对高三体育生思想动态的几点建议

第一篇：对高三体育生思想动态的几点建议

对高三体育班考生的思想动态教育的

几点建议

内容提要：笔者通过对我校近年来高三体育专业班的思想教育情况的观察与分析，以及近几年来，我校体育考生取得的辉煌成绩，总结出几点对高三体育专业学生的思想教育经验，旨在给高三体育术科教师提供一些建议。

关键词：思想教育 术科训练 文化学习信心

引言

体育考生是一群比较特殊的高考群体，他们除了要参加体育术科高考外，还要参加文化科目的高考考试。进入高三的体育考生，他们正站在人生的十字路口，承载家长老师十多年如一日的期望，思想和心态也进入了敏感期，呈现出鲜明的个性特征。部分尖子生经过多次比赛和模拟测试的洗礼后，跃跃欲试，想着盼着考试，难免急躁冒进求快；大批中间层学生各项素质漏洞较多，忧心考试，易陷入头痛医头脚痛医脚的困境；少数身体素质基础比较薄弱的学生，思想动摇，畏惧考试，学习训练时感觉困难重重，担心一考落榜，无颜见家长，思想顾虑很大；个别家境优越成绩平平的学生，学习训练动力不足，得过且过，严重的还影响他人。个别家庭较困难的学生背负着沉重的精神压力，不敢松懈，却又不能放开自己，严重地影响了学习训练的效果。高三体育班的班主任通常都是由术科教练兼任，所以，高三体育术科教师的工作，除了管理好训练队，督促学生抓好学习外，更重要的工作是要重视学生的思想动态，做学生心灵的朋友，帮助学生解决思想上的问题，让学生能以轻松自由的思想状态应对激烈而又紧张的体育术科高考。对于这项工作，我主要从三个阶段来谈谈自己的一些浅薄认识。

2研究方法

2.1观察法

以观察我校近年体育高考班为研究对象。

2.2文献资料法

以查阅有关专业教材和专业期刊为主。

2.3访谈法

以访谈体育高考班班主任教练老师，及高考班的学生为主要对象。研究结果与分析

3.1高三起始阶段，重在营造奋斗氛围

学生刚刚从高二升上高三，对于高三的一切都是很陌生的，对于高三的一切也是充满激情的，这个时候，体育专业术科训练和文化课程的学习要趁热打铁，激发学生学习的热情，在班级努力营造为了理想而不懈奋斗的良好氛围。为了达到这个目标，高三体育班的教师，特别是教练员兼班主任应该做到如下几个方面：

3.1.1做好每个学生的思想工作

教育工作要具体落实到每一个学生身上，要培养学生良好的道德品质，净化学生的心灵，努力培养德智体全面发展的人才。到了高三，要明确学生思想教育工作的重要性，重视与学生的思想交流，多与学生谈心，注重学生的个性而因材施教。利用课余时间常和学生促膝谈心，及时对学生进行针对性的教育。在这个时候，教师就是他们的好朋友，尽量为他们排忧解难，帮他们树立信心，确定高三拼搏目标，在班级中营造浓厚的奋斗氛围。

3..1.2做好班级文化建设的工作

班级文化是指在一个班集体里，通过师生之间的共同设计所形成的独特的能够为全体班级成员服务的价值观、思想理念、行为准则、共有集体舆论和学习风气的总和。班级文化是一种隐性课程，具有无形的教育力量。在高三开学初，班主任就要重视这项工作，组织班干部发动全班同学共同参与，确定班级的目标。比如选择一些励志篇的名言警句作为班级口号贴在教室里，时刻激励着学生，为班级营造浓烈的奋斗氛围。这将是伴随着他们高三一年的精神动力，这将是鼓舞着他们在高三拼搏中的强大动力。

3.1.3上好每一节班会课

班会课作为学校教育的一个组成单元，它的状况直接影响到学生的个体生命价值。一首好歌，能催人奋进；一幅好画，能陶冶性情；一句名言，能净化心灵。同样，一次好的班会课，能激活思维，锻炼才干，陶冶性情，改造世界观，让人终身受益。高三的班会课，特别是体育班的班会课不再是为了应付学校检查而上的班会课了，也不是为了进一步强化体能训练而把它变成了专业训练课，而是为了更好地做好学生的思想工作，是真真正正为学生而上的班会课。在高三的起始阶段，为了更好地营造高三的奋斗氛围，可以安排以下几个方面的班会课：

