急行跳远——助跑与起跳

第一篇：急行跳远——助跑与起跳

本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。班级：初三 人数：40人 执教：

教材

急行跳远——助跑与起跳

教

学

目

标

让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。

教

学

过

程

教学

内容

教师活动

学生活动

时间

愉悦身心

热

身

活

动

1、生问好，宣布本课内容。

2、安排见习生

1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。

2、师生问好！组织：四列横队要求：精神饱满，集合快、静、齐。1-2

3、“免子舞”（音伴），教师领做，师生共同练习。

3、“免子舞” 组织：集体练习要求：让身体“动”起来

4、游戏“跨越战壕、夺取红旗” 方法：向前跑进10米，跨过战壕（折叠垫），再跑进绕排球架返回，最后一位同学夺取红旗，教师组织、指挥、鼓励学生

4、“跨越战壕、夺取红旗” 规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过排球架。要求：团结合作，齐心协力组织：全班分成四小组进行比赛

育心强身

发

展

跳

跃

能 力

1、教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。

2、教师启发、诱导、为学生出谋划策。

3、教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议

4、教师综合学生意见，评价练习效果。

1、学生自主选择跳跃练习组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。

2、学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法

3、组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。

增智促技

急

行

跳

远

1、各小组选择跳远点进行尝试性练习组织：按个人能力、兴趣选择练习点。要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。

2、观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。

3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。

第二篇：《跳远—助跑与起跳》教学设计

《跳远—助跑与起跳》教学设计

（一）、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

（二）、教材分析及确定

跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。

（三）、教学过程

1、课的准备部分

本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。

2、课的基本部分

（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。

（2）为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法： A． 助跑踏跳箱起跳练习B． 助跑腾越低皮筋练习C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习D． 不同起跳点的急行跳远练习

其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。

3、课的结束部分

音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。

（四）、本课特点

本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。

班级：初三 人数：60人 执教：盛多胜

让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。

教师活动 学生活动 时间 愉悦身心 热身活动

1、生问好，宣布本课内容。

2、安排见习生

1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。

2、师生问好！组织：四列横队

要求：精神饱满，集合快、静、齐。1-2

3、“免子舞”（音伴），教师领做，师生共同练习。

3、“免子舞” 组织：集体练习要求：让身体“动”起来

4、游戏“跨越战壕、夺取红旗”

方法：向前跑进10米，跨过战壕（折叠垫），再跑进绕排球架返回，最后一位同学夺取红旗，教师组织、指挥、鼓励学生

4、“跨越战壕、夺取红旗” 规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过排球架。要求：团结合作，齐心协力 组织：全班分成四小组进行比赛 育心强身 发展跳跃能力

1、教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。

2、教师启发、诱导、为学生出谋划策。

3、教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议

4、教师综合学生意见，评价练习效果。

1、学生自主选择跳跃练习组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。

2、学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法

3、组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。增智促技 急行跳远

1、教师介绍几种急行跳远的练习方法，让学生自行选择 A． 助跑踏跳箱起跳练习B． 助跑腾越低皮筋

C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习D． 不同起跳点的急行跳远练习

2、观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题。

3、引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受，教师总结本课情况。

1、各小组选择跳远点进行尝试性练习

组织：按个人能力、兴趣选择练习点。

要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。

2、观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。

3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。40-42 恢复身心 整理活动

1、放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中

2、师生道别

1、“幸福拍手歌” 队形：圆形

2、解散 2-3 练习密度 35%~40%平均心率 130~135次/分 器材 皮筋、沙包、垫子、跳箱盖等 场地 大操场

第三篇：说课稿1、挺身式跳远——助跑与起跳

说课稿

1、挺身式跳远——助跑与起跳

（第七章P122）

一 教学理念（指导思想）

本课教学以《体育与健康》为据。以“健康第一”为指导思想。结合高中学生的个性特点。突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力。使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏、积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。

