体育舞蹈感想

第一篇：体育舞蹈感想

体育舞蹈感想

上学期的选修课，我选择了体育舞蹈概论，了解了一些关于体育舞蹈的理论知识。这学期的体育课也选择了体育舞蹈。学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。

其次学习体育舞蹈使我们在学习的过程中，我们不仅仅学习了各种不同的舞蹈，而且我们在学习的过程中锻炼了我们的身体。不得不承认，上了大学之后，我们中友很多的人都变得有点小懒，不怎么运动。但是在体育舞蹈的课程中，我们在在学习的同时，也在不停的运动着，虽然每次的运动量不大，但是对我们的身体是很有好处的。，在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。

选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择！

在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。

老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。

学习体育舞蹈是我们最大的幸运和最难得的机会。老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。

最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！

土木121 朱旖旎 12442051

第二篇：学习体育舞蹈的感想

学习体育舞蹈的感想

上学期的选修课，我选择了体育舞蹈概论，了解了一些关于体育舞蹈的理论知识。这学期的体育课也选择了体育舞蹈。

不得不说学习体育舞蹈的过程是非常快乐的。我们在游戏的过程中学到了快三，北京平四等交谊舞。其次在学习体育舞蹈的过程中，提高了我的人际交往能力，以前的我总是不敢大胆的同陌生人交流，但是在学习体育舞蹈的过程中，我认识了我的舞伴，并且认识了另外一个院的女生。在上课的过程中，我们一起学习，一起讨论，互相纠正舞蹈中不协调的地方。通过一学期的接触，我们之间有了一定的了解，并且建立了深厚的友谊。体育舞蹈的课程在一定程度上给了我们一个交往的平台，是我们可以认识学校中的来自各个不同院系的同学。

其次学习体育舞蹈使我们在学习的过程中，我们不仅仅学习了各种不同的舞蹈，而且我们在学习的过程中锻炼了我们的身体。不得不承认，上了大学之后，我们中友很多的人都变得有点小懒，不怎么运动。但是在体育舞蹈的课程中，我们在在学习的同时，也在不停的运动着，虽然每次的运动量不大，但是对我们的身体是很有好处的。，在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。

缓和紧张情绪：跳快三步、快四步可以缓和神经肌肉的紧张而起到安神作用，服安眠药在服药半小时后药效才达到顶点，而跳轻快的狐步舞，舞后即刻见效，而且维持时间长。特别是伏案工作的脑力劳动者，可使处于紧张状态的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳休息。

平衡人体节律：交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。我们通过体育舞蹈的学习也对音乐有了相当的了解，掌握音乐的节奏是学习体育舞蹈的重要方面。我在在跳舞的时候不能仅仅只注意脚步，更要注意跳舞的节奏，使自己的舞步要与音乐的节奏相适应。体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。另外在这一学期的课程中，我的身心得到了很大的放松。课堂的气氛是非常活跃的，每一个同学都非常的开心。

第三篇：舞蹈感想

甘快又话十一月尾了。好快啊！国庆节回来时候就系我地噶YMCA招新人。忙了一段时间，又见面会，然后班度的活动筹划，之后又排舞。《story》呢只舞用左两日时间排好正式出品了。。好成功的一次演出就系起10的迎新晚会上了。。杰仔辛苦晒啦！呢只舞好难忘咯！大家都好辛苦。原来排舞系甘头痛的。LA风格的舞好考验细节表现咯！不过果晚的演出很漂亮，受到了众人的喜爱。。工模来了。。这日子真系好辛苦啊！好记得果晚形象大使，我同屈臣仕又继续上一年的cat walk了。哈哈哈。我地一提起就笑个不停，今年又搞新花样。果晚入左复赛之后，我地跑左两个场，交谊舞会邀请我地去做嘉宾，跳完之后又飞奔到形象大使复赛继续拉！哈哈哈。好爽啊！好喜欢待在舞台上。。忙完工模之后就系又要忙我地噶新舞啦！《baby》啦！呢只舞同个英语好厉害的小朋友合作。松山湖明珠璀璨之夜。。呢个晚会花左好多时间去筹备。我地都成日比人叫去彩排。。好郁闷啊！最后电视在直播着我地强大的YMCA两只舞《baby》同《powermix》那晚太high了。享受着那晚种种的现场惊喜。烟花漫天，好浪漫啊！我地一齐开心着。。玩得好开心啊！

之后又比个老师要我地去帮个主持人伴舞！《nobody》开始接到呢个任务好无奈咯！不过都系认真的完成了！哈哈。同啊sam 啊suki 啊静琳，距地一齐着住闪爆的裙。刚入场，全场起哄，心理面偷笑了。哈哈哈。。

大部分时间都花起Y家同班上。一忙起来真的连自己都顾不上。。幸好有你们陪伴着我。。我们三小妞很快乐。。在这个忙碌的日子里，你们的关心与照顾，我实在太感动了。

直到今日发觉原来我们四个只有我是单身的。哈哈哈。。我觉得都唔错啊！自由多了！最近学校出现了一个风云人物。距就系XXX啦！虽然我同距都几好的，不过呢！你地五好成日罗我地开玩笑啦！发觉一样事就系，我地都系大忙人。。偶然会潜水去自习。。今日你们五理起边度都提距，起饭堂的电视度见到距又起度吹捧我。。低调D咧！哈哈。。不过我就系中意距唱歌。实在太好听了！哈哈。

