初一心理活动课教案

第一篇：初一心理活动课教案

初一年级心理辅导活动课最佳方案

目录

1、适应新环境……………………………………………………3

2、放飞心情，快乐之旅…………………………………………8

3、七彩人生………………………………………………………12

4、珍爱我们的生命………………………………………………15

5、合作让我们‚逃生‛…………………………………………16

6、学会拒绝………………………………………………………22

7、培养自信心……………………………………………………27

8、天生我材必有用………………………………………………32

9、成功的关键……………………………………………………39

10、好汉做事好汉当 ……………………………………………44

适应新环境

一､问题的提出

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境､学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应｡面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑｡每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应｡将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础｡本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案｡

二､初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题｡

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应｡小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾｡有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包｡进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理｡学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突｡

(2)人际环境的不适应｡在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂､多样｡面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题｡与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立､不合群,害怕被集体或同学的排斥｡一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感､自卑感｡

(3)学习方式的不适应｡初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑｡

2.初中生班级心理辅导活动设计

针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识､情绪､行为的调整,帮助他们适应学校环境､生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能｡辅导活动形式可以采用讲座､小组讨论､游戏､角色扮演等｡辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组｡辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场､草坪等地方进行｡辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适､安静,使人放松｡辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够‚动‛起来｡

新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题｡本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考｡

活动一：认识新同学

活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感｡

活动步骤：(1)个人名片

①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡

②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈｡(2)找伙伴

①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人｡按小组数剪几个‚心‛型纸片,再把每个‚心‛型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名｡

②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止｡

③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡

④教师收回‚心‛型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会｡

(3)采访新同学 ①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡

②自由采访｡学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生｡(4)读写姓名

①要求学生写出班里学生的姓名｡ ②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡ ③各小组派代表在全班交流｡ 活动三：享受学习

活动目的：帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯｡ 活动步骤：(1)入学感受

①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡ ②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡(2)学习医生

①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡

②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正｡ ③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识｡(3)我的学习计划

①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡ ②小组交流讨论学习计划｡

③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施｡

活动四：班级的目标与规范

活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风｡ 活动步骤：

(1)没有规矩,不成方圆

教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义｡(2)我们的班规

①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方｡ ②各小组订立班级发展目标与规范｡

③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报｡ ④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规｡ ⑤评出最佳班规､最佳美术设计､最佳解说｡

⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范｡ 活动五：我信任的班集体和同学

活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡ 活动步骤：(1)盲人走路

①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路

②两学生互换角色,重走一遍｡

③讨论：活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡

(2)信任后退

①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒｡ ②两学生互换角色,重来一遍｡

③讨论：你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡

班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去｡所以,辅导后,教师可以给学生布臵心理作业｡如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来｡给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等｡

三､辅导中需注意的问题

初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成｡

每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的｡

班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会｡

教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖､理解､安全,班级成员之间相互尊重､相互关心｡班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长｡

放飞心情 快乐之旅

课前准备

播放音乐《幸福拍手歌》，在歌声中渲染这堂课的氛围。游戏引入课题

热身游戏：第一次见面，我要送给大家一份见面礼，你们猜会是什么呢？不急，先让我们来做一个游戏——‚乐在其中‛。事先说明你一听到铃鼓声就得马上静下来。

规则示范：左手出掌，掌心向下，右手握拳拇指向上，顶在旁边同学的掌心之下。请每小组同学在自己的位臵围成一个圈，起立。等我来读一篇文章，每当念到‚快乐‛的‚乐‛字时，左手迅速去抓旁边同学的右手拇指，同时，右手要躲开，防止被旁边的同学抓到。

好，游戏正式开始，请大家听好了！（念慢点）喜欢笑的人，他们都很快乐。

他们用笑来平息愤怒和懊恼，战胜愁苦和悲伤。你不需要去苦苦寻觅快乐，因为快乐就在你的身边。当你作业得优的时候，你会快乐；

当你又懂得了一点新知识的时候，你会快乐； 当你掌握了一种新本领的时候，你会快乐。当你做了一件好事的时候，你会快乐； 当你得到老师表扬的时候，你会快乐；

当你参与活动获得成功的时候，快乐就会来到你的身边…… 创造快乐与分享快乐，那就是几倍的快乐。让我们快乐天天！

一、组合快乐队

1、导语：你们觉得快乐吗？这种快乐的感觉就是今天我想送给你们的礼物。出示课件大大的两个红字‚快乐‛。

师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响。我们今天活动的主题就是放飞心情，进行一次别开生面的‚快乐之旅‛。（出示课题）师：我们按小组组成8支小队，全部以快乐的近义词命名。背景音乐《铃儿响叮当》

教师随机把手中队标（高兴、喜悦、快乐、愉快、愉悦、开心、欢快、欢乐、欢喜）一面画上笑脸，一面写上以上词语），发给每组的组长。

师：发到队标的小组，每位成员大声念出自己的队名和口号。

师：请每小队的队长带领队员大声喊出队名。想想要怎么用快乐的动作来表达。

师：全班一起大声念自己的队名，最好加上表示快乐的肢体动作。

二、分享快乐事

1、我们一起坐上快乐大巴开始快乐之旅，我们的目的地就是这个快乐岛（课件出示快乐大巴、快乐岛）

教师旁白：一路上，别忘了欣赏窗外的美景，也许会有意想不到的故事发生呢？（点击公益广告视频）

师：你看到大哥做了什么事。谁得到了快乐？理由。

2、说说快乐事。

过渡：原来快乐是可以感染的，是可以传递的。在分享别人的快乐时，自己也得到了快乐。请你想想印象哪些事情让你觉得很快乐？（音乐）

师创情境：你的快乐也许是在一次考试或比赛中取得了好成绩……也许是一则笑话、一部喜剧片、一次旅行、一句表扬的话……也许是你在遇到困难的时候，别人帮助了你……请闭上眼睛，静静地想一想，用你的表情告诉我。

说快乐。背景音乐《铃儿响叮当》

4、师：（出示课件）快乐是一杯热腾腾的牛奶； 一份满意的答卷；一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候……

5、小结：以愉悦的心情看世界，快乐无处不在！一切都是那么美好！

三、换角度看问题

1、导语：在我们的欢声笑语中，快乐大巴已不知不觉来到了快乐岛。（课件出示快乐岛）快乐岛上有一幅画，画中藏着能让人快乐的秘诀。想看吗？

2、出示两幅图，（出示课件，讲述：他们同样在大热天中赶路，可是他们一个眉开眼笑很快乐，一个愁眉苦脸很不快乐。为什么会这样？ 小结：不快乐的人看到的是。。快乐的人看到的是。。出示：‚太好了，还有半瓶水呢！‛学生读一读。教师穿插故事：

（听到这句话，我想起了这么一个故事：一位老师带学生去春游，遇到了一条一米多宽的河，许多学生都跳过去了，她腿有病，心想要是掉下去，可就遭了，于是他仔细观察同学们的做法，一鼓劲跳了过去。这时，他后面的一位小女孩也跟着跳，结果‘扑通’一声，掉进了河里。这位老师赶紧将她拉了上来。只见小姑娘，一边往上爬，一边说：‘太好了！’我终于掉到河里了！‛这位老师也跟着说：‘真是太好了！现在数你最凉快了！’说完，两个人一起哈哈大笑起来了。）

师：如果你是她，会怎么说？

师：原来，换个角度看问题，会使你快乐起来。出示‚快乐秘诀：在任何时候要学会总是对自己说：‘太好了！’‛

师：快乐就是这么简单。快不快乐在自己！课件出示：快不快乐在自己！

四、学做快乐人

1、那么当你遇到一些事，你觉得不快乐。该怎样调整自己不快乐的心情，有什么独特的方法？每个人都先在小队里向队员们说一说，看哪个小队想到的办法最多。

2、在小组交流会后全班交流：想快乐的事，做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……）（轻音乐）（课件出示）

师：有了这些好办法，一旦心情不好的时候，马上拿出来用上，这样肯定奏效！我们一起来看看下面的情境你怎么调整心情，让自己快乐起来？

1、班级竞选班干部，亮亮很想当，可是同学们没选你。亮亮自己在生闷气，同学问他，他什么也不说。如果你是亮亮，请不要选择生气，难过……

2、弟弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。如果你是丹丹，请你不要选择委屈，伤心……

3、出示： 我不能左右天气，但我可以改变心情。我不能改变容貌，但我可以展现笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能预知未来，但我可以利用今天。我不能样样胜利，但我可以事事尽力。转个弯-----我的生活阳光一片！

小结：快乐之旅，我们满载而归。愿快乐与幸福与我们永远相伴。一起唱《幸福拍手歌》谢谢你们给我带来快乐。下课。

七彩人生

设计理念：

让学生把比较漫长的人生浓缩到短短的一堂课中，把纷繁复杂的人生简化为一根短短的彩条，通过学生亲手操作自己的人生，来体验生命的可贵，而且有用的人生更是短暂和弥足珍贵，认真思考如何对待自己的人生。

一、活动目标：

通过活动使学生感悟人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，快乐是自己创造出来，而不是依赖在父母的辛劳上的，要利用好自己可以利用的有限的人生，为社会、也为自己，做出更多有价值的事情。

二、课堂准备：老师提前为学生每人准备一米的彩色纸带，提前让学生每人都准备好小剪刀、有刻度的小尺板。

三、活动过程

今天，我以‚上帝‛的名义，送你们每人一份礼物，这可不是普通的彩带，这是你们的七彩人生。每个人的人生都是不同的，有人喜欢轰轰烈烈的红色人生。有人喜欢无忧无虑的绿色人生。还有人追求华丽的紫色人生。那么你喜欢什么颜色的人生？现在请出我们的七彩天使，大家都可以根据自己的爱好上台来领取。

现在你手里的彩带都是1米长，代表我给了你们100岁的生命，每一厘米就代表一年，人的一生说长不长，说短不短，人生奋斗就是几十年，那么，真正掌握在你手中，能利用起来去实现人生价值的时间到底有多少？

大家现在是十几岁了？ 回答十五、十六。我们跌跌撞撞地走过了童年岁月，那些洋溢着欢乐与泪水的日子已经在不经意间走远了。已经过去了的时间，我们无法追回，也无法利用这些时间再来创造价值了，所以要剪掉。请你按照你的年龄用尺量出15或者16厘米，然后剪掉。

大家知道退休的年龄吗？对，女的55，男的60。那么你希望你将来六十就退休享清福，还是要干到七

十、或者八十岁，甚至90？大多同学都说要干到七十岁，那么我们以70为标准，请你再从手中的彩带上量出三十厘米，剪掉退休后的30年。剩下的这些时间就是我们可能要学习和工作的时间了。

接着我们将剩下的彩带折成三折，从一端剪掉一折。学生问为什么还要剪掉这一段呢？这是每天的睡眠时间，我们每天都三分之一的时间是在睡梦中度过的。这一段也应该剪掉，不想睡那么多的同学，可以酌情少剪一点。

我们再把放假、星期天的时间算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。

每年52个周，我们如果只休息一天的话就是52天，加上一到两个月的假期，至少要两到三个月，乘上十七到七十岁这53年，就有106到159个月，也就有8到13年。那么请你根据自己将来要放假和休息的时间，量出10个左右的单位，剪掉。

我们除了星期天、放假和睡眠，是不是都用在学习和工作上了，是不是都用了体现自己的价值上了，不是的，还有吃饭的时间，还有下课外出、游玩、购物、如厕等等时间，这些每天需要多少呢？可能也要占剩下时间的四分之一，这样，还要剪去剩下的四分之一。

再者，你上课时是否能够做到不分心，做事情的时候是否能够精力一直很集中，全部是有效的？很多同学说不能，看来大家很诚实啊！如果一节课有三次分心，每次三分钟，一节课就有10分钟浪费掉了，一天八节课，就会有一个半小时的时间。如果有这样的情况的同学，还需要剪掉五分之一。

