼是每个人都会经常遇到的，要用积极的心态看问题。

2、学习调整心态的方法，学会用积极向上的心态面对生活和学习。

3、培养积极、健康的心态，学会换个角度看问题，增强应对挫折的能力。[活动准备]

1、课件(音乐)。

2、学生带好笔。学生奖品 [活动过程]

一、热身准备

一起听音乐唱《健康歌》，让自己的身心得到充分的放松。

师：请大家坐好，请大家轻轻的把眼睛闭上，轻轻的呼吸，慢慢的，你的身体从头到脚，一点一点的放松下来……你的注意力就在此时此地。随着呼吸，你的身体慢慢地越来越放松，你觉得自己更放松了，呼吸更慢了。你觉得舒服吗？

二、情景表演，感悟积极心态的重要性 师：是什么在左右着我们的心态，影响着我们的心情呢？下面我们一起来欣赏小品。

（一）活动：表演《卖鞋的故事》

有两位朋友在同一天到一个岛上卖鞋，奇怪的是岛上没有人穿鞋。一位朋友很消极，发现没有人穿鞋，觉得没有市场，于是第二天愁眉苦脸地就离开了。另一个朋友却继续留下来考察，很高兴所有人都还没有穿鞋，都有可能买他的鞋，于是开始开拓他的市场，生意做得非常红火。

看完了这表演，让同学们互相说说自己有什么感受？ 生交流。

师小结：是啊，当遇到困难的时候，要往好的方面想，不要只看到困难。

（二）活动：听老师讲故事，帮老大妈解决难题：

一位老大妈有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿卖鞋。晴天的时候，大女儿的伞就卖不出去，雨天的时候，二女儿的鞋就卖不出去。于是老大妈晴天的时候就为大女儿苦恼，雨天的时候就为二女儿困烦。聪明的小朋友你能不能帮帮她？

师总结：从以上两个故事中，我们可以看到：积极乐观的心态会让我们的学习生活过得很高兴，而消极的心态会让我们很难过，所以，当我们遇到问题的时候，要换个角度来思考。

三、拓展延伸，培养积极的心态 师：假如你行进在沙漠里，饥渴的你，看到了半杯水，你会是什么态度？是高兴？还是怅惘？

生1：我会想还有半杯水，真好！生2：我会想:怎么只剩下半杯了呢？

师小结：其实就半杯了，这个时候，谁都得喝，但喝的时候，心情却大不相同，同样喝的都是半杯水，那么为什么不以高兴的态度喝掉呢？我们的生活和学习也会有不如意的时候，就如沙漠里的这杯水，永远不会满满一杯，因为会有风吹日晒，能剩下半杯，真的不错了。所以，当我们遇到半杯水的时候，要感恩，换个角度想，杯子有大有小，大杯子的半杯不就相当于小杯子的一杯吗？就像我们的学习和生活，不要向上比，要向下比。这样，你就会觉得知足，觉得快乐。

四、总结全课，运用积极的心态解决问题 师：哪位同学愿意说一说，你今天学会了怎样看待问题的方法？列一列自己在学习上碰到的难题，生活上的难题，换角度想问题看看能不能解决，然后互相讨论。

请同学来讲一讲自己知道的积极乐观的小故事，或发生在自己身上的小情节。

师：今天的课马上就要结束了，你能说说这节课的收获吗？

同学们，我们要对同学们的积极表现给予充分地肯定，希望同学们在今后的学习生活上都能积极乐观。保持积极乐观的心态，才能成为自己心灵的主人，才能成为自己命运的主人。