高校大学生为什么要关注中国周边环境

第一篇：高校大学生为什么要关注中国周边环境

2011级军事理论课程论文

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物理学院吴越 2011012613

目前国际形势复杂，总体上看，和平、发展、合作，是当今世界潮流；和平与发展仍是世界主题；但迄今为止，这两个主题，一个也没有解决；不但没有解决，反而变得愈来愈严峻了。东西问题没有解决，南北问题也没有解决，贫富国差距愈拉愈大。从局部看，霸权主义和强权政治对世界和平与发展的危害不容低估；恐怖主义、自然灾害、环境恶化、严重传染性疾病等非传统安全威胁十分突出；世界经济发展中依然存在一些深层次矛盾和问题，特别是一些不稳定、不确定因素给包括我国在内的广大发展中国家带来严峻挑战。同时，也要看到，当前国际形势跌宕起伏，霸权主义和强权政治对世界和平与发展的危害仍不容低估；民族分裂主义、恐怖主义、宗教极端主义、环境恶化、自然灾害、严重传染性疾病等非传统安全威胁十分突出；南北矛盾进一步加剧；美国以反恐为名，行全球战略扩张为实，对我构筑战略包围圈的意图彰显。

实际上，中国面临的周边环境并不容乐观。一方面，当前中国的大周边国际环境出现「三化」：政治伙伴化；经济区域的一体化；安全合作的多边化。但另一方面，挑战在增加。国际上对华态度大致有应对、接触与防备三种方式。中国与世界互动关系越来越大。中国经济发展变化对世界经济也有越来越大的影响，随着经济危机的爆发，我国与世界经济变动中的影响力在上升，同时，也意味着外部世界与中国

贸易冲突摩擦会增加。中国所处的亚洲地区正是世界热点汇聚之地。亚洲所以成为当今世界热点的高发地区，亚洲地区的不稳定因素在明显增加。美伊战争问题、阿富汗问题、阿以冲突问题、印巴冲突问题、车臣问题和库尔德人问题、菲律宾反政府武装问题、印尼亚齐问题、朝核问题、伊朗核问题等等不一而足。另一部分原因是该地区多边国际安全机制的缺失，这使东亚安全困境更加突出。

下面分析一下中国与邻国的关系。中俄关系进入新阶段，两个大国加强睦邻友好、维护边境安宁的坚定信念和决心，消除了两国加速发展战略协作伙伴关系的一个隐患。中美关系机遇与风险并存，两国的反对或遏制「台独」方面的共识增多，但是美国对中国的战略猜疑有增无减。这种信任的缺失使美国对中国在东亚发挥什么的作用疑虑重重。中日关系遭遇重新定位的困惑，两个在二战历史和钓鱼岛有极大争议，但在经济上却有着良好的交流。中国与东南亚的国家有着很大的争执，南海问题始终是个令人头疼的难题。

而现在，中国要想更好的发展，应当维护周边地区和平，促进共同发展。作为高校大学生应该尽力关注我国周边环境，尽自己一份力为国家出谋划策，我们是国家未来的希望，我们要有自己的想法，为了让中国更加强大而努力奋斗，面对主权被侵犯，我们要坚决打击，捍卫我们的尊严。在构筑中国的周边环境应着眼于以下几个方面：

1.更积极倡导与推动多边主义。多边主义应当是维护联合国的权威，推进国际关系的民主化与法制化。这有利于塑造对中国有利的软环境。在高举和平发展合作旗帜下，中国在国际上应当追求国际道义，它们体现在国际法和基本原则上，维护国际法的地位。中国在国际上的软实力的增强，或者国际环境的改善必然会体现在国际机制中被承认的地位。中国不仅应熟悉和善于利用国际机制来维护自身利益，还应当尽可能增强在国际规则制订方面的影响力，尽量参与制订国际规则。

2.国家经济实力是国家安全的重要保障，而要保证中国的经济基础不遭到打击，中国必须拥有必要的、充分的阻吓(威慑)能力。在新形势下，国防力量的任务首先是阻吓(威慑)，其次才是在阻吓失败后，有足够的防守力量击退敌人。特别是在全球化背景下，如何维护中国的利益边疆已经成为一个重大议题。同时，要清醒地看到，区域化的发展是国际制度主义在亚洲地区的完善

