道德与法制七下悄悄变化的我练习题[大全]

第一篇：道德与法制七下悄悄变化的我练习题[大全]

悄悄变化的我

一、基础巩固

1．下列属于青春期带来的生理变化的有（）①性机能的成熟 ②身体外形的变化 ③内部器官的完善 ④自我意识增强 A．①②③

C．①②④

B．②③④ D．①③④

2．以下哪个不属于青春期带来的喜悦（）A.感觉敏锐发达 B．兴趣广泛 C．思维特别活跃

D．渴望属于自己独立的小天地

3．下列关于青春期矛盾心理的叙述中，正确的是（）①青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象 ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼

③青春期的矛盾心理也为我们的成长提供了契机 ④积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长 A．①②

B．②③

D．①②③④ C．①③④

4．在我们七年级同学的身上，还体现出“一半是儿童，一半是青年”的特征。这里的“一半是儿童”是指（）

A．我们的生理不成熟 B．我们缺乏独立意识

C．我们的心理与独立的成人还有很大差距 D．我们在生活上对父母有很大的依赖性

5．步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如（）

①与同学聊聊天②听听音乐或打打球③给朋友写写信④离家出走，远离烦恼 A.②③④ B.①③④

C．①②④

D．①②③

6．青少年的成长是一个充满神秘感的过程，青春期是身心巨变、成长的关键期。到了这个时期，生理的突变和充满矛盾的心理给青少年带来许多烦恼。

(1)青春期的身体变化主要表现在哪些方面?

①不喜欢向父母袒露自己的内心②依赖心理 ③好奇心理④“成人意识”增强 A．①② C．③④

B．①③ D．①④

11．随着青春期的到来，我们不仅进入了一生中身体发育的关键期，我们的心理也在发生着很大的变化。在这个时期我们开始更多地关注自己的变化，发现自己，面对自己，透视自己，欣赏自己，了解自己的内心世界。发现自己是认识自己的途径之一，下面让我们一起来认识自己吧!(1)请你分别从生理变化和心理变化两个方面，说说自己身上发生的变化。生理上： 心理上：

(2)在你的同学身上，青春期的变化也在悄悄发生。请你比较一下，你和同学的生理变化和心理变化有哪些相同点，又有哪些不同点。

相同点： 不同点：

三、综合拓展

12．12月28日，“生命的春天”青春期教育主题展览在海淀科技中心开幕，今后将免费向公众开放。展览涵盖了青春期的孩子在生理和心理上有什么变化，家长和老师怎样与青春期的孩子沟通等丰富的内容：

“生命的春天”青春期教育主题展览主要分为“生理、心理”两部分，同时还有专为家长和老师设置的教育方法。以图、文、标本、模型、多媒体等形式将相关知识展示给公众。主办方配合展览内容，还为孩子们开设了“我从哪里来”小影院等互动项目。该展览将作为

参考答案

1．A 解析 青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟，①②③符合题意，当选；④不是生理变化，是心理变化，应排除。故选A。

2．D 解析：渴望属于自己独立的小天地属于青春期的烦恼，符合题意，答案为D。3．D 解析 本题考查我们对青春期矛盾心理的认识。青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象，这些矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。①②③④均符合题意，故选D。

4．C 解析：进入初中后，我们开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门；在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，有了自己的思想，开始独立行事，在心理上我们又与“独立的成人”相距甚远，无法凭自己的能力和经验应付千变万化的社会现实，因此在许多问题上又必须依赖成年人，这就是一半是儿童，A、B、D观点错误，所以本题选择C。

5．D 解析：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，要学会当自己的“心理医生”，①②③观点正确，④观点错误，排除该项。

6．(1)青春期的身体变化主要表现在：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

(2)遇到困难容易失去信心，悲观失望；有时候想摆脱对父母的依赖，但遇到问题时又不得不依赖父母；等等。(言之有理即可)(3)①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

解析 第(1)问考查青春期的身体变化，考查我们对基础知识的识记能力。第(2)问考查青春期矛盾心理的表现，考查我们认识问题的能力，具有开放性，言之有理即可。第(3)问考查怎样正确处理青春期的矛盾心理，考查我们对教材知识的掌握情况。

7．D 解析：有了烦恼，要学会开放自己的心灵世界，求助他人。A、B、C均是封闭自己的做法，不利于解决烦恼。答案为D。

8．D 解析：本题考查青春期生理上的变化。②属于心理上的变化，与题不符，排除。9．D

第二篇：人教七下道德与法制《悄悄变化的我》导学任务单

《悄悄变化的我》导学任务单

【学习目标】

1、通过比较自己身体的变化，能够认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期。

2、通过活动体验到青春活力，能够懂得把握青春、珍惜青春的。

3、通过关注自己的变化，认识到其他人的变化，从而学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。

4、通过分析“我”的问题，学会客观、科学的认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理。

5、通过分析自我调节的方法，能够学习到正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。

自主预习

阅读教材内容，完成下列填空。

1、青春期是人一生中（）的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要变现在三个方面：（），（），（）。

2、青春期的生理变化带给我们（），使我们的身体（）。我们拥有充沛的精力、敏捷的（），对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

