《FBI读心术》感想

第一篇：《FBI读心术》感想

看了《FBI读心术》，第一感觉就是在心理学前面加上FBI这个噱头来吸引人的，但是里面的一些东西还是不错的，可以学学，有点和lie to me里面的一些东西相似。书感觉没有太多东西，但是很多东西都和我的想法的有些相似。

本人认为优点就是缺点，缺点就是优点。任何一个优点和缺点都是相对来说的。同时也有另外的说法，如乐观可叫盲目；悲观可叫有危机意识；马虎可叫不拘小节；仔细可称钻牛角尖等等。优点和缺点是相对来说的，在这情况下是优点，在另外一种情况下是缺点。就如同历史一样。历史是写史者的历史，历史上没有客观公正而言，某个权力执政只会写对自己好的，对外宣传时会说对手的不好，即为成者为王败者为寇也。一个人的品行在这个执政者下是好人，是大家学习的模范，是英雄；可是在另外一个执政者得环境中就是小人，使人们唾弃的对象，是奸臣，是叛徒等等。这些事情实在是太多了，多的很难去举例，放眼历史随便都可以找到，比如戚继光、李鸿章、洪秀全、杨世清、袁世凯等等。当我们真的去看他们做的事情是，我的是否可以做到他们那样，我们是否有更好的解决办法，我们太容易站着说话不腰疼了，其实历史是一种必然，虽然在必然中存在偶然，但我们往回看看，有时真的只能说当时的决定基本上就是最好的了，没有再好的解决办法了，我们事后诸葛亮，真的以为可以做得更好，那是因为我们对当时的环境根本不了解，有太多的想不都得事情。个人认为唐德刚写的关于晚清的历史，还算比较公正，毕竟不肯能做到绝对的公正，但是已经很不错了，感觉从中可以改变我们很多历史人物的看法，更加认识当年的风云人物是什么样的。

扯得有点远了，但是《FBI读心术》这本书我们还是可以学到一些东西的，它里面讲的很多性格，一看感觉就好像全是好的一样，这和星座，血型、属相等显示人们具有的性格特点是一样的，在对某种情况下的的确是可以成为优点的，但是再领些情况下就会是缺点，这就看我们当时的情况了，从此也可以看出，没有必要对自己的性格，甚至心理、身体缺陷感觉不好等等的，比如盲人，看不见东西，这也没有什么自卑的，我们只需去接受。同时因为是盲人所以我们的其他的感觉器官会异常强大，比如听觉、触觉。味觉等等。在上天为我们关上一扇门的情况下，也为我们打开了另外一扇门，天无绝人之路，绝人的是自己的心，这里就看我们是否看得开了，是否放得下，是否找得到自己那些所谓的优点了。

第二篇：FBI教你读心术读书笔记

FBI教你读心术读书笔记

十大准则解读身体语言：

准则一：做个称职的观察者

准则二：在环境中观察

准则三：认识普遍存在的非语言行为（例如紧闭双眼==遇到了麻烦）准则四：解密特异的身体语言（一种专属于一个个体的相对比较独特的信号）

准则五：与他人互动时寻找基线行为

准则六：坚持不懈，获取更多信息

准则七：一个人行为的变化很重要，它会告诉你 这个人的思想、情感、兴趣和意图

准则八：学会发现虚假的或误导性的非语言行为同样很重要（需要大量实践和经验）

准则九：区分舒适不不适，帮助找到译解非语言行为的侧重点 准则十：观察不要引起别人的注

什么是非语言交流？

非语言交流通常指用非语言行为或身体语言交流，它是传递信息的一种方式，这一点与口头语言一样，不同的是它是通过

面部表情、手势、身体接触（触觉学）、身体移动（人体动作学）、姿势、饰品服饰、珠宝、发型、文身，甚至语调、音色及个人声音的音量（而不是讲话内容）等传递信息的。

身体语言“十诫”

戒律一：做个称职的观察者

你需要做的是让观察——用心地观察——成为你生活的一部分。对周围世界的观察不应该是一种消极的行为，而应该是一种自觉的、投入的行为，是一种需要付出努力、精力和专注力方可练就的能力，同时，它也应该是一种需要长期训练获得的能力。