大家看看手中的人生，原来我们的人生有那么多的时间是不可避免的浪费掉了，真正属于你自己的，能被你掌握的时间现在都在你的手里。看着这剩下的一点点人生，你还要继续浪费吗？？我亲爱的同学们！我们的人生就是这么的短暂！

现在以小组为单位，讨论一下我们应该如何有意义的度过掌握在你手中珍贵而短暂人生？

学生一般会从注重做事效率，利用有限的时间和挤时间去学习，去工作等方面来谈自己的体会。

人生等于一次长跑，不是电光石火的片刻，不是迅雷烈风的刹那，不是眨眼即逝的瞬间，我们的人生短暂，尤其是有价值的人生弥足珍贵，我们要利用好自己可以利用的有限的人生，为社会、也为自己，做出更多有价值的事情。

请同学们找出一张纸，将属于你的时间贴在左上角，然后在下面写上你的人生目标。人生原是一张纯白的纸，在漫长而又短暂的生命旅途中，我们在上面画满了夺目的光彩。人生没有草稿，日子无法重来。所以，每一次的勾勒涂抹都显得尤其重要。人生是七彩的，但更要靠自己来把握，更要靠自己的行动来使人生的彩带变得更长和更加绚丽多彩。走好脚下的路，留下坚实的脚印，岁月的风霜会带走昨日的美丽，当伫足于每一个黄昏，希望我们都能笑着轻吟：‚生命一次，美丽一次。‛

让我朝着我们的人生目标努力奋斗吧，把命运掌握在自己手中！

珍爱我们的生命

【活动目标】 总目标：初中阶段是人生的一个风暴期，学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾，因此，引导学生珍爱生命，永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在此堂课中，珍爱生命这一主题分为三个层次：

一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、坚强。二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。

分目标：

1．学会判断紧急情况；提高紧急情况下自我保护的能力；发展学生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的，应该尊重自己和他人的生命。

3．正确理解生命的涵义，懂得人的生命不仅有时问的长短之分，更有质的差别；懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起，从现在做起。

【活动准备】

1．周大观的诗《我还有一只脚》、桑兰的自传体诗《我的梦》 2．音乐：班得瑞《春野》 3．课件多媒体设备、资料 【活动方法】

情境体验法、合作探究法。设计了‚擂台赛‛、‚小体验‛，让学生体验并‚创作生命格言‛、‚生命宣誓‛等。

【活动过程】

一、引出主题

（多媒体显示）周大观的《我还有一只脚》 贝多芬双耳失聪，郑龙水双眼失明，我还有一只脚，我要站在地球上。海伦〃凯勒双眼失明，郑丰喜双脚畸形，我还有一只脚，我要走遍美丽的世界。

师：同学们，你们知道周大观是谁吗? 生：不知道。

师：周大观是一位台湾小女孩，患软组织恶性肿瘤，写这首诗时九岁。

她在与癌疗对抗的过程中，在截去了一条腿的情况下，直到去世共创作了40多首内容灵巧聪慧、真诚感人的诗。在这首诗里，同学们能读到什么呢? 生：能读到生命的可贵!她很坚强，非常珍爱自己的生命。师：今天我们就说说珍爱生命。在这一环节中引用了周大观的诗，对学生是一种触动，让学生感受到—个九岁女孩对生命的珍惜和热爱。

活动一：读一读《伐木工人》

师：请一位同学有感情地把伐木工人的故事读一遍。（多媒体展示）阅读思考：当遇到如此艰难的抉择时，你能果断地选择求生吗? 注：大部分学生回答能果断地锯掉腿，选择求生。但有一位学生说：‚我怕疼，不锯掉腿，我等着被救。‛我立即问他，伐木工人在哪种情况下必须锯掉冀?这位学生立即仔细看书，找出伐木工人只有两种选择：要么束手待毙，要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后，我趁机又问，现在该怎么做?他毫不犹豫地回答：‚我也会像伐木工人一样果断地锯掉腿，选择求生。‛

活动二：说一说威胁生命的因素

师：威胁伐木工人生命的因素是什么? 生：一棵呈45度角的树压在他的腿上。

师：威胁我们生命的因素还有很多，就像一个个青面獠牙的魔鬼，你们认为这个魔鬼还可能是什么? 生：火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。

师：同学们说了这么多威胁我们生命的魔鬼，那么，当我们的生命受到戚胁时，怎么办呢?仅仅有求生的意志，行吗? 生：不行。

师：那还需要什么? 生：要有求生的方法。

二、引申主题

师：在危急时刻该怎样求生呢?今天我们就来个擂台赛，好吗? 活动三：赛一赛

擂台赛的内容：如果你处在下列危险情境中，体会采取何种求生方法。（多媒体晨示）

1．你所在的教室突然着火了： 2．你遇到了歹徒；

3．你家里突然煤气泄漏； 4．你正在上课时发生地震。擂台赛的要求：

1．五分钟的讨论时问；

2．说出一种求生方法的学生每人加一分，小组合作表演的一次加3分。3．得分最高组有奖励。

引导：无论遇到什么紧急情况，首先要沉着冷静，不要慌张。采取的方法要科学，同时请记住三个电话：119、120、ll0 注：学生争先恐后地说和演，为自己的组争分。

最后分散最高的组，老师授予他们的荣誉称号为‚生命之星组‛。老师送给生命之星组的赠言是：

（多媒体展示）生命之星组：相信当你们自己的生命受到威胁时，不会轻言放弃生的希望，珍爱自己的生命。

师：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。因为，每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。

忆一忆：你给哪些人带来了快乐和幸福? 生：给老师、父母、爷爷奶奶、同学等。

三、升华主题

师：当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为他人作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。那么什么样的生命量有价值呢?怎样才能使生命价值得以提升呢? 活动四：做一做，用双手的手腕部夹住钢笔在纸上写出‚珍爱生命‛四个字 师：同学们有什么感受? 生：不好写，很难掌握平衡，特别难写……

角：同学们，有一个人基本上就是靠手腕去做事的，她是谁?请看大屏幕，大家认识她吗?请讲讲她的经历。

生：桑兰，著名体操运动员。

师：对，是桑兰，被誉为中国的‚跳马王‛。让人难忘的是1998年7月21日，在美国纽约友好运动会上。17岁的桑兰跳马比赛时，因失误不幸摔伤，伤势异常严重：脊髓严重受伤，颈椎粉碎性骨折，75％错位；中枢神经严重损伤，双手和胸以下完全失去知觉，她的冠军梦从此破碎了。然而，苏醒过来后的她从没流过一滴眼泪，她以一种勇敢、坚毅和积极乐观的生活态度面对一切，用灿烂的微笑迎接新的挑战并成为上海星空卫视第一位坐着轮椅的特殊主持人。

教师配乐朗诵：请听桑兰的心声——《我的梦》（桑兰的自传体诗）

我是桑兰。我又回来了!在三年前的纽约，我在跳马比赛时摔了下来；亮知白昼的大厅，刹那间一片漆黑。——我的梦，破碎了。

无数的奖牌，雪花般地从天而降，却惟独没有落在我的脖项上——我觉得好冷好冷。我看见一只受伤的小鸟，跌了下来；它挣扎着，挣扎着，又飞向天空。越飞越远——它好美啊!朦胧中，一张张陌生的、熟悉的面孔，一双双关切着我的黑眼睛、蓝眼睛，告诉我：桑兰，你站起来!无数双手，伸向我，扶持我，告诉我：桑兰，你站起来!今天，我回来了。我要告诉所有的亲人们：‚我，已经站起来了!‛ 师：桑兰告诉我们应该怎样对待生命，桑兰的生命价值体现在哪里? 生：生命的意义不在于长短，而在于内涵。

师：我们知道了怎样的生命更有价值，那么，我们应该怎样提升自己生命的价值呢?

四、深化主题

活动五：想一想。创作出珍爱生命的誓言、格言 学生们创作出许多珍爱生命的格言，摘录如下： 生命是平凡的，让我们去创造出不平凡的生命吧!生命似色彩，为世界增添一份生机。当我们的生命受到威胁时，不轻言放弃，你才是一个胜利者。

生命两字重千金，缺一不可，因为有了生，才有了命，有了命才有了生。生命如火苗，你珍爱它，它会更旺盛，你吹灭它，它将无法再生。生命誓言：（多媒体显示）请同学们一起举起自己的右手，站立宣誓： 当自己的生命受到威胁时，我们不轻言放弃； 当自己的生命遭遇困境时，我们要勇敢面对； 当他人的生命遭遇威胁时，尽可能伸出援助之手； 当生命不再完美时。依然肯定、悦纳生命：

珍爱自己生命的同时，我们永远不伤害他人的生命。珍爱我们的生命!珍爱我们的生命!最后，教师提问：假如你的生命还有三个月，你最想做的事是什么?体最遗憾的是什么?为什么? 生：我最想做的事是给妈妈捶捶背，因为妈妈身体不好，腰疼，为了我她受了很多苦……（学生哽咽），我最遗憾的是我还没有长大，不能好好报答妈妈…… 生：我最想做的事是给爷爷买好吃的，因为爷爷爱我、疼我。最遗憾的是我还没有结婚，没有自己的孩子……

学生的发言很精彩，有的学生甚至掉下了，眼泪，他们为自己仅剩下三个且的生命感到遗憾，更深地体会到‚珍爱我们的生命‛这一主题。

这堂课的设计是让学生去理解，去体验，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍贵，学会从点点滴滴的小事做起去提升生命的价值，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力。

合作让我们“逃生”

活动目标：

1、通过游戏，使学生认识人际合作的重要性。

2、通过游戏，锻炼和培养学生的合作精神。活动用具：拖鞋两双、蒙眼布等 活动过程：

一、创设氛围，游戏体验‚逃生现场‛

主持人：今天我们要在这里召开一次班会，我想毛遂自荐做本次班会的主持人，大家同意吗？（同意！）

同学们，我们都知道，在5月12日14时28分四川汶川地区发生了里氏8、0级的特大地震灾害。不知大家发现没有，在这次地震中，有的学校、班级无一人伤亡，而有的学校、班级伤亡却相当严重。这是为什么呢？原因固然很多，但我想，这与地震现场老师指挥是否得力，同学们配合是否密切有很大关系。下面我们就通过游戏‚逃生现场‛，亲身体验一下当时的情景。

1、游戏规则：

（1）学生围成的圆形场地作为地震现场。两个同学站起，中间60公分间隙作为逃生之门。

（2）把参加游戏的同学分成两个小组，每组大约十人左右。

（3）找出一个同学作计时员。

（4）主持人喊开始，学生开始逃生。

（5）所用时间短者为胜。

2、学生进行游戏活动。

二、认识合作

1、主持人：同学们，请大家小组讨论一下，同样的情况下逃生，为什么第二小组用的时间短呢？

2、小组讨论。

3、小组发言人发言。

4、主持人：刚才同学们的发言用得最多的词汇是‚合作‛‚有秩序‛，是的，小组成员只有精诚合作，才能在最短的时间内，大家都得到逃生。因此，这次班会，我们的课题就确立为‚合作让我们‘逃生’‛。（发言人板书主题）同学们想一想，平时，还有哪些活动需要大家互相合作才能成功？

5、小组讨论。

6、小组发言人发言。

7、主持人：刚才同学们的发言非常精彩。下面，请同学们闭上眼睛思考一下，自己从小到大与父母、老师、好朋友合作最成功的一件事情。

8、学生闭目思考。

9、主持人：请把你刚才想到的合作最成功的事情在小组内说一下，和同学们一起分享。

10、小组互述合作成功事例。

11、主持人：那位同学愿意把自己的成功事例和全班同学及在坐的老师分享一下。

12、学生说成功事例。

三、体验合作

主持人：刚才几个同学再谈自己的成功体验时，眼睛神采飞扬，可见，合作成功给我们带来了愉悦的快感。同学们想再次体验一下合作取得成功的乐趣吗？（想！）下面我给大家一个机会，让大家体验一下合作取得成功的乐趣。

