第一篇：体育学习感想
学号：11291105
姓名：陈友媛
学院：电气
班级：1104
任课教师：别春香
2011级《体育Ⅰ》理论考试
一、健康的定义是什么？
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮，不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。
二、健康的内涵包括哪几个方面？
1.躯体健康（生理健康）。2．心理健康3．社会适应良好不妄4．道德健康,身体健康是首要目标，还包括精神和社会层面的良好状态。
三、健康的标志有几种？ 较强的抵抗力。2 具有较强的恢复力。3性格开朗，充满生命活力，4、正常的体温、心率、呼吸及体重。5食欲旺盛及正常的消化功能。6健康的牙龈及口腔粘膜。皮肤光滑、柔韧、富有弹性、肤色健康.7光滑并带光泽的头发，紧紧地附着于头皮。8坚固、微红的指甲，不易破裂、不太硬
四、科学锻炼身体的基本原则是什么？
一）全面锻炼，注意实效
（二）坚持不懈，持之以恒三）循序渐进，逐步提高 四）遵循锻炼规律，做好准备活动和整理活动
（五）加强体育保健，学会自我身体检查
五、制定运动处方的基本原则和程序是什么？
1、制定运动处方应区别对待
2、制定运动处方应以体力为基础
3、限定安全界限和有效界限
4、运动处方要便于修订调整
5、运动处方的制定要考虑持之以恒和渐进性原则
六、怎样处理锻炼中常见的运动损伤？
1、肌肉韧带拉伤，关节扭伤：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位；24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
2、心力憔悴：离开热的地方，宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察，病人当天不要多运动 学号：11291105
姓名：陈友媛
学院：电气
班级：1104
任课教师：别春香
3、运动疲劳：调整锻炼计划，运动量，循序渐进、进行系统训练、全面训练
4、重力休克：让患者平卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。
5、运动腹痛：：减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位，实在不行停止运动，口服减痉挛药物（阿托品、十滴水）。
6、脚底筋膜炎和神经刺痛、肌腱、小腿肌痛、半月瓣症、腰肌劳损、颈椎疾病：处理：注意放松、休息、按摩、热水澡。
7、胫骨膜炎：处理：注意全面锻炼、练习后要放松、休息、按摩、热水洗，做伸展练习减疼痛等。
七、大学生体质测试项目主要有几项？
女生：立定跳远、身高、体重、仰卧起坐、心率测试、肺活量 男生：立定跳远、身高、体重、握力、心率测试、肺活量
八、简述对学习体育课的体会和建议（500字）。
体育课伴随我们走过了小学、初中、高中。为我们的学习生活增添了色彩，是劳逸结合的重要方式。
这学期的体育课虽然不是我们想像的那样，有各种丰富多彩的项目，但是在老师的精心准备下，我们有50米、12分钟跑、扔实心球、太极拳等有趣的项目。高中时候有接触过太极拳，但是要求不是很高，我们几乎一式都不记得了，现在来到了大学，能够重新学到这项有趣的健身运动，我感到非常欣喜，像是了解了古时候习武之人的招式，给大学生活添上了非同寻常的一笔。我个人认为跑步是我最不喜欢的，我知道，想要健美，就要跑步，想要变聪明，就要跑步。就带着这种纠结的思想，上完了这学期的体育课。扔实心球是我最喜欢的，因为个人的力量优势，我能轻松完成别的同学完成不到的目标，另一方面，它迫使我一个星期都不曾动的腰部得到了锻炼，每想到此，我都会很高兴。还有一个特别感兴趣的是课前的热身操，同样的理由，它调动了我很久没有用到的部位，全方面的锻炼了自己的身体，这些动作还可以融入到生活当中去，当我们学习，玩电脑，看书累了的时候，可以做一套简单的健身操，既放松了心情，还保持了健康的生活方式，我想，这才是体育课的最终目标吧！
