春季美丽护肤计划：防晒先行.docx（5篇）

第一篇：春季美丽护肤计划：防晒先行.docx

春季护肤之重：保湿抗过敏

换季换出皮肤问题

阿怡的皮肤可说是天气变化的一面镜子：夏天脸上出油出得厉害，100张一包的吸油面纸不到半个月就用得精光，可油还是寄居在面上，害得她痘痘不断，怎么也挥之不去；到了秋天，秋风起，脸干痒，脱皮不说，还经常出红色的疹子，既而结疤，整个秋天就像被破了相，见人太失礼；春天更是惨不忍睹，当她发现过敏已悄悄地爬满脸时，已经是忍不住要拼命挠的时候了，于是皮炎药膏一类的猛搽狂搽，反而是越搽越糟，越搽越多问题。可怜的阿怡，每每都得折腾上医院才略为控制，皮肤问题成了她最刻骨铭心的伤痛。

皮肤科杨健主任医师说，每到季节交替时，最容易有皮肤问题，最好能请教相关专家医生，而不是自诊自治。

早春需防过敏性皮炎

广州现在处于春季中的早春，一则，冬天刚刚过去，春天才刚来到，气候上的转变容易引起皮肤的过敏。再则，天气一暖，花便开，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，很容易随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为人体的过敏源。过敏，简单来说就是出现了人体免疫蛋白无法消化的过敏后，机体的正常细胞或器官就受到伤害，引起某些功能失调的表现，过敏体质的人最容易在此时暴发过敏危机。

这些都会给皮肤和身体带来一些不利影响，有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。

尤其是长期暴露在外的面部，更是容易受到过敏的滋扰，出现皮痒不适。

目前对各种过敏症还没有根治的办法，只能是对症治疗：有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。

杨医生特别强调，面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不应盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应！

以保湿为重点的简单保养最佳

杨医生介绍，早春气候的特征是温度变化大，而且还有冬季遗留的干燥因素，所以早春的皮肤保湿工夫还是不能少，否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象。

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在季节过渡转变时，应细心观察天气状况，尤其是空气湿度百分比的高低。当天气晴朗，日晒时间较长而又无雨时，空气中的水汽都被蒸发掉了，现在很多时候空气湿度都在45%左右，与干燥冬季的湿度只相差一点，所以，即使从冬天走到早春，保湿工作可不能走下坡路，要坚持再坚持。

在选择早春保湿的护肤品上，杨医生提出了自己的意见，他认为，此时选用的护肤品还是和冬季要有一点区别的。透气、透水的原则大家都一样，即是用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，让肌肤保湿之余又不会有太大负担。但那些适合冬季适量油性的护肤品，春季就不适用了，否则，让暗疮、皮疹有乘机捣乱的机会，此时，这些油性护肤品可放于一边，暂停使用。

特别提醒

需要注意的是，为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有的特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大，如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分。果酸是由多种水果中萃取出的成分，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果提炼，故俗称果酸。一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎

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第二篇：五一出游 把防晒护肤进行到底

五一出游 把防晒护肤进行到底

轻松愉悦的五一假期将至，每次遇上假期时，上班族总是按捺不住出游的热情，旅行的意义就在于能够欣赏沿途的好风景、洗净烦嚣的心灵，给自己换一种新的眼光，甚至一种生活方式，可是在这愉快的旅途中肌肤总是会遇上种种问题，所以无论是长线还是短线游，千万要带好你的旅行肌肤急救包，别因为肌肤问题而影响美美的旅行好心情。所以，是时候为旅程订下一个合适的美容方案，让心灵与肌肤一同享受一个愉悦又漂亮的假期！去不同的地方晒太阳。玩到哪儿，防晒功课就做到哪儿，让防晒进行到底!旅行目的地：法国戛纳

濒临地中海之滨，占据了得天独厚的地理位置，拥有蔚蓝迷人的海岸线和法国南部明亮阳光下的棕榈树，不仅能享受美丽的海滩风光，更是周边地区薰衣草最美的时候，如果你想一睹明星的风采，就要选择5月份旅游。

气候特点：

阳光充沛，天气晴朗，夏季少雨。

肌肤状况：

晒黑晒伤，皮脂腺分泌旺盛，再加上海风，很容易堵塞毛孔，引发红肿型痘痘。防晒主题：海边畅游型

最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间，要选择有防水功效的高倍防晒产品，包括身体防晒和面部防晒，涂抹的时候也要记得涂抹到一定的厚度Tips：旅行目的地的防晒美妆品搜罗。

旅行目的地：英国伦敦

“伦敦大桥跨下来我也不离开”这句歌词相信对各位都好熟悉。伦敦第一印象对你来说是什么呢?伦敦是一座弛名世界的旅游城市，有许多世界著名的文物古迹。欧洲最大城市，世界顶级的国际大都市，全球最繁华的城市之一。

