学瑜伽,你知道这些问题的答案了吗大全

第一篇：学瑜伽,你知道这些问题的答案了吗大全

学瑜伽，你知道这些问题的答案了吗？

变“跟随”为“真知”的若干学员经典问题——

1.“这是什么体式？”

2.“为什么要做这一体式？”

3.“什么人适合做这一体式？”

4.“什么情况下不能做这一体式？”

5.“这一体式的身体感受要点在哪里？我做的对吗？”

6.“为什么只有这样（具体某姿势）才有效用？”

7.“它对那里有益？为什么会有益？”

8.“如果做成这样（腰胯、关节等的常见错误），会有什么后果？”

9.“我有一些感觉，这些感觉是应有的吗？身体的特殊感觉说明了什么？”

10.“什么是应该避免的？”

11.“最适合我的瑜伽体式有哪些？”

12.“适宜我的瑜伽习练时间在何时？”

13.“我的身体是什么性质？如何调理？”

14.“如何改善我已有的身体不适和疾病？”

15.“我不宜作的瑜伽体式有哪些？在何时应该尤其避免？”

16.“根据我的身体，做体式练习时应该努力到何种程度？”

17.“我想要的健康状况是什么样的？瑜伽能帮我做到吗？”

18.“呼吸控制法究竟有多大功用？为什么那么神奇？它难在哪里？”

19.“什么是正确的和错误的呼吸？”

20.“什么感觉是危险的，需要立刻停止？”

21.“冥想可以被教会吗？我这样的状态是真正的冥想吗？”

22.“瑜伽清洁难受吗？危险吗？什么人都能做吗？”

23.“瑜伽清洁的好处究竟有多大？我能学会几种最简便有效的方法？”

24.“什么时候做瑜伽清洁？怎样做最安全？怎样看到效果？”

第二篇：二手车过户,这些问题你注意了吗？

二手车过户，这些问题你注意了吗？

随着二手车市场的升温，购买二手车后要及时办理车辆过户手续，过户环节也是整个交易过程最重要的。二手车交易办理过户手续需涉及多个部门，手续繁多，时间长，如果你们怕麻烦或工作忙，又对二手车交易的管理政策不甚了解的话，可以找专业的代办公司办理，请注意是找专业点的公司哦。毕竟这不算是小事。

目前常见的车险过户有两种方式：第一种是申请退保，即把原来的车险退掉，然后办理一份新车险。重新投保需要新的行驶证或车辆过户证明。第二种方式，主要是对原有保单要素的一些批改，关键是批改被保险人与车主。带上保单和车辆过户证明，由原车主到原保险公司营销网点办理。

一、现机动车所有人的身份证明：包括姓名、单位名称、身份证号码、联系电话、住所地址等。

二、机动车的使用性质。

三、机动车的获得方式需要登记。如果是购买的，需要提供发票的编号，如果是进口机动车，需要提供进口凭证。

四、如果是海关监管车辆，需要提供《中华人民共和国海关监管车辆解除监管证明书》的名称、编号。

五、机动车已办理保险的种类、保险的日期和保险公司的名称。

六、机动车销售单位或者交易市场的名称、机动车销售价格。

车辆过户后，如果需要改变机动车登记编号，先确定机动车登记编号，收回原机动车号牌和原机动车行驶证，重新核发机动车号牌和机动车行驶证；对不需要改变机动车登记编号的，收回机动车行驶证，重新核发。

总之，对于每位车主来说，这些都不是简简单单的事情。深圳车管家办理这种业务已经超过7年，我们有深厚的经验，优秀的服务品质做保障。我们相信您选择我们将是无后顾之忧的选择。详情看作者名字。

第三篇：上饶曙光医院健康扶贫——这些政策你都知道了吗？

上饶曙光医院健康扶贫——这些政策你都知道了吗？

没有全民健康，就没有全面小康，为助力建档立卡贫困人口（以下简称贫困人口）早日脱贫，让贫困人口“看得起病、看得好病、更好防病”，上饶市统筹各项政策资源，为贫困人口实施了如下健康扶贫优惠政策：

