心理咨询师考试申报表之工作技术小结（样例5）

第一篇：心理咨询师考试申报表之工作技术小结

目前，我在一所国有企业担当人力资源部的经理助理。在工作的过程中，我发现心理学的理论与方法非常有用，几乎每天都会用到。

坦率地说，我学心理学的初衷并非是想成为一个心理咨询师，而是希望自己能生活得更轻松、更快乐，更能坦然面对生活中的种种压力。通过学习、观察、思考，自己的心理健康水平的确得到了很大提高，但同时又发现周围的很多朋友在心理上都存在着这样那样的问题，甚至还有朋友由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这让我切身的感受到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我希望周围的每一个人都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，由此渐渐萌发了做一个心理咨询师的愿望。

当然，要成为一个优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学，也是艺术。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助他人解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。

真正决定心理咨询进程的，不是理论、也不是技巧和方法，而是咨询师本身的人格，只有一个健康、稳定的人格，才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说，心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。

报了心理咨询师的培训之后，我坚持不懈地去学习、实践。为了更好地将所学知识运用于实际，我将自己的所学运用到工作中。

在学习过程中，我不仅阅读了培训机构所发的教材，还自己购买并阅读了《登天的感觉》、《西方心理咨询经典案例集》、《自卑和超越》、《督导与反思：心理咨询案例集》、《大众心理学》等书刊，均有一定的收获。

第二篇：二级心理咨询师考试申报表之工作业绩小结

二级心理咨询师考试申报表之工作业绩小结

自从参教以来我便在一所农村初中做老师，教中学数学，当班主任。

在做班主任工作的过程中，我发现心理学的理论与方法非常有用，几乎每天都会用到。心理学比教育学似乎更有亲和力和影响力。尤其是现在所教的学生，他们是在一个复杂多变的社会中长大，家庭教育又是层次不齐，很多孩子到了初二、三年级就暴露出不少的心理能力偏差的问题，如不能适应学校生活，不能与同学正常交往，不能控制自己的情绪等等。针对这些情况，我起初是利用学校的心理咨询室与他们谈话，在这样一个比较私密而安全的空间里进行，其效果果然比在办公室要好。后来我就开始去了解心理咨询这个行业。由此渐渐萌发了做一个心理咨询师的愿望。

当然，要成为一个优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学，也是艺术。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助他人解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。

报了心理咨询师的培训之后，我坚持不懈地去学习、实践。为了更好地将所学知识运用于实际，我将自己的所学运用到工作中。

在学习过程中，我不仅阅读了培训机构所发的教材，还自己购买并阅读了《《西方心理咨询经典案例集》、《自卑和超越》、《督导

与反思：心理咨询案例集》、《大众心理学》等书刊，均有一定的收获。

心理咨询师的自我认识和自我成长是永无止境的，未来的道路崎岖而漫长，我将怎样去面对？有句话说得好：“我们已经起程，还怕路远吗？

第三篇：心理咨询师技术工作总结

心理咨询师技术工作总结

毕业后开始从事心理咨询师的工作，在这个岗位上已经从事了21年。心理咨询师是一个助人自助的职业，在帮助他人的同时，也让自己得到了快乐。

从事心理咨询师工作深受着我的个人成长经历的影响。1976年，我出生在一个普通的工人家庭，家里还有一个比我大一岁多的姐姐。虽然家庭不富裕，但是我们得到了父母和长辈们满满的爱。小时候，爸爸因为工作的需要经常出差；妈妈也为了多赚钱，经常加班，但是每次回来都会给我们带点好吃的。在同龄人眼中，我是非常幸福的。因为父母工作很忙，所以我们跟着外婆、外公的时间比较长。那时候我觉得外婆和姐姐是我在这个世界上最最重要的人。白天姐姐陪我上幼儿园、玩耍；晚上外婆在我们睡觉之前跟我们猜谜语，给我们唱山歌。那时候的我，是一个快乐自由的小天使。父母和外婆、姐姐的爱让我从小沐浴在爱的环境中，她们爱我，我也爱她们。在这个家庭中，父母很恩爱，外婆、外公对我们也是照顾有加，童年的我在快乐中成长。

