电商中企业微博如何把握好140字的精彩

第一篇：电商中企业微博如何把握好140字的精彩

电商中企业微博如何把握好140字的精彩

随着微博的兴起与普及，通过微博来推广自己的产品已经成为众多企业网络营销的一个重要手段。通过这个便捷、快速、无边界的微博平台企业可以跟更多的客户建立联系，把更多的信息及时传递给更多的客户。当然要想把有效信息传递出去从而实现自己的商业目的并非一件很容易很随便的事，但也不难只要了解客户，从客户的角度去考虑，为客户提高有意义的信息，认真去做，相信总能通过微博实现营销。

下面说说作为企业该如何去运营好自己的微博。

一、微博刚开始是把自己设置好

1、微博名称

这里建议直接用公司品牌作为微博名称，这样有利于宣传自己的品牌。

2、微博简介

用尽量精简的语言来描述公司概要主要是公司的服务范围或经营业务。

3、微博的个性标签

标签要和客户群的主要标签相符合，这样有利于潜在的推一把客户找到你。

4、微博头像

头像图片要与自己的行业相关，让别人一看头像就可以大概的了解你，头像图片用企业LOGO也可以。

5、微博背景主题

背景主题建议以简洁整齐为主，太花俏的别人看多就累了，当然艺术个性的除外。

二、如何寻找属于自己用户

1、通过微博的个性标签寻找

通常情况下微博用户都会根据自身情况和个性爱好设置自己的标签。企业可以通过这些标签找到与自己服务行业相关的用户群。比如做游戏运营的企业侧可以通过“游戏”这一标签找到相关的用户群体。

2、通过微群寻找用户

每个微群都有自己独特的特点，每个微群都有自己的主题，群里的用户大多都对群的主题敢兴趣。企业就可以通过相关的微群找到大量的用户。比如有个群是运动爱好者相关的，那么做运动服装行业的相关企业可以通过这个微群找到大量的目标用户。

3、通过热门话题寻找目标用户

热门的话题都很受相关的用户关注，企业可以通过搜索话题直接找到相关的人群。比如出版社可以通过搜索“读书”这一话题寻找目标用户。

三、把目标用户变为自己的粉丝

1、主动去关注目标用户

出于好奇心不少微博用户得到新的关注后也会主动去关注对方，如果你的信息符合他的兴趣爱好对他有意义，他将成为你的忠实用户。主动去关注目标用户是前期增加粉丝的一个重要途径。

2、主动去跟目标用户互动

主动去转发或评论目标用户的微博，引起目标用户的注意，让目标用户感受到你很关注他很尊重他，这时目标用户就会主动关注你了。除了转发目标用户微博，还应该经常到相关的微群与大家互动，让群内的用户认知你并成为你的粉丝。这个方法贵在用心和坚持。

3、举办活动吸引目标用户

有资金有实力的企业可以通过转发微博抽奖等活动来快速增加粉丝和传播自己的信息。

四、如何实现最终的营销目的

1、先要取得粉丝的信任

发布广播时应具备真实、及时、对用户有意义等特点。只有能引起用户兴趣爱好的广播才能得到用户们的转播，信息才能得到广泛的传播。同时信息要经常更新但不要过多，一般一天3~5条广播为好。

2、不要为广告而发广告

不少人直接在自己微薄上发一些很明显的广告广播，这样的广播相当于把自己的粉丝赶走。企业应该把广告植入到有意义的广播中去，并且广告具有隐蔽性。

3、举办活动实习营销

多举办一些能引起粉丝关注的活动，比如打折、买满就送等活动，让粉丝感受到真正的实惠。

微博是一个漫长的工程需要我细心长久的呵护，要想通过微博来实现营销离不开企业的坚持和细心。以上为个人的一些观点欢迎提议。（小贴士：学习网络推广就上推一把论坛）

文库ID：我超爱冰淇淋

第二篇：电商把握售后服务是关键

中国家电行业门户 : http:///

电商把握售后服务是关键

网购投诉居高不下，网络平台的售后服务成为了制约其发展的重要一环。因此，电商加快提高产品质量、物流配送和售后服务是根本。同时，国家相关部门应尽快健全相应的法规制度，为家电网络市场的发展扫清障碍，提供法律保障，净化市场环境。

对于电商而言，首先，不能因为价格低，就对质量有所放松。其次，将售后服务点在更广范围内普及，提高物流配送能力。要明白，对于家电这类商品，售后服务的投入更能够吸引消费者。

对于消费者而言，最重要的是要选择可靠的家电网购商城。毕竟，完善的家电网购售后并非一朝一夕能够完成，这需要网购平台和家电厂商双方的人力和财力的投入。首先，在购买前要确认商家是否办有ICP证，即增值移动业务经营许可证。其次，要选择操作流程规范，客服人员专业的商城。一般来说，大而正规的商城的客服人员，都是经过培训的，而且每天跟产品打交道，其专业程度是无须置疑的。最后，尽量选择具有本地配送能力及售后服务的商家。