（1）班级常规方面的班会课。教师主要强调高三管理的要求，组织学生观看记录片如《高三纪事》等，让学生们感受一下高三紧张的气氛，同时也对未来充满希望。

（2）理想与奋斗方面的班会课。教师建议学生制定两个目标：一个是高中阶段的目标，即高考目标——哪一类的大学或哪所大学，甚至可以是哪所大学的哪个专业；第二个是近期目标，即在近期的大型考试中取得怎样的成绩，在班级和学校中占据怎样的位置。

（3）成绩分析方面的班会。高三一开学，基本上每个月都有一次大的月考，每个星期都有小的周测，可以说是大考常有，小考不断的，再加上周期性的身体素质测试。面对这么多的成绩，如何让学生正确看待，班会课是一个很好的途径。月考成绩和素质测试分析是班会课重点，班主任既要善于发现班级的亮点、学生的亮点，又要引导学生找到差距和原因，提出解决的方法。让学生在挫折中成长，在成功中自信。

（4）心理辅导方面的班会。当前，学生心理问题突出，高三学生尤其如此，因此，在班会课上开展有针对性的心理辅导就显得特别重要。教师主要给学生讲讲心理健康知识、心理干预等方面的内容，讲解心理疾病的调适常识，解答学生的心理问题等，或者在课堂上播放专家讲座、案例分析等视频材料。

3.2高三中间阶段，重在缓解学习与训练压力

在高三学生的复习备考中以及术科考试备考中，压力大得呼声不绝于耳，再加上家长对子女的过高期望和社会的多元化价值取向，使得高三学生经常体验到更为广泛的内心冲突和压力。实际上解决高三学生的心理问题，需要家长，教师，学生沟通，特别是学生自己的自我完善。学生进入到高三的中间阶段，会感到特别的辛苦，压力特别的大，就好像在1000米的长跑过程中，中间500到600米的时候是最难受的，想放弃却不能放弃，想坚持却倍感吃力。为了缓解学生的学习和训练压力，做好后阶段的复习备考工作，在调控学生思想动态方面，体育班的教师，尤其是体育术科教师可以这么做：

3.2.1了解每个学生的学习与训练心态

只有知道学生在这个时候存在什么心理问题，才能帮助学生解决问题。教师可以通过周记了解学生的心理状况的。如要求学生每个星期都写一篇周记，字数不限，主要是和老师倾诉自己的内心感受，提出心中疑惑，抒发自己的情感，以及训练体会。教师每个星期都要认真地批改，给学生写上一两段或鼓励，或开导，或支持的心理话，在训练中还要根据学生提出的困惑，例如足球专项中的颠球，是连续性不够，还是稳定性不行，亦或是速度不行，教师要有针对的制定个体改进计划，进行指导分析，帮助学生缓解学习、训练、心理上的压力。

3.2.2指导学生进行减压的方法

无论学生的学习压力和训练压力属于何种程度，都不用担心，因为压力是可以调节的。在班会课上教师可以给学生介绍几种有效减压的方法，如：①不要把目标定得高于自己能力所及。②有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减少学生同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。③训练课余时应做适量放松运动，减轻肌肉疲劳，缓解训练压力。④遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。⑤即使再忙，也要保证充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，可以考虑去听听CD，看看电视剧，哪怕偶尔“疯狂”打一场球也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。⑥养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”和“机器人”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

3.2.3学生之间相互鼓励

处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。因此，在每次模拟考试之后，教师可以鼓励学生以小组为单位，要求每个人为组内其他成员写一段鼓励的话语。或者以内宿生为单位，晚上回到宿舍后，互相多鼓励，多支持，让彼此之间都感受到家的温暖。这样，对于缓解学生的压力也可起到很好的效果。

