中小学教师收入不高 压力不小 责任重大

第一篇：中小学教师收入不高 压力不小 责任重大

中小学教师收入不高 压力不小 责任重大

“铁饭碗、受尊重，还有寒暑假”，公众眼中的“教师”似乎是令人羡慕的。但对于1270万中小学教师来说，工作真的有那么美好吗？

忙碌成为教师常态

尽管离学校只有20分钟车程，但每个工作日，杭州市某重点中学语文教师文菲（化名）还是要6点多起床，简单收拾一下便匆匆出门。虽然有时上午只有两节课，“但是忙碌是常态”，备课、改作业，还要开会、参加培训，她直言：“我们的工作不只是上课那么简单。”

2013年，国家社科基金“十二五”规划“中?W专任教师工作量状况及标准研究”调查结果显示，绝大多数教师每周工作时间都在54小时以上，实际工作时间超过法定工作时间的25%。工作日晚上加班的现象比较普遍，超半数教师每晚加班至少1小时。除此以外，教师所承担的工作内容繁多，许多非教学的“隐形工作”耗费了教师大量的时间和精力，而实际用于课堂教学的时间不足总工作时间的1/4。

“教师的很多工作是隐形的，很难进行量化。”云南大学教授罗志敏坦言，这种情况是由教师的职业特性决定的，这就使得教师的生活与工作“难以分割开来”。

北京市某重点中学初二年级班主任唐莉的电话和微信被班上每个家长保存着。几乎每天都有家长来电或发微信询问孩子的学习情况，事无巨细。刚开始，“理解家长心情”的唐莉并没有感到不妥。但是后来她发现，“这样的沟通真的成了包袱”，一个电话持续半个甚至一个小时，休息时间经常被占用。

和很多教师一样，花费精力和家长沟通，让唐莉“头疼不已”。一次，唐莉主动给一位严重近视的学生调换了座位。换完座位的第二天，她就接到了5位家长的电话，都称自己孩子看不清黑板，要求换座位。“没有一视同仁”“管理过于死板”的评价让唐莉左右为难。唐莉坦言，自己被当成保姆，“抬手动脚都不自由”，按照自己想法管理学生“完全不可能”。

学生成绩差责任在教师，出现了磕碰责任在教师，甚至有时候与同学发生摩擦，没有出面解决问题的教师也要背负责任。罗志敏认为，“教师被赋予了超出职业本身的高期望”，在部分家长眼里，教师要对学生在校期间的所有事情“负责到底”，然而，“这并不合理”。久而久之，家长与教师之间的信任关系变得脆弱，同时，也严重影响了教师群体的社会地位感知和职业满意度。

收入不高，养家太难

山西省晋城市某重点中学教师张庆燕（化名）谈到工资，“加上绩效还不到3500元”，从教16年的她开玩笑说：“挣得还不如学校旁边卖麻辣烫的小贩多。”

《教师蓝皮书：中国中小学教师发展报告（2014）》的调查结论是，我国教师工资水平在全行业间处于中下水平。其中，北京中小学教师工资水平在全国居于前列，但蓝皮书指出，“从实际水平及其职业吸引力来看，仍不算高”。

在中部某省乡镇中学当了3年地理老师的耿东东，最终放弃了正式编制，选择辞职。问起他离职的原因，耿东东直言，“工资太低”，基础工资2000元，课时费1.5元一节，“这个收入养家太难”。对大多数教师来说，存不住钱，收入所得仅够支撑温饱，“但我们都不是一个人在过生活，还不起房贷，看不到前景，心里充满了挫败感”。

常年进行相关研究的东北师范大学教授李广平对此表示认同，“近年来，教师的社会地位和经济地位处于波谷状态，不管是从横向还是从纵向对比看，工资水平都让人很有落差”。

现行的《中华人民共和国教师法》规定，教师的平均工资水平应当不低于或者高于国家公务员的平均工资水平，并逐步提高。然而，“教师工资水平不可能和公务员比”，华中师范大学教授付卫东解释：“教师群体比公务员更为庞大，基层教师的收入主要依靠县级财政拨款，实际上，很多县是拿不出这么多钱的，学校不是营利机构，教育也不是经济产业，除非国家向教育财政投入作出巨大的倾斜，否则达到教师与公务员工资持平的目标几乎不可能。”

容易产生职业倦怠感

进入某网络论坛的“教师”板块，“钱少、事多、离家远”的调侃和抱怨比比皆是。在校园里，人际关系简单纯粹，但对于一些年轻人来说，闭塞、单一的工作环境却带来了“压抑和茫然”。

“备课、上课、与家长打交道，工作内容天天重复，知识能力难以提升，上升通道几乎没有，感觉和社会脱节了”，耿东东这样描述曾经的苦闷。“不管是什么职业，不断进行知识的更新和能力提升是当今社会的要求”，从教后的耿东东几乎没有参与过教师培训，报名参加市里的培训，得到的回复总是“名额有限”。反而，跳槽到工程管理行业后，除了收入的明显提高，“知识不断更新，社交圈子不断扩大”，新环境让耿东东满怀激情。

三年前，王蕊蕊成为河南登封市某乡村的特岗教师，时常会为了教授学生不同的解题方法查阅各种书籍，认真备课。但是她发现，鲜有老师愿意和她交流探讨。

“讲那些干吗用，这又不是考试重点”，同事的一句话“像一盆冷水一样”浇灭了王蕊蕊的热情，“甚至有老教师还会笑我，‘别太费心，慢慢熬吧，只要学生不出事就行’”。

王蕊蕊所在的学校共有23名教师，20多岁和50岁以上教师近20人，中年教师所占比例只有10%左右。在教师年龄断层很严重的乡村学校，“从事基层教育工作很容易产生职业倦怠感”。

原本“热爱教师职业”的北京市西城区某中学音乐教师刘漪在从业不久后，就想过跳槽。在刘漪看来，学校的激励机制“很难令人满意”，职称评价多数时候只能靠“熬年头”，尤其是她这种“副科”老师“更是难上加难”。

职称评聘受阻、待遇难以满意、压力高度集中……但抛弃正式编制、想彻底辞职的教师往往勇气不足，而“想跳槽”的想法却又无时无刻不在，不少教师最终总是在去还是留的无奈中坚持。

（来源：《光明日报》）

第二篇：收入不高贵在奋斗

5年内买车买房－理财篇

假设你的月收入只有2000元，你也可以过得很好。我帮你把钱分成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。

第一份，用来做生活费。这么少的生活费，每天只能够分到十几元。早餐一份煮米丝，一个鸡蛋，一杯豆浆。中餐一份快餐，一个水果。晚餐自己开个小灶，煮点饭，加俩菜，睡前一杯奶。这样一月的伙食大概是500-600。不过，如果你还年轻，身体暂时还没有太多问题，这样的食谱，够你数年内不会有健康问题。

第二份，用来交朋友，扩大你的人际圈。这就宽裕了。你的电话费可以用掉100元。每个月可以请客两次，每次150元。请谁呢？记住，请比你有思想的人，比你更有钱的人，和你需要感激的人。

每个月，坚持请客，一年下来，你的朋友圈应该已经为你产生价值了，你的声望、影响力、附加价值正在提升，形象又好，又大方。

第三份，用来学习。每个月可以有50元—100元用来买书。钱不多，买的书就要认真阅读，学会学了就用的精神。每一本书，看完后，就把它变成自己的语言讲给别人听，与人分享可以提高你的信誉度，并且，提升亲和力。另外的200元存起来，每一年参加一次培训。从不间断。等收入高一些了，或者有额外的积蓄，就参加更高级的培训。参加好的培训，既可以免费结交志同道合的朋友，又可以学习习近平时难以领悟的道理。