用心观察是指要利用你的所有感官，而不只是视觉感官。戒律二：在环境中观察

你对自己所处的环境理解得越透彻，就越能理解当下非语言行为的含义。

戒律三：认识普遍存在的非语言行为

戒律四：解密特异的身体语言

戒律五：与他人互动时寻找基线行为

为了理解那些经常与你互动的人的基线行为（baseline behavior），你必须注意观察他们的常态，包括坐姿，手和脚放置的位置，姿势及面部表情，头的倾斜度，甚至包括他们放置自己物品的位置，要知道，只有多对正常的东西进行观察，我们才能认识和区别出

不正常的东西。

了解一个人的基线行为很重要，掌握了它，你便能知道对方什么时候会背离常态及这种背离的重要性和其中蕴涵的信息。

重点在于，一个人的基线行为的变化总能说明某些地方肯定出了差错，而在某些特殊情况下，这些变化是在警告你要格外注意。戒律六：坚持不懈，获取多种信息

戒律七：一个人行为的变化很重要，它会告诉你这个人思想、情感、兴趣和意图

行为的突然变化表明一个人正在对某种信息进行加工或调试。一个人行为的变化还能反映出他或她在某种环境下的兴趣和意图。

戒律八：学会发现虚假的或误导性的非语言行为同样很重要

戒律九：区分舒适与不适，帮助你找到译解非语言行为的侧重点当你对某一行为的意义产生怀疑时，不妨问问自己，这样的行为看起来舒适（如有没有满足感、幸福感或松弛感）还是不舒适（如显示出不高兴、不幸福、有压力、忧虑或紧张）？

戒律十：观察要细微

为了能从非语言安慰行为那儿获得更多信息，你需要遵守以下指

南：

（1）当安慰行为发生时及时认出它们。我已经向你介绍了主要的安慰行为。只要你留意捕捉这些身体信号，发现它们会变

得越来越容易。

（2）为每个人建立一个安慰行为基线。这样，你就能注意到安慰行为的量度和密度上的变化，进而做出相应的反应。

 3）当看到一个人做出安慰动作时，停下来并问一问自己：“他为什么会这样做？”你要知道这个人肯定是遇到了什么令他心神不安的事情。而你要做的就是做一名非语言情报的收集者，去找出其中的缘由。

（4）了解一点：安慰行为一般都发生在一个人遇到某种令人感到压力的事情之后。因此，作为一条基本原则，凭借安慰行为的出现，你基本上可以断定某些令人感到压力的事情发生了。



（5）将安慰行为和相应的压力源联系起来的能力能帮助你更好地理解和你互动的人的所思、所为。

（6）在某些特定环境中，你可以通过说些什么或做些什么来判断一个人（如安慰行为增加所反映的那样）是否感到压力，进而更好地理解这个人的思想和意图。

（7）注意人们安慰的部位。这很重要，因为压力越大，相关的面部或颈部抚摸的动作就会越多。

第三篇：读心术心得体会

读心术

【睡相识人——11种睡姿揭露女人性格】1.仰着睡：一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往的。2.趴着睡：一般都是女强人一类的。3.左侧卧：不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。4.右侧卧：对于自身以及别人的要求特别苛刻，容不得有半点的瑕疵。

【面试中常见的“微表情”】把玩领带或饰物：心神不宁略抬头；眼睛向上看；迟疑；手扶眉骨：羞愧；紧抿嘴唇：窘迫；挠头：不知所措；双手反复摩擦：焦虑;眼神不集中、左顾右盼：害怕；咬指甲：缺乏安全感；手插在裤袋里且肩部顶起：紧张；双手抱臂：自我保护、不安；嘴微张眼瞪大：错愕；摸鼻子：思考

