七上生总结

第一篇：七上生总结

七年级生物上册教学工作总结

一个学期转眼即逝，属于自己教学生涯的第一个学期已近尾声，本学期，我担任初一年级1个班的生物教学工作，从各方面严格要求自己，有得也有失，有成功的经验可以吸取，也有失败的教训可以借鉴。

一、教学方面

1、充分备课

熟悉教材知识体系，了解学生知识基础，以便更好更细致地设计课堂环节，合理分配课堂时间，突出重点和突破难点。

2、作业批改和教学反思

作业批改能有效地检验教学效果，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。每天上完课后及时总结反思一下自己的优点与不足将是提高教学水平与教育境界的一种行之有效的方法。

二、教研方面

1、坚持听课与评课。坚持听同科教师与不同科教师的课，虚心学习更多的教学方法与技巧，请其他教师听自己的课，多发现自己的不足。

2、积极参加每一次教研活动，多参加集体学习。

三、教学工作中的优点与不足

1、优点

我在日常教学中注意联系实际渗透一些前沿知识，着力培养他们成为一个有生物科学素养的人。课堂气氛活泼热烈，学生参与度高。在教学时运用实物对照、调查、实验等方法，借助实物、挂图、模型等教具。我充分利用了我校的生物，让学生走出课室，调查我们身边的花草树木，让他们认真地观察自己身处的环境，还组织学生到实验楼上过一次实验课，满足了孩子们的求知欲望。

2、不足

不足方面很多，如教学环节衔接不够自然，这与自己还是一名新教师有关；课堂秩序性稍差一些，特别是部分班级，学生背记稍差一些，检查监督力度较小；学生课后作业监督不够，有不少学生一次作业都没交过；对个别有潜力的学生没有做好引导。不过我相信，教学工作，永无止境，常做常新，我会在新的学期，我将更好的发扬优点弥补不足，以期有更好的教学成绩。

第二篇：七上历史总结

历史

一、基本知识

1.云南元谋人 是我国境内已知的最早人类，距今约一百七十万年。2.人和动物的根本区别是 会不会制造工具。

3.距今约70—20万年的北京人生活在 北京西南周口店龙骨山的山洞里，使用打击石器，使用天然火，过着群居生活，是早期人类原始社会。4.我国是世界上发现 远古人类遗址 最多的国家。

5.山顶洞人 距今约三万年前，在北京人活动过的地区生活，仍用打击石器，但已掌握 磨光和钻孔技术，会人工取火，靠采集、狩猎为生。他们生活的集体也进入母系氏族公社时期。6.氏族：是由 血缘关系 结合起来的，由一个共同的祖先繁衍下来他们居住在一起，共同劳动、共同生活，没有贫富贵贱的差别的这样一种集体。7.山顶洞人的生活比北京人有哪些进步？

代表文化 距今时间 体质形态 工具制造 生产活动 观念 社会组织

北京人 约70万－20万年 保留猿的某些特征 打制石器 采集、狩猎 原始人群

山顶洞人 约18000年 和现代人基本相同 开始掌握磨光和钻孔技术：骨针 采集、狩猎 懂得爱美 氏族

8.我国是世界上最早种植 水稻 和 粟 的国家。

9.生活在长江流域的河姆渡原始居民（距今约七千年）和生活在黄河流域的半坡原始居民（距今约五六千年）使用磨制石器，开始原始农耕的定居生活。河姆渡人住着 干栏式房子 便于通风防潮；半坡人 住在半地穴式 的房子里。

10.炎帝和黄帝是我国传说中黄河流域著名的部落首领，涿鹿之战 中两部落联合起来，大败蚩尤，随后结成联盟，经过长期发展，形成了日后的 华夏族。

11.部落是指在原始社会中许多近亲的氏族共同组成部落，若干部落又组成部落联盟。12.黄帝 被后人尊称为“人文初祖”。

13.尧舜禹时期采用“禅让”的方法推举部落联盟首领。

14.约公元前2070年，禹 建立夏朝；夏朝是我国历史上第一个王朝，从此，我国漫长的原始社会结束，奴隶社会开始，世袭制代替了禅让制，“公天下”变成了“家天下”。15.约公元前1600年黄河下游的商部落国君——汤 战胜桀，建立商朝。16.商王盘庚 迁都到殷，故后人又称商朝为殷朝。

17.周文王任用贤人姜尚，重视农业生产，使国力逐步强大起来。公元前1046年，文王的儿子周武王伐纣，牧野之战 灭亡商朝建立西周，定都 镐京。

18.公元前771年，西周灭亡。公元前770年，周平王迁都洛邑，东周开始。19.世界上现存最大的青铜器是司母戊鼎。

20.举世闻名的“三星堆”文化是与商周同期的我国 成都平原 盛行和一种独特的青铜文化，著名的有青铜面具、青铜立人像、青铜神树等。

21.我国是世界上最早 发明瓷器 的国家。商朝早期就开始烧制原始青瓷。22.东周分为春秋 和战国 两个时期。春秋时期从公元前770年—公元前476年；战国时期从公元前475年—公元前221年。

23.春秋五霸是指先后称霸的齐桓公、晋文公、楚庄王、吴王阖闾 和越王勾践。24.公元前7世纪后期,晋楚城濮大战,晋军大败楚军,晋文公成为中原霸主.25.战国七雄是指 齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦 七雄并立的局面。

26.公元前260年，秦、赵之间长平之战 后，东方六国再无力抵御强秦的进攻。27.我国开始出现铁农具、使用牛耕去向都始于 春秋时期； 28.战国时期，秦国蜀太守李冰 在岷江修筑都江堰，使 成都平原 成为的“天府之国”。29.甲骨文是指商朝人刻写在龟甲或兽骨上的文字。我国现在的汉字就是从甲骨文发展而来的。

30.我国有文字可考的年代是从 商朝 开始的。

31.我国历史上第一次有确切日期的日食记录 是公元前776年9月6日发生的日食。32.公元前613年，鲁国天文学家留下了世界上关于 哈雷彗星 最早的有确切时期的记载。33.一年有24个节气始于 战国时期。

34.春秋战国时期的名医扁鹊，总结了望、闻、问、切 四珍法一直被中医沿用。

35.我国古代著名的爱国诗人 屈原，他的代表作抒情长诗《离骚》被译成多国文字处理；世界和平理事会把屈原定为世界文化名人。36.湖北随州出土了战国时期珍贵的整套编钟。37.孔子的言论记载在《论语》一书里。

38.春秋晚期著名的思想家老子是 道家学派 的创始人，他的学说记录在《道德经》里。39.从公元前230年到公元前221年，秦王赢政 统一六国，建立秦朝，定都咸阳。秦朝 是我国历史上第一个统一的中央集权的封建国家。