另外，我希望冬天的体育课能够更加多元一些，比如说带我们去体育馆，组织一些室内的体育活动，羽毛球，篮球等都很不错。能够让我们接触到更多有关体育的真正内涵。
第二篇：学习体育经济学感想
《体育经济学》学习心得
姓名 徐韬
学号 2014202060 社会主义市场经济体制的不断完善，国民经济的快速发展和体育产业结构的不断调整，1992年，中共中央、国务院《关于加快发展第三产业的决定》明确地把体育列为第三产业的第三个层次。1996年，中国八届全国人民代表大会第四次会议通过《国民经济和社会发展“九五”规划和2010年远景目标纲要》进一步明确指出：“体育要走社会化、产业化发展的道路”。为此，国家体育总局也制定了《1995 年至 2010 年中国体育产业发展纲要》，使中国体 育产业得到了快速的发展，中国的体育也正在由原有的事业福利型向产业公益型转变，体育产业作为中国新兴的朝阳产业，正在逐渐成为中国经济发展的新的增长点。
长期以来，我国一直把体育当做社会主义的一项福利事业来认识，体育与文化、教育、卫生等都属于上层建筑的范畴，受国家经济发展水平所制约，体育的发展主要依靠国家财政拨款，而对于体育本身的经济功能，即：体育的产业性质缺乏足够的认识。随着中国改革开放步伐的不断加快，体育与国际间的交往日益频繁，人们对体育的产业性质得以重新认识，“体育产业”一词也就随着人们对体育的产业性质认识的不断深化而应运而生。从产业划分角度来看，体育产业原本是以体育服务为主要劳务产品的产业，属于第三产业的范围。但是，从世界各国体育产业发展的趋势来看，第一产业、第二产业和第三产业之间往往是相互交叉、相互渗透的，很难对各产业之间进行具体的区分。不少西方体育发达国家如美国、德国、英国等在统计体育产业产值时都把与体育相关的物质产品和服务产品的产值统计在内。因此，如果把体育产业仅仅界定为与体育服务产品有关的产业，一则范围太窄，不能反映体育产业的实际范围；二则难以与国际惯例接轨。现阶段，我们认为体育产业是一种“复合产业”，它包括与体育有关的一切物质产品和服务产品的生产经营活动，即：体育产业主要包括三大类别：第一为主体产业类，指发挥体育自身的经济功能和价值的体育经营活动内容。第二类为体育相关产业类，指为体育服务产品提供相应支持和保障的各种产品。第三类是指体育部门开展的，旨在弥补和推动体育事业发展的其它各类经营活动。
我国体育产业发展中存在的问题我国的体育产业是随着我国体制改革和经济发展逐步发展起来的，由于客观条件的限制，体育产业在发展过程中也存在一些问题，主要表现在以下几个方面：1.体育产业的内部结构不合理。从体育产业的构成来看，体育产业是由本体产业、相关产业和其它产业所组成。在体育产业发展初期，需要通过发展体育的相关产业和兴办其它产业来积累发展资金。由于体育本体产业主要受政府调控，行业垄断性较强，其发展规模受到一定程度的限制；相关产业中，主要是体育用品制造业发展较迅猛，但就体育用品产业的内部结构而言，我国体育用品从整体来看，自主开发、设计能力较低，产品科技含量不高，产品附加值低，大都以来料加工为主，还没有形成自主开发的主导性体育产品。在整个体育产业结构中，主体产业所占比重较少，产业结构之间发展不协调。而要保持体育产业的持续、有效地发展，应确定体育产业的合理结构，优先发展体育本体产业，通过体育本体产业的发展来带动相关体育产业的发展。2.体育产业项目重复投资现象严重，缺乏整体规划布局。近年来，由于人们的经济收入的增加，对健身、娱乐、休闲的需求越来越大，导致部分项目在投资、引进过程中存在一些不合理的现象，如高尔夫球、保龄球、台球、钓鱼等重复建设、重复投资，导致恶性竞争，浪费了大量的人力、物力和财力。如广东省各地的高尔夫球场已立项48个，现已建成27个，深圳仅保龄球场就已有34家，500多个球道，北京市仅保龄球球道就已达2000道。在这些项目投资过程中，投资者缺乏必要的市场调研与市场预测，过高地估计了中国体育产业市场发展的需求，企业过分追求短期超额利润，导致部分企业服务质量差，社会效益不明显，经营业绩不佳。3.体育产业法规不健全，调控机制还未形成。目前我国出台的体育产业法规，大多是综合性的管理办法，对管理的每个环节和各运动项目的规定不细致，缺乏可操作性，在具体实施过程中会出现不一致的情况。因此，在综合性规定的基础上，应进一步制定有关实施细则，如体育产业经营的申办条件、经营条件、从业人员的资格认证等。由于体育产业在我国属于新兴产业，理论研究相对滞后于体育产业实践的发展，政府对体育产业的管理还处于探索阶段，有关调控机制还未形成。
