第一篇：拓展培训见证团队真实战斗力
周六，是人生充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，就一定会有所收获。此次参加公司精心组织的卓远拓展凝聚力特训营，通俗点讲，就是一次户外的拓展培训，有苦有累有成长有改变。总之，它带给我们的不仅是挑战，更有精神上的财富。回顾训练的全过程，依旧历历在目。不论是8米高空上一米多跳板的距离突破还是穿越电网中团队的凝心聚力都让人深深地为之震撼。
通过五个拓展项目的训练使每一个队员都能够发现问题并找出解决问题的方法。大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找准自己的定位和优势，不断形成一种默契。这种配合由原来懒散的个人磨合成为一个能够挑战困难，超越自我的团队。团队中的每个伙伴在项目过程中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难坚持到底的决心，更可贵的是锻炼了每个伙伴的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
拓展培训就像是一面镜子，让我从中看到了不一样的团队不一样的团队中的每个人。他们在困难和挑战面前不抛弃不放弃讲究方法目标坚定，这样才能让团队在一次次任务面前攻克难关。
没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。设想如果一个团队的人员各行其是、我行我素、自私自利，那么即使无坚不摧的团队最终也势必一盘散沙，难出成就；但如果这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，明确目标，团结一致，相互鼓励相互帮扶，那么即使是一支经验不足初出茅庐的团队最终也能完成别人认为无法完成的任务。
我为我能处于这样一个有爱的团队而感到幸福，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服。没有不可能，只要超越自己就能够创造奇迹。
第二篇：拓展培训精品课程之《团队凝聚力、战斗力提升》
拓展培训精品课程之《团队凝聚力、战斗力提升》
服务对象： 企业全体职员工（20人左右）
培训目标： 协助企业建立狼族团队精神、营造团队魅力；强化团队协作意识；调整心态、用沟通和交流明晰团队目标；挑战自我、展现自我、愿为企业发展付出汗水和努力；增强员工与领导之间的沟通和了解。
理论基础： 努力与放弃、积极与消极、团队合力 1+1〉2。
培训要点： 打破坚冰（荣辱与共是心灵的升华）潜能释放（我就是我，我一定能行）团队建设（重要的不是我，而是我们）
关注任务（心齐力量大，投入与合作才能见证1+1＞2）角色执行（一烛光也能照亮暗室）聆听沟通（克服沟通障碍，建立信任）思维突破（摒弃惯性束缚，你的舞台会更大）
共荣共生（信任是维系团队的动力绳，不可一人偷着乐）
一、破冰阶段（09：00 开始）
★破冰启航 对团队的每一个成员而言，与人相处和建立友谊的能力，是绝对不可或缺的。感受来自团队的力量，让每一个成员迅速了解如何在团队中行动，并建立初步的沟通。通过团队活动，达到成员之间的相互信任，营造热情兴奋的团队氛围，并为后续的训练做准备。
活动目的 当激情变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏激情就像汽车没有汽油。善于安排工作与玩乐，对两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。
问候（5分钟）介绍教练（2分钟）宣布纪律（3分钟）
传球自我介绍（20分钟）----掌握自我介绍的方法技巧 聆听活动（20分钟）----训练接受任务和立刻执行 梅花朵朵开（20分钟）----训练接受任务和立刻执行的过程 能量传递（30分钟）----训练找出薄弱环节的方法和思路，并研究解决的问题技巧
☆ 团队文化建设（30分钟）--------形成行动纲领，明确目标，统一思想
善用沟通去达成所期待的目标，感受来自团队的力量，营造热情兴奋的团队氛围。第一步：商定队名、队歌、队旗、队训是团队文化的体现，是树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感的重要途径。通过这一活动，使每个成员坚定与集体荣辱与共的信念。
第二步：选定团队核心，分配团队角色，取长补短，发挥每一名队员的特长，挖掘潜力
第三步：对团队文化建设进行展示；把内在行为，转变成统一的、协调的行动。
活动目的见证团队文化建设的成果，发现自发而起的核心人物，在团队成长的组建期和磨合期里，每个人都有平等的表现机会。
宣誓准备
（7分钟）宣誓（3分钟）11：20 休息洗手 11：30 午餐
二、拓展活动 13：30 项目1 —— 有轨电车（配合与协调）（50分钟）
每个人都是优秀的浆手，齐心协力，统一节奏、统一行动、让自我溶入团队，方能快速到达彼岸。活动目的 每个人都有自己走路的节奏，有各自处事的方式、方法，但为了共同的目标，我们就要有相同的节拍。如果我们不能改变环境，就必须改变自己。
休息----（10分钟）
项目2 —— 深海求生（确实工作重点）（50分钟）
每个人都面临着许多的工作和选择，在不同的时刻，我们都要做出选择，如何选择出自己最重要的事来做，是每一个人都必须思考的问题。
活动目的 确定那些工作是最重要的工作，明确做决定的思路和方法。
休息----（10分钟）
项目3 —— 孤岛求生（团队重点工作）（50分钟）
每个团队都面临着许多工作，如何做出准确的判断，选择我们最重要的工作去做，是我们每一个团队必须做的事，训练团队选择判断重要工作的思路和方法。
活动目的 确定团队最重要工作的思路和方法，训练做决定的思路和方法。
休息----（10分钟）
第一天拓展小结----（30分钟）第一天拓展结束
第二天：（09：00 开始）
项目4------信任背摔（信任与责任）（50分钟）
