职业幸福感整理笔记

第一篇：职业幸福感整理笔记

1.不属于专业技术人员是军人

2.专业技术人员知识素质的特点A.明确目的性C.内容广泛性D.结构层次性E.学用一致性F.内容变动性

3.专业技术人员知识素质获得的途径有哪些A.实践出真知B.借用D.学习

4.终身学习是当今社会最具影响力的教育思想观念

5.学习力因素是动态衡量专业技术人员素质高低的真正尺度

6.一个人的记忆能力主要表现在A.快速性B.稳定性C.准确性D.储存性

7.作为创新型专业技术人员，应从A.长期的追索B.独立的思考C.勇敢的探求D.渊博的知识方面入手，通过不懈的努力培育灵感

8.A.学会学习B.学会做事C.学会做人D.学会生存是未来教育学习和生活的四大支柱

9.工程师型实干家有着精深的专业知识、设计才能和实践经验，能够将创新蓝图转化为具体产品、成果或工艺

10.分析能力是把事物的整体分解为若干部分进行研究的技能和本领。11.想象能力往往是发现问题和解决问题的突破口，在创新活动中扮演突击队和急先锋的角色。42.因素利于获得职业幸福：保持敏感体会小幸福；多些宽容理解；对工作认真尽责；抱着理解的态度对待人与人之间的摩擦

43.增强对职业的自我认同：找一份真正愿意投入其中的工作，保持热情与动力；把当前的工作当成一项职业事业

44.职场明星：人无我有，人有我优，提高自己的短板；充分发挥自己的长处，把长处打造成特色，并形成个人品牌；看清局势，抓住机会，一马当先

45.引起职业倦怠的原因有：不能顺利应对工作压力时的一种极端反应；个体伴随长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态；由于压力过低，缺乏挑战性的工作而导致个人能力得不到发挥，无法获取成就感而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

46.职场人会经历五个时期：蜜月、激励、衰退、衰竭、涅槃 47.管理阶层人员流失三类因素：外部环境、个人、企业管理 48.实行企业终身雇佣制的国家是日本

49.价值观是在人生观与世界观的共同作用下形成的

50.科学的人才管理模式不包括A.强硬管理措施C.阻碍发展机会 51.职业力不从心分为新人时期；工作时间长，停滞不前

52.将员工个人发展与企业经营目标统一来激发员工的工作热情 12.1912年，经济学家熊彼特提出了创新的概念，首先赋予创新一词经济学意义上的特殊用法。

13.创新人员所需要具备的能力，不包括市场投资意识 14.牛根生创造了“蒙牛乳业有限责任公司”

15.福特在设计捷豹牌汽车时，拆看了50多种品牌的汽车，这个例子恰好说明应向竞争对手学习

16.华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征凶猛好斗

17.公案，IT组织创建学习型组织和组织流程再造是关于管理创新 18.关于创新型专业技术人员的胜任力的描述，不正确C胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力.外显中社会用色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥

19.不是三星集团成功的因素：C不引进成套技术，而是通过多种渠道获取非成套技术

20.不是与挫折密切相关的因素：挫折影响 21.不属于技术创新的类型：发展模式创新

22.不属于新时代专业技术人员胜任力结构：独特的个性化

23.有关专业技术人员的创新能力评价指标体系，不正确专利、标准、新理论、知识产权运用等属于创新者的创新结果

24.在我国，重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端，所以需要大力发展继续教育

25.蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是技术变革的结果

26.中控集团实施企业技术标准战略，通过技术-专利-标准三位一体的自主创新，占据市场竞争的制高点。

27.专业技术人员的自我锤炼既要不断充实自己的专业知识和技能，还要学习和运用创新思维

28.自主创新模式是指创新主体以自身的研究开发为基础，实现科技成果的商品化、产业化和国际化，获取商业利益的创新活动。

29.综合能力必须与分析能力紧密配合，才能通过深入细致的分析，正确认识事物，实现有价值的创新。

30.职业幸福感与人们对职业需求的期望值息息相关

31.根据招聘行业调查显示，工作不安全感对员工工作幸福感和工作绩效都有显著的消极影响

32.职业幸福是指人们在自己的工作中获得的幸福

33.自我效能感是由美国著名心理学家班杜拉提出的一个重要概念 34.幸运儿是倒霉蛋的相对概念

35.快乐的无条件投入对获得职业幸福感起着积极的作用 36.倒霉蛋模式是一个悲观的思维方式

37.职业幸福的认识误区A只把同事当成对手B只在乎出色的业绩C只看中丰厚的报酬

38.形成一个人职业幸福感的基础包括A充分认识工作对自己的意义B同事C感恩放松D投身对他人有意义的事业和正确金钱观

39.自我效能感具有功能决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；影响人们在困难面前的态度；影响新行为的获得和习得行为的表现；影响活动时的情绪

40.自我效能高的人，对自己期望值高、遇事冷静，处变不惊，可以通过发挥自己的智慧和技能进行理智处理，并且乐于迎接应急情况的挑战。而低的人，往往畏缩不前，在压力面前束手无策，情绪化，很难利用自己的知识和技能处理问题。

41.解析缺乏职业幸福感的心智模式：倒霉蛋模式、酸葡萄模式、可怜虫模式、强迫症模式 53.倒霉蛋思维模式的人会有什么行为倾向A.倾向与对机会视而不见B.面对机会时他们会自己启动“倒霉蛋”模式C.“倒霉蛋”容易自怨自艾D.“倒霉蛋”模式往往带来的是更多的失败