3.扩大共有利益，寻求利益的重叠。中国的发展将是由「经济福利论」逐步扩展到「安全福利论」，建立可持续安全。寻求利益的重叠可以减少因大国的崛起与发展带来的对地区秩序的震荡或冲击。近年来，中国与东亚地区正形成新的地区主义。以经济一体化为主要方面，强调经济上发展的中国将大大增强对东亚的经济福利，扩散互惠

4.实施科技强军的战略方针，以及实施积极的防御的军事战略方针，使我国的经济建设和国防建设协调发展。努力跟上军事变革和发展潮流。要与时具进，以我为主，努力创新。在当今世界，任何一支军队，如果关起门来搞建设，拒绝学习国外的先进东西，是不可能实现现代化的。我军进行现代化建设必须面向世界，跟上世界军事变革和潮流，积极借鉴各国军队特别是发达国家军队现代化建设的有益经验，有选择的引进先进的技术装备和管理方法。学习借鉴时一定要坚持实事求是的科学态度，采取分析批判的科学方法，从我国实际出发而取其精华。

在这复杂的国际形势下，中国不能停止前进的脚步，作为高校大学生，我们要时刻关注中国的周边环境，提出自己的想法，为祖国贡献自己的一份力。

第二篇：高校大学生为什么要关注中国周边安全环境

高校大学生为什么要关注中国周边安全环境

周边安全环境，是指国家周边有无危险和受到威胁的情况及因素，是周边国家和集团在一定时期内对自己国家主权、领土完整是否构成威胁，有无军事入侵、渗透、颠覆等情况的综合分析和评估。它是关系到国家和民族兴衰存亡的大事，是国防关注的重要部分。我国经历了近代雄狮的复苏，正处于发展的最佳时期，经济发展刻不容缓。中国的近代史告诉我们这样一个事实：落后就要挨打。国家的发展是国家屹立于世界民族之林的基本条件，而安全是发展的前提，因而稳定的周边安全环境十分重要。

中国的发展需要一个长期和平稳定的国际环境，进入二十一世纪以来，中国周边安全环境继续发生深刻而复杂的变化，有利因素和不利因素的存在与发展，使周边安全环境呈现总体稳定与局部动荡并存的局面，我国周边安全环境得到很大改善。与此同时，周边安全环境在边缘方向上存在较大的差异性，表现为“陆稳海动、陆缓海紧”和“北稳、南和、东紧、西动”的不同态势。

但是，我国仍面临着潜在的威胁，周边环境仍存在着一些不确定和不稳定的因素。我国地处亚洲东方，陆地边界长，海岸线长，与我国接壤国家多达14个，临海临界国家7个，处于世界最稠密的地区。且我国周边国家在社会制度及意识形态、发展程度、宗教文化方面具有很大的差异性、不平衡性和多样性。同时，该地区的人口素质与欧洲相比，普遍较低。由于殖民主义、帝国主义的侵略和掠夺等原因，我国周边国家和地区的历史遗留问题较多，存在领土领海划界、民族宗教、国内战争等诸多问题。从东北亚来看，朝鲜其未来走向存在许多不确定因素。日本其政治保守化及对外战略转变成为影响东北亚地区安全合作的重要变数。从东南亚来看，东盟国家在加紧进行战略调整，一些东盟国家加强海空军事力量的目的，就是要争夺海洋权益。越南、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、文莱已侵占我国南沙群岛38个岛礁之多。更有甚者疯狂掠夺我国油气资源，近期，菲律宾也滋事侵占我国黄岩岛。南亚方面主要来自印度反面的影响。印度对外政策尚未定型，对华战略仍摇摆不定。中亚方面，中亚各国军事战略也发生了较大改变。近年来，中亚各国与西方军界的交往不断增多，达成了多项军事协议，确立了与美国的战略伙伴关系并积极参加北约举行的一些军事活动等。严重威胁中国周边安全环境。

而外界影响方面，美国亚太政策，特别是对华政策仍存在不稳定因素。美国虽不是中国直接的邻国，但是美国在日本、韩国和太平洋地区驻军达10万余人。美国插手亚太事务，在亚太地区构筑军事同盟，使中国周边的不确定因素和不稳定因素增多。中国国家安全面临极大压力。而在俄罗斯方面，未来一个时期，双方在总体战略利益吻合前提下，具体合作领域的分歧可能增多，避免经济合作分歧对中俄战略协作产生消极影响是两国今后面临的重要课题。

