好心情能带来极大的工作愉悦感

第一篇：好心情能带来极大的工作愉悦感

好心情能带来极大的工作愉悦感

职场有压力，唯有好心情才能有效地工作，才能将压力变动力。良好的工作心态，有效的时间控制以及压力和情绪的管理，都能为好心情带来足够的能量，好心情还能带来极大的工作愉悦感，并将快乐工作进行到底！

如何拥有职场好心情呢？以下的10种方法让我们在最短的时间类轻松拥有好心情。

第一：将办公桌整理干净

定期整理和收拾办公桌吧，也许完全收拾干净是不可能的，但尽量关注一些细微的地方，比如一个笔筒或者文具。把不需要的物品处理掉，或者进行回收，整理桌子上堆积的信件资料让自己有一种清理战场的喜悦感。在收拾干净的办公桌上办公，至少可以让心情放轻松，减少被工作和文件逼迫的紧张感。

第二：不定时吃点小零食

压力会阻碍人的抗氧化系统。所以在感受压力的时候，为了让身体保持强壮，需要吃抗氧化剂丰富的食物，它是支撑免疫系统的营养物质，美国农业部有推荐说，抗氧化剂含量丰富的食物有豆类、浆果类、苹果、山核桃、樱桃、李子和马铃薯。因而不妨在工作的间隙给自己小小的“偷懒”，去茶水间吃上一点小零食，哪怕只是一片小暑片。第三：来一点幽默

幽默细胞不是任何人都可以具备的，但勇于幽默是第一步。办公室里那个幽默的人，不仅能成为别人关注的中心，还可以让自己心情变好，因为幽默是可以感染他人的，苦练几招幽默的本领吧，勇于参与办公室的笑话场，在哈哈大笑中释放自己的压力，并获得好心情。

第四：永远不要和别人较劲

办公室里最大的压力来自竞争，甚至是同事间无谓的攀比，他人的风光都有可能会成为心头的隐痛，别人的升迁和得意都可能让人深感挫败。长此以往心态不自觉地失衡并扭曲，烦恼也就随即而来。斤斤计较和妒忌是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，看宽自己的未来，就不会自找烦恼和别人较劲。要学会为自己点滴成功而喝彩，这样自然而然就会享受单纯的快乐了。

第五：不以他人的标准为标准

在办公室里最大的困惑就是如何满足他人的需求和他人的标准，在别人的评判标准里找寻自我价值是很累的一件事，不仅会泯灭自己的信心，而且会让自己有更多的纠结，太在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸,从而工作得很沉重。不妨适当的时候来点我行我素，不要因为别人的目光而违背了自己的意愿，尊重自己并尊重自己的标准，才能让自己在有限的办公室环境里拥有尊严和信心。

第六：将时间管理好

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，我们总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法就是合理管理时间，不要让所谓的安排左右自己，要让自己来安排事情。在办公室里尽量权衡工作的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，否则总是在忙于救火，那么工作就会永远处于被动之中，怎么可能得到工作的快感呢？！

第七：保持一颗好奇心

在工作中保持一颗求知的好奇心，不仅能收获知识，同时也能帮助缓解压力，在好奇心的驱动下，能够体会到更多的工作乐趣。好奇心能挖掘到新的商机，同时籍此感染身边的同事全身心地投入工作。有好奇心的人，对每一天都充满着惊喜，并因为发现细微的分别而高兴。感知未知的世界,本身就会其乐融融.第八：激情是快乐的阀门

激情是内心涌动的一种力量，也是一种智慧的释放。有激情就会有创造力，就会发现自己无限的潜能,就此也不容易被简单的困难所吓倒.办公室里的激情可以是对工作的热忱,对同事的关心,还有对环境的重视,甚至是对成功的渴望,它会像源源不断生生不息的火焰,点燃着生命成长的种子.第九: 充满情谊的大拥抱

美国北卡罗来纳大学的研究人员最近发现拥抱可以显著地减少压力。“一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。” 别以为拥抱只能属于家人之间,朋友或者同事的一个拥抱同样也可以帮助消除紧张情绪.这就解释了关系融洽的同事关系会促进工作效率一样,同事间充满情谊的拥抱,会给彼此带去鼓励,关怀和力量,同时也是团队互助的一种表现.第十：阿Q精神也胜利

成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让自己发挥新的能力。遭遇职场低潮时或者不顺利时可以转念想一想：都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是简单的阿Q精神胜利法，而是坦荡接受事情的负面状态，转换情绪尽量为自己打气助威。

培养职场好心情从点滴做起.1)