54.新人进职场会遇到三道关A.心态关B.工作关C.人际关系关

55.老员工如果进入倦怠期，应该A.细化工作目标B.重新定位职业方向C.参与行业培训

56.日本职业训练法引入了人力资源开发的概念 57.AQ是逆境商

58.处理环境带的压力A.专注一件事情B.放松心情，培养合理的兴趣爱好C.寻求专业的心理医生帮助

59.职场必剩一族的特征B.在企业的发展历程中，他们是最没有价值的人C.他们人生似乎毫无规划，随波逐流D.特别容易捕捉到负面信息，妄自菲薄

60.日本职业训练法后来更名为人力资源开发促进法

61.个人是否在职业中获得幸福感，主要考虑因素收入、福利、个人能力的体现、个人兴趣的实现

62.心理学把个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，以贬低原有目标来冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的行为称之为“酸葡萄心理” 63.内在自我深刻地影响着外在自我的发展与表现 64.德国政府承担的保险是失业保险

65.“二战”后，日本生产的增长率是美国的4倍

66.职业价值观是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用

67.关于价值观的说法不正确的是价值观没有对错之分，可以不用理会68.雷锋、焦裕禄的职业价值观是螺丝钉精神奉献精神

69.内在是开心还是难过，我们会通过语言动作表情将内心的世界反应给周围的人

70.德国社会实行的职业教育机制是双轨制

71.在遇到困境时，他们首先想到的不是如何解决问题，走出困境，而是让一味地觉得自己很可怜是可怜虫模式思维模式 72.各国人才的开发管理特点与地理位置选项没有关系

73.职业幸福感是所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到的满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验 74.在“2012中国幸福小康指数”关于影响工作幸福感的调查中，莫言是唯一一个“各个选项都满足，却不幸福的人” 75.不属于公益事业的是参加拍卖

76.职业规划是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程

77.重视内部招聘的是日本的企业

78.职场中经常强迫自己一些明知没有必要、但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为是强迫症模式思维模式

79.对高级人才，企业实行的激励机制主要有晋升机会错误 80.提高自己的意志力最好的办法是立刻动手去做

81.强迫症思维模式的人在北上广深等一线竞争压力比较大的城市较为多见

82.幸福心理学理论及其相关研究对于提高职场员工工作幸福感具有十分现实的意义

83.德国政府和企业每年投入的培训费用达到了100亿马克 84.德国企业和人才之间的关系是社会伙伴关系 85.外在表现的不一定是真正的内在自我

86.外在的表现和内在期许相差过大，我们会沮丧、失落、难堪的负面情绪

87.保证职业生涯平稳发展的最佳武器是A拥有自学的能力D.精益求精的职业精神

88.参加公益的意义在于让我们的心灵升华，加强我们的劳动观念，培养我们的责任意识和全局意识

89.成功日记里每天记录5条成功的小事

90.职业倦怠的几种状态表现A.情感衰竭 B.去人格化 D.无力感 91.职业规划师的规划能够全部接收吗C.根据自己的实际情况进行选择

92.怎么样训练自己拥有一个幸福开心的心情每天对着镜子练习微笑 93.马斯洛定理中“自我接受”（接受自己的缺点.顺从内在自我的性格.按照自己的想法去行事）D以上都

94.职业生涯平稳发展的最大保证C.自学的能力D.精益求精的职业精神

95.历史上美国主要的人才获取方式是他国劫掠

96.下面哪一种不属于（收益分成 股票期权 资金激励）企业对优秀人才的激励措施D假期权利

97.职业倦怠与下列哪些因素有关：工作自主性；责任心；心理成熟度 98.学习型组织以个人素质提高为目的 131.职场基本知识A.打印文件 B.编写程序 C.填写报单 D.处理文档和数据

132.社会公益活动的意义和价值具有 A.社会示范性 C.公益性

133.职场成功与职业幸福感的关系是A一个人职场成功并不能说他有职业幸福感 C.一个拥有职业幸福感的人，他迟早会在职场上成功的 134.比现在高一点选择自己的职业目标 135.细节能帮我们把握问题的核心 136.冥想能够帮助我们（调节身体、提高身体免疫力、改变忧郁的心态）D以上都是

137.德国的社会保障体系是投保资助型 138.世界上80%的财富掌握在20%手里

139.德国对科研工作的法律原则是科研自由

140.积极参加社会公益活动能够加深我们对社会的了解，培养自己的责任感

141.练习冥想时应该只关注呼吸，不理会脑海杂乱的念头 142.一般来说，工作3年后跳槽是正常的

143.日本企业内校园内青年职工加入的组织是A.工作会

144.外国人才获得无限期在德居留许可的收入标准是6.48万马克 99.出现强迫症状不一定就是强迫症

100.2014感动中国十大人物刘盛兰老人为公益做了B.资助了100多名学生C.资助金额达7万多元

101.职业规划包括A.职业定位B.目标设定C.通道设计内容 102.怎么才能跳出职场必剩的怪圈，变成职场必胜族A.要树立信心，信心比黄金更重要B.在信心的基础上树立起对生活的热情C.树立积极乐观的心态D.对自己的人生进行系统的规划，不随波逐流

103.职业光环带来的陷阱，需要警惕A面子B高薪水C电影中职业形象D.别人说的好职业

104.合理的职业规划三个步骤A.正确的自我评估C.职业机会评估D.职业规划修订

105.职业规划到底对我们有A.有职业生涯规划的人会有清晰的发展目标B.人生涯规划正是对个人角色的有效定位的方式D.职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程重要的作用