【从男人眼睛就可看出是否花心】

1、双眼皮男人：容易感动，感情丰富，抵抗不了异性的诱惑。

2、单眼皮男人：表达感情含蓄，个性比较冷静过沉着，虽然为人积极，但表现却让人感到冷漠而热情不足。

3、三角眼男人：这类人恋爱时掏心掏肺，占有欲强烈，但没有耐性所以容易立即表达爱意

【眼神看穿心理秘密】

1、眼珠乱转缺诚意或在掩盖某种事实；

2、眼角微皱是开心的表现；

3、目光躲闪是不真诚不诚实；

4、直视对方表示专注；频繁眨眼是紧张或困惑；

5、眯眼表示压力、不适、甚至愤怒；

6、瞪大双眼是对某物或某人感兴趣

【从酒后行为看男人的性格】男人醉后

1、一声不吭，倒头就睡：理智型，他们能自我约束。

2、酒后变“话痨”：这类人可能是怀才不遇，长期处于压抑、不敢释放的状态。

3、借酒撒疯：喜欢酒后放肆，通常情绪调节能力差。

4、酒后划拳：属于耐不住寂寞的人。关注@最神奇的读心术，教你一分钟看透对方

【女人爱说的谎话】1给我讲讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必须生气）2老夫老妻了，不要什么情人节礼物了（不买你就完蛋了）3我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你）4我暂时不想交男朋友（闪啦！你还不到我择偶标准的一半）5我心中牵挂着一个人（那个人是专门为你这种人虚构的）。

【抑郁症的10个前兆】1.每天凌晨才睡；2.觉不够睡，心里老不踏实；3.手机24小时开机；4.早晨起不来，周末更睡不着；5.狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃；6.怀疑自己抑郁；7.感觉自己亚健康，只能亚下去；8.想些不着边际的事；9.不知道自己是成熟还是世故；10.以前认为特鄙视的事变得能接受。六类口头禅揭示性格：①说真的、老实说、的确、不骗你：担心对方误解，性格急躁；②应该、必须：自信心极强，理智而冷静；③听说、据说：见识虽广但决断力不够；④可能、大概是吧：虚伪隐藏真心，从政者多用；⑤但是、不过：性格固执任性，公共关系中常用；⑥啊、呀、这个、嗯：思维慢，反应较迟钝。

【最神奇读心术之——看人秘籍】1.一群人中最安静的人，往往最有实力。2.胆小的男孩一般能成大事。3.打仗前思后想才是帅才。4.流泪的男人一定有爱心。5.爱骂人的人，内心都很恐惧。6.不吸烟不饮酒的人，都很自私.7.重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。

【外表活泼内心孤僻的人会做的事】

1、手机不离身；

2、对待不同的人有不同的性格；

3、从小懂得很多道理；

4、有时候很神经 有时候很镇静；

5、会因为别人一句话伤心 但不会被发现；

6、安慰很多人 但自己却没人安慰；

7、会怀念从前 讨厌现在；8有时候会笑的没心没肺 有时却很沉默。你是这样吗？ 各种坏心情的表现：

1、摔手机。

2、喝醉。

3、狂吃。

4、疯狂购物。

5、得罪朋友。

6、吃安眠药。

7、伪装自己。

8、饿着。

9、不说话。

10、自虐。

11、疯狂干活儿。

12、音乐开最大声。

13、大哭。

14、换发型

【心理强迫症】：1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴；2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起；3.怀疑门没锁；4.看到别人没把桌子擦干净就觉得别扭；5.在乎的事情有结果时不敢去主动打听；6.发呆时一次次右击刷新页面；7.调音量一定要调到自己顺眼的数字；8.喜欢咬吸管，纸杯。超过5条就有强迫症倾向

第四篇：读心术心得体会

读心术

【睡相识人——11种睡姿揭露女人性格】1.仰着睡：一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往的。2.趴着睡：一般都是女强人一类的。3.左侧卧：不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。4.右侧卧：对于自身以及别人的要求特别苛刻，容不得有半点的瑕疵。

【面试中常见的“微表情”】把玩领带或饰物：心神不宁略抬头；眼睛向上看；迟疑；手扶眉骨：羞愧；紧抿嘴唇：窘迫；挠头：不知所措；双手反复摩擦：焦虑;眼神不集中、左顾右盼：害怕；咬指甲：缺乏安全感；手插在裤袋里且肩部顶起：紧张；双手抱臂：自我保护、不安；嘴微张眼瞪大：错愕；摸鼻子：思考