与此同时，消费者应提高自身的防范意识。提高家电质量鉴别能力，多听多问，货比三家。做到看价格，也要看服务；看宣传，也要看质量。购物时，应索取并保存好正规发票及其他消费凭证。一旦遇到问题，要及时找商家沟通解决。必要时候，可向消协或当地工商部门投诉，也可申请仲裁或向法院提起诉讼。

只有真正地让消费者享受到便捷与实惠，真正地满足了他们的需求，家电网购行业才将真正迎来发展的春天。

第三篇：企业电商工作总结

篇一：中小企业电子商务工作总结 蜂献蜂业2010年电子商务工作总结

2010年是蜂献公司电子商务工作的开局之年，在汪总的亲自指导和刘经理的直接领导下，按照公司确立的经营方针，通过部门员工的共同努力，基本实现预定目标，但是与其他部分网店相比，还有很大差距，为了更好的汲取过去一年的经验教训，推动2011年电子商务工作的跨越式发展，现将2010年电子商务工作总结如下：

一、主要工作情况。

1、通过大家共同努力，基本实现了预定的销售目标。

经统计，2010年网络总销售额为31.51万元，其中直销店9.56万元，旗舰店9.72万元，经销批发12.23万元。成功招募了2家实体专卖店，培育了2家较好的网络代销店。

2、初步建立了网络营销的基本框架，但尚未形成真正的规模效益。

（1）经过调研并由领导批准，在元月份和8月份分别开通了淘宝直销店和商城旗舰店，现已成功运营，并逐步进入正轨，两店的开通运营，为后期的宣传推广及招商加盟，特别是市场动态掌握及消费者的信息反馈，提供了重要的平台和渠道；经营过程中积累的经验和教训也将为以后的工作提供很多值得借鉴和发扬的方式方法。

（2）基于电子商务工作的实际情况，以及公司人才储备等多方面考虑，在10月份先后招聘了客服人员，形成了电子商务的销售团队，尽管人数不多，但是内部分工合作，注重发挥个人专长，并多次开会交流思想和经验，随着电子商务的不断发展，今后团队成员的数量、结构、分工、素质等将不断加以提高和完善。

（3）随着蜂产品网店的增加，网络市场的竞争日趋激烈，为了顺应形势，我们组织了多次促销，包括品种促销和节日促销，例如原蜜的促销使得直销店的信用有了很大提高，节日的促销对实现全年的销售目标发挥了关键性的作用。另外，我们也尝试性的进行了广告投入，包括直通车及淘宝客等，尽管发挥的效果有限，但是这为我们摸清淘宝广告的特点，以及如何更好的发挥广告的作用，提供了很多值得深入研究的经验和教训。

（4）按照汪总的要求，并通过市场情况的对比，我们多次对品种和价格进行了调整，一方面完善传统类目产品，另一方面不断增加高附加值产品，形成了较为齐全的品种体系。另外在价格上，我们按照网络市场的实际情况和自身的长远发展考虑，逐步淘汰了散装产品，包括原蜜等，并适当提高了部分产品的价格，使整体价格保持在中等偏上的水平，这符合大多数消费者的心理价格承受范围。

3、品牌推广和招商加盟有所拓展，但尚未取得明显的阶段性效果。（1）年初由于直销店的实际需要，我们分别在全国各地级市的相关论坛上进行了最简单的发帖和回帖，在当时为直销店的信用增长和销量提升发挥了一定的作用，但是帖子的影响力有限，所以品牌推广尚处在最初级的阶段。

（2）招商加盟方面，在3月份和11月份，安庆和融安的两位老板分别来公司进行了考察，之后签订了加盟协议，分别在安庆市区和融安县城，开设了蜂献蜂产品专卖店，这为我们今后发展加盟商，以及如何成功运营县市级专卖店，提供了很多有效的尝试和经验。

（3）网络代销方面，我们分别组织了两次集中招募，第一次以个人店为主，大约招募了20家网店，其中有10家左右直接进货，但是由于很多因素的影响，个人店大部分没能实现持续经营。第二次我们以商城店为主，其中招募的安徽特产专营店和群航食品专营店，发展势头不错，2011年将重点扶持。

二、存在的主要问题

1、受主客观因素制约，网络销售收入增长缓慢。

（1）淘宝网内竞争极其激烈。一方面数十家老店凭借超高的客户积累、大量的广告投入、不断攀升的人气排名及开店时间的沉淀，占有50%以上的市场份额。另一方面至少有100家新店凭借低水平的价格竞争，迅速的抢占市场份额。另外还有上千家网店经销蜂产品，虽未形成较大规模，但是也在无形中或多或少的瓜分了市场份额。据不完全统计，目前在淘宝商城有180家品牌旗舰店经营蜂产品，在淘宝集市有约4000家经营蜂产品。在淘宝首页搜索“蜂蜜”，单品展现数量达15万个，王浆、花粉、蜂胶略少。