3.3高三冲刺阶段，持之以恒，重在鼓舞应战信心

经历了许多个日日夜夜的奋斗，在最后三个月的时候，就是高三学子的最后冲刺阶段了。参考往年的情况，不少术科上线的考生往往在思想上会产生松懈的心态，有术科上了线就上了大学的思想，放松了文化方面的学习，最终没有上大学。其实在这个时候，学生的各科知识已经完成了至少两轮的系统复习了，可以说，学生在这个时候已经累计了丰富的高考应考知识，已经掌握了有效的高考答题技巧，已经锻炼了自己的意志品质。在这个时候，关注学生的思想状态，重在鼓舞学生的应战信心，给学生分析体育术科的大概情况，消除他们对体育术科考试后带来的内在压力。除了一直坚持地和学生谈心，通过周记了解学生的心理动态外，在最后的冲刺阶段，教师还可以组织班干部为学生准备一期特别的黑板报，以此来鼓舞学生的最后应战信心。

3.3.1用激情激发学生的信心

信心主要源自自己的内心，只要你能经常给自己做积极的心理暗示，你的信心就一定能树立。作为高三体育班的老师，是要充满激情的。这种激情不仅体现在术科训练中，还能通过高考前和学生的交流谈心，共同商量一些激发学生信心的名言，让学生时时刻刻能感受到这些力透纸背的语言所带来的心灵震撼与信心鼓舞。

3.3.2用誓言鼓舞学生的信心

经过一年的高三拼搏，学生内心感慨万千，思想上也必定成熟了许多，这个时候，用精神饱满、意气风发的高考冲刺宣言不断鼓舞自己，一定能起到很好的效果。因此，教师可以要求每个学生都为自己写下一段自我鼓励的高三冲刺宣言，做好自己心灵的主人。然后，从众多冲刺宣言中选取两段较能鼓舞人抄在黑板报上，让学生能时时刻刻以此鼓舞自己的信心。例如：“天道酬勤”、“不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人”。小结与建议

4.1术科训练中重视学生的思想工作，重视与学生的思想交流，多与学生谈心，注重学生的个性而因材施教。

4.2重视班会课的作用，带队教师要根据学生每个阶段的情况，选好一个突出的主题上好每一节班会课。

4.3体育班主任在后期阶段，狠抓学生的文化学习，加强思想工作，增加学生的信心，持之以恒，确保文化考试取得好成绩。

重视高三考生学生的思想动态，这是一项任重而道远的工作。当然，仅靠班主任一人的力量是不够的，还必须依靠学校、级组的帮忙与合作解决棘手的问题，还必须请科任老师参与学生的思想教育工作，还必须请家长积极配合。大家共同努力，一定能给正处于高考备考阶段的高三体育考生筑起一道阳光明媚的心理之墙，帮助他们圆大学梦！

第二篇：高三体育生推荐材料

某某同学推荐材料

该学生是一名德智体美劳全面发展的学生。2006年来到省重点

高中——xx中学，一直担任化学科代表一职，是老师的好帮手，同

学的好榜样好伙伴。思想进步，思维活跃，为人坦诚，乐于助人。学习态度端正，勤奋刻苦，勤于动脑，肯于钻研，并能有自己独到的见

解，学习效率高，成绩优异，每次大考都能名列前茅，经常得到老师的赞誉。积极参与学校和班级的各项活动，在体育节和艺术节活动中

均有出色的表现，特别是在乒乓球这项活动中经常获得省、市级大奖，在2008年黑龙江省青少年乒乓球比赛中取得青年乙组第五名的好成绩，并获得了国家二级运动员的称号。基于以上表现，推荐xx同学

参加清华大学体育自主招生考试。

高三x班班主任：

年月日

第三篇：2016届高三体育生会议讲话稿

2016届高三体育生会议讲话稿

同学们：

专业考试结束也有几天了，但是同学们近几天的表现却让学校十分担心，老师看在眼里急在心里。所以我们今天安排了这个会议，目的就是统一思想、提高认识、严明纪律，为今年高考有更多的同学能考上理想大学保驾护航。

同学们刚刚结束专业考试，觉得很累，思想松懈或迷茫，想放松一下，这种心情老师理解。但是时不我待，今天距高考只有47天了，各个学校的考生都在拼命备考，容不得我们再这样懒散下去。专业成绩过线的同学，不必沾沾自喜，因为你只是一只脚跨进大学校门，还需在文化学习上加倍努力；专业成绩不理想的同学，是由于各方面原因造成的，也不必过于自责、怨天尤人，更不必自暴自弃，“亡羊补牢，未为晚矣”，可以选择补习或者考取专科。条条大路通罗马，成功的路不止一条，考大学的路更是广阔而丰富，不管你的专业成绩怎么样，同学们只要不懈努力，就一定能够走出自己的成功之路。