May: 我开始喜欢上出差

May从大学开始就是一个很宅的人,喜欢看书喜欢上网,不喜欢上街也不喜欢购物,但没有想到研究生毕业后进入了这家基金公司的研究部之后,居然被要求出差.一开始May从心底里有点抗拒,甚至还主动向主管提出了要求调离工作岗位的要求,但May遇上了一个好的上司,她以自己的切身经历告诉May, 如何享受工作带来的乐趣,当然其中也包括了出差这一项"时刻保持好奇心,时刻怀着激情”在上司的鼓励下,May开始尝试性地进行了出差,并顺利地完成了各项任务.不知不觉三年过去了,May发现自己的眼界开阔了,认识的朋友也变多了,而且出差也让自己有了更多的空间和时间,感受不一样的人生旅途, 正因如此May不再闹工作情绪了,反而热呵呵地工作着,并在脸上挂满了笑容.2)

Wendi: 我的好心情从清洁办公桌开始

Wendi是公司核心部门的经理,原来每天被大小会议所包围,还被各种文件批示所淹没,所以有一段时间Wendi的工作状态很差,脾气也变得不好,甚至每天一走进办公室,看到每桌的文件和资料就心烦, 为此她很困惑是什么阻碍了自己的工作发展,又有什么办法可以让自己意气风发?后来一次偶然的原因她参与了办公室大扫除,并彻底整理了自己的办公桌,霎那间她发现清洁后的办公室和办公桌让自己焕发了精神,以下子状态变得胜勇起来,她非常喜欢自己整洁的办公桌,工作起来特别顺手顺心,而且让自己的视野开阔,心情自然也变得美美的.从那以后Wendi每天早晨来办公室的第一件事就是清洁办公桌,每一个月整理一次办公桌和书柜,就这样Wendi发现了让自己工作愉悦的好办法.3)

Yvonne: 快乐是分享出来的

Yvonne跳槽进了这家公司做人事主管之后,发现同事们做事严谨但略嫌保守,整个工作环境显得刻板和死气沉沉,为了改善同事之间的有效沟通,创造宽松自由的工作环境,Yvonne用自己的工作激情给同事们做出了一个很好的榜样,并且她主动提出了几点改善意见,第一她建议大家早晨上班大声问好,第二同事生日时大家一起切蛋糕祝福,并提议给寿星一个大大的拥抱,第三她新买了很多零食放在了茶水间,鼓励大家在工作之余可以来茶水间聊天和补充能量,第四她还建了公司内部网络的BBS,让同事们分享家庭旅游音乐电影的咨询,甚至鼓励同事义务出任周末活动的领队……..在Yvonne的激情领导下, 公司内部的气氛开始变得活跃了, 同事间的交流也增多了, 而且明显减少了员工的离职人数.现在每一个员工都尽可能分享自己的工作心得特别是工作满足感.工作的好心情就这样在办公司里蔓延开来.职场好心情的小贴士:

1)

别忘了吃上一顿有质量的早餐 2)

穿一套自己舒服的服装工作 3)

在电脑保护屏安装一个大大的笑脸 4)

别忘了告诉同事们最开怀的一件事 5)

不时来点小幽默,哪怕是一个批发而来的冷笑话 6)

疲倦时不妨在茶水间抖抖明星球星的八卦资料

7)

无论在情绪高涨还是低落时,永远做自己的粉丝,为自己鼓劲加油 8)

不要吝啬对他人的关怀,一句短信,一封邮件,一个电话,或者一个拥抱 9)

不说泄气的话,即使身边有100个强过自己的人 10)学会看事物的两面性,坦然面对现实

第二篇：好心情

好心情 会让阴雨连绵的日子出现阳光

好心情 会让枯萎的花朵绽放

好心情 会让没有希望踏出一条新路来

好心情 会让你骤然绽放一种新面容

别不相信好心情 有时会创造奇迹

鼓起勇气 树立信心 放平心态

去努力找出

命中注定的本来就该属于你的那一份果实

让好心情陪伴我们一生

第三篇：读书随想：读书能带来什么？

过去，无数优秀人物用自己的成长经历作了验证。今天，100多个国家以“让世界每个角落的每一个人都能读到书”的现实选择作了回答。

从“开卷有益”的古训到“读万卷书，行万里路”的劝勉，从“热爱书吧，这是知识的源泉”的激情召唤到“书是人类发出最美妙声音”的深情吟唱，人们相信，一切时代的精华尽在书中，书籍是人类共同的精神财富，是人类进步的阶梯。