一、就医保障政策

（一）门诊特殊慢性病报销政策：

2017年基本医疗保险门诊特殊慢性病种暂定为以下30种，分为两类：Ⅰ类（8种）为:（1）恶性肿瘤；（2）系统性红斑狼疮；（3）再生障碍性贫血；（4）帕金森氏综合症；（5）慢性肾功能衰竭（尿毒症期）；（6）器官移植后抗排斥治疗；（7）地中海贫血（含输血）；（8）血友病。Ⅱ类（22种）为：（9）精神病；（10）高血压病Ш期；（11）糖尿病并发症；（12）结核病需全程化疗；（13）冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠脉支架植入术后）；（14）冠状动脉粥样硬化性心脏病（搭桥术后）；（15）慢性心功能衰竭（心功能不全Ⅱ级以上）；（16）永久性心房颤动；（17）心肌病(原发性)；（18）慢性肝炎；（19）慢性支气管炎；（20）慢性阻塞性肺疾病；（21）慢性支气管哮喘；（22）肝硬化；（23）慢性肾病；（24）脑卒中后遗症；（25）癫痫；（26）重症肌无力；（27）慢性晚期血吸虫病；（28）儿童生长激素缺乏症；(29)类风湿性关节炎；（30）肺部非结核分枝杆菌病。

贫困人口提出申请，经医保部门鉴定为门诊特殊慢性病的参保人员，持本人身份证、医保卡到定点医疗机构和定点药房就诊购药，直接按照相应医院住院报销比例报销，Ⅰ类门诊特殊慢性病年封顶限额由1.5万元提高到10万元；Ⅱ类门诊特殊慢性病年封顶限额由3000元提高到5000元。

（二）住院报销政策：

1、政府代交参保金。政府为贫困人口代交医保参保金、大病保险金和重大疾病医疗补充保险金。

2、建立就医绿色通道。贫困人口凭医保卡、身份证在县内定点医疗机构办理住院登记时可直接进入就医绿色通道，入住扶贫病房（床），享受“先看病后付费”待遇；同时，享受“三免四减半”政策（即门诊患者免交普通门诊挂号费、肌肉注射费、小换药费；住院病人的“三大常规”检查费、胸片检查费、三级护理费、普通床位费等各减50%），贫困患者住院结束后，只需交付医疗总费用的10%即可出院。

3、构筑“七条保障线+财政兜底”保障机制：（1）基本医疗保险。取消贫困人口在县内一、二级定点医院住院报销起付线，政策范围内住院报销比一级定点医院为90%；二级定点医院为80%；三级定点医院为60%。最高支付限额为5万元。

（2）二次报销。经基本医保报销后政策范围内自付费用超过1万元的，由保险公司进行二次报销，报销比例为55%。年最高支付限额为2万元。

（3）大病关爱基金。经二次报销后，余下的目录内费用，大病关爱基金按50%进行补偿，封顶线为5万元。

（4）大病保险。贫困人口政策内医疗费用经基本医保报销5万元后，剩余未报销费用由大病保险报销，一级及以下定点医院报90%，二级定点医院报85%，三级定点医院报80%，市外转诊报70%；最高支付限额为30万元。

（5）大病医疗商业补充保险。经基本医保（封顶线10万元）、大病保险（封顶线25万元）报销后，剩余未报销的目录内医疗费用报销比例为92%，目录外的医疗费用对属于县级及以上综合医院认定的，该疾病治疗必需的无法替代的药品和医疗器材费用的报销比例为77%；年封顶线25万元。

（6）民政医疗救助。农村特困人口医疗费用经基本医保报销后，剩余自付费用按100%救助；农村低保对象医疗费用经基本医保报销后，剩余政策内医疗费用在现行救助政策基础上提高5个百分点，按75%救助；一般贫困人口医疗费用经基本医保报销后，剩余政策内医疗费用在现行救助政策基础上，取消起付线，提高5个百分点，按55%救助。

（7）民政临时救助。因火灾、交通事故、突发重大疾病或其他特殊原因，导致生活出现严重困难的家庭及个人，给予临时救助或特别救助。临时救助标准为500元至4000元，特别救助标准为10000元至30000元。