40.秦长城西起 临、东到 辽东，是我国古代劳动人民智慧和独创性的象征。

41.秦朝疆域东到东海，西到陇 西，北至 长城一带，南达南海，是当时世界上的大国。42.公元前209年，陈 胜 和 吴 广 领导了大泽乡起义，秦末农民起义爆发了。陈胜、吴广起义是中国历史上第一次大规模的农民起义。他们的革命首创精神鼓舞了后世千百万劳动人民反抗残暴统治的斗争。

43.公元前207年在巨鹿之战中，项羽民少胜多，大败秦军主力，为灭亡秦朝奠定了基础。随后，刘邦率兵进逼咸阳，秦朝灭亡。

44.公元前202年刘 邦经四年楚汉战争，打败项羽建立汉朝，定都长 安，是为西汉。45.汉文帝、景帝时期推行轻徭薄赋、发展农业的政策，出现了“文景之治”的太平盛世景象。

46.春秋战国时期儒、墨、道、法、兵诸家代表人物情况表。时期 姓名 称谓 著作 主要思想

春秋晚期 孔子 大思想家、大教育家；儒家学派创始人 《论语》 提出“仁”的学说，主张“为政以德”。主张“因材施教”、谦虚好学、“温故而知新” 战国时期 孟子 思想家，战国时期儒家代表 提出“春秋无义战”反对一切战争；要求统治者用“仁政”治国；主张遵循时令，合理利用自然资源

战国 墨子 思想家，墨家学派创始人 主张“兼爱”、“非攻”

春秋末期 老子 思想家，道家学派创始人 《道德经》 认为一切事物都有对立面，对立的双方可以互相转化。主张以柔克刚

战国时期 庄子 思想家，战国时期道家学派代表 主张“无为而治”顺其自然

战国 韩非 思想家，战国时期法家代表人物 主张改革，提倡法治，建立君主专制的中央集权制

战国 孙武 军事家，兵家鼻祖 《孙子兵法》 “知己知彼，百战不殆”

47.董仲舒向汉武帝建议：“罢黜百家，独尊儒术”，把 儒 家 学 说 作为封建正统思想。48.汉武帝在长安举办的太 学 是我国古代的最高学府。

49.公元25年，刘秀建立东汉，定都洛阳，刘秀就是汉光武帝，在他统治时期，社会安定，经济好转，史称“光武中兴”。

50.西汉的耕犁装有犁 壁，比欧洲早了一千多年。牛耕普遍使用二牛抬杠法；新型播种工具 耧车 也出现在西汉。

51.东汉明帝时水利专家王 景 治理黄河，使黄河在以后的八百年里没有改道。52.我国汉代的冶铁技术处于世界先列。东汉南阳太守杜诗发明了水排，利用水力鼓风冶铁。53.秦汉之际，匈奴杰出首领 冒顿单于 第一次统一了蒙古草原。

54.公元前119年汉武帝派大将卫 青、霍去病 出击匈奴，经漠北一役大败匈奴。55.东汉元帝时昭 君出塞，嫁于 呼韩邪单于，使汉匈边境安定了较长一段时间。王昭君 和呼韩邪单于 为汉匈的友好相处和文化交流做出了重大贡献。

56.公元前138年和公元前119年汉武帝派 张 骞 两次出使西域，开通了丝绸之路。57.公元前60 年，西汉政府在西域设置 西域都护，总管西域事务，标志着新疆地区开始隶属中央政府的管辖，成为我国不可分割的一部分。

58.丝绸之路是指中国的丝和丝织品从长安出发经 河西走廊、今 新疆地区，运往西亚，再转运到欧洲，这条沟通中西交通的陆上要道，就是著名的丝绸之路。

59.公元73年东汉政府派 班 超 出使西域，班 超 经营西域30年，进一步加强了西域和内地的联系。

60.166年，大秦派使臣安敦访问东汉，这是欧洲国家同我国的第一次直接交往。61.目前世界上已知的最早的纸是我国甘肃天水出土的 西汉早期 用麻做的纸，比欧洲早一千二百年。

62.东汉 蔡 伦 改进了造纸术。造纸术的发明是我国人民对世界文化的巨大贡献。

63.成书于东汉时期的《九章算术》是我国现存的最早的一部古代数学专著，它系统总结了春秋战国到东汉初期的数学成就。书中的某些内容在当时具有世界先进水平。] 64.张 衡 发明和制造了历史上第一台观测地震的科学仪器——地 动 仪，是世界公认的最早的地震仪器。

65.东汉著名的医学家 华 佗 擅长外科手术，他制成的全身麻醉药剂“麻沸散”，是世界医学史上的创举。

66.张 仲 景 写成的《伤寒杂病论》全面阐述了中医的理论和治病原则，他医术高明，医德高尚，被后世尊称为“医 圣”。

67.当今世界的三在宗教是 基督教、佛教 和 伊斯兰教。

68.佛教在 西汉末年 传入我国中原地区；道教在东汉时期在我国民间兴起。

69.王 充是东汉杰出的唯物主义思想家，他写了《论衡》一书，阐明世上根本就没有鬼神存在。

70.司 马 迁 是我国古代伟大的史学家，他编写的《史记》，记述了从黄帝到汉武帝时期的史事，是我国第一部纪传体通史。

71.秦始皇陵兵马俑是秦汉时期雕塑艺术的杰出代表，是世界艺术宝库中的璀璨明珠。72.发生于200年的 官 渡 之 战，曹操以少胜多，打败袁绍，为曹操统一北方奠定了基础。73.赤壁之战 发生于208年，孙刘联军用火攻的办法大败曹操，随后，三国鼎立的局面形成。

74.三国鼎立形势表

国名 建立人 建立时间 都城 经济特色 灭亡情况

魏 曹丕 220年 洛阳 兴建水利，发展农业生产 266年，为西晋取代 蜀 刘备 221年 成都 丝织业发达，蜀锦行销三国 263年被魏国灭亡

吴 孙权 222年 建业 造船业发达；曾卫温到达夷洲（今台湾）280年西晋灭吴，三国时代结束

75.266年，司 马 炎 建立西晋，定都洛阳。316年被内迁的匈奴人灭亡，历时50年。76.西晋时期内迁的北方少数民族主要有 匈 奴、鲜 卑、羯、氐、羌 等，他们同汉族长期杂居，促进了我国民族融合。77.317年司马睿建立 东 晋，都城在 建 康 ；420年东晋大将刘裕自立为帝，东晋结束，南朝开始。

78.4世纪后期，氐族人 建立了前秦政权，前秦苻坚统一了黄河流域。79.383 年东晋军队以少胜多打败前秦苻坚，赢得了 淝水之战 的胜利。80.北魏政权是 鲜 族 建立的，439年北魏再次统一黄河流域。

81.南朝包括先后经历的 宋、齐、梁、陈 四个王朝；北朝则包括 北魏、东魏、西魏、北齐、北周 共五个王朝。82.王羲之集书法之大成，使我国的书法升华为一种高级艺术形式。他的代表作《兰亭序》，有“天下第一行书”的美誉；王羲之被后人称为“书圣”。

