正确认识片区教育督导组的职能作用

第一篇：正确认识片区教育督导组的职能作用

正确认识片区教育督导组的职能作用

片区教育督导组是在县教育局指导下负责该片区的教育工作，具有承上启下的职能作用。对南部县教育事业发展起到了积极的推动作用。现因个别现象而引发了对教育督导组的职能产生不信任。为此，需要对教育督导组存在的合理性进行再认识。

一、设立教育督导组是南部教育形势发展的必然

上世纪60年代，全县校点增多，教师增多。当时县文教局为了管理方便，在各区设大校长一人，负责所辖乡、村学校的教育教学工作。

到了上世纪70年代，师训工作、基建财经工作，扫盲工作列入了当时基础教育的重要议程，仅有一个大校长无法承担诸多中心工作的职责，各区又增设了函授教师二人，扫盲专干一人，会计一人，共五人。

到了上世纪80年代，教育战线清除了极左路线干扰，向纵深发展。教学改革、教师职称评定、招生工作组织等一系列工作成为重要议程。教育上的中转管理已成为刻不容缓的事情。经县委、县府批准，各片区挂牌成立了教育办公室，设教办主任、政工干部、教育干部、会计、成教专干等五个岗位。后来随着中心工作拓宽，还增设了专职教研员、勤工勤学干部、基建干部等岗位，教办一度达到九人。

到了上世纪90年代，随着机构改革的深入开展，县府对教办成员核编，控制在五人以内，其余人员下派到教学第一线。

到了本世纪初，实行行政体制改革，撤销了教育办公室，成立教育督导组，编职由五人定为三人，名称变了，但岗位职责没有变。

到了2012年，由于维隐、安全工作、关工委工作、营养餐工作等等摆上了重要议程，教育督导组普遍由三人增加到五人。

回顾上述历史，说明教育督导组这个中转机构其名称演变，其岗位增减不是某一人心血来潮，作出不切实际的举措，而是根据教育中心工作需要而定的。也就是说，设立教育督导组是南部教育形势发展的必然，是南部教育历史发展的必然，是南部教育工作需求的必然。

二、设立教育督导组是适应南部地域条件的需要

南部县是130万人口的大县，地域辽阔，从东到西近200公里。全县的乡镇中心小学和村小校点达100多所，民办校点，100多个（含幼儿园）。有的边远山区校点距县城在100公里以上，如果只靠县教育局为数不多的人员深入基层开展工作，实在是鞭长莫及，必须有一个中转机构——教育督导组来分片管理，以适应地大、人多的地域条件。现在，省内100多万人口的大县如仁寿、三台还成立有片区教育办公室。

三、设立教育督导组是与其它行业的管理方式相适应的

南部县属深山丘陵地带，地广人稀。现有80多个乡镇，是省内少有的大县之一。为了管理方便，为了工作方便，工商、税务、卫生、公安、信用社等等都在片区内，以不同形式设立有中转机构，何况教育战线有一万多名教职工（含退休人员），有20多万学生，是牵动民心的大行业，设立教育督导组分片管理，尤显得十分重要，十分必然。

四、设立教育督导组是落实“走群众战线”的有力保证

当前，以习近平同志为首的党中央提出了“走群众路线”的工作方针，要求各行各业深入基层，为民办实事，为民分忧解难。教育局要把“走群众路线”的工作落到实处，必须深入教师、深入学生、深入家长、深入社会、促膝谈心，了解民情，体谅民情，需师生之所需，想社会之所想，为群众办一些看得见，摸得着的实事。而教育督导组在基层、在教师中、在学生中、在广大人民群众中，他们有机会、有时间、有责任、有能力为教育局传达信息、反馈信息，把走群众路线这项工作方针落实到实处。

教育是受极左路线影响较大的行业，历史遗留下的诸多问题，还待解决。现今书访、人访、越级上访，仍然存在，更需要教育督导组在第一时间去及时化解。

五、设立教育督导组是节约教育资源的选择

县教育局的各项中心工作是通过教育督导组向下传达实施。特别是一些事务性工作，如职称评定、调资晋级、年报年审、考务招生、维稳安定、建立平安校园„„都是由督导组相关的专人承办。如果没有这个中间组织，各乡镇中心校就得派90多人到县上学文件、学政策，然后往返办理，这在人力上由13人增加到90多人，扩大了7倍，在旅差费的报销上也扩大了7倍。同时工作效率受多种因素影响也将降低，无疑对教育资源是一种浪费。