由此来看，中国周边安全环境面临多方威胁。需要引起国人充分关注。

而大学生作为社会有活力、有前途的一代，是肩负祖国建设勇往的一代。我们是祖国国防建设的后备军，国家兴亡匹夫有责，纵观国际形势，我们需要培养一种世界的眼光，需要时刻关注国家周边安全环境。

邓小平同志在《关于新时期国防建设》的讲话中指出：“要普及国防教育，强化国防意识，使人人具有忧患意识。”“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”胡锦涛总书记在2010年全国教育工作会议上也再次强调指出：当代大学生肩负着建设和守护国家的重任，是中华民族的希望和未来，因此，普通高校国防教育不单要抓，而且要抓住成效。21世纪的竞争，是智力的竞争、人才的竞争。要让大学生掌握基本的军事理论知识，增强国防观念和国家安全意识，领悟“天下兴亡，匹夫有责”的道理，自觉将国家利益和个人利益相结合，自觉将所学的专业知识与国防建设相结合，自觉献

身于我国的国防事业。我们大学生应当响应党的号召，关注周边安全环境，关注国防，担负起守卫国家的责任。

宪法规定：保卫祖国、抵抗侵略是中华人民共和国每一个公民的神圣职责，依照法律服兵役和参加民兵组织是中华人民共和国公民的光荣义务。作为当今高校大学生同样在国防上有着不可推卸的义务。个人利益是依附于国家利益的，作为高知识高素养的现代大学生，我们应当将个人利益与国家利益相结合，奋力保卫祖国安全，时刻关注祖国安危，时刻警惕威胁祖国周围安全环境的因素。

党的十六大报告指出：“民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大民族精神”中华民族有着爱国主义的优良传统。因而高校大学生应当继承和发扬以爱国主义为核心的民族精神，将神圣的爱国主义融于血液，时刻关注国家安危。

大学生肩负着面向现代化、面向世界、面向未来的重任，是国家的主人，也是中国希望。新时代的高校大学生应该做到把分析国际形势和我国周边的安全环境同国防素质教育的丰富实践结合起来，以求充分认识到依法普及和加强国防素质教育，对维护国家主权和安全，促进国防建设和社会主义精神文明建设的重要意义和作用，从而使贯彻执行国防素质教育成为全体高校大学生的共同责任，成为每一个高校大学生的自觉行动。在今天这个信息时代，大学生更是国家这个“大家”的顶梁柱。让大学生关注国家周边安全环境和国防知识，对实现中华民族的伟大复兴将具有重要的现实意义和长远战略意义。也只有这样，国家建设才能实现物质文明和精神文明双丰收。