借今天这个机会，我对同学们提几点希望和要求：

一、坚定意志，一拼到底

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打仗。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一支箭。父亲郑重对儿子说：“这是家传宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊，用厚牛皮打造，镶着幽幽泛光的铜边儿。再看露出的箭尾，一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛有嗖嗖的箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了——是一支断箭，箭囊里装着一支折断的箭。我一直刳着断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”同学们，接下来的文化学习正需要我们有坚定的意志，相信自己一定能行，才能够坚持下去，才能赢得高考。

二、全力以赴，突破文化 学体育是两条腿走路，我们学体育本身耽误文化课，所以更要倍加珍惜文化课学习的时间，认真听课，完成相应的作业（基础题），制定切合实际的学习计划，科学地管理你的时间，学出效率。常言道：“一份耕耘，一份收获。”有了辛勤的劳动，才会有丰硕的成果。“天下没有免费的午餐”。请相信：只要努力，全力以赴，一切皆有可能！

三、不怕吃苦，顽强拼搏

“不学习，不吃苦，你还要青春干什么”一个人只要专注某项专业一万小时，就可成为这方面的专家。“专注”就是要不怕苦，能吃苦。体育运动量大，体力消耗大，需要耐力与速度，更需要意志和毅力。其实文化学科也是一样，同样需要我们具备吃苦精神才能学好。没有拼搏努力过青春不光彩，没有吃苦奋进的人生毫无意义，浑浑噩噩的过了这47天，只会让同学们后悔终生。不管专业成绩如何，我们都没有理由放纵自己，希望同学们树立自己的奋斗目标，不断追求，不断进取。

四、学会为他人喝彩，营造良好的学习氛围

每个同学都要学会为他人喝彩，大家同学三年，同学感情深厚，在高考备考的关键时刻，我们更应该为同学营造良好的学习氛围，让更多的同学考上理想大学。一个名人说过：人脉对一个人的成就起决定性的作用。从这个意义上来说，为同学营造良好的学习氛围，也有助我们自己将来的事业发展。新东风创始人俞敏洪之所以能有今天的成就，很大程度就是因为有北大同寝室同学对他的支持。这些同学就是看重俞敏洪在大学义务为大家提水三年的吃苦、奉献精神，想到俞敏洪绝不会让自己吃亏，才放弃美国的高薪工作回国和他一起打拼的。同学们，今天你给大家一个良好的学习环境，也许明天某个同学就回报你一个事业发展的良机。

五、规范自己的日常行为

体育专业生必须自觉遵守学校的纪律和管理要求，不搞特殊化。校园内不存在特殊学生，体育生也不例外。下面我再次强调一下学校的规章制度：

1.严格遵守学校的作息时间，按时到校，不旷课、不迟到、不早退，有事必须向班主任请假。

到校时间：早上7:00、中午2:00、晚上6:10；学习要求：早上7:00-7:25早早读、中午2:00-2:30英语听力、晚上6:10-6:40晚读

2、尊重任课教师，专心听讲，不做与上课无关的事，上课期间不干扰课堂纪律，不影响教师上课情绪，不影响周围学生听课。

3、校园内不穿奇装异服，不留长发，不染发，不留奇怪发型，不佩戴首饰。

4、教室是学习的场所，不准在教室吃零食，不乱丢乱扔，运动器具不能摆放在教室，桌凳要摆放整齐。

5、住校生按时就寝，不得晚归或无故外出留宿，周末留校要严格遵守学校要求。

6、在校期间一律不准违规使用手机等电子产品。

7、不得逃避或消极对待各类考试。

8、其他要求按照学校校规校纪执行。对以上诸条款，将视情节轻重按学校规章制度严肃处理，直至劝其退学。

六、考前文化课复习的建议 对于体育特长生来说，能否进入大学深造，起决定因素的是文化课成绩，每年体育专业过关率达80%以上，但因文化课的分数不过线让一部分的体育学生与大学失之交臂，咫尺天涯，甚是惋惜。怎样调整好心态、怎样在有限的时间内提升文化课成绩，正是同学们急需解决的问题。下面，我给同学们几点建议。