综上所述，设立片区教育督导组是正确的决定。事实证明督导组在不同历史时期，对各项工作的贯彻实施都起到了重要作用，做出了显著成就。督导组成员大多是优秀的，在本世纪初有半数督导组组长都来自督导组成员。我们不能因个别人出现一些问题，而对督导组的职能产生不信任，甚至因噎废食，否让教育督导组存在的合理性。相反，我们还应该强化教育督导组职能，加强岗位考核，加强自身建设，加强民主测评，加强培养督导，引进退出机制，直正提高他们的工作效率和能力，才是明智的选择和追求。

教育督导组

二O一三年九月二十五日

第二篇：区片教研

道帏中学教研工作总结

道帏初级中学

根据学区、学校教研工作安排，认真落实《循化县教育局关于成立“区片教研团队”的工作方案》，道帏中学周密策划，认真部署，在参与区片教研第四团队所有工作的同时，制定白庄中学、道帏中学学科教师影子培训工作计划，以数学和英语学科为重点，历时七周，取得了较好的效果，具体情况总结如下：

一、开展的工作。

（一）第四团队教研。

4月11日，第四团队负责人联席会议在循化中学召开，县教研室的主持下，与会人员踊跃发言，积极参与，制订了第四团队教研计划。道帏中学教师专业水平较低，在教研活动中，我们把自己定位为学习角色，4月26日，数学教研组四人赴循阳中学参加观摩学习；5月26日，汉语教研组三人赴查汗都斯中学参加观摩学习。两次活动中，认真观摩，虚心听课，主动向有经验的老教师请教，搜集相关资料，以诚恳的态度赢得团队伙伴的好感。借团队教研的便利，积极协调，学习和获取解决学校教育教学活动中存在的其他问题的方法，理化实验员和教师在循阳中学了解了实验课的开课情况，将好的经验带回学校。目前，理化演示实验和分组实验基本完成。

（二）影子培训。

1．加强联系，共同制定培训计划。

道帏中学组织教师认真学习《循化县教育局关于成立区片教研团队的工作方案》，细心研究，以就近、便利、有实效为原则，决定加强数学、英语两个薄弱科目的教研。4月 中旬，我校积极与白庄中学联系，共同商讨挂职带教“影子培训”事宜，初步确定了培训时间、内容、人员、培训方法及要求，制订了两所学校教研联动计划。

2．全程督促，确保培训顺利实施。

4月25日开始，为期六周的影子培训活动正式启动。我校教务主任率先垂范，在一周时间里，跟随白庄中学教务主任，在日常课堂管理、数据采集、教学评价等方面得到了手把手的指导。尕藏扎西、扎西吉、张俊、李毛才让、蔡进菊五位教师每天利用上午时间赴白庄中学学习，进行共同备课、观摩课堂、经验交流等活动，下午回校上课。两所学校为保证受训教师完成培训任务，签到权移交给培训方，学校领导夏杰、蔡煌道杰每周不定期到白庄中学走访，了解学习情况。到6月10日，本轮培训基本结束。

3．认真反思，力求培训有所收获。

教师到白庄中学跟踪学习优秀教师的课堂教学常规与技能，学习教学评价，严格要求学习与教学对接。白庄中学教务处安排专业素质强、负责任、有经验的骨干教师带教，努力做到了学科与所带年级对接，有利于学习中实践，实践中思考，解决了一大批实际问题。蔡进菊老师说：“我是个跨专业授课的英语教师，第一次带毕业班，进入备考阶段后，真不知道从哪里入手。这次影子培训，韩老师帮我制订了复习方案，我也学到了中考英语复习的一些方法和技巧，收获很大。”