第三篇：大学生为中国梦可以做什么

青年大学生如何为实现中国梦作出贡献

大学生是“中国梦”的寄托者，“中国梦”的本质内涵是实现国家富强、民 族复兴、人民幸福，而青年学生是祖国的未来、民族的希望，是党和人民事业发 展朝气蓬勃的推动力量。我们中国人，几千年来，做了三个梦：天下梦，国家梦，个人梦。天下梦就 是大同梦，国家梦就是强国梦，个人梦就是幸福梦。这些梦是互为前提，彼此成 全的。中国的道路，不是理论问题，是实践问题。这是易中天教授在北大的演讲 中所提到的中国梦！现在大家都在讨论中国梦。我认为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民 族近代以来最伟大的梦想。这个梦想凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族 和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。当代大学生承担历史的重任，是社会上富有朝气、充满生命力的群体。良好 的形象不仅是大学生成才的一个重要方面，也是社会对大学生的要求。同学们要 适应时代要求，自觉地塑造积极健康向上的崭新形象。所以，必须要做到以下几 点： 第一，大学生应培养社会主义核心价值观。核心价值观是一个社会中居统 治地位、起支配作用的核心理念，也是一个社会必须长期普遍遵循的基本价值准 则，具有相对稳定的特点。社会主义价值观是对社会主义价值的总的看法和最根 本观点。在党的十七大召开之前的十六届六中全会上，党第一次提出了社会主义 核心价值体系这一科学命题,并对社会主义核心价值体系的科学内涵作了界定。社会主义核心价值体系包括四个方面的基本内容，即马克思主义指导思想、中国 特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时 代精神、以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。大学生正处于人生观、价值观形成的关键时期，他们思想观念逐渐趋于成型，但仍具有较大的可塑性； 他们接受新鲜事物的能力很强，但鉴别力明显欠缺。赢得青年就赢得未来，我们 以社会主义核心价值观加强大学生思想教育，具有鲜明的时代意义和现实意义。第二，当代大学生应该努力学习勤奋刻苦，善于合理利用学习时间，在学习中起表率作用。这是我作为一名学生党员首先应该做到的，在努力让自己做到优 秀的同时，和大家共同进步，经常交流学习经验，不保留，乐于帮助后进的同学。另外，提高自己在知识的摄取方面的宽度和深度，在学好专业知识的同时还要 注意个人文化修养的培养，增加自己的知识面，丰富自己的文化底蕴。与此同时，也应该学好理论，提高素质，在政治上带动同学进步。第三，增强党性修养，增强党性修养。要有坚定的马克思主义信仰，要讲 政治道德，要自觉提高政治道德修养。要讲大局，在认真学习和积极宣传党的 先进思想、政治理论的基础上，要从实际出发、发挥带头作用，勇于实践 “三个 代 表”重要思想，积极参加社会实践，在实践中检验所学的理论知识，并不断提高 自己 的思想修养和理论水平。

第四，追求真理、善于创新。当代大学生应当发挥朝气蓬勃、思维敏捷、敢 为人先、最少陈旧观念、最多创造活力的诸多优势，坚持追求真理的精神，不断 夯实科学文化知识基础，掌握善于创新的技能，努力提高持续创新能力，使自己 成为祖国和人民需要的、富有创新精神的高素质人才。要善于从马克思主义理论 中汲取营养，树立科学的世界观，把握正确的方法论，努力做科学探索和创新的 先锋。第五、德才兼备、全面发展。当代大学生要掌握扎实的专业基础知识和最前 沿的科学文化知识，以造福国家人民。没有坚实的科学知识，就不能发展经济，更谈不上建设社会主义现代化。同时，要坚持以德为先，德才兼备。中目前社会 上出现的社会腐败和高科技犯罪等现象，为人们敲响了正确把握德才关系的警 钟。对当代大学生来说，“德”绝不是可有可无的。德才兼备是衡量大学生全面 发展的一个重要标准。第六、知行统一、脚踏实地。当代大学生要努力将书本知识和实际行动密切 联系起来，塑造“知行统一、脚踏实地”的良好形象。“知行统一”式和道德人 格紧密结合在一起的。一个人能否做到言行一致，是他能否在立身处世等方面取 得成功的重要条件。我们在日常的学习和生活中，要时时提醒自己，比如应该做 的事情，认识到了，但是是否做到了；应该改正的错误，认识到了，但是否改正 了。一个大学生如果能够从身边的事情做起，做到言行一致，老老实实做人，踏 踏实实做事，他的道德人格必然会不断完善。我们应该从现在做起，从我作起，在平时生活中严格按照共产党员的标准要 求自己，多关注国家大事，刻苦学习，努力奋斗，争取成为国家的有用之才，将 来为祖国的社会主义现代化建设作出自己应有的贡献，为全面建成小康社会，实 现中华民族的伟大复兴贡献积极力量。

第四篇：生为女人——关注“好朋友”

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如果您是经常与“好朋友”为伴的女性，好朋友就是您的一面镜子，帮助您探查自己的健康状况；

