于巴锁老师简介

第一篇：于巴锁老师简介

于巴锁老师简介

一、于巴锁

于巴锁，男，汉族，硕士研究生，主修运动医学和中医养生学。西安养生文化研究会研究员，并一直受聘于西安老年大学、长庆油田老年大学，西安全民健身中心主要担任《太极养生瑜伽》的教学工作。05年跟随国际著名的印度瑜伽导师Vickey修习瑜伽，并获亚洲瑜伽协会导师培训基地颁发的瑜伽导师资格证书。曾获国家一级健身指导员资格及国家公共营养保健师、心理咨询员等资历。工作期间曾写论文《管窥晨练、感悟体育》，并于2006年5月主要编写《瑜伽教练培训初级教材》一书，在咸阳出版。09年3月主要编写《西安老年大学中老年瑜伽教材》一书。09年6月在西安老年教育上发表文章《揭开瑜伽神秘的面纱》。2010年主要编写西安体育学院《养生瑜伽教程》。

在这些年的教学生涯中，攻读了不少中医养生学及瑜伽经典著作，接触了许多国内外著名的中医养生专家教授及瑜伽教练。在探索瑜伽精髓和太极文化相近之处的过程中，与其导师创建了《太极养生瑜伽功法》，突出了东方体育精、气、神的特点。使这一运动健身项目在我国更具有广泛的群众基础，为进一步实现《全民健身纲要》计划，增添了群众喜爱的独特体育项目，在丰富大众体育内容方面，创立了具有较强亲和力、独特魅力的运动项目。

二、课程背景

《于氏养生瑜伽》又名《太极养生瑜伽》---此教程是以中医养生、阴阳五行学说为理论基础，运用瑜伽功法技能为载体，融西方体育健、力、美与东方体育精、气、神之特征，达到对不同年龄性别、不同体质、不同健康状况的练习者，寻求符合自我的塑形修身、舒心养性的目标，从而获得健康长寿的功效与生活理念。

三、课程内容： 教程分三部分 未病先防的养生瑜伽理念； 2 办公族简单易行的几招养生瑜伽 3 吾以吾道养吾身----养生瑜伽生活化！

西安国学艺术研究会 中华易学智慧讲堂组委会

第二篇：耿长锁纪念馆简介

耿长锁纪念馆基本情况

为深入实施县委、县政府提出的“文化提升”战略，进一步弘扬耿长锁“艰苦奋斗、实事求是、立党为公、造福为民”的精神，充分开发利用好“红色资源”，今年我镇实施了耿长锁纪念馆建设工程。工程总投资1185万元，规划总占地面积12亩，建筑面积2671平方米，工程由主体、故居、馆前广场组成。耿长锁纪念馆的建设，将成为省级爱国主义教育基地、党员干部培训基地、党风廉政建设教育基地、青少年思想道德教育基地。

该项目由衡水和利建设集团施工建设，自2013年6月18日，全国劳模耿长锁精神研讨会暨耿长锁纪念馆奠基仪式召开后，施工队高质量、高标准、高效率快速推进项目建设，目前已完成投资600多万元，完成主体工程建设及外部装潢，正在做布展工作。为深入挖掘和利用宝贵的红色资源，进一步丰富党的群众路线教育实践活动，我镇将做好以下三点：一是在保证工程质量的前提下，加快施工进度，切实做好馆内装潢、馆区绿化、硬化、美化等工作，力争通过寓意深远的艺术表现、科学精细的布局设计、肃穆高雅的整体格调，将纪念馆建设成规模大、品位高、功能全的爱国主义教育基地、党员干部培训基地、党风廉政建设教育基地和青少年思想道德教育基地。二是做好布展工作，本着“精心布展、充实内涵”的原则，通过深挖史料、增加图片、扩充实物，更好地再现耿老的艰苦奋斗历程，为广大党员干部群众提供更加丰富的精神食粮。三是提前招聘好管理人员，招聘一批学历高、素质高、专业性强的管理人才，为纪念馆持续良性发展提供人才保障，更好地发挥好基地的教育功能，服务好广大党员干部群众。

第三篇：于海河简介

于海河同志简介

一、个人简历

于海河，男，汉族，辽宁康平人，1962年8月出生，1981年3月参加工作，1987年9月加入中国共产党；曾任宝清县富山乡中心校校长、乡纪委书记，龙头乡副乡长，尖山子乡党委副书记，七星泡镇镇长、党委书记，龙头镇党委书记，县农业局党委书记、局长，县政协副主席兼农业园区管委会主任等职务；先后被评为双鸭山市劳动模范、十佳公仆、农村工作先进个人、优秀共产党员。