3、青春的我们追求完美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高（）和（），体现青春的（）。

4、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了（）。（）和（）这些心理矛盾，我们才能健康成长。

5、我们可以参加（），在集体的温暖中放松自己；可以通过（），学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好（），接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“（）”。

【互动探究】

任务1、通过比较自己身体的变化，体验青春活力，可以认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期，懂得把握青春、珍惜青春。

探究活动一

运用你的经验

请完成下列比较

一年前的我现在的我身高

体重

肺活量

奔跑速度

你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？

悦纳生理的变化

伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要体现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

探究活动二

教材第4页

探究与分享

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。

相关链接

青春期的时间限定

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，青春期是人体迅速生长发育的关健时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10多岁开始，而男孩子则从12岁才开始。不过，由于个体差异很大，通常把10~19岁这段时间统称为青春期。这一期间，不论男孩还是女孩，身体都会发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体的变化，对我们顺利度过青春期是一件十分重要的事情。

青春期带来的积极影响和消极影响

积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

任务2、通过关注自己的变化，分析“我”的问题，能够客观、科学的认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理，学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。

探究活动三

教材第4~5页

探究与分享

关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。

悦纳生理的变化

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

探究活动四

1、我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！

2、升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！

3、我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。

（1）你遇到过类似的问题吗？

（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。

直面矛盾心理

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

相关链接

青春期的心理特点

处于青春期的青少年，其心理发展有以下特点。

智力逐步发展到高峰期。具有较敏锐的观察力和很强的记忆力,抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。

自我意识迅速发展，“成人感”强烈。自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系,容易产生“逆反心理”。

情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性；青少年情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢激烈，充满激情,但不够稳定，容易冲动。

性发育加速,性意识萌动。随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动一一性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。

总结

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

任务3、通过分析自我调节的方法，可以正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。

探究活动五

你在生活中遇到过哪些烦恼？你使用什么方法进行自我调节的？

拓展空间：

1、查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。

2、有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。

同学们可以小组讨论，举手发言！

【互动训练】

A卷

一、单项选择题

1.一个人从出生到发育成熟，要经历两个生长高峰。第一个是从出生至两岁，第二个是介于儿童和成年期之间的（）

A.幼儿期

B.青春期

C.成年期

D.壮年期

2.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（）

①身体外形的变化

②内部器官的完善

③认知能力得到发展

④性机能的成熟

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④

3.对于青春期生理变化认识错误的是（）

A.我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢;有的先长胖,有的先长高

B.我们要正视青春期身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放

C.不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化

D.青春期出现变声、长胡须、长痘痘等是不正常的现象,应尽快到医院进行治疗

4.下面不属于青春期矛盾心理表现的有（）

B.反抗与依赖

A.坚强与懦弱

D.勇敢与怯懦

C.闭锁与开放

5.积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法有（）

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法

③通过培养兴趣爱好转移注意力

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

6.自我调节的方法有（）

①把自己的想法写下来

②参加体育活动

③学习自我暗示

④试试自我解嘲

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

B卷

一、单项选择题

1.七年级的几个同学在一起谈论着自己出现的新变化。这些变化中,不属于青春期生理变化的是（）

A.甲说:“我的身高在一年内增高了8厘米。”

B.乙说:“我的体重增加得很快,我今年增重了3

千克。”

C.丙说:“我的喉结增大了，开始长胡须了。”

D.丁说:“我开始喜欢唱歌了，也没有那么胆小了。”

2.“上帝在赐给我们青春的同时，也赐给我们青春痘。”对这句话的最佳理解是（）

A.中学生每个人脸上都会长“青春痘”

B.青春期是人生中的重要阶段,我们要好好把握青春期

C.青春期是长知识的时期，我们要抓紧时间搞好学习

D.青春期既给我们带来成长的欢乐和美好，也给我们带来一些莫名的烦恼和困惑

3.当自已脸上长了青春痘之后，正确的保健方法有（）

①常用温水洗险，保持皮肤清洁

②少吃对皮肤有刺激的食物，如油炸食品

③保持情绪稳定、心情开朗

④病情严重时，应该用手挤压以防止其扩大

A.②③④

B.①③④

C.①②④

D.①②③

4.青春期的生理变化和心里变化会给人带来丝丝烦恼和点点困惑。下面属于青春期烦恼和困惑的有（）

①小刚说：“我的脸上长了好多小痘痘，太难看了”

②小王说：“你看我脖子上长了个大疙瘩，说起话来声音沙哑，太难听了。”