（8）财政兜底补偿。对贫困人口住院医疗费用，通过七条保障线报销医疗费用后，个人支付比例依然超过10%的部分，县财政给予兜底。

报销方法：（1）贫困患者在县域内定点医疗机构住院的，凭户口本、身份证、医保卡等到定点医疗机构“一站式”结算服务窗口报销，只需支付总医疗费用的10%即可出院，其它报销手续由定点医疗机构凭相关报销材料到县健康扶贫“一站式”结算服务中心结算；（2）在县域外住院的贫困患者，需由县级医疗机构出具转院证明，并经县医保局同意，方可转外就医，出院后携带本人的户口证、身份证、医保卡、住院发票、出院小结、费用清单、报销结算单、一卡通帐号等（如有外伤的，病人需提供外伤调查表；县外住院的报销材料要附有乡、村核实贫困人口患病住院的证明）报销材料到县健康扶贫“一站式”结算服务中心进行审核报销，结算后的费用会在规定工作日内汇入其个人帐户。

4、设立爱心救助。通过七条保障线政策和财政兜底补偿后,贫困人口在支付10%的总医疗费用后仍然生活困难的，由其个人提出申请，经乡、村证明后,由县财政局牵头整合县红十字会、县慈善总会资源，设立县爱心基金再次予以救助,个人自付医疗费用在0-2万元（含）的，给予50%的补助；个人自付医疗费用在2万元以上-5万元（含）的，给予60%的补助；个人自付医疗费用在5万元以上，给予70%的补助，确保贫困患者最低生活得到保障。

5、继续实施十类重大疾病免费救治。白内障、唇腭裂、儿童白血病、儿童先天性心脏病、儿童先天性耳聋、重性精神病、宫颈癌、乳腺癌、艾滋病、尿毒症等10种重大疾病免费救治。

6.继续提高15种重大疾病保障水平。建档立卡贫困人口患耐多药肺结核、肺癌、食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、慢性粒细胞白血病、急性心肌梗塞、脑梗死、血友病、Ⅰ型糖尿病、甲亢、儿童苯丙酮尿症、尿道下裂及地中海贫血等15种重大疾病，实行按病种定额救治，在二级和三级定点医院治疗，其费用按80%和70%补偿纳入医疗保险补偿。

二、公共卫生服务政策

1、妇幼公共卫生服务。实施免费孕前优生健康检查和婚前检查、育龄妇女免费发放叶酸、农村孕产妇住院分娩补助，预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播项目全覆盖。实施失独家庭再生育技术服务项目。

2、免费签约服务。为每位贫困人口免费建立规范化的电子健康档案，为老年人、儿童、孕产妇和高血压、糖尿病、重性精神病患者等人员免费提供健康体检、随访和转诊等服务，健康随访次数由每年4次增加到6次，贫困人口重点对象签约服务覆盖率达100%。

第四篇：做安全评价你知道这些吗

做安全评价你知道这些吗？

1.独立的锅炉房建筑无论燃气还是燃煤都是丁类； 2.《危险化学品名录》一直是2002版；

3.《氧气站设计规范》从2007年征求意见至今没出正式的；

4.省局、市局、县局组织的评审中，通常来说县局组织的最容易通过； 5.硫酸的火灾类别至今还在争议；

6.通常来说用56号文辨识的构成重大危险源申报设备，当地安监局是不给申报批复的；

7.燃烧氧化法是氧化反应，但不是危险工艺；

8.目前的现场隐患10年来只停留在肉眼能看的东西，安评公司的资质只能出评价报告不能现场检测；

9.除了危化品和矿山，其他项目做现状评价无导则依据； 10.安评报告的行间距无要求，通常来说四号字选择25~26磅会好看一些，小四还是1.5倍吧，而英文和数字选择罗马字体会好看一些；

11.你会发现你一年中写报告的时间很短，大部分时间你在等企业的资料和上网聊天中度过；

12.有的评价公司报告过程控制存档的时间比写报告的时间要多的多； 13.有的时候酒量能体现你的水平；

14.你刚开始接触安评的时候你看的是《建筑设计防火规范》，等你十年以后你发现你看的还是《建筑设计防火规范》；

15.检查表是最万能的评价方法，也是最难的评价方法； 16.除了2种情况外，评价报告内没必要涉及建筑施工过程和建筑本身的质量评价，一个是尾矿库中的尾矿坝，一个是建筑类的评价； 17.定量评价是鸡肋； 18.市局备案很麻烦；

