正在烦恼的你看看心情会舒畅

第一篇：正在烦恼的你看看心情会舒畅

正在烦恼的你看看心情会舒畅

因为生活中，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我们都一样，这篇文章是写给那些正处于烦恼，迷茫中的人，看了这生命中无能为力的十件事后，相信你会懂得很多，放开很多，得到很多！真的！希望每个看到的人都能够过得开心，幸福！

离你远去的人，是他失去了你，不是你失去了他。离开，也许是为了下个路口的更好的重逢。“离开，生命中注定了太多的离开。”

时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。“人生在世，俯仰之间，自当追求卓越，但有尽其所能。”

也许这面倒向你的墙，让你无法呼吸，也许会让你失去一切，但是如果沉默的接受，那么，倒向你的还是那面墙，如果你挺起肩膀，抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。“永远不要后退，退到最后无路可退。”

有人天生的就是王，有人天生的就是贵族，但是很多人天生的就是平凡，这个世界上，没有什么不可以改变的东西，尤其你想改变的话。

不管达观还是拘谨，无论高贵还是卑微，谁都可能相遇孤独的感觉，常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。

一种很甜的毒药，戒不掉的东西，但喜欢终究是喜欢，不是爱。

“人，一辈子注定了被好多人喜欢，也喜欢好多人，但是选择只有一个，并要终于这个选择，爱，又有几个人足够幸运，能够在有生之年，正确的时间„遇到真爱呢？„„”

很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。人生总是因为有回忆，而多了分美好。偶尔的回忆胜过永远的想念。毕竟日子是会越来越好的。

“读过一句话„当你总是缅怀过去的时候，证明你现在过的并不好。所以，美好的回忆可以，但绝不留恋。要永远憧憬，永远在现在努力。”

别人的嘲笑

嘴长在别人的身上，耳朵在自己身上，说不说，是他们的事情，听不听，是你自己的事情了，我们要学会微笑的面对这一切。“不必去理会„„”10不可避免的死亡

生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。

“真的希望人是有灵魂的，不是一切皆为虚幻。” 生活中，并不是努力就一定什么都可以。很多时候，我们也会觉得自己无能为力。

不只有你，也不只是我，大家都一样。知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋。知道感情不可能刻意，就不会为了谁寻死觅活。知道遗忘总是必然的，就不会为一时的忘却伤感。知道过去始终是存在的，就没有必要遮掩和炫耀。知道孤独总是如影随形的，就不会在某一些时刻难以自制。知道死亡总是在将来的某一刻，就能好好把握现在能做好的。知道这些，就不必勉强为难自己，心放开了，就什么都好了。心放淡一点，再淡一点，没有那么多给自己设置的心结，心境也就平和了。

养生乘法表传健康

专家制订了一份“养生乘法表”，只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。

一、少肉多豆。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等的人，更应少吃肉，多吃豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐皮之类食品。

二、少盐多醋。自家做饭时，除了少放盐，也要尽量控制酱油、番茄酱、辣椒酱、咖喱等调味品的摄入量。炒菜时不妨放一点醋，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陈醋配着面食吃能助消化，做鱼和骨头汤的时候放点醋，还有助于其中钙质的吸收。

三、少衣多浴。当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了。洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，最重要的是在洗澡时做点“小动作”，比如用手掌在腹部按顺时针方向按摩，并淋浴腹部，可以防便秘，在水流中搓脸能加速血液流动，能缓解疲劳。早晨起来最适合淋浴，可以唤醒身心，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

四、少食多嚼。想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃；每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具；吃饭至少保证20分钟，保证每口食物都能充分咀嚼。

五、少药多练。不管平时多大方，吃药时最该“抠门点”，遇到伤风感冒这样的小病，最好扛一扛，别随便吃药。老年人还应遵守“岁加量减”的原则，60岁以上的老年人，其用药量相当于成人用药量的3/4，不可自行增加，并且同时最多只能服4种药。最新研究显示，只要每天坚持锻炼15分钟，平均可延寿3年，比如快走、慢跑、骑自行车等，都称得上最好的“药物”。

六、少车多步。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长两倍。其实，每天进行30分钟的有氧运动（如快走），免疫系统的工作效率更高。