1、游戏――‚瞎子‛穿拖鞋

（1）、采用两组同学比赛的形式。

（2）、选出两名志愿者，同时在地上画一道横线，同时在线的前方5―6步远的地方放两双拖鞋。

(3)、告诉志愿者他的任务就是在被蒙上双眼的情况下，将这双拖鞋穿到脚上。

(4)、告诉他人，在志愿者行进的过程中，他们要给他以指引，但不可以误导他。

(5)、给志愿者蒙上眼睛，让他原地旋转三次，然后宣布游戏开始。

（6）、最先穿上拖鞋者为胜。

2、学生表演游戏。

3、主持人：大家表演得好极了。刚才的游戏，有的小组所用时间短，为什么呢？因为他们在合作时，注意了一些方法。那么，在合作时我们应注意那些问题呢？请同学们讨论一下。

4、学生小组讨论。

5、小组发言人发言。

四、指导实践

1、主持人：同学们刚才讨论的办法很不错。那么。针对班级现状，想想哪些方面还欠缺团队精神与合作意识？应怎样改进？你能给出出主意吗？小组讨论一下。

2、学生小组讨论。

3、小组发言人发言。

五、结课

1、主持人：同学们找的问题很现实，解决的办法也很可行。在今后的班级生活中我们不妨试一试。好吗？（好！）那么，通过这次班会活动，你有什么收获？能不能和大家分享一下？（能！）

2、学生回答。

3、主持人：同学们的总结很精彩。希望同学们不仅在课堂上能很好地与别人合作，在学习、生活、交朋友方面更能与别人配合，找到自己最好的合作伙伴，大家有没有信心？（有！）好，这节课就到这里，下课！

学 会 拒 绝

【活动目标】

1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。【活动准备】

小品：‚沙沙的故事‛、‚我与同桌之间‛ 文字阅读资料：‚一封来信‛ 故事：‚南风与北风‛ 【适应年级】初中 【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说‚不‛，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说‚不‛时不说‚不‛，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说‚不‛时就说‚不‛是每个人的权利，是一种‚有所为，必有所不为‛的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。

【教学过程】

一、导入

（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

（二）提问：这个故事告诉我们什么道理?（提示学生从人际交往的角度来谈）

（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品‚沙沙的故事‛。

二、新授：敢于说‚不‛

（一）角色扮演‚沙沙的故事‛（情景一）情景一：沙沙与王冬是同班同学。

一天放学后，王冬时沙沙说：‚沙沙，跟我去旱冰场溜旱冰吧。‛沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心主一点也不想，再说已经跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。

（二）请学生结合‚情景一‛讨论：

1．你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有，你是怎么处理的呢? 2．在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。教师总结并引导学生进一步思考：人际交往在本质上是一个社会交换的过程，但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此，我们在与他人交往时，应该相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。

（1）沙沙的情绪体验是消极的，那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?（2）沙沙为什么要这样做呢? 如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事，那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品‚沙沙的故事‛（情景二）。

（三）角色扮演‚沙沙的故事‛（情景二）情景二：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：‚沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。‛沙沙答应爸爸放学后按时回家，而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说：‚王冬，对不起，我现在不想去玩，因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?‛王冬听后，说：‚哦，原来是这样，那好吧，我再问问其他人吧。‛

（四）请学生结合‚情景二‛思考讨论：

1．这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受（提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈）。

2．教师总结：通过以上讨论，同学们要明白这样一个道理，那就是在与别人交往时，我们愿意接受别人的爱，但同时我们也要学会爱别人，我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想，把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上，这样的快乐才会久远，才是真正的快乐。

3．教师引导学生思考：小品‚沙沙的故事‛两个情景的对比，告诉我们一条人际交往的策略，你能用一句话概括一下吗? 心理透视：学会拒绝别人，敢于说‚不‛，这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的，如果一味地顺从别人而委屈自己，就会失去自我，失去对自己的尊重，从而也就失去了人际交往的意义。

三、善于说‚不‛

（一）拒绝别人需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说‚不‛，还要善于说‚不‛。请学生结合以上例子。联系自己的实际经验，分组（相邻的六位学生为一小组）讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后，每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点，教师尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的观点。

（二）教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点：（1）先倾听，再说‚不‛；（2）以和蔼的态度说‚不‛；（3）以明确的事实坚定地说‚不‛；（4）说‚不‛时，不要伤害对方的自尊心。

四、拒绝的应用

（一）角色扮演‚我与同桌之间‛

数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说：‚喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?‛你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，他会生气，此时此刻，你该怎么办呢? 1．先后找出六组学生（每组两位）展示自己的策略。在学生作展示时，引导其他学生用掌声予以‚爱的鼓励‛。

2．展示结束，其他学生和教师共同予以点评，从而引导学生成功地拒绝别人。

（二）阅读材料‚一封来信‛

这是一封来信，一个忐忑不安的男孩的来信，他在信中写到： 老师：

您好!我是一名初中生。一天放学回家，一位同班的女孩打来电话，说她给我写了一封信。夹在了我的课堂笔记本里，只见信中写到：‚你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩夺目，我喜欢你!等着你的回音。‛我当时吓得六神无主，心里很害怕，七上八下的，我该怎么办呢? 1．热心帮助：请为这个处于困境中的男孩想点办法。2．教师点评学生发言并总结：

这个男孩与同学们一样，都是初中的学生。在这个时期，由于生理、心理的迅速发展，性意识的萌动，对异性产生好感、亲近、爱慕之情，这都是正常的，是青春期发展的必然结果。但是无论从心理发展、时间、经济基础哪个角度看，中学生都不适合过早地涉及个人情感问题。但如果哪一天真的是‚天上掉下个林妹妹‛，你意外地收到了某位异性向你发出的纸条、信件或打来的电话。你该怎么办呢? 在尊重对方的前提下，学会冷静地拒绝，拒绝的方式有很多，概括起来主要有下面几种：（1）当面拒绝。如你可以这样告诉对方，你能理解她的感情，更谢谢她对你的好感和关注，但是中学生应以学业为重，自己不可能接受她的感情，并希望对方充分谅解，今后还是好同学、好朋友。（2）给对方写封言词恳切的信，告诉她你坚定的拒绝立场。（3）如果你遇到这样的情况，就是当你拒绝对方后，对方还是一味地追求你，这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作，或者征求家长、老师的意见，让他们帮你想办法，摆脱困境。

五、小结

（一）说一说这节课你学到了什么?（小结要引导学生学会在与他人交往中该拒绝时就拒绝，尊重别人的同时也要尊重自己，使自己的心中充满阳光和欢乐，拒绝本是每个人都拥有的权利）

（二）今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略，通过今天的学习，不知你是否已具有了敢于说‚不‛的胆量，是否掌握了巧妙说‚不‛的技巧。无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。当然，敢于说‚不‛，绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，因为每个人都有自己的生活和主旨。说‚不‛是一种放弃，也是一种选择，还是一种‚有所为，必有所不为‛的主动。每个人都有说‚不‛的权利，不善于使用这个权利，你将一事无成。

培养自信心

适合年级：初一 活动目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

准备工作：

1、进行自信心测试：‚自信心自测‛、‚自信程度自评‛。

2、关于气质的心理健康辅导。

3、进行团体活动分组。

4、制作辅助课件。

活动过程：

一、了解自卑心理：

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。课件一：自卑的心理现象（录像片断）

对话：

甲：‚你怎么不去参加外语朗诵比赛？

乙：‚我怎么能行呢?‛ 师：这段对话说明什么问题？

学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、自卑的危害

课件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

师：既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

三、消除自卑、培养自信

教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

（－）了解自卑产生的原因

课件三：身上带着细链子的大象（图）。

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？

学生：行。

教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生‚错误的肯定‛。这种‚错误肯定‛是产生自卑的主要原因。产生‚错误肯定‛的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

课件四：

产生自卑的原因：

l、自我认识与真实自我之间存在差异。

2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的‚错误肯定‛和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

（二）培养自信的方法

1、端正认识

金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

课件五：凡〃高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

教师这时再告诉同学们这是凡〃高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

2、训练活动 活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

课件六： 讨论提纲：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

课件七：讨论提纲

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

课件八： 培养自信的初级方法是：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

课件九：

‚将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。‛——罗伯特〃安东尼

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特〃安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。

教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交*，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交*双手，大家有什么感觉？

学生：别忸。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。

四、课后活动 列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争

取养成积极暗示的思维习惯。

天生我材必有用

【活动目标】

1．正确认识与评价自我。

2．掌握树立自信心的方法。【活动内容】

初中生自我意识心理辅导。【活动形式】

案例分析、小组讨论。【活动对象】

初一年级学生。【活动准备】

录音机、磁带、多媒体课件。【活动设想】

经问卷调查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理现象，在学习、人际交往中尤为突出。本活动课针对这一现象，引导学生重新审视和认识自我，掌握一些树立自信心的方法与技巧。

【活动过程】

一、导入主题

师：在活动课开始之前，我想请同学们欣赏一首朗诵诗（播放录音）。

师：听完了这首朗诵诗，哪个同学能告诉我刚才吟诵的是谁的作品？

生：唐代大诗人李白的《将进酒》。

师：回答得非常好。《将进酒》中哪一句诗大家印象最深刻呢？

生：（异口同声）‚天生我材必有用，千金散尽还复来。‛

师：是啊，在《将进酒》中，诗人以其高度的自信，乐观自豪的情怀笑对人生，肯定自我，发出内心的呼喊：‚天生我材必有用‛！今天，我们在座的每一位同学，当学习上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情绪糟透了的时候，你是否会像李白那样充满自信地对自已说‚天生我材必有用‛呢？如何树立自信心，大胆地肯定地对自己说‚天生我材必有用‛呢？我们先来讨论这样一个问题：在什么情况下或做什么事情时会缺乏自信心？

生：在学习方面，当考试成绩差，屡次被老师和家长责备、批评时，就会觉得自己比别人差，越来越没有自信心，会越来越不喜欢学习。

生：在人际交往方面，我觉得自己和别人相处很困难，大家不能理解我，不喜欢我，常感到力不从心。

生：做了某一件事失败以后，下次再遇到类似的事情时，往往没有信心做好。

师：看来是‚一朝被蛇咬，十年怕井绳。‛

生：我上课不敢发言，怕回答错，同学们会笑我。

师：咱班同学回答问题不够踊跃，这下我可找到答案了。下面我们一起来分析，导致自信心不足的原因有哪些呢？

生：自卑心理，老觉得别人比我强，因而在做事情之前就觉得一定做不好。

师：是啊，越是觉得自己不如别人，自卑感越强。一个人如果被自卑感所笼罩，他的聪明才智和创造力就会受到严重压抑，在这种情况下，成绩越来越差，就越来越没有自信心。

生：没有克服困难的勇气，缺乏耐挫性。

生：只看到自己的缺点，看不到自己的优点。

师：同学们谈得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困难，直面挫折，树立自信心，才能勇敢地面对前进道路上的一切困难和挫折。

（点评：提出问题，分析问题，引导学生联系实际、积极思考，找出病因，对症下药。）

二、联系实际

师：下面请品学兼优的班长谈谈自己是如何对待困难？如何面对挫折？

班长：我能取得较好的成绩，是靠勤奋努力，在不断克服困难中进步的。比如期中考能取得优异的成绩，那是我平时做好预习，重视阶段复习的结果。其实我并不比别人聪明，但我自信，认真？