（2）受淘宝各种规则影响，网店信用、人气、单品销量等陷入恶性循环。主要表现在搜索排名上，在首页展示的机会太少太少，若按剩余时间排名，每个单品每周循环到首页的时间不足3分钟；若按人气排名，首页展示的是信用高、单品销量大、人气旺的店铺，如此则信用越低、销量越少的店铺如果凭借正常发展几乎无翻身机会，因为展示的越少，就卖的越少，卖的越少、人气就越差、排名就越靠后，如此陷入恶性循环，周而复始。

2、网络营销的基础工作还不够扎实，品种增减、价格制定、数量规格等等的设置还不够成熟和完善，尤其是文字表述上过于正规，没有设计平时化的语言，也没能够找到打动买家的关键性语言。我们之前以散装产品拉动信用增长，以较低价格吸引买家，在散装的同时又兼有精装，层次分明，确实给买家提供了很多选择的机会，但是从另一方面，也造成了买家对产品质量的怀疑，后来由于为了顺应整体的发展趋势和成本费用实际，我们果断的将散装的全部删除后，导致了直销店生意日渐惨淡，至今还未走出这个怪圈。价格制定上，由于我们当时对市场分析比较盲目，部分价格制定的过低或者过高，未能成功吻合买家心理，因为过低和过高都能够导致买家望而却步。文字表述上绝大部分还是人云亦云，模仿性太大，未能在吸取别人经验的基础上形成自己的文字特色。

3、招商加盟进展缓慢，品牌推广的难度较大。网络招商方面，呈现招商容易，持续经营难，有效的经营的过少。合作的店家不积极推介，地域的差异也导致代销的利润少，发货麻烦等，这可能也是影响代销商激情的重要因素。另外代销商由于对蜂产品行业比较陌生，在回复买家咨询、文字表述、经验技巧等方面都有着很多欠缺。实体加盟方面，由于目前在该方面我们还处在探索和尝试阶段，加之目前我们的网络广告投入的渠道较为单一，仅限淘宝网，所以无论是加盟商招募还是地方专卖店的持续经营，都还没有完全展开，更没有完全成熟。从加盟商招募来说，一方面是潜在的加盟商在寻找好项目创业，另一方面我们有好项目但潜在加盟商却不知情，所以如何使我们的项目与潜在加盟商相对接，这是一个需要重点研究的课题。从地方专卖店的持续经营来说，我们过去或者将来面对的加盟商有可能都是“半路出家”，所以对行业认知、专业程度、产品熟悉、经营技巧、促销策略等等这些方面都是先天不足，所以如何在这些方面有效并且灵活的对加盟商进行指导和培训，也是后期要面临的一个重要问题。

4、广告宣传的有效方式过于单一，淘宝的免费资源也未能充分利用。目前我们的广告宣传主要靠直通车和各类论坛，直通车流量大，效果很直接，但是近年直通车的性价比下降，成交转化率过低，费用却越来越高。各类论坛发帖是免费的，但是效果不是很好，带来的全部流量极其有限，有效流量就更少。所以这两种方式已经越来越不受人们重视了，作为我们新店来说，急需开拓更加划算的广告投入渠道。由于种种原因，淘宝的很多免费活动我们无法参加，如聚划算、天天特卖、淘宝天下-淘上瘾等等，一方面是申请店家太多，审核极为严格；另一方面受成本、费用等影响，部分活动也不适宜参加。值得关注的是11-12月份我们开通了淘宝客并且加大了佣金比例，效果明显，后期应重点投入。另外淘宝站外广告也未进行有效尝试，这里面因为关系到浏览量与成交量的比重问题，所以一直比较慎重，11年对于地域性的站外广告要有针对性的尝试性的投放。

5、品牌及产品很难精确定位，常规产品没有完成销量的较大积累，新品推广能力不足，特色产品的核心竞争力没有重点培育。经过一年实践，发现蜂产品行业比较特殊，品牌及产品的定位问题不同于一般的食品企业，因为不同企业之间、不同企业产品之间，具有差异的主要还是规模，其次是概念差异，基于品牌价值和产品特点的核心差异不是很明显，这就使得本企业的产品无法较为完整的与其他企业的产品进行切割和区别，虽然说目前总的行业现状还是“集中分蛋糕”的模式，但是也要注意到部分企业已经开始寻找自己的核心差异了，作为我们这样一个拥有完备的企业竞争能力的品牌和产品，应该走在别人前面。由于种种原因，我们的常规产品还没有成功打造爆款，单品销量急需较大幅度的提高和积累，至少每个品种有一个人气宝贝，否则很难在同质化产品泛滥的网络市场中竞争。年中，我们自主开发的新品也未能成功推广出去，从开发到消费者认知再到完全接受是一个渐进式的过程，需要不断的推介和宣传，然而我们无论是推介和宣传上都明显不足，后期在这两个方面将会加大力度。关于特色产品的核心竞争力方面，简单来说，就是低成本、高售价和难模仿，我们的很多产品满足第一个条件，但是对于第二和第三个条件常常是心有余而力不足，售价方面来说，消费者不会关心产品成本问题，他只关注你的产品价格是否具有足够的吸引力，所以价格如何既高又合理，是需要我们在充分市场调研的基础上进行重点研究的问题。难模仿就更加不容易，这里面就是产品差异化的问题，前面已经提及，不再赘述。