七、少欲多施。平时不防多给予别人帮助，小小善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。

八、少虑多笑。太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子„„焦虑挂在每个人的脸上。为什么不尝试换种表情呢？4岁的孩子每隔4分钟就会笑一次，成人也应每小时都笑一笑。任何人都会有情绪失控的时候，不妨准备一个“心情急救箱”，比如看场电影、跑几圈、到某个地方吃点心、和孩子们在一起、购物排队时与别人分享笑容，让笑容如阳光般照亮生活，同时也“温暖”心脏。

九、少言多行。健康计划不能只是口上说说，动辄以“没时间”、“坚持不下去”等当作借口。与其整日抱怨体重降不下来、啤酒肚渐渐隆起，不如利用这些时间行动起来吧！不然的话，你永远只能看着别人的好身材、好气色干瞪眼。

预示女人气血不足 简单8细节

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

1、看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕、说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说脾虚，眼睛干涩，眼皮沉重，也代表气血不足，如果两目吊滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2、看眼睛

入睡快、睡眠沉、呼吸均匀、一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。

3、看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致，牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况了。

4、看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰漆无力、耳鸣、则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就是警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

5、看手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

6、看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血不足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎缩是肝气不足。

7、听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

8、看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

人生十个重要遇到

1、遇到你真的爱的人时 要努力争取和他相伴一生的机会 因为当他离去时，一切都来不及了„„

2、遇到可相信的朋友时 要好好和他相处下去

因为在人的一生中，可遇到知已真的不易

3、遇到人生中的贵人时 要记得好好感激 因为他是你人生的转折点

4、遇到曾经爱过的人时 记得微笑向他感激 因为他是让你更懂爱的人

5、遇到曾经恨过的人时 要微笑向他打招呼 因为他让你更加坚强

6、遇到曾经背叛你的人时 要跟他好好聊一聊

因为若不是他今天你不会懂这世界

7、遇到曾经偷偷喜欢的人时 要祝他幸福唷！

因为你喜欢他时，不是希望他幸福快乐吗？

8、遇到匆匆离开你的人生的人时 要谢谢他走过的人生 因为他是你精彩回忆的一部分

9、遇到曾经和你有误会的人时 要乘现在解清误会

因为你可能只有这一次机会解释清楚

10、遇到现在相伴一生的人时 要百分百感谢他爱你

因为你们现在都得到幸福和真爱

第二篇：心情不好看看教案

引导语：微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。比如：为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你回短信的速度就越快？这些都是生活中的“微心理”，你知道多少？快来改变下你的坏心情吧。

1、一见钟情，靠的也是出色的外貌

但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。

2、想知道一个人的内心缺少什么

不看别的，就看其炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

3、从网络聊天习惯读懂一个人

原来喜欢用“……”和“。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。

4、人脉交际8大心理定律

1.首因效应：首次见面给人好感觉。2.诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点。3.赞美定律：善赞美能博得人心。4.面子定律：给人面子才善交际。5.谎言定律：善意谎言助交往。6.忍让定律：忍让能创和谐。7.异性效应：男女具互相吸引力作用。8.互惠定律：让对方产生“负债感”。

5、可以增进感情的地方

1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。

6、7个生活细节年轻大脑

1.3件事情轮换着做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度。2每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老功效。3.睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆。4每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险。5.学1门外语。6.每天清洁3次牙齿。7.坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

7、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题……

8、如何提升生活品质

1.每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书。2.不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免。3.对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急。4.量入为出，财务压力使人快速衰老。5.不要把“办不到”当口头禅。6.轻松面对杂务。7.言出必行。

9、请在夜晚说爱我在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、这样的女孩最动人

1.懂事知道啥时候该撒娇，啥时候疼惜你。2.不放过任何与你有关的信息，融入你生活圈。3.她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点。4.她需要你的肩膀，但绝不会凡事都依赖你。5.她不会总要求你先让步。6.她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳。7.看到女人围

着你转，会吃醋，但不会无理取闹，兴师问罪。

11、1.不是自己的东西不要，就是再喜欢也不行，要懂得放弃。2.过去的事情可以不忘却，但一定要放下。3.别人说的记在脑袋里，而自己的则放在心里。4.你永远没有你本身想象中那么重要。5.钱能解决的问题统统不叫问题。6.找点时间，单独呆会儿。7.不要感到是生活亏欠了你，其实是时机未到或你还努力不够。

12、心灵排毒的5个贴士

1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。2.情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3.自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界。4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。5.自我遗忘，忘记不愉快的事情。