师：那你能不能谈谈你所经历的挫折？

班长：我也曾遇到过挫折与失败。记得去年我报名参加了钢琴十级考试，整个暑假都没有出去玩过一次，平均每天要花6个小时来练指法。由于弹的时间太长了，连指甲都裂开了。可我的努力并没有换来成功，那次考试我没能通过。我伤心极了，终日闷闷不乐，心灰意冷，有了放弃考试的念头。这时，妈妈对我说：‚人生最大的敌人就是自己，只有战胜自己才能战胜其他困难。‛我细细的品味妈妈的话，终于悟出其中的道理。不久，家里又响起了钢琴声，我练得更勤了，每当倦怠的时候，就自己为自己鼓气，告诫自己：‚你一定行的，加油，别泄气，胜利就在前方。‛终于，在第二次考试中，我顺利地过关了。

生：（全体热烈鼓掌。）

师：‚梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。‛听了班长的发言，同学们从中得到了很多启发，可能有很多感想。那么，现在让我们来听听其他同学的心声。

生：看来，不管是谁都会遇到困难，关键是你是否有勇气去面对困难，战胜困难。

生：听了班长的发言，我很惭愧，以前当我遇到一点小困难时，想到的不是如何来克服它，而是为自己找种种逃避的借口，现在我知道该怎么做了。

生：只有迎着困难前进，才会有成功。

生：我想起了玛丽安娜穆乐的一句话：‚胜利不会向我走来，我必须朝胜利走去。‛‘

师：同学们说得真好。事实上，我们看到的往往是掌声与鲜花，成功背后的苦涩、孤独我们却很少想到。古今中外许多伟人都是战胜了无数挫折才成就了伟大的事业。德国伟大的作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。贫困，几乎沦为行乞；失恋，几乎使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。然而，他最终重新振作起来，发出了‚要扼住命运的咽喉‛的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功，是病残磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。我国著名史学家、文学家司马迁，被汉武帝施以重刑，身心受到极大摧残，但他为了实现自己的目标，发奋著 书，终于写成了被称为‚史家之绝唱，无韵之离骚‛的文学巨著—《史记》。古今中外这样的例子数不胜数。事实告诉我们，挫折并不可怕，只要你勇于面对困难，敢于接受挫折的挑战，那么你就能成为生活的强者。

（点评：通过学生周围最熟悉的事例引起共鸣，产生对比；再以大家都熟知的伟人事迹来进一步论证，从而使学生认识到：挫折并不可怕，只要敢于面对，就一定能获得成功。）

三、找优点

师：以上列举的伟人之所以能获得成功，除了他们敢于接受命运的挑战，对自己充满自信以外，还有一个重要的因素就是他们能正确评价自己。现在也来试试看，同学们能否正确评价自己。

师：（手捧玻璃瓶）我手里有一个玻璃瓶，里面共有48张纸，每张纸上写有每个人的姓名，等一下由同学抽出几张，被抽中的同学要大声地说出自己的优点。（学生开始抽签，抽到生A。）

生Ａ：（想了很久）我的优点是孝敬父母。

师：再想想，你还有哪些优点？

生Ａ：（想了很久，沉默…）

师：其他同学能不能帮助这位同学，还有哪些优点他自己没发现？

生：他体育好，在校运动会上，跳远还获得名次呢！

生：老师，我认为他虽然学习较差，但作业没有抄袭，这说明他诚实。

生：他还有一个优点就是讲义气，朋友有困难，能够真心给予帮助。

师：Ａ同学，刚才你只想到了自己的一个优点，同学们热情地给你补充了那么多优点，现在你应该很有自信了吧。

生Ａ：（点点头。）

（学生继续抽签，抽到生B。）

生Ｂ：我的优点是乐观、聪明、大胆。（挠挠头，笑着说）‚没了，就这些。‛

师：这就是B同学的所有优点吗？哪位同学再来补充？

生：B同学知识面广！

生：他做事较有条理，事先有周密的计划。生：他较有正义感，上次我被欺负了，是他挺身而出，才使我免于被打。

生：他富有责任心，每天都很早来学校开门，方便了大家。

师：看来，这两位同学都没能把自己的所有优点找出来，看看下一个被抽到的同学能不能把自己所有的优点都大声告诉所有同学。

（学生继续抽签，抽到生C。）

生C：我的优点是比较乐观，会弹吉他。

师：再想想看，还有其它的优点吗？；

生Ｃ：（为难地）实在没有其它优点了！

师：唉，看来我们班‚谦虚‛的同学太多了，都不好意思说出自己的所有优点，只好请其他同学再来补充了。

生：C同学歌唱得好。

生：他画画不错，特别是漫画。

生：他体育也不错。

生：他很会讲笑话，总能在我不开心的时候，让我笑起来。

（由于时间的关系，只抽了三位同学。）

师：为什么刚才三位同学都没能把自己的优点全找出来呢？

生：他们的共同点是：缺乏自信心，不敢大胆地说出自己的优点。

师：请刚才的那三位同学来谈谈他们现在的感受，好吗？

生A：原来我的优点还不少呢，我以前怎么没发现？

师：是啊，以前怎么没发现？

生A:我成绩差，还打过架，觉得自己身上尽是缺点，没有优点。

师：那现在还这样认为吗？

生A:从刚才同学们的发言中可以看到，其实大家并不讨厌我，还认为我身上有不少优点，这使我有了自信心。今后，我将发扬优点，努力改正缺点。

师：我们请B同学,C同学也来谈谈他们的感受。

生Ｂ：我不知道我还有那么多优点，我完全应该对自己充满自信。

生Ｃ：我是一个缺乏自信心的人。刚才，同学们的话给了我不少鼓励，使我信心倍增。

四、教方法

师：我们希望有自信心，但怎样才能增强自信心呢？请大家一起来思考这个问题。

生：经常想想自已的优点，不要老认为‚我不行。‛

生：常鼓励自已。

生：常想想自己做得较成功的事情。

生：树立远大理想。

生：有困难时，可以找朋友帮忙，不要自己一个人流泪。

师：同学们提出的建议和看法很多也很好。我也谈谈增强自信心的三要诀和五种方法。（出示字幕）：

增强自信心的三要诀：

1．想你会成功，不要想你会失败。

2．不时地提醒自己你比你想象中的要好。

3．树立雄心大志。

培养自信心的五种方法：

1．无论集会、座谈，开会，坐在前面。

2．练习正眼看人。

3．将走路速度加快25%。

4．养成主动与人谈话的习惯。

5．开怀大笑。

师：如果你能有意识地去做，相信你就会成为一个充满自信的人。另外，英国心理学家克列尔拉依涅提出帮助青少年增强自信心的十条建议，大家一起来阅读。（出示字幕）：

（点评：自己找优点、让其他同学帮助找优点目的在于让每一位同学能够正确认识、评价自己，因为树立自信心的重要前提就是对自己的正确评价。）

【

五、总结】

师：同学们，人生的道路不可能总是一帆风顺，不可能总是鲜花和掌声。有荆棘，有困难，这是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要树立信心，勇于战胜挫折，成功一定属于我们！让我们多学学李白，多学学贝多芬吧，让我们也大声地说：‚天生我材必有用！‛

生：（全体响亮地）天生我材必有用！青少年增强自信心的＋条建议

1．每天照三遍镜子。清晨出门前，对镜整理着装。午饭后，照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子，这样你就不必为仪表担心，而会一心一意去学习和工作。

2．不要总想着自己的身体缺陷。其实每个人都有各自的缺陷。你对缺陷想得越少，自我感觉就会越好。

3．不要让人觉察你的窘态。你感觉明显的事情，其他人不一定感觉注意到，当你在众人面前讲话感到面红耳赤的时候，听众可能只看到你两腮红润。

4．不要过多的指责别人。批评别人是缺乏自信的表现。

5．别人讲话时，你不必用插话来博取别人的好感，只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你。

6．为人坦诚，不懂就是不懂。对别人的成就和魅力要勇于承认，不能故作冷漠。

7．要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友，这样就不会感到孤独。

8．不要试图用高声大叫或酒精来壮胆或提神。

9．如果别人不理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话是唯一的方法。

10．避免使自己处于一种不利的环境中。否则，虽然人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你的地位优越而在心里轻视你。

成功的关键

PPT 1 成功的关键（一开始就投在屏幕上）

开场白：成功是大家所追求的东西，大家现在每天勤奋学习，是为了取得优异的成绩，有了优异的成绩就能上你们理想中的大学，进而能有份好的工作，之后可以有个温馨的家，快乐幸福的生活。所有这一切都是为了我们能有个好的人生、成功的人生。

那么，打开成功之门的钥匙是什么呢？这就是我们今天所要讨论的内容了。串词：好现在我们来拿成功的第一把钥匙，也是最重要的一把钥匙——（点，到PPT2）

PPT 2 你要很快乐的话,你要和快乐的人在一起，你要健康和健康的人在一起

钥匙就在这几句话中，你们自己来找一找吧。

有谁找到了吗？我提示一下，这几句话讲的是什么对人的影响？ 串词：环境（学生回答），对了，第一把钥匙就是环境（到PPT3）PPT 3 环境

为什么环境重要？因为要成功，最重要的不是努力，而是先跟成功者在一起，然后你就学会如何成功。

串词：下面我们来做一个选择题，你是想要成功，还是你觉得自己应该成功，还是你一定要要成功？（请几位同学说说他们的答案）我们做事情是这样的（到PPT4）

PPT 4 一定要的事情先做，应该做的事情第二个做，然后做他想要的事情

这个是有等级的。我往往是‚想要‛做什么什么，想要之后就有希望，希望会变为绝望。因为‚想要‛的事情永远排在第三，几乎永远不会做，是不是？改变是靠意愿不是靠方法，一个不想改变的人，给他再多的方法他都不会改变，你们同意吗？一个一定要改变的人，他迟早会找到方法。任何人都可以立刻改变他的所有习惯，只要他的意愿是到达100％。所以要以肯定的语气讲你想要的东西，之后就有很多方法，‚应该‛这个语气已经阻止你行动的潜力，更不用说‚想要‛了！有了观念之后我们需要什么？（最好有学生答）是行动！人的观念是重要的，如果他的行动没有证明，则表示他根本没有这样的观点。意愿没有到100％，你的改变是永久不能持续的。

那么我们怎么样才能让意愿达到100％，这就是环境的重要性。

克林顿大家都知道吧？美国克林顿在17岁的时候遇到肯尼迪总统，后来决定当总统，可是克林顿在还没有见到肯尼迪总统之前，克林顿是读音乐系，吹萨克斯管的，遇到一个不同的人，结果克林顿开始做政治家，我设想一下，如果当时克林顿遇到的不是克林顿，而是猫王的话……

串词：环境可以激起我们的意愿，意愿就把我们带到第二把钥匙面前（到PPT5）

PPT 5 强烈的企图心

每个人都有企图心吗？（学生回答）

可能一：有。（me问）你们的企图心是怎样形成的？你为什么会有这种想法的？

可能二：不一定。那没有的人一定想知道怎样才能

串词：企图心不是教出来的，是慢慢培养起来的，怎么培养？（PPT6）PPT 6 永远要跟比你更成功的人在一起

他才有办法激起你强烈的企图心。如果在你的朋友当中，你一定要是最烂的那一位，在你的朋友当中，你老是老大的那一位，你都交错朋友了，因为没有人可以让你更上一层楼了，因为你已经是你这个圈的TOP，最顶端的一位。假如你觉得你个人的企图心不够旺盛，你觉得有无力感，动不起来，那么就是你的朋友有问题了，当一个人越来越成功，你看到他的朋友一直在换，你就知道他越成功了。假如你认为你是很成功的人，那你的朋友都必须是成功的人，成功会吸引成功。