小学和初中，我学习都非常顺利，初中毕业考进了中职中专，期待着毕业后当一名光荣的人民教师。我继续认认真真学习。中专生活是很丰富的，同学之间的贫富差距也很明显，有时候我也会在想，为什么我不是生在一个富有家庭呢，要想什么就有什么。后来我开始看心理学方面的书，上帝说：每个生灵的生命都是美的。生活中总有些人会去模仿别人，忘记自身的特点，常常看见别人穿的衣服很漂亮，就会想着也去买，但穿在自己身上是否合适，却不去考虑。不要活在别人的影子里，我就是我，不是别人的翻版，我的存在就是为了实现自我的价值，我的每一种行为别人都无可替代，因为只有一个独特的我。大踏步的向前走，留下属于自己的脚印，才能够活出真正的自己。在姐姐的影响陪伴下，我看了很多心理学方面的书，生活变得很充实。那段时间，和姐姐一起学习、一起进步，也让自己变得很快乐。从那时候开始，我就希望自己毕业了也能从事心理咨询的行业，做一名优秀的心理学老师，帮助那些需要帮助的人。正如我所愿，1994年毕业时，我真的被分配到江汉三路小学，成为了一名老师，从事了心理咨询老师这一职业。

心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高,预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。因此在工作中，我积极协助学校定期召开专门的心理健康工作会议，认真制定工作计划，在学科教学、教育活动、班主任工作中，都注重对学生心理健康的教育，全面渗透在学校教育的全过程中。充分利用国旗下讲话，红领巾广播站、宣传板、黑板报、手抄报橱窗等宣传途径，使更多的人争取认识心理健康教育。使学生的心理、身心健康快乐的成长，使教师愉快地进行工作。新课程改革，不仅要求教师传授册知识、技能，还要在课堂上渗透心理教育，针对个性差异，实施因材施教，根据学生的心理特点，让学生都有成功体验，发挥积极作用。从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、科学可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力；体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

日常工作中，我还建议学校积极开展与家庭相结合，对学生进行心理健康教育。致家长的一封信，反馈，举办专题讲座，定期召开家长会，学校与家庭互相 沟通。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系，并通过致家长的一封信，反馈，并在我校的教学活动月中，对一年级和四年级的家长们举办专题讲座，定期召开家长会等方式使学校与家庭互相沟通，做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。

我当心理咨询老师主要面向的对象是小学生，我觉得自己当心理咨询老师的优点是：

1.扎实的心理学专业基础知识，这些年不断的学习研究心理学。

2.我也是从学生时代走过来的，能够非常理解学生的想法，知道孩子们想要什么，什么是好的，什么是坏的。曾经有学生，也是和我学生时代一样，刚进入高年级，面对各种诱惑太多成绩下滑厉害，上课犯困，课后作业不会做，学生自己着急，家长也着急，我用当年那位心理老师开导我的方法开导学生，逐渐引导他门上课认真听讲，课后认认真真完成作业，给他们有足够的信心，鼓励他们，告诉们成绩下滑落后只是暂时的，他们本来就是很优秀的学生，短时的落后是能够弥补回来的。现在，孩子们都很信赖我，有时候遇到不顺心的事也会找我谈心，把我当成好朋友。我很开心自己能够帮助到他们。

3.我觉得自己是一个非常有耐心的，能够无条件倾听和接纳学生的心理老师。曾经遇到这样一个学生，马上要进入高三了，父母却离婚了，她非常伤心，觉得好好的一个家就散了。虽然之前她们家里父母也经常会吵架，她就希望通过自己的学习成绩来转移父母的注意力，她经常会考高分，父母会表扬她，有时候高兴了就带她一起外出就餐，全家人在一起，其乐融融，她一直很努力，希望通过自己感化父母，让父母和好，让家庭团圆。可是，在她快毕业时，父母还是离婚了，她顿时觉得世界塌了，学习没有任何动力了，家已经散了，自己再怎么努力，父母也不可能和好了。于是她开始堕落，上课睡觉，下课也睡觉，整天没精神，考试瞎做题目，成绩一塌糊涂。她们班主任找到了我，让我帮忙开导开导。我首先非常耐心的倾听了这位学生的苦衷，她觉得父母都不在一起了，没人关心自己了，活着没意义了，我就开导她父母只是父母，她们有自己的生活，而自己就是自己，自己要为自己活着，生活里还有很多别的精彩需要自己去发现，我们不是专门为了父母而活着的，父母生了我们，接下来的生活就要我们自己创造。虽然父母离婚了，但是她们还是生我们养我们的父母，和我们有着血缘关系的，虽然他们没有生活在一起了，但是我跟他们还是分不开的，他们也还会一如既往的爱我们的，学习是自己的事情，关系着自己将来的发展前途，父母还是会为我们考了好成绩而高兴的。在我的多次耐心指导下，该学生终于想开了，继续认真学习，自己的学习目的不是为了父母，而是为了她自己。去年，这个学生刚参加完了中考，就给我发来短信，告诉我这次中考感觉还不错；还告诉我，她爸妈虽然离婚了，但还是很关心她学习、生活。