读书丰富人生。读书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度。人生在世，除了物质生活之外，还应有自己的精神生活，而这往往是从读书开始的。一本好书，就象一艘航船带我们从狭隘的地方，驶向生活的广阔海洋，延展生命的有限疆域。“生命里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀”。书籍是哺育心灵的母乳、铸造灵魂的工具、启迪智慧的钥匙。读书，使我们的精神不再贫乏，生命不再贫弱，人生不再孤独，让我们成为有信念、达情理、知荣辱的人。

读书改变人生。阅读对人的成长影响至巨，一本好书往往能改变人的一生。“腹有诗书气自华”，一个人的精神成长，与他的阅读息息相关；一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。谁在看书，看哪些书，决定了一个民族的精神气质，反映了一个社会的精神面貌，影响着这个国家的未来走向。“人若不读书，则尘俗生其间，观镜则面目可憎，对人则语言无味”。一个不爱读书的社会是人文精神缺失的社会，一个不愿读书的民族，是创造力贫乏的民族。崇尚读书，才能让民族的发展保持生命的活力。

读书铸就一个国家的文化根基。国家的富强和腾飞必然要以知识凝聚力量，而读书是知识的重要来源。在知识经济社会，读书是创造力和活力的起点，是文化底蕴的基石。一个国家是否有广泛的大众阅读，是否有乐于读书的社会风尚，决定了国民能否主动吸收各种文化的营养，在潜移默化的滋养中，提升国民素质，营造文明氛围，发展先进文化。

中华民族之所以成为礼仪之邦，一个重要原因，在于我们是一个热爱学习、勤奋读书的民族。今天，建设创新型国家和学习型社会的时代任务，比以往任何时候都需要营造一个书香浓郁的社会。时代变化了，信息传播方式多样了，生活节奏加快了，但读书作为人类获得知识的重要手段、阅读作为推进社会发展的力量是不可取代的。面对我国有读书习惯的人只有

5、阅读率持续下降的现状，我们需要重新唤起读书激情，亲近图书，全民阅读，让我们的社会少一点烟酒味，多一点书卷气，少一些浮躁，多一些书香，让读书成为我们的时代风尚。

读书吧！在我们生活的每一天。

第四篇：美景带来美的心情

美景带来美的心情

美景带来美的心情

一滴水/编辑

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第五篇：好故事好心情

好故事好心情！

一 【习惯】

乞丐到小王家乞讨，他给十块，第二天乞丐又去，又给十块，持续两年。一天只给五块，乞丐：以前给十块，怎么现在给五块？小王：我结婚了。乞丐一巴掌打过去：妈的，你竟拿我的钱去养你老婆？ 启示：当提供免费服务让客户成为一种习惯，这种服务就不再是优势，而是劣势。

二 【夫妻】

夫妻逛商场，女的看中一套高档餐具，坚持要买，丈夫嫌贵，不肯掏钱。导购一看，悄悄对丈夫说了句话，他一听马上掏钱。是什么让他立马转变？导购对丈夫说：“这么贵的餐具，你太太是不会舍得让你洗碗。

启示：人的观念没有什么不可改变，关键是角度，要善於揣摩客户心理。

三 【班花】

女生公开投票选班花，相貌平平的小梅发表演说：如我当选，再过几年，在座姐妹可以向自己先生骄傲的说，我上大学时候，比班花还漂亮！结果，她全票当选—— 启示：说服别人支持你，不一定要证明比别人都优秀，而是让别人觉得，因为有你，他们变得更优秀，更有成就感。

四 【俞敏洪：与其有钱 不如值钱】

有钱的人不一定值钱，比如我们常看到一些“富二代”腰缠万贯，但除了挥霍什么都不会，这样的人“分文不值”。

启示：但值钱的人早晚会有钱，因为值钱的人都有足可夸耀的某种能力，凭此能力，他不仅可以安身立命，还能积累财富，这样的人甚至连存钱都不需要。

五【寒山问失得】

我问佛：“有人羞我，辱我，骂我，悔我，欺我，骗我，害我，我将何以处之？”

佛曰：“容他，凭他，随他，尽他，让他，由他，任他，帮他，再过几年看他。”

启示：人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿於怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

六 【什么叫受众】 一个推销员对一家庭主妇喋喋不休，把所有产品优点一一介绍，主妇毫无反应，推销员最後问到：“府上究竟缺少什么？”主妇直接了当的说：“钱”我们总在提受众。