83.顾 恺 之 是东晋时著名的画家，代表作有《女史箴图》和《洛神赋图》。

84.南朝的思想家 范 缜 撰写的《神灭论》系统地阐述了无神论思想，揭露了统治阶级利用佛教欺骗人民的事实。

85.山西大同的 云冈石窟 和河南洛阳的 龙门石窟 是北朝开凿的最著名的两大石窟。86.魏晋南北朝的科学成就表

人物 朝代 称谓 主要著作 主要科技成就

祖冲之 南朝 著名数学家、天文学家 《缀术》 在数学、天文学、机械制造方面均有很大成就，其中最突出的是把圆周率精确地推算到小数点之后七位数字，较国外早近千年

贾思勰 北朝（北魏和东魏）著名农学家 《齐民要术》 总结我国北方劳动人民生产经验，提倡改革生产技术和工具，编成我国现存第一部完整农业科学著作，在世界农学史上占有重要地位

郦道元 北魏 杰出的地理学家 《水经注》 写出综合性地理学专著。以水道系统为纲，详细介绍江河流经地区的山川城镇，地形物产、风土人情、历史古迹 87.历代封建王朝简表第三单元统一国家的建立 朝代 建立时间 开国帝王 都城名称

秦朝 公元前221年 秦王赢政—秦始皇 咸阳 西汉 公元前202年 刘邦—汉高祖 长安 东汉 25年 刘秀—汉光武帝 洛阳 三国 魏 220年 曹丕 洛阳 蜀 221年 刘备 成都 吴 222年 孙权 建业 西晋 266年 司马炎 洛阳 东晋 317 司马睿 建康

二、问答题

88.我国原始农耕时代几项世界性的贡献有哪些？ ① 我国是世界上最早种植水稻的国家； ② 我国是世界上最早种粟的国家；

③我国是世界上很早种植蔬菜的国家。

89.河姆渡原始居民比北京人、山顶洞人在生产生活上有了哪些进步？

答：河姆渡原始居民已使用磨制石器，用耒耜耕地，种植水稻，他们住着干栏式的房子，过上定居的生活。已挖掘水井，饮水更加方便。还饲养了家畜，会制造陶器，并能制作简单的玉器和原始乐器。

90.我国原始农耕时代的居民有怎样的劳动分工？ 答：妇女主要从事耕作、纺织，男子主要从事捕鱼打猎以及制造工具、制陶等繁重的手工业生产，老年人从事家务劳动和照顾、教育小孩。

91.黄帝为什么被尊称为中华民族的“人文初祖”？

答：是因为：（1）他建造宫室，制作衣裳，教人们挖井，发明了舟车，为后世的衣食住行奠定了基础。（2）他的妻子嫘祖发明养蚕缫丝，他的下属仓颉发明了文字，伶伦编出了乐谱。

92.西周为什么要实行分封制？怎样分封？有什么作用？ 答：西周实行分封制，目的是为了巩固统治。

主要内容：分封制是指周天子把土地和人民，分给亲属、功臣等，封他们为诸侯。诸侯须服从周天子的命令，向天子交纳贡品，平时镇守疆土，战时带兵随天子作战。作用：西周通过分封制，开发了边远地区，加强了统治，成为一个强盛的国家。93.齐桓公为什么能第一个称霸? 答：①齐国地理位置好,盛产鱼盐,经济富庶,是东方的一个大国;②齐桓公任用管仲为相,积极改革内政,发展生产;③改革军制,组建强大的军队,扩充疆界;④政治上打出”尊王攘夷”的口号.94.商鞅变法的主要内容和作用是什么？

答：公元前356年，在秦孝公的支持下，商鞅开始变法。

变法的主要内容有：（1）国家承认土地私有，允许自由买卖；（2）奖励耕战，生产粮食布帛多的我，可以免除徭役；根据军功大小授予爵位和田宅，废除没有军功的旧贵族的特权。（3）建立县制，由国君直接派官吏治理。

变法的主要作用是：使秦国的经济发展，军队的战斗力不断加强，发展成为战国后期最富强的国家，为秦统一六国奠定了基础。

95.列举孔子的思想内容和主要教育成就。

答：孔子是春秋时期著名的大思想家、大教育家。他是儒家学派的创始人。

孔子的思想主张主要有：提出了“仁”的学说，主张“爱人”，要求统治者体察民情，爱惜民力；反对苛政和任意刑杀。孔子的教育成就主要有：①创办私学，广收门徒，扩大了教育对象；②他注意“因材施教”，善于启发学生思考问题；③他教育学生要有老老实实的学习态度，要谦虚好学；④他要求学生时常复习，以便“温故而知新”。96.秦始皇巩固统一的措施有哪些？

答：①建立了一套封建专制主义的中央集权制度。（最高统治者称皇帝，总揽全国一切军政大权；中央设丞相、太尉、御史大夫，分管行政、军事和监察；在地方上推行郡县制。）②统一文字、货币、度量衡。（把小篆作为全国的规范文字；以圆形方孔铜钱为全国统一货币；并对尺寸、升斗、斤两作出整齐划一的规定。）③“焚书坑儒”，加强思想控制。

④派大将蒙恬大举反击匈奴，还修筑长城予以抵抗。⑤秦始皇还派兵统一了南越各部，修筑灵渠，开发南疆。97.秦朝在我国历史上起了什么重要作用？

①结束了春秋以来诸侯割据混战的局面，开创了统一的新局面。自秦统一后，我国两千多年的封建社会虽然有的时期出现了割据状态，但统一始终是历史的主流。②秦朝是我国历史上第一个统一的多民族的中央集权的国家，其专制集权统治制度，在我国沿袭了两千多年，影响十分深远。③统一文字、货币、度量衡，对我国以后经济、文化的发展和维护国家统一，有极为重要的影响。

④修筑了著名的万里长城和灵渠等古代工程。

98.说一说秦始皇的历史作用？在你原先的印象中，秦始皇是一个怎样的人？你在影视剧中了解的秦始皇与历史上的秦始皇有没有差别？

秦始皇顺应历史潮流，灭六国统一了中国，结束了诸侯长期割据混战的局面，符合广大人民的愿望；他建立了君主专制中央集权制度，统一文字、货币、度量衡等，巩固了统一，促进了各地区各民族之间的经济文化交流，对后世产生了深远影响；他通过统一战争，扩大了疆域，使秦朝成为我国历史上第一个统一的中央集权的封建国家。以上说明秦始皇是对我国历史作出过巨大贡献，产生过巨大影响的皇帝。但是他又是统治残暴的封建皇帝。他广建宫殿陵墓，浪费了大量人力、物力、财力，影响了人民正常的生产和生活；他还制定残酷的刑法，使人民生活在水深火热之中；他焚书坑儒，钳制了思想，摧残了文化。电视剧中的秦始皇是艺术形象，带有“戏说”甚至虚构的成分。历史上的秦始皇是历史的真实，两者差别很大。