当了这么多年心理咨询老师，当然也会发现自己不足的地方。面对有些学生，有时候也会发现自己经验不够，能力不足。我有遇到过这样一个学生，家庭环境特殊，老师的教育和家长的教育让她无所适从：经常是班主任这样教，回到家爸爸有那样说，弄得她和同学、老师的关系非常紧张，大家也很排斥和她相处。最后发展到自己感觉处处受人排斥，也不想读书，生活懒散，天天上学迟到，上课要么闹堂影响大家学习，要么完东西不听讲。在我的多次辅导下，她还是没有什么进展，言行举止越来越奇怪。在学校里，大家对她很失望。班主任多次找家长配合，家长也对孩子的各种行为不予理睬。那时，我曾经想过要是我的经验再丰富一些，方法再多一些，也许孩子和家长就会更加理解我们老师的工作。

做为一名心理咨询老师，不管这条路有多难，我都会一直努力走下去，我热爱这份职业，在未来的路上，我还需要充实自己的专业知识，积累更加丰富的实践经验，去帮助那些需要我帮助的人，我要成为一名优秀的心理咨询师。

第四篇：心理咨询师考试简答题整理

一、保密原则的内容：

1、需要保密的内容有：（1）心理咨询过程中求助者暴露的内容

（2）心理咨询过程中于求助者的接触过程。

2、保密例外情况：（1）求助者同意将保密信息透露给他人

（2）司法机关要求心理咨询师提供保密信息（3）出现针对心理咨询师的伦理或法律诉讼

（4）心理咨询中出现法律规定的保密问题限制，如虐待儿童、老人等（5）求助者可能对自身或他人造成即刻伤害或死亡威胁的（6）求助者患有危及生命的传染疾病。

二、遵守保密原则的重要性

（1）尊重求助者的自主性（2）体现心理咨询师的诚信（3）避免对求助者造成伤害（4）使求助者获得安全感（5）利于建立良好的咨询关系

三、摄入性会谈的工作程序是怎样的？

（1）确定会谈的目标、内容与范围（2）确定提问方式（3）倾听

（4）控制会谈内容与方向（5）对会谈内容归类（6）结束会谈

四、确定会谈内容和范围所依据的参照点有那些？

（1）求助者主动提出的求助内容

（2）心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点

（3）心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题（4）上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。