第四份，用于旅游，一年奖励自己旅游至少一次。生命的成长来自不断地历练。参加那种自由行的旅游，住进青年旅社，地球其实并不大，每年都出门，几年下来，就可以把红旗插到地图上，许多美好的回忆，成为生命的动力，更加有热情和能量，去投入工作。

第五份，用来投资。先存起来，然后可以投资到股市里，也可以用来做进货的本钱，小本生意很安全，开一个淘宝网帐户，去批发点东西来卖，亏了反正也不多，赚呢，既赚了金钱，又赚了自信和胆量，还赚来做事情的阅历。赚的钱多了，就可以开始购买长期的投资计划，使自己提早获得一份长久的保障，保证自己和家人在将来，不论发生什么事情，都有一份充足的资金来照顾，生活品质不会下降。

好了，这样熬了一年，第二年如果你还在拿2000元的收入，那就是你的不是了，这么不长进，活着也够丢脸的，看看有什么品牌的豆腐比较硬，买一点来，用头去撞吧。

月收入在3000元以下的，一定要兼职赚钱，不要穷，还很有个性，挑三拣四的，这个不愿意做，那个没有兴趣。收入不高，一定要非常勤奋，尽量去找跟销售有关的工作，比如房地产中介，这就是很不错的兼职工作，既可以认识很多有价值的人，又可以锻炼自己的信息收集能力和营销技巧。

衣服啊，鞋子啊，这一年你是得尽量少买了。最好全部通过你的兼职赚的钱去买。当作奖励自己的一种方式。额外多赚钱的时候，记得买个礼物给你的爱人，谢谢他/她支持你的财务计划。很坦诚地告诉他/她，为何你那么勤俭，告诉他/她你的梦想和努力的方向。

到处都有需要帮助的生意人，兼职帮他们做点事情，去磨练自己的意志、口才、和工作能力吧，加上你的理财技巧，第二年，你的收入至少要增加到5000元。最低也应该是3000元，否则你收入的成长还赶不上通货膨胀呢。

无论你的收入是多少，记得分成五份。增加对身体的投资，让身体始终好用，增加对社交的投资，扩大你的人脉，增加对学习的投资，加强你的自信，增加对旅游的投资，扩大你的见闻，增加对未来的投资，增加你的收益。

保持这种平衡，逐渐你就会开始有大量的盈余。这是一个良性循环的人生计划。身体将越来越好，得到更多的营养和照顾。朋友会越来越多，存储许多有价值的人脉关系，同时，你也有条件参加那些非常高端的培训，使自己各方面的羽翼丰满，思维宽阔，格局广大，性格和谐。而你，也就能够逐渐实现自己的各种梦想，购买自己的需要的房子、车子，并且给未来的孩子准备一笔充足的教育基金。

人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的。现在就可以开始。在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。

穷得时候，不要计较，对别人要好。富的时候，要学会让别人对自己好。自己对自己更好。穷要把自己贡献出去，尽量让别人利用。富，要把自己收藏好，小心别让别人随便利用。这些奇妙的生活方式，是很少人能够明白的。

穷的时候，花钱给别人看。富的时候，花钱给自己享受。穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。

年轻不是过错，贫穷无需害怕。懂得培养自己，懂得什么是贵重物品，懂得该投资什么，懂得该在哪里节约，这是整个过程的关键。别乱买衣服，少买一点，但是可以买几件很有品味的。少在外面吃饭，要吃就请客，要请，就请比自己更有梦想的、更有思想、更努力的人。一旦生活需要的钱已经够了，最大的花费，就是用你的收入，完成你的梦想，去放开你的翅膀大胆地做梦，去让生命经历不一样的旅程。

人生的二和三

生要结交两种人：一,良师，二,益友。练就两项本领：一,做事让人感动，二,说话让人喜欢。能吃得下两样东西：一,吃苦，二,吃亏。自觉培养两种习惯：一,看好书，二,听演讲。始终把握两个原则:一,微观上问心无愧,二,宏观上遵纪守法.争取两个极致：一,把潜能发挥到最大，二,把生命延续到极致。人生要做两件事：第一件事，就是感恩；第二件事，就是结缘。人生要迈两道坎：情与钱。人生要喘两种气：一种是生命之气，一种是精神之气。人生要会两件事：学会挣钱，学会思考。人生的两个基本点：糊涂点，潇洒点。人生的两种状态：谋生，乐生。? 世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。人间两件事不能等：行善和尽孝。一生三做：做人之道，做局之术，做事之技;一生三通：通人情，通世故，通礼仪;一生三省:得失之省,利害之省,进退之省;一生三舍:舍的气度,舍的智慧,舍的境界;一生三爱：爱国，爱家，爱自己.三个自己：相信自己，发展自己，成就自己。人生三境界：一是做好自己，二是帮助周围的人，三是帮助更多的人。人生三情：亲情友情爱情。人生三生：生活、生动、生长。? 人生三乐：父母在堂,兄弟无故,寻天下之好书而做之。人生三件宝：知识、粮食、友谊；人生三步曲：立志、工作、成功；生活三箴言：谦虚、勤奋、思考；当今三张网：关系网、人情网、因特网！人生三大陷阱：大意、轻信、贪婪。人生的三大暗礁,自满，自高自大，轻信 人生的三大悲哀,遇良师不学，遇良友不交，遇良机不握

? 人生的三大痛苦,得不到想要的东西,得到后觉得也不过如此,失去后才懂得珍惜 实现成功人生三大步骤 悟道——觉悟人生的六大内涵 立愿——明确使命、清晰定位、放大爱心 修身——修心、修态、修能。人生有三道茶;苦若生命;甜似爱情;淡如微风.人生有三大抉择,信仰，因为他指引你一辈子；配偶，因为他陪伴你一辈子；事业，因为他照顾你一辈子。人生三大遗憾,不会选择 ,不坚持选择,不断地选择。人生三原则：实力.思维.机遇。三不朽：立德.立功.立言。三不斗：不与君子斗名.不与小人斗利.不与天地斗巧。三不争：不与上级争锋.不与同级争宠.不与下级争功。三修练：看得透想得开,拿得起放得下,立得正行得稳。三门：由于情欲入自禽门,由于礼义入自人门,由于独智入自圣门。人生三难题：思，相思，单相思。

人生三件事：

1、学会关门，2、学会计算，3、学会放弃。学说三句话：算了！不要紧！会过去的！学会三乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。学会三不要：不要拿别人的错误来惩罚自己，不要拿自己的错误来惩罚别人，不要拿自己的错误来惩罚自己。人生三问：尽快有多快？稍后有多后？永远有多远？人生三恨:一恨海棠无香,二恨鲥鱼多刺,三恨红楼梦未完.人生三境界：一是“独上高楼，望尽天涯路”；二是“衣带渐宽终无悔，为伊消得人憔悴”；三是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。

人生三苦：一苦：你得不到，所以你痛苦。二苦：得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦。三苦；你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以你觉得痛苦。人生三苦：求不得，爱憎会，爱别离。人生三大憾事：遇良师不学；遇良友不交；遇良机不握。人生三学：学而无厌，学无止境，学以致用。人生三善：善待他人，善解人意，善始善终。人生三乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐。人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。人生三处：发现长处，理解难处，不忘好处。人生三种状态：