【从男人眼睛就可看出是否花心】

1、双眼皮男人：容易感动，感情丰富，抵抗不了异性的诱惑。

2、单眼皮男人：表达感情含蓄，个性比较冷静过沉着，虽然为人积极，但表现却让人感到冷漠而热情不足。

3、三角眼男人：这类人恋爱时掏心掏肺，占有欲强烈，但没有耐性所以容易立即表达爱意

【眼神看穿心理秘密】

1、眼珠乱转缺诚意或在掩盖某种事实；

2、眼角微皱是开心的表现；

3、目光躲闪是不真诚不诚实；

4、直视对方表示专注；频繁眨眼是紧张或困惑；

5、眯眼表示压力、不适、甚至愤怒；

6、瞪大双眼是对某物或某人感兴趣

【从酒后行为看男人的性格】男人醉后

1、一声不吭，倒头就睡：理智型，他们能自我约束。

2、酒后变“话痨”：这类人可能是怀才不遇，长期处于压抑、不敢释放的状态。

3、借酒撒疯：喜欢酒后放肆，通常情绪调节能力差。

4、酒后划拳：属于耐不住寂寞的人。关注@最神奇的读心术，教你一分钟看透对方

【女人爱说的谎话】1给我讲讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必须生气）2老夫老妻了，不要什么情人节礼物了（不买你就完蛋了）3我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你）4我暂时不想交男朋友（闪啦！你还不到我择偶标准的一半）5我心中牵挂着一个人（那个人是专门为你这种人虚构的）。

【抑郁症的10个前兆】1.每天凌晨才睡；2.觉不够睡，心里老不踏实；3.手机24小时开机；4.早晨起不来，周末更睡不着；5.狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃；6.怀疑自己抑郁；7.感觉自己亚健康，只能亚下去；8.想些不着边际的事；9.不知道自己是成熟还是世故；10.以前认为特鄙视的事变得能接受。六类口头禅揭示性格：①说真的、老实说、的确、不骗你：担心对方误解，性格急躁；②应该、必须：自信心极强，理智而冷静；③听说、据说：见识虽广但决断力不够；④可能、大概是吧：虚伪隐藏真心，从政者多用；⑤但是、不过：性格固执任性，公共关系中常用；⑥啊、呀、这个、嗯：思维慢，反应较迟钝。

【最神奇读心术之——看人秘籍】1.一群人中最安静的人，往往最有实力。2.胆小的男孩一般能成大事。3.打仗前思后想才是帅才。4.流泪的男人一定有爱心。5.爱骂人的人，内心都很恐惧。6.不吸烟不饮酒的人，都很自私.7.重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。

【外表活泼内心孤僻的人会做的事】

1、手机不离身；

2、对待不同的人有不同的性格；

3、从小懂得很多道理；

4、有时候很神经 有时候很镇静；

5、会因为别人一句话伤心 但不会被发现；

6、安慰很多人 但自己却没人安慰；

7、会怀念从前 讨厌现在；8有时候会笑的没心没肺 有时却很沉默。你是这样吗？ 各种坏心情的表现：

1、摔手机。

2、喝醉。

3、狂吃。

4、疯狂购物。

5、得罪朋友。

6、吃安眠药。

7、伪装自己。

8、饿着。

9、不说话。

10、自虐。

11、疯狂干活儿。

12、音乐开最大声。

13、大哭。

14、换发型

【心理强迫症】：1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴；2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起；3.怀疑门没锁；4.看到别人没把桌子擦干净就觉得别扭；5.在乎的事情有结果时不敢去主动打听；6.发呆时一次次右击刷新页面；7.调音量一定要调到自己顺眼的数字；8.喜欢咬吸管，纸杯。超过5条就有强迫症倾向

第五篇：读心术心得体会

读心术

【睡相识人——11种睡姿揭露女人性格】1.仰着睡：一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往的。2.趴着睡：一般都是女强人一类的。3.左侧卧：不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。4.右侧卧：对于自身以及别人的要求特别苛刻，容不得有半点的瑕疵。