如果您与好朋友已经疏远了，若把经络和食补养生当作日常生活习惯，夕阳也会无限美丽；

如果您是男性，从细微处关爱您的伴侣，会让您的家庭生活更加美满。

上周的某一天，先是大学同学在MSN上跟俺聊天，说这几年“好朋友”来访太勤了，两个月就得来三次，量还大，长期这么下去不会贫血吧？。。

然后是俺的小表妹，忧心忡忡地通过手机QQ说，“例假老是不正常，好几个月也不来一次，明年就毕业了，不会有事吧？”俺知道她在为以后的恋爱结婚担心呢。

在每个女人的记忆中，“好朋友”的初访总是令人难忘。或许是一次玩闹后突然降临的，或许是从同班女孩神神秘秘的聊天中察觉到的，又或许是在妈妈的言传身教下预演过的。总之，好朋友既然来了，经过一段时间的“磨合期”后，便不会再轻易地离开。她既赋予了我们女性的柔美特征和生育能力，更通过自己的外在表现，不断地向我们反馈身体内部的健康状况，所谓“诸病于内，必形于外”，中医问诊中，女子月经是必不可少的一环。人生在世，能做到如此不离不弃的，当作好朋友真是不为过啊。所以，关爱自己，就从关注好朋友开始吧~

在《黄帝内经-素问》的“上古天真论”一章中，关于女子的生长生育节律有以下说明：

“女子七岁，肾气盛，齿更发长；

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

从这里就可以看出，女子从14岁（虚岁）左右“月事”规律后才能拥有生育能力，而在49岁左右便进入更年期，不能再孕育子女了。女性的月事能否正常实现，与肾气是否充足、任脉与冲脉是否通畅，气血是否旺盛关系重大。

肾为先天之本，肾主藏精。任脉主调节全身阴经之气血，称为“阴脉之海”。冲脉主调节全身十二经之气血，所以称为“十二经之海”和“五脏六腑之海”。只有当任脉和冲脉气血旺盛时，血液才能下注于胞中，形成每月一次的月经，并在受孕后负责孕养胎儿。反之，若任脉冲脉气血不足或运行不畅，就会发生月经失调、闭经、绝经，乃至不孕。

之所以称女性的生理周期为“月事”、“月经”，是由于月经周期与月亮的盈亏周期相似，一般为28天左右，行经天数为3—5天。如果月经周期持续三个月前移或后延7天以上，临床上

称为月经先期或月经后期。这时就一定要注意调理了。

从直观来讲，我们观察月经的正常与否，除了这两个指标外，便是与“血”相关的各项指标了。比如，经量中等，经色正红，质地不稀不稠，无血块等。在中医基础理论中，脾主统血，脾为气血生化之源。肝主藏血，肝主疏泄。同时，脾和肾为相生共济的关系，肾虚则脾虚，脾虚日久则肾虚。而肾虚日久便会出现肾水不涵肝木。所以，肝、脾、肾三条经络是否通畅，气血是否充足，都与月经的正常与否有密不可分的关系。

生活中有一个有趣的现象：女孩的月经规律多遗传自母亲，有时还跟同胞的姐妹类似；有过住宿经历的女孩，或许会发现同宿舍的姐妹们，好朋友的来访日期会逐渐接近。

这两个发现，只是源自小范围调查，或许并不具备代表性。不过，在中医传统养生理论中，人类长期的饮食习惯和作息规律，是会逐渐影响到人的脏腑功能的。因为，食物都是分五味，分别归入五脏的。而人的作息时间以及睡眠环境，会直接影响到肝的藏血、解毒和疏泄的功能是否正常。由此可以看出，生理周期不是一成不变的，会随着我们身体状况，乃至情绪的改变而发生变化。所以说，月经，其实是女性健康的一面镜子，关注好朋友，便是关注自身健康的重要途径。

首先自我检查一下，看是否有这些“怠慢”好朋友的表现，如果有的话，还得先改变观念呢：

1、对好朋友的不佳表现习以为常，认为自己的生理周期是源自妈妈的“遗传”，不用理会；

2、您已经完成了孕育子女的目标，便对好朋友是否正常拜访不再关注；

3、“招待”好朋友总是要耗费大量的气血的，可是为了减肥、加班或娱乐等目的，便经常节食或暴饮暴食、熬夜，从而削减了好朋友的招待费，减少她的拜访频率；

4、为了不影响自己的重要安排，随意通过吃药来改变她的拜访时间。

其次，如果您正为好朋友的不佳表现而苦恼，也没有关系。在《80%的妇科病都应从调理月经入手》一文中，中里老师曾经提到过三阴交（肝、脾、肾三经的交汇之处）和膀胱经的次髎穴对调理月经有重要作用，并且根据各种情况，分别给出了对症的小成药。除此之外，通过刺激以下经络穴位也可以针对性的解决问题：