106.内在受到自我折磨的原因是D.自我批评

107.具有职业倦怠的人会出现外在症状A.身体亚健康B.睡眠紊乱C.精神亢奋D.睡不醒

108.抛开主观上的好坏之分，是坏工作的表现A.性骚扰B.办公室内斗严重D八卦严重

109.增加幸福感（选择合适的、理财）D以上都是

110.在进行职业规划之前，首先要问自己A.我喜欢做什么B.我擅长做什么C.环境支持和允许我做什么D.社会需要什么 111.美国每年引进的人才数目超过20万

112.在人力资源配置中占据主导地位的是市场 113.训练强大的意志力不要轻易打破定下的规矩

114.现代企业的激励机制是哪三种因素的有机结合A.个人激励B.团队激励 C组织激励

115.顺心而为是有原则的听取意见

116.研究表明，工作业绩与幸福感之间存在联系 117.价值观是一种内心尺度

118.我们固有的思维模式的来源有A.认知框架 B.思想路线 C.行为导向

119.超越固有思维模式的两个有效方法 A.反省 B.逆向思维

120.找到自己热爱的职业A.对自己有一个清晰的认识和了解 B.要对世界的发展趋势和外部环境有一个充分的了解 C.有正确的工作目标，即工作不是为了金钱，不是为了美女，而是为了幸福 D.创造只属于自己的特别领域，自己的个人品牌

121.感受不到幸福A.自我封闭 B.压力过大 C.工作不顺心 D.不愿意与人沟通

122.关于公益活动的说法，正确的是公益活动与我们每个人息息相关 123.可以积累幸福感A运动B看书C参加活动D写成功日记

124.当一项技术被重复使用到没有任何技巧可言的时候，就意味着要进一步提升技术

125.职业认同感是一个心理学概念,是指个体对于所从事职业的肯定性评价

126.美国政府在人才与市场之间扮演的角色是经纪人 127.职业价值观包含的因素不包括职业素质

128.社会公益活动是一种以个人付出劳动、金钱、物资等为基础无偿为其他需要帮助的人群提供服务的活动形式

129.工作的意义在于什么A.能够实现个人的社会价值以及获得心灵的满足感 B.解决人的生存需求和精神需求 130.终身雇佣制员工退休年龄最晚是60岁 145.毛泽东说，我们的军队里有一种恐慌，这种恐慌是本领恐慌

146.避免自信变成骄傲（多学习、虚心听取别人的意见、接受不完美的自己）D以上都是

147.年轻人总是跳槽心理浮躁 148.外在自我是别人眼中的我

149.职业幸福感一般与A.自我成长和自我价值的实现 B.是否融入了和谐和温馨的团队 C.是否懂得感恩和知足相关 150.自信是能力的铠甲

151.知识型员工这一词语是彼得•德鲁克提出的 152.激励知识型员工的四个因素不包括领导赏识 153.与终身雇佣制配套的制度是年功序列工资制

154.周迅成立的“OUR PART”我们的贡献是一个环保公益组织 155.美国各行各业一共有20000种职称

156.爱工作和爱自己的关系是并不矛盾和，而是相互统一，互为裨益 157.训练竞争力的核心是 A.拥有主管的思维方式 B.客户的思维方式

158.管理的根本任务是组织个体实现预定目标

159.日本雇主机构的培训类型不包括职业能力再开发培训错误 160.德国社会保障的原则不包括发展

161.在美国《商业周刊》评为“现代50位最慷慨的美国慈善家排行榜”上，名列第一是比尔盖茨

162.频繁跳槽的危害是（浪费时间浪费精力）D B和C 163.职业幸福感的最根本保证是人际关系 164.职业选择的基础因素是兴趣 165.上司决定你的工作质量的好坏

166.设定合理的工作目标应对工作带来的焦虑

167.把兴趣作为职业需要A深入了解相关职业B学习技能C坚持不懈）168.手机技术的革新里对双十一贡献最大A移动通信的便利B改变传统的零售业模式C改变交易方式

169.什么是职场做事的软实力A认真细致B与人交往的能力C团队合作能力D对于职业有没有热情

170.人的不足有许多，选择最需要加强的3项认真执行下去 171.比别人更有发言权的方法是技艺超群 172.年轻人两年跳3次槽是正常的 173.用最简单的办法释放内在自我冥想

174.积极的自我暗示能够A提升幸福感B让我们更加开心C增加自信提升技能

175.个人竞争能力的强弱决定核心价值的高低

176.心理学家通常认为一个人的AQ高低是智商和情商决定的

177.心理学家认为逆商往往就能延生出强大的（承受耐心忍耐力）D以上都是

178.给自己的大脑发出信号设置特定的手势或佩戴提醒记号

179.如何保持上进的心（合理工作计划,前辈,自己奖励）D以上都是 180.关于工作价值观的说法正确的是工作态度其实就是职业价值观的一种具体的体现形式

181.专业技术人员职业幸福正能量的的传递,可以参加公益活动,升华我们的心灵方面进行

182.德国独立科研机构的经费来源是所在地政府

183.日本雇主机构的培训类型不包括职业特殊技能培训 184.科技的发展促使日本出现了过剩雇佣

185.日本人才复兴计划具体措施不包括禁止人才流动 186.人才开发战略提出口号是以人为本 187.对高级人才,企业实行的激励机制主要有增加培训

188.信息沟通渠道通畅表现在哪两个方面A上情下达B下情上达 189.当代社会人才管理的方向提高人才管理的方向

190.提升专业技术人员职业幸福的要素B学习型人才培养战略C创新性人才管理方式D公平合理的激励机制

191.好的职场关系能让你更加出色的完成工作任务及目标 192.作为上司，夸奖员工时最好使用描述式

193.多数的中国人认为积极的社交等于A献媚的B攀高C有野心 194.2014双十一，手机客户端成交纪录（42.6% 243亿）

第二篇：怎样才能获得职业幸福感

怎样才能获得职业幸福感

宝鸡市东风路高级中学 沈静

教师应在教书育人中首先使自己形成健康幸福的心态，即一种平常的心态，一种感恩的心态，一颗对工 作、对学生爱的心态，一种没有嫉妒和抱怨的心态。这样做了，教师的幸福感一定能够得到提升。