13、职场规则

1.你可以不聪明，但不可以不小心。2.你说的每句话，老板都会知道。3.不管什么时候，低调总是最安全的。4.把自己当成聪明人，往往是最笨的。5.你是上司的人，上司未必是你的人。6.站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。7.高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。8.做事做的好，干活干到老。

14、心理技巧：你先说好消息还是坏消息？

你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

15、撒谎的孩子有出息

研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。

16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。

17、如何才能“写出好心情”？

心情不佳，这样可以挽救负面情绪：1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来。2.强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感。3.重新定义：接着，为事情进行新的诠释：除了这个负面角度，还有其他的可能解释吗？就能帮助自己跳出情绪泥沼。

18、心理技巧：如何克服嫉妒心理

没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为：1.别人可能真的付出比你多，只不过你没看到。2.这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢。3.这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累。4.你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机。5.不争这些，你的朋友会更多。

19、爱情盲点

恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！

20、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。”

21、冷技巧：考试前先憋尿

荷兰Twente大学的Mirjam发现在做“选择题”时，膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。

22、恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？

1.随时能联系到彼此。2.经常谈心，让彼此知道对方的想法。3.吵架要发泄出来，不能隔夜。4.互相尊重。5.不要跟异性朋友没完没了的联系。6.不要吝啬你的甜言蜜语。7.态度决定一切。8.两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。

23、幸福的9个预示

《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1.拍照片喜欢露牙齿。2.旅游纪念品摆放在桌子上。3.不喜欢看电视剧。4.平时爱喝饮料。5.再忙也要运动。6.有两个最好的朋友。7.性生活和谐。8.和快乐的人住的近。9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个？

24、心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？

高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1.发挥同理心，仔细聆听抱怨内容。2.表示感谢，并解释为何重视他的抱怨。3.有错，为事情道歉，没错，为心情道歉。4.承诺将立即处理，积极弥补。5.提出解决方法及时间表，请对方确认。6.做事后的满意度确认。

25、让内心变强大的5个贴士

1.空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习。2.做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏。3.不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人。4.懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美。5.不要太八卦。

26、我们要有一个积极的生活

1.对于工作，我们努力但不痴狂。2.对于购物，我们量力而不攀比。3.对于娱乐，我们爱好但不丧志。4.对于家庭，我们忠诚但不刻板。5.对于金钱，我们喜爱但不贪婪。6.对于享受，我们追逐但不放纵。7.对于爱情，我们相信但不迷失。

27、成功者的习惯

1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道。7.尊敬不喜欢你的人。8.对事无情，对人有情。9.多做自我批评。10.为别人喝彩。11.感恩。12.学会聆听。13.说话时常用我们开头。14.少说话。15.喜欢自己。

28、你还记得你的初恋吗？

人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。不过，英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示，初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。他呼吁：为了幸福婚姻，请淡忘初恋！

29、心理科普：大脑的心理秘密

大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

30、心理常识：别人没有你想象的快乐

斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？

31、自我成长的8个贴士

1.成功是因为态度。2.找方法，而不是找借口。3.没有失败，只是暂时没有成功。4.命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。5.我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6.你越努力，你的运气就越好。7.如果事情无法改变，我们就改变自己。8.有梦就会实现！

32、恋爱心理：亲吻

跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。毕竟，浪漫也是一种礼

貌。

33、给失眠者的10个睡眠小贴士

1.少吃多餐。2.关掉手机。3.清理大脑。4.听听催眠CD。5.生活有规律。6.把洗澡水温调低。7.卧室不要刷红色。8.晚上不玩游戏。9.保持脚的温度。10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

34、恋爱心理学

1.女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。2.女人为情所困时，常会不断降低底线，委曲求全。男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。3.女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。

35、如果开心和悲伤时，首先想到的都是同一个人，那就最完美的。如果开心和悲伤时，首先想到的不是同一个人，你应该选择想和ta共度悲伤的那个，人生本来是苦多於乐。开心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲伤却不是很多人可和你分担。你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近珍惜的人——张小娴

36、两性心理：如何成功吸引异性？

吸引住男人的最好办法，就是让他虽一直得不到，却觉得自己很有希望；吸引住女人的办法恰好相反，就是让她一直感觉被满足，而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个“度”，是很有学问的。

37、不要因为周围的人都恋爱了，才去恋爱

当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候，在这样的环境中，自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时，人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念，认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