1、与心爱的人相濡以沫，相互支撑，共度一生；

2、找个伴吵吵闹闹，度过一生；

3、一人独处一生。三个汉字即可涵盖人生要领：“尖”——能大能小；“斌”——能文能武；“卡”——能上能下。人生三重境界：敢于承认，敢于面对，敢于担当！人生三能： 勤能补拙，俭能养廉，静能生悟； 人生三乐： 知足常乐，自得其乐，助人为乐； 人生三错： 追求完美，责备求全，苛求圆满； 人生三为： 和为贵，善为本，诚为先； 人生三变： 乐极生悲，无事生非，绝处逢生； 人生三幸： 衣食无忧，身心健康，亲情无限； 人生三有： 真心爱人，知心朋友，自己财富！人生三历：少年争学历、中年争经历、老年争病历。人生三大快事：美酒 挚友 枕边书。? 人生三种关系：人和自然，人和人，人和内心，现在我们把所有时间都花在了人的关系上，导致心灵迷茫苦闷。回想自己的生活，确实把所有时间花在了人际关系上，没时间融入自然，更没时间和内心对话，内心的宁静感幸福感无迹可寻。应该争取把时间分成三份：一份给自然，一份给内心，一份和人相处。人生三大阻力：懒惰，恐惧，格局。人生有三个阶段，一是骆驼阶段，处于坚忍的苦修之中，异常艰辛。二是狮子阶段，勇猛拼搏。三是婴儿阶段，扬弃一切破坏的冲动，回到天真烂漫的时代。” 人生三个“一”：吃一堑长一智； 经一事长一能； 交一友结一缘。人生三费：费纸，费水，费钱。人生三大乐趣：知足常乐，苦中求乐，以苦为乐。人生三重境界：看山是山，看水是水的人是庸人；看山不是山，看水不是水的人是伪装的智者；看山是山，看水是水的人才是真正的智者（三重境界分别对应人的三个时代：少年、中年和老年）。人生三立：立功 立德 立言。

?人生三步：屡战屡败，屡败屡战，纸上谈兵。人生三事：一 小事，就是现在正要做的事。二 大事，想要做的事。三 主要人生 有意义的事，无限的思想。人生三件事不能等:贫穷不能等,梦想不能等,家人不能等。人生三件宝：知识、粮食、友谊；人生三步曲：立志、工作、成功；生活三箴言：谦虚、勤奋、思考。人生三点式！处世三点式：谦恭一点，礼貌一点，淡泊一点。修养三点式：安静一点，慈善一点，沉稳一点。家庭三点式：高兴一点，幽默一点，体贴一点。饮食三点式：均衡一点，节制一点，清淡一点。做事三点式：博学一点，诚信一点，负责一点。人生三愿:吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。人生件事不能等: 孝老,行善,健身.三件事不能怕: 年龄,孤独,未来.三件事不能悔: 工作,机遇,出身.三件事不能硬撑:花钱,喝酒,婚姻。

如何理财实现35岁前买车买房？

一、理财的三个环节

1、攒钱：挣一个花两个一辈子都是穷人。一个月强制拿出10%的钱存在银行里，很多人说做不到。那么如果你的公司经营不好，老总要削减开支，给你两个选择，第一是把你开除，补偿两个月工资，第二是把你一千元的工资降到九百元，你能接受哪个方案？99%的人都能接受第二个方案。那么你给自己做个强制储蓄，发下钱后直接将10%的钱存入银行，不迈出这一步，你就永远没有钱花。

2、生钱：基金、股票、债券、不动产

3、护钱：天有不测风云，谁也不知道会出什么事，所以要给自己买保险，保险是理财的重要手段，但不是全部。生钱就像打一口井，为你的水库注入源源不断的水源，但是光有打井还不够，要为水库修个堤坝——意外、住院、大病。因为开车撞人倾家荡产的例子。坐飞机的例子：一个月我有时需要坐十次飞机，每次飞机起飞和降落的时候我都会双手合十，我并不是信什么东西，我只是觉得自己的生命又重新被自己掌握了，因为在天上不知道会发生什么。所以每次坐飞机我都买了88元保50万的意外险，这是给家人的爱心和责任，这50万够我的妻子和孩子生活两年，两年时间她可以改嫁。

一个中心，三个基本点：以管钱为中心，攒钱为起点，生钱为重点，护钱为保障。

二、多少钱可以开始理财？

不在乎多少，一个月省下100元买基金，从20岁存到60岁，是637800元；30岁存到60岁，是22万；40岁起存，7万；50岁，2万。钱生钱是长跑冠军，理财一定要从年轻时开始。钱的秉性：你不爱我，我不爱你。

女孩子，一定要自立，靠山山倒，靠人人跑。

三、如何进行资产配置：个人的水库应该分成三份。

第一份：应急的钱，6个月至一年的生活费。存银行，活期、定期，或者货币市场基金。第二份：保命的钱，三至五年生活费，定存、国债、商业养老保险。应该是保本不赔，只会多不会少的东西。

第三份：闲钱，五年到十年不用的钱，只有这种钱才可以买股票，买基金，做房地产，或者跟朋友合伙一起开个什么生意，去做这种投资，那么必须是闲钱。

股票：股市如潮水，怎么涨的怎么退。只有潮水退去的时候，我们才能看见谁在裸泳。现在的点位不建议进场，买基金都不是好时段。

能够预测点位的只有三种人：一天才、二疯子、三骗子。

买股票之前先问自己三句话：第一，我有房子和保险了吗？第二，我有急用的钱吗？第三，我准备好坚强的神经和良好的心态吗？ 退休的老人不应该炒股，他们在财务和精神上都难以承受股市的涨跌。孝顺的孩子不应该让你的父母炒股。

你见过排着队发财的吗？今年进市场的股民，三年后90%都会成为炮灰，只有10%的人能从股市里赚到钱，这是猫扑上流传的铁律！

四、理财什么时候开始好？

从自立开始。大四的学生就应该开始打工攒房租。成年人再向父母要钱是很丢人的事情，在猫扑上都会被鄙视的。

五、理财的习惯

1、节俭：少打一次车，少做一次美容，吃饭少点一个菜，省下来的钱积攒起来去投资，让钱生钱。富人钱生钱，穷人债养债。节省钱、尊重钱是很多富人的习惯。李嘉诚生活的节俭是尽人皆知的。有一天李嘉诚先生从酒店出来，掏车钥匙时从兜里蹦出一元的硬币掉到地上，李嘉诚弯腰去捡，一个印度保安把钱捡起来递给他，他接过这一元钱，从兜内掏出一百元港币给了保安，又把这一元钱也送给保安。别人很不解，问李嘉诚先生为何这么做，他说“这一百元港元是他给我服务，我给的报酬。如果一元的硬币不捡起来，可能会被车碾到地里，可能会掉到沟里，就会浪费掉，钱是用来花的，但是不可以浪费。”我们常常说富人越有钱越抠，因为他们知道钱来之不易。而没有钱的人往往“穷大方”。

2、记账：每天记帐,不行的话三天记一次也可以啊。有的人在猫扑上花mp都记账，现实里却不去记。

六、理财的误区

1、理财是有钱人的事：穷人、有钱人都能理财，养成良好的习惯，去投资，让钱自己去办些事。

2、忙，没有时间理：有时间打麻将没时间理财？当年毛主席都每天记帐,不要说你没时间，再忙也忙不过主席吧。

3、理财就是买股票买保险：所有钱都拿去买股票那是赌博不是理财。保险公司都说自己的产品既有保障又能储蓄又能投资，那还要基金公司干吗？

4、钱少，理财没什么效果：理财的秘密是“爱惜钱，节省钱，钱生钱，坚持不懈。”