气候特点：

夏季凉爽，空气湿润，偶尔会有短暂的高温天，日照时间较长。肌肤状况：

肤色不均，皮肤较容易干燥，偶有出油现象或痘痘产生。

防晒主题：城市观光型

除了到各个景点观光，你还要进进出出大型购物场所，空气污染和室内外温差会让肌肤吃不消，除了日常型的防晒产品外，还要准备隔离类的产品和保湿功效强大的产品，护肤程序和你日常的基础保养没有太大的差异，只要特别加强保湿就可以了。

旅行目的地：美国黄石国家公园

这里被称为“旅行者的天堂”，原始的天然森林、美不胜收的自然景观、奇妙的间歇性喷泉，都让人留恋往返。不管2012的灾难预言是不是危言耸听，有机会能来黄石国家公园感受一下大自然丰富多彩的奇观和自然景象，实在算得上一次有意义的旅程了，6～8月是来这里的最佳旅游时间。

气候特点：

夏季温和多雨，地势高，空气稀薄多尘，风力大，紫外线强烈。

肌肤状况：

皮肤变得脆弱，容易晒红、晒黑，汗液蒸发很快，皮肤容易干燥发痒。

防晒主题：户外野游型

在高原上，海拔每增高300 米，紫外线的强度就增加4%，强烈的紫外线很容易对肌肤造成各种损伤，如晒斑、色素沉着及皱纹增多等现象，另外高原气压低，空气中的水分会随着海拔高度的增加而递减，加上风速大，肌肤表面水分流失程度远大于平原，因此，在高原和山地度假，做好防晒和保湿工作才是关键。

除了防晒要特别注意之外，其他肌肤问题也不容忽视。如果肌肤因在旅行中没有得到好好的养护，肌肤问题不请自来的话，确实令人心情指数大跌。赶紧带上你的旅行肌肤急救包吧!

温和护理是关键

出游是时气候的急剧变化、旅行时的情绪压力，都可能造成肌肤敏感不适。旅行时千万不要带新保养品，一定要使用原本就惯用的产品，才能减少过敏情形产生，特别如果平时使用的是美白系列的产品在旅行的时候就该停一停了。此外，肌肤本身敏感者，可多带瓶敏感肌专用的乳霜，并加强保湿和清洁来对付闹脾气的肌肤。

急救舒缓问题肌

到一个陌生的地方旅行，肌肤很可能不适应当地的气候，出现令人烦恼的小问题。随身携带一瓶保湿喷雾是处理问题的方法。

长时间的户外活动，觉得肌肤火辣辣，使用喷雾肌肤立刻镇静;水土不服，肌肤冒出小痘痘和红血丝，喷一喷，缓解敏感。如此方便快捷的护肤方式，比回到酒店再涂各式各样的护肤产品更好，何乐而不为?如果一时忘记带上你的保湿喷雾，手边的矿泉水也可以拿来救救急，保证肌肤水当当，一整天的好状态。

全面修复最安心

一波未平一波又起，外出旅行归来对肌肤又是一道坎儿，刚刚稍微适应的环境再次发生变化，这别扭便闹起来可就真是没完没了。各种缺水、熬夜、没有节制的油腻吃喝，肌体的新陈代谢变慢导致肌肤的自我调节能力低下，再加上长时间的紫外线户外接触，导致面部暗哑无光，痘印泛红发黑;亦或突然的蚊叮虫咬，烫伤;你不可能因为这些问题而把家里的产品通通带去，这时候如果有一瓶万能的产品便已足够。

出游时可以使用一些带有既防护又能够修复的产品，最后口服维生素B群与维生素C，补充身体流失的营养，这样就可以放心外出啦!

私隐部分别忽略

女性出游时除了要特别特别照顾自己的面部护理之外，身体最隐私的部位也是最最不能忽视的，特别是到海岛沙滩、温泉、激流等这些地方，细菌都会极易入侵隐私部位。再者，碰巧遇上月经期，由于过长的车程或者如厕不方便等导致卫生巾不能频繁更换造成不透气，这样细菌也是极易滋生的，引发的后果不仅仅只是长一颗痘痘那么简单，严重起来甚至会有妇科炎症。

因此携带一款抵御细菌的女用清洁产品出游显得尤其重要，清洁私处建议使用符合内阴PH值维持在3-4，外阴维持在4-6，的，且不含药、不含皂、成分温和的日常护理类洗液，既不会破坏私处弱酸平衡，又能起到很好的清洁及滋润作用，在细菌容易滋生的春夏天解决瘙痒和异味的问题。