二 说教材（教材分析）

1本节课是XX（运动项目）教学的第（N）次课，以学习XXX技术为主。XXX是XX(运动项目)运动体系中的（什么的）技术动作

（在教材中的地位）

2对发展学生的身体（什么的）能力有促进作用，同时通过XX教学，可以培养学生勇敢，果断...等优良品质。

（作用和意义）3说明本人在处理教材中有什么独到之处

三 说学情（学情分析）：说明在教学生的基础，包括体制基础（生理特点和心理特点）和技术基础（达到什么程度），学习兴趣，学生学习上的差异。

本科教学对象是高二年级40名男生，高二学生身心发展趋于成熟，随着知识的增长，思维能力和认识能力不断的提高，表现欲和求知欲望的不断增强，他们的特点是活泼好动、想象力丰富、思维处于成熟期、勤于思考、善于学习、组织纪律性和集体荣誉感强、好胜心强。（变通）：1多数学生体育基础和体育能力处于中间状态，身体素质表现为较弱，对枯燥乏味，周期性强的（什么运动）存在畏惧抵触的心理，从而影响（什么运动）的成绩

2（什么运动）是他么所喜爱的一项运动，多数有一定基础，但缺乏规范的技术动作和实际应用能力。想要提高（什么运动水平）必须从基础抓起，因此本科安排（什么运动什么）技术的学习。

四 教学目标（全面、具体、恰当）

①认知目标：通过教学，培养学生对什么运动的正确认识及兴趣，调动学练主动性。

②技术目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握XX的技术，50%左右的同学能在教师指导下完成.85%以上学生能熟练掌握XX技术和较好地掌握进行XX.③情感目标：通过教学，初步培养学生对XX的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力，增强集体荣誉感及奋发向上的精神和安全意识。四 教学的重点、难点(变通)重点：助跑与起跳相结合。难点：空中挺身动作。

五 说教法（根据本节课内容的特点和教学目标要求，说明该课在教学过程中所要采用的教学方法、手段。依据及所能达到的教学效果“教学有法，教无定法”）① 准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。

选用健身操“XX”以其欢快的旋律、富有动感的节奏，激发学生的朝气与活力。其音乐的感染力能迅速调动学生的学习积极性，有效地锻炼学生的协调性和节奏感，在有限的时间内调动学生的活动热情，快速有效地达到准备活动的目的 ② 基本部分

运用了语言提问法、动作示范法、模仿练习法、讨论归纳法让学生理解动作，建立动作概念，关键点。逐渐加大练习强度和难度，符合学生的认知结构特点。教学中体现了分层次教学思想。通过游戏比赛法激发学生的兴趣，从而更好地掌握技术。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。③ 结束部分恢复调整

在轻松的乐声中，师生共做放松练习、陶冶情操，最后要求学生自创造型，促进学生创造性思维能力的发展。采用分组讨论、、互相评价法，培养学生的观察能力与评价能力。

六 说学法（学生怎样学，采用什么样的学习方法、学习方式以学定数，动脑、动手、自主、合作探究有效）

本科采用“尝试-比较-讨论-创造-联系-评价-巩固（变通）”的学练流程，同时参透德语和保健内容。让学生充分领会主动学习和创造学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。七 教学过程

根据人体机能变化规律，把教学过程分三部分：

（一）准备部分(10`)

1、课堂常规：①集合整队，清点人数②师生问好③宣布本节课的内容④安排见习生

2、慢跑

3、徒手操

让学生慢跑和做徒手操的目的使学生身体由静止状态迅速过渡到运动状态，快速有效地让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过健身操来提升学生身体兴奋性，提高课堂的教学气氛，为下一阶段的学习打下良好的基础

（二）基本部分(30`)

1、尝试练习，把学生分成四组，在组长的带领下，进行XX的练习，使学生对XX有个初步了解，教师进行观察，了解学生对XX的掌握情况。

2、讲解示范，建立正确的动作表象

在学生对XX有了一定了解，教师进行示范讲解，使学生有了初步的正确动作方法

3、合作学习、共同提高

学生在小组长得带领下进行练习，学生之间进行交流，相互探讨，更好地掌握动作技术。教师巡回指导，帮助学生掌握动作。

4、集体纠正动作，找动作好的和动作差的学生进行示范，让学生仔细观察，进行对比，找出不同的地方，并说明原因，提出改进的方法，教师做个小结帮助学生分析，改进动作。

5、强化练习，提高动作质量

继续分组练习，改进动作，教师根据学生掌握的情况，提出不同的要求，进行练习。

6、搭建平台，自我展示

为了更好地激发学生学习兴趣，采用组内展示，选出好的学生，然后进行组间展示，看哪个组表现的好，学生间进行评价，然后教师给出正确的评价。

（三）结束部分(5`)