因为今天的行动决定明日的结果，今日要有更好的行动，明天才有更好的结果。怎么样才会有更好的行动，就是跟成功者在一起，成功者激发你的企图心。

串词：大家都希望成功，成功也有大有小，我们如何来争取更大的成功呢？那就要靠态度（到PPT7）这把钥匙了

PPT 7 态度 为什么是态度？ 串词：因为——到PPT8 PPT 8 一个人的态度决定他成功的高度

想当年，史泰龙在尚未成名之前，不过是一个穷困潦倒的小青年，最落魄的时候，身上甚至只剩下一百美元；唯一的财产，是一部破得不能再破的旧汽车，而这部车，正是他借以睡觉的地方。

但一贫如洗的史泰龙心中却有一个美好的梦想，就是要成为人人瞩目、万人景仰的电影明星。为了实现这个梦想，史泰龙开始挨家挨户拜访好莱坞的电影制片公司。

好莱坞当时大约有五百家电影公司，却没有一家愿意录用史泰龙。史泰龙每走进一家公司，便要面对一次冷酷无情的回绝。五百趟求职的结果，不过是多了五百次辛酸的经历。史泰龙回过头来，又从第一家电影公司开始，重复着自我推荐的经历，这一次，除了五百次失败的教训，他带来了他自己写的剧本。又是五百次失败，又是五百次伤心。史泰龙就在这失败与伤心的交替中，坚持着自己的信念：没有所谓失败，只不过是暂时不成功而已，绝不轻言放弃！

当失败的记录达到一千五百五十五次，终于有一家公司愿意采用史泰龙的剧本，并聘请史泰龙担任片中的男主角。

这个片子的名字，就叫做《洛基》，说的是一个永不言败的硬汉的故事。《洛基》一炮打红，从此，史泰龙连续几部影片皆十分卖座，逐渐奠定了他国际巨星的地位，鼎盛时期，他的片酬甚至高达每部两千万美金。

好的事情发生时，态度好，大家都做得到，坏的事情发生的时候，依然有好的态度，这个时候才决定你成功与否，每一次失败都让你更接近成功。

串词：当你失望、难过、想要放弃时，想想这几句话——到PPT 9 PPT 9 既然要开始，就不要放弃，既然要放弃，当初何必要开始

开始了不要退却，除非你发现，它完全违反了你的方向，这个时候你才可以转换，转换不是放弃，假如这是你的目标，请你不要放弃。

怎么样拥有良好的态度，怎么样面对困境不怕挫折？把你和成功的人放在一起，你发现他失败的次数比你多，你就会得到莫大的鼓励。所以还是环境最重要。

串词：我们上学第一天父母就叮嘱我们学习要认真，要努力。成功也一样——到PPT 10 PPT 10 要认真，要努力

串词：我想问你们一个问题，你们做事认真吗？（PPT11）PPT 11 你做事认真吗？

（请学生站起来说，说完我追问）你为什么这么说，你判断的依据是什么？ 认不认真不是自己说了算的，要与别人比较过后才知道的。当你没有这个环境，你不知道人家是怎么努力，你就不清楚，当你不清楚的时候，你就误以为你很努力，自以为一定会成功。

努力一阵子就不会辛苦一辈子，几年的努力，换来一辈子的幸福快乐，我觉得蛮值得的。人说成功很辛苦，那么失败很快乐很轻松吗？应该是不会吧！

串词：拳王阿拉只失败过两次，因为在这两次比赛之前，他说万一我输了怎么办，结果他真的输了。然后，我们就找到了第6把钥匙——到PPT12 PPT 12 积极的自我暗示

串词：因为暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。PPT13 PPT 13 暗示是影响潜意识的一种最有效的方式

它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。

自我暗示，不断告诉自己我是最优秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定会成功，冠军一定是我，成功一定属于我，我是快乐的人，我很健康，我每天感觉很好，所有好的事情都发生在我的身上。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。（PPT14）

PPT 14 不是每一个相信的人都会成为冠军，但是最相信的人通常都是冠军

串词：知识就是力量，知识也是成功的关键——到PPT15 PPT 15 知识 一个好的篮球运动员他需要精通哪些技巧。一投篮是最基本的，二是运球，三是防守、拦板球、发球、三分线、体能。假如一个选手只会运球其余都不会，那算什么选手。一个好的选手需要具备所有的条件。成功也需要具备所有的条件，只要有条件不符合，你成功的机会会减少。

串词：那么对成功来说需要哪些知识呢？（PPT16）

PPT 16 对成功而言有哪些知识比较重要？1是目标设定；2时间管理；3行动力；4情绪控制；5领导力；6自信心；7坚持度；

串词：当你有了——成功的环境、100％的意愿、好的态度、认真的做事、不断告诉自己说：‚我是最棒的‛、有了必要的知识基础——然后就需要我们的行动了（到PPT17）

PPT 17 以最短的时间采取最大量的行动

串词：最后我们来拿成功的最后一把钥匙——到PPT18 PPT 18 永远以别人的利益先着想

串词：不知道大家知不知道这个故事——到PPT19 PPT 19 晚上提着灯笼走路的盲人的故事

晚上提着灯笼走路的盲人，自己不需要灯光照明，但是别人需要。

考虑事情时，多为别人想想，你会得到意想不到的结果。不信？你就听听这个故事：

想着别人

有一对善良的夫妇在路边开了一家小杂货店，开业后，这对夫妇并不是着急赚大把大把的钞票，而是在店前写出了‚天长路远，本店免费供君饮水‛的招牌。过往的行人看到此牌，就停下脚步到店里喝水，人们喝完了水，出于感激，便从店里买上点东西带走。这样，杂货店一天天繁荣起来，很快便发展成了一个百货商店。

总结：归根结底——环境最重要，有了环境，加上自己的努力，付诸行动，成功就会渐渐向我们走来，当然还要考虑别人的利益。希望我讲的对你们有用，最后希望你们天天开心，事事成功！

好汉做事好汉当

目的要求

1、了解建立自信的条件：具有责任感

2、学会在生活中承担责任

3、调整自己的自我概念，增强自信心 课前准备

1、小品：《扫帚**》

2、思考自己在生活中承担的三件事，做好准备发言 活动过程

（一）、提出问题

一、小组讨论自信的条件:具有责任感

在家庭，在学校，在班级，我们对哪些事情负有责任？也就是说，哪些事情是由我们独立决定，独立承担的？（要鼓励多样性的回答，如自己的学习、某项家务、业务时间的安排等等。）

二、小品讨论：负起责任

1、小品表演：《扫帚**》

在教室的过道上，横放着一把扫帚，影响同学走路。此时，有几位同学陆续走过，表象不一：

甲：若无其事，从扫帚上面跨过去。

乙：发牢骚：‚谁把扫帚放在路上？讨厌！‛便说边从扫帚上跨过去。丙：踢扫帚一脚，然后昂首走过。

丁：默默地把扫帚建起来，放好，自己在走过去。

2、讨论小品中4位同学的不同心态、不同表现及其意义。引到同学懂得：具有责任感可以帮助建立自信，可以赢得尊重。

（二）分析问题

三、教师简述

责任在肩，逼迫我们全力以赴，崔换自信力，崔换出解决困难的力量。只有当我们承担起责任时，才能感到自己掌握着控制权，才有利于建立自信。如果所有的控制权在别人手里，我们对自己的所想、所为没有一点责任，会使我们感到自己是软弱的，被动的。久而久之，会成为没有自信的人。

规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：‚对不起，我错了！‛

做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。借口种种

中学生在生活学习方面，都可以并且也有可能独立承担责任。要在各种机会中磨练自己，经历失败，接受挑战，获得成功。只有这样，才能建立自信。现在，让我们看一些逃避责任的伎俩，并分析其内在含义： ‚我成绩不好，不过不能怪我，是教师教得不好‛‚我没有朋友，那时同学有偏心，对我不公平。‛‚我吸烟，是他让我吸的。‛‚我就是不走运，没有一件事是顺利的‛还有‚这不是我的错。‛ ‚我不是故意的。‛ ‚没有人不让我这样做。‛ ‚这不是我干的。‛ ‚本来不会这样的，都怪......‛ 这些辞令是什么意思呢？

‚这不是我的错。‛是一种全盘否认。否认是人们在逃避责任时的常用手段。当人们乞求宽恕时，这种精心编造的借口经常会脱口而出。

‚我不是故意的。‛则是一种请求宽恕的说法。通过表白自己并无恶意而推卸掉部分责任。

‚没有人不让我这样做。‛表明此人想藉装傻蒙混过关。

‚这不是我干的。‛是最直接的否认。

‚本来不会这样的，都怪......‛是凭借扩大责任范围推卸自身责任。

找借口逃避责任的人往往都能侥幸逃脱。他们因逃避或拖延了自身错误的社会后果而自鸣得意。

四、全班交流：班级生活中，我们应该怎样对集体负责，我们怎样对自己负责。

（三）解决问题

1、理念做一个敢于负责的人。2解释

敢于负责有两层意思：一是‚好汉做事好汉当‛，一旦学习生活中出现纰漏（因疏忽而引起错误），要勇于承担责任、认真从自己身上找原因，而不是找借口开脱自己；二是要正视困难和问题，敢于负责，主动‚收拾局面‛——采取措施防止事态恶化、扭转局面。

（1）、勇于承担责任。如果我们在学习检查中发现了问题，最最要紧的是认真从自己身上找原因。离开这一点，学习检查就是做无用功、走过场。‚凡事怪别人‛是青年人成长中的大忌。唯我独尊、‚凡事怪别人‛就会固步自封，不可能取得进步。

（2）、正视问题、敢于负责。不做事的人不出差错、‚做多错多‛，这种思想将导致人们画地为牢、缩小自己的工作范围，到若干年后才发现自己一事无成。比如怕淹死的人学不会游泳等。所以我们要正视问题，解放思想，大胆工作、大胆创新，在挫折中成长。

人是社会的人，总要在各种场合与他人打交道，学会合作十分重要。一个班级有几十位同学，毫无疑问，人人都要承担责任。

鼓励同学回答：一个班级中，每个人要承担一部分责任，又要彼此密切合作，这对大家提出了怎样的要求？

提示：如完成自己承担的任务，不畏鸡毛蒜皮的是争吵，认真倾听别人的意见，彼此达成理解等（由学生说自己的事例，加以点评。）回顾建立自信的三个条件

凳子坏了一条腿可以修理，人的自信缺了个把条件也可以弥补。联系自己的实际情况，谈谈学了这既可以后感受最深的一点。办法提示：

1、审视自己成长的每个步骤，随时校正，尽量避免差错，把问题扼杀在萌芽状态；

2、即使差错已经发生，也不要惊惶失措，而要积极主动去挽回局面；

3、如果你没有把握挽回局面，你就尽早报告你的主管，请他帮你渡过难关；

4、借鉴别人的经验教训，尽可能减少挫折。

5、认真总结经验，不断提升自己。理论参考

1、责任感的含义：直人在道德生活中，对自己完成的任务的情况持积极态度、认真负责的态度而昌盛的情绪体验。

2、影响个人责任感充分发挥积极作用的因素（1）对道德要求的理解程度（2）对道德情景的正确感知

（3）是否具有完成特定任务的各种能力（4）能否预见自己行为的后果

（5）对自己的行为后果是否敢于承担责任

第二篇：心理活动课教案

我自信，我能行

活动设计背景：

自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学三、四年级的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往„„为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。活动目标：

1.认知目标：通过小小测试和故事引领，使学生了解自信的含义及重要性。

2.情感态度目标：采用多种形式，引导学生主动参与，正确认识自我，亲身体验到自信带来的成功感、愉悦感。

3.技能目标：引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。活动重难点：

引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。活动形式与方法：

表演、案例分析、小组讨论等。活动准备：

教师准备：多媒体课件、亮点花卡 学生准备：自信小故事

活动过程：

整个活动过程分为五大环节：

（一）亮我歌喉，测试自信；

（二）故事引领，感知自信；

（三）情景表演，寻找自信；

（四）剖析自我，树立自信；

（五）情景再现，展示自信。

一、亮我歌喉，测试自信

1.课前播放张韵涵的歌曲《隐形的翅膀》。2.请学生单独为大家演唱。

3.采访：不举手的学生心里是怎么想的。

4.师小结，引入主题：歌都会唱，为什么同学们的表现却不一样呢，有的同学能大胆展示自己，这就是自信；还有的同学害羞，怕唱不好，这些都是不自信的表现！希望通过这节课能让更多得同学找到自信！现在让我们一起走进今天的话题—《我自信，我能行》。