让我们这样尝试一下吧：改变自己的一些工作方式，寻找一些工作情趣和精神寄托，制造一些快乐元素，在做好心态的自我调整的同时，充实些自己的精神生活，学会工作与休闲，学会苦中寻乐，学会享受教育。

首先要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

然后要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。

再者要懂得研究教学和职业规划。把教学工作看作是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。对自己要合理定位，科学、合理、符合自己最近发展区、又不断在动态变化提升的目标是自我价值实现的重要前提，不断的自我价值实现是人不断前进的不竭“内驱力”。过高的目标定位容易让人因体验不到经常的成功而沮丧。教学研究中带来的新鲜感和职场中不断进步的成就感是带来职业幸福感的催加剂。

还有要享受生活。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游。开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。

其实对教师来说，影响其幸福感的最重要的因素还是压力，精神压力、职称压力、教学压力、家庭压力。因此作为上级管理部门和全社会在关心教师职业行为时，更要关心教师的精神世界，增加他们对现实生活的满意度，因此一个“仁者爱人”的工作环境很重要。上级和社会的关爱是教师最渴望的，有时哪怕只是一个细节

幸福是人生永恒的主题，只有感到幸福的人其人生才是快乐和充满阳光的，追求幸福是每个人的毕生所求所愿。但其实什么是幸福，从来也没有一个统一的概念。相同的生活境遇，在此人眼中会倍感幸福，但在彼人眼中或许会深感痛苦，所以不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的人生观、价值观和主观的心境心态。

第三篇：辅导员的职业幸福感

第五期辅导员专题培训在职提高班学习心得

作为一名专职辅导员，有幸参加我院2017第五期辅导员专题培训在职提高班网络课程学习，我感到非常幸运，非常值得。培训中的各位领导、学者、专家、同仁就辅导员工作中的难点、热点进行讨论和分享，他们分享讨论的大部分是自己工作的总结，工作方法的探索和成就展示。这次学习给我很大的精神冲击，让我对辅导员工作有了新的理解和感悟，让我有了新的思考和工作探索的原动力，原来别人已经走了很远……

“顶天立地谈信仰”、“家校互动”、“党员管理微课”、“主题班会”、“辅导员压力调节和自我关爱”“弘扬工匠精神”这几个是我在学习过程中印象非常深刻，对我冲击比较大的几次学习，可谓醍醐灌顶、茅塞顿开。他们的分享分外吸引我的眼球，或因内容新颖、或因魅力独特，或因讲解风趣幽默，或因精神可嘉。网络思想政治教育、职业能力培养、专业素养提升、思想政治理论教育习总书记重要讲话精神等等方方面面的内容足够丰富，创新程度足够震撼。总的宗旨是做好高校辅导员。就这次学习，我谈谈自己的心得体会：

一、用心引导

做任何事情，任何工作都需要用心，辅导员工作更需如此，辅导员是大学生接触最多的老师，从某种程度上，大学生回忆自己大学生活的幸福感多半源于与辅导员交互过程中的情感体验，辅导员不只是需要“以学生之名”去做学生的工作，更应该让学生体会到辅导员的无声的“以学生之名”。

1、责任心

辅导员的责任心是辅导员参与这项工作的基本之心，责任心是对工作对学生敢于负责，主动负责的态度。只有树立这种责任意识，才能把工作做好，没有责任意识，这项工作就会出现得过且过，当一天和尚撞一天钟的消极工作态度。为学生着想，以解决学生的实际需要和问题为己任，只有具有责任之心才能完成工作，但是只有责任心也仅仅是简单机械地完成工作，谈不上创新和创造。但是就简单的责任心，好多在此岗位上的辅导员也不能完全做到将责任之心体现在工作的方方面面。

2、细心

辅导员工作的细心，具体而言就是工作的精细化，就是工作中的精益求精。辅导员工作与其他工作不同的一点就是它的工作对象不是事务而是活生生的人，这些人还有着自己独特的性质，大学生的人生观、世界观、价值观还没有定型，承受挫折的能力、心理还比较脆弱。辅导员对所管理的班级的各项工作，要善于观察、勤于思考，巧妙处理，要细心研究学生的心理，了解学生，指导学生，对带学生工作小心翼翼，都思考几个方面，多观察几个角度，把工作做到细处。还要在与学生的交流沟通和处理学生事务的过程当中，注意自己的言行举止，把握方寸，拿捏尺度，关注学生的心理承受能力和心理发展水平。

3、爱心

爱心是教育成功的原动力，辅导员服务的对象是学生，是相对有自己思想和想法的大学生，大学的思想、情感、意志散发，在青春期极其希望得到老师的关注，我们只有真正的爱学生，带着自己的爱和真诚去工作，和风化雨，通情达理，这样才能打开学生的心扉，真正走进学生的世界，去体验去寻找他们真正需要的东西。