第三篇：美丽中国 水利先行

美丽中国 水利先行

7年前，我选择水利专业，成为水利人。依然记得第一堂课上老师对我们的嘱托：水利是农业的命脉，我们首先服务的对象是农民，干水利，要有不怕吃苦的精神才行。

3年前，我进入水利行业，作为水利工程的设计者，安全饮水的实施者，水资源的管理者，防汛抗旱的冲锋者。我自豪，我是一名普通的为人民服务的水利人。

半年前我荣幸地成为市水务局一名年轻的水利工作者。慢慢地我也对老师的话有了更全面的理解。做一个合格的水利人，就要“下得去、吃得苦、用得上、留得住”。

随着工作时间的加长，我渐渐明白水利人，意味着默默奉献，无私奉献。一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去。城乡防洪、农业灌溉、水土保持、水环境保护、水资源管理，这些在今天看来耳熟能详的字眼背后浓缩的却是数代水利人的心血。依然清楚地记得大学毕业典礼上退休的老校长热泪盈眶地说：又一代水利人诞生了，我为你们自豪。

众所周知：建设大坝的工地上，水利建设者夏日不顾烈日炎炎，冬日不畏寒风凛冽；抗洪抢险时守在第一线，时刻置人民安危于个人利益之上。正是在这份精神的感召下，我们水利人遍布全国，四海为家。家人只知道我们寄回的照片

上有黄河岸上的嬉戏，长江边上的玩耍，可只有我们自己清楚欢笑背后的泪水。那是因为我们水利人懂得：含泪播种的，必将含笑收割。

想必我们都曾享受过夏日洞庭湖畔习习凉风的惬意，然而又有谁未曾抱怨过“下雨就看海”的城市内涝。近年来，无论是华北的北京，还是华中的武汉，亦或是华南的广州，只要一下雨，这些城市就会立刻变身为“水城”。曾有网友这样吐槽：“世界上最浪漫的事，就是上班陪你在办公室看海，下班陪你在地铁看瀑布”。

但这却是我们水利人无法言说的伤：建国初期，中国大城市的排水系统借鉴了苏联模式，在地面以下5-10m建设排水管网，这种排水管口径较小，难以应付大流量的来水。苏联年降雨量小，比较适合这种模式，我国年降雨量大，不适合这种模式。这是城市“下雨就看海”的一个重要原因。关于城市内涝，我另有一点自己的思考：随着国民经济的发展，开发建设项目不断增多，项目施工过程中遇山推山、遇塘填塘，改变了城市原有高低有序的地貌，破环了城市原有的排水通道和滞洪场所，而又没有采取相应的补救措施。

服务因青春而出彩！虽为市水务局一名普通的水利工作者，但位卑不敢忘忧国。对我们年轻的水利人，不能仅仅是忧心，更要从自身出发，做好自己的本职工作，依法依规办事，积极同水事违法行为做斗争，为保护好水城贡献自己的力量。

美丽中国，水利先行。请允许我以水利人的名义呼吁同行：履行好本职工作，保护好水资源，落实好水政策法规，发扬好水利行业精神，践行好党的群众路线，做一个“下得去、吃得苦、用得上、留得住”的真正的水利人。

第四篇：春季女性护肤专题活动策划1.1

成都信息工程学院管理学院“春季我们关心你”

春季女性护肤专题活动策划

活动主题：春季我们关心你

活动背景：

皮肤是女性美容的关键，而春季是一年的开始，总能让人感觉到新生的喜悦。然而春天干燥的空气容易导致女性肌肤过敏脱皮，所以春季是女性护肤的重要时段。护肤专家认为此时是旺盛的细胞更替时期，是护肤的黄金时期。从龙泉校区的特点出发，把握关注女性的主题更符合本校区普遍学生的心理。因此在此时进行一个女性美容护肤知识的宣传活动是恰到好处。