19.县局不喜欢市局的评价公司；

20.评价报告最难写的是前三章，定性定量评价章节是最容易写的，如果你不认可，对不起，你再磨练几年吧；

21.通常来说夜间写报告效率会比白天高些，但是这是在手淫次数不能过多的情况下；

22.专家不会否定项目，但是可以轻松否定你的安评报告；

23.企业从来不看你的安评报告，如果不信你可以尝试夹入100块钱，3年后保证这100块还在里面；

24.安监局如果想找你们吝啬老板的麻烦可能会去翻动报告，当然最终挨熊的还是你；

25.专家只是个演员，呃~~三王子是个好演员； 26.安评的知名度很低，大街上100个人知道的不到1个，这点你要羡慕人家干环评的；

27.不要尝试去分析一个成型设备本身内部构造，比如一个开关，一辆汽车，一台电脑；

28.文字修饰与提炼是安评的最高境界，而且没有上限； 29.不要埋怨企业，因为你是服务者；

30.有的时候你可以尝试谷歌地球来了解企业周边情况； 31.一个独立建筑的火灾类别只有一个； 32.空压机生产危化品中的压缩空气，但是这不用办危化品生产许可证； 33.各种规范的间距要求并不一致，具体应听当地专家要求； 34.已经生产的企业，有的还需要做预评价； 35.并不是每个项目都可以拿到提成；

36.企业没给钱，你先给报告，你可能永远拿不到提成；

37.看3分钟报告的专家可能赚的钱比花3个月写这个报告的人多； 38.评估报告不需要资质；

39.做安全条件论证报告，可以收费，而且你可以不告诉老板； 40.你要习惯Ctrl+F这个组合，他会有效的帮助你很多；

第五篇：想要入党,这些你应该知道【原稿】

想要入党，这些你应该知道

假如你现在正准备或已经向党组织递交入党申请书，亦或你已经被党组织列为入党积极分子、发展对象，更好的是你现在已经是预备党员或党员，那么，下面这些内容你应该知道！

首先，你应该知道你现在是向党组织靠拢的什么阶段。这其中包括刚刚递交入党申请书，已经被列为入党积极分子，已经被列为发展对象，或已经是预备党员。

其次，你要知道在每个阶段你该做哪些事情，千万不要等着党组织找你要这要那，因为严格意义上讲，自从你递交了入党申请书就准备接受党组织的考察了。任何一个组织都不喜欢拖拖拉拉的成员，虽然有时候党组织是不会轻易指出。

一、入党积极分子

1.思想汇报。从递交申请书开始，每季度一篇思想汇报，一般考察期为六个季度。平时闲下来的时候你就写那么一篇感受，别等到最后一起写，不仅写的质量不好，自己也难受，党组织也看不惯。

2.《入党积极分子考察表》。被告知你是入党积极分子之后，请主动（主动！！）从党组织处明确你的培养人，领取《入党积极分子考察表》，领了之后不是让你放着的，抓紧把该填的都填好，交回党支部。遇见不会的先查资料问百度，党组织喜欢有自学能力的人。各种信息要填的完整、美观，毕竟这东西要跟你走过一生。

3.培养人。大约每两个季度后，带好你的思想汇报和《入党积 I

极分子考察表》，在经常与培养人沟通的情况下，找你的培养人填写培养考察情况，别觉得无所谓，你与培养人沟通的情况决定你的考察表述是否全面。

4.考察期为一年。入党积极分子的考察期一般为一年，没到一年的时候，该做完的就要做完了，这你懂的。

亲！这之前的资料要在第一年的12月份前后完成上交！

二、发展对象

1.确定。作为入党积极分子的你，经过一年的培养之后，要在群众座谈这个基础上，才有可能被确定为发展对象。群众座谈是党组织组织开展的，它大概意思就是了解你的人坐在一起讨论讨论你整体上有没有资格入党，看看你有没有群众基础，口碑如何??

2.培训。对于发展对象这个群体，党组织会定期组织“入党积极分子培训班”，这个培训班你必须要参加，除非你已经有了党校学习的“结业证书”，否则你的材料欠缺了重要的一项。在这个培训班的学习中，你最好认真的听课，做笔记，一定要拿到《结业证书》，并一并上交。这种培训极有可能一生一次！伙计，要珍惜哈。

3.政审。政审是个很关键的环节，没有政审的发展对象不允许入党。既然这样，你能为政审工作做什么呢？请记住！严格按照党组织的要求进行函调。对于党组织要求的函调人员、时间、格式，都要毫无条件地完成，否则，对于党组织而言，你这个同志是缺乏纪律性的。如果想具体了解政审是什么概念，请百度！