活动结束时，受训教师每人撰写工作笔记2篇，教学心得1篇，教学后记1篇。

4．实战锻炼，努力实现学以致用。

参加培训的教师，克服身体或生活上的种种困难，上午学习，下午工作。为了将学习和工作有效结合起来，受训教师主动联系带教教师，提前调整教学进度，实现了双方同步教学。教师上午学到的技能和方法运用于下午自己的教学实践，有时把比较成熟的课型直接照搬到自己的课堂中，邀请教研组的同事评议，以求提高。

（三）协助完成汉语教学试验项目顺利结题。

循化县汉语教学实验项目已经实施三年，在汉语教师专业成长，优化课堂教学，促进学生能力发展方面发挥了不可忽视的作用。今年是结题阶段，6月13日，项目评估专家组莅临我校，深入汉语课堂，与汉语教师座谈，查阅资料，对汉语教研组历年来在教学方面进行的探索给予了高度评价，特别肯定了才旦吉、扎西措两位老师的展示课。

（四）教研组开展的教研活动。

我校重视校本教研，在教务处的组织安排下，以教研组为单位积极开展教研活动。因缺乏学科带头人，教研活动主要以集体备课、同课异构的形式，聚焦常态课，实现课堂结构优化，摸索课堂教学方法。本学期以来，四个教研组共开展教研活动8次。

二．存在的问题。

1、学校缺乏专业素养高，经验丰富的骨干教师，部分校本教研活动停留在比较浅显的层面，没有实质性的发展，难以实现预期的目标。

2、部分教师，尤其是真正需要提高的中老年教师教研态度不积极，虽然参加一些活动，但很少发挥应有的作用。

3、教师的课标学习是一项需要长期抓的工作。

三、今后的打算。

1．教研活动应确保每次教研活动有主题、有任务、有方向,尤其要把好“议课关”，把教研工作抓实、抓深,力求每次活动都要有点收获。要实现教研促进全校教学质量的提高这一最终目标。

2．要做好教研后续效益。特别是对一些不能上好课的老师，要落实跟踪听课、师徒结对、外出培训等各项措施，提高这些教师的课堂教学能力。今年, 教导处在这方面已有了些努力,但是做得远不够。主要是,没有落实跟踪听课工作。

3．重视青年教师的培养，建议制定三年培养计划,要建立一套有效的培养机制,营造教师成长的良好氛围,一定要培养出一批校教学能手、教学骨干，更要培养出一批区、市级有知名度的教师。

道帏中学 二〇一一年七月一日

道帏学区教研工作总结

道帏学区

根据学期初学区教研工作安排，结合《循化县教育局关于成立“区片教研团队”的工作方案》，为进一步提高校际教研联动的实效性，本着共享资源，共同提高的双赢原则，道帏学区周密策划，认真部署，在参与区片教研团队所有工作的同时，加强学区内校级教研联动，实施规范性教案及教学评价标准编写，实施“两语”能力检测，开展重点学科讲课比赛，取得了较好的教育教学效果，具体情况总结如下：

一、开展的工作。

（一）区片团队教研。

1、初中团队。4月11日，第四团队负责人联席会议在循化中学召开，县教研室的主持下，与会人员踊跃发言，积极参与，制订了第四团队教研计划。道帏中学教师专业水平较低，在教研活动中，我们把自己定位为学习角色，4月26日，数学教研组四人赴循阳中学参加观摩学习；5月26日，汉语教研组三人赴查汗都斯中学参加观摩学习。两次活动中，认真观摩，虚心听课，主动向有经验的老教师请教，搜集相关资料，以诚恳的态度赢得团队伙伴的好感。借团队教研的便利，积极协调，学习和获取解决学校教育教学活动中存在的其他问题的方法，理化实验员和教师在循阳中学了解了实验课的开课情况，将好的经验带回学校。目前，理化演示实验和分组实验基本完成。

2、小学团队。

4月中旬，根据《循化县教育局关于成立“片区教研团队”的工作方案》要求，认真研究部署，中心小学于组织两个团队分赴白庄科哇小学和文都中心小学听课交流，中学数学教研组赴循阳中学参加了第四教研团队的教研活动。