启示：什么是受众？其实就是买得起或可能买东西的人。盲目制定行销策略会让你对根本没可能的人用尽力气。

七 【试错比前进更重要】

一位年轻人曾问约伯斯：你的智慧从哪里来？约伯斯答：来自精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力从哪来？回答：来自经验的积累。年轻人再问：那你的经验又从哪里来？乔真诚地回答：来自无数错误的判断。

八 【蜗牛精神】

能到达金字塔顶端的动物：一是苍鹰，二是蜗牛。苍鹰是因为它们拥有傲人的翅膀；而蜗牛能爬上去就是认准了自己的方向，并一直专注朝著这个方向坚持，不为道路上的小风景停留下来，它们要的就是最高的位置，看到最好的风景。

九 【禅语道】

1、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧。

2、示弱而不逞强，示拙而不逞能。

3、忍人之所不能忍，方能为人之所不能为。

4、身做好事，言说好话，心存好念。

5、大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言。

6、君子相交，随方就圆，无处不自在。

7、智者不锐，慧者不傲，谋者不露，强者不暴。

十【管理的弊端】

女孩买了条裤子，一试太长，请奶奶帮忙剪短，奶奶说忙；找妈妈，也没空；找姐姐，更没空。女孩失望地入睡了。奶奶忙完家务想起小孙女的裤子，就把裤子剪短了一点；姐姐回来又把裤子剪短了；妈妈回来也把裤子剪短了，最后裤子没法穿了。

启示：——管理的弊端就在於：要么都不管，要么都来管！

十一【杯子】

当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。

同样，当我們心中装满成见、财富、权势的时候，就已经不是自己了；人往往热衷拥有很多，却往往难以真正的拥有自己。

十二 【碗破的启示】

一个卖瓷碗的老人挑著扁担在路上走著，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回地继续向前走。路人看到觉得很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回头看，碗还是碎的。”

十三 【个人与团队】

老师问弟子：一滴水如何能不乾枯？弟子沉默不语。老师说道：一滴水，风可以将它吹干、土可以把它吸干、太阳可以把它蒸发，要想要不乾枯，只有让它融入大海。

一个人无力独撑天下，要想茯得成功，就得学会与人合作，独木难林。

启示：这就是我们常说的：再强大的个人都不如一个团结的组织。

十四 【比耐力】

两只乌龟在田边相对一动不动，老农对一旁的专家说：它们在比耐力，谁先动谁就输了。专家指著一只龟壳上有甲骨文的鸟龟说：据我多年研究，这只乌龟已死五千多年了。另一只乌龟伸出头来说：死了也不说一声，害得老子在这里乾等。装死的乌龟大笑说：你输了吧，专家的话你也听！

十五 【三人出门】

三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。原来，雨来时，有伞的大胆地走，却被淋湿了；走泥路时，拄拐杖的大胆走，却常跌倒；什么都没有的，大雨来时躲著走，路不好时小心走，反倒无事。

启示：很多时候，人不是跌倒在缺陷上，而是跌倒在优势上。

十六 【顿悟】

老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?”有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢?”。

启示：——同学顿悟，世事总不能万般如意，有舍才有得。人生的许多寻找，不在於千山万水，而在於咫尺之间。

十七 【化妆品】

朋友刚结婚不久，开了家化妆品店，生意好得不得了。有天我去店里玩，见一40多岁的女顾客问小李：“这款化妆品效果怎么样？”小李：“哦，这款我不熟悉。请等一下，我妈帮你介绍。”说著把他老婆拉了过来。顾客直视其老婆足足十分钟，什么也没问就掏出钱包：“买”。

十八【琐事】

一只鼬鼠要与一隻狮子决战，狮子果断地拒绝了。鼬鼠说：“你害怕了吗？”狮子说：“如果答应你，你就可以得到曾与狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。” ——不要被不重要的人和事过多打搅，因为成功的秘诀就是抓住目标不放，而不是把时间浪费在无谓的琐事上。

十九 【销售心理】

某富翁娶妻，有三个人选，富翁给了三个女孩各一千元，请她们把房间装满。女孩A买了很多棉花，装满房间的1/2。女孩B买了很多气球，装满房间3/4。女孩C买了蜡烛，让光充满房间。最终，富翁选了女孩C。

启示：——这个故事告诉我们：了解客户的真实需求非常重要。

二十 【卖菜中的销售学问】

在一菜摊前看见两堆菜。买客问：“这边多少钱一斤？”答：“1块。”再问：“那边呢？”答：“1块5。”问：“为什么？”答：“那边的好一些。” 於是买了1块5的。

后来发现摊主快速把1块的又分成两堆，很快1块5一斤的又都卖光了！