1、若月经淋漓不止，或月经量太大，乃至崩漏。可以艾灸脾经的隐白穴，若您平时火气较大，还可以同时艾灸肝经的大敦穴，止血功效更佳；

2、关于月经周期紊乱，以及出血量的不正常现象，只要经常按摩脾经的血海、阴陵泉、三阴交、公孙穴和太白穴，以及肾经的太溪和复溜穴，坚持一段时间后，基本都可以得到解决；

3、若您经常出现经前期头痛和乳房胀痛，情绪暴躁等现象，或者由于肝气郁结，从而导致气滞血瘀，出现月经艰涩难下和痛经等症，多按摩肝经的太冲到行间穴，敲胆经和按摩三焦经，便可疏解经期的心情烦躁，让经血顺畅下行；

4、在中医传统治疗方法中，由于中药无法入奇经八脉，所以通过刺激任脉和冲脉的经络穴位等方法调治月经病，直接有效。尤其是小周天功法中的“壁虎爬行法”，主要用来疏通任脉，由于有六条经络的募穴位于任脉的巡行线路上，所以刺激这些募穴，既可以治疗相应脏腑的疾病。更可以调动其重要的生理功能—调节月经，所以对痛经、不孕以及更年期综合症都非常有效。

5、坚持做“引血下行三部曲”（推腹法+跪膝法+金鸡独立），刺激肝、脾、肾三经的原穴，也对调节生理周期有很好的帮助，真是条条大路通罗马啊。

除以上这些外，女性还得注意做好经期保健。月经还有一个俗称叫“例假”，指得是女性在经期要耗费大量的气血，所以要适当休息，避免劳作过度，注意避寒就暖，不吃生冷和寒性水果，避免淋雨、涉水和暴晒，以防范风、湿、寒、暑等外邪入侵，并且要遵守一些禁忌。

好好吃饭，好好睡觉，保持心情愉快，疏通经络，培补气血，不仅好朋友会如约来访，还会有诸多的意外收获呢。

此生为女人，关注好朋友吧~

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卫士你好：我收集的中医妇科学讲座，看看对我们女性有好处。

告别妇科病，远离痛经

中医有句很广为流传的话：痛则不通，通则不痛。导致妇科病和痛经主要有两大因素：经络不通和寒。

经络不通主要体现在肾、肝、脾三条经络。主管生殖繁衍的经络除了肾经外还有一条容易被大家遗忘：肝经。肝经从经络图来看是循生殖器而走，不仅男性肝经不可不通，女性更是关系着生殖大事！有痛经的女性朋友在小腿部肝经部位会有很明显的痛点，可以达到痛不可摸的程度，不信的朋友不妨可以在自己小腿内侧沿肝经从脚踝开始按一按，不仅痛不可摸，严重的还会有很多小疙瘩。按摩的时候要从下至上，慢慢揉散疙瘩和痛点，不可急性，要知道冰冻三尺非一日之寒，要有耐性。

另外还有一条经络：足太阴脾经。中医中有说：脾主统血。有月经推迟、提前忧患的朋友不可不敲脾经，这正是因为脾经不畅，不能按照计划统血造成的。有心的朋友可能会发现，这三条经络：肾经、脾经、肝经正是在腿内侧的三条阴经，没错儿，只要这三条经络畅通无阻，就会对妇科病和痛经有很好的防治作用。按摩方法可以跷起二郎腿，手法以舒适为主，脚踝和小腿处最好用大拇指指肚沿着经络进行按摩。身心放松愉悦，这样才能达到身心互动的好疗效。遇到痛点细细的按揉，不可使蛮劲，否则伤筋络不说，还对心理造成了抵触情绪。按到膝盖内侧处可改拳头敲，力度以大腿肌肉稍颤为好，一直敲至大腿内侧外阴Y处，敲的量可以由自己控制，觉得舒适就多敲敲，敲疼了就歇息。有人刚开始敲可能纳闷，没使多大劲，肌肉却敲的淤青，这种情况大可放心，正是经络中常年淤积的淤血垃圾排出的极佳现象，这时暂停几天待淤血散去后再敲，以后就不会那么容易出现淤青了。另外月经期内禁敲，因为月经期气血多集中经期之事，待经期完毕后，再集中气血冲击经络。

