第一篇：大班音乐活动：冬天锻炼身体好
大班音乐活动：冬天锻炼身体好
1、活动目标
（1）初步感受的歌曲旋律，理解歌词，愿意听音乐唱歌曲。（2）知道休止符的意义，能随音乐拍打节奏。（3）体验歌曲中不拍冷的感受，愿意坚持参加锻炼。
2、活动准备：（1）乐曲录音带。
（2）图谱、节奏卡|X XX|X XX| X|X XX|X XX|
3、活动过程： Ⅰ导入
（1）《郊游》进场，感受律动的乐趣。
教师重点指导幼儿复习进场律动，感受到郊游时的轻松愉快。（2）复习歌曲《熊与石头人》，有表情感受游戏的乐趣进行表演。教师重点指导幼儿用快乐活泼的声音进行练声。Ⅱ第一次操作
（4）教师谈话，引起幼儿兴趣。
提问：①“现在是什么季节呢！”②“冬天你在外面有什感觉呢？③“这么冷的天你们衣服穿少了很容易怎样？”④“用什么办法既可以让身体变的暖和起来，又能让身体变得健康呢？” ⑤ 锻炼身体可以做什么运动呢？（跑步）今天老师就带来了一首关于跑步的歌，请你们欣赏一下。？ 教师重点指导幼儿多运动可以让身体变得健康。（5）欣赏歌曲，理解歌曲内容。
提问：①“你听到了什么？” ②“说说为什么冬天来了要加油跑？为什么必须坚持锻炼身体？
教师重点指导幼儿熟悉旋律。Ⅲ分享经验
（6）出示节奏图谱，学习连贯地用身体动作打节奏。|X XX|X XX| X|X XX|X XX| 提问：“你能用小手和小脚打出这个节奏吗？”
教师指导幼儿用小手小脚拍出节奏卡中的节奏。Ⅳ幼儿再次操作
（7）再次欣赏歌曲，唱准休止符。
提问：“我们边唱边做身体动作，唱到休止符时，我们应该要怎么做呢？“ 教师指导幼儿遇到休止符都要唱的很干脆。（8）讨论除了跑步，还有什么锻炼身体的方法。重点引导幼儿编动作 4．活动延伸
还有其他的锻炼身体的方法也可以编出新歌，到表演区表演给小朋友。歌曲：
冬天锻炼身体好
1=F 2/4 2 5 3 | 2 1 6 | 2 ―| 2 0 |2 5 3 | 2 1 6 | 跑 步呀 跑 步呀 跑 呀 跑 步呀 跑 步呀 5 ―| 5 0 | 6 5 6 1| 2 5 3 | 2 ―|2 0 | 跑 呀 冬天 来 了 我 加 油 跑 呀 2 3 2 1 | 1 2 1 6 | 5 2 3 | 1 0 || 不怕 风雪 坚持 锻炼 身 体 好
第二篇：幼儿园大班上学期音乐教案《冬天锻炼身体好》及教学反思
《大班上学期音乐教案《冬天锻炼身体好》含反思》这是优秀的大班音乐教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！
【活动目标】
1、认识休止符，知道休止符的意义。
2、在学会歌曲的基础上，学习创编歌曲。
3、乐于探索、交流与分享。
4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。
【活动准备】
磁带、冬天的环境创设、节奏谱。
【活动过程】
1、发声练习《师生问好歌》。
2、今天学习的歌曲和现在的季节有关系，现在是什么季节呢？冬天你在外面有什感觉呢？这么冷的天你们衣服穿少了很容易怎样？用什么办法既可以让身体变的暖和起来，又能让身体变得健康呢？
3、锻炼身体可以做什么运动呢？（跑步）那咱们一起来跑一跑吧！边喊口令边跑。
4、我们跑起来不仅使身体暖和了，而且还非常的有节奏，今天老师就带来了一首关于跑步的歌，想不想听一下？
5、提问歌中唱了些什么？
6、说说为什么冬天来了要加油跑？为什么必须坚持锻炼身体？
7、看节奏谱拍节奏说歌词，小朋友说的真不错，可是节奏谱里有一个小秘密还没发现，这首歌每一句节奏谱最后有些特殊？为什么特殊呢？认识休止符，知道休止符的意义，让幼儿知道唱歌的每一句最后一个字都要唱的很干脆。
8、跟音乐一起唱歌，注意唱准休止符。
9、边演唱边做锻炼身体的动作。唱到休止符时，动作静止。
10、讨论除了跑步，还有什么锻炼身体的方法吗？那咱们也把它们编到歌里，好不好？
11、说说新歌词，如：跳呀跳呀……
12、边演唱边做动作。
13、启发创编第三段歌词，并演唱表演。
14、你们编的真不错，现在咱们听音乐（奥夫音乐）做个游戏，跟音乐可以做各种的锻炼身体的动作，听到音乐变化时，要摆一个造型，再接着做动作……
15、今天小朋友真棒，还有其他的锻炼身体的方法也可以编出新歌，到表演区表演给小朋友。
歌曲：冬天锻炼身体好
1=F 2/453 [{-}] 2 16 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}] 2 53 [{-}] 2 16 [{-}]
跑步呀 跑步呀 跑呀 跑步呀 跑步呀― [{-}] 5 0 [{-}] 65 61 [{-}] 2 53 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}]
跑呀 冬天来了 我加油跑呀21 [{-}] 12 16 [{-}] 5 23 [{-}] 1 0 [{-}] [{-}]
不怕风雪 坚持锻炼身体好
教案反思：
活动中，我通过孩子们对人物绘画的已有经验，让他们再学习新本领。根据孩子们平日里喜欢的运动，让他们先讨论。然后孩子们开始动手画画，在难点的地方教师示范画，因此大多孩子能正确地画出活动时弯曲的腿部，并到位地表现了人物的动作。其中有幼儿画得玩风火轮有
大班上学期音乐教案《冬天锻炼身体好》含反思这篇文章共2837字。
第三篇：大班音乐活动
大班音乐活动：雨中接妈妈
执教老师：夏兰兰
一、活动目标：
1.教幼儿学会唱歌曲，理解歌词内容，在反复倾听中感受歌曲的旋律。
2.通过观察图片，情景表演等方法理解并记忆歌词。
3.在学习过程中，体会妈妈的辛苦，增进母子亲情。
二、活动准备：
1、教学挂图、教学课件。
三、活动过程
一、开始部分
1.听音乐《红苹果》做律动。
2.播放课件，以谈话的方式引出课题。
“听，什么声音？看，那边走来了谁？这么大的雨，他要干什么？这节课我们来学习歌曲《雨中接妈妈》。
3.发声练习
1=C2/423 4| 5-| 5 55 |5 55 | 5 43 2|1-||
橘子圆又圆，圆圆圆 圆圆 圆，橘子圆又圆
二、基本部分
1.教师范唱，让幼儿完整欣赏歌曲，然后回答问题：
（1）歌词里面说了谁？
（2）歌曲是几拍子的？歌曲有几段？
（3）刚才发生了一件什么事？他做了什么事？
2.教师范第二遍范唱歌曲，幼儿记忆歌词。
3.引导领幼儿按节奏朗诵歌词。
节奏：ＸＸＸＸ|ＸＸ Ｘ0|ＸＸＸＸ|ＸＸＸＯ||
4.教幼儿整体朗诵歌词并理解词义，提出要求：朗诵歌词要清晰准确。告诉幼儿这首歌曲是说唱形式的，说的部分要跟随节奏并吐字清楚。
5.教幼儿学唱新歌，用整首演唱的方法教唱，要求幼儿用自然地声音唱歌。
6.引导幼儿有感情的演唱歌曲，重点指导说唱部分。
7.教师带领幼儿完整的演唱歌曲。
8.幼儿引导幼儿以情带声的演唱歌曲，并激发幼儿爱妈妈的情感。