（二）影子培训。

道帏中学组织教师认真学习《循化县教育局关于成立区片教研团队的工作方案》，细心研究，4月 中旬，与白庄中学联系，共同商讨挂职带教“影子培训”事宜，初步确定了培训时间、内容、人员、培训方法及要求，制订了两所学校教研联动计划。4月25日开始，为期六周的影子培训活动正式启动。每位教师在一周时间里，跟随种子教师，在日常课堂管理、数据采集、教学评价等方面得到了手把手的指导。学校领导夏杰、蔡煌道杰每周不定期到白庄中学走访，了解学习情况。到6月10日，本轮培训基本结束。活动结束时，受训教师每人撰写工作笔记2篇，教学心得1篇，教学后记1篇。

（三）汉语教学试验项目顺利结题。

循化县汉语教学实验项目已经实施三年，作为该项目的核心试验区，在汉语教师专业成长，优化课堂教学，促进学生能力发展方面发挥了不可忽视的作用。今年是结题阶段，6月13日，项目评估专家组莅临我学区，深入汉语课堂，与汉语教师座谈，查阅资料，对汉语教研组历年来在教学方面进行的探索给予了高度评价，特别肯定了才旦吉、扎西措、卓玛、华德吉、李本才让5位老师的展示课。

（四）校本教研活动。

道帏中学重视校本教研，在教务处的组织安排下，以教研组为单位积极开展教研活动。因缺乏学科带头人，教研活动主要以集体备课、同课异构的形式，聚焦常态课，实现课堂结构优化，摸索课堂教学方法。本学期以来，四个教研组共开展教研活动8次。

小学阶段整合学区骨干教师力量，以“同伴互助、自我反思”为核心的提高方式，充分调动教师的主体意识和自我发展意识，帮助教师迅速提高教学能力，如中心小学教师拉果、旦麻小学教师桑吉本参加了全县四年级数学讲课比赛活动，中心小学华德吉老师承担了道帏学区二年级汉语优质课展示任务；此外，提高学校教研整体水平，组织道帏中学七年级教师到县藏文中学听课、交流经验。在中心小学组织进行了三年级藏语文示范课活动；在旦麻学校开展了四年级藏语文观摩课，组织同年级授课教师评课议课，共同归纳整理了必须引导高年

级学生自主学习、重视朗读朗诵等四条符合道帏藏文教学实际的改进建议。

（五）普通话培训。

为贯彻推广国家通用语言，道帏学区争取汉语教学实验项目支持，举办邀请青海师范大学人文学院李原生教授赴道帏学区进行实地调研，制定了为期30周的普通话培训方案，组织教师每周星期五下午集中到循化宾馆会议室训练，取得了一定的成绩。其中3名教师达到了二级乙等水平、7名教师达到了二级甲等水平、6名教师达到了三级甲等水平。

（六）“两语”能力检测。

4月15日，道帏学区小学汉语教学评价标准解读暨实施动员大会在畜牧局会议室举行，夏杰校长安排部署了道帏学区小学汉语教学评价体系的具体实施工作。6月底，学区教研员组织骨干力量，对全乡五所“双语”完小一、二年级263名学生的藏语文、汉语朗读、说话、书写进行了为期四天的检测，采集了详细的能力发展方面的数据，并将统计的结果提供给学校进行教师业务考核。

二．存在的问题。

1．教研活动仍停留于初级阶段，质量不高，效果不突出，形式主义依然严重。

2．教师参加教研的主动性、积极性还不够，教学的理念、手段还较落后。

3．中青年教师还缺少一股积极主动争着上公开课的热情，有些教师“怕”上公开课。

4．有的公开课准备不足,有些教师对学校教研认识不足。

三、今后的打算。

1．教研活动应确保每次教研活动有主题、有任务、有方向,尤其

要把好“议课关”，把教研工作抓实、抓深，力求每次活动都要有点收获。要实现教研促进全校教学质量的提高这一最终目标。

2．要做好教研后续效益。特别是对一些不能上好课的老师，要落实跟踪听课、师徒结对、外出培训等各项措施，提高这些教师的课堂教学能力。今年, 教导处在这方面已有了些努力,但是做得远不够。主要是,没有落实跟踪听课工作。

3．重视青年教师的培养，建议制定三年培养计划,要建立一套有效的培养机制,营造教师成长的良好氛围,一定要培养出一批校教学能手、教学骨干，更要培养出一批区、市级有知名度的教师。