信任是维系一个团体的根本条件，人一生中有很多时候必须把自己的命运交付到别人手中。你了解了这一点，也就领悟了团结的真谛。
活动目的 领悟如何给予他人信任，如何赢得他人信任；如何进行心理暗示充分展示自我；如何利用集体荣誉感和责任感去对个人产生激励作用。
休息----（10分钟）
项目5-----从A到B（解决问题的方法）（20分钟）
我们每天都面临着许多问题，第一个问题的解决的方法，是没有定规的，每一个问题解决有N种方法，如何坚信这个观念、强化这一观念，是让团队战斗力最大的关键问题。
活动目的 领悟解决问题的方法，从不同的侧面，思考解决问题的方法和技巧，同一问题有很多种解决的办法，真的吗？真的。
休息----（10分钟）
项目6——盲人方阵（完成任务的方法步骤）（50分钟）有的时候完成任务的唯一“瓶颈”不是资源不足，而是沟通不畅以及无视资源和闲置资源，因此，在充分沟通的基础上，团队周密计划，密切协调在实际工作中非常之重要。
活动目的 强化团队的沟通能力和组织、计划、协作能力。没有有效的沟通就无法完成目标；明确沟通的重要性和意思。
11：20 休息洗手 11：30 午餐
13：30
项目7-----你的五样（我们应该感恩谁）（20分钟）
浮燥的社会，让我们面临着许多的困惑，如何解决内心的困惑，让我们树立一个明确的信念，建立一个良好的心态，是让我们更加积极主动工作的源头。
活动目的 通过活动，带着大家从内心深处去思考我们面临的各种困惑，解决困惑只能靠自己的感悟，自己内心的内心的修炼，通过内心的思考，解决心理的困惑，心态的稳定。
休息----（10分钟）
项目8-----寻找搭档（用心去了解搭档）（30分钟）我们每个人在工作、生活、学习中，都有各位不同的搭档，你真的了解你的搭档吗？配合的非常的默契吗？
活动目的 通过活动，让每一个队员了解自己，是否真正的了解、掌握搭档的言、谈举止、行为，学会如何去了解团队的成员，怎样了解团队成员。
休息----（10分钟）
项目9-----协力运水（哪个环节出问题，都会失败）（40分钟）
企业是一个整体的系统，在哪一个环节上有问题，结果都不会是完善的，我们如何让执行完善，结果满意，就要有一个统一的思想，每个人都必须做好自己的那个环节。
活动目的 好的结果，是需要每一个做事的人员，都必须认真努力的工作，全身心的工作，才能把工作做好，才能有好的结果。
休息----（10分钟）
项目10----领袖风采（哪个环节出问题，都会失败）（60分钟）
每一个人，对自己应该承担的责任不太了解，不太清楚；对别的责任也不太清楚，只知道别人的权力、权益，不知道身上的责任。如何每个人都能了解自己的责任，他人的责任，我们的企业、我们的社会，就会更加的和谐，有战斗力。活动目的 通过活动，让参加的人员去感悟，平时只看到了领导者的权力、权益，没有看到领导者承担的责任；让每一个人都了解承担责任的重要和辛苦。
三、毕业典礼
拓展培训师野狼教官组织全程拓展培训的总结，带领学员逐项目进行分享；对整个培训进行总的吸收消化和升华。使全体参训人员感到的不仅仅是新鲜、刺激，更多的还是在完成项目的过程中，体验到互助互信、密切协作、统一思想、统一规范、互相信任、及时沟通的重要性，体验到的只有熔入团队，才会更有战斗力和团队力量的伟大。
第三篇：团队户外活动拓展培训
本汇宝官网： www.xiexiebang.com
团队户外活动拓展
课程介绍：
团队户外活动是根据企业的个性化需求精心打造活动方案，团队户外活动拓展培训使您的团队在山清水秀之地、鸟语花香之时，通过一系列贴近自然的项目释放工作压力，调节心理平衡，体验返璞归真，锻炼坚强意志，积累共同经历，增进彼此了解，感受战友情谊，焕发工作热情，提升竞争能力。
课程目标：
1、通过活动能让成员认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；
2、认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；
3、改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然；
4、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；
5、通过多个新颖、刺激的项目训练，让团队成员主动地去体会，去解决问题，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用；
团队户外活动拓展培训案例：
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项目由深圳本汇宝拓展训练发布：http://tz.bhbhr.com/
第四篇：最新团队拓展培训心得体会
很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!
一、团结一致，相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!
二、拓展培训彼此信任，相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工，计划有序。
在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。
四、讲究方法，众志成城。
“七巧板拼图.我们被分成七个小组去完成拼图任务.说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题.因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政.就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用.而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素.明确的目标,充分的沟通交流,执行力.一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行.各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间.这一点在实际的工作中,又何尝不是呢.公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标.”
