计网1231 我的健康我做主主持稿5篇

第一篇：计网1231 我的健康我做主主持稿

我的健康 我做主

男：何为健康

男1：健康的定义之一是生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。健康不仅是没有疾病和病痛、还包括躯体和生理的完美性以及良好的社会适应状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。

男 ：健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一，是生活质量的基础，是生面存在的最佳状态。那么如何保持健康？

男1：

一、保持身体健康

毛主席说过：“身体是革命的本钱”，身体强壮精神才充沛，精神充沛更有益于我们学业的完成。二者的关系有点像水源与植物的关系。既然如此，我们便应当进行适度锻炼。

每天运动30分钟左右，全身以出一些汗为界，当时不感到过分疲劳，这样的锻炼就会对我们的机体产生相当好的影响。

男：

二、保持心理健康

保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

男：善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

男1：经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

:男：善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

男1：要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。男：保持一颗童心。随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

男1：培养生活中的幽默感。除了严肃、正式:场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

:男：学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

材料 每年的12月至次年4月是经呼吸道传播疾病的高发季节。

要重点做好麻疹、流感等传播病的防控工作。5月至11月是肠道传染病、蚊媒传播等接触性传播疾病的高发季节。要重点做好手口足病、霍乱、甲肝等传染病和食物中毒的预防控制

工作。

一，肠道传染病是如何引发的？

肠道传染是指各种病原体经口侵入肠道，并能由粪便排出病原体的一类疾病的总称。其病原体大多随病人或携带者的粪便排出，如果不经处理，可以污染周围环境，通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口（嘴）感染。好发地区：气温高、湿度大、降雨量多、经济条件差、卫生设施落后、饮水和环境卫生差的地区，发病率更高，更容易引起流行或爆发。

好发人群：缺乏卫生知识、个人卫生习惯差的人群，如外来流动人口及边远、贫困的农村地区居民。

二，常见肠道传染病的临床表现有哪些？

1，霍乱：剧烈腹泻、呕吐，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。也有些轻型患者仅又轻度腹泻。

2，甲肝：发病过程一般有4个期，各期症状不一：

（1）、潜伏期：症状不明显；

（2）、前驱症状期：起病急，有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻、尿色逐渐加深，后呈浓茶状；

（3）、黄疸期：自觉症状可有所好转，发热减退，但尿色继续加深，巩膜、皮肤出现黄染，约于2周内达到高峰。

（4）、恢复期：黄疸逐渐减退，症状减轻以至消失，肝、脾回缩，肝功能逐渐恢复正常。手口足病：突然发病，高烧，同时伴有头痛，咳嗽，流涕等症状，发热1－2天后，手、足皮肤或口腔粘膜上出现类似水痘样的小疱疹，患儿常表现出烦燥、哭闹、流口水，不吃饭等不适。

三，如何预防肠道传染病？

1、喝开水；

注意饮水卫生，不喝生水，在流行季节保证饮用卫生安全水，一定要喝开水。

2、吃熟食：

不吃腐败变质食物，尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物（包括肉、鱼、蔬菜等）要彻底煮熟、煮透后再吃。吃剩余的食品、隔餐食品要彻底再加热后食用。外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的旅店就餐，并尽量少食凉拌菜，最好不在“三无”（无营业执照、无卫生许可证、无健康体检证明）的路边露天饮食小摊点就餐。家里的生熟食品要分开存放。保持环境清洁，消灭苍蝇。

3、勤洗手

自觉讲究个人卫生，外出回家、饭前便后及处理生的食物后都要洗手，要用肥皂流水反复洗手。合理调整饮食，注意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抗病的免疫力。四，“预防疾病”对我们的常规管理提出了哪些要求：

1、积极锻炼身体，提高身体素质和抵抗能力及身体免疫力，上好两操一课，提高做操质量。

2、不买街边流动摊点的不洁食品，不吃并拒绝“三无”和过期的食品，注意饮食安全。

3、保持室内外卫生，教室要通风换气，每周定时对教室进行一次大扫除，讲好个人卫生，养成良好的卫生习惯。

4、每早及时分类倾倒垃圾，避免垃圾腐朽变味，影响空气质量，带来病菌。一些果皮等容易腐烂的食物一定要及时处理。

5.同时做好食堂、卫生间、教室等的消毒处理。

6.做好同学之间相互监督、劝戒的工作。

五，呼吸道传播疾病都是如何引发的？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有

传染性的疾病。呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多，由此而引起呼吸道传染病的发生。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。常见呼吸道传染病主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。六，常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些？