99.秦末农民战争爆发的原因是什么？

答：秦末农民战争爆发的原因有：①根本原因是秦的暴政。②徭役繁重；③赋税沉重；④刑法残酷和秦二世统治的逾加残暴。

100.汉武帝的大一统表现在哪些方面？

答：汉武帝的大一统，表现在：①在政治上实行削藩，加强中央集权；②在经济上将地方的铸币权和盐铁经营权收归中央，实行抑商政策；③在军事上大力反击匈奴，进一步发展和巩固了国家的统一；④在思想上实行“罢黜百家，独尊儒术”，以儒家思想作为封建正统思想。⑤在外交上派张骞出使西域，开通丝绸之路。

101.江南地区在魏晋南北朝时期为什么能得到开发？有什么影响？

答：第一，江南地区有发展经济的优越的自然条件；第二，大量的北方人口迁往江南，为江南的发展提供了劳动力和技术；第三，江南地区的战乱比较少，社会秩序比较安定。第四，南北方劳动人民的辛勤努力。

影响：江南经济的发展为我国经济重心的逐渐南移奠定了基础。102.北魏孝文帝改革有哪些内容？有什么作用？

答：北魏孝文帝把都城从平城迁到洛阳后，进行了政治经济改革。孝文帝改革的主要内容有：①说汉语:在朝廷必须使用汉语,禁用鲜卑语;②穿汉服:官员及家属必须穿戴汉族服饰;③禁用鲜卑姓氏，改用汉姓:将鲜卑族的姓氏改为汉族姓氏,把皇族由姓拓跋改为姓元;④鼓励鲜卑贵族与汉族贵族联姻;⑤采用汉族 官制、律令；⑥学习汉族的礼法，尊崇孔子，以孝治国，提倡尊老、养老的风气。

孝文帝改革的作用：促进了民族融合，加速了北方少数民族的封建化进程，在客观上适应了历史发展的趋势。4

第三篇：教学总结七上

七年级上册语文教学工作总结

张村驿九年制学校

马媛媛

本学期，我担任七年级一二班语文教学工作。由于学校对教学质量要求的进一步提高。故自始至终，我对教学工作不敢怠慢，积极认真学习，深入研究教法，虚心学习、勤勤勉勉地教学。虽说不上是尽善尽美，但自问也是无愧于心。回想本学期的教学过程，颇有一些心得，现将本学期的语文教学工作总结如下：

一、培养学生良好的语文学习习惯。

七年级是学习语文及养成良好习惯的最佳时期。良好的学习习惯是提高学生素质的重要保证，也是一个人成才的重要因素。好习惯的养成不是一蹴而就的，要靠教师的督促、日积月累、潜移默化。叶圣陶先生说:“学习语文的目的在于运用,就是要养成运用语文的好习惯。”而运用语文的好习惯就是多读、多写、多想、多积累。让初一学生养成良好的学习语文的习惯非常重要，会在以后的语文学习中收到事办功倍的效果；否则学生的学习是盲目的、被动的，甚至有时不知道该干些什么。因此，在日常教学中，我首先培养学生养成勤查工具书的习惯。在阅读课文或写作时，遇到不认识的字、不会写的字我不许他们问别人，而让他们自己查工具书。这样时间一长，慢慢地同学们也就养成了查工具书的习惯。其次，培养学生广泛阅读课外书的习惯。七年级上册课本后的名著导读里面有冰心的《繁星》《春水》，有《伊索寓言》等。我让学生去读这些古今中外的名著，能评判书中的人物，与书中的人物同呼吸共患难，指导学生分析书中的人物形象，除了名著之外，还鼓励学生多读其他有益的课外读物。第三，培养学生坚持写日记的习惯。许多学生怕写作文，有人甚至拒绝写作。如果让学生坚持写日记，在写作内容上加以指导，消除畏难情绪，定会让学生喜欢写作。因为日记的内容是广泛的：平常不好说的、不敢说的，都可写进日记里。把自己内心的情感倾述在日记中；可以把对外界的观察写在日记中，也可写对人生的感悟；或读了一篇文章之后，有感而发，写点心得体会也可。要求学生写出中心明确，文从字顺的东西，不要记流水帐。长此以往，学生就会由怕写而变为喜欢写作；由找不到写的内容而变为有话可写，每周我都要求学生写三篇日记，有一篇是写给老师的心里话，每周一我会收上来认真的阅读和批改，写出详细的评语。这样，既可以提高学生的写作水平，又开辟了一条师生沟通的渠道，同时还增进了师生的感情。学生有了说心里话的地方，感情也就有了归属。这样写作也得到了训练，学生何乐而不为呢？

二、自订学习目标，增强学习信心。

由于每个学生的学习成绩相差悬殊，统一标准，统一要求是不可能的，老师靠硬手段去压更是不行。我一改以往的教育方式，采取发挥学生的主体作用，让学生自我管理，自我约束，让学生自己订出每一单元测试的目标成绩，每个人都以第一单元测试成绩为基础标准。指导学生订目标成绩时要结合自己的实际，订出的目标成绩要明确，要紧紧围绕自己的目标成绩去学习。每次实现了目标成绩都在班上给予表扬、鼓励，并向家长报喜。不能实现目标成绩的则鼓励他继续努力，直到达标为止。在实施学习目标时，我还采用了;一帮一;的方法，以优带差，营造一种互相学习，互帮互助，你追我赶的优良学风。通过这一活动的开展，学生之间的竞争意识强了，学习成绩也比开学之初有所提高。

三、钻研教材，精心备课。

教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和学生学习的积极性。因此，每天我都花费大量的时间在备课上，认认真真钻研教材和教法，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握重难点。在制定教学目标时，认真钻研教材，大到思想感情、课文内涵，小到每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，把握知识的逻辑，才能运用自如。在备课的时候要以学生为主，要站在初一学生的角度来想，要学会用他们的思维来看待每一篇文章。新一轮的初一语文教材，在和学生一起学习中，使我获得了很多的乐趣，也增加了以前没有的一些经验。

四、做好课后培优辅差工作。

初一的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生经常抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育和对学生的学法指导，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，常言道：“语言不是蜜，但可以粘住孩子的心。”老师的一个动作、一个眼神都对学生起到鼓励的作用。对后进生努力做到从友善开始，比如，搂搂他的肩，摸摸他的头等。从赞美着手，每一个学生都渴望得到老师的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，这样学生信任你、喜欢你，自然也就喜欢你所教的这门课了。

总之，本学期，做了一些工作，也有一些收获，但也存在着一些不足，如：还有部分学生主动学习、自觉学习、勤于学习的意识有待加强，朗读水平也有待继续提高；综合性学习教学不是很到位。由于学生课外能查阅的资料有限，有些综合性学习活动不得不从简了；个别成绩较差的学生进步很慢；学生作业书写潦草、学习主动性不强的现象仍然存在。

针对以上问题，在今后的语文教学工作中，我会加强理论学习，提高理论水平，勤于反思，积累教学经验，发扬优点，改正不足，争取让每一位学生在学习上都有所长进，让每一位学生都成为唯一。