总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。
第五篇：团队拓展培训心得体会
拓展训练心得体会
参加拓展训练之前，看着行程表有着种种猜测，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参与了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！
一、信任队友，相互协作。
勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任——把自己（的身体重心）完全交给对方！惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必须要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的能力有多强，都无法自己完成任务。
二、没有团队意识，个人努力一切化整为零
由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点：
（1）“凡事预则立，不预则废！”。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
（2）审时度势，从大处思考。游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升。
（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。
三、彼此信任，相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中，我们吸取之前的教训，事先有计划的部署研究，争取利用有限的资源获取最大的效益。最后决定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最后通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，如果大家都各存异心，关系冷漠，缺乏交流，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
四、战胜自己，创造奇迹 高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惧，有颤抖，但当我们鼓起勇气纵身一跳之后，就会发现曾经以为难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭遇到很多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和暗示，也许一切是那么的简单，我们独缺一颗平常心。
五、信任与责任共存
信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：“准备好了吗？”大家齐声告诉他“好了！1,2,3！”的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真切切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！
六、讲究方法，众志成城。
让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目——毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。。已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的——不丢下任何一个队友！最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最后一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉......当最后一人成功跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。
拓展训练结束总结的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：如果这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为？是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因为那是希望。却容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗？生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人！
总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部展现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要继续发扬我们团结一致的优点，摒弃面对困难怯懦逃避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。
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