38、一个有力量的男人，会鼓励妻子学习，为她的提升而开心，因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有力量的男人会反对妻子学习，害怕提升令妻子变得难以操控，他会表示不满、吵闹，进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。

39、打针时会看着针头的童鞋请举手

2012年最新一期的PsychologicalScience发表的一篇文章发现，打针时最好用眼睛看着打针，这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大，效果会更好。

40、心理技巧：亲自下厨心情好

美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现：经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强，这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感，会持续24小时。嗯，你有自己拿的出手的菜吗？

41、按掉闹钟继续赖床的女人

她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。

42、控制你的愤怒

看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

43、成功者13个价值连城的习惯

1.了解做每一件事情的目的。2.决策果断。3.善于倾听。4.设定“当日计划”。5.善于总结。6.做擅长的事。7.勤于练习基本动作。8.运用自我暗示的力量。9.运用冥想的技巧。10.保持体力或创造更多精力。11.超越自我。12.建立系统。13.成功者找方法，失败者找理由。

44、当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么……

45、心理技巧：面试中常见的“微表情”

把玩饰物—心神不宁。紧抿嘴唇—窘迫。挠头—不知所措。双手反复摩擦—焦虑。左顾右盼—害怕。撇嘴—不屑。手插在裤袋里且肩部顶起—紧张。双手抱臂—自我保护、不安。嘴微张眼瞪大—错愕。摸鼻子—思考。指尖塔状—自信。稍偏头微笑—自在与友善。微笑—自信！

46、女性心理

老师说：“女人都是感性的动物最讨厌讲道理所以跟女朋友吵架的时候不用说话直接按到墙上强吻她。”据调查，大部分女性都期待并享受男友的强吻！

47、两性心理：面对女人，男人喜欢拐弯抹角

女人问：“你真心爱我吗？”“你更爱我还是她？”往往，他会笑笑的看着她反问：“你说呢？”当你向一个人索要一个答案，如果对方迟疑三秒钟以上，往往，他最终给出的那个答案不是心里真实的答案，而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

48、周末做做的几件事

1.给未来的自己写一封的信。2.读一本自己喜欢却未读的书。3.买一束没有名字的花，送给自己。4.把被子洗掉，晒满阳光的味道。5.给很久没有见面的朋友，发思念短信。6.坐上一辆没有坐过的公车，欣赏沿路风景。7.午后躺在沙发上，昏睡。8.学厨艺，至少会烧一道美味的菜。

49、没有把握的事，不要抱希望，那就不会失望。无法揣摩那个人，那就不要请求他替你做些什么事情，不让他有机会拒绝你，你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人，那就不用失望。有些失望是无可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

50、女性内衣颜色揭示个性

1.隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地。2.红色胸罩说明个性激情四射、充满活力。3.粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔，需要得到爱护。4.黑色胸罩说明强

调个人主义和权力。5.白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议，喜欢学习新鲜事物。

51、男人心底的6个心理秘密

1.男人的痛苦往往只有他自己知道。2.男人都有向女人倾诉的潜在欲望。3.离异的男人通常不会独身太久。4.在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘。在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5.男人感到最惬意的事情就是被女人理解。6.男人都喜欢会撒娇的女人。

52、最伤害两人关系的两句话

我是对的。我是为了你好。说此两句话的人没意识到：1.这句话没效果。2.对方的辛苦、痛苦。3.每说一次，两人的距离就疏远一点。

53、能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。——张爱玲

54、小测试：测测你内向的程度？

1.自己走路会很快。2.习惯晚睡。3.隐藏心事。4.喜欢有口袋的衣服。5.习惯抱。6.习惯冷战。7.喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩。8.喜欢写字和阅读。9.不爱说话或很爱说话。10.总爱琢磨别人的话。11.有点迷迷瞪瞪。12.感情细腻敏感。——《性格解析》

55、心理科普：认识你的潜意识

1.能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上。2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什么（时间长短不一定）。4.比较容易受图像方面的刺激。5.我们不能觉察到，但只有通过催眠才能开发它。6.放松时，最容易进入潜意识。

56、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢，也许是时候该反思下你们的关系了！

57、小癖好里看性格

1.喜欢把玩头发，表示富于神经质，对任何事都敏感。2.一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性。3.拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求。4.喜欢用手掩嘴的人，个性内向并且较为随和。5.讲话时，以手掩嘴的女性，具有想吸引对方的意图。6.以双手托下巴的僻好，表示有掩饰弱点的意图。