9.教师带领幼儿有感情的演唱歌曲。
三、结束部分
1.小结学习情况，对幼儿进行思品教育。
2.幼儿听音乐出活动室。
第四篇：勤锻炼身体好国旗下讲话
要想锻炼好身体 ,必须树立正确的锻炼目的 ,培养坚强的毅力,并选择适合自己的最佳锻炼方法。下面是小编为大家整理的关于勤锻炼身体好国旗下讲话，希望对大家有所帮助。
勤锻炼身体好国旗下讲话1
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神
锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去.。
其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。
然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动
还有，我们要认真上好体育课，做好眼保健操操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。
不过进行体育锻炼还要注意以下三点：
一、体育锻炼要循序渐进
俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
二、体育锻炼要坚持全面
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
三、体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!最后在此祝愿初三学生体育中考能取得好成绩，也祝愿大家身体健康，学业进步。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
勤锻炼身体好国旗下讲话2
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
勤锻炼身体好国旗下讲话3
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言，向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，相当医生，军人，老师??可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以，我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季，也正是锻炼身体的大好时机，我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步，课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球??总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有一个健康的体魄吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
勤锻炼身体好国旗下讲话4
同学们，你们好：
首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!
随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：
1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。
2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。
3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。
5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。
6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。
最后，祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!
勤锻炼身体好国旗下讲话5
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：
全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比去年增长了2.7个百分点;
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与去年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
青少年肺活量水平继续下降。与去年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。
坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。
让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!每天锻炼一小时，健康生活一辈子!
谢谢大家!
勤锻炼身体好国旗下讲话
第五篇：天天锻炼身体好 国旗下讲话
1、2、老师小朋友们，大家好。我是大四班的---，我是大四班的---今天有我俩来主持国旗下讲话，题目是：天天锻炼身体好。
1、左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动。我想你对这首歌曲一定不陌生吧 健康歌，我听到这首歌就想马上运动起来。那你知道运动项目有哪些吗？ 2 有很多啊，比如球类，有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球-------跟水有关系的是：跳水、游泳、水球，还有赛跑、举重、自行车等等等等。1 你知道的真多啊，我还知道有很多世界有名的运动员呢，他们在世界性的比赛中取得了很好的成绩，比如姚明的篮球，刘翔的100米跨栏，郭晶晶的跳水，孙杨的游泳等等，正是他们不怕苦不怕累，坚持锻炼，才取得这样的好成绩。2 那么运动还会给我们带来什么好处呢？我们小朋友参加什么样的运动比较合适呢？
请听听其他小朋友是怎么说的吧。大家说的真好，其实适合我们小朋友的运动也有很多啊，滑滑旱冰、游游泳、跑跑步、跳跳绳、拍拍球、做做操、骑骑小车，参加户外游戏都能达到锻炼身体的目的。锻炼身体能让我们远离感冒、远离肥胖，带来健康的身体和快乐的心情。1，2 所以我们要多多运动起来，为健康为快乐，多运动，加油。今天的活动结束 谢谢大家。
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