五、心理咨询中应该避免的提问失误有哪些？

（1）“为什么„”（2）多重选择性问题（3）多重问题（4）修饰性反问（5）责备性问题（6）解释性问题

六、选择会谈内容的原则是什么？

（1）求助者可接受，适合求助者的接受能力

（2）有效：对求助者的病因有直接或间接的针对性；

对求助者的个性发展或矫正起关键作用； 对深入探索求助者的深层病因有意义； 对求助者症状的鉴别诊断有意义；

对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。

（3）积极：对改变求助者的态度有积极作用。

七、摄入性会谈的注意事项

（1）心理咨询师的态度必须保持中性。

（2）提问中避免失误

（3）心理咨询师在摄入性会谈中，除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话。

（4）不能用指责、批判性语言阻止或扭转求助者的会谈内容

（5）在摄入性会谈后不应给出绝对性的结论

（6）结束语要诚恳、客气、不能用生硬的话，以免引起求助者的误解。

八、在收集资料阶段，选择心理测验应注意什么？

（1）向求助者说明选用量表对确诊的意义并正的求助者同意（2）依据求助者心理问题的性质，选择恰当的心理测验项目

（3）测量结果与临床观察、会谈法的结论相左，不可轻信任何一方。必须重新进行会谈，而后再进行测评。（4）不得乱用心理测验

（5）不得使用“地毯式轰炸”方式实施心理测验。

九、根据案例整理求助者目前状态（症状）资料答题模板

1、精神状态（症状）即心理状态

（1）感知觉、注意品质、记忆、思维状态

（2）情绪、情感表现（3）意志行为

（4）人格完整性、相对稳定性

2、身体状态

（1）有无躯体异常感觉（2）求助者近期体检报告

3、社会活动状态

（1）工作动机和考勤状态

（2）社会交往状况（接触是否良好）（3）家庭生活（亲子关系、夫妻关系）

十、通过哪些途径收集资料（与求助者临床症状相关的）：

（1）主诉（对症状的自身体验）（2）家属报告（3）摄入性会谈（4）临床观察（5）心理测验（6）作品分析

（7）其他（实验记录）

十一、还应收集求助者哪些方面的资料

（1）经济情况、生活情况、婚姻家庭情况、人际交往情况、社会支持系统情况、自我描述、工作情况。

（2）成长经历

（3）当前的身体、心理、社会功能情况（4）心理测验情况

（5）既往行为模式、既往情绪状况、既往身体状况（6）既往史情况（身体检查和心理咨询情况）（7）今后打算

十二：确定求助者的问题是否属于健康心理咨询的工作范围的依据

（确定求助者心理问题性质的依据）

1、郭念峰三原则（1）主观世界与客观世界的统一性原则

（2）精神活动的内在协调一致性原则（3）个性的相对稳定性原则

2、典型症状（心理冲突的性质常形或变形，有没有现实刺激来判断）

3、求医行为（主动或被动）

4、有无知自知力和是否完整

十三、严重心理问题的诊断依据答题模板

1、该求助者没有器质性病变做基础，排除器质性病变。

2、根据判断心理正常与异常的原则，该求助者主客观统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，自知力相对完整，没有幻觉、妄想等精神病性症状，主动求医，可以排除精神病性问题。

3、该求助者心理冲突为常形，属于-----冲突（双趋、双避、双重趋避、趋避）可排除神经症性问题

4、该求助者的负性情绪已经泛化，排除一般心理问题

5、该求助者的主导症状为----情绪，心理问题持续时间为2个月以上，半年以下，精神负担重，内心痛苦，反应强烈，有短暂的失去理性控制，社会功能受到一定程度的影响。

6、综上所述，初步诊断为严重心理问题 十四、一般心理问题的诊断依据答题模板

1、该求助者没有器质性病变做基础，排除器质性病变。

2、根据判断心理正常与异常的原则，该求助者主客观统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，自知力相对完整，没有幻觉、妄想等精神病性症状，主动求医，可以排除精神病性问题。

3、该求助者心理冲突为常形，属于-----冲突（双趋、双避、双重趋避、趋避）可排除神经症性问题

4、该求助者的负性情绪没有泛化，排除严重心理问题

5、该求助者的主导症状为----情绪，心理问题持续时间为2个月以内，精神负担较轻，内心痛苦一般，反应不够强烈，无失去理性控制行为，社会功能没有受损。

6、综上所述，初步诊断为一般心理问题

十五、求助者病因分析

1、生物学原因（1）躯体疾病（2）生理年龄（3）性别因素

2、社会学原因

（1）负性生活事件（2）社会支持系统

（3）生存环境（家庭教育）（4）社会文化

3、心理学原因

（1）存在认知偏差

（2）受痛苦、焦虑、抑郁等情绪困扰自己不会调整。

（3）缺乏积极、合理、有效解决自己问题的行为模式和策略（4）人格因素

十六、神经症的诊断依据（广泛焦虑症和社交恐怖症常见）

1、求助者的症状不是由躯体疾病所致，排除器质性病变。

2、按区分心理正常与异常的三项心理学原则，求助者精神活动内在协调一致，人格相对稳定。求助者主动求医，对症状有自知力，没有幻觉、妄想等精神障碍的特征性症状，说明该求助者不属于精神病。

3、症状表现：

（1）认知错误（2）情绪（3）行为（4）躯体症状

4、存在变形冲突，长期得不到解决

5、病程；症状持续时间长，已超过三个月，计2分以上

6、精神痛苦程度：由于变形冲突造成内心持久的痛苦，精神负担重，不能自行摆脱，计2分以上

7、社会功能：求助者的症状影响了社会功能，工作效率明显下降，有泛化、回避出现，计2分以上

8、根据许又新教授神经症的评分标准，该求助者内心痛苦程度、社会功能受损程度、病程上得分6分以上，神经症的诊断成立。

十七、良好的咨询关系对心理咨询有哪些意义？

1、良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件

2、良好的咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件

3、建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容之一。

十八、如何建立良好的咨询关系

1、尊重：咨询师要无条件地接纳求助者

2、热情：咨询师要有热情助人的感情色彩

3、真诚：咨询师具有真诚的态度没有伪装

4、共情：咨询师能对求助者的内心世界理解和体验

5、积极关注：咨询师对求助者言语和行动的积极、正性、光明的方面予以关注。

十九、咨询师如何表达尊重（表达尊重应注意什么？）

1、尊重意味着咨询师对求助者无条件接纳

2、尊重意味着平等

3、尊重意味着礼貌

4、尊重意味着信任

5、尊重意味着保护隐私

6、尊重意味着真诚

二十、咨询师如何表达热情（表达热情应注意什么？）

1、在初诊接待阶段打好热情基础

2、通过倾听或非言语行为表达热情

3、咨询中认真、耐心、不厌其烦是热情的最好表达

4、咨询结束时，使求助者感到温暖

二十一咨询师如何表达真诚（表达真诚应注意什么？）

1、真诚不等于实话实说

2、真诚应该实事求是

3、真诚不是自我发泄

4、表达真诚应该适度

5、真诚还体现在非言语交流上

6、表达真诚应考虑时间因素

7、真诚体现在咨询师的坦诚上

二十二、罗杰斯对共情的观点具体内容是什么？

1、共情是指体验求助者内心世界的能力。具体含义包括（1）咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感和思维（2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质。（3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。