第四篇：七上生物计划总结

七年级上册生物学科组

研修工作计划

生物学是一门自然科学，它是研究各种生命现象和生命活动规律的科学，是探索生命的科学。本套教科书在教学内容的处理上，是以生态学为主线，突出人与生物圈的关系；同时渗透了科学、技术、社会关系的教育，注意贴近学生的生活；还注重对学生能力的培养，构建了系统的、循序渐进的能力体系，强调对学生的观察、操作、探究、思维和应用等能力的培养。具体内容分为三个单元；第一单元是认识生命，这里总括地介绍了生命的世界里有形形色色的生物，生物与环境的相互影响；也简要的介绍了生物学的来历和学习生物学的基本方法。第二单元是生物体的结构层次，这单元具体介绍了细胞的基本结构和功能、细胞是生命活动的单位和细胞通过分裂而增殖。同时用实验和演示的方法介绍了细胞分化形成组织，验证了生物体由器官和系统组成。这两单元内容不多，具有综合性，但必须要慎重对待，特别是要介绍本学科的重要性，和引导学生学习的趣味性要讲究方式方法，使同学们一下子进入学习生物学状态，而且对以后的学习产生浓厚兴趣。第三单元是生物圈中的绿色植物，本单元的内容较多，分三部份：第一部份是绿色开花植物的生活方式，它具体详细的介绍了绿色植物是怎样进行光合作用、呼吸作用、吸收作用、蒸腾作用和运输作用。这部份是本单元的教学的难点。也是、本教书的重点和难点。教学中要多运用生活实例，让同学们在生活中学习生物学。第二部份是绿色开花植物的生活史，在这儿告诉我们了种子萌发形成幼苗、营养器官的生长和生殖器官的生长。第三部份是绿色植物与生物圈，这部份是需要同学们多看课外资料，多观察生活环境，明确绿色植物与生物圈的关系，使他们认识到为什么要开展植树造林，绿化城市。

本课程标准的基本要求是关注大多数学生将来成为一个合格的公民在参加社会生活、经济活动、生产实践和个人决策所需要的生物科学素养，而不是只关注将来有希望成为生物学家的少数学生。因此在教学中要关注最大多数学生的需要，但同时也要注意因材施教，为每个学生的充分发展留有空间。所以在全书的探究活动中，教师可根据学生的实际能力安排他们参与科学探究过程，并鼓励同学之间合作交流。

二、教学措施及教学方法

在教法方面，课前充分备好课，包括教材、教参、相关教具及学生上节说学习状况。上课严肃纪律，首先自己不迟到，不早退，也不拖堂；上课有教学目标，突出教这重点，引导学生攻破难点。维持学生课堂秩序，保持大部分同学进入学习状态。适当活跃课堂气氛，让部分同学能对本科产生浓厚兴趣。在学法方面注意引导学生，探究生活中的生物知识。例如：可布置课外做实验、观察、调查等活动。让学生在活动中不但提高了能力，也获得了知识。同时注重训炼学生的自学能力，使他们能利用现有资源：教科书、课外书、网络资源获生物学知识。还注重学生运用知识解决生活中的问题，例如给学生开展研究性学习的的课题题目就是：校园绿化设计方案。本学科运用以探究为核心的多种教学方式，提倡以探究为核心的主动学习方式是本学科的教学改革研究主题。探究是生物学科学的基本特征之一，生物学教学应该在一定程度上体现生物学的这一特征，让学生经历探究的过程，使他们在主动学习的过程中领悟科学的特点，获取知识和能力，形成科学态度，本教材在每个单元中根据教学内容设计了不同选题的探究活动，本人就根据本校的实际条件，向学生提供尽可能多的机会，让学生亲自参与探究。这种有目的、有步骤的学生自主学习活动要求学生对生物及其相关事物进行认真的观察、记录、描述、提出问题、从各种信息渠道寻找相关信息、做出假设、设计实验、验证假设、收集数据、做出解释，并与他们协作和交流，探究性学习活动是重要的教学方式，但不应成为唯一的教学方式。所以本人在教学中会运用多样化的教方式，根据不同的教学内容，采用多种不同的教学策略和方法，达到课程目标。为了提高学生的学习兴趣和学习效果，本人根据教材内容、要求不同，计划采用以下教学方式：讲授与演示、模型制作，小组讨论、角色游戏等。另外本人将与其他老师结对子，进行互帮互助，使教学工作得到更大的进步。

三、布置作业和单元测试

配合教学进度按时完成教材课后设计的作业，不需要另外布置作业，以减轻学生负担。期中、期末之前各进行1次单元考试，第10周要进行期中复习。期中考试题不能出得太难，让好学的学生有较好的成绩。期末统考前要留有充分的复习时间。

四、课外兴趣活动

为了加深和巩固本学科的知识和丰富学生的课余生活，鼓励和倡导学生勘察本校园绿化状况，画出示意图，收集资料绘出设计校园绿化方案示意图。

七年级上册生物学科组

研修工作总结

初一上学期的生物教学工作结束了,回顾这几个月的工作，课前认真备课，积极从网上、报刊上搜索各种相关知识，努力使课堂知识能够联系实际，使学生有主观上的印象，更利于他们记忆，也能更好地激发他们学习生物的兴趣，这是我认为比较重要的一点。认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，讲课时要注重知识的逻辑性，重难点要着重讲，因为初一学生的抽象思维能力并不强，所以要教师帮助他们理解一些比较难的东西，通常我会努力找一些他们能在实际生活中遇到的事物，或在电视报纸里都见过的东西来帮助他们理解，我发现这样的教学效果比较好，一开始他们对某一知识点都不知所以然，一举例后他们都开始恍然大悟，我也感到比较舒心。学生能够学会知识，这是老师感到最高兴的事情。

平时我喜欢多与学生进行交流，通常是上完课后，他们也很愿意和我说说自己学习上的事，还有生活中遇到的烦恼。今天中午我和两个七年级六班的学生一起走的，我记得她俩这次期终考试考得不是很好，我就询问她们原因，有一个女孩告诉我她比较喜欢数学，对生物只有一点点兴趣，我就乘机教育他们要端正学习态度，上课要认真听，自己要努力培养学习兴趣，兴趣确实是学习最好的老师，但是做为学生有些东西是你必须去学的，并不是每个人他做的事都是他感兴趣的。看着她们并没有多大反应，我又接着说，就像你的父母他们也不喜欢洗衣服啊，但是这是必须做的啊，她们终于呵呵笑出了声，并且表示赞同。我又继续说初中阶段是不能太偏科的，每门都要兼顾到，她们表示同意我的说法，看来后面就要看她们是否真的想明白了，是不是真的愿意付出努力了。我会进一步关注她们的学习情况，并且试着与更多的学生进行更深入的交流，了解他们的兴趣、需要、学习方法、学习习惯，并且关注他们在学习新知识时可能会有哪些困难，帮助他们采取相应的预防措施。

在课堂教学中，关注全体学生，以学生的发展，学生的需要实施教学，尊重每一位学生，巧设情景，创造适合学生发展的氛围，同时激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，力争使全体学生动口、动手、动眼、动脑，积极参与到教学活动中来，学生的思维能力、想象能力、良好的心理品质都得到发展。生物一定要注重利用好课堂上的时间，讲练结合，布置好家庭作业，作业尽量少而精，减轻学生的负担。积极参与听课、评课活动，虚心向有经验的老师学习教学方法，博采众长，提高教学水平，并注重创新，形成自己的教学风格和特色。

通过一学期的努力和新的课程标准的实施学习，充分调动了学生的学习积极性和自主创新的能力。生物是学生进入中学以来首先接触到的一门实验学科，在课堂中着重培养了学生的实验操作技能、一定的科学探究和实践能力，使他们养成了良好的科学思维习惯。在今后的教育教学工作中，我将更加严格地要求自己，努力工作，积极向上，为教育事业更多更好地奉献自己的力量!