58、心理技巧：利用潜意识的力量

每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。

59、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

60、不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题，否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上，在潜意识里你会成为坏心情产生的源头，因此第一次见面尽量选较轻松话题。

61、与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比，铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩，随后的日子，也更轻松自如。“第三名”让我们心理弹性处在一个良好的区间。

62、比如我们形容天气时，往往说：今天的太阳很好，但风很大。最好今后说：今天的太阳很好，同时风很大。这两句差别是：但是风很大——会把人的注意力停留在不利的因素上！同时风很大——它更客观，前后两句不偏不倚，公道而平整。

63、你的爱情在哪个阶段？

一个成熟称得上真爱的恋情，必须经过四个阶段：共存，反依，独立，共生阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。

64、积极心理学

常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。

65、职场发展的10个障碍

1.缺乏创意不会追求创新。2.难以合作没有团队精神。3.适应能力差无法适应变动。4.浪费资源，成本意识差。5.不愿意沟通保持沉默。6.缺乏礼貌常常迟到早退。7.欠缺人缘。8.孤陋寡闻，独立工作能力差。9.忽视健康，工作情绪低落。10.自我设限，不肯追求成长突破自己。

66、心理技巧：感恩让你有份好心情

心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心，从工作到信仰等。

67、我讨厌这研究结果

弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称：“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分，还能激起他们多了解你的欲望。”研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自己的感受，反而应该是若即若离。经过我们的研究，发现这一建议是完全正确的。”

68、心理科普：越是拥有越是不满足

人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。

69、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。

70、消费心理学：便利店里的陷阱

1.销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会。2.相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点。3.收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西。

71、心理科普：你在变得麻木、冷漠吗？

当我们变得麻木冷漠的时候，某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具，它们通常带来舒服的体验，让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在，例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。

72、心理常识：密码心理学

一般人的密码不会超过3个的，即使他有过很多个，最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的，论坛注册的密码也都一样的，所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

73、心理衰老的10大表现

1.竞争意识退化。2.自卑心理。3.反应异常。4.固执己见。5.性格孤僻。6.思维迟钝。7.性情急躁。8.情绪恍惚。9.逐渐懒惰。10.办事效率降低。

74、重视家庭的人更快乐

《美国国家科学院院刊》一项最究显示：把家庭放在第一位的人，远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人，他们会给你安慰、给你力量。

75、朋友聊天时你最不喜欢听到什么话题？

下面是来自日本网站的一个调查结果：1.吹嘘自己。2.说一些我不知道的。3.说一些奇怪的爱好。4.抱怨各种事情。5.谈谈政治和商业。6.一直提到一场我没看过的演出。7.说一些空话。8.聊明星八卦。9.空谈工作。10.一直提到他家庭。

76、你是右脑型吗？

心理学家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现：喜欢右脑思考的人，通常钱袋子较瘪。因为右脑思考者常压抑不住冲动，他们活在当下，不能接受需要较长时间才能见收益的投资，这使得他们在理财方面犯下不少错误。

77、心理科普：boss效应

中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕？研究发现，中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分。通常在集体照中，人们能更快找到自己。可是有老板的照片存在时，却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的。

78、心理小技巧

1.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容。2.手放在眉骨附近表示羞愧。3.明知故问的时候眉毛微微上扬。4.如果对方对你的质问表示不屑，通常质问会是真的。5.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。6.抿嘴两次，典型的模棱两可。7.虚情假意不会有眨眼。

79、沟通技巧：过分昂贵的礼物不一定会增加对方对你的好感

当人们得到了自己有能力回报的帮助时，这种帮助就会得到认可和感激，相反如果这种帮助是自己没有能力回报的，就只会让人焦虑和不安。人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目的，但是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。

80、人在何时最清醒

（1）天灾降临后。2.东窗事发后。3.大祸临头后。4.重病缠身后。5.遭受重挫后。6.退休闲暇后。

（2）人在何时最糊涂1.春风得意时。2.来钱容易时。3.得权专横时。4.迷恋情爱时。5.想占便宜时。6.老年痴呆时。

编后语：这些微心理你看懂多少呢？快来学习下，了解下自己的内心，是否也中枪不少，人生有许多的选择，不一样的过程，却是一样的精彩。明白了这些，拥有了好心情，快去为未来拼搏吧。