准备考证了。系时候要静静静啦！努力加油！

第四篇：舞蹈感想

舞蹈课感想 高二（1）谢凌

最开始选这课时我是为了混音乐学分的。因为脑残的cms系统，等我登录上去的时候只剩这门课了，我只能选它了。我并不是很喜欢舞蹈，但为了学分，我也只能上这课了。

整套课上完，最讨厌的是记节奏和数节拍。不能理解节拍数成8拍和16拍有什么区别，你把16拍的每拍当做8拍的半拍不就行了，非要纠结，完全没必要。而记节奏更难受，我能分辨出每一拍是几分音符但是无法记住顺序什么的。感觉就是不敏感。

印象最深的一节课是学现代舞的那两节。先是学习蹲和跪，之后还有各种组合动作以及在地上做的各种动作。第二节课将这些动作组合起来形成一个独具美感的舞蹈。

对舞蹈感触最深的就是舞蹈动作都是顺势而为的。这是一种非常愉悦的感觉，能让人非常放松，就像第二次的弯腰，从脖子到尾椎顺次向下弯曲，感受身体每一块肌肉都在舒张。还有另外一个跪坐的动作，左脚前迈，顺势右脚跟上，再跪下坐在右腿上。整个动作行云流水一般。

我是一个标准的理科生，以前我并不非常喜欢舞蹈，无论是看还是跳。觉得这是一种非常无聊的事情，音乐听了还能听个剧情。就算没有歌词也能听出是欢乐还是悲伤，让心情好点。而舞蹈什么也表现不了，只是一个人或一群人在瞎摆动作，没有剧情，没有感情表达。但上完这套课之后，或许舞蹈对我并不是那么遥不可及。舞蹈并不只是一群文科生的无病呻吟而是生活中任何符合人体规律的动作。只要将这些符合人体自然惯性的动作提炼，按一定节奏排列就是舞蹈。舞蹈可以没有剧情，没有感情，但舞蹈有美感。而美感就是人们对符合自然的动作的下意识的喜爱。

第五篇：体育舞蹈锦标赛志愿者服务的感想

体育舞蹈锦标赛志愿者服务的感想

很高兴能够在这里，以一个志愿者的身份来和大家分享这次参加志愿者服务的感想。

首先要说的是，很荣幸能够代表学校参加本次：新疆首届麦西来甫、健身交谊舞，广场舞。暨克拉玛依市首届体育舞蹈锦标赛，我自治区能够将比赛安排在我市举行是对我市多年来体育文化建设的肯定，也是对我市安保等多项指标的认可，而我市将比赛场地设定在我校更是对我实验中学的极度认可，我校老师与志愿者积极开展工作，力求圆满举办好此次活动，圆满完成上级任务。

我校在高一高二年级中选取负责有能力积极努力的学生，作为这次比赛中的志愿者，能够被选上是一种责任，更是肯定。这代表了老师对我们工作能力的肯定，表现出老师对我们工作态度的肯定。我们所有的志愿者都为能够参见此次活动而感到光荣与自豪。

下面来谈谈我们志愿工作者的工作，虽然活动安排在5。1假期中，从一定的程度来说的确是占用了我们休息的时间，但是从另一个角度来说这次活动丰富了我们的生活。

两天的志愿者服务虽然身体感到十分的疲惫，但是想想自己所做出的贡献和回报总会感到很值得，在帮助人们的时候收获一个个微笑，那是广大参赛选手对我们工作态度的肯定与鼓励，能够帮助他们是一种责任更是一种乐趣，虽然在舞蹈比赛中忙碌的连正式比赛都没有好好看上几个，但是我服务大众，为每一位参赛选手送上帮助与祝福。每次服务回来，总忍不住在QQ空间写下当天自己的感受，还记得散文家林晓风说过一句话：一个人的名字会被几多久，很多时候来来往往行走匆匆，人与人之间总是擦肩而过，来是偶然走也是必然的。我不在乎自己的名字会被人记多久。倘若一个人被记住了十几年，应该感到欣慰，而我只有一个名字叫志愿者，我希望尽我的能力去帮助别人。我并没有那么伟大，但我会贡献更多。

也许很多同学对志愿者服务并不感兴趣，认为这项工作无聊，浪费时间。但是，在工作的过程中，我们志愿者心中最大的感触就是，热心帮助别人的感觉真好，虽然有时会有些累，但是为了别人付出，看到别人满意的笑容很值得。我们用自己的青春、活力来感染和帮助别人，我总觉得这样很光荣，我相信还会有更多的人加入我们志愿者的队伍，和我们一样开心的笑，一样用自己的人生去帮助他人。社会也需要志愿者来加强人们的社会责任感，来发扬人文精神。我相信当人们看到跟多具有奉献精神，服务主动热情，礼貌待人，一切言行于公心的志愿者时，也会投入志愿者的队伍中。

在这里，我又要引用毕淑敏的话：也许我很重要，因为在那些最需要帮助的人身上又燃起了希望之火；也许我一点也不重要，因为我只是一名普通的学生。我希望有更多的人加入青年志愿者服务，体现我们学生立足社会融入社会，提高我们学生自身道德修养

我作为一名光荣的志愿者。志愿者的奉献，得到的是非常纯洁的情感；我也想告诉全社会的人我是志愿者，我很幸运，也很自豪。我期望，志愿精神能够在全社会发扬光大。