第五篇：七上思想品德知识点总结

七上思想品德知识点总结 第一单元

1、为什么人与自然要和谐相处（1）生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富，世界因为有了生命才如此生动和精彩。（2）人类是自然界的一部分，是生命世界的一员。人类和其他众多生命均以自己独特的形式生活着，以自己独特的价值存在着。众多生命构成一个共存共荣、息息相关的生命大系统。（3）人类必须善待大自然，爱护环境，保护动植物，否则，将会危及自身的生存。

2、人的生命的独特性

（1）人具有无穷的智慧和巨大的创造力。

（2）人能够制造并使用工具进行生产劳动，能够不断地进行创造满足生存和发展的需要。（3）能够不断推动科技、文艺等方面的发展，不断追寻自己美好的理想。

（4）个人生命独特性：每个人的生命也都是独一无二的。不仅体现在外貌、性格、兴趣、意志、技能等方面，而且在人生道路、实现人生价值的方式和途径等方面也呈现出多样性。

3、为什么要珍爱我们的生命

（1）生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提。

（2）生命是一个过程，这个过程充满了无限的欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦。正确认识生活中的苦与乐，才能体会到生命的美好。

（3）一个人的生命是不可重复的。生命属于我们只有一次，它无比宝贵，必须倍加珍惜。人的生命不仅只有一次，而且是短暂的。

4、怎样珍惜爱护我们的生命

（1）我国法律保护公民的生命健康权，严厉制裁侵害人的生命健康的违法犯罪行为。我们要学习法律知识，明确法律赋予的权利，学会依法保护自己的生命健康权。

（2）我们青少年生活经验少，自我保护能力差，特别容易受到伤害。因此，我们必须增强自我保护意识，掌握一些自我保护的常识，提高自我保护能力，避免意外和危险的发生。无论遇到怎样的危机和挫折，都不能放弃生的希望。

（3）我们在珍惜、保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境需要帮助时，应尽自己所能伸出援助之手。

5、人生价值是怎样体现的

人生的价值体现在对他人、社会的奉献之中。一个人的能力有大有小，但只要能为他人带来欢乐和幸福，为社会做出贡献，他的生命就有价值。

6、为什么说人生的价值在于创造和奉献

（1）创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求。

（2）创造和奉献不仅仅是一种付出，它也会充实人们的生活，让人感受到生活的美好、生命的价值、帮助他人和造福他人的欢乐。奉献使人快乐，使人充实，使人高尚。

7、我们应该如何来实现自己的价值

（1）从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径。（2）人生价值的实现，离不开平凡的工作积累，干好本职工作是实现人生价值的重要基础。

8、为什么说青春是美好的

（1）青春时节，是孕育理想、确立志向的最佳时期。

（2）青春时节，是挖掘生命潜能、开发人生智慧的关键时期。（3）青春时节，是充满激情活力的美好时光。

9、怎样珍惜青春美好时光（1）树立远大的理想，追求积极向上的人生目标。

（2）浪费时间就是浪费生命。我们珍爱生命就要争分夺秒地抓住今天，热爱、珍惜宝贵的今天。

（3）努力提高自身素质，不断完善自我。（4）我们要从点滴小事做起，从现在做起，认真对待每一堂课、每一次锻炼、每一次活动；在家中、在学校、在社会努力做有益他人、社会的事。第二单元

1、初中生活会给我们带来哪些不同感受

（1）新环境、新生活、新鲜事，都会让我们激动和兴奋，都会带给我们不同以往的感受和体验。

（2）在激动、兴奋之余，我们也会有许多的困惑和担心，会感受到一定的压力。

2、我们怎样才能尽快适应新的学习生活

（1）面对新的环境，我们首先要从心理上认可和接受。如果感到某些不适应，就要及时分析原因，调整心态，并采取适当的措施加以调节，使自己尽快适应新环境。（2）目标是方向，也是动力。确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。

（3）加强对自我的管理，克服依赖心理。在学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；在生活上做到自理、自立，行为上严格要求自己。

3、良好班集体的特征

良好的班集体，有共同的奋斗目标，有严明的纪律和融洽的同学关系，有积极向上的舆论氛围。

4、良好的班集体对个人成长有什么作用（1）有利于我们良好品德的形成。

（2）有利于我们增长知识、提高能力、发展特长、陶冶情操，促进我们的身心健康发展。

5、怎样才能融入新的班集体

（1）能正确认识和处理同学间的竞争与合作，就能建立起纯朴、融洽的同学关系，创设一个和谐、愉快的班级氛围，和同学一起在集体中快乐地成长。

（2）纪律是集体利益的可靠保证。我们应该把遵守纪律看作是一种关心集体、关心他人的良好行为。自觉遵守并维护集体纪律，就会很自然地融入到这个集体之中。

（3）树立主人翁意识，认真完成班集体交给的各项任务，积极参加班级的各项活动，自觉维护集体的荣誉和利益，努力为集体添光彩。

6、正确认识自己有何益处

（1）在现实生活中，正确认识自己，有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。

（2）有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造一个崭新的自我。

7、怎样做到正确评价自己（1）要想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观地看待自己。（2）要用发展的眼光看待自己，把自己的“昨天”、“今天”和“明天”联系起来。抓紧时间弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，奋发前进，去实现明天那个成熟、高尚、有作为的“我”。（3）要知道自我认识和评价的途径。我们可以通过自我观察，反省自己在日常生活中的点滴表现来认识和评价自己，可以在于他人的接触、交流和比较重，发现自己的优点和不足，从而认识自我，可以从他人对自己的态度和评价中认识自己。

8、学习的重要性

（1）学习可以提高品德修养。人的高尚品德不是天生的，而是在后天的学习和生活中逐渐培养起来的。学习可以使我们明辨是非美丑，塑造健康人格，培养高尚品德，正确把握人生之舵。