4．继续完善教研制度及细化教研管理。

道帏学区

二〇一一年七月一日

第三篇：片区教研

什字片区教研活动方案

2013-2014学年第二学期 主办方：六盘山镇一小

一、活动主题

为进一步深化课程改革，改进教学方法，拓宽教研渠道，优化教研资源，切实发挥校际教研的独特作用，创造相互开放、优势互补、共同发展的教研环境，促进学校之间的交流与合作，整体提高教育教学质量。根据县教育局教研室和中心校有关要求，什字片区现拟定如下教研活动方案：

二、活动目标

1.通过活动，加强校际横向联系，实现优势互补。

2.通过活动，相互学习探讨教研方法，全面促进教师专业成长。

3.通过活动，探讨高效课堂教学模式，促进课堂教学实效化。

三、活动时间、地点及单位 时 间： 2014年3月21日 活动地点： 六盘山镇一小

参加学校： 六盘山镇一小、刘沟小学、五里小学、和尚铺小学、杨庄小学、参加人员: 各校校长、教学教研管理人员、作课教师和部分骨干教师。

四、领导机构 组 长：李 鸿

副组长：李四平周宏杰 王 祥 柳银贵 具体安排见附表

五、活动内容

以课堂教学为教研素材，每所学校承担一节作课任务，实践研究高效课堂教学模式，努力追求课堂教学实效化。

五所学校作课均为不同科目的类型课，科目分别为：语文、数学、思品、科学；另外，探讨一个热点教研专题---如何培养小学生良好的行为习惯？

六、活动程序

活动由我镇一小负责人主持，由各校推选教师作研讨课，然后，组织开展研讨。

1.校际听课研讨。通过听课，交流对课堂教学有关理念的理解和实践经验，着重探讨如何提高课堂教学的实效性。校际听课研讨模式：作课——听课——评课——反思。

2.校际专题研讨。同学科之间，资源共享，广泛交流，整体提高。校际专题研讨模式：发起话题——共同研讨——整理共存。3.网络教研。以QQ群、宁夏信息技术教育资源平台，上传本次活动心得、实践经验和好的建议等，把本次教研活动的成果发扬光大。

七、几点要求

1.高度重视。各校按照片区教研方案要求，精心准备，积极参与。

2.确保安全。承办学校准备好活动场所，保障设施安全性能良好。

3.认真参与。听课教师和参加人员要准时到达指定地点，不准吸烟，不得接打手机，不得随意中途离场。

第四篇：浅谈如何正确认识健美教育

浅谈如何正确认识健身健美运动

物理091班 胡微波 09180108 【摘要】：随着经济的发展、人们物质文化生活丰富，人们不仅追求健康也追求健美。越来越多的人都加入到健身健美的行列中来，正确的健美教育不仅可以使受教育者身体健康而且对其心理甚至整个社会都具有积极作用。但是有许多人对于健身健美运动不太了解，总是停留在各种健美误区中。因此本文论述了健身健美运动的概念、效能以及常见的健美运动的误区。通过自身体验和专业教师的指导，浅谈如何正确认识健身健美运动。【关键词】：健身 健美 教育 误区 健康

健康是每个人最宝贵的财富，随着生活水平的提高，人们对于健康的追求也不仅仅局限于拥有一个健康的体魄，更是希望自己能够拥有一个健美的体形。因此去健身房也成为了一种时尚，越来越多的消费者开始接受这种花钱买健康的观念。但是对于什么是健身健美运动，许多人都不是很了解，总是存在许多误区，有些甚至有好几年健身经历的运动爱好者也深陷其中。基于如此现状，下面我将从健身健美运动的概念，效能以及常见的健美运动误区，这几方面入手来谈谈如何正确认识健身健美运动。

一、健身健美运动的基本概念

健身是指获得人体健康、延长寿命的行为。而健美是指在人体健康的基础上，使外表和谐优美，具有艺术感的举止和行为。健身与健美运动既有区别又有联系，健身主要以增保人的体质、延长人的寿命为目的；而健美主要以锻炼身体、增保体质、发达肌肉、改善体形、陶冶情操、促进人体外形健美为目的。从强身健体的角度来看，健美由健身发展而来，也是健身的一个方面；而从身体强健的运动水平来看，健美是健身运动水平的一种展示形式。