【设计意图】：一是通过唱歌活动为学生创设一个轻松愉悦的交流氛围。二是借助这个小测试，再次了解学生的自信度，做到组织活动心中有数。

二、故事引领，感知自信。

1.播放魏敏芝的图片资料，师引入：老师想给大家介绍一位特殊的人物（出示照片）。她以前是个很普通的乡村女孩，现在可是一个响当当的电影明星啊。想知道她是怎么走形成功的吗？（边放图片，边讲述魏敏芝的故事。）

2.讨论：魏敏芝成功的原因是什么？

3.交流搜集到的自信小故事：课前，大家搜集了自信小故事，谁愿意把自己搜集的小故事和大家一起分享？

4.师小结：其实像这样的自信故事还有许多，通过这些故事我们可以感受到自信是多么重要啊，它能帮助我们一步步走向成功。

【设计意图】：通过这些自信小故事，引导学生认识到自信的重要性。

三、情景表演，寻找自信。

1.观看童话剧：可是我们怎样才能拥有自信呢？下面我们来观看童话剧《我是最棒的》

2.分小组讨论：看了童话剧，兔子白白为什么会变的自信而快乐呢？

3.集体交流，相机出示拥有自信的方法：相信自己、鼓励赞赏、克服困难、自身努力。

4.师小结：通过刚才的故事，我们知道要想拥有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓励，再经过自身的努力，克服困难，这样你就会拥有更多的自信。

【设计意图】：通过学生对白白变化过程的讨论寻找更多自信的方法，并以此来激励自己，拥有自信。

四、剖析自我，树立自信 1.案例分析：《一封来信》（1）出示学生的一封来信。

（2）出谋划策，帮助伙伴：同学们，你们愿意帮帮明明吗？你想对他说些什么？

2.寻找自己的不自信的事例：同学们再请回想一下在你的生活中是否也有像明明这样不自信的表现呢？

（1）生交流在什么时候不自信。

（2）师适时引导其他学生，帮助不自信的孩子。

（3）师小结：看来呀，同学们遇事不自信还有一个很重要的原因，那就是没有充分的认识自我。下面我们一起做个小活动。

3.发掘优点，认识自我。

请打开信封，老师给你们每个人准备了亮点花卡，大家把自己的优点或特长填写在花瓣上，夸夸我自己。比如：独立完成作业，我能行。每写一个优点，就展开一个花瓣，比比谁的花开的最漂亮。（配乐）。

（1）生填写亮点花卡，师巡视指导。

（2）请学生生展示自己的亮点花卡。

（3）小组成员之间互相帮助，再次填写亮点花卡。

还有很多同学的花朵没有完全开放呢，下面小组成员之间互相帮忙给伙伴找优点吧，让她的花开的更漂亮。【设计意图】：案例分析，抛砖引玉，让学生在帮助伙伴的过程中，进行自我引导。同时，通过自我剖析、发掘优点，让学生正确认知自己，引导学生从别人的肯定与赞赏中树立更强、更大的自信。

五、再现情景，展示自信。

1.回放活动尹始的情景：我们有这么多的优点，还有什么理由不自信呢？（找到活动前采访的胆小的学生：现在，你愿意下来为展示一下自己吗？可以唱你最拿手的。）其他同学，谁还愿意到台前来展示自己呢？会唱歌的你可以高歌一曲，会朗诵的你可以给大家读首诗，会跳舞的，你可以尽情的舞动起来。

2.请其他学生展示才艺。

【设计意图】：通过展示，检验活动效果。

六、结束语：

看到同学们自信的表现老师真为你高兴，希望大家能把今天盛开的自信花贴在床前，每天读一遍，这样更能增强自信。其实啊，一个人的成功自信只是其中的一半，另一半还需要我们去努力付出，奋力拼搏。（播放：零点乐队的《相信自己》）集体演唱结束本次活动。

第三篇：心理活动课教案

心理健康教育活动课教案

第一课 新挑战，我不怕

教学要求：

1、通过讨论交流等活动，使学生知道新学期的新变化遇到了哪些新的挑战。

2、教育学生正确对待学习中遇到的困难，想出应对挑战的办法。

3、通过本课的学习增强学生克服困难，勇于棉队挫折的信心。教学重点：怎样面对新的挑战 教学难点：怎样面对新的挑战 教学方法：谈话法、交流法、讨论法 教具准备：红五星 教学过程：

一、谈话导入

1、同学们，过了一个开心的暑假，你们已是一名三年级的学生了！你有什么话想对老师讲吗？

2、指名回答

3、有同学问老师，我们上的这是什么课，老师是教什么的？对，新的学期开始了，学习生活都发生了变化，比如我们要学这门新课《心理健康》，这是以前没有的。那么我们的学习生活还发生了哪些变化？

二、活动一：七嘴八舌

1、小组讨论：我们的学习生活都发生了哪些变化？

2、交流汇报

（1）学写钢笔字、毛笔字

（2）上信息技术课、科学课、心理健康课、英语课

（3）新的老师、同学

（4）语文、数学内容多了，难度大了

三、活动二：画中话

1、瞧新奇过后，我们在学习上也遇到了一些新的挑战。你遇到了什么新挑战？

2、指名回答

3、小结：（1）数学题难了不会做（2）不会操作计算机（3）钢笔字写不好（4）不会写作文（5）课文长了背不下来

4、老师的话：

进入三年级以后，同学们学习的功课多了，学习的知识内容也深了，遇到一些困难是很正常的。要勇敢的去面对新挑战，相信每一位同学都会做得很好！

四、涂涂画画

1、你一定有自己的办法应对挑战取得成功，说说你的办法，我们来争夺成功小星星。学生说出一个好办法奖励一颗红五星。

2、数一数，你得到了几颗小星星？面对新的挑战，老师相信你在今后的学习中一定能行！

3、让我们充满自信地喊到：“新挑战，我不怕！”学生齐说。

第二课习惯总动员

教学要求：

1、使学生知道自己有哪些好习惯，哪些坏习惯，要改掉坏习惯，养成好习惯。

2、使学生知道好习惯的重要性，坏习惯的危害，从小要养成良好的学习习惯。

3、教育学生选择一个自己认为最需要养成的好习惯坚持下去。教学重点：找出自己应改掉的坏习惯，养成好的习惯。教学难点：理解什么是“新房屋”，什么是“旧房屋”的意思。教学方法：游戏法 教具准备：小黑板 教学过程：

一、导入新课

两年多的学习生活中，我们养成了许多习惯，有好的，也有不好的。今天我们就来说说习惯，学习第二课习惯总动员。（板书课题）

二、习惯大传递

1、先同桌互相说说自己有哪些好习惯，哪些坏习惯。

2、每人制作一张习惯卡片。

3、找一组同学，一人接一人说出自己的一个好习惯和一个坏习惯。

4、好习惯给你带来了哪些帮助，坏习惯给你带来了哪些危害？ 指名回答

三、习惯接龙

1、习惯就像一条路，坏习惯就是路上的绊脚石，它会让你摔倒的。习惯还像什么呢？我们一起来玩“习惯接龙”的游戏。

2、指名回答

大家说的太好了，想不到你们的想象力这么丰富。

四、跟我学名言

1、大教育家夸美纽斯说过一句话（小黑板出示），这句话什么意思？你能结合今天的内容说说吗？ 地面已有的房屋就像坏习惯，新的房屋指好习惯，拆掉其实指改掉坏习惯。

2、读名人名言

3、老师的话

就如同要拆掉旧房子才能建造新房子一样，坏的学习习惯一旦形成，要改正过来是很困难的。因此，我们要从小养成良好的学习习惯。让我们从现在起一建一座“新房子”吧。

五、互动作业

选择一个自己认为最需要养成的好习惯，努力坚持下去。

第三课 不经历风雨 怎么见彩虹

教学要求：通过教学使学生正确对待学习中的苦恼，忘掉学习中的苦恼，乐观面对困难。教育学生要不怕苦，敢于吃苦才能成功，懂得一份耕耘，一份收获的道理。

教学重点：懂得只有付出辛勤的汗水，才能有成功的喜悦，在学习中要不怕苦。教学难点：体验学习是苦中有乐的事情 教学方法：故事法

教具准备：歌曲《真心英雄》 教学过程：

一、导入新课

我们什么时候能见到彩虹？

暴风雨过后，会看到漂亮的彩虹，只有经历了风雨的洗礼，才能看到彩虹。今天我们就学习第三课（板书课题）

今天我们所学的内容到底和风雨、彩虹有什么关系呢？为什么用这个题目呢？

二、忘忧草

1、有位同学对老师讲了臆见让他苦恼的事，他老师上课走神儿，不知该怎么办？你在学习中也有苦恼吧，说出来和大家交流一下，让大家帮你想办法赶走它。

2、小组内交流

3、其实，谁的学习中都有苦恼，谁都会遇到各种各样的困难，只要我们不怕苦，不怕累，就会成功。大发明家爱迪生一生有一千多项伟大的发明，他也经历了无数的挫折，克服了重重困难，吃了许多苦，才成功的。

4、讲爱迪生的故事

5、爱迪生有一句名言：天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。

6、读书上的名言，谈谈你的收获。听歌曲《真心英雄》

三、你说我说

听了刚才的故事，读了名言，我们也懂得了一个深刻的道理：一分耕耘，一分收获。你的学习生活中有没有这样的经历，请大家分享分享！

分小组谈经历

小结：学习是一个苦中有乐，充满挑战的活动，有了辛苦的投入，才会有收获的快乐。

四、谈谈你对课题的理解

五、行动作业

访问几位高年级的哥哥、姐姐，听一听他们在学习上遇到苦恼时是怎么做的。

第四课 这就是我

教学要求：

1、通过教学，使学生正确认识自己的优缺点，了解自己的特点。

2、在活动中，教育学生多看同学的优点，培养同学之间互相谦让，团结友爱的品质。教学重点：根据学生写的自我特点，做猜猜他（她）是谁 教学难点：能够写几个句子描述自己的特点 教学方法：活动法 教学过程：

一、你说我说

同学们有各种各样的行为，你都喜欢哪些行为，不喜欢哪些行为？我们来畅所欲言吧！

指名回答交流

那你都有哪些行为呢？请用“我”造几个句子。说说自己的特点，使熟悉你的人一猜就能猜出来。

二、摄像机

1、自我画像 用纸写下自己的特点

2、猜猜他（她）是谁

把同学们写的自己的特点收上来，一人读，其他人猜这是谁。

猜到哪个同学时，其他同学都要送给他（她）一个“宝”。夸夸这位同学有哪些优点。

三、课堂小结

今天，你认识自己了吗？你有什么感受？

第五课 该不该任性

教学要求：

1、通过演生活中任性的故事，找自己任性的事例，使学生知道任性的坏处要克服任性。

2、使学生想出几种克服任性的方法，并在生活中试试改掉任性的坏习惯。教学重点：通过事例使学生知道什么是任性，找出自己任性的事例，克服任性。教学难点：克服任性的方法 教学方法：故事表演法 教学过程：

一、情境导入

教室门外传来小红哭闹的声音“我就要穿红裙子，就要穿······”