5、我不懂理财：不懂可以学，理财并不难，任何时候开始学都不晚。

6、理财就是发财：理财和发财没有关系。理财是未雨绸缪，帮助你的财富安全、稳健的增长，达到生活目标。

7、理财要从众：理财不能随大流，一定是个性化的。

8、男人和女人理财不一样：理财是人人一样的，女人更容易冲动，女人在理财方面尽量克制一些冲动消费就可以了，如果完全不冲动，就不再可爱了。男人“分析”，女人“感觉”。

七、理财的五个一工程：

1、一生恪守量入为出

拳王泰森从20岁开始打拳，到40岁时挣了将近4亿美元，但他花钱无度，别墅有100多个房间，几十辆跑车，养老虎当宠物，结果到2004年底，他破产的时候还欠了国家税务局1000万美元。如果你不是含着金钥匙出生，享受应该是40岁以后的事，年轻时必须付出、拼搏，老来穷才是最苦的事情。

2、不要梦想一夜暴富

天上没有馅饼，天上有什么？雨、雪、沙尘暴，偶尔会掉下来一个花盆什么的，一定不会有馅饼掉下来的，中国有句俗话“财不进急门”。一年40%-50%的机会不可信，要想想别人的动机，听起来过于完美的东西往往不是真的。很多中了彩票头奖的人十年后还是贫困，因为买大房子，买车，钻出来几十个穷亲戚。精神上也受不了，像范进中举，一下子厥过去。你赚个MP都要一天天在猫扑HI里打卡！

当别人给你貌似很好的投资机会时，问自己六个问题（举例产权酒店）：

1、谁在卖我东西，对方的信誉如何？

2、我的钱干啥去了？

3、我挣的是什么钱，盈利模式。

4、收益率合理吗？年收益1%-5%低，5%-8%中等，8%以上高。

5、如果我不投了，卖得出去吗？

6、如果卖不出去，可以自用吗？六个问题如果有两个以上有疑问，就不大可信。

3、不要让债务缠住一生

房奴、车奴、卡奴。中国的负翁大多28-35岁。例如在湖南买100平的房子，30万，首付20%6万，契税等2万，8万装修，2万家电，2万内饰细软，没有20万没法住进去。月还款应该在收入的30%以下，50%会非常难受。想好你是否具备财务能力再买房，努着买房就是房奴。

车奴更甚，车子是持续消费。日本的富翁每天拎着饭盒坐公交。信用卡是财务鸦片。检查观众的钱包：大学生，月消费1800。北京硕士毕业月薪3000，本科2000，年轻人不要对未来生活抱着虚无的幻想。

改变生活要从小钱开始还，还卡——还车——还房——攒钱——投资。你永远算不过银行，摆脱财务要还本而不是还息。

4、一夫一妻一个孩

结婚不是最大的财就是最大的债。所以不要轻易结婚与轻易离婚。

5、专心一项投资

中国有一句老话叫一招鲜，吃遍天，一生做好一件投资你就会过上美满和幸福的生活，不是去赌。不熟不做，不懂不投，不要从众。有些钱不是你的。

第三篇：农村中小学教师压力分析及对策（定稿）

农村中小学教师压力分析及对策

作者： 陈明念(初中地理

广安市初中地理564班)

评论数/浏览数： 9 / 400

发表日期：

2012-09-28 11:22:45

| 优秀

当前我国正处在经济迅猛发展的特殊时期，各种竞争异常激烈。在当前社会形势下，学校教育紧随上世纪90年代初提出的基础教育课程改革不断探索创新。与此同时，我国广泛存在的、肩负重任的农村中小学教师普遍产生了较大的工作压力和职业危机感，这种压力日趋剧增，使本群体教师产生了高度的紧张与焦虑不适感，影响教师的生活、工作和学习，导致不利于农村中小学学生的健康发展，阻碍我国教育事业的发展。本文通过调查、分析、研究有关问题，在减轻农村中小学教师压力，避免教师心理问题方面，提出了一些意见和建议。

一、问题的提出

当前，中国正在进行深刻的社会变革，基础教育改革轰轰烈烈，中国教师面临着前所未有的职业危机和生存挑战。越来越多的研究表明，我国教师总体压力感较大，农村中小学教师压力感更是较为突出。有关调查显示，有77.8%的教师认为教师这一职业，压力较大或很大。绝大部分农村教师存在“工作超负荷、收入低、继续教育质量不高、不满现状”等突出问题。

那么，“现在作为一名农村中小学教师你感觉有没有压力？具体有哪些压力？感觉压力大吗？”

根据参阅有关文献、调查访谈，笔者带着这个问题，对我县五所农村中小学教师做了简单走访调查：据统计，该五所农村中小学50名教师中，有80%的教师反映目前承受着各种各样的压力，且压力偏大，急需调理自己。

老师们对农村中小学教师压力反映问题众多，普遍表示压力偏大，且自我调节能力不足，压力已经影响到了他们的生活、学习和工作。

二、农村中小学教师压力分析

教师职业是一种高压力情境的特殊职业,尤其是在我国当前经济腾飞、竞争激烈的形势下，教师的压力问题凸现。教师的压力来源多种多样，既有社会、生活、工作方面的传统压力，又有新课改实施后的新兴压力。结合调查，我们将农村中小学教师较大压力的因素进行原因分析，把农村中小学教师压力归类为工作、经济、精神压力三大方面，以便于问题的解决。

（一）来自工作方面的压力

1、课时太多，学科杂，工作量过大

像我们学校任主课的班主任教师，周课时多达17、13节，而且杂事多，这种情况几乎代表了所有农村中小学班主任的工作状况。李老师的苦恼几乎也是所有农村班主任教师的压力状况的反映。另外，由于农村中小学缺乏专业教师，但又必须完成教学任务，造成很多老师工作量大，课时多，他们不仅跨年级教课，而且跨学科教课。例如我校教师罗老师，目前担任七、八两个年级四个班的生物和化学教学任务，加上早自习，周课时同样达18节之多，而且兼任实验室管理员，像王老师这样跨年级、跨学科教学的老师在农村中小学不在少数，他们除了上课，还要备课、批改作业等，工作量大，给他们造成了巨大的工作压力。

2、工作条件差，缺乏教学资料

许多教师反映农村中小学校工作条件差，缺乏教学资料和设备，新课改的实施，要求教师具有更多的高科技素材授课的能力，但是教学资料的不足，使得新课程的实施如同无源之水，达不到新课改的要求，教师心头平添压力。

3、新课改带来的压力

教育理念的更新、引进新的教育模式，新课改对教师的要求逐步提高，农村中小学教师的压力在新课改的过程中逐渐增大。新课改要求全面推进素质教育。而农村中小学教师因为自身素质较低，为了达到新课改的要求，转变教学模式，常常要付出更多的努力。例如，新课改要求备课质量高，农村教师缺乏辅导资料，想要上好高质量课程，往往在课前下大功夫备课、搜集资料等。

4、学生基础差、素质低

虽然我国农村在近几年的新农村建设中发展迅速，但是我国城乡差距依然较大。农村中小学生整体素质较差，导致他们各种行为问题多、学习缺乏情趣和动力，给教师造成农村学生难教的消极印象。另外，农村学生水平参差不齐，复杂多面的学生情况也是导致教师压力陡增的因素之一。

5、学校体制呆板

关于农村中小学学校体制，经调查总结，多数教师反映了以下几个问题：教师量化过于细，造成老师们过于追求量化成绩而形成不良竞争，破坏学校教师之间的和谐；管理体制的落后、评价体系的不科学使许多有能力、有抱负教师在学校得不到重视，心生怨气且易与学校管理人员产生冲突。