二十三、咨询师如何表达共情（表达共情应注意什么？）

1、咨询师应从求助者而不是自己的角度看待求助者及其存在的问题

2、咨询师的共情不是要求必须与求助者有相似的经历感受，而是能设身处地地理解

3、表达共情应因人而异

4、表达共情应把握时机，共情应适度

5、表达共情应善于把握角色

6、表达共情要善于使用躯体语言

7、表达共情要考虑求助者的特点与文化特征

8、咨询师应验证自己是否与求助者产生共情。

二十四、咨询师如何表达积极关注（表达积极关注应注意什么？）

1、积极关注就是辩证、客观地看待求助者

2、积极关注就是帮助求助者辩证、客观地看待自己

3、避免盲目乐观

4、反对过分消极

5、立足实事求是

二十五、咨询师收集资料应围绕着哪些方面

1、“who”,求助者是谁

2、“what”发生了什么事

3、“when”什么时候发生的

4、”where”在哪里发生的

5、“why”事情发生的原因是什么

6、“which”事情与哪些人相关

7、“how”事情是怎样演变的？

二十六、与求助者商定咨询目标时要注意什么

1、咨询目标是双方共同的目标，应该由咨询师与求助者共同商定。

2、商定咨询目标的时机应该在经过心理诊断之后进行

3、咨询目标的特征

（1）属于心理学范畴（2）积极的

（3）具体或量化的（4）可行的（5）可以评估的（6）双方接受的（7）都层次统一的

二十七、根据案例制定咨询目标答题模板

1、远期目标：促进求助者心理健康与发展，充分实现人的潜能，达到人格完善，最终拥有健康、快乐的生活。

2、近期目标：（1）改善认知，（不合理的信念三类：绝对化；以偏概全；糟糕至极结合案例）使其对---------有正确的认识（2）调整不良情绪使其拥有健康愉快的情感状态（3）调整不良行为模式，使其拥有积极、合理、有效的行为模式和应对策略。二

十八、心理咨询可以划分为几个阶段？每个阶段的任务是什么？

1、心理咨询可以划分为三个阶段。（1）第一阶段----诊断阶段；（2）第二阶段----咨询阶段；（3）第三阶段----巩固阶段

2、诊断阶段的主要任务：（1）建立良好的咨询关系（2）收集求助者的信息（3）最终做出明确的心理诊断 咨询阶段的主要任务：（1）调整求助动机（2）商定咨询目标（3）商定咨询方案（4）实施方案

巩固阶段的主要任务：（1）布置家庭作业，商定下次咨询的时间和主题（3）做好咨

询的回顾总结，巩固咨询效果（3）追踪调查 二

十九、如何商定咨询方案

1、咨询方案应由双方在相互尊重、平等的气氛中共同商定。

2、咨询方案包括以下七个方面的内容（1）咨询目标

（2）咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程（3）咨询的效果及评价手段

（4）双方各自特定的责任、权利、义务（5）咨询的次数与时间安排（6）咨询的相关费用（7）其他问题及有关说明

3、双方商定的咨询方案不是一成不变的，很有可能会随着咨询进程而有所调整、改变。三

十、咨询师如何倾听（咨询师在倾听中应注意什么）

1、倾听需要以接纳为基础，只有无条件地接纳求助者才能有很好的倾听

2、倾听是一种积极的听

3、倾听是一种认真的听

4、倾听是一种关注的听

5、倾听还要有适当的参与

6、避免打断求助者

7、避免急于下结论

8、避免轻视求助者的问题

9、避免干扰、转移求助者的话题

10、避免不适当地运用咨询技巧（询问过多、概述过多、不适当的情感反应）三

十一、使用面质技术的注意事项

1、以事实根据为前提

2、避免个人发泄

3、避免无情攻击

4、要以良好的咨询关系为基础

5、可用尝试性面质

三

十二、心理咨询师在自身的非言语行为上应注意哪些

1、目光注视

2、面部表情

3、身体语言

4、声音特质

5、空间距离

6、衣着及步态

三

十三、什么是阳性强化法，其基本原理是什么？

1、阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义理论认为人及动物的行为是后天习得的，是行为结果被强化的结果。如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳

性刺激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生或改变。阳性强化法是建立、训练某种良好行为的治疗技术或矫正方法，也称为“正强化法”或”积极强化法“

2、阳性强化法的操作过程（1）明确目标行为（2）监控目标行为（3）设计干预方案，明确阳性强化物（4）实施强化（5）追踪评估 三

十四、合理情绪疗法的基本原理

合理情绪疗法由美国著名心理学家埃利斯创立，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为的反应为C，因此其核心理论又称ABC理论。

三

十五、合理情绪疗法的操作过程

1、心理诊断阶段，明确求助者的ABC

2、领悟阶段

3、修通阶段

4、在教育阶段

三

十六、领悟阶段的主要任务

此阶段的主要任务是使求助者真正理解并认识到：

1、引起情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是他对事件的态度、看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身。

2、要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的各种症状。

3、求助者可能认为情绪困扰的原因与自己无关，咨询师应该帮助求助者理解领悟，引起情绪困扰的认知恰恰是求助者自己的认知，因此情绪困扰的原因与求助者自己有关，因此他们应对自己的情绪和行为反应负有责任。

三

十七、合理情绪疗法的修通阶段，咨询师有哪些咨询技术？各个技术的目的是什么

1、与不合理信念辩论。目的在于改变求助者不合理的信念。又称为“产婆术式”的辩论技术

2、合理情绪想象技术。（目的帮助求助者改变不合理信念导致的不恰当的情绪体验。其具体步骤：首先，使求助者想象进入到产生过不适当情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验强烈的负性情绪反应。然后，帮助求助者改变这种不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应。这常常是通过改变求助者对自己情绪的不正确认识来进行的。最后，停止想象。让求助者讲述他是怎样想的，自己的情绪有哪些变化，是如何变化的，改变了哪些观念，学到了哪些观念。）