2013年11月6日，于海河同志因坚持工作致阑尾炎病情恶化，引发败血症，经抢救无效不幸去世，年仅51岁。

二、个人荣誉

于海河同志是用生命践行党的群众路线的好干部，是新时期共产党人的楷模。他视党和人民的事业为生命，把党和人民的利益放在心中最高位置，从事农业农村工作23年，把全部身心都用在了为农民群众谋发展上。

于海河同志是全省党员队伍中涌现出的优秀代表，是全省党员干部学习的时代先锋。为弘扬于海河同志先进事迹，引导激励广大党员干部在全面深化改革、实施省委“五大规划”

战略、推动全省经济社会持续健康发展中充分发挥党员先锋模范作用和骨干带头作用，中共黑龙江省委决定授予于海河同志“全省优秀共产党员”称号。

三、事迹与评价

“我爹妈都是农民，我就是农民的儿子。”于海河把农民当爹妈。

“把农民当爹妈，怎么做都是应该的了。对我来说，就是报天恩！”。于海河。

没有豪迈誓言和惊天壮举的于海河是平凡的，但他却用任劳任怨、大公无私书写了一个凡人的崇高。

于海河——不愧为农民的好儿子！他心里装着咱百姓——党的好干部、“人民的好公仆”于海河

好人树丰碑——追忆宝清县人民心中的好党员、好干部于海河

2013年11月8日，双鸭山市宝清县殡仪馆。天空中飘着雪花，气温是宝清县入冬以来最低的一天。一个简易的灵棚前，2000多人几乎占满了广场。熙熙攘攘的人群中，有县几大班子的领导，有各部门各乡镇的干部，有守灵三天几乎未眠的村支书，更有天不亮就从百里之外赶来的一帮帮农民，其中

有人一看到逝者的遗体，就扑通一下跪在地上失声痛哭。

致悼词的县委领导几度泣不成声。

肃立聆听的人群几乎都是涕泪横流。

在向逝者遗体告别时，人们深深地鞠躬致哀，起身后都不舍地凝视再凝视，拭泪再拭泪，他们要把逝者那亲切的面容深深地印在自己的脑海，刻在自己的心中。

这个情景，在宝清县殡仪馆的历史上，绝对是第一次。

四、日志选编

黑龙江省委做出决定，追授于海河同志“全省优秀共产党员”称号。在整理于海河同志遗物时，发现了他自己撰写的日志，字里行间充满了他对人生价值的科学思考、“三农”事业的执着追求、美好生活的无限热爱、家人亲人的浓浓深情！现选择有代表性的几篇，与广大读者共享、共悟、共勉！

人生随意

人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜；静，是一种休息，更是一种修行；所有的烦恼，都来自于欲望，所有的伤痛，都来自于固执！（2013-10-29）

人生哲学

上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。（2013-10-29）

志远播

秋风瑟瑟，月色朦胧，流星落！万家灯火，暮云低垂，芳草色！空对楼宇，凝思百解？影闪烁！碌碌无为，光阴虚度，叹蹉跎！重振雄风，胸怀苍穹，志远播！（2013-9-10）

爱好

培养生活爱好与品位，是解决寂寞、医治无聊的最有效方法。千万不要孤苦伶仃地过生活，必须把生活组织得有声有色。无损身体财富，就是好的了。没有爱好，缺乏寄托，无所指望的生活，越过会越觉无味，此念一生，何进步之有？（2010-10-2）

第四篇：于丹简介

于丹简介

于丹，北京师范大学教授，中国古代文学硕士、影视学博士。

北京师范大学艺术与传媒学院院长助理、影视传媒系系主任。教授“中国古典文学”、“影视学概论”、“电视理论思潮”等课程，参加“北京师范大学影视艺术学科基础教育系列”教材和“中国影视美术丛书”等大型理论工程的编著工作。曾获得1996北京市优秀教学奖、2001中国宝钢教育基金优秀教师奖、2001北京师范大学励耘奖、北京师范大学十佳优秀教师奖等多项奖励。出版《形象 品牌 竞争力》等专著多部，在《中国社会科学》《文艺研考》《现代传播》等重要学术刊物发表专业论文十余万字。知名影视策划人和撰稿人。为中央电视台《东方时空》《今日说法》《艺术人生》等50个电视栏目进行策划，现任中央电视台新闻频道、教科频道总顾问，北京电视台首席策划顾问。