流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

麻疹：发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大。

流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

七，如何预防呼吸道传染病？

1、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

2、保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

3、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，周围环境清洁。

4、经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合。

5、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

6、应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

7、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。

8、不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

9、青少年可在医生的指导下有针对性的进行预防接种

第二篇：我的健康我做主演讲稿

我的健康我做主演讲稿

近年来随着生活条件的提高，健康作为一个重要话题在媒体的曝光率日渐增高，围绕着健康的节目、书籍也是名目繁多，各类养生方法也是五花八门，有宣称喝绿豆汤包治百病、有宣称水果酵素具有减肥、养颜、排毒、增强免疫等多种功能的，总之各种专家是八仙过海各显神通，为什么人们对养生那么趋之若鹜哪？为什么人们对养生的话题的免疫力如此低下，一言蔽之，对健康的追求。

那么什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

对于我们所拥有的人生的第一财富，我们应该怎么去做哪？有一本书名叫《我的健康我做主》写到疾病可以交给医生，但健康不能交给医生，我的健康我做主！在我们的大家庭莘县山水工作的我们应该怎么为我们的健康来做主哪？

为自己的健康做主是敢担当有责任的表现，而现实中却有人还做不到这点，对自己的安全和健康不负责任，缺乏必

要的责任心，有人去生产区域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，还有的简简单单的将安全帽往头上一扣就匆匆忙忙去了现场，有的进行高空作业不系安全带，有人无视警告为了省事在粉尘较大的场所不做任何防护，有人“艺高人胆大”冒险作业，等等情况在我们身边时有发生，如何去做一个“健康”人，在今后的工作和生活中如何为我们的健康做主，是在座的每个人应该思考的问题。

遵守操作规程，按照要求佩戴防护用品不是懦弱，也不是怕某个人的表现，更不是怂，而是确确实实的为了健康，为了安全，在工作中我们不需要违规的英雄，不需要胆略过人的个人主义，更不需要舍我其谁的献身主义精神，在生产中我们需要的是遵规守矩，需要的是按部就班，正如安全誓词所提到的认真遵守操作规程，严格执行工艺纪律。

同时希望每个员工从我做起，坚决做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人所伤害，保护他人不受伤害，这是我们的责任，同时也是我们的义务，我希望我们中的每个人都可以挺起胸膛大声喊出我的健康我做主！！

谢谢！

调度监控室

机电

第三篇：大班健康：我的体重我做主

设计意图：

孩子的健康始终是最值得我们关注的问题。然而，随着社会的发展，人类文明的进步，生活条件优越了，生活质量提高了，致使有些家长也误入了一些健康的误区。例如许多家长不惜花重金为自己的宝宝购买多种的营养食品和营养药品。特别是本学期刚刚开学，班级中小朋友们过了一个假期变化都很大，有时我会高兴地对以前偏瘦的小朋友说：“恭喜你，你长胖了一点。”而另一些孩子会接着我的话说：“怎么又胖了，胖有什么好，还是象原来那样好看？”“不对，不对，太瘦也不好！”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多“参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、喝饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。同时，我们的孩子们平时除了在幼儿园有些户外的运动，平时也只被禁锢在了“高楼大厦”之内，很少有运动的机会，进一步造成了“肥胖”等不健康问题的可能性。

因此，对于大班幼儿需要了解自身的身体状况、关注自己的体重、通过交流讨论来总结一些健康的生活方式从而树立自我保育意识。因此预设了本次的活动。

活动目标：

1、通过测量、讨论自己的体重，初步了解健康与体重的关系。

2、激发幼儿探索控制体重、保持健康生活方式的兴趣。

活动准备：称四个、纸笔若干、相关图片、黑板

活动过程：

一、测测体重

1、T：孩子们，中班的时候我们都量了体重，知道你的中班时候的体重是多少？

2、T：那现在的体重你们知道吗？

3、T：猜猜看，现在的体重和以前的相比会有什么变化呢？ 那是不是你们的体重就这样一直长下去，重下去的啊？ 小结：体重会随人的长大增加，但到一定程度就不长了，这是我们的生长规律。