从世界各国体育产业发展的成功经验来看，体育产业在经济发展到一定程度就可能成为该国经济发展的一个支柱性产业，由于体育产业属劳动密集型产业，它不仅能为社会创造大量的就业机会，对促进相关行业的发展也起着重要的作用，同时还具有一定的社会效应。我们认为从以下几个方面分析，中国体育产业发展前景极为广阔。
我国社会主义市场经济体制的不断完善，产业结构的调整，为体育产业的发展提供了良好的外部环境，通过调整行业布局，优化资源配置，使我国体育产业的增长转移到依靠本体产业的轨道上来：通过建立现代企业制度，加快对中小企业的改造，转变经营机制，提高企业的整体效益。我们认为，通过政府的大力扶助和企业的不断努力，面对国内巨大的体育产业市场，中国体育产业将会得到更大的发展。
第三篇：大学体育学习感想
大学体育学习感想
天生没什么运动细胞的我，从小就是个爱静不爱动的孩子，体育成绩总是在及格线上徘徊，跳舞的时候动作也总是不够协调，为此，我一直都很自卑。其实我也羡慕同龄人中那些体育很好的人，每次学校开运动会的时候，看到他们在运动场上挥洒自己的青春，我真的很羡慕；看卡通片时，主角也总是运动神经特别发达的人，这让我一直很希望有天自己也能成为一个运动高手。可是也仅仅是想想而已。
长大后，慢慢发现其实自己也并不是想象中那么没用嘛，经过锻炼还是能达到一般的标准的，高中时50米跑考试就得了满分，那时让我自豪了好一阵子呢。
上了大学之后，开始遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩，更加不是学习累了的时候消遣的时光，而是一门必修的课程，是一门知识，一项技能……
每周一次的体育课，时间虽然短暂，却总是能让我们的身体得到有效的锻炼，让我们时时保持着积极向上，健康阳光的心态，投身到枯燥而吃力的专业课学习中，可以说，体育是我们生活中难得的调剂，我们不再像高中一样，把体育课当成自习课去埋头书本中，而是急急忙忙跑到运动场，去期待着课程的开始。
我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为“左脑功能”性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为“右脑功能”性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学依据。难怪有
人说，我们要好好锻炼身体，才能为祖国健康工作五十年呢！
这一年的体育课学习让我感触颇多，也让我养成了不管多么忙多么累都会坚持锻炼的好习惯，我会在未来把这个习惯一直保持下去，大一的体育课程结束了，但是又没有结束。它带给我们的意义，我将一直记在心里，时时提醒自己，要锻炼，要充满活力。或许这才是我们最需要获得的，一种习惯，一种理念，一种终生运动的思想。
第四篇：学习体育舞蹈的感想
学习体育舞蹈的感想
上学期的选修课，我选择了体育舞蹈概论，了解了一些关于体育舞蹈的理论知识。这学期的体育课也选择了体育舞蹈。
不得不说学习体育舞蹈的过程是非常快乐的。我们在游戏的过程中学到了快三，北京平四等交谊舞。其次在学习体育舞蹈的过程中，提高了我的人际交往能力，以前的我总是不敢大胆的同陌生人交流，但是在学习体育舞蹈的过程中，我认识了我的舞伴，并且认识了另外一个院的女生。在上课的过程中，我们一起学习，一起讨论，互相纠正舞蹈中不协调的地方。通过一学期的接触，我们之间有了一定的了解，并且建立了深厚的友谊。体育舞蹈的课程在一定程度上给了我们一个交往的平台，是我们可以认识学校中的来自各个不同院系的同学。