总之，发现和提出问题不是目的，2011年我们将针对以上问题，重点攻关，优先解决，逐步理顺各个因素的关系，扫清阻碍网络销售正常发展的“拦路虎”，随着网购的流行，使网络销售和传统渠道进行成功对接，真正成为企业的重要支柱之一。2010年12月31日篇二：2014年电子商务年终工作总结

2014年电子商务年终工作总结 第1篇：2014年电子商务年终工作总结

回望过去，时光飞逝,弹指之间,2014年已接近尾声，回睨过去的一年，内心不禁升起感慨万千„„时间如梭，又将跨过一个之坎。

作为医疗行业，销售额是公司的关键之一，医疗的网络营销在这几年处于火热状态，加上很多网民是通过网络来了解疾病知识，想要占领医疗市场份额，在于良好的营销模式。回顾即将过去的这一年，在公司领导全力协助下，我们的工作着重于公司的经营方针、宗旨和效益目标上，紧紧围绕公司提出各个目标展开工作，紧跟项目组各项工作部署。在网络推广方面做了应尽的责任。

收藏昨天，把握今日，工作的风风雨雨时时在眼前隐现，但我们却必须面对现实，不仅仅要能做的到工作及时做好，要落实到位，还要能在回过头的时候，对工作的每一个细节进行反思，不断地对工作的经验进行总结分析，从怎样引入有效流量，如何提高转化率，尽量使整个项目组的各个工作程序化、规范化、系统化、条理化、！从而在百尺杆头，更进一步，达到新层次，进入新境界，只有不断地对自己进行反思，这样的开创新篇章为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，必将有利于自己更好的前行。回首过去，是为了更好地面向未来。为了总结经验，发扬成绩，克服不足，现将2014年的工作做如下简要回顾和总结： 回首2014

1、我们正生活在电子商务经济时代。电子商务在新世纪里为我们提供良好的服务，如今已渗透到生活中的各个细节，每个人既是享受服务的“客户”，又是为“客户”提供服务的个体。正因如此，我们的工作也应该更完善以为服务顾客为中心，来为顾客提供更快捷、高效、优质的服务。实实在在做人做事,是我们秉承的理念，尽我们的全力去满足每一个服务细节的要求,给我们一个机会还公司一份满意！我们会一如既往，无微不至地做的更多更好。不足之处：没有和项目组各成员保持良好的沟通。

2、能严格执行公司网络部门制度。今年的电子商务的比较火热的时代，各个行业想在电商市场大捞一把，作为医疗行业的电商人员，网络推广作为企业网站宣传的先锋，不断地关注搜索引擎的变化，不断地调整策略，以适应搜索引擎市场的变化，与同部门其他人员同舟共济，为整个项目组的月目标不断努力。

不足之处：对于网站的品牌宣传不是很到位，有一定的滞后性，很好的理念没有及时落实到实践中，争取13年改进这一现状。

3、站内优化。自从搜索引擎变化之后，项目组几个站被降权之后，开始着手开始做新站，新站在上线之前，进行关键词的选择和网站框架的选择，在这种过程，网站的排名不断地的波动，所以不断地加强站内优化小细节的维护。

不足之处：网站首页经常变动，站内内容质量不高。

4、站外推广。站外推广是作为网站与外界进行交流的窗口之一，去年的下半年，整个外推市场就开始紧缩，此时就开始找平台，比如最近的新闻源、全球网等平台，作为宣传的手段。不足之处：很多外推的文章没办法得到良好的质量控制，就不知道发外链能不能产生转化率，寻找高质量的平台还是很重要。

5、推广策略：（1）、分散流量是网站推广的重要事情之一

seo是网络营销方式之一，只有与sem、edm、事件营销等相结合，项目组主要靠360、百度、搜狗等搜索引擎，至于其他搜索引擎引流不是很多，根据去年的一年的时间的关注，目前爱民网站日pv：1000-2000之间，ip:700-1000,这样的流量属于偏少阶段，同期相比下降很多，这说明我们现在推广宣传力度还不够，进而影响产生咨询量。（2）、注重用户体会

在上年里，搜索引擎不断地变化，对于网站运营，我们有时候要从用户者角度来考虑事情，只有用户体验做好，把用户当做顾客，始终坚持“顾客是上帝”，做好服务，这样对于网站才具有生命活力，才能获得源源不断的流量。

（3）、推广方式

在做外推的时候，要坚持以多样性为主，这样才能获得更多的流量，比如：多样性你的锚点文字链接、多样性的页面连结、多样性你的流量来源、多样性你的网络营销方式等，不断地引进新的营销方式，最终应用营销整合，才能使网站处于搜索引擎界不败之地。