二、健身健美运动效能

健身健美运动的效能主要表现在生理、心理和社会等方面。经常进行健身健美锻练．其生理作用和效能是十分显著的，它不仅能发达肌肉，增强肌肉弹性和肌力，而且还能对循环、呼吸、消化、中枢神经系统产生良好影响，并且能够改善体型、体态等。“心理健康”这一概念在近几年被频频提起，成为人们关注的焦点。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义 上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。健身健美运动的实践证明，它有助于人的心理健康，可以让人获得满足感并提高其生活质量。不仅如此，健身健美运动已经深入人们的生活，成为人们社会生活的需要．健身健美运动作为一个普遍的社会现象，既是强身健体、改善劳动生产力、提高劳动者素质、创造物质文明的一条途径，又是创造精神文明的极好途径。它将使人们具备一种奋发向前的精神，于人类有利，于社会也大大有益。人类社会中竞争与合作精神是不可缺少的，而健身健美运动在这方面的作用和效能也是相当充分和鲜明的。与此同时，有相关研究表明，健身健美运动能够有效提高爆发力，使体格充满肌肉线条美，还能够促进体内荷尔蒙的分泌等等。由此可见，正确认识健身健美运动，从而有效利用健身健美运动是刻不容缓的。

三、健身健美运动的常见误区

说起健身健美运动，我们总会想起那些健身健美运动员如同古希腊雕像似的完美身材，但是这种身材美则美矣，对于一般运动爱好者而言，特别是女性而言却产生了一种误解，参加健身健美运动就会变成那样，所以，有很多女性高呼我不要长肌肉。这其实是对于健身健美运动的一种误解。本学期我参加了学校开设的健美教育课，就我自己遇到的问题选取常见的几个健身健美误区，希望对于健美爱好者有所帮助。

误区一：健身健美运动会导致肌肉发达

大多数的女性朋友一提到练器械，马上就会担心练得像男性一样肌肉发达，这是很自然的。因为她们确实看到了许多男性通过器械训练，变得胸宽、背厚、肌肉发达，然而她们大可不必担心。第一，女性本身体内雄性激累较少，雌性激素较多，因而肌肉合成能力较差，脂肪合成能力较强。第二，即使是利用器械进行肌肉负荷训练，由于训练方式不同，会产生不同的结果，要想长肌肉也是很难的事，要用特殊的训练方法，并经过一个漫长的过程，可不是一朝一夕能达到的。小重量、多次数的训练，不但不易长肌肉，还会削减多余的脂肪。所以器械训练不一定就会长肌肉，影响身材。相反，合理的器械训练曾使体型更美妙。误区二：练哪里就减哪里的脂肪

许多人是冲着减肥这一目的去参加健身健美运动的。因此在健身房里他们总 2 会选择单一的运动器械去锻炼他们认为需要减脂的部位。如女性总会选择跑步机，而男性对于俯卧撑等会比较钟爱。但这是一种误区。要想去除身体某一部位的脂肪几乎是不可能的。因为人体内的脂肪是偏布全身各部位的类脂化台物液体,而不是某一特定部位的脂肪组织。光练仰卧起坐, 只能增强腹肌力里, 不会把腹部脂肪除掉, 所以, 只有坚持全身性的健美锻炼, 尤其是有氧运动才能达到局部减肥的目的。

误区三：急于求成、盲目贪重

在健身房参加健身健美运动时，总会看到有许多男性朋友一次次加重，并且相互攀比，总认为参加肌肉锻炼时是越重越好，可以快速拥有傲人的肌肉，其实这是一种误区。增加训练重量是为了增加肌肉刺激。有很多初学者，甚至一些中高级爱好者都把训练重量作为第一位。估计他们可能就不知道为什么要增加重量，就是盲目加重。真的重量大了就可以得到更大的肌肉吗？其实不是这样的，在健身健美运动的过程中，应该随着训练水平的提高而增加负重，而不是为了重量而增加重量，不然容易拉伤肌肉得不偿失，更何况我们并不是举重运动员。误区四：大量的出汗就能减脂