3、家庭作业：目的让求助者自己与自己的不合理信念进行辩论。主要有RET自助表和RSA合理自我分析报告两种形式。

4、其他方法：也称其他情绪技术和行为技术。目的帮助求助者改变原有的不良行为习惯。如：自我管理程序；停留于此；放松训练；系统脱敏等方法。三

十八、区分合理与不合理信念的标准

1、合理的信念：大都是基于一些已知的客观事实；

不合理的信念：包含更多的主观臆测成分

2、合理的信念：能使人保护自己，努力使自己生活愉快

不合理的信念：使人产生情绪困扰

3、合理的信念：能使人更快地达到自己的目标

不合理的信念：使人难以达到现实的目标而苦恼

4、合理的信念：会使人不介入他人的麻烦

不合理的信念：主动介入他人的麻烦

5、合理的信念：能使人阻止或很快消除情绪困扰

不合理的信念：长时间无法消除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应。三

十九、咨询过程中求助者6种沉默类型的处理方式

1、怀疑型沉默：咨询师应重视良好咨询关系的建立，同时注意提高面谈的技巧。

2、茫然型沉默：咨询师应进行很好的倾听，通过内容反应和表达技术，促进求助者充分表达，帮助求助者深化认识，明确自己的问题。

3、情绪型沉默：咨询师多使用情感反应和表达技术，通过共情，缓解情绪。

4、思考型沉默：咨询师可以等待，同时以微笑、目光、微微点头等表示自己的关注

5、内向型沉默：咨询师应以极大的热情和耐心加以引导，多用倾听技巧，多做鼓励性反应，鼓励求助者表达，并善于领会他已说的和想说的。切不可急躁、不耐烦。

6、反抗型沉默：辨明沉默的原因，酌情处理，强烈反对咨询可以终止咨询 四

十、移情与依赖的区别

移情于依赖有相似之处，移情中多有依赖，但两者又有明显的区别。（1）依赖主要是一种信任，而移情更是一种好感。

（2）依赖是寻求现实的帮助，而移情是弥补过去的感情。

（3）依赖者多在遇到困难时来寻求帮助，而移情者则时常想见到咨询师。（4）依赖者寻求心理依靠，而移情寻求感情依靠

（5）依赖者的对象是现实目标，而移情者是寻找替代物。四

十一、咨询中，处理阻抗现象应注意哪些？

1、通过建立良好的咨询关系解除求助者的戒备心理

2、正确地进行心理诊断和分析

3、以诚恳的态度帮助求助者正确对待阻抗

4、使用咨询技巧突破阻抗 四

十二、咨询效果评估的维度

1、求助者对咨询效果的自我评估

2、求助者社会功能恢复情况

3、求助者周围人士特别是家人、朋友和同事对求助者的评定

4、求助者咨询前后心理测量结果的比较

5、咨询师的观察与评定

6、求助者某些症状的改善程度

四

十三、心理咨询效果通常通过哪些机制起作用

1、宣泄疏导求助者的情感而缓解情绪压力

2、鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导

3、探寻求助者的潜意识并使求助者领悟

4、协助求助者改进认知结构，学会合理思维

5、通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式

6、帮助求助者排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长 四

十四、各种心理咨询方法有效的共同因素是什么

1、咨询师与求助者之间建立的和谐、信任的咨询关系，这是最基本的共同特点。

2、求助者的强烈求治动机、积极态度，自己探索改变的信心和自觉性

3、有一套双方都相信的理论和方法

4、咨询师本身的特征。

5、促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善。四

十五、适宜的求助者具备哪些条件

1、动机正确

2、人格正常

3、信任度高

4、行动自觉

5、匹配性好

6、智力正常

7、年龄适宜

8、内容合适

四

十六、咨询关系结束的工作程序

1、确定咨询结束的时间

2、全面回顾和总结

3、帮助求助者运用所学的方法和经验

4、让求助者接受离别

第五篇：《心理咨询师》考试心得体会

《心理咨询师》考试心得体会

2010年6月份的这次心理咨询师考试，我的感觉不是很难。

先说一下选择题：选择题我抽到的那些题目在老师给的备考资料中（二级）都能找到，因为事先复习时那些题目都看过，所以感觉很容易，我用了20几分钟就答好了，但是规定必须满30分钟才能交卷，所以又在那里检查了一遍。我的感觉是只要将老师给的选择题资料都背过，这个模块应该没什么问题。

再说一下影视、简答和论述题：听老师说以往每年都有一个在张海音老师给的光盘资料中已经考过的题目，但是今年的两个影视题都是新的，以前没有见过。第一个是一位女性婚后不敢要小孩，原来是她小时候受妈妈重男轻女思想的影响，觉得被妈妈忽视了，而现在她跟老公的关系很好，她担心如果自己有了孩子之后一方面自己可能也不能做到一位理想的妈妈那种状态，怕自己的小孩以后也像自己一样有心理阴影，另一方面她怕小孩会分去老公的一部分注意力，造成老公的爱没法都倾注在她一个人身上。关于这个影视题主要问了一些关于这位女士是什么问题，还有她为什么会不想要孩子等。第二个影视分析是一位男性吃减肥药，看到广告上的减肥药就去买，有时候吃的自己看人都觉得别人的身体不协调，出现了“感知综合障碍”，其实他的体重与其身高相比并不重，但是他还是感觉自己偏旁，出现了“体像障碍”。

对于影视分析，我的考试经验是看第一遍时仔细看仔细听，从宏观上了解整个过程，看第二遍时能记就记，包括来访者讲的话以及咨询师讲的话，因为文的很多问题都是为什么来访者会出现这样的问题，答案在他们的讲话中都包括进去了，所以只要将他们讲的话记下来，然后抄到对应的问题后面就可以得分了。考试时是不能带草稿纸的，我带了一张也被收走了。但是试卷上有一小块地方是表明草稿的，我在那个地方密密麻麻的记录了很多影片中的原话，在我坐的桌子上贴着准考证号的那张白纸上也记录了很多。等影视分析放映结束后，我才开始回答问题，那些事先抄下来的话有很多地方都可以原样搬到试卷上。在我考试时，我发现很多考生在听第一遍应试分析时就开始记录，我觉得这样会影响整体性思考，最好第一遍仔细听，第二遍再记录。今年考得这两个影视分析虽然在以前没有考过，但是我觉得挺简单的，这50分拿的相对来说比较轻松。

简答题：第一个是强迫症的定义，第二个是职业测评量表。强迫症的定义我答出来了，但是职业测评量表我只答了霍兰德职业评定量表和16PF，另一个没有答上来。不知道这里扣了多少分。

论述题：第一题是如何在职场中克服自卑心理。我先是从提高专业知识回答，再从搞好人际关系方面入手，最后建议找职业规划师给自己提供短期和长期的职业规划。不知道这样回答是否正确，总之我是将其展开写的试卷上密密麻麻的，能想到的都写在上面了，这样的问题本来就没有固定答案。第二题考到了家庭治疗，我觉得回答这个题目时在精卫中心最后进行的连续四天的家庭治疗督导起了很大作用。这个题目主要是一位男性在结婚后什么事情还都要让自己的妈妈帮其出主意，因此遭到妻子反对，搞得是夫妻关系恶劣，婆媳关系也很不好，问题是如何改变这种局面。我的回答是：首先将该男子从其原生家庭中分化出来，将原生家庭与再生家庭之间的边界搞清楚；然后有什么事情可以找老婆商量；最后，再遇到问题时试着自己独立思考，独立做决定。