1、放松练习

在轻松的音乐（歌名）中，学生围成半圆形和教师共同做放松操练习，使学生的身心得以调整放松，同时也培养学生优美的体态，陶冶了情操。2总结

对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。

3、宣布下课，送还器材。

八状态预期效果预计（既运动负荷预计）常识心率：静止70-90、慢跑

110、快跑150 最高心率预计：155次/分

出现在课的：25-29时段

平均心率预计：135土5次/分

全科练习密度预计：45土5% 九 课堂情感气氛

①激发兴趣

②积极思维

③协作互助

④守纪、紧张、奋进、活泼 十 场地器材设计 十一板书

第四篇：急行跳远教学

急行跳远教学

急行跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。

（一）助跑

跳远的助跑是为了获得较高的水平速度，并为快速积极的起跳作准备。

1． 助跑的开始姿势

助跑的开始姿势有两种：一种是从静止状态开始，类似“站立式”起跑姿势，两脚可前后或左右开立，从静止状态开始助跑，第一步的步幅和速度要力求稳定，这有利于步点的正确性。加一种是从行进间开始，先走或慢跑几点踏上起点，而后开始加速跑。

2． 加速跑的方法

起跑后的加速方法也有两种：一种是积极加速，从助跑一开始就用力跑，步频快，用逐步增加步长提高速度。用这种方法可较快取得高速度，助跑距离较短；另一种是逐步加速的方法，与一般加速跑相似，开始步频较慢，在逐步加大步长的同时提高步频。它的加速时间较长，加速过程比赛均匀，助跑距离较长。采用何种方法助跑，可根据个人习惯而定。但不论采用哪种方法，都要在起跳前获得高速度，并有助于正确踏板和起跳。

3． 跑距离的丈量与调整

跳远的助跑速度是获得优良成绩的关键之一，同时与踏跳时的腾空速度密切相关。优秀运动员起跳前的速度可达到每10~10.7米。男子助跑的距离一般为35~45米，约跑18~22步；女子助跑的距离一般为30~35米，1 约跑16~18步。一般大学生身体素质和踏跳较差，因此，助跑距离和步数应视个人情况适当减少。

丈量步点一般采用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点，然后向沙坑方向助跑，校正步点。

正确的踏板是取得优良成绩必不可少的，也是助跑技术的一个很重要的方面所以在丈量步点时，可在最后6~8步的地方设立第二标志点，以利于正确踏板。这几步助跑一般同学为了踏上板往往故意拉大或缩小步长，这会破坏助跑的节奏，影响速度的发挥和起跑的效果。

在测试或比赛时，助跑的距离要根据跑道的性质、硬度、气候和个人身心状况等进行调整。

（二）起跳

起跳的主要任务是使身体按适当的腾起角（一般为18゜~24゜）腾起。腾起的初速度越大，越有可能取得优良成绩。优秀运动员的腾起初速度可达9.2~9.6米/秒，身体重心腾起高度可达50~75厘米。起跳过程可分着地、蹬伸和摆动三部分。

1． 起跳脚着地

起跳是高速助跑的情况下完成的，在助跑的最后一步就准备起跳，为了加快起跳速度，起跳腿的大腿在前摆时抬得比短跑时低些，要积极下压，几乎是伸直腿快速着板。着地时起跳脚先以脚跟触及地面，并迅速转为全脚掌支撑。起跳脚着地时，起跳腿与地面的夹角大约为65゜~70゜。起跳脚的着地点大约在身重心投影前30~40厘米的地方。太远，会产生制动，那样虽然能获得较大的腾起角和跳跃高度，但损失水平速度较高；过近，2 会缩短起跳蹬地用力的距离，减少作用力的时间，降低腾空高度，影响起跳的效果。

起跳脚着地一刹那，由于助跑水平速度的惯性和身体重心的作用，产生了很大的压力，近使起跳腿髋、膝、踝关节和脊柱很快的弯屈缓冲，关节弯屈缓冲要适度，太大、太小都会降低起跳的效果。

2． 起跳腿的蹬伸

起跳过程中，当身体重心移至起跳腿支撑点的垂直部位时，因缓冲而被拉长的伸肌强有力的收缩，使髋、膝、踝三个关节迅速地蹬伸，上体挺起，摆动腿的大腿积极向前上方摆到水平位置，小腿自然下垂，完成跑跳动作，起跳时的蹬地角大约成75゜左右。