在许多健身房我们看到，很多跳健美操的妇女身穿连体健美裤，不停地跳动，让自己大量排汁，认为多出汗才能减脂。而有些教练还不让其进水，认为好不容易才出的汗，一喝水就白练了。其实，这是误导，是不正常的，人在大量排汗时，而不及时补充水份，很容易造成虚脱，单纯的出汗并不能减脂，而适量的增加一些器械训练才能有效地达到减脂的目的。

误区五：健美锻炼一旦停下来, 肌肉就会变成脂肪

许多人认为健美锻炼一旦停下来, 肌肉就会变成脂肪。这也是一种误解。必须指出, 肌肉不能转变为脂肪,脂肪同样也不能变为肌肉。许多健美爱好者停止训练后身体发胖、体重增加的原因, 主要是因为他们平时不再进行锻炼, 而饮食且同以前一样, 热里摄入大于支出, 致使皮下脂肪层君厚,体重就增加了。因此我们不用有这种多余的顾虑，可以尽情地参加健身健美运动。

以上是我根据自己在健美教育课上的体验以及查阅相关资料，对健身健美运动的概念，功效以及常见误区进行较为浅显的分析，希望对于健身健美运动爱好者有所帮助，也希望在正确认识健身健美运动以后，会有更多的人投入到健身健 3 美的行列中来。让健身健美运动为我们的生活灌注新的活力。

参考文献：

[1] 古桥 健美理论与实践[M] 北京：人民体育出版社．21)00 4—5 [2] 杨路 论健身健美运动的效能与作用 西南师范大学学报(自然科学版)2002年4月 [3] 刘新光 也谈健美教育与学生综合素质教育的提高 松辽学刊(自然科学版)2002 年11 月

[4] 刘懿 走出初级健美误区 前沿|运动门诊 [5] 田里 健美教育 浙江大学出版社 2009-1 4

第五篇：正确认识创新教育

正确认识创新教育

——彭剑锋

二十年前，美国教育团考察中国教育后得出了这样一个断言：二十年后中国一定能赶超美国，当年中国教育团考察了美国之后，也得出了同样的结论。二十年过去了，中国没能赶超美国，而美国教育却培养出了二十位诺贝尔获得者，中国教育一个诺贝尔获得者也没有培养出。这不得不让我们惊醒：作为一个有着一度让人骄傲的四大发明的古国来说，创新已刻不容缓。另根据教育进展国际评估组织对世界二十一个国家的调查，中国孩子的计算能力最强，但创造能力在所有参加调查的国家中排名倒数第五.创新能力是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。创新能力不仅是一种智力特征，更是一种人格特征，是一种精神状态。创新能力离不开智力的活动，离不开大量具体的知识，但创新能力绝不仅仅是智力活动，他不仅表现为对知识的摄取，改组和运用，表现为新技术的发明和新思想的产生，而是一种追求创新的意识是一种发现问题，积极探求的心理倾向，是一种善于把握机会的敏锐性，是一种积极改变自己并改变环境的应变能力。但因此，在中小学开展创新教育，培养学生的创新精神和实践能力，是当前我国基础教育的伟达使命。

近几年来，人们对于中小学创新教育的认识虽然不尽相同，对创新教育作了不同的阐释，但有一个共同点，那就是：创新教育是培养创新性人才的教育。它是素质教育的核心，它是教育对知识经济向人才培养提出挑战的回应。它是旨在激发学生的创新意识，培养学生的创新能力的教育。应该说这一认识揭示了创新教育的本质。教育活动中，学生的创新是一种特殊的创造——创造了他个体世界中前所未有的东西。正如心理学家米德所说“一个20世纪的儿童自己发现，在直角三角形里，勾股边的平方和等于弦边的平方，那么他也就完成了跟毕达哥拉斯一样的创造性欣慰，尽管这个发现的对于文化传统来说等于零。”学生在教学过程中的创新其活动过程与结果在多数情况下不直接显示出社会意义上的创新价值，其目的是通过这类创新性活动让其从创新的教育走向创新的人生。尤其是小学生创新大都表现为综合的一种创新素质，其主要包括创新知识、创新精神、创新能力和创新人格