（2）学习可以增长才干。祖国建设需要人才，而人才所要具备的知识和才干，必须通过学习来获得。学习是丰富知识、增长才干的主要途径。

（3）学习才能适应社会发展的要求。我们只有不断学习，才能具备求知的能力、做事的能力、与人合作的能力和生存的能力，才能跟上时代的步伐，适应社会发展的要求，为以后走向社会、融入社会、服务社会打下深厚而坚实的基础。

9、为什么说受教育既是权利，又是义务

我国宪法规定，中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。

（1）教育能为人一生的幸福奠定良好的基础。一个国家的公民只有通过接受教育，才能掌握知识，增长才干，丰富和完善自己；才能获得良好的就业机会，享受现代文明。受教育能改变我们的生活和命运，是每个人自身生存和发展的要求，是我国公民的一项基本权利。（2）我国实现现代化，科技是关键，基础在教育。教育不仅能改变个人的命运，而且决定着国家的未来。从国家发展对公民的要求来说，受教育又是公民的一项基本义务。每个公民都有责任通过接受一定程度的教育为国家经济发展和社会进步做出贡献。

10、怎样珍惜受教育的权利，自觉履行受教育的义务

（1）要坚持使自己受到法律规定年限的教育。当我们的受教育权被侵犯后，我们要勇敢地拿起法律武器，维护自己受教育权利。同时，我们也要遵守教育法和义务教育法的规定，自觉履行法律规定的义务。

（2）树立“振兴中华”的理想和信念，培养良好品德；树立正确的学习目的，学习科学文化知识，掌握建设祖国的本领；强健体魄，培养良好的心理素质，努力使自己在德、智、体、美等方面全面发展。

（3）我们要在完成规定年限的义务教育的基础上，争取接受更高程度的教育，积极通过不同方式进行学习。

11、怎样学会学习

（1）转变学习方式。我们要转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习。

（2）选择适当的学习方法。学习方法要因人而异，因学科而异。最适合自己的学习方法，才是最有效的学习方法。我们应当从实际出发，根据自己的情况，摸索适合自己特点的有效方法。再聪明的人，再好的学习方法，也都需要自己的勤奋和努力才能学有所成。

（3）养成良好的学习习惯。勤学好问、专心致志、严格执行学习计划、认真思考、劳逸结合等良好的学习习惯，可以增强学习的自觉性和主动性，让学习更有条理，提高我们的学习效率，达到很好的学习效果。好的习惯一旦养成，会让我们受益终身。第三单元

1、为什么生活需要友情?（1）友情是我们特别渴求的一种心理需要，是我们健康成长中不可缺少的精神营养。生活离不开朋友，人生离不开友情。

（2）友情能使我们互相启发、取长补短、相互激励，有助于我们增长智慧和才干，更快地进步和发展。

（3）友情给我们温暖和力量，让我们获得更多的幸福和欢乐。

2、闭锁心理的危害

会影响与同学、朋友的正常相处和交往，容易形成自我封闭、自我孤立的孤僻性格，影响正常的学习生活。

3、克服闭锁心理的方法

敞开自己的心扉，以积极开放的心态主动地与他人沟通、交往，培养热情、开朗的性格。

4、如何才能获得真挚的友情（1）我们要获得真挚的友情，交到更多的知心朋友，就要消除闭锁心理，敞开自己的心扉，以积极开放的心态主动地与他人沟通、交往，培养热情、开朗的性格。

（2）我们在积极寻找友情的过程中，应注意慎交友，努力做到善交益友，乐交诤友，不交损友。

（3）（如何让友谊之树常青）①平等待人、尊重朋友、真诚。

a.每个人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人际交往的重要原则，是建立和发展友情的前提。我们在与同学、朋友相处的过程中，应平等相待，不凌弱欺生，不因他人的家境、身体、智能等不如自己而看不起别人。b.每个人都有自己的尊严，朋友之间也需要彼此尊重。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心，不说伤害朋友自尊心的话，不做伤害朋友自尊心的事。

c.朋友相交，贵在真诚。要言而有信。只有以诚相待，以心相交，才会赢得朋友的信赖，建立一种真挚持久的友情。②理解和宽容、讲原则。

a.对待朋友不能求全责备，对朋友某些方面的过失，要持谅解和宽容的态度，不斤斤计较。合理意见，虚心接受；设身处地为他人着想，推己及人。

b.朋友之间的理解、宽容，并不是可以不讲原则。建立真正的友谊必须以分清正确与错误、正义与邪恶为前提。那种不分是非善恶、只讲“哥们儿义气”的所谓友谊，绝不是真正的友谊。③互相关爱和帮助。

当同学、朋友遇到困难和不幸时，我们应毫不犹豫地伸出援助之手，不能袖手旁观，更不能幸灾乐祸。从来想不到去主动帮助、关心、支持他人，这就很难寻求到知心朋友，发展真挚的友情。

5、老师在学生成长道路上起的作用

（1）老师是我们学习的指导者。帮助我们掌握科学文化知识和技能，培养我们的创新意识和实践能力，教给我们科学的思维方法和学习方法，引导我们学会学习。

（2）老师是我们成长道路上的引路人。老师教我们学会做事，学会做人，引导我们走好人生之路，我们的成长离不开老师的引导和帮助。

（3）老师的爱是“超凡脱俗”的，是无私的。这种爱给了我们温暖和力量，促使每一个学子不断地实现自己的追求，到达理想的彼岸。

7、为什么全社会都在尊敬老师

老师是人类文明的传播者，为人类社会文化的积累和传播、继承和发扬发挥了特殊的、不可替代的作用。老师被誉为“人类灵魂的工程师”，培育了一代又一代新人。

8、怎样做到尊敬老师

（1）尊敬老师最重要的是尊重老师的劳动。我们要了解、体谅老师的工作特点和辛苦，尊重老师的劳动。

（2）我们应该虚心听取老师的教诲，正确对待老师提出的要求，真诚地接受老师的批评，使自己不断进步。

（3）尊敬老师，还要对老师有礼貌，这也是对老师敬爱之情的自然流露。

9、怎样与老师交朋友

（1）师生要建立一种新型的、民主平等的师生关系。师生之间人格平等、互相尊重、互相学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者，是我们的良师，更是我们的朋友。

（2）如果我们能主动、热情、诚恳地与老师进行思想、感情上的交流，向老师倾诉烦恼，袒露心扉，寻求帮助，就能得到老师更多的理解和帮助，使自己快乐地学习，更快地进步。（3）正确处理与老师之间的矛盾。

① 当我们被老师误解或与老师发生矛盾时，要学会冷静思考，通过恰当的方式与老师坦诚交流，用正确的方法解决矛盾。

② 当发现老师在工作中出现差错时，可以而且应该给老师指出来，这也是爱老师的表现，但态度要诚恳，方式要恰当。

10、怎样用正确的方式解决与老师的矛盾

根据当时的情况，向老师作出解释，说明情况；也可以用书面形式把自己的想法表达出来；不能不分场合与老师顶撞；不能对老师不理不睬，背后议论老师；不能对老师产生嫉恨心理，更不能采取消极态度与老师对抗。