面试时，我们这一批30个精卫中心的学员都是最后一个进入考场的，我遇到的是大一新生适应不良的问题，那个男模特反复说自己进了大学后发现自己除了学习什么都不会，问他以前怎么弄的，他说所有事情都是父母包办的，包括选哪个学校，选哪个专业都是父母安排的，现在每天连吃饭该吃什么自己都拿不定主意，刚开始我让他回忆从小到大有没有一件事是自己做主的，但是他说没有一件事是自己做主的，我一听这句话当时有点慌，但是接着我就用了“从现场找证据”的方法，我发现虽然模特反复说自己连最小的事情自己都没独立决定过，我就问他最近在学校里这些事情都是怎么解决的，比如吃饭怎么解决的，他说现在每到吃饭的时候都有同学过来叫他，我就利用他身上的这种资源说他同学之间的关系处理的好，所以别人愿意帮助他，后来我就问他这次心理咨询是谁让他过来的，他说也是他们同学建议他来的，我就说原来有那么多同学关系他，而且我还说他还挺配合的，别人建议他过来他就过来了，同时也夸他做的很好。最后结尾时，我告诉他先回去调整一个星期，可以利用他的同学资源，把自己遇到的问题跟同学讲讲，看能不能调整到比较好的状态，如果能够调整到比较好的状态，那下次就不用来了，如果感觉我这边能够提供更多的帮助，那下个礼拜再过来。后来考官问我“为什么说下个礼拜他可以不过来了”，我当时想的是对于学生来说100多元的咨询费还是很高的，很多学生家里条件都不太好，但是我不知道这样说考官会怎样想，所以我就说如果他能通过同学的帮助将心理状态调整好，那么他与同学之间的关系可能更融洽，而且他的同学与他年龄相仿，可能以前也遇到过类似的事情，说不定能帮到他，最主要的我想让他主动去找同学沟通，在这之前他一直觉得自己很被动。没想到我说完后另一位考官帮我补充了我没说出来的那部分内容“有些同学家庭条件不好，咨询费对于他们来说是很贵的”。当我走出考场时我就感觉我的面试肯定能过了，因为我首先博得了考官的好感，所以其中的一位才会帮我说话。

其实我觉得面试之前我做了很多准备，快考试的几天，让老公在家里当模特，我当咨询师，帮他分析完，然后再问他的感受，这样我就能很快的知道我到底哪里做的好哪里做的不好，而且我比单独在课堂上通过模特扮演又多做了几个模拟。另外，我自己感觉面试时的服装可能也会起到不少的帮助，因为以前在上课时我听老师讲到最好考试时穿些片职业化的服装，而且咨询师要为来访者提供一个温馨的咨询环境，心理咨询师的服装也是设置的一部分，而我自己以前买的衣服要么是纯白或纯黑的职业化衣服，要么是颜色很鲜艳的休闲装，我觉得这两种都不是最理想的面试服装，所以在考试前，我专门去购置了一套米色的半职业化的套裙，我觉得米色会给人温暖的感觉，半职业话不会显得太过呆板也不会太休闲。而且面试时我还化了淡妆，整个装束显得比较干练，很精神。不知道别人是不是觉得这样有用，但是对于我自己来说，衣服穿的合适得体，我的自信心也会增加不少。

再说一说我复习的情况，其实我觉得考试和上课感觉是脱节的，我觉得上课时我确实学到了很多东西，而且那些东西是在课本上找不到的，有很多都是老师们宝贵的经验，这样的安排很好，但是最后考试时如果自己不看书直接凭上课学的东西去应付考试，我觉得很难。所以在上课时我是很认真听课，记笔记，在复习时我是先把书整个看了一遍，（首先强调一下，书是很有必要看的，因为只有看书后脑中才会有一个整体的印象，在接下来看资料时，才能理解着去看去记，而如果刚开始就看资料会感觉脑中记忆的东西都是支离破碎的，不连续，也容易记忆）这次考得论述题在资料上根本就找不到，只能靠看书过程中自己的理解，然后自己组织语言去回答。最后我觉得精卫中心后面举办了两个连着4天的督导活动是很好的，最好有时间这几天一定不要错过，不但对自己的考试有帮助，而且对以后的工作以及人际关系交往都有很大帮助。

希望精卫中心在以后的培训中能够做的越来越好，最好能给我们这些通过了考试但没有机会从事这方面工作的学员提供一个实习的平台，谢谢！