第三篇：通知你看看

常工集团文件

常工发〔2011〕24号

关于进行安全生产岗位责任制考核的通知

各分公司：

为了进一步贯彻落实“安全第一、预防为主”的方针，强化各级安全生产责任制，切实加强岗位责任管理，确保监督责任落到实处，依据《企业安全生产责任制》的规定，总公司决定于开展××公司20××年岗位责任制考核工作，现就有关事项通知如下：

一、考核时间

201×年12月23日至12月30日。

二、考核对象

各责任单位工作人员。

三、考核方法

1．总公司成立5个专业考核小组，对各分公司工作实行集中考核。考核组集中听取各分公司总经理上一工作汇报，并查阅相关工作资料，具体时间、地点另行通知；

2．各分公司成立考核小组听取各责任部门工作人员述职；

3．对考核对象进行测评打分，确定考核等次。

四、其它事项

1．各单位要认真做好迎接考核准备工作，按时完成考核工作。

2．所有工作人员要准时参加考核，不得缺席，不得请假，各单位工作汇报及所有职工述职报告要有书面文字材料。

3．考核表及计分方法可登录公司主页下载。附件一：《企业安全生产岗位责任制》

附件二：考核组成员名单

二○一○年十月十五日（印章）

主题词：安全生产考核通知

常工集团办公室 2011年11月15日印发

第四篇：办公室现代装修 让办公人员心情更舒畅

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办公室现代装修让办公人员心情更舒畅

办公室的装修设计与办公人员的人情息息相关，为了将办公室看起来更加的简洁宽敞，很多设计师都建议大家采用比较舒适的现代装修风格。为了让办公室看起来更加富有不同的完美效果，我们在现代办公室装修设计时就必须对每一个环节细心考虑。

在施工之前，我们需要对整个空间环境进行检测，定位好不同空间的不同作用。也就是说在装修之前必须要有一个好的设计方案，这是在整个装修过程中特别重要的一个环节。当我们在选择具有一定资质的现代装修公司时，要先与之沟通好办公室有哪几个部门，几间房子，以及需要增加几个办公间，如此之内都需要进行详细的沟通。一般在办公室还需要设置活动室、图书室以及娱乐室等等，都在作以近乎完美的安排。

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另外选对好的装修公司也是特别重要的。它可以直接决定装修的作品是否成功，因此在选择时，一定要做好对比，若选择一家不如意的装修公司，则很可以影响到装修的进度以及装修的质量，所以业主在装修之前还应该稍微补习一些装修的相关知识为意。

当装修公司选择好之后，也不要太急于进入完美的现代装修施工期，我们可以根据自己的一定设计方案来与设计师旱灾行一个商讨，从而可以给经后的生活带来更多的方便，同时还可以看出设计者们的设计水平。业主最好不要怕麻烦，在施工前将工作分析得越细其最后展示出来的作品就会越显精致。

若公司的装修项目相对来说比较大，那么在精致的现代装修施工的过程中则最好请一些专业的监理部门，这样就可以帮助公司进行全程的把关，其装修的质量进度也会有一定的把握。来源：艾逸网（业主装修好帮手）

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第五篇：形容心情烦恼的句子

形容心情烦恼的句子：

1、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。

2、想起和你的那一夜，让我一辈子不能望、3、你是不是怪我没有紧紧抓住你的手，所以你才选择离我而去。

4、旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离。

5、俄多想大哭一场，在无人的房间里。时间压迫的俄无法呼吸。

6、在雪里刻画出你旳名字，瞬间融化在我旳心里。就是这样浓浓旳念你。

7、生命是趟单程旅途，走过了就不可能再回头。

8、总是在自己设下的圈套里徘徊着。

9、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。

10、初见倾心，再见痴心。熬费苦心，欲得芳心。想得烦心，等得焦心。难只恨你心，不懂我心。愿以恒心，融化我心!

11、一切问题都是时间的问题，一切烦恼都是自找的烦恼!

12、没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。

13、男人追求一个女人都是想摄取什么不是么。

14、既然来到了这个世上又遇见了你，我来到这个世界也有来到的理由，说不定这就是我们前生的约定?

15、眼里是泪，滴手里是勇气会犹豫，也会决定。

16、没有你的日子，除了难过，没有再华丽的语言能够形容的了。

17、世事消销，不复明了，唯我清风一笑!

18、我什么都不想说什么都不想做。