寒，这是中医六淫（风寒署，湿燥火）之一。大部分女性体制皆为寒性，很多看过中医的女性可能听到最多的词就是：体寒。导致体寒的因素很多，多数是由不良生活习惯造成的，比如有的女性朋友喜欢穿露脐装，大冬天为了体现苗条身材要风度不要温度的，不管多冷多热的天都要喝上一口冰可乐，不可节制的饮酒抽烟、无限度的熬夜、工作在空调房内、缺少运动、西药不止、吃反季蔬菜水果„„这里仅仅举了几个例子，看看有多少是自己的不良习惯？驱寒正是女性朋友日常最最重要的保健了。如何驱寒呢？至少要做到如下几点：

1、不喝冰饮料，最好饮料也别喝，只喝凉白开，茶水；

2、既要温度也要风度，崇尚自然美；

3、戒烟戒酒戒熬夜戒空调；夏日酷热难耐，冬日寒冷冰人，有了空调人们的确是舒适了很多，素不知空调正是现今多种流行病的根源！夏日本是毛孔敞开，人体排毒重要通道，如今夏日空调开得很大，毛孔不得不紧闭，导致毒素无法正常排出，滞留体内后患无穷，冬日更是毛孔应该紧闭，可空调导致毛孔不得不开放，以致寒气直接攻入，人体根本无法抵御。

4、有条件的适当运动，补足气血，每日一碗山药薏米粥或两勺固元膏；

5、少吃西药，绝对不要吃反季蔬菜水果。以西瓜为例，此物为大寒！冬日吃西瓜犹如雪上加霜，很多病人冬天吃了西瓜后会导致病情加重，严重的会直接丧命！切忌切忌。

6、日常的自我保养常识：红糖为女性最好的养血补品，古话讲：女子不可一日无糖！这里的糖就是红糖的意思，早上喝粥的时候不妨放上一勺红糖，日常就开始保养，不要等到疾病光临；少碰冰水冰镇的物质，洗衣服也要用温水，为了自己的健康，千万马虎不得；日常注意保暖，女性的腹部和背部尤为注意，注意个人健康，内裤勤洗勤换。

7、不要做人工流产，伤害可谓是巨大！为了自己也为了家人的幸福，一定要杜绝做人工流产手术。

以上虽然列出的挺多，但个人觉得都是较容易实现的。这里再教朋友们最后一招：穴位取胜。重要穴位可以在关键时候起到作用，日常保健更是功不可没，敲完了经络不妨再按按终点穴位，事半功倍的效果。

三阴交穴：此穴位在脾经，脚踝上四指，小腿胫骨内。三阴交是三条阴经交汇的穴位，既然让大家敲了肾、肝、脾三经，这三经交汇的地方更是不可不按！而且这是治疗妇科疾病和痛经的万灵丹，再配合点逍遥丸，保管安全度过经期。

蠡沟穴：小腿内侧，内踝尖上5寸胫骨内侧面中央。蠡沟古语就是指女性阴道的意思，只是古人较为隐晦。很多女性有瘙痒、宫颈等疾病，按揉此穴有很好的辅助治疗的作用。这个穴位在肝经小腿部，敲肝经的时候一定不要忘了这个穴位，有妇科疾病的朋友，按摩此穴会尤为敏感，针刺一般，非常好找。

委中穴：本来这是治腰痛的穴位，但是现如今很多女性朋友经期都有腰痛的症状，委中穴可以缓解各种情况引起的腰痛，关键时候缓解疼痛，非常有效。此穴在膀胱经，膝盖正后方，好找的不得了。

血海：脾经膝盖内靠上的位置。月经期有血块的女性朋友一定要按这个穴位，这是能够消除淤血的穴位。

关元：此穴以灸的效果最好，男子藏精、女子藏血的位置，现在很多人都没有条件灸，可以用黄豆灸法，鸡蛋大小的布包放入45的黄豆在微波炉内转1分钟，放在关元穴上，不限灸的时间，越长越好，睡前可灸，更有促进睡眠的疗效。