1、在文化课的复习中，端正认识，克服困难，调整心态

大家刚经历过体育的集训，专业体育加试，有部分学生还没有从身体素质训练上转变过来，加上文化课基础知识薄弱，很容易在高强度的总复习时，心理上产生挫败感和失落感，引起对文化课学习的抵触，没兴趣。要消除这种心理状态，首先，要树立起自信心，拿出体育训练时的激情，坚持不懈，努力拼搏；其次，体育生的录取分数较低，体育生的成绩较差，提升的空间较大，只要方法得当，短时间内文化课成绩有大幅提高是绝对有可能的；另外有一部分体育生抱住侥幸的心理只要分数过线就能上学的态度，消极应付，这是极其错误的。更有甚者，期待在高考中能够“借鉴”其他同学的答案，把希望和命运寄托在别人身上，这种做法是不是很可笑呢？近几年高校录取采取不同的录取方式，有的高校对文化课要求较高，所以，在学习成绩上有1%的可能，就要尽100%的努力，切不可掉以轻心，大意失荆州。所以在最后的冲刺阶段一定要克服困难，稳定心态，静下心来，努力提升文化课成绩，高考考出理想的成绩。

2、在文化课复习中，抓住重点，分清主次，扎实基础

现在距离文化课考试时间非常短，只有仅仅47天，怎么在这么短的时间内提高成绩，防止钻到书堆里，掉进题海里。这就要求每个学生都要认真总结，要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把厚书读“薄”。抓住重点，分清主次，侧重点应放在主干知识点上。对于考试中经常出现的知识点,要经常复习,多遍回顾,熟记于心,这样才能遇题不慌,从容应对。高考命题一般按5：3：2的难度设置，基础知识占50%。我们在复习时要狠抓这一块，渐次提升。复习时要求同学们一方面在课堂上要紧跟授课老师的教学思路，理解、总结授课教师强调的重点。另一方面，课余时间，在完成教师留下的任务后，自己复习做过的练习题，总结一些有助得分的规律；自己针对缺漏不足的地方，补做一些相关的练习题，夯实基础，高考取得好成绩。

3、保持优势科目不失分，强化弱势科目提高分

在考前同学们容易出现喜欢某一科狠学，不太喜欢的弱科彻底放弃，这是很可怕的，试想喜欢的科目从100分提升到120分的难度，远远大于弱科从40分提升到80分的难度，多在自己的薄弱学科上下功夫，基于自己的薄弱环节，有针对性地进行强化学习，稍有基础就要猛抓，成绩提升的速度是惊人的，已经被往届考生屡试不爽。当然更不能忽视优势学科的学习，要在保持优势科目不失分情况下，把优势科目的弱知识点也要补上来，否则影响优势科目的综合题的发挥。

4、充分重视模拟考试，建立自己的错误题库

近段时间考试频繁，使部分学生产生厌考情绪，甚至逃避考试。要求每个同学要认真对待每次模拟考试，并且，要把每次考试都像高考一样的对待，紧张起来，全身心投入，总结出成功和失败的地方、应试的技巧和最佳心理。做错的题，一定要改正，要有一个记录错题的记录本，记录下来，只许错一次，不准错第二次。考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。理化的复习难免要涉及到大量做题，因此建立错题集是很好的办法。做题时一是要记住适当取舍的原则，在有限的复习时间内，抓重点和常考的知识点，舍弃偏难的习题。二是练习时注意举一反三。每做一道题后，要注意归纳同类题目，总结出一般的答题规律。

同学们，“每一个不如意的今天都有一个不努力的曾经”，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是以前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们以后的生活。人生是一个不断选择，不断取舍的过程。面对纷繁复杂的世界，不同的选择，不同的取舍，就会有不同的人生。同学们要远离浮躁，远离喧嚣。祛除杂念，静下心来。唯有通过学习才能改变我们的命运；唯有通过学习提升我们品格，通过学习使我们过上幸福生活。