③小强特别想和同桌的人女生说说话，可又总觉得不好意思

④张琳对自己脸上黑色的胎记熟视无睹

A.②③④

B.①③④

C.①②④

D.②③④

参考答案：

自主预习

1.身体发育、身体外形、内部器官

2.生命力、能量、外表

3.遗传、发育、自卑、嘲弄

4.外在美、内在美

5.新奇、矛盾、困惑

6.烦恼、契机、健康成长

7.集体活动、求助他人、转移注意力、心理保健医生

探究活动

探究三

（1）这些变化意味着我们正在长大，开始从儿童时期向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。

（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

探究五

自我调节的方法：①用写日记的方式，把苦恼倾诉到日记中；②找知心朋友聊天；③找老师寻求帮助；④到公园散步，转移自己的注意力；等等。

互动训练

A卷

1．答案：B

解析：本题考查青春期的相关知识。青春期是人生第二个生长发育的高峰期，故选B。

2.C

解析：本题考查青春期生理变化的特点。①②④是青春期生理变化的特点；③是青春期心理发展的特点。故选C。

3.D

解析：青春期出现变声、长胡须、长痘痘等生理变化都属于正常现象，不必过于紧张或焦虑，D错误。A、B、C都是对青春期生理变化的正确认识。本题要求选择错误选项，故选D。

4.A

解析：本题考查青春期矛盾心理的表现。B、C、D符合题意；A不属于青春期矛盾心理的表现。本题是逆向选择题，故选A。

5.D

解析：①②③④都是积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法，故选D。

6.D

解析：①②③④都是自我调节的方法，故选D。

B卷

1.D

解析：本题考查青春期生理变化的表现。A、B、C属于青春期生理变化；D不属于青春期生理变化。本题是逆向选择题，故选D。

2.D

解析：本题考查学生对青春期的正确理解。正确理解这句话的寓意是解题关键。“青春痘”寓意着青春的烦恼和困惑，D符合题意。

3.D

解析：①②③是我们长了青春痘之后的正确处理方法。用手挤压青春痘容易造成感染，④是错误的行为，故选D。

4.A

解析：①②③都属于青春期的烦恼和困惑；④中的张琳没有表现出青春期的烦恼。故选A。

第三篇：悄悄变化的我

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约

第一框 悄悄变化的我

学习目标

1．了解青春期身体变化的主要表现。

2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。

4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。

过程与方法：

首先阅读本节课的内容，然后通过案例归纳出知识要点。重点：归纳生理变化

难点：学会正确处理青春期的心理矛盾

学法指导：事例举证法、讨论探究法、活动探究法 课时安排：1课时 教学过程

一、情景导入 生成问题

师：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新问题，所有这一切，都是成长的机遇，面对青春的邀约，你准备好了吗？今天我们就学习第一课青春的邀约——悄悄变化的我。

二、自学互研 生成能力(一)自主预习

1．青春期是人一生中身体发育的重要时期。

2．在青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

3．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

4．处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

5．青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

(二)合作探究

探究一：教材P2～3 运用你的经验及相关链接

(1)请完成教材P2的表格。(答案根据自己情况，据实填写。)(2)你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？

交流点拨：这些变化说明我们进入了青春期，渐渐长大了。(3)学生看书P3相关链接，了解青春期的生理变化。探究二：教材P4 探究与分享

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。

交流点拨：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

探究三：教材P4 探究与分享

思考：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。

交流点拨：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

知识模块二 直面矛盾心理

探究四：教材P5 下面探究与分享及P6青春期矛盾心理的主要表现

(1)你遇到过类似的问题吗？

交流点拨：根据自己实际情况，据实回答即可。(2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。

交流点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

(3)学生阅读教材P6青春期矛盾心理的主要表现。

(4)当你出现心理矛盾时，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？说出来与大家分享一下。

交流点拨：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可能通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本 3 知识点。

2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。

三、课堂小结：

四、布置作业

1.为什么要正确处理青春期矛盾心理？ 2.怎样正确处理青春期的矛盾心理？

五、教学反思

第四篇： 《悄悄变化的我》教案

《悄悄变化的我》教案

第五篇：悄悄变化的我教案

《悄悄变化的我》优教教案

【教学目标】

1,了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。2,能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3,正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。【重点难点】

教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。

教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。

❷教学过程

一、导入新课

（多媒体显示心理测试内容）

心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。1．身体变化，使人骚动不安。2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3．变得爱顶撞家长。

4．对新鲜事物特别感兴趣。

5．对异性产生异常的好奇和兴趣。

6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。7． 在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。8． 喜欢模仿自己崇拜的人。9． 对自己的身体变化已经了解。

10．喜欢在家里或班级、需要表现自己

想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣„„？

教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

二、新课讲授

目标导学一：悦纳生理变化

（一）身体变化

活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。比一比：（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？

提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 提示：学生阅读课本p3内容

身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？ 提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：

a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。

（二）青春带来旺盛的精力

活动二：分享青春期（多媒体显示图片）说一说：

学生说出体验每种场景的感受。提示：结合实际场景回答

教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化

（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如： ①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。想一想：

（1）这些学生为什么有这些烦恼？

提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

提示： 受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。

归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究

（多媒体显示教材p5探究与分享）思考：（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。（2）这些情况具体表现是什么？

提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖； 闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解； 勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富„„„

这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦 活动五：对症下药（对媒体显示情景）

情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。

情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。

情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。

情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。（对媒体显示问题）思考讨论：

（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。

（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？

提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。

(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做: ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力；

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”

三、课堂总结

通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生

❸板书设计

身体外形变化

悦纳生理变化内部器官完善 性机能的成熟 悄悄变化的我

直面矛盾心理 ❹教学反思

1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。

尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。

2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。

例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各