二、用智培养

辅导员除了用心工作，还要注意工作方式，用“脑”工作，在工作过程中充分运用智慧。

1、利用网络提高工作效率

对学生进行网络思想政治教育，网络媒体在现代人的生活学习和工作生活中扮演着积极重要的作用，对于大学生而言，更是不能没有WIFI，网络发挥重要的作用。网络使辅导员工作方式发生改变，线下线上相结合，从面对面到即时视频。可运用媒介日趋更新，从人人网到博客、微博、qq、微信、公众号，谈心谈话、上传下达、问卷调查、作业完成等都可以运用网络来完成，扩大了辅导员工作的半径范围，使学生与辅导员的交流沟通不受时间和空间的限制，更加便利快捷。这样辅导员就需要学习网络媒体的运用方法和技巧。

2、利用智慧化解危机

大学生来自不同的地区不同的城市不同的家庭，风俗习惯，教育背景，家庭影响的不同使得同学之间，宿舍之间产生小的矛盾和摩擦非常正常，能做到正视矛盾并智慧的化解并不容易，在此过程中运用非此即彼你对我错的方式，运用校规校纪的条条框框去教育学生可能事倍功半，效果不显著，学生不买账。怎样能通过学生的方式来解决，或者只是做到心中有数，仅仅是稍加干涉，让学生在自己的相处中化成长，或许效果更好，学生还能更加成熟。

三、用情浇灌

法不外乎情，寓情于法，寓情于规，法与情，一刚一柔，以柔克刚，助学生成长。

1、倾听表达尊重之情

在辅导员工作中与学生交流时首先需要通过实际行动表达对学生的尊重，让学生真正感受到老师的真诚，学生才会真实表达自己，这个实际行动就是倾听。辅导员在处理学生问题时，要让学生充分的表达，全身心地去感受学生在谈话过程中表达的言语信息和非言语信息，特别注意学生的非言语信息表达出的弦外之音。辅导员在工作中应主动的“倾听学生的欲望与需求、倾听学生的情感、倾听学生的思想、倾听学生的痛苦、倾听学生之间的差异、倾听学生与他人的关系”，主动而有效的倾听是表达感情最基本也是最有效的方式。

2、理解表达共情

辅导员站在学生立场解决学生问题，学会换位思考，切实了解学生面临的处境和需要解决的问题，抓住问题的关键和核心。帮助学生冷静分析学生所遇到问题，引导学生思考多种处理方式带来的不同结果，让学生学会自我分析。这种共情是一种情感的交流，只要真心付出，学生就能体会感受到。

第四篇：我的职业幸福感

我的职业幸福感

大学毕业后，有人选择做东南飞的孔雀，落脚在繁华的都市；有人成了攀上梧桐树的凤凰，栖息在条件优越的单位；而我，则于2013年9月应聘特岗教师，选择来到恩育，踏上三尺讲台，延续教师那教书育人的崇高职业，扎根农村教学，只为天更蓝，水更清，农村的孩子都飞出去当金凤凰。时间过得真快，转眼间我走上教师岗位已两年的时间了。回顾两年的工作历程，我觉得要想当好教师需要做到的其实只有一个字，那就是“爱”——爱得专心致志，爱得无私无畏，在爱中得到幸福，延续幸福。

著名的教育家陶行知说：“没有爱就没有教育。”对于教师来说拥有一颗爱心是很重要的，爱心是教育的前提和基础，只有有了爱心，教师才会懂得怎样宽容学生。允许学生犯错，允许学生发问，允许学生对老师提意见等，让学生有话想说，有话敢说。在我教的班上，上课我会当一名严师，对他们严格要求，下课就解放孩子们的天性。与他们一起学习，一起谈论，一起跳舞，一起打球。在父母面前不敢说的话，他们会很乐意地告诉我。同学们之间的小秘密，也会毫不保留的与我分享，日复一日，我成了孩子们的大朋友，孩子们也渐渐地喜欢上了这个城里来的小老师。我教的孩子们总会自豪地说：“我喜欢孙老师，因为她给我梳的头比妈妈梳得好看。”“我喜欢孙老师，她经常给我带好吃的，还奖励我们吃冰淇淋。”“我也喜欢孙老师，她会和我们一起唱歌、跳舞、打排球”。“我更喜欢孙老师，她能通过电脑，带我们穿越古今中外、世界各地”。全班38个孩子都爱着我，他们这群农村娃也知道给我过“节日”，教师节送上一朵朵玫瑰，平安夜会送上大大的红苹果，圣诞节送上自制的卡片，中秋节还会给我设计月饼，我的生日，孩子们还会拿来有些磕破皮的煮鸡蛋，就连我请假考车票，孩子们还会精心的为我设计黑板报祈祷„„