（4）、seo优化

如今seo优化不在是靠技术可以打天下，seo优化的网站运营的核心，也是网站运营长久的灵魂，seo优化与网站策划是相同的，只不过优化是一个长久马拉松赛，要根据不同阶段来进行调整，现在考虑的事是使用者到底在想什么? 使用者到底需要什么?不再是指针对搜索引擎的算法的分析，而是去分析用户者的需求，这好比是计划经济和市场经济的转变。只有找到精准的关键词，这样你才能获得最高的流量，最终产生咨询。

（5）、网络推广新群体

随着电子商务的高速发展，移动客户端用户将是未来的新生力量，如何做好的这个领域，有待于我们的考验，如今是移动seo将是网站很重要的议题，面对现在的市场，只有善于去挖掘，这能获得源源不断的财富，移动seo将会在新的一年里刮起一个新的潮流。

在恪守以往取得的成绩和好的工作方法外，争取在2014年能改善去年的不足，使工作再上一个新的台阶。

网络推广能在现实情况中不断的改善是离不开各位领导的悉心关怀和指导及各位同事的大力支持和配合，在告别昨天的时刻，我们将迎来新的一年，对过去取得的成绩，我将不骄不躁，脚踏实地一步一个脚印走下去，对过去的不足，将不懈的努力争取做到最好，我们将会用行动来证明我们的努力，我们更加清楚获取不是靠辉煌的方式,而是靠不断的努力。为了公司发展得更加壮大，并跻身于国内先进企业行列，篇三：电商工作年终总结 电子商务工作年终总结与年后计划 时间一晃而过，弹指之间，2014年已接近尾声。新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战，我一定努力打开一个工作新局面。在2015年，为更好地完成工作，现总结如下：

年终总结

《德雨电子商务推进方案及基本预算（分阶段）》的眷写。其中 附件一：《德雨公司电商部计划及基本预算方案》的眷写 附件二：《电子商务科普ppt》的制作

一．企业自媒体运营（德雨品牌宣传平台运营情况）2.微博

公司官方微博的注册.认证。微博的装修.完善，粉丝自定义菜单的设定。微博运营，发布长微博40篇以上。3．博客

新浪博客开通，装修完善。博文发布15篇以上。3.百度

百度帐号注册，百度贴吧开通发贴。百度空间申请，发布文章，上传产品图片。百度直达号申请。

二．电商平台（运营情况）

阿里巴巴平台入住，实名认证，店铺简单装修。德雨企业支付宝账户申请。拍拍微店账户申请。

小结：电商推进第一阶段基本建设已完成（免费推广）

年后计划（1季度）

年后进入电商第二阶段（付费运营）一． 企业自媒体运营（免费推广）

招聘专门的软文编辑专员负责企业自媒体的品牌宣传。

二．电商平台（网店运营）网络分销平台合作.招商。

(如大众点评 百度糯米 美团 窝窝团等其他团购网站)阿里巴巴店铺诚信通的开通。

德雨系列产品的美工描述和商品上架。淘宝店铺入驻，商品上架，店铺运营。拍拍微店入驻运营。

三． 人员招聘（前期）软文编辑专员 网店运营

在将迎来的一年中，我会继续努力，将我的工作能力提高到一个新的档次，不辜负大家对我的期望，我会尽我所能的工作，帮助公司实现发展，相信公司的明天会更好！

第四篇：精彩微博语录集锦

精彩微博语录集锦

Lsj 1真正的朋友会与你一同度过困难、伤心和烦恼的时刻。走过那么多的岁月后，觉得给青春划上一个句话，也是对曾经的一种总结，对未来的一种憧憬。生命是一颗种子，命运是一片土壤，岁月是一种耕耘，人生是一段长征。拾一份平淡，融一份坦然，贵一份独具，守一份偕老。

2Sometimes having a shoulder to lean on and having a person who understands your silence is the only thing you need.有时候，你需要的不过是一双可以依靠的臂膀，一个能读懂自己沉默的人

3Face the past with the least lamentation, face present with the least waste and with the most dream to face future.用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

4过去了的事，那么就让它随风而散吧。人生都是不得已，每一个日出日落，每一次花开花谢都是不忍落泪的沧桑，于是就有了许多无奈。智慧的人在这上悟，愚蠢的人在这上怨，不管你是爱是恨，是哭是笑，生活依然继续

5一个人的成长，就必须通过磨练。我并不去羡慕别人的人生，这就是我所能够拥有的幸福。人一生，短短数载，本就不够时间计较，不必在思前想后中耗磨时间，赶快去懂得享乐，人生贵在糊涂。

6无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，每晚睡前，原谅所有的人和事。不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

7人生就如同是坐火车，风景再美也是会后退的，流逝的时间和邂逅的人终渐行渐远，前行的始终是自己。

8总有一天你会遇上那么一个人，他让你的欢笑和泪水都有意义，他善待你，把你当成生命中最重要的那个

9我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发微博，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路

10小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福

11每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了！不要随意发脾气，谁都不欠你的。过去的事可以不忘记，但一定要放下。你没那么多观众，别那么累。这只是一部分当然还有很多，那就关注我的微博吧