6、工作中教学外的杂事多

迎接检查多、形式主义多的情况在广大农村中小学中广泛存在，教师们纷纷为此苦恼。学校一开课，名目繁多的检查团以及各种活动便纷至沓来，而这其中的大部分仅存在于形式，无实质性内容，过后又要求教师填写各种各样的表。不少教师都反映说：“一次形式主义最起码影响我们三天的备课、上课。”

（二）来自经济方面的压力

农村中小学教师工资低，福利待遇欠佳，给他们造成经济方面的压力。近年来，国家对农村义务教育投入加大，农村学校教师的工资得到了基本保障，但城乡收入差距依然存在，农村学校工资福利待遇欠佳，农村教师的经济处境依旧不算良好。全国人大代表、山东省日照市委书记杨军在2010年的全国“两会”上接受记者采访时说，“农村中小学教师工资保障力度有待于进一步加大。我要大声为农村中小学教师呼吁。”调查显示，本地区教师经济压力依然显著。

（三）来自精神方面的压力

1、社会、家长对教师的期望值过高

如今社会，竞争激烈，每个人都在各种各样的压力中为生存竞拼！而每个家庭都对自己的子女寄予强烈的愿望，希望他们子成龙，女成凤。此时，往往家长、学校、社会对教师的要求过高，认为教师就应该安贫乐道、只讲奉献，就应该不图回报，做的比一般人好。社会成员对教师过高的要求和期望值，加重了教师的心理负担。尤其是农村家庭，农村父母的生活压力更大，他们的文化水平普遍低下，而且教育手段落后，强烈的期望便寄予在负责教学的农村中小学学校和教师身上，神圣的职业压力使得农村中小学教师心力憔悴。

2、学历、进修、论文压力大

为响应新课改要求，农村中小学教师首先被要求提高自身素质。新课改对教师学历的要求、众多进修培训、以及晋职要求的科研论文，往往使农村中小学教师找不着北。实质上，这些进修一般都是两三年的时间，学校外严内松，很多老师在工作的同时还要应付没有实际意义的自考、函授类的考试，既占据了农村中小学教师的精力，又增加了他们的经济负担。

3、家庭方面的压力

我们知道，教师这一职业，教师付出的多，得到的少，特别是农村教师，他们肩负更多的责任。在农村，家庭对教师的需要程度不亚于教学，而农村教师们对家庭的照顾不到位，却往往得不到家人的理解。况且，如果配偶没有工作，他们还要为生计犯愁。因此农村中小学教师的家庭压力相对较大。

三、农村中小学教师压力对策

我们知道，教师职业压力是指教师个体长期暴露于应激工作环境而无法对其有效应对时出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。如果农村中小学教师在面对各种压力时不能采取的合适的方法疏导，过重的压力势必影响到他们的身心健康。我们社会、学校、家庭应对农村中小学教师多施以关心和爱护，积极促进教师形成良好的心态，帮助他们更好地投入到工作中，从而对我们国家农村教育事业的发展起到推进作用。更重要的，农村中小学教师也要学会心理压力的自我调节，通过合理的支配自己的情绪，培养高尚情操，排出外界压力，从而更好的为农村教育事业做贡献。具体对策分析如下：

（一）全社会关注、重视农村中小学教师职业压力问题

1、国家政策的支持

一要增加农村教师数量，培养专业人才，针对教师工作量偏大的现状，国家政策应继续向广大农村中小学校倾斜，增加农村师资分配，对农村中小学教师进行专业培养，缓解农村中小学教师工作负担。二要增加农村办学投入，改善农村学校工作条件，向农村学校配备教学设备、促进农村中小学校信息化建设。三要提高农村中小学教师工资待遇，完善教师福利待遇措施，通过切实有效的政策和手段保障教师收入。

2、改变公众对农村中小学教师的期望值

要改变公众对教师期望值，还原教师作为普通人的角色。对教师更多的宽容，尤其是农村中小学教师，他们工作条件艰苦，负担重，我们更要多多体谅他们，对他们的期望值必须合理，给与他们工作以外更多的自由。

3、家长配合教师教学

经常组织学生家长到学校，通过学校、教师和家长的交流，引导他们重视教育，使他们了解当前学生境况，对学生不放任，不放流，积极配合教师，共同管理好学生。

4、净化校园，去掉形式主义

学校是专门教学的地方，教师的主要工作是教学。建议各种没有必要的检查、评比，还是少进校园的好，让老师的精力集中在对学生的教育管理上，以提高农村中小学教育的水平。

5、家庭成员要给予农村中小学教师更多的关心

由于教师职业的特殊性——奉献，要求教师家庭成员给予农村中小学教师更多的关心和温暖，理解和支持教育事业。

（二）学校管理者对农村中小学教师增加支持与帮助

1、支持教师的工作，帮助教师将“压力”转变为“动力”

在新课程的实施中，农村学校管理者应对本学校教师持积极肯定态度，使教师感到自己的工作是学校工作的重要组成部分，是受到尊重的，是得到信任的，因而使教师获得满足感、成就感，帮助教师树立自信心，从容面对课改工作中得与失，保持良好心理状态，把压力转化为动力。

2、加强对农村中小学教师生活关心

一个好的管理者，不仅要对教师的工作进行激励，更应注重关心他们的生活。如果某校教师在生活上遇到了困难，该校长能对其加以关心，能给予该教师最大程度地关怀，想办法解决困难，那么一定可以缓解该教师的心理负担，同时也促进了该学校的队伍建设。

3、学校体制的合理化建设

建议建立科学的教师评价制度和合理的教师量化标准，充分尊重教师，鼓励教师创新。

4、为农村中小学教师提供良好交往的环境，协调教师同事之间的关系

教师的工作性质决定了教师每天的工作特点——独立性。而可能由此产生的矛盾和压力，引发种种心理问题。人际关系不良是其压力的源头之一，在教师的个人工作中，部分教师容易走进误区，形成心理障碍，影响教学。学校管理者应该全面促进教师交流，促进学科了解，并且经常组织教师团体活动，缓解教师压力，促进教师团结，有利于教师心理健康。另外，有条件的话，建立成立心理咨询机构，为教师提供及时咨询与合理宣泄的渠道，为教师心理做好保健工作。

（三）农村中小学教师心理压力问题的自我调节

自我调节是教师保持心理健康的主要途径。因为无论外部环境怎么好，都不可能完全消除引起不良情绪的因素。因而教师要学会自我调节。

1、农村中小学教师必须提升自己的专业化水平，从而从根本上解决课改带来的压力

时代在发展，社会在进步。教育在当今社会越来越受重视，社会要求教师有更新、更高的职业精神及专业能力。农村中小学教师更应紧跟时代步伐，不断学习，不断提高自身素质，树立终身学习理念，视学校为自己不断学习的平台，视教育教学改革为提升自己专业能力的机会，对自己的能力要求更高，从而解决自身在教育教学中所遇到的问题，有效地提高工作效率，缓解工作压力。

2、农村中小学教师要学会自我心理保健，采取自我保护措施

压力容易导致教师心理问题，这不仅压抑了教师工作的积极性和创造力，也大大降低老师的工作效率，同时也会直接威胁到教师的身心健康和生活质量。作为教师在做好学生心理工作的同时要学会自我心理保健。所学知识应不局限于自己的专业课，还应对教育学、心理学方面的知识产生重视，有所研究。掌握一定的心理健康知识，具备一些心理调节技巧是很有必要的，可以基本解决自身出现的心理问题。（1）以积极的态度面对压力