其次学习体育舞蹈使我们在学习的过程中，我们不仅仅学习了各种不同的舞蹈，而且我们在学习的过程中锻炼了我们的身体。不得不承认，上了大学之后，我们中友很多的人都变得有点小懒，不怎么运动。但是在体育舞蹈的课程中，我们在在学习的同时，也在不停的运动着，虽然每次的运动量不大，但是对我们的身体是很有好处的。，在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。
缓和紧张情绪：跳快三步、快四步可以缓和神经肌肉的紧张而起到安神作用，服安眠药在服药半小时后药效才达到顶点，而跳轻快的狐步舞，舞后即刻见效，而且维持时间长。特别是伏案工作的脑力劳动者，可使处于紧张状态的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳休息。
平衡人体节律：交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。我们通过体育舞蹈的学习也对音乐有了相当的了解，掌握音乐的节奏是学习体育舞蹈的重要方面。我在在跳舞的时候不能仅仅只注意脚步，更要注意跳舞的节奏，使自己的舞步要与音乐的节奏相适应。体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。另外在这一学期的课程中，我的身心得到了很大的放松。课堂的气氛是非常活跃的，每一个同学都非常的开心。
第五篇：体育游泳课学习感想
游泳课学习感想
因为不会游泳，而游泳是一门很实用的技术，学校也有要求，所以这学期我选了游泳班，心里也很期待，希望能学会游泳。开学了，因为天冷，我们不能下水，只好上瑜伽课。这多少让我有点失望，我本以为这学期游泳的时间会比上学期多的。没办法，只能接受！
终于在五一之后，天气回暖，我们能够下水了，我特别高兴。说起来，游泳一共上了五六次课，有四次是教新东西的。除了腿部上下打水的动作，其他动作我在课上都学的不好。但我并没有沮丧，而是课后到游泳馆练了2次左右，结果都学得很好了。
可是那一次不同，那是教最后一个动作，用手划水然后加上腿和呼吸。就是说，我们的所有动作都教完了，到真正游泳的时候了。我自己单个动作做得还好，但三个连起来就很不连贯了，经常是做手部动作时忘了腿，做腿部动作时忘了手，更不要说加上呼吸了。那天我情绪很低落，自己没学好，而全班的同学都能做得有模有样了。我买了好多零食，一边回宿舍，一边大嚼。
我一直在想，为什么一定要学蛙泳呢？我就喜欢自由泳，因为我有一点点基础，而蛙泳太难学了，需要头手脚配合得很好。我有点排斥蛙泳，我想学简单的自由泳！那天晚上，我甚至还下了个学自由泳的视频，打算学自由泳，赌气不学蛙泳了，考试为什么一定要是蛙泳呢？
我最终还是没有看那个教学视频，第二天（周一）去游泳馆了。我还是练习蛙泳，心想着给自己最后一次机会。我先不管呼吸了，只是专心练手脚配合。游泳池里还有其他人在游泳，看到他们流畅的身姿，伸头上来换气的动作，我便羡慕不已。
第一天感觉没什么进步，心情还是很烦闷。我真的不想再练了，但第二天我还是强迫自己去了游泳馆。让我心情稍好了点的是，我那天竟然找到了一点感觉，手脚开始可以配合了，尽管还是有点乱，换气依然没进步。不过这对于我来说已经是巨大的进步了，从此我就专心练蛙泳，再也没想着去学自由泳。
第三天，我学着换气，真好，也找到一点感觉了。我就一直游，游到被赶走为止。
第四天我其实很不想去的，那天早上一狠心，就强迫自己去了。结果那天早上水很冷，回来后发现自己感冒了。
第五天是周五，因为感冒，也因为那天有体育课，我早上没有去游泳。周五考试，我硬着头皮，也换了泳裤，带上泳帽，换上泳镜，参加了考试。幸好，下水后也没感觉到不适。我成功地游了50米。尽管只有95分，没有像其他同学那样拿到100分，但我也很满足了。
在这个学游泳的过程中，我感触最深的就是要专心于一件事情，不要在两个天平之间摇摇摆摆，那只会让你两个都做不好。我之前一会想着学蛙泳，一会想着学自由泳，结果让自己烦闷不已。既然选定了一条路，就要坚定地朝前迈步，一往无前！不要总想着回头走另外一条路，那只是徒添烦恼，为你的成功之路增加更多的障碍罢了！
至于建议，实在是想不到什么，老师你教得已经够好了。我觉得你是一个很好的老师。
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