第五篇：微博感动精彩瞬间

治愈系心理学

旅行，让我对待这个世界越来越平和。因为我发现，原来这个世界有许许多多不同的人，不同的想法，不同的生活方式，不同的价值观，这个世界正是因此而精彩有趣。不管我是否理解，是否赞同，但是，我明白，我尊重，我接纳。—— 流浪的猫猫《那些冒险的梦，我陪你去疯》

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书籍里的小阳光

开放的信仰，不会强加自己的想法和信仰在别人身上，不把宗教挂在嘴边，而是身体力行，低调优雅，心定神闲，眼睛会发亮，感染力很强。所谓见证或修行，能在这些人身上瞥见。—— 素黑《好好爱自己》

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禅是禅非

人生是一个车站，进来了，出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得了，失去了；情谊是一桌宴席，热烈了，冷却了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，哭过了，也笑过了。。坦然面对，欣然接受

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时尚幽默笑话

当你忧伤时，请看着前方，看着前方。然后，朝着前方坚定行走，喜悦就会慢慢降临在你的内心，如莲花盛开。你，亦如一朵喜悦盛开的莲花。如果，你也喜爱寂寞，那么，我在这等着你，静静地聆听你心灵的吟唱。

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智言趣语

你是不是也经常把正常的事放在错误的时间里做？开会时困得笔尖划破了记录本。晚上躺在床上又睁着眼睛到天明，；应季的瓜果满大街的时候，看都不看一眼，过季没了的时候又满大街的找；玩物丧志；聚会时嫌闹嫌吵，一个人时又感伤离别。常为了抵达而步履匆匆，到了目的后又怀念那行程中的风景。

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张小娴

愛，從來就是一件千迴百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？愛，原來是一種經歷。但願人長久。─── 《擁抱》

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生活领悟

睡觉是唯一的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。

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顶好视觉 : 梦回西塘，谁把故事锁金秋，烟雨楼台情人惆。

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冷言说中国 : 无论精神多么独立的人，感情却总是在寻找一种依附，寻找一种归宿。

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治愈系心理学

你的生命就像你的家，因为你的不坚持，却让别人进来布置，但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你自己。—— 古典《拆掉思维里的墙》

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一本书一句话一段情

当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳；虽会犯错，但坦然。——《始终不聪明》

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唯美图片摄影

原来清风也欺落絮轻如翎绢，任那柔柔的侵袭和眷恋，把我轻轻带离你那原本就不宽大的掌心，让那句永不闪光的谎言，在眼眸里渐渐融入了思念的清冷与忧伤。

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青年文摘

双浆来时，有人似、旧曲桃根桃叶。歌扇轻约飞花，娥眉正奇绝。春渐远，汀洲自绿，更添了、几声啼鴂。十里扬州，三生杜牧，前事休说。又还是、宫烛分烟，奈愁里匆匆换时节。都把一襟芳思，与空阶榆荚。千万缕、藏鸦细柳，为玉尊、起舞回雪。想见西出阳关，故人初别。——姜夔《琵琶仙》

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微博图书

人生有时候看似很多选择，但其实又没有选择。我们都常常被逼到人生的角落，然后命运会告诉你，很多人终将错过，很多事没有结果，很多情一错再错。—— 《水墨青花 刹那芳华》

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星云大师禅语

我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向，找不到去时的路；我们最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你。

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心情心语心理学

受伤的时候，你会觉得痛苦；然而，有一天，你会感谢那些你爱过，却也伤害过你的人。这一切都是磨练。然后你会长大、成熟，拥有智慧。长夜哭泣之后，你会感谢所有曾经相识相爱、彼此伤害过，终也没能相守的人。他们成就了你。—— 张小娴

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书籍里的小阳光

没有一个决定没有痛苦，你以为不做决定就没有痛苦了吗？错。那就更痛苦。要不就等到别人来为你作决定，那就不仅仅是痛苦，而且也是丧失了自由。为了自由，你必须做出决定。人生没有绝对的安全。只有绝对的不安全。—— 毕淑敏《女心理师》

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治愈系心理学

感冒仿佛爱情，如果上帝是个程序员，感冒和爱情应该被编在一个子程序里。感冒简单些，编程用了一百行，爱情复杂些，用了一万行。感冒病毒到处存在，就像好姑娘满大街都是。人得感冒，不能怨社会，只能怨自己身体太弱，抵抗力低。—— 冯唐 《活着活着就老了》

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优谈网

犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。

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唯美丶插画

要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

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智言趣语

【公交车魔鬼定律】

1、心情好时一辆接一辆的来。

2、赶点上班等死不来。

3、刚上出租车，公交缓缓在后面驶来。

4、等好半天终于来了一辆，次奥，满的！

5、用尽吃奶的力气挤了上去，发现后面来了一辆空车。

6、你赶时间啦，后面的空车都跑前面了。

7、寒风中等了半个小时，尼玛，两辆肩并肩的来了！

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思想聚焦

你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就永久在。这就是人性。我们只能把握自己内心的纯洁，记住别人给我们的糖而非疤痕。这样的世界才是我们真正想要创造的世界。—— 朱德庸