记得有一次宋炳毅用稚嫩而羞涩的声音问我：“老师，大学是什么样子？”时，我突然感觉到了自己肩上的重量。我告诉他们：“大学很大，大学很美，大学里可以充分彰显个性，发展兴趣，在那里你会得到你这一生中最宝贵的财富。大学的大门随时向你敞开，但他只迎接为梦想努力的人。”望着孩子们脸上的期待，看着他们跃跃欲试的样子，我笑了。那一刻，突然感觉自己很幸福！但我深知：要想让农村学生飞得更高更远，作为特岗教师的自己还有很长的路要走，自觉肩上的担子又重了几分，就要像父母之于子女，农夫之于土地一样真挚的爱，从心的深处，热爱我的学生，理解我的学生，教好我的学生。除了课本知识，我想让孩子们知道得更多，通过电脑，我给孩子们带来很多视觉听觉的享受，比如通过制作课件，带孩子们去《颐和园》《桂林山水》《威尼斯小艇》《林海》等去旅游，在欣赏我们祖国大好河山的同时，激发特们学习的兴趣，树立远大的目标。除此之外，在孩子们取得成绩时，我还给予奖励，一起看场电影《疯狂外星人》、《木偶奇遇记》《名侦探柯南》，告诉他们付出就会有收获、团结就是力量等等。学校的图书馆有各种书，每次借书的权利我交给他们，每小组一名代表，选最爱的几本书，这样课下，午休就有了我们交流的内容，鲁滨逊怎样度过那日日夜夜？尼尔斯怎样历险？每个成语背后的小故事，我耐心的听他们说，看他们表演，这样他们读书的兴趣越来越浓，又怎么能不受益匪浅呢？ 班里的每一个孩子都是我的宝贝，对于我的付出，孩子们是知道的，他们是那么的懂事，每天作业的检查、标识的佩戴、每天的值日、每期的黑板报等他们都做的井井有条，不需要我费心。纪律第一，学习成绩第一，排球第一，跳舞第一，作文竞赛第一，孩子们说：“只有拿第一，才不辜负老师的爱.”孩子们就是这样，淳朴，善良，你爱他们，他们同样会回报你爱。我相信：只要俯下身子，一心为了学生，一心为了钟爱的教育事业，把更多的经历倾注在孩子们身上，用真诚换取孩子们的信任，用爱心呵护他们的成长。看着孩子们不断地进步，我深切感悟到了当老师的光荣和自豪。正如陶行之先生所说：“捧着一颗心来，不带半棵草去”，作为老师就要无私的奉献自己的爱，每当我迎着清晨的阳光，踏进明亮的教室，一张张稚气的笑脸，就像鲜花开放，而一双双信任的眼睛，期待着我带领他们遨游知识的海洋。此刻，我会让我的爱像太阳一样，温暖身边每一个孩子，照亮每一颗幼小的心灵，让我的爱化作无尽的力量，给孩子自信、自强，让每个孩子成为未来的栋梁！

两年的时光眨眼而过，汗水、泪水、收获、希望，伴随着我和孩子们一起快乐成长，面对工作和生活，我告诫自己只要大胆去做，生命便会实实在在，只要放手去干，事业便会充满阳光，不经历风雨，怎能见彩虹，我相信只要努力我一定会在自己平凡的岗位上做出一番不平凡的业绩。日后我会继续用自己的爱去培育学生，用爱去熔铸师魂！让我守候在那方“黑土地”，用三寸长的“白铧犁”耕耘岁月，让我的青春在爱的奉献中闪光！我爱这份职业，我是幸福的！

第五篇：教师的职业幸福感

教师的职业幸福感

庆阳七中 王雅楠

教师的职业幸福感，我简单的理解为，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。其实人的职业幸福是一种心态，也是信念与追求的体现。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的。教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，就能通过言传身教让学生接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教育为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。正如在教学过程中，引领学生学得更多的知识，懂得更多的道理，不仅开发学生的智力，而且还促进学生在各方面得到成长，教师的幸福感就会油然而生，而这种幸福感是任何东西都不能代替得了的，也只有教师才能专门享受得到的，这一点是让其他行业人员羡慕不已的。当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。

因此，如果你想做一个幸福的教师，就应该在每一天的工作中，尽量奉献你的爱，让你的爱悄悄地润泽孩子的心田；尽量奉献你的微笑，让孩子感受到教师的爱，鼓起孩子向上的勇气。因为教育是爱的事业，教师的爱不同于一般的爱，她高于母爱、大于友爱、胜于情爱。母爱容易出现溺爱，友爱需要回报，情爱是专

一、自私的爱。而师爱是严与爱的结合，是理智的科学的爱，是积极的主动的爱。这种爱是教育的桥梁，是教育的助推力，是后进生转变的催化剂；这种爱是博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。当我们用“真爱”、“宽容”、“尊重”、“信任”赢得了学生的爱戴，我们就成了学生真正的朋友，望着快乐的学生，我们的心中就洋溢着幸福。

教师的职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报。赠人以玫瑰则手留余香，教师这个职业是时时给予爱、收获爱的职业。将爱的种子无私地播撒于学生的心田，收获的必定是几倍于此的爱的果实。当看到已毕业的学生结伴回到母校来看望曾经的老师时，当收到学生的节日贺卡时，当接到学生打来祝福的电话时，当在大街上有一个似曾相识又不太认识了的大孩子在叫你的时候„„那一刻的幸福感又怎能用笔墨来形容。做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是践行；尝到教师的幸福，便是成功。追寻教育人生的幸福，便是寻求教师生命的意义。其实幸福并没有什么特定的标准，关键在于我们自身的自我体验和感受。曾经看过一个寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小猪试着咬自己的尾巴。过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢？” 妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的„„”让我们一起做那只追求幸福的小猪吧！因为，只有那些一直往前走的教师才能跟上教育幸福的脚步；只有那些勇于付出的教师才能抓住教育幸福的尾巴。学生用他们一生中最美好的时光陪伴你，这本身就是非常的幸福了。

师者，传道、授业、解惑也。我国自古注重尊师重教，乃礼仪之邦。能为师者，幸事也。桃李满天下，师者自豪幸福感油然而生。每当路上偶遇所教学生，他们总是相隔很远就和你亲切地打招呼；每当得意门生事业有成时，自己总会自豪地对人讲，这是我教的学生；每当教师节来临时，都能收到来自四面八方学子温馨的祝福，此时此刻，为师者沉浸于幸福中。