4.自传。自传是什么呢？这个内容在你参加“入党积极分子培II

训”的时候肯定会涉及到，所以请注意学习。实在不知道怎么去写，请百度！

5.填写入党志愿书。这之前的所有资料（申请书、思想汇报、积极分子考察表、自传、群众意见座谈记录、政审材料）都健全了之后，入党过程中的最后一个表就要发给你了——《入党志愿书》。

你动笔之前准备一张帅帅美美的2寸正面免冠照片贴在表格的第一面右上角。记住尺寸是2！

每个你需要你填写的内容都要填完整，填美观，填充实，填到位！因为，这是你表决心的重要阵地！

“入党介绍人意见”那一栏，依旧是跟你的培养人沟通，这时候，你的培养人是否推荐你入党是决定你是否能入党的先决条件。所以，有什么想法多跟培养人聊聊！别吝啬电话费和你的手指头！

亲！这之前的资料要第二年的5月份前后上交完成哦！

三、预备党员

1.召开支部大会讨论接收新党员。（第二年7月份）

大概程序如下：

首先，所有党员都要到会，如果不是全数，有表决权的党员应该有半数以上，不然会议无效；

其次，你继续表决心，说说为什么入党，中国共产党好不好，有没有政治问题，最后表明决心；

然后，你的介绍人要证明你这个同志很好，还要说说你为什么好。所以你要多跟他沟通，不然他知道你哪里好啊？

III

然后，支部的领导班子也要表态，说说对你的审议情况，如果支部委员会的同志们觉得你不行的话，那你也挂了。

然后，所有党员讨论、提问，举手表决。没有到会的党员同意与否也要一并计票，这应该叫“远程投票”，呵呵。

再然后，半数以上同意你入党，你在支部这关就算过了，过了之后，你自然要说说你以后要怎么干的事情了，所以，要表态！表态！

2.谈话。跟你说实话，比党支部大一级的党委才能最终决定你能不能入党。所以，党委要指定“特派员”跟你谈话，谈话内容那就看“特派员”的了。这个时候，有可能问党的基本理论、党史，考察你关注时事的能力，看你的态度和动机等等。只能跟你这么说，有些人不能按期入党的原因就是“对于党的认识不深刻”、“缺乏党的基本理论”、“态度不端正”等等。所以，还是那句话，该记的要记，该学的要学，别跟党讲条件。

3.最后这个然后。党委这个层级再开会，最终决定你能否入党。通过了之后，你就正式成为一名党员了，但是前面有“预备”两个字。

亲！以上的工作基本上是由党组织在第二年7月份到10月份完成的！

三、预备党员考察期

在这个阶段，你需要做以下这些事情：

NO.1领取《预备党员考察表》（这个考察期一般是一年，四个季IV

度）怎么填？跟前两个表一样。你懂的！

NO.2按规定交党费；正式党员交多少，你交多少，时间从支部大会同意你入党开始算起，这个时间也是预备期的开始时间。记住！是支部大会！

NO.3每个季度一篇思想汇报，一共四篇；（从第二年7月开始到第三年的7月）

NO.4每半年找培养人写一次考察意见；

NO.5主动提出转正和全年思想小结。（你不写的诚恳些，都对不起党务工作人员，对不起党组织，更重要是对不起你自己）

亲！这之前的资料你要在第三年的5月份前后就必须要完成哦！

4.党支部召开预备党员转正征求意见会。

基本上就是根据你要转正这件事讨论，支部先说能不能，全体党员再举手，依旧是一半以上同意才能通过。不能通过延长预备期，通过的就是党员了。

不是！

最后一步！

将所有材料上报上级党委，党委最后审批！

现在该恭喜你了！成为光荣的中国共产党党员！

或者没有，呵呵，那就在重新预备！

亲！这个工作党组织会在第三年的7月份—10月份完成哦！哎——终于结束了，这写下来真挺累的。还是要再唠叨点，具 V

体如下：

1.什么思想汇报写多少这种问题你就别问了，越多越好，认识越深刻越好。或者说每篇总要有2000—3000字吧。

2.每个表格里面都有说明，看完了再填哈。

3.其他单位转来的入党积极分子同志，要在新单位经过半年的考察，才可以列为发展对象。

4.当优秀成为习惯，你总是喜欢多做一些，我相信你！

亲！入党愉快！

2012年11月27日

BY DEREK

VI