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经典语录

什么是嫁得好？嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟。爱你一时，宠你一世，骗你一辈子！其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼！

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时尚语录经典

不去抱怨，不浮躁，不害怕孤单，能很好的处理寂寞，沉默却又努力，那时说不定你想要苦苦追寻的梦想，已经握在你手中了。等你已经变成更好的你，继续勇敢地追寻下去等下去，真正能治愈自己的，只有你自己，总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和

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禅是禅非

做人，无论对金钱，名利，还是感情，总之对生活中的一切，都不能过于执著。保有一份平常心是人生的高境界。凡事不要太执著，要懂得释放自己，最重要的是每一天过得快乐开心。太过执著，一定会变得太计较得失，太在意结局，从而把自己逼向人生的死角

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陆琪

如果有人问你爱过几个人，请回答只爱过一个。因为你现在爱着的那个，永远是你曾爱过，正爱着，和将来要爱到底的唯一。这个答案看起来很虚伪，但虚伪的很温暖

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@人生简语

这个世界有太多的真真假假，不得已带上各种各样的面具，只为了让自己快乐一点，或是让别人安心一点。所以，我们假装很快乐，假装无所谓，假装一丁点都不伤心，虽然知道是骗自己，却一次又一次上演同一出戏。只是，演戏是一种天分，不是每个人都能表演的自然，你或许能假装心动，却无法假装死心

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@情侣恋爱日记

我最近突然有一个感觉，有一个东西老是在跟我们作对，有时候我们很想追着它，希望得到它，好像得到它之后，我们就会拥有很多很多东西，有的时候我们又会突然被它追得喘不过气来，很希望它突然消失，最好永远都不要来找我们，它，就是时间。——《我可能不会爱你》

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@溪话-溪画

微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

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@溪话-溪画

结婚，就嫁给一个性情稳定的男人，你们各自上班下班，过朝九晚五的生活。你们一起在领工资的那一天，小小地大吃一顿犒劳自己。你们手牵手去银行，存你们每个月的爱情储蓄，给你们将来的小Baby。开着你们小排量的大笛笛，看着存折上的小数点，满足于你们小小的成绩。

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@溪话-溪画

你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你走的更远。

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@最神秘世界

洗衣机甩干羽绒服时发生爆炸，洗衣机炸坏、一件价值千元的羽绒服顷刻间变成一地鸭毛！双缸波轮洗衣机如果用来清洗羽绒服，会发生爆炸，因为羽绒服在甩干过程中强大的气流使其不断膨胀，脱水筒空间有限，甩干时羽绒服和洗衣机内壁摩擦产生静电，短时间内大量聚集热量，可能引发爆炸

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@环球时尚一览

从什么时候起，我们偶尔会寂寞，偶尔会挂念一个人；我们会用手机隐身上QQ，看看谁在线，看看熟悉的人想说点什么，终究有什么也没说，就这样纠结着；我们把空间刷新了一遍又一遍，看看谁更新信息了，回复了符号，却没有回复句子。原来我们已经不再是小孩。

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@本狐尚未成精

女：我已经有男朋友了。男：我不介意，我还是喜欢你。评论，好痴情的男人。男：我已经有女朋友了。女：我不介意，我还是喜欢你。评论：擦，不要脸的小三。

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@时尚礼仪顾问

【安分守己】安：夜间一宿日三餐，非于己事休招惹，身得安时梦也安。分：今生衣禄前生定，休将巧计害他人，儿孙自有儿孙分。守：命里有时终须有，莫恨贫苦怨爷娘，儿孙兄弟常相守。己：别人闲事不要理，休言长短笑他人，何不将心谅自己。

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@星云大师禅语

大智者必谦和，大善者必宽容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。有大气象者，不讲排场；讲大排场者，露小气象。大才朴实无华，小才华而不实；大成者谦逊平和，小成者不可一世。真正优雅的人，必定有包容万物、宽待众生的胸怀；真正高贵的人，面对强于己者不卑不亢，面对弱于己者平等视之。

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@精选尘缘语录 物忌全胜，事忌全美，人忌全盛，涵容以待人，恬淡以处世。

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@心理学微小说

大喜易失言，大怒易失礼，大惊易失态，大哀易失颜，大乐易失察，大惧易失节，大思易失爱，大醉易失德，大话易失信，大欲易失命。——人生十鉴。

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实用小贴士

世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。如果命中注定是打工，便打好它。别把青春葬送，你在家跷二郎腿，青春也一样葬送，光阴不会过得慢点。有些人是不必工作的，但那不是你，反正都要做了，何不快乐一点去做？——李碧华

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照片这样拍

无法到达的地方永远是一种诱惑。。

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健康养生全说

【吃苹果还是香蕉？】没时间吃早餐，往往习惯吃一根香蕉当早餐，因香蕉热量高，而且吃起来不费事。但香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，所以香蕉不宜空腹吃。苹果是最有营养的水果之一，每天早晨空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。