对于教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生的人生幸福；只有教师时时处处洋溢着幸福，学生才会真真切切感受到幸福。那么教师如何去感受幸福呢？

（一）胸中有梦

教师的幸福首先在于“胸中有梦”。我们之所以强调要做到“胸中有梦”，是因为有梦的人生才是幸福且充实的人生，有梦的人生才是幸福且快乐的人生。从成功心理学角度来看:人的抱负层次越高，成就也越大；从文学的角度来看:人活着，一定要有生活的目标。

对于“胸中有梦”的幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。我们的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当犹如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果；它应当犹如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。在“照亮”学生的过程中，同时也“照亮”了自己。“胸中的梦”就是我们人生奋斗有明确的目标。胸中有目标，认定方向的人，成长得快而平稳；没有志向而彷徨犹豫的人，不但成长得慢，且容易出错。

我们中间有许许多多“胸中有梦”的人，他们在自己的教育生涯中，有着十分明确的奋斗目标，在成就学生的过程中，同时也成就着自己。

（二）身上有情

情感是人一切行为的动力，一个幸福的教师，必然拥有亲情、友情、爱情，是一个感情上的富翁！一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情！

热情在每一个人的人生旅途中有着十分重要的作用，因为热情是人的“内心之神”，“没有热情，便没有伟大的成就”。幸福的教师大多拥有热情、激情。在事业上非常投入，热爱学生、热爱学校、热爱工作。在教育引领学生成长的过程中，幸福的教师都会以海洋般深沉宽广的爱去拥抱每个孩子，让他们在爱的洗礼中长成大树，长成栋梁，并且懂得以爱去回报社会，回报生活。

作为幸福的教师来说，要努力使自己成为一团熊熊燃烧的火，用自己这把火去点燃学生求知、求美、求善的火把。作为幸福的教师来说，要保持住自己的热情、激情，就要努力地挖掘自己所从事的工作的内在价值与趣味性，使自己对工作、事业有一种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态。

（三）手中有书

作为一个教育者来说，我们教师就应该更广泛地去阅读，增加自己的知识积淀，跟上时代的进步。一个老师，没有渊博的知识，何以去引导学生、升华学生呢？陶先生说:“很多教师不能抵达心灵宁静的港湾，甚至与读书作了一场告别式的‘演说’”。读到这句话，让我不禁不寒而栗，有如坐针毡之感。反思自己，是不是这样呢？自己那颗浮躁的心能在读书中净化吗？ 有位专家曾经指出:“人类的精神史就是一部阅读史。” 金庸先生有一句名言:“只要有书读，做人就幸福。”有人说:对于女性来说，书籍是最好的美容品；对于男性来说，书籍是挺酷的一张名片。

俄国作家契诃夫认为，人应当有三个头脑:生来的一个头脑；从书中得来的一个头脑；从生活中得来的一个头脑。幸福的教师都明白:只有多读书方可重新认识自己，保持头脑的清晰，在竞争日渐激烈的社会中永远立于不败之地。读书会让枯燥的生活变得有意义，会让工作永葆活力，会丰富我们的精神世界，让我们的心灵永远保持纯净、宁静、浪漫、激情„„

幸福的教师都会热爱读书，把读书当作一种生活方式，当作一种生活习惯；他们永远不会等有时间才阅读，见缝插针，想读就读；永远不会坐进书房才阅读，因为他们知道任何地方都可以阅读；永远不会有用才阅读，因为他们清楚急功近利、立竿见影是妄想；永远不会嫌自己读得太晚，因为他们深知只要行动，就有收获。

学点孔子的著作，学点老子的《道德经》，这些书相随人生，转变心态，改变脸态，工作环境中谁也不做气氛的污染者。所以，多读书，读经典的书，这样我们才不愧于教师这个神圣的职业。

阅读是学习之本，是立教之根，是生存之道。阅读应该成为每一个教师最重要的事情。我们一定要努力做到:每天有阅读的时间，有思考的时间。阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话；思考，让我们穿越岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。

（四）眼中有事

一个幸福的教师是一个有眼力的人，能够从别人想不到的地方想到问题，能够从别人看不到事情的地方发现事情。所谓眼中有事，这事是什么？是课堂中学生生命活力的激发，是操场上学生生命动力的张扬，是寝室中学生生活的多姿多彩，是食堂里学生身体发育过程中的营养，是大自然中长大的一草一木，是日常生活中自己的一言一行。

幸福的教师在工作中善于观察事物，善于发现问题并及时跟进。可以说，幸福的教师个个是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能够做到用眼睛表达，用眼睛说话，随时发现学生与家长欲言又止的问题，提前看到学生与家长的下一步要求、打算，把问题解决在学生与家长提出要求之前。

幸福的教师很多时候能够换一个角度看问题，换一种方式做工作。有一个很普通的网络写手说的一段话应该对我们每一个人都有启发:我的成功是因为，比我有才华的人，没有我努力；比我努力的人，没我有才华；既比我有才华，又比我努力的人，没有我能熬，在他们消磨时间的时候，我却在不停地努力着。要懂得研究教育教学：把教育教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教育、研讨教学当成提高自己素质的必走之路，应把教育作为自己实现人生价值的一个体现。

教师工作千头万绪，大至家事国事天下事，小至扫地关窗擦黑板，学生的思想、学习、生活，事事都要操心，用“忙、累、烦”三个字，来概括教师的心境最恰当不过了。可是，如果你每天都带着埋怨和“恨铁不成钢”的急躁心理，那么，你可能一辈子都只能做个辛苦的教书匠。要想做一个快乐的教师，首先应该换一个角度来看待自己的工作，不要老想着工作的忙碌和辛苦，而同时还应想到，我们这个职业特有的“快乐财富”——每天都被学生的青春气息滋养着，是难得的精神“滋补品”。要懂得享受课堂：课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学工作的焦虑和烦恼。