4、T：那你们想不想知道你们现在的体重到底是多少呢？ 吴老师给你们准备了四个称，你们去称一称，然后把你们的体重记录下来。

5、请幼儿去测量体重并记录。

二、交流讨论

1、T：现在你们都知道了你们自己的体重了，那谁愿意告诉我你的体重是多少呢？

2、T：知道了体重，来看看吴老师这里有一张表格，三种颜色里都有重量范围，蓝色的是17公斤以下，绿色的是17-22公斤，红色的是22公斤以上，请你看清楚你的体重是在哪个范围里的，然后把它贴在相应的颜色里。

3、幼儿操作

4、检查并交流。T:：看看，有没有不同意见的呀？

5、你对自己的体重满意吗？

6、你认为是胖点好还是瘦点好呢？

7、教师总结：刚才你们都说出了自己的想法，有的认为胖点好，有的认为是瘦点好，其实呀，这张表格告诉我们谁的体重是标准的。绿色的17-22公斤的是我们大班孩子现在的标准体重，那么蓝色17公斤以下就是偏瘦，红色22公斤以上就是偏胖了。看看你的体重在哪个颜色里，标准吗？

8、T：什么原因会使我们的体重增加过快，变的胖的呀？

9、T：那有什么好办法让我们变的瘦一些，让体重变得标准些呢？

三、游戏巩固

1、我们来玩个游戏吧，这里有些图片，看看图片上的东西，哪些是有利身体健康的，哪些是不利健康的，然后分别把他们送给笑脸哭脸里。

2、幼儿游戏

3、集体交流检查

4、教师用图片总结。

第四篇：健康教案 我的心情我做主

健康教案：我的心情我做主

鼎新镇幼儿园 崔娟

设计意图：社会发展的今天，无论是城镇还是乡村，多数幼儿在家备受家长溺爱，在日常生活中表现出依赖性强、心理脆弱、抗挫能力差，稍有不顺心或遇到困难就不开心、生气、哭泣等消极的情绪。让幼儿具备积极的情绪，学会调控自己的情绪显得至关重要，因而有必要引导幼儿成为情绪的主人，而不做情绪的奴隶，为他们的成长及以后适应小学生活奠定良好的心理。但是幼儿虽已有一定的判断、思考能力，但考虑到情绪是抽象的，不易理解，我从幼儿的具体形象思维出发，设计本节活动，让幼儿在参与丰富多彩的活动中初步学会感知判断情绪，从而了解良好的情绪有助于人的身心健康，并初步教给幼儿控制情绪的方法，有意识地在学习和生活中尝试调节自己的不良情绪。

教学目标: 1．引导幼儿在观察、感知、理解中，懂得人的基本情绪的特征、分类及成因。

2．通过分析讨论初步学习情绪转化策略。

3．培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。

活动准备：

1、各种表情（大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕）PPT。

2、准备歌曲《歌声与微笑》、《表情歌》

3、红色桃心若干。

教学过程：

一、情景感知，表演《表情歌》，教师带领幼儿说《表情歌》做动作入场。

二、情绪大变脸

（一）辨别面部表情

1.你们见过哪些表情的脸？（启发幼儿联系自己的生活经验，并根据幼儿的回答出示相应的表情面具）2.为什么会出现这些不同表情的脸？

3.教师小结：“脸”真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情知道他人的情绪。

（二）“变脸”游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

1.集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

2.同伴之间互相游戏：你说我来做。

（三）引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

1.刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？

2.引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

3.教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有“喜”、“怒”、“哀”、“乐”四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

（四）、玩“脸谱转盘”，巩固对情绪的理解

1.规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪个脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪是哪类（好的还是不好的情绪），并说说自己对这种情绪的感受。

2.讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？（知道不良的情绪不利于自己的身体健康，愉快的情绪有利于自己的身体健康）

三、联系生活实际

1.请幼儿观看视频。

问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？（引导幼儿从面部表情进行判断）

2.这些小朋友为什们会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？（引导幼儿说说调节情绪的方法）

3.教师归纳小结:是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听，或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。

四、情绪可以感染人，把我们快乐的情绪传递给别人。一起来跳舞吧，让我们随着《歌声与微笑》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。把你手中快乐的微笑传递给叔叔阿姨。

第五篇：我的个性我做主,主持稿

我的个性我做主主持稿

（一）出场：主持人（颜鑫），戴帽子，手上画画

同：各位老师各位同学大家上午好，欢迎来到我们初一2班 陈：咦，颜鑫，你今天妆扮怎么这么新潮呢？还是歪着带的。

颜：这样戴帽子很酷很有个性吧！你看我手上还画了个……这叫我的个性我做主。同：今天我们班的主题班会就是我的个性我做主。

陈：你这样不叫个性，你这个只是个性在外表的表现而已，所谓个性应该是：个别性、个人性，就是一个人在思想、性格、品质、意志、情感、态度等方面不同于其他人的特质，这个特质表现于外就是他的语言方式、行为方式和情感方式等等，任何人都是有个性的，也只能是一种个性化的存在，个性化是人的存在方式。