11、向老师提意见的技巧（1）把握时机（2）语气平和（3）坦诚相待（4）方式恰当 第四单元

1、自尊的含义及表现

自尊是一种健康良好的心理状态。它首先表现为自我尊重和自我爱护，还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。

2、为什么要自尊

（1）自尊的人积极向上。自尊是促使人奋发进取的心理因素，它能使人产生巨大的精神力量。

（2）自尊的人赢得他人的尊重。赢得他人尊重的前提，是自我尊重。

（3）自尊的人知荣辱、讲自爱。自尊的人有强烈的荣辱感，懂得自爱、自强，能时刻用正确的言行来维护自己的人格尊严和形象。

3、如何做到自尊

（1）自尊的人最看重自己的人格。无论在什么条件下，都不能做出有损人格的事。作为一个中国人都不能做出有损国格的事情，并要以自己的实际行动维护国家和民族的尊严。（2）真正树立起自尊，赢得他人尊重，是靠自我努力、发展提高自己来实现的。我们要通过自己的执着追求、勤奋学习，努力在各方面提高自己、完善自我。

（3）要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。我们要尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事；要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。

4、自信的含义及表现

自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。

5、为什么要有自信

（1）自信是成功的基石。成功离不开勇敢，勇敢需要自信。（2）自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。（3）充满自信能挖掘自己的潜能

6、如何树立自己的自信心

（1）发现优势，找到自信的“支点”。我们要学会欣赏自己的优点和长处，而不要过多关注自己的缺点和劣势，这样才能增强自信心。

（2）自信是成功的产儿，没有成功的体验，就不会有自信。我们要在生活中积累成功。（3）要树立真正的自信，就要正视自己的不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强。（4）树立自信必须克服自卑。我们可以通过积极的心理暗示，逐渐树立起自信心，也可以通过客观评价自己、开放自己、积极参加体育锻炼等途径克服自卑心理。

7、自立的含义及表现

自立就是自己的事情自己做。表现为：独立地安排生活；自主地处理学习、生活中遇到的难题；靠自己的双手去开创自己的事业。

8、为什么要自立（1）自立的过程是我们锻炼和提高生活能力的过程，也是我们不断提高心理和道德品质的过程。

① 提高独立生活的能力，从而增强自尊和自信。

② 逐步学会与他人相处，学会尊重，学会理解，适应社会，融入社会。（2）自立才能走向自强。

① 只有自立，才能克服依赖心理，培养自强精神。

② 才能根据社会的要求，不断提高自己的本领，不断完善自我，使自己成为一个强者。

9、怎样做到自立

（1）自立，就要克服依赖性。

（2）独立思考，自主做出决定。能否独立地做出决定，是一个人是否做到自立的一个重要标志。（3）积极锻炼，提高自立能力。培养自己的自立能力，最基本的途径就是积极实践和锻炼。

10、自强的含义及表现

自强是指一种对未来充满希望和憧憬，永远向上，奋发进取的精神和美好的道德品质。表现为在困难面前不低头、不丧气，而是想办法克服困难、战胜挫折。

11、自强的作用

（1）对个人：一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断地为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而努力积极进取。

（2）对国家：自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。

12、怎样做到自强

（1）正确的人生目标是人们前进的精神支柱和动力。要自强，首先就要树立正确的人生目标，并坚持不懈地为之奋斗。为人生的目标执着追求，是所有自强者的共同特点。

（2）战胜自我，超越自我。自强的人不是没有弱点的人，而是勇于并善于战胜自己弱点的人。

（3）在磨砺中走向自强。一个人走向自强的过程，是不断磨砺自己的过程。我们应从小事做起，主动约束自己的言行，在生活中磨炼自己。

13、什么是挫折

当由于受到多种阻碍和干扰而不能实现自己的目标时，便是遇到了挫折。

在心理学里，挫折通常是指人们在从事某种有目的的活动过程中，因受到某种无法克服的阻碍而致使目标无法实现、需要不能满足时产生的一种紧张状态和消极情绪反应。

14、造成挫折的因素

（1）自然、社会、家庭、学校等因素。（2）个人身体和心理因素。

15、为什么人生难免有挫折

因为导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些因素。人生难免有挫折，人们也正是在认识挫折、战胜挫折中成长和发展起来的。

16、怎样正确认识挫折

挫折是把双刃剑。

（1）挫折往往会给人带来痛苦、压力和打击，使人们的愿望难以实现，使人急躁烦闷、不安。挫折会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。

（2）对于强者来说，挫折则能磨炼意志，使人变得更坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；“吃一堑，长一智”，使人变得更加聪明。从这种意义上说，挫折是走向成功的必经之路。

17、怎样战胜挫折

（1）直面挫折，不畏不惧。如果挫而不折，愈挫愈勇，勇敢地去战胜挫折，在生活中将会不断进取，在不断获得的成功中创造出有价值的人生。

（2）冷静分析，从容面对。挫折都是由一定原因造成的。只有正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。当挫折来临时，我们要冷静下来，进行深入地思考，找到原因后，有针对性地对自己进行调整。

（3）自我疏导，自我排解。当我们遇到挫折、失败的时候，一味地自责不仅于事无补，而且还会成为我们走向成功的一块绊脚石。面对挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。（4）主动寻求帮助。遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾诉，或告诉家长和老师，请求他们的帮助。这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。

（5）积极进取，探索创新。我们要坦然面对挫折和失败，挫而不折，不断前进；要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新途径，战胜各种困难和挫折，取得成功。

18、坚强意志的表现

（1）独立性。不屈服于周围人的压力，不随波逐流，能根据自己的认识与信念，独立地做出决定，执行决定。

（2）果断性。善于对问题情境做出正确的分析和判断，洞察问题的是非，能在复杂情况下迅速做出决定，及时投入行动。

（3）自制力。行为不易受外界影响，能自己管住自己。

（4）坚定性。在行动过程中表现出不怕困难、不达目的不罢休的品质。

19、坚强意志的作用

（1）坚强的意志是坚定人生目标的保障。

（2）坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。（3）形成良好的行为习惯需要坚强的意志。20、怎样磨炼自己坚强的意志

（1）确立明确的目标。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。一个意志坚强的人，能够专注、执着于自己的目标，最终实现自己的理想。

（2）做自己不感兴趣但有意义的事情。生活中，有意义的事情并非都是有趣的。做自己不感兴趣的事情，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。

（3）加强自我管理和约束。可以采用座右铭法；写日记、内省法；制定一个切实可行的计划并严格执行；在必要的情况下，还可以请求家长、老师、同学的监督和帮助。

（4）从小事做起，从现在做起。磨砺坚强意志不是一朝一夕就能完成的，要从日常生活中的小事做起。从小事做起，还会增强磨砺意志的信心和决心。

21、人生目标的意义

人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。

22、为什么要加强自我管理和约束

磨砺意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以受到预期的效果。要磨炼坚强的意志，就要学会约束和管理自己。