我们应当好好学习并实践英国教育家赫·斯宾塞的快乐教育观点:一是不要在自己情绪很糟时去教育孩子，因为这种时候，很容易把自己的糟糕情绪不经意间发泄到孩子身上，这样的后果是相当严重的，因为孩子会感到莫名的委屈；二是努力营造快乐的、鼓励性的环境气氛，让孩子们有自我价值的实现感和成就感；三是努力做一个乐观、快乐的人，因为一个快乐的人将更容易看到孩子的优点，而一个不快乐的人则更容易看到孩子的缺点。

“做好每一件小事”是幸福的教师获得幸福一个基本的条件。事实上，名人伟人都是从平常人走过来的，他们善于做小事情，善于坚持不懈地做好他们认为正确的小事情，这也是许许多多普通人与名人伟人的最大区别之一。

（五）工作有心 一个幸福的教师在工作中十分注意讲究方法，用心去做，不断争取获得成功，换言之，“用心”是幸福的教师一个重要的特征。幸福的教师用心地在自己的工作中发现和品尝工作的甜头。一次学生矛盾的及时化解；一个后进生的转化提高；一个重要的概念通过反复讲解终于让学生们理解；一次班队活动取得的优异名次；还有学生脸上那真挚的笑容„„幸福教师的快乐之情都会流溢而出。要懂得享受学生：教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生。不断地给自己增加成功的体验，是幸福的教师持续快乐、不断快乐的关键因素。

幸福的教师的“心”表现在有一颗认真细致的心。有一个优秀的教师他工作的有心表现在:把事情做透。这个事包括工作和休息。上班时投入、高效；下班时放下、放松。他和学生们提出的共同口号是:紧要的事马上就做，重要的事坚持固定时间做；活在今天的方格里；做了就是机会，开始就会成功；眼是懒汉，手是好汉等等。注意培养学生的效率行动意识。同时注意培育学生的细节意识，注意抓“大”放“小”。所谓抓“大”就是抓学习的效率、学生的状态、学习思维的方式，学生的尊严意识、责任意识、集体意识、尊重他人权利意识、合作意识等等；所谓放“小”就是允许学生犯“小乱子”，自我消化小矛盾、小摩擦。

一个幸福的教师的有心还表现在有一颗博大宽容的心，这是因为学生的成长象蛇蜕皮似的一次次挣扎，老师要帮他们完成这一次次的成长，彼此必然会有摩擦、冲突，如果我们没有一颗博大宽容的心，学生就会经常失去学习、进步甚至活下去的信心。天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比。这是一位哲人对“宽容”最生动直观的诠释。作为一名教师，我们应当认识到:宽容，不但是一种仁慈和关爱，更是一种信任和激励。宽容并不等于纵容。如果教师一味面慈心软，对学生疏于管理，致使学生纪律松散，无所顾忌，这是软弱无能的表现。事实上，宽容是另一种意义上的严格。宽容的态度是对每一个学生而言的，但宽容的方式却应该因人而异、因事而异。作为教师，我们在拥有宽容的同时，也应该做到:原则问题不让步，是非面前不糊涂。一个教师如果能学会宽容，碰到事情多从学生的角度来看问题，替他们设身处地地思考问题，工作效果就往往会事半功倍。

有人说得好:如今我们身上的全部长处都是以前老师曾经夸奖过的地方，我们身上的大部分缺点也是当年老师曾经批评过的地方。所以一个教师，就要有一颗宽容的心，能够成为孩子的良师益友，要学会赏识孩子。在评价孩子中，要能保持鼓励性的倾向，使孩子时刻感到自信，能激发孩子的学习欲望和兴趣；孩子犯错时，能给孩子一个台阶下，当孩子取得成绩时；别忘了给孩子送上一片掌声；孩子有疑难时，是孩子最好的心理医生和真诚的朋友；当孩子大胆表现自己时，让自己成为最好的欣赏者。

（六）生活有“色”

一个幸福的教师绝不能把工作当作生活的全部，更不是唯一。我们不提倡做“工作狂”，除了工作还是工作的人，是苦行僧，是清教徒，活着是没有什么意思的；这有点偏离了人的本性，也背离了马列主义的观点:“不会休息的人就不会工作”。不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。同时，我们也不提倡带病工作。

作为人来讲，教书育人是享受，我们应当还有别的享受，这才构成完整的幸福。一定要善待自己，对得起自己。要树立“留一点时间给生活，留一点生活给自己”的观念。

业余生活中最好的是丰富的文化生活，它可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，学一点浪漫，多一点情调。闭着眼睛听听音乐，让优美的旋律从全身的毛孔中慢慢地进入我们的心泉，这是最好的心理按摩；看看电视，了解外面的世界，与电视剧中的角色一起喜怒哀乐；养几盆花，种几兜草，拉拉琴，练练字，看看书；利用寒暑假，彻底放松身心。“智者乐山，仁者乐水”，把工作上的事情暂时抛在脑后，尽情地徜徉在大自然的山山水水之间。

幸福的教师常常表现出来的是:说话不死扳，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到哪里，就把欢笑和快乐带到哪里，给家人、亲人、同事、朋友、学生，乃至路人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心，让大家都一起快乐、幸福！我们一定要努力让自己的生活提升到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”这样的幸福境界。