活动目的：

爱美是女性的天性，美容是美的重要方式之一。而春季护肤是美容的开始，所以对于女性朋友而言，春季护肤是不能够忽视的。

通过本次活动的开展，可以使更多的女生关注春季护肤以及自身的美容保健，也能够通过本次活动让更多的人关注健康养生。同时将我们龙泉校区女生比例较高的特点体现出来。

活动时间：

２０１１年４月中旬

活动地点：

网球场边主干道边（即体育馆对面）

活动对象：

成都信息工程学院全体学生（女生为主）

活动主办单位：

成都信息工程学院管理学院学生会

活动承办单位：

管理学院学生会外联部

活动内容：

一、前期准备

１．４月初由外联部与阳光城的各化妆品商家进行协商，以期得到其对本活动的全程赞助支持。

２．宣传工作：

①活动前三天由宣传部负责活动的宣传海报以及宣传展板的制作，并将海报张贴在各食堂门口的信息栏，将展板摆放在人流量较大的地方，确保活动信息得以传达。

②通过学生和教师途径（例如女性美容保健课）将活动相关信息传播给大众，吸引其注意力。

３．活动前三天由外联部负责寻找活动的知识讲座视频（或音频），以便活动时播放。

４．活动前三天向校团委申请活动所需的所有物资器材（桌椅、帐篷等）。５．活动前

一、两天由外联部组织相关人员进行有关活动的培训。

６．活动前一天由外联部从赞助方处获得本次活动所需的宣传手册以及附带纪念品。

二、活动内容

活动当日：

上午：

１．９：３０活动有关人员在六栋门口集合，进行有关的活动准备

２．１０：００活动第一部分（即知识宣传环节）开始。

３．１０：００～１８：００讲解人员将知识宣传手册和纪念品分发到过往的同学手中，并将活动第二部分的内容告知她们。同时，在第一活动期间，滚动播放知识讲座视频（或音频），宣传相关的春季护肤知识。

４．１８：００活动第一部分结束，活动现场由校内转移至化妆品商家。校内活动现场撤离。

５．１８：００～１８：１０活动第二部分开始（踏春寻宝环节）在商家店铺门口摆放一道关于春季护肤的知识问答题目，将问题答案藏于商家店铺内，并请参与者到店铺内寻找答案。并在找寻过程中教给各参与者春季护肤的小知识，并以找到答案为优胜者产生作为活动的结尾。

６．最后由商家给优胜者颁发奖品。

物资准备：

帐篷：１～２顶、桌子：２张 椅子：４把、、多媒体设备（音响一套、笔记本电脑一台）、宣传手册及纪念品若干、有关人员饮用水一件

经费预算：

矿泉水：３０元

总计：３０元

注：音响、知识宣传手册及纪念品由商家提供，帐篷桌椅为学校器材不计入预算。

注意事项：

在第一活动现场应有工作人员维持现场秩序，防止出现特殊情况。

本活动物资、器材应由专人负责保管。

器材借还由专人负责，以保证器材的安全。

若当天天气异常则时间顺延，直到天气良好为止。

成都信息工程学院管理学院学生会外联部

２０１１年３月３０日

第五篇：美丽中国,环保先行演讲稿

美丽中国，环保先行

尊敬的各位评委、各位老师、亲爱的同学们：

大家好!我是文化路小学四年级一班的李利羽，今天我演讲的题目是：美丽中国，环保先行。

每个人都有着自己的梦，有的想成为伟大的科学家，有的想成为优秀的音乐家，有的想成为著名的漫画家。我的梦想是做一名环保卫士，让山更绿、水更清、天更蓝。

由于人们的肆意破坏，人类正承受一个个灾难。“地震啦、地震啦„„”所有人从四面八方逃窜，房屋倒塌了，树木折断了，地板裂开了；北方出现雾霾天气了；我们唯一的地球变暖了„„这样下去，后果不堪设想！我认为这一切的一切，都是由于我们乱砍滥伐、污染环境、浪费资源、伤害到了地球母亲，造成的恶果。

我们未来的地球应该不会有沙尘暴、不会有酸雨、也不会有雾霾。应该是一片净土，一个充满了鸟语花香，弥漫着爱的星球！在这里天是蓝色的；空气是那么清新；没有悬浮颗粒和粉尘；水，是明净的，清澈得像一面镜子。我们可以在森林里玩耍，在山谷中唱歌，在小河边嬉戏„„渴了，就随手捧起溪水喝；饿了，就随手摘果子吃；困了，就倚在树上、草地上呼呼大睡„„你就丝毫不用担心那溪水干不干净，野果子有没有受到污染，啊！多好的环境啊，你难道不向往吗？你还会无动于衷吗？

不！我是一名小学生，绝对不能袖手旁观，为实现祖国梦想好好反省：地球是我们生存的家园，人类要在地球上安居乐业，就是要爱护地球，保护环境。建设美丽中国，势在必行。建设美丽中国，有你有我，我们应该从身边小事做起。如：我会在我们班上成立环卫队，让班上的孩子都争当环保小卫士，人人做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，养成分类处理垃圾的习惯；我会在我们班上评选 “环保明星”，让他专门管理教室的水、电，节约用水、用电，养成随手关灯、关水龙头的习惯；我会在班上成立植树造林小分队，多植树造林，给小树浇水，督促每个孩子不践踏学校花草„„

建设美丽中国，就是要圆中华民族伟大复兴的“中国梦”；就是要使山更绿、水更清、天更蓝；就是要让“国家更富强，人民生活更幸福”!美丽中国，我的中国梦！

我的演讲到此结束，谢谢大家！