3．起跳中的摆动动作

起跳中的摆动作是指摆动腿和两臂的摆动动作。摆动腿和两臂摆动对提高起跳速度、加大动作幅度，尤其是加大蹬伸力量都有重大作用。摆动中两臂摆至稍低于肩关节时，摆臂动作突然停止；摆动腿积极向前上方摆动。摆动的刹那，产生一个向下的力，这个力和起跳腿的蹬地力成为合力这样才能达到良好的起跳效果。

（三）腾空

跳远时的腾空动作是为了维持身体的平衡从而推迟落地时间，并为落地创造有利的条件。腾空初期的姿势一般称“腾空步”。“腾空步”后空中动作有三种：即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比较易学，一般在中学都已学过，走步式对身体素质的要求比较高，一般不易学，因些学习挺身式比较适当。

1． 挺身式的优点

挺身式跳远的空中挺身动作，能使体前肌拉长，有利于收腹举腿和伸腿落地，同时也可较好地避免蹲踞式跳远时身体易绕横轴向前回旋而过早落地的缺点。

2． 挺身式的动作过程

挺身式跳远的空中动作在“腾空步”后即开始，但“腾空步”保持的时间比蹲踞式短。“腾空步”后展髋放下摆动腿，同时两腿继续向后摆动，在空中形成挺身姿势，而后收腹举腿，两臂向上向前、向下向后摆动，准备落地。

（四）落地

正确的落地动作，有利于提高跳成绩。落地方法有向前和侧倒两种。当脚跟触地的一刹那，前脚掌下压，并屈膝前移重心，身体随惯性前倒，或当双脚落地后，一脚支撑，一脚放松，身体向放松腿一侧侧倒落地。落地动作可分解为三部分：

1． 着地前两腿屈膝高抬，膝关节向胸部靠拢，上体不要过于前倾

2． 即将着地时膝关节迅速伸直，使小腿前伸，以足跟先触及地面。

3． 在脚跟触及地面的刹那，立即屈膝或迅速挺腹，使身体重心迅速移过落点。

第五篇：《急行跳远》说课稿

《急行跳远》说课稿

《急行跳远》说课稿1

一、说教材

1、教材分析

本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合动作的身体感受中，学会急行跳远的方法，既可以培养学生跳远的意识和能力，发展协调性、弹跳力、观察力与时空感，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。 本课是在小学三至四年级跳跃教材——发展跳远能力游戏基础上对技能提出更高要求：助跑与起跳技术（单脚）更好结合上的教学，提醒“加速助跑，积极跳起”。让学生练习中进一步巩固单脚起跳，体验什么动作可以跳得更远。

2、学情分析

五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。

3、教学目标及重难点

根据教材和学情分析，本人确定本课教学目第一文库网标为：

A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。

B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。

C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。

教学重点：助跑与单脚踏跳结合技术。

学习难点：做动作过程中，全身协调。

4、教学准备（场地器材布置）

器材准备：半片人工草坪足球场，人手一绳，全班分成8组，录音机和轻音乐磁带 场地布置：做好标识的八组活动区域成扇形，示范和展示区域在圆点附近。

二、说教法

以讲解示范法和游戏竞赛法为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比较粗浅、情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久。所以在教学过程中，多采用游戏竞赛法，不断激发、巩固学生的学习兴趣，延长有意注意的时间，达到多次重复，巩固提高的作用。

三、说学法

以练习法为主，辅以探究法、观察法：急行跳远的助跑与起跳的结合，光教师讲解示范是远远不够的，学生只有通过自我体验，练习，探究并在老师的引导下方可以逐步掌握要领，所以课堂上多练习、自我不断尝试、总结、改进、完善。

四、说教学流程

1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点。”

2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）

3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）

4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）

5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。

6、创新游戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！）

7、小结与回收器材

五、教学特色

1、一物多用：在教学的整个过程：热身、主教材教学及游戏中绳子都得到了很好的运用，并为突出重点，突破难点起到了恰当的作用。

2、标识法：此方法对于规范、强化单脚起跳、双脚落地技术的掌握，起到了直观作用，对习惯培养起到了很好的辅助作用。

3、最近发展区理论的运用：在学生已有知识、技能水平（单、双脚跳绳）上的自然过渡，学习和掌握更高水平（单脚起跳、双脚落地）的技能要求。

《急行跳远》说课稿2

一、说教材

1教材所处的地位

本节有三个内容：一是“单脚跳：急行跳远”，二是“双脚跳：跳长绳”，三是：游戏：。主要是围绕“单脚跳：急行跳远”新授课进行。为能全面的发展小学生的体育技能和丰富课余生活，及提高运动器官和内脏的功能，特安排了本节跳跃课的教学内容。