师：到底发生了什么事，我们去看看吧！

二、小看台

1、两生表演小红非要穿红裙子的故事

2、一生上台扮演家长，走上台来“这不我们家的小鹰也在给我怄气呢！” 表演：小英不吃面条，要吃肯德基的故事。

妈妈：小英，吃饭了！（边说边端过来放到桌子上）

小英：（小英看了看）脸色一变，又是面条，我不吃面条，我要吃肯德基。

妈妈：昨天才吃过的，哪能天天吃？今天饭已做好，就吃吧，改天妈妈再领你去吃。小英：（哭闹起来）不！不！我不吃，就是不吃！妈妈：哎！这孩子这么不听话（摇了摇头无奈的样子）

3、师：这是发生在我们生活中的故事，这样的故事有很多。

你们那一家斧子俩又在争什么呢？

两男生分别扮演小刚和爸爸。

超市里父子俩在逛文具专柜。

小刚：爸爸，这个文具盒多漂亮！我要这个新文具盒。

爸爸：刚开学那会儿我才给你买的新的呀！不买了！

小刚：（在文具盒前舍不得离去）爸爸：走吧，小刚我们看看别的去。

小刚：（生气地）我不走，我要！

爸爸：这孩子这么不听话，你不是有好几个文具盒吗？

小刚：你不给我买我就不上学！（哭闹的）

三、故事续编

故事的结局如何呢？

1、小红穿了裙子上学去，后来······

请第一组的同学，把后面发生的事编一编，演一演

2、小英吃饭了吗？······

请第二组的同学把这个故事补充完整，演一演

3、爸爸给小刚买新文具盒了吗？······

请第三组的同学把这个故事补充完整，演一演

4、想一想，你生活中有没有任性的时候

小组内交流后指名回答

四、通过刚才的学习，你觉得任性好不好，大家说说吧！

五、任性是不好的，我们要克服任性，你有什么方法帮大家克服任性吗？

指名回答交流

自己完成作业，克服任性有高招。

第六课 学会负责

教学要求：

1、通过教学，使学生知道哪些事情属于自己的责任，自己应该怎样做才算负责。

2、培养学生的责任感和责任意识

教学重点：知道怎样才算对自己所做的事情负责 教学难点：培养学生的责任感和责任意识 教学方法：故事法、讨论法、谈话法 教学过程：

一、故事导入

1、讲故事《闯祸的男孩》

2、通过这个故事，你明白了什么道理？

3、我们作为一个独立的人，在生活中都有自己应该承担的责任，这样才能真正成为生活的小主人，请看图，哪个小朋友是生活中的小主人？

二、画中话

1、看图，说说图上的意思

2、你认为谁是生活中的小主人？为什么？

3、我们作为一个小学生，也有属于自己的责任，你认为小学生都有哪些责任？

三、你说我说

1、小组讨论：我心中小学生的责任

2、指名回答，小学生都有哪些责任？

3、教师小结

a、对自己负责：自己的书包自己收拾 按时完成作业 自己的被子自己叠

b、对班级负责：班级交给的事情一定认真完成 按时认 真完成值日 当好值日生 c、对学校负责：爱护学校的财物 不随手扔废纸 不随地吐痰 不乱涂乱画

四、名人名言

1、读书上的名人名言

2、说说你读懂、明白什么了。

五、点明课题

今天我们就学习了《学会负责》我们都来做有责任心，有责任感的人。

第七课 你我他

教学要求：

1、通过学习使学生明白每个人都有自己的特点，世界上没有两个完全一样的人。

2、通过找自己与同学的相同之处和不同之处，使学生明白自己有什么特点。教学重点：说说生活中你、我、他都有什么特点

教学难点：人物速猜，使学生明白每个人都有自己的特点，世界上没有两个完全一样的人。教学方法：游戏法 教学过程：

一、猜一猜

1、老师讲《哪吒闹海》的故事，让学生猜故事中的人物都是谁。

2、指名上台讲书上，动画片上的人物故事，其他学生猜是谁。

3、小结：为什么大家能很快猜出来这些人物是谁呢？

每个人都有自己的特点，世界上没有两个完全一样的人。即使是双胞胎，我们也能找出他们的不同。

二、说一说

1、三人一小组，分别说说我有什么特点，你有什么特点，他有什么特点，每人都要说一次。

2、你与班上任意一位同学的相同之处和不同之处。

三、小游戏——对号入座

1、讲清游戏规则

在教室内画好场地，画出分界线，一边写上“是”，另一边写上“不是”。请参加活动的同学根据自己对答案的不同选择，站在自己选择的位置上。

2、师问：你喜欢上心理健康课吗？你喜欢和爱说话的同学玩吗？你喜欢蓝色吗？ 你喜欢吃苹果吗？你喜欢扫地吗？······

3、哪些同学的选择每次都和你一样？有没有每次都和你不一样的？

4、再做两组游戏

第八课 我们快乐的在一起

教学要求：

1、使学生说一说学校快乐的事，使他们体会到学校和同学在一起很快乐。

2、教育学生同学们之间应该互相帮助，团结友爱，不能嘲笑、讽刺、打骂同学。教学重点：同学有了困难怎么做

教学难点：体会学校和同学们在一起的快乐 教学方法：谈话法、讨论法、情境创设法 教学过程：

一、导入

1、听歌曲《课间十分钟》

2、同学们，你觉得学校生活快乐吗？为什么？

3、你和同学们在一起，还有哪些快乐的事？

a、一起做游戏b、一起值日c、讨论学习问题d、参加活动e、打比赛

4、如果大家都不理你，不和你玩，你快乐吗？

如果学校只有你一个人，你快乐吗？

5、我们在学校感到快乐，就是因为我们有许多同学在一起学习，生活，游戏，与我们朝夕相处的同学是我们最亲爱的朋友，那我们应该和同学怎样相处呢？

二、摄像机——小华生病了

1、小华为什么没来上课？同桌小明关心的问老师。原来小华生病了。那你作为小华的同学，会为他做些什么呢？

2、指名发言，小华生病了，我会：让学生把自己的做法写出来或画出来。

3、我们再来看看小华，她一个人在家真难受，如果看到大家这么关心她，帮助她，她会怎么做？

三、小看台

1、创设情境

班上转来了一位新同学叫玲玲，玲玲讲话方言很重，说不好普通话，因此她上课不敢发言，也不愿意和别的同学说话。有些同学经常安慰她，鼓励她，教她学说普通话。但是也有人讥笑她，模仿她说话，不和她玩。

2、你会怎样对待玲玲？

小组合作表演

3、演一演其他同学讥笑玲玲的情景，说明为什么这样做不对？

四、快乐行动

找一位平时与你交流最少的同学和他说说话，并商定一周内和他共同做一件事。

五、小结

一个亲切的微笑，一句主动的问候，一次真诚的帮助，会给你带来友谊和愉快。

第九课 学会表达

教学要求：

1、通过教学使学生明白说话的方式和态度不同，取得的效果也不同。

2、学生学会用正确的态度和方式表达自己的想法。

3、设计不同的情境，让学生用适当的语言表达自己由衷的赞扬。教学重点：使学生明白用适当的态度和方式表达自己的想法。

教学难点：让学生学会用适当的语言和方式表达对别人的赞扬，学会不同场合下的话该怎么说。教学方法：情境教学法 教学过程：

一、导入

遇到同样的事情，因为态度和讲话的方式不同，结果就不一样，不信你看····

二、1、表演小品

小明把小刚的书撞到了地上，两人互不相让，争吵并打起来。

2、表演小品

两人都很礼貌，事情很快平息了。

3、问：为什么同一件事情，结果却大不一样呢？ 小组讨论并指名发言

三、你说我说

1、正是由于说话的态度和方式不同，所以最后的结果不一样，因为我们都喜欢听好听的话。

2、可是一个小姑娘丹丹却遇到了一件烦心事，大家想帮帮她吗？

3、丹丹在一次集体演出时，突然嗓子哑了，有人笑了起来，丹丹红着脸跑下台，趴在桌子上，此时丹丹心理会想些什么呢？

我心里： 我不想让别人： 我最想得到的是：

4、让我对你说

你会表达对别人的赞扬吗？

（1）丁丁经常不按时完成作业，可是最近一段时间他都能认真写完作业。老师表扬了他，你会怎样表达对他的赞扬？

（2）杨杨和成成都是班干部，成绩都很好，但是在一次优秀干部评选中，杨杨被选上了，成成却落选了。如果你是成成，你会怎样对杨杨表示祝贺？

（3）童童是半晌的体育健将，但他其他功课成绩却不好，这次他又在长跑比赛中得了第一名，可明天就要测验数学了，你想怎样对童童说？

四、小结

第十课 用好零用钱

教学目的：

1、通过教学，使学生知道自己零用钱的来源及支出

2、使学生明确零用钱是大人们辛苦劳动挣来的，要好好珍惜，教育学生养成不乱花钱的习惯。教学重点：知道自己零用钱的来源及支出 教学难点：好好珍惜零用钱，养成不乱花钱的习惯 教学方法：讨论法、谈话法、调查法 教学过程：

一、谈话导入

1、你有零用钱吗？我们应该怎样分配这些零用钱呢？

今天我们就来学习第十课《用好零用钱》

二、小调查

1、小组内说说你们的零用钱从哪里来的？每月大约有多少钱？一个同学做一下记录。

2、将记录整理一下，统计出你们小组同学的零用钱主要是谁给的，每月的零用钱大约是多少？

3、老师的话

从我们的调查可以发现：同学们手里的零用钱是大人们辛苦劳动挣来的，我们要好好珍惜啊！

三、摄像机

1、小组内讨论，零用钱那里去了？

2、指名发言

3、通过听刚才同学们的发言你想说些什么？

我们要合理使用零花钱，做到不浪费，还要用在有用的地方。那么怎样使用零用钱才合理呢？

四、零用钱支出原则

1、让学生自己写写零用钱要怎样使用才合理

2、全班交流

五、作业

调查全班同学的零用钱的来源，零用钱的多少及支出情况，制成统计表，并根据调查情况写出自己的想法，写成调查报告。

第四篇：心理活动课教案

你想成为一个受欢迎的人吗？

教学目标：

1、通过本次活动使学生认识到：建立和发展真挚的友情需要从多方面去实践，只要努力去做，定会获得这份美好的感情，建立良好的人际关系。

2、通过本次活动，对学生进行“人际交往”的教育，使学生了解待人真诚、热情、宽容的原则是发展真挚友情的基本要求。

教学准备：

多媒体课件、学生搜集有关交友方面的材料、学生布置教室、歌曲《友谊地久天长》等。

教学过程：

教师过渡：爱因斯坦曾说，世间最美好的东西莫过于有几个头脑心地都很正直、严正的朋友。下面我们进行心理测试：

“你是一个受欢迎的人吗？”

1、别人和我打招呼时我能立即应答。（）A、经常 B、有时 C、没有

2、我的要求遭到别人拒绝时，我能原谅对方。（）A、经常 B、有时 C、没有

3、我和别人交往时能常常面带笑容。（）A、经常 B、有时 C、没有

4、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他。（）A、经常 B、有时 C、没有

5、别人发言时我不打岔。（）A、经常 B、有时 C、没有

6、我不嫉妒别人的才能。（）A、经常 B、有时 C、没有

7、我有困难时能向朋友求助。（）A、经常 B、有时 C、没有

8、我能接受别人善意的劝告。（）A、经常 B、有时 C、没有

9、我喜欢参加团体游戏。（）A、经常 B、有时 C、没有

10、我能保守别人的秘密。（）A、经常 B、有时 C、没有 积分方法：凡选A者得2分，选B者得1分，选C者得0分。如果你的得分在15-20分之间，你是一个很受别人欢迎的人；如果你的得分在6-14分之间，意味着你的社交能力还可以；倘若得分低于5分，说明你是一个不太受欢迎的人。如果你是受欢迎的人，祝贺你，并希望你永远如此。如果你的结果不那么令人高兴，赶快行动！