不知不觉打了这么多的字，但还是觉得未尽我之所想。仅希望这三部曲：敲三阴经法、驱寒法、穴位取胜法真正能为广大女性朋友所接受，真正给你们带来福音，多年的烦恼。

卫士你好提醒各位：足部经络走向，阳经从头走足，阴经从足走胸。所以敲打这三条阴经的时候应该是从下到上。

第五篇：大学生为中国梦的做的贡献

大学生为中国梦的贡献

2012年11月29日，总书记在参观中国国家博物馆“复兴之路”时创造性地提出了“中国梦”一词。今年3月17日，总书记在第十二届全国人大一次会议闭幕会上发表重要讲话，再次阐述“中国梦”。他指出，实现全面建成小康社会、建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的“中国梦”，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。

中国梦，是我们的梦，是国家的梦，是时代的梦，也是所有中国人民的梦！我作为一名中国人，我认为中国梦是我们历代人的目标，从日本侵略中国直到现在，人们都心怀有梦，并且通过不懈的努力得以实现，我们要从一点一滴做起，从我做起，也要学习弗莱明的钻研、爱迪生的勤问、周恩来的志向等。我们现在比历史任何时期都更加接近中华民族伟大复兴这个目标。一代又一代，有浪淘不尽的风流人物，有黄河冲不垮的伟大目标。我们要学习周恩来的“为中华之崛起而读书”；要学习冼星海那“我的音乐，要献给祖国，献给劳动人民，为挽救民族危机而服务”的爱国之心；更要学习肖楚女那“人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的”的坚持。这处处体现出中国人的梦。

俗话说：“少年智则中国智，少年强则中国强”。我作为一名教育工作者，我的梦想就是：穷尽我所有的努力和智慧，教育引导孩子们健康快乐的成长。我们用同样的方式，努力的实现着同一个梦想，用爱心带来温暖，用智慧传递希望，并竭尽全力，培育花朵，孕育希望！；让全校师生将梦想转化为每一天的具体行动，化做一种无形的动力，让教师快乐教学，让学生健康快乐成长。

大力培育选树学生先进典型。我校高度重视学生先进典型的培育选树工作，抓好用好典型，传播放大立德树人的正能量，用“中国梦”凝聚强大精神能量，激励广大学生学习先进、崇尚先进、争当先进，努力成为可堪大用、能负重任的栋梁之材。

大爱千秋，师者无痕，在我们的每一个看不见脚印里，都有沉甸甸的责任，但是责任之外有一种东西叫乐趣，我们将用毕生的汗水和辛勤铸就一个精彩的人生。

在这个神圣的地方，我将奉献我全部的爱给那一群天真可爱的孩子们，从点滴做起，从教育教学做起，从关心帮助孩子生活小事做起，立前路之明灯，燃燎原之星火。为孩子的明天放飞我心中的爱！

也许我的爱和智慧还不能让孩子们的眼睛里铺满阳光，但我会努力，我也相信，我和我的同伴们会用信心点亮火把，照亮前行的路。最后，化身为晶莹剔透的水滴，将太阳的光辉映射到每一个孩子们身上，让他们在爱的雨露和阳光中，信心满满的走向未来。“四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激。”“中国梦”像熊熊燃烧的火炬，照耀着人民前进的道路；“中国梦”像展翅高飞的海燕，呼唤着人民向黑暗腐朽的势力冲击；“中国梦”像嘹亮的号角，鼓舞着我们奋勇杀敌；现在的“中国梦”则像振奋人心的金鼓，催促着我们乘风破浪，锐意改革，创造属于我们的奇迹！

作为一名青年大学生，中国梦归根结底是全体中国人的梦，也是我们每一名青年大学生的梦，要实现中华民族的伟大复兴这一中国梦，需要广大大学生的接力奋斗。作为新时代的青年，不但心中要有梦，更要坚定这个梦，怀着坚定不移的信念，紧跟党的步伐，不断提高自身素质，勇于创新，艰苦奋斗，锤炼出高尚的品格，成为祖国栋梁。青年大学生一定要坚定理想信念，勤奋学习练好本领，提升道德品格和人文素养，在实现中国梦的伟大实践中贡献青春和力量。吾辈青年应时刻铭记“少年强则国强”的警言，培养社会责任感、创新精神、实践能力，为实现中国梦而努力。