农村中小学教师在不断的适应与摸索教学工作中，遇到压力，应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。可以通过放松情绪、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师还要不断提高自身修养，磨练自身意志，增强感受及抵抗工作压力的能力。以积极、乐观的态度面对压力，将压力视为自己成功路上的纸老虎，它是暂时的，可以克服的，将自身看成发展的，改变观念，从而达到心理自我调节目的。

（2）建议农村中小学教师通过科学的方法、合理的手段减轻压力

时间遗忘法。一切随时间过去，所有问题均抛之脑后。积极忘记过去，随时改善心情，修正自己的认知观念。忘却痛苦，摒却不良情绪，只注视自己现在和未来，才能拥有更好的心情去工作。自我解脱法。在有负面情绪的时候，不那么高标准的要求自己，学会放松，在适当的情况下干点自己乐意干的事情。

淡化功利法。给自己树立正确的理想和生活目标。清楚的认识生活工作中的名和利，无论是学历、职称、职务、工作还是人生，都应注重努力的过程而淡化功利性思维。

自我回避法。在众人面前多观察、多思考，不要盲目表现自己。人人都有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。

读书学习法。读书看报不仅能增长知识、陶冶情操、充实精神世界，而且还有利于心理保健。农村中小学教师可以通过阅读和学习提升个人素质，在对自身发展的追求中，获得动力，树立理想，从而刚强自信起来。用知识武装自己，提升自己的思想境界。

美化仪表法。一般地，我国农村教师不注重自身衣着形象，向来以朴素简单为主，我们提倡教师在学生面前保持一个良好的形象，但是部分教师形象实在欠佳，尤其当教师精神压力大的时候更无暇自身形象问题。经研究发现，美化仪表法既可以提升教师形象，又可以起到增加教师自信，改变教师心境的作用。

生理保健法。我们知道，运动是消除焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪的一贴良药，在工作余暇，农村中小学教师可以打打球、跑跑步，有条件地还可以去游游泳等，多参加体育活动，既锻炼了身体，又娱乐了身心。

自主激励法。自信是自我发展和进行美好人生的基础。给自己的人生充满自信，顽强、积极地面对人生。在生活中无论是遇到任何困难、压力和挫折，都要坚强勇敢的面对，不断激励自己迎难而上，相信机成功就在前方。只有积极的心态，才能不断激发潜能，顺势而上，走出属于自己的成功之路！

教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕！

第四篇：中小学课业压力报告

当前国内中小学课业负担整体情况及分析对策研究报告

【摘要】当前我国中小学课业压力大，表现突出，原因错综复杂，整治起来非常困难棘手。本篇就我个人的经历和感受，通过搜集数据和相关资料，来总结出对于压力问题的表现，原因及整改措施的想法，理性分析中夹杂着感性的认识，表达出理解无奈同情不满。

【关键词】

中小学生课业负担压力问题表现成因分析改革方向与措施

建国以来，我国政府领导人和相关部门高度重视中小学生的学习负担问题，提出过各种各样响亮迷人的口号。毛泽东说过：课程多、压得重是摧残人的，学生要有娱乐、游戏等自由时间；邓小平认为学生负担过重是不好的，是摧残人的，要改······几十年过去了，口号依旧响亮的很，但是效果呢？2011年9月，江西三名10岁左右的女学生因作业未完成害怕被老师责骂而相约跳楼；无独有偶，同年7月，山东省滕州一女孩因高考成绩不理想产生轻生念头，幸好被及时挽救······拒不完全统计，中小学生非正常死亡自杀的原因行列中，学习压力是第一位的（45.5%），其次为早恋（22.7%）和父母离异（13.6%）。提及中国教育问题时，我们会联想到高考问题，城乡与地区教育差距问题，教育课程设置不合理问题等等。提及中小学生学习负担问题，我想作为教育部门的相关管理者有着比普通人更清醒的认识，这个问题的损失不亚于文化大革命的“洗礼”，甚至有过之。下面，我就个人的理解和认识谈谈中小学生学习课业压力的表现，原因及探讨可能的改革措施。

（一）中小学生课业压力大存在与我国中小学教育的各个过程中，主要有以下体现：

1.作业多，耗时长，剥夺了学生的自由时间。现在中小学生家庭作业非常多，书包的质量有增无减，作业量有增无减，作业难度有增无减。有的课本写起来似乎还符合孩子的认知规律，难度适宜，然而各种教辅，各类练习题极大限度地为作业难度的肆意加大推波助澜。我亲眼所见北京西城区小学二年级数学试卷上考起了我初中甚至高中才接触到的概率问题，还看到他作为周末作业的八张试卷······北京这一角风景来的疯狂，为什么不直接把牛顿—莱布尼茨公式摆上呢？量与难度两座大山的压迫下，孩子的负担从何减轻？这所谓的口口声声的减负工作效果何在？简单点的，写到九、十点；难一点的，就要向睡眠的时间贷款。而对于那些本身头脑不灵活基础差的学生来说，完成作业几乎是奢望。在中国青少年研究中心在全过六大城市的2500名中小学生的调查中显示，中小学生睡眠质量不尽人意，尽管众所周知。仅有1/3的小学生和不足1/4的初中生能保证基本充足的睡眠。课业压力负担定然是主要原因。

2.考试多，压力大，学生身心差。现在中小学生的考试生活简直是异常丰富，除了期中考试，期末考试两道传统的考试大关，诸多模拟考，大小测验，统练，热身考让学生应接不暇。对于面临小升初和淘汰率更高的中考和高考的各学龄段毕业生来说，一年的时间就是被各种试卷肆意洗脑的妥协度过的。为了巩固知识，考出好成绩，占领制高点，除了完成作业外，不得不去用更多的时间精力去备战和欢迎各类考试的检阅，随着年级的升高，知识难度的加大，考试压力置于肩上的担子越来越重。在不断的竞争中，许多学生遭受打击，在考来考去，败来败去的循环圈中，心理压力不断攀升，心理承受能力日益下降，在身体健康和心理健康两个方面都塑造出恶果。在2011年北京市高中毕业参加高招体检的75256人中，仅有一成人数体检完全合格；视力不足者多达86.15%。北京海淀区一初中女生因成绩93分未

能达到妈妈所定95分的要求，选择自杀，失去了生命。中小学本应该得到相对宽松的成长环境，得到师长良性的引导而不是过大的压力。

3.课外生活的单一化选择，补习培训很热。据统计，在山东威海市，暑假有80%的中小学生报名参加至少一个培训班；在西安市，64.4%的小学生参加培训班，中学生月40%的学生参加培训。周末和暑假原本是放松的时间，现在却在用来为学生的校外竞争开辟新的战场，导致放假没有应有的乐趣，单调无味的学习生活取代丰富多彩的自由选择，充实了一些课业知识外收获的只能使更多的疲惫和不快乐。学生在奋斗的同时，很多家长也站在同一战线上奔波。有的拿出大块时间给孩子辅导功课，有的四处联系名师和培训机构，给孩子下一个自由时间贴上计划标签。在孩子不能输在起跑线上的观念误导下，忽视孩子成长的需要、忽视教育的手段，盲目剥夺孩子的课余时间。

以上是我觉得体现在学习课业负担重的几点体现，作业多，考试多，培训多，难度大，自由时间少，身心状况差，都很明显，听起来没有钓鱼岛问题的愤懑之感，但与其总是在那看起来高大问题上纠结，不如多想想如今孩子的学习压力问题，抱怨和高喊口号都无法解决问题，拖延是对千万为学习压力折磨家庭的不负责任，是对别人选择更好生活权利与自由的剥夺。