“急行跳远”运动有以下几个特征：

1“急行跳远”运动能有效的发展小学生的跳跃和奔跑能力，增强速度、下肢爆发力，还有促进身体发育和增长的效果。

2“急行跳远”运动能发展距离知觉和调节步幅能力以及果断、自信心等心理素质。

3“急行跳远”运动能激发体育兴趣，培养学生勇于竞争，提高胆量，增进学生的独立能力的优良品质。

2、重点：助跑速度和节奏，单脚踏跳力量和准确性。

难点：助跑与起跳的结合。

二、说教法

作为小学三年级的学生，年龄小，对跳跃的运动方向的理解力、模仿力都需教师的启发，再加上本节课内容效多的原因，我采用了“两组轮换”的方法进行教学。其中，针对学生的年龄小，我运用了“讲授法、演示法、观察法、示范法”来进行教学。调动学生学习的积极，突出重点，突破难点，力争圆满地达到目标，取得最佳的.教学效果。

三、说教法程序

1准备部分：在一首激情的音乐声中，让学生在游戏的活动方式中充分热身。

2基本部分：教师讲解后，学生进行练习，教师来回巡视、纠错。

3结束部分：在一个轻松、娱快的游戏中进行放松，然后小结（对照目标）

4布置课外练习。

教师活动及主要话语

学生活动

一、准备部分

1、本节课的练习项目：“急行跳远、跳长绳”然后是大家一起做游戏。

2、下面先做准备活动：游戏：老鹰抓小鸡，充分热身。

3、跟老师一起做第二套广播体操和三节徒手操。

4、下面进行练习。

一、

1、听、理解

2、跟老师一起做准备活动

3、按口令做操

4、组织学生认真进行练习

二、基本部分

1、老师巡视纠错，边讲解边示范。

2、老师口哨手势调动学生。

3、请同学们跟老师一起做游戏。

二、

1、边听、边看、边想和理解

2、边听、边做

3、边听、理解、做

三、结束部分

1、跟老师一起做放松游戏。

2、小结。

3、布置课外练习。

三、

1、听、做

2、听、回答

3、听

四、说场地设计

准备部分：游戏热身

单脚跳：

急行跳远（新授）

双脚跳：

跳长绳

（复习）

结束部分：游戏放松

游戏：击鼓传球

《急行跳远》说课稿3

尊敬的各位考官：

大家好!

（鞠躬)我是xx号考生。

根据新课标教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。

二、教材分析

认真解读，吃透教材，是上好一堂课的必要前提，我先来谈谈我对教材的理解。

《急行跳远》选自人教版《体育与健康课程》水平二第三部分体育运动技能，这一运动可以进一步发展水平二学生的身体基本活动能力，对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。

三、学情分析

合理把握学情是对以学生为中心的教学理念的具体落实，我面对的学生群体特点如下：

水平二的学生处于生长发育阶段，意志力有待提高，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。由于田径类练习较为枯燥，应该努力培养学生主动进取的态度，采取游戏法、比赛法等多种教学手段，激发学生的学习兴趣，通过合理的运动实践和教学活动组织，在不断克服困难中体验学习乐趣，提高学习能力，培养健康和愉快生活的态度，在参与运动的过程中，体验乐趣，掌握运动技能，为培养终身体育的意识和习惯奠定基础。