学生统计自己的得分，并根据答案对自己的交友情况进行总结：

1、朋友们之所以把我当做他们的朋友是因为： 1）2）3）

2、但我也有一些不如人的地方：

1）2）3）我要去做：

我要成为一个拥有 的人。为了达到我的目标，我必须去做：

第一步： 第二步： 第三步： 第四步： 第五步：

教师总结归纳：世上没有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和发展起来的。我相信大家在交友中出现的问题，是可以通过努力改变的，而且我们也完全具备这种能力。那么如何去改变呢？下面我们进行“交友秘诀大赠送”：

1、热情。

2、真诚：让班级的“真诚天使”上台发言，学生讨论并总结出她的成功之道——以真诚换取友情。

3、宽容：通过游戏“Which is your choice？”让学生在老师创设的情景中，深刻体会宽容的内涵。游戏：现“泰坦尼克号”沉船事件重演，船上有以下几种人：优秀教师，12岁的少女，患病的老人，职业运动员，优秀警察，孕妇，流行歌手。以上几种人都想自己能生存下来，但遗憾的是，救生船只能救出他们中的四种人，也就是说将有三种人要面临死亡。此刻，你的选择是什么？

（教师要求学生以小组为单位，通过讨论得出统一的答案，学生在讨论的过程中，将会产生多种感想，讨论后，让学生进行“老实说”：在刚才讨论的过程中，当你的想法得到别人的理解时，你是否感到很无奈？反之，当你自己怎么也不能接受别人的理解时，你是否感到很无奈？反之，当你自己怎么也不能接受别人的见解时，你的心情如何？面对这种情况，你打算怎么做？）

教师分析：其实游戏中的每一种人都有其生存的价值，只是由于我们每个人的价值观不同，而导致有不同的选择而已。面临这种情况，我们只有相互尊重，相互宽容，才会拥有更多的朋友，才会让自己活得更健康美好。

教师总结：发展真挚的友情正如培植树木一样，必须要有真诚、热情、宽容和原则，有了真诚、热情、宽容和原则，我们的友谊之树就会茁壮成长。交友的成功往往掌握在坦诚、尊重、主动、奉献、容纳、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失败往往在于他的虚伪、假意、等待、被动、计较、小气、纵容和包庇。

齐声朗读小诗：

宽容

土地宽容了种子，拥有了收获； 大海宽让了讲和，拥有了浩瀚； 天空宽容了云霞，拥有了神采； 人生宽容了遗憾，拥有了未来。

教师：学会了有勇气承受自己的成功和失败，我们就拥有了接受挑战的勇气和胆量；学会了交友四大秘诀，我们就拥有了接受挑战的可能。不过，要想真正地体验最后的成功，还需要我们的行动。“心动不如行动”，你们准备好了吗？

全班齐唱《友谊地久天长》，学生列队握手致意，在友好、抒情的气氛中，活动达到高潮。师：有人说“千里难寻的是朋友，千金难买的是友情”，但愿真挚的友情永远伴在我们左右，同时也希望老师能成为你们的良师益友。愿我们的友谊地久天长。

第五篇：心理活动课教案

守住花季 莫让情感之船过早靠岸

辅导目标：

1． 知识目标：帮助学生了解青春期性心理发展的三个阶段,尤其是中学期间的绝大部分学生所处的第二阶段的心理特征；

2． 能力目标：让学生能应对青春期的异性交往中的一些困惑； 3． 情感目标：帮助学生悦纳青春期的来临，自信地感受青春，健康交往。

辅导重点：

帮助学生悦纳青春期的来临，感受美好，并能自信而理智地应对可能会出现的问题。

辅导难点：

初一下的学生的性心理基本上处于第一阶段—异性疏远期到第二阶段—关注异性期的过渡期或是第二阶段的开始期，对于这样一个话题，学生可能会出现一种害羞，尴尬的心理，所以这里的难点在于帮助学生坦然地面对因为“青春”而带来的一些尴尬和害羞。

辅导方法： 1． 情境讨论法； 2． 活动体验法； 辅导过程：

1．开始：“整理一下桌面，整理一下心情”。将常规的“上课，起立„„”这样的上课的开始仪式稍作创新，新鲜的事物总是能引起人心理上的期待与振奋。一方面突出了心理课的特色，营造一种温馨的氛围；另一方面也暗示学生为上课作好物质和心理上的准备。

2．心理天气报告：五分钟左右的时间里，学生可以自由地举手，倾诉一周以来的烦恼或快乐的心情。这一方面是帮助学生养成及时倾诉的心理习惯或者意识，同时也在在教育者与受教育者之间，受教育者与受教育者之间产生出情感上的相容，创造出无拘无束，相互交流的氛围，形成师生，生生之间最佳的“心理场”。这个 “心理场”建设好了，进入正题。

3． 情境导入： 情境一：

两个班的初一学生同去春游，在用餐分组时，a班的班主任将女生和女生分在一组，男生和男生分在同一组；b班的班主任正好相反，每一桌既有男生也有女生，而且每组的男女生比例大致相同；

用餐完毕，发现其中一个班的桌上杯盘狼藉，“惨不忍睹”；而另一个班的桌上则相对来说非常地整洁。

你判断是哪个班的用餐桌更整洁吗？为什么？

情境二：

有一个班的大学新生的班主任，遇到一个很头痛的问题，就是他们班的男生宿舍特别地脏和乱，多次指出，但男生们却不以为然。后来班主任突发奇想，进行了一次特殊的活动，彻底改变了这个状况。

请问：你知道班主任的“绝招”是什么吗？为什么？（带女生参观男生宿舍）

看了上面两个案例，不知大家是否想到了一句俗语：“男女搭配”（等学生回答下半句）“干活不累”。对，我们今天就是要来说说我们“男女搭配，干活不累”的“花季“岁月。

这一部分的导入，主要目的就是创设一种轻松自由的氛围，让学生自然地接纳异性交往，感受到教师----这一教育的主导者对于异性交往中积极因素的理解与认可。

4．各抒己见

将三张白纸做成花朵形状，每张白纸上写一个问题。用三朵花来表示三个问题，以切合“花季”的主题，请学生选择先回答哪一朵花的问题，让课堂更具趣味性，更符合初中学生心理特点：

讨论问题：

1）班上的同学喜欢讨论与“性”有关的问题，你知道为什么吗？自己感到很别扭，怎么办？

2）班上一些同学喜欢传播“她”与“他”怎么样怎么样，弄得“他”和“她”很尴尬。你知道为什么一些同学喜欢传播这样的小道消息吗？如果你遇到这样的情况，会怎么办？

3）同学中在传，“他”很“花心”，一会儿关注这个女生，一会儿关注那个，你怎么看这个问题？

教师小结：这三个现象正是性心理的第二阶段----也就是绝大多数中学生所处的“关注异性期”所特有的现象。第一个问题反映出的是对性的一些生理现象的关注，好奇而又得不到正确，充分的信息指导而出现的；第二个问题反映了学生对异性交往的好奇，又缺乏交往的指导。那么尤其是第三个问题，我们都知道，这正说明处于这一时期的中学生对异性评价标准的不成熟，同时也暗示了这一年龄的情感，它并不是小说中所描写的真正的爱情。

在这三个问题的讨论过程中，学生的个体经验已经被悄悄地引入了，学生会形成一种心理期待：青春期的心理成长规律到底是什么？

讨论总结，教师就可以讲述性心理发展的三阶段了。

青春期心理成长三阶段 1）异性疏远期 2）关注异性期 3）两性恋爱期 5． 体验活动

在异性交往中接纳的心理形成了，困惑消除了。那么，还需要注意些什么呢？当然是交往的“度”了。理论说教肯定是不行的。我设计了一个体验活动：吹气球。

1）每个小组派出一位同学来参与“吹气球”比赛；

2）宣布比赛规则：等老师宣布开始后，大家尽力地吹气球，看哪个组的同学能将气球吹到最大，就算哪个组获胜。在这个过程中，总是有学生因为急于获胜而用力过度，把气球吹破了。

3）请吹“破”气球的同学谈感受：一味地想将气球吹大，结果反而让它成了碎片。（如果没有同学把气球吹“破”，就请同学设想一下，如果再用力吹，会怎么样？）

4）老师点评总结：看来这里有一个“度”的问题，如果我们在异性交往中无法把握好这个度的问题，也会让这份美好的情感成为碎片。老师送给大家一句话：

“男孩女孩，你们之间有一种情感很美好，它不是爱情，但沿途的风景却很美。”

6、“我的异性交往的困惑”

准备几张漂亮的彩纸，请同学写出自己平时生活中的异性交往困惑，不署名。教师归纳并提出指导意见：

可能出现的参考答案：

1、有的同学在异性面前表现得很内向，感觉无话可说，没有共同话题，而在同性朋友面前感到很放得开。有的同学想参与异性同学的话题讨论，却没有勇气。

讨论并小结：青春期性意识发展有不同阶段，每阶段的心理表现是不同的（疏远异性期、向往年长异性期、渴望接近异性期等）。有的同学就处于疏远异性期，建议增强性别魅力，男性要表现出男子汉的气质：胸怀博大，情感深沉，性格开朗，情绪乐观，风度潇洒，坚毅刚强，有进取心，责任心和幽默感；女性要表现出女性特有的魅力：活泼开朗，举止大方，温文尔雅，仪表端庄，亲切善良，富于同情心。这种性别的特殊魅力，会赢得异性好感，会使交往自然而协调。

2、什么时候开始谈恋爱最合适？

讨论并小结：打个比方，我们游泳，有浅水池和深水池。不同的人根据自己的情况，选择是不一样的。只有拿到了深水证，才有资格到深水区畅游。请扪心自问，在爱情的长河中，你有深水证吗？你可以控制水深、水浅吗？若是不顾一切的游向深处，就算给你个救生圈，你能安全上岸吗？你们稚嫩的肩膀，真的能像成人一样承受爱的重量吗？

3、有时路上碰巧与认识的异性相遇，却不知该如何打招呼，只得干脆视而不见。

讨论并小结：排除异性交往的不自然感。异性交往要像同性交往一样，敞开心扉，坦诚相待，该说的话就说，该做的事就做，只要心里塌实、坦然，纯洁的友谊最终会经得起时间和事实的考验。

4、有时与异性朋友很谈得来，彼此相处也很愉快，但往往遭到别人的起哄、嘲笑，甚至“乱点鸳鸯谱”

讨论并小结：起哄同学大多并无恶意，但他们的行为恰恰透露出内心对异性交往的向往的好奇，只是这种向往和好奇通过不太恰当的方式表现而已。不必太在意，只要遵循异性交往的原则，纯洁的友谊会得到大家的认可。

总结：男女同学通过正常的交往活动可以增加相互间的了解，认识到男女之间的生理、心理差异。这不仅可以消除神秘感且可以使男女同学对异性的好奇心和向往转变为在日常生活和学习中的相互关心、帮助和体贴，从而提高他们对性道德价值的认识，建立起健康向上的异性友谊。

诗歌欣赏《妙龄时光》 不要轻易去爱 更不要轻易去恨 让自己活得轻松些 让青春多留下些潇洒的印痕 你是快乐的 因为你很单纯 你是迷人的

因为你有一颗宽容的心 让友情成为草原上的牧歌 让敌意有如过眼云烟 伸出彼此的手

握紧令人歆羡的韶华与纯真

多美的诗句，年轻的我们，要做的事还很多，要走的路还很长，该把握住青春，去做我们该做的事情，不轻易去爱，把我们的爱珍藏心底，把我们的爱化作纯洁的友情，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕，这才无悔青春。爱需要学习、爱需要能力、不是所有人都会的。与其匆匆步入爱河，不如静静等待成长！

教师寄语 天涯何时无芳草，何必非要现在找。本来学业就很紧，况且年龄又很小。