颜：咦！看我这么可爱（做可爱动作）这个也是个性吧！陈：是的！

颜：让我说说你的个性吧！你做事情积极认真，待人真诚，不拘小节！

陈：貌似我的个性很好的样子呢，呵呵，有点自恋了，接下来我们玩个小小游戏，接下来屏幕上会出现一系列某位同学的性格特点，大家来猜猜他（她）是谁？答对有奖哦！（秀出棒棒糖）

（二）你猜我猜，认识独一无二的你

陈：我英勇威猛，看似坚强的外表有个脆弱的心，身上总是有股男子汉的味道。说话有点不经大脑，话特多！（可以提示一下）我是谁呢？猜对了，我就是英勇威猛的形象代言人“林伟杰”。

陈：我爱笑爱幻想爱玩很善良，嘿嘿，笑点低。我很好强却有点傻，我很强硬却有点2，我性格乐观开朗，大大咧咧不拘小节，我有领导能力但是很凶。大家知道我是谁了吧！对，我就是很傻很傻 “颜鑫”傻大姐。

颜：我觉得我是一个外表坚强，内心温柔的人，我心思细腻，处处关心同学。我还是一个纯善良的小男孩，有人说我是个娘炮，娘们儿，也有人说我是个闷骚的小骚包，他们告诉我要正常，我却对他们说：做自己就好。猜猜我是谁？我就是林源。陈：我腼腆、天真、想象力丰富、努力、喜欢一个人待着、吃货、天然呆、赖床，关心同学，内心十分细致，轻微自闭，心思细腻、爱做白日梦、冒失、不清楚、迟钝、幽默感几乎没有。我是那个谁呢？我就是“语婷妹妹”

颜：我幽默，乐观，有点自恋，无聊时话多，天真无邪2B青年，不爱打架力气很小，人品很差，不斯文，体育不错，唱歌会死人的。猜猜我是谁呢？我是憨豆先生“吴绍炜”。

陈：我乐观爱笑，时而亲切时而严肃，我不止嗓门很大，我脾气更大，跟更年期一样易怒易发火，很凶的，还有我还蛮霸气的。我到底是哪位呢？我就是“班主任徐老师” 颜：小结：每个人都有自己的个性，而正是我们39个人的个性才形成了我们独一无二的二班班集体，在这个大集体中我们一起学习一起生活一起努力，这里有欢笑有感动，在这里我们一起向上向善，接下来请让我们一起回忆初一二班这一学年来的精彩瞬间。

（三）精彩瞬间：我的七年二班

陈：初一这一美好的一学年即将结束，接下来我们还要一起经历初二初三，希望大家秉持自己的个性，继续创造开心快乐的初一2班。

（四）情景剧

颜：接下来请欣赏情景剧：大家来找茬。请同学们注意观察这四位同学的个性，找出这四位同学个性独特之处。

（小组讨论）陈：问：刚才情景剧中有体现了这些同学的哪些个性？

。。。。

颜：问：这些个性中哪些是好的，哪些是不好的？

。。。。（小组讨论）

陈：刚才从情景剧中看到的只是我们班同学独特个性中的一小部分，那么在日常生活中、在生活区、学习区中、在上课、在课间我们班同学在为人处世、思想品质、情感态度等我们体现出了哪些个性？

颜：现在请你们先讨论你们小组的独特个性，再讨论小组每个成员的独特个性。现在请同学们开始讨论。

。。。

提问：现在请你们说说你们小组的个性

再问：你们觉得你们小组的这些个性对你们小组发展来说有什么影响呢？ 三问：那么，在接下来学习生活中你们小组打算怎么办？

（应该他们会总结出：扬长避短）

四问：对于个人，说说你们自己的个性吧！

（五）总结

颜：“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。

陈：德国著名哲学家尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。” 颜：事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性，我们能够正确认识自己的个性，长处要保持，缺陷应克服，做到扬长避短。只有这样我们才能在生活和工作的各方面获得成功。陈：今天我们的主题班会就到这边 同：谢谢大家！

颜：现在有请我们的班主任徐老师。

陈：掌声有请我们亲切优雅的周校长给我们班提宝贵的意见！