四、教学目标

基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标：

【知识与技能】

说出急行跳远的动作要领，85%的学生能按要求做出急行跳远动作。

【过程与方法】

在游戏、竞赛、情境练习中发展速度素质和下肢肌肉力量，增强协调性。

【情感态度与价值观】

在练习中提高学练兴趣，增强进取心理。

五、教学重难点

教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：

【重点】

助跑与踏跳的结合。

【难点】

准确、有力地踏跳。

六、教学方法

为了突出重点，突破难点，我的教法为：提问法、讲解示范法、纠正错误法;学法为：观察法，分组练习法、游戏法等。

七、教学过程

下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：

(一)开始部分

首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，强调课堂纪律及安全事项。

导入时我会采用复习导入的方式，询问学生之前所学习的立定跳远技术，在巩固复习的基础上导入今天的新课。

这样的导入形式较为简单易操作，同时达到起到温故知新的目的，提问也可以帮助老师了解学生的知识掌握情况，以便更好地开展教学活动。

(二)准备部分

针对本课教学内容的特点，准备活动我将通过游戏、徒手操和专项练习进行。

首先是游戏，我将组织学生进行“看谁跳得远”的游戏，画一条起跳线，在前方10～20m处画一条平行线为终点线。将学生分成人数相等的几个队，各队排成纵队站在起跳线后。教师发令后，各队排头为第一组用双脚并跳的方法向终点线跳去，先跳到终点线者为胜。

通过游戏的开展，可以更好的激发学生的创造性思维，并能发展学生的跳跃能力，同时可以培养勇敢果断的意志品质。

游戏之后，我会趁热打铁组织学生进行徒手操练习，以四列横队，体操队形进行包括头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动在内的徒手操，带领学生进行全身性的热身，徒手操节奏韵律感强，可以更好地起到热身的效果。

最后为了能更有针对性的进行准备活动，我还会组织学生进行双脚跳的专项练习，以发展学生的跳跃能力。

(三)基本部分

接下来是本堂课的核心环节基本部分，主要从以下几个方面展开：

1.示范

首先，我会进行侧面动作示范，学生以双轨队形站好，我在队伍中间做示范。

示范可以帮助学生形成初步的动作定型，为接下来的动作学习奠定基础。

在示范的同时我会适时进行提问，急行跳远是由几个环节组成的，提问能引导学生关注动作的要点，并培养学生的观察能力。对于学生的回答我也会予以肯定性评价。

2.讲解

示范结束后为了加深学生对动作的理解，我会边示范边详细讲解动作要领。

自然助跑，逐渐加速，最后一步踏跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)蹬伸起跳，使身体充分腾起;落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂前摆。

详细的讲解能够帮助学生更为深入地了解动作技术方法，也可以为接下来的练习奠定基础。

3.练习

在练习环节，我的设置如下：

(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序：我会组织学生以四列横队，体操队形进行模仿练习，并强调发力顺序。

(2)上三步或五步结合起跳的练习，注意上步与起跳的时机掌握：接着我会组织学生进行上步起跳练习，并强调单脚起跳，在此环节，学生可能出现起跳腿上板不积极等问题，我会及时语言提示学生加快上板速度。

(3)短距离助跑起跳练习：在这一练习中，我会组织学生以体育小组为单位进行练习，并强调助跑与踏跳配合协调，学生在练习时可能会出现起跳时倒小步或身体前冲等错误动作，我会引导徐盛反复练习上步起跳，或观看示范动作，注意起跳时头和上体的姿势。

(4)完整练习：接着我会组织学生以四路纵队依次进行全程助跑练习，并强调上下肢协调配合，同时注意观察学生空中动作，如腾空时低头等，通过语言提示学生予以纠正。

(5)分层练习，越过不同距离标志线：最后考虑到学生体能差异，我会组织学生依照自己的练习跳过不同距离的标志线，并语言提示学生注意落地时小腿前伸，屈膝缓冲落地。

循序渐进的练习环节能够帮助学生由易到难、由简到繁的掌握该动作的技术，纠错以及改正环节的设置可以规范学生动作，更好的完成。

4.检验—优生展示

在优生展示环节，我会让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价。

让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出以学生为主体的地位，该环节也能够检验教学成果，一举两得。

5.辅教材—站立掰手腕

最后，由于本节课主要练习学生的下肢力量，在练习结束后我会安排学生进行辅教材的练习将全班学生按分成两组，男女生比例相同，双方2人一组面对面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持竖直，教师发令后，双方用力将对手手腕下压，直至将对方手背压到与肘关节齐平或以下。

(四)结束部分

本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：

1.放松活动：配乐放松操。

2.教师小结：师生总结急行跳远的动作要领;梳理归纳课堂教学内容，对教学过程、情意与合作进行评价。

3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。

这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师对学练情况进行针对性总结，给予学生鼓励、肯定，帮助学生建立学习自信，并为学生指明了努力的方向和要求。

八、预计负荷

本课的练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等。

九、场地器材

本课所采用的场地器材有：田径场、音乐播放器、标志物若干。

以上就是我的说课，谢谢各位考官的聆听!