（二）中小学生课业负担重成因分析：

1.家长对于孩子成才立足社会的迫切希望与家庭教育的不合理性。在现代的大多数家庭中，独生子女居多，生活条件也日益改善，家长自然会投入一定的精力于孩子的教育成长。然而很多家长有着望子成龙的迫切的心态却并不能掌握科学合理的方法。家长的教育观念上往往有目标而没有正确的方向。对孩子期望值过高，不管孩子有没有天赋，不论孩子是否有该方面的发展潜力与兴趣，就让孩子参加各种培训，寻求在起跑线上不能落后的位置。但是人生是一场马拉松而不是百米赛跑，马拉松取胜的关键往往与起点的位置关系不大，更多的需要运动员的耐力信念和方法技巧。家长只是在孩子的较早成长阶段给予知识和应用性技能的灌输，而不注重培养孩子的习惯和生活学习能力，在日后的竞争中由于这方面素质的缺失导致面对更难更多的学习挑战陷入困境，陷入压力当中。为了能够使孩子取的好成绩，好名次，便通过各种途径搜罗各种学习资料，聘请家教等辅导。父母的过分施压，过分的爱与期望，正是使孩子难以经历自我蜕变，迎接各种挑战的毒药。中小学教育，将许多家长卷了进来。

2.教师压力的传导作用与教师水平的欠缺。教师是学生学习过程的领导者和组织者，应该对孩子学习压力大负有一定责任。高水平的老师，能够将问题简单化，将现象本质化，用精炼幽默的语言，打动学生，提高学生的学习能力，并通过人格影响力培养学生兴趣，使之降低对学习的抵触情绪，从而提高学习效率。然而，总是有一些老师，不仅教学能力差，而且教育品质不端正，对于问题突出的孩子不能及时敏感地发现，解决起来方法手段消极不合理，甚至给孩子的心灵蒙上阴影，成为心灵杀手，将尚存希望的种子埋没击落。学生学习起来没兴趣，久而久之，基础越来越差，最终在压力的逼迫下没有了压力，也就失去了竞争力。另一方面，学校制度中对于教师绩效的考核往往与学生的学习成绩密切联系，教师职称工资等与学生的升学率挂钩等。这就迫使教师产生教学压力，加大教学任务，提高教学知识难度，增添作业量和考试密度，最终加重学生课业负担。

3.社会竞争日益激烈与评价用人方式标准的保守。教育本作为一种育人的手段，通过教育达到培养社会人应有的素质和相关的生存技能。但如今随着我国人口的增长，科技水平的提升，各行各业对于个人的科学素养，人文水平的要求都有了较高的标准，这就促使学生要在基础教育阶段就要有所领先，过紧张的生活。社会的残酷在教育筛选中得到最先的体现，许许多多被淘汰的例子激励着家长和学生们要冲击好成绩好学校的信念。然而传统的观念还是非常重视文凭，尽管国家出台政策设置高职的本硕博学位文凭，鼓励企业等用人单位重视，但传统的保守的观念驱使企业等用人单位轻视这些，还会以文凭的含金量制定用人的标准，得不到用人单位的大力肯定还是会让学生家长望风而叹。于是，在这种需求与现实的驱动下，学生要努力迎风而上去适应各类挑战，忍受学习上巨大的压力，来取得文凭争取事业上的一席之地。此时，在霸道的社会，无理却又强硬的规则下，我们别无选择。

综上，导致中小学教育课业负担重，在于社会竞争的激烈和评价用人方式的保守，在基础教育阶段取得高成绩成了中小学教育行动的指挥棒，一切行动要为其开绿灯放行，要在课业的压迫下卧薪尝胆，渴望一朝出鞘，倚天长啸，龙吟八洲、凤舞九天的辉煌成绩。无奈的共识，在大人口基数小口径输出现实前提下，徒劳者不在少数，淘汰者甚多。所以，课业压力，不是科学的理想呈现，而是畸形的现实寄托。

（三）减轻中小学生负担和压力的积极措施

1调整课程结构，优化教育内容。我国拥有数量巨大的学生群体，学生的差异不近相同。然而，课程的内容安排和考核要求差异不大。各省统一考考试，导致成绩处于劣势的学生学习压力大，课业负担重。另外，在“我们要全面提高学生综合素质”的口号下，大力开展全学科教育，最终基础教育成了分数教育、应试教育和智力教育，何谈提高综合素质。因此，要在课程上做出合理的筛选，一刀切模式会导致很多人牺牲。诸如英语学科，在全球化影响下强调英语的重要性，真正决定英语该不该取消的唯一标准是实践。

2.注重建立完善的心理教育机制。目前，中小学基础教育呈现出学习内容单一的现状。忽略学生成长的其它必要因素，在体育教育，心理教育，审美教育和价值教育等方面不尽理想。面临学习压力，心理上不成熟的孩子亟需心理指引，因此，学校应该开设心理教育课程，及时帮助孩子解决心理问题，提高孩子自我调节，抵抗打击挫败的能力，在学校和家长两个方面的共同努力下，给予孩子适当的压力，而不要使其负担过重，注重孩子的成长教育，短两孩子各方面的能力，加强心理素质等。

3.提高教师水平，注重教育引导和人文关怀。教师教学水平对学生学习有直接的重要作用，在教学上，作为教师，要时刻关心学生的状态，以敏锐的观察力及时发现学生学习生活的问题，及时纠正，避免学生日后错误积累，不可收拾。教师教学能力，可能会影响孩子一个阶段或是一门学科的发展，但是最为最主要的德育引导者——班主任，肩负着改造孩子命运的责任，要有过硬的价值观，用自己的人格影响力引导孩子，给予相应的人文关怀，注重培养孩子的情商，注重培养孩子积极的人生观和价值观。

4.依法严格治教，加强教育规范性管理。将法律责任落到实处，性法律的角度保证学生的权益，减轻学生负担，像中央反腐一样，严格管理学校和社会结构对孩子学习过度施压的的行为，加大惩罚力度。提倡学校教育成功不仅要有好的应试成绩，还要有孩子学习过程的快乐和素质的提高。引导学校的教育目的转型。

5.完善教育评价制度。现行的教育评价可能是最方便标准规范的，但趋势也是残酷的。对于孩子个人的评价，对于教师个人的评价，对于学校等教育机构的评价，不再完全以分数为主导，而要综合评价孩子的健康成长与素质水平，考量教师对于学生教育成果不仅仅局限于考试成绩，判断学校的优劣也不仅仅只在乎升学率和重点学校录取人数。要设立综合立体的指标，尽管复杂，也许会更好。自我感觉真是，高考过后，有归零之感，难道就是为了选拔方便不得已吗？

6.加强对学生家长的观念的引导。家长学生接受教育过程中往往看到了最直接决定性重要的东西—成绩，但反思之后会发现这个教育过程存在着诸多问题，如果家长能够意识这一

点，从而更尊重教育规律和孩子的成长自由，或许就不会疯狂的给孩子施以学业上过大的压力，而是注重学生综合素质的培养，不宰把考试看得太重太死，因而在减轻学生负担的同时，让学生得到更优的成长。

以上便是我对于减轻中小学教育负担的几点想法。

纵观基础教育应试、分数、压力大依旧是主流，这样的教育一定不是最优的，而且残破的很明显，到处需要改却不知从何下手，在漫长的探索中，我们的教育工作者正是那为那些全身捆绑的人松绑，然而这个过程越漫长，痛苦的积蓄会越持久，越深重。面临眼前教育改革的挑战，我们清醒地认识到，教育机制不完善，素质教育推进困难，学生压力大，难以健康快乐成长，不能提高教育资源利用率，教育输出成果不尽理想。正如诗人胡兰兰的呼吁，救救被作业和分数绑架的孩子，作为一个小民，我没有大的智慧，期待学生“翻身农奴把歌唱”的自由的那一天。