同学们，梦里走过许多路，醒来还是在床上。行动是实现目标的唯一途径。因为成功始于“心动”而成于“行动”。高中的学习时间不多了,让我们携手共进，希望同学们脚踏实地，惜时如金，埋头苦学，勇于拼搏，全身投入，超然物外，用决心完善自我，用孝心回报父母，用今天的汗水书写明天的辉煌。老师期待着今年6月为你们把盏庆功！谢谢大家！

第四篇：高三体育教学计划--俞生荣

高三体育教学工作计划

体育组俞生荣

一．“坚持健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。

高中体育与健康课程以促进学生身体，心理和社会适应能力 整体健康水平的提高为目标，力图构建技能认知情感行为等有机结合的课程结构，融合学生身心发展密切相关的体育与健康知识，技能和方法关注学生健康仪式和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生健康的体魄，确保健忘第一的思想落到实处。

二．改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引入新兴运动类项目，在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教学方法，改变过于强调讲解，示范的教学形式，创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践同的良好氛围。

三．强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习

高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，重视提高学生自主学习，探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。因此，从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师主

导作用的同时，确立学生的主体地位，曾重学生的情感和需

要，充分发挥学生的积极性，培养学生的创新精神把学生的学习过程变成主动学习体育知识和技能。

四、注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体

育的基础。高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱

好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。

课程目标的设定，教学内容的选择和教学方法的更新都特别

注重学生的学习兴趣，爱好和个性发展，促使学生自觉，积

极的进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能

水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。

第五篇：精华老师给2013届高三生的建议（推荐）

精华老师给2013届高三生的建议

每年高考之后，都会有许多考生把参考资料统统扔掉，甚至有高中课本。但有一样东西，多数考生一定舍不得扔，那就是高三笔记。这些笔记不仅仅是高三生在学习过程当中的心得汇总，更重要的是这些笔记凝聚着自己的心血，见证着自己的高三生活。从这个意义上说，每本笔记都是一本励志书。这些资料包括学科笔记、经典题本、错题本、计划总结本等。从多数往届考生舍不得扔掉这些笔记本，我们就可以看出，这些本本对考生是多么重要，这对于2013年将要参加高考的学子的启示就是：用好这些最好的高考资料。

学科笔记本：记录着老师的板书和章节的重点，最大作用在于将典型例题进行归纳总结并将同类型的题目进行汇总。这样就可以在做一道题目的时候进行更多角度、更深层次的思考。好题本、错题本：每个考生的都不相同，考试前把这两个本上的内容再看一遍，可以吸收其中精华并防止再犯相同的错误，经常温习上面的内容，可以使自己的错误率大幅度下降。计划总结本：记录老师的复习进度和布置的任务，确保不遗漏内容是很关键的一点，同时，这个小本子还承担着总结的作用。对于没有笔记本的同学，大家可以准备一些参考资料。但由于参考书的良莠不齐，这就需要高三学子认真选择参考资料了，北京精华学校的考试专家给各位考生的建议如下：

1、根据自身特点选择参考资料

每位考生的实际情况各不相同，每个学科、每个章节的难度也完全不同，这在选择参考资料的时候就应该特别注意，不能随大流。自己哪一个科目比较弱，就应该多在哪个科目上下工夫，理应更多地关注这个科目的参考书。而自己的强势学科，只要跟上老师的复习进度，就完全没有必要再选择参考资料进行复习。

2、根据复习进度选择参考资料

高考是分阶段复习的，在选择参考资料的时候也应该关注到这一点。第一轮复习时应该更多地关注基础知识的汇总与梳理，选择的参考资料要尽可能多地对一些典型的例题进行详细的说明以使考生能够清晰掌握解题方法和解题步骤，这一阶段选择的参考资料重在知识的全面性和系统性；第二轮复习时应该更多地关注知识的强化和综合应用，使用的参考书也应体系完整、略有深度；最后冲刺阶段应该更多地关注怎样提高解题速度和正确率，一些历年真题及讲解的参考资料是同学们的主要选择对象。

3、根据复习强度选择参考资料

每个学校的复习计划不同，复习的强度也会不同。有的学校老师每天发大量的练习题供同学们练习，同学们单是应付这些内容就已经焦头烂额，那就完全没有必要再花费时间、金钱和精力去购买另外的参考资料；而有的学校发给同学们的资料很少，完全不能够满足高三备考的需要，这就需要同学们做好准备，去选择一些对自己有帮助的参考资料。