古典文化研究者和传播者。2006年“十一”黄金假日在央视百家讲坛连续七天解读《论语》心得，受到观众的热烈欢迎。

第五篇：导演于正点评《宫锁沉香》

于正评价《宫锁沉香》电影

假如，你还在为晴川和八阿哥感动，假如你希望怜儿和皇上后续，假如你渴望爱的解答，假如你在宫锁心玉和宫锁珠帘中获得了感动，那么你必须要关注宫锁沉香。爱情在继续发酵，会呈现不一样的面貌！杨幂、冯绍峰、何晟铭、佟丽娅、袁姗姗、杜淳、包贝尔、张嘉倪、舒畅。你想看到谁？渴望与谁共舞呢？

宫电影版是个崭新的领域，一如当年做#宫#，从演员到卖片均在质疑声中逆流而上，这一回也一样，尽管有二部高收视的电视剧垫底，电影的配备也是顶级的，但我的心态本文由宫锁沉香整理

1还是回到了那时候，忐忑、期待、懵懂，明白大家的爱与忧，但无从证明，唯有作品说话，请大家拭目以待！

好莱坞的拍摄模式和制作方法令人叹为观止，第一次感到自己离心中的艺术殿堂还很远，更坚定要努力地走下去，不为别的，只为心中美好的故事可以更好的呈现，今晚很累很开心，渺小的我决定要做一只跳出井口的青蛙，请给我和宫电影版 加油，我们刚刚开始！

从电影筹备开始就一直很忐忑，一条重新开始的路意味着所有的未知，所幸遇见了一帮充满激情的专业者，使我的起步如此地畅顺，说实话，能有这样的结果，这样的阵容我始料未及，希望这一部凝聚了所有人心血的@宫电影版 能够因此而大放异彩，感谢李锦文、潘安子辛苦了！

第一部电影难免忐忑，但有#卧虎藏龙#、#通天帝国#的监制李锦文坐镇，#色戒#的美术+#画皮#的造型+国外顶级摄影+五位超大电影卡=我有信心，千里之行始于足下，加油！

宫墙柳，玉搔头，纤纤红酥手，寂寞酒，锁春愁，往事难开口，挥挥衣袖带不走，相思那堪忧？一觉黄粱梦醒后，闲话到白头！宫墙柳，随风走，一步一叩首，爱悠悠，恨悠悠，做茧自己囚，谁说恩爱永不朽？碎了千金裘，一梦醉倒望江楼，管他万古愁！

雍正，一个争议的帝王，却令后世每一个扮他的人都大火，郑少秋、唐国强、陈建斌、吴奇隆、何晟铭~宫电影版的雍正重中之重，绝对需要一个重量级的演员出马，挑遍所有的人，今天才算尘埃落定松一口气，新的四爷很帅，绝对的大卡司，许久没拍电视剧了，相信会让大家耳目一新，敬请期待！

从美人心计开始，我每一部作品都被认为很难超越，导致我总在一片质疑声中完成挑战，像老天爷对我源源不断的考验，不过也幸好如此，让我没有因为成功失去努力的心，宫电影版又是第一次，继续等待结果，继续努力！

第一天拍摄，还在苦战中，电影远比电视剧细致和谨慎得多，我一直觉得我的电视剧已经拍到极点，可跟电影一比还是差些火候，导演潘安子特别棒，剧本吃得很透，画面构图也特别讲究，相信宫电影版一定会给大家带来很多新的概念，故事就不说了，那是我最为自豪的，给自己和大家加油，期待好结果！

04年~12年我做了六部清装，吴宝玲说，这次宫电影版得换个思路，走古典风，色彩类似她的电影#画皮#，比一比，跟#大清后宫#早已不可同日而语，有时候踩线和尝试只为更好的进步，一起来期待这次的造型吧，我相信你一定会喜欢的！

唯美的定义有很多种，这一次脑海里勾勒的全是种种老照片的复原，翻查资料的时候才发现，原来有很多造型我们影视剧里从来没用过，但却好看得不得了，感谢bobo吴宝玲和裁缝们日以继夜的赶工，昨天看到的每一件衣服都很震撼，尤其手工部分，简直叹为观止，至此对于宫电影版的信心又添十分！

很不舍。但是还是要告诉大家：宫锁沉香，今日顺利杀青！感谢这两个多月大家的关注和认可，在拍摄电影期间，团队亲密无间的合作，剧组人员的嘘寒问暖，大家闲暇时的欢声笑语还萦绕在耳边。因为电影我们相知、相识。共同成长进步。持续关注，更多精彩纷呈的幕后故事