【面试中常见的“微表情”】把玩领带或饰物：心神不宁略抬头；眼睛向上看；迟疑；手扶眉骨：羞愧；紧抿嘴唇：窘迫；挠头：不知所措；双手反复摩擦：焦虑;眼神不集中、左顾右盼：害怕；咬指甲：缺乏安全感；手插在裤袋里且肩部顶起：紧张；双手抱臂：自我保护、不安；嘴微张眼瞪大：错愕；摸鼻子：思考

【从男人眼睛就可看出是否花心】

1、双眼皮男人：容易感动，感情丰富，抵抗不了异性的诱惑。

2、单眼皮男人：表达感情含蓄，个性比较冷静过沉着，虽然为人积极，但表现却让人感到冷漠而热情不足。

3、三角眼男人：这类人恋爱时掏心掏肺，占有欲强烈，但没有耐性所以容易立即表达爱意

【眼神看穿心理秘密】

1、眼珠乱转缺诚意或在掩盖某种事实；

2、眼角微皱是开心的表现；

3、目光躲闪是不真诚不诚实；

4、直视对方表示专注；频繁眨眼是紧张或困惑；

5、眯眼表示压力、不适、甚至愤怒；

6、瞪大双眼是对某物或某人感兴趣

【从酒后行为看男人的性格】男人醉后

1、一声不吭，倒头就睡：理智型，他们能自我约束。

2、酒后变“话痨”：这类人可能是怀才不遇，长期处于压抑、不敢释放的状态。

3、借酒撒疯：喜欢酒后放肆，通常情绪调节能力差。

4、酒后划拳：属于耐不住寂寞的人。关注@最神奇的读心术，教你一分钟看透对方

【女人爱说的谎话】1给我讲讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必须生气）2老夫老妻了，不要什么情人节礼物了（不买你就完蛋了）3我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你）4我暂时不想交男朋友（闪啦！你还不到我择偶标准的一半）5我心中牵挂着一个人（那个人是专门为你这种人虚构的）。

【抑郁症的10个前兆】1.每天凌晨才睡；2.觉不够睡，心里老不踏实；3.手机24小时开机；4.早晨起不来，周末更睡不着；5.狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃；6.怀疑自己抑郁；7.感觉自己亚健康，只能亚下去；8.想些不着边际的事；9.不知道自己是成熟还是世故；10.以前认为特鄙视的事变得能接受。六类口头禅揭示性格：①说真的、老实说、的确、不骗你：担心对方误解，性格急躁；②应该、必须：自信心极强，理智而冷静；③听说、据说：见识虽广但决断力不够；④可能、大概是吧：虚伪隐藏真心，从政者多用；⑤但是、不过：性格固执任性，公共关系中常用；⑥啊、呀、这个、嗯：思维慢，反应较迟钝。

【最神奇读心术之——看人秘籍】1.一群人中最安静的人，往往最有实力。2.胆小的男孩一般能成大事。3.打仗前思后想才是帅才。4.流泪的男人一定有爱心。5.爱骂人的人，内心都很恐惧。6.不吸烟不饮酒的人，都很自私.7.重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。

【外表活泼内心孤僻的人会做的事】

1、手机不离身；

2、对待不同的人有不同的性格；

3、从小懂得很多道理；

4、有时候很神经 有时候很镇静；

5、会因为别人一句话伤心 但不会被发现；

6、安慰很多人 但自己却没人安慰；

7、会怀念从前 讨厌现在；8有时候会笑的没心没肺 有时却很沉默。你是这样吗？ 各种坏心情的表现：

1、摔手机。

2、喝醉。

3、狂吃。

4、疯狂购物。

5、得罪朋友。

6、吃安眠药。

7、伪装自己。

8、饿着。

9、不说话。

10、自虐。

11、疯狂干活儿。

12、音乐开最大声。

13、大哭。

14、换发型

【心理强迫症】：1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴；2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起；3.怀疑门没锁；4.看到别人没把桌子擦干净就觉得别扭；5.在乎的事情有结果时不敢去主动打听；6.发呆时一次次右击刷新页面；7.调音量一定要调到自己顺眼的数字；8.喜欢咬吸管，纸杯。超过5条就有强迫症倾向