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经典丶私房菜

【山药牛肉粒】1.肉切丁，加淀粉、胡椒粉、老抽、料酒、葱末姜末、一点油，用手抓匀腌制15分钟；2.油热后倒入牛肉粒翻炒，变红后放入葱末姜末翻炒片刻；3.放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可~~

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健康要知道

【不利于健康的食品】

1、加糖鲜榨橙汁—热量超高。

2、松花蛋—常食引起铅中毒。

3、臭豆腐—易被微生物污染。

4、味精—过量引起头痛。

5、葵花子—影响肝脏。

6、猪肝—胆固醇高。

7、腌菜—久吃易得癌症。

8、爆米花—含铅量高。

9、油条—含铝。

10、咖啡—使血管收缩代谢增快。

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女性健康文摘

【千年止咳秘方“秋梨膏”家庭自制法】1.把雪花梨净后削皮;2.榨汁机榨汁;3.倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;4.中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;5.加入蜂蜜调匀 8.装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可.2012-11-23 10:37 上传 下载附件(99.9 KB)

百科VS健康

【中药治疗失眠】

1、天王补心丹；

2、牛黄清心丸；

3、同仁柏子养心丸；

4、安神补心丸(胶囊)；

5、朱砂安神丸；

6、加味逍遥丸；

7、越鞠保和丸；

8、解郁安神颗粒；

9、活力苏口服液；

10、同仁人参归脾丸；

11、七叶安神片。

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DIY-私房菜

【干炸带鱼】

1、带鱼洗净，去头尾及内脏；

2、切成长度均匀的块状，放入葱姜蒜，料酒、生抽、盐，撒少许胡椒粉和花椒，翻匀后腌制；

3、腌制好的带鱼表面裹一层面粉；

4、炒锅加热，倒入食用油，待油温六七成热时，放入带鱼；

5、中小火将带鱼炸到两面金黄时捞出摆盘即可。

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中医养身堂

【失眠，有时是因为血虚】 睡不着，醒得早，同时健忘、头晕、面色苍白，这是血虚的明显症状。此时喝一点阿胶山楂汁，就会得到一定程度的改善。用生黄芪5g、当归5g、山楂8g，同熬半小时，除去药渣，在水中加入阿胶粉9g。每天坚持，一周后睡眠好转，面部也会红润。

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健康要知道

【失眠杀手——辛辣食物】辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热)，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。

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微博搞笑排行榜

突然发现，下个月，这个时候。。就是世界末日了。。2012-11-23 10:37 上传 下载附件(5.18 KB)

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趣味儿经济学

【沟通技巧】

1、讲出来，不憋着，否则成见越来越深；

2、不责备、不抱怨，不然只会使事情恶化；

3、互相尊重，是沟通的基础；

4、绝不口出恶言；

5、不带着情绪沟通；

6、确保沟通在理性基础之上；

7、承认我错了，这可打开不少死结；

8、说对不起。是最好的软化剂；

9、耐心。

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美文故事

一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些拥抱过的人，握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。在无数的夜里，说过的话、打过的电话，思念过的人、流过的眼泪！看见的或看不见的感动，我们都曾经过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒！

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收录唯美图片

很多时候，那些我们无法改变的事情，最终改变了我们。

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名人格言

有些人不如你，就别跟他计较，过了就过了，你计较得越多，失去的亦多，最后沦落到和他一样；有些事拦不住，就不要螳臂挡车，来就来吧，如果没有阴霾风暴，泛白的生活又有什么意义？不要畏惧挫折，它是一种沉淀于骨髓的钙质；不要拒绝简单，它是一种描绘人生的底色；不要害怕沉默，它是让你爆发的前夜。

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瀟湘墨人

【随遇而安】茶，不管是精致的紫砂，还是普通的茶杯，哪怕就是一只久历风雨中的粗瓷大碗，它亦静静地栖身其中，散发清香。茶如人生，人生如茶，以一颗清雅、悠然、随心、随性、随缘的心直面生活的阴晴雨雪、采撷上天赐予的阳光雨露，此即是快乐的人生

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书籍里的小阳光

我只是倔强的认准一句话，只有当自己处于一个最好的姿态，才会有一个最好的人来爱你。你若是想遇到安静温暖的男人过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。若说，是什么样的训练练就了一个非常女人，排行榜首位，是单身二字。有一种魅力，叫独自走过。——《年画如斯》

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学做一个聪明的人

现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。

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犹太智语

人生刚开始，一个字：盼。盼长大，盼成熟，盼实现所有的宏愿，盼自己拥有的更多更好；人生过程中，一个字：累。想要的得不到，得到的非已愿，看别人得到的容易，轮到自己却收获寥稀，经常是身心俱疲；人生到最后，一个字：淡。再好的东西，终是要失去；经历的沧桑，只能帮我们修炼一颗淡泊而无恙的心。

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恒复法师

【忍者，智者】 人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍； 人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。