参考文献：

【1】夏小庆.当前中小学生课业负担差异的调查研究.北京：华南师范大学出版社，2005

【2】黄震 师剑超.中小学生课业负担过重成因分析与治理对策.北京：红旗出版社，2011（2）

【3】李新玲.大城市“小升初”竞争与“奥数热”的治理.北京：中国青年报出版社，2013

【4】胡兰兰.救救被作业和分数绑架的孩子.诗人胡兰兰的新浪微博.2013

第五篇：关于农村中小学教师职业压力分析

农村中小学教师职业压力及健康状况分析

怀化市城东小学

李绍华

近年来常听到一些教师因工作强度过大、时间安排过于紧张而使身体健康受损的消息，也常听到一些教师英年早逝的噩耗。一些教师的应对策略是，有能力、有关系的干脆从教师岗位中解脱出来，另谋生路，或者从压力较大的学校流往压力较小的学校。本人对我校(怀化市城东小学)教师在2013年开学全体教师大会进行了工作压力状况及身体健康状况的调查，调查结果显示，工作是他们生活中最重要的压力原因(74％)，其次是家庭需要(44.6％)、经济困难(50.9％)、与他人关系(15.7％)、健康问题(58.9％)。

从调查中发现，82.6％的教师认为自己有压力，52.1％的教师认为自己压力很大或极大，这表明当前农村中小学教师的职业压力是非常严重的。另外身体及心理健康状况统计结果表明，有38.3％的教师睡眠质量“不好”，79.2％的教师“平时心情好的时候不多”，18.3％的教师“经常有想无故发火的冲动”，83.3％的教师 “很盼望双休 日能休息一下”，50％的教师“很盼望节假日的到来”，69.7％的教师感觉“工作的烦恼多于快乐”。这表明农村中小学教师的职业压力对其身心健康状况造成了相当程度的影响。

一、教师工作压力分析

1．收入与付出不成比例

教师的教育教学是劳动者的活动，在市场经济条件下，教育劳动力是否愿意供给，即教师在工作岗位上实际付出多大的精力教学，取

决于从事教育事业和付出劳动所能得到的报酬，也取决于其过去人力投资的现在收益，这与其所得的报酬水平有关。如果报酬与教师付出之间差距太大，必然导致教师心理上产生不平衡，生存生活没有可靠稳定的物质保障，进而造成沉重的心理压力。从调查中反映的情况看，农村教师工资太低，才参加工作的年轻教师月工资只有1000多元，不足2000元，参加工作30年的老教师工资也才3000元多点点，日工资也才100元，而当地农民工日工资150—200元。如此现状造成年轻教师无法安于本职工作，跳槽、改行者较多，中年及老年教师无法养家糊口，同样无法安于本职工作，希望从事第二职业增加收入。

2．工作负荷大

据调查结果显示，有55.6％的教师对“教学准备、批改作业等工作量大”表示压力很大。除了正常教学之外，学校还有一大堆其他事等着教师去做。调查显示，有72％的教师对 “有太多的非教学性会议和事务性工作要做”表示压力很大。有77.8％的教师对 “教育行政部门的各种考评多”表示压力很大，也有44.4％的教师对“业余时间要参加继续教育培训”、“各种资格、认证、业务考试越来越多”表示压力很大，有50％的教师对“新课程改革对教师提出的各种新要求多”表示压力很大。

3．社会期望高

教师作为古老而现代的职业，被赋予了种种神圣意义。“敬业”与“奉献”等价值观念在长期的历史文化积淀中，已经成为社会对教师的职业期待。正如那句“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”一样，越来越多的人认识到教育对社会发展的重要性，老师对教育的重要性。因此，社会各界都关注着教师的工作质量，对他们的要求和期望都很高。在乡村更甚，一部分家长希望孩子好好学习，将来考上大学，改变家里祖祖辈辈都是农民的现状，光宗耀祖。这对孩子的厚望不自觉就转嫁到教师身上，期望教师能教出高分生。当学生学习成绩不好时，家长就觉得那是教师的责任。因为家长认为我们把学生交给学校，教师就得负责，教师也就常常遭到家长的指责。学生期望教师的知识博大精深，无所不知、无所不晓；社会期望教师是知识的传播者。这无疑要求教师是一个完人，而教师毕竟是一个个普普通通的平凡人，不可能同时达到众多的期望。这种矛盾冲突使得教师身心疲惫。

4．教师的评价体系不够完善

调查显示：有66.7％的教师对“学校用考试成绩衡量教师工作水平”表示压力很大，66.7％的教师对“教师必须对学生的考试负责” 表示压力很大，70.6％的教师对“学生考试成绩不理想”表示压力很大。怎样评价教师，教师能否接受评价的方式，对教师心理有很大影响。现行的教师评价体系在一定程度上存在不利于教师发展的因素。比如，从评价功能看，多为奖惩性而忽视发展性；从评价组织实施看，多为横向的与他人比较，而忽视了纵向的自我比较；从评价理念看，仍以应试的观念、考试的分数、升学率为尺度评价；从评价主体看，仍然存在单一化问题，尚未形成教师、家长、学生、管理者等多主体共同参与、交互作用的评价模式；从评价过程看，仍过于关注评价结果，而忽视被评价者在各个时期的进步状况和努力程度。教师评价的目的是为了完善教育教学过程。学校现行的终结性评价，结果基本上体现在对教师的奖惩上，无助于从根本上提高教师的专业能力和整体素质。

二、缓解压力的策略和提高教师身心健康的措施 1．教师自身的努力

压力的产生取决于个体对事件和环境认知评价及应对的能力。因此，教师要正确认知压力，采取积极的压力应对模式，主动寻求社会支持。每个人在生活中都会遇到或大或小的压力，人有适当的压力不是件坏事，但过大的压力会把人压垮。教师要主动适应环境，自觉调整自我，还可开展丰富多彩的业余活动。农村教师可以充分利用有限资源，参加简单易行，具有乡村特色的活动。2．学校的措施

(1)要科学规范教师评价体系中的评价因素。在评价过程中，要恰当处理业绩评价和发展性评价的关系。业绩评价可达到相对短期的目标，倾向于在某时间段内给教师的业绩和能力下一定论，对于教学质量的监控有着重要作用；教师发展性评价的目的是对教师的工作给予反馈，改进或完善教师的教学，提高教师的能力，减轻教师的压力。

(2)学校和家庭相配合。举办各种形式的家长学校联系活动，传授科学的教育理论和方法，提高学生家长的教育技能，使家长能够按照教师的要求有效指导孩子的生活和学习，减轻教师的一些压力。

(3)学校应当精简各种会议，提倡开短会，开专题会议，提高会议的实效。学校还要努力优化学校的人员配置，改善工作条件，通过

管理机制为教师提供更多的时间，支持教师的教学即对教师的劳动予以认可和积极评价等。

3、社会的关爱

（1）提高教师待遇，只有当一个行业的员工人人都以该行业为荣，别的行业人员想跳槽到该行业时，该行业才是值得人羡慕的行业。教师队伍才会留的住人才，教师队伍才会引的进好的人才。

（2）改革教师职称评聘体系，目前小学有一种“35岁无作为”的怪象，即小学教师35岁评小学高级教师，未来20—25年无更高职称可评。造成小学教师没有上进的原动力，得过且过。

（3）社会舆论要多正面宣传教育、教师，要引导广大市民多关心老师、理解老师、配合老师。