第一篇：体育课期末总结
体育课期末总结
时间过的真快，不知不觉间一个学期已经快要过去了，体育课也开始接近尾声，除了几节理论课之外，我们基本上已经没有了在室外上体育课的机会，这不免让人有些失落，因为大学的体育课真的有很多让人值得怀念的地方。
和高中的体育课相比，大学的体育课真的有太多的不一样，不仅是时间的安排方面，还有同学们和老师的重视程度，都与高中有着天壤之别。大学的体育课基本都是老师安排具体任务，大家有秩序的进行锻炼，之后还会有一定的测试，因为体育课是要计算学分的，所以大家都十分重视，也没有了逃课偷懒的机会，这一点我觉的十分好，可以让大家有更大的动力去锻炼身体。
还记得第一节体育课，带着新奇的心情去上课，结果由于很长时间没有参加体育锻炼了，一节体育课下来，全身上下酸痛了近一个周，这让我很快意识到了锻炼身体的重要性。基本每节课，老师都会给我们讲很多关于锻炼身体重要性的话，着实让我们受益匪浅，尤其是对于平时不怎么参加体育锻炼的我来说，真的有很大的作用，让我在认识上有了很大的改变。一学期下来，觉得每一节体育课都是很有意义的，不仅能起到很好的锻炼身体的目的，还能学到很多比如长拳之类有趣的东西，最重要的是，我发现参加体育锻炼可以很好的放松身心，让人的心情变得很好，这是其他任何娱乐方式所不能代替的。随着各项测试的陆续结束，这学期的体育课已经接近尾声了，对于自己这学期的体育成绩，整体上还是比较满意的，但还是觉得自己的身体素质远远达不到要求，所以在今后的学习生活中，我一定会更加注重加强体育锻炼，增强自己的身体素质，让自己有一个更好的身体去应对学习，应对工作。同时，也十分期待下学期的体育课，希望能够选到自己感兴趣的体育项目，并把它当作自己的兴趣爱好，在平时闲暇的时候也能够随时参与到体育锻炼中来。
2010-12-11
第二篇：体育课期末总结
体育课期末总结
时间过的真快，不知不觉间一个学期已经快要过去了，体育课也开始接近尾声，除了几节理论课之外，我们基本上已经没有了在室外上体育课的机会，这不免让人有些失落，因为大学的体育课真的有很多让人值得怀念的地方。
和高中的体育课相比，大学的体育课真的有太多的不一样，不仅是时间的安排方面，还有同学们和老师的重视程度，都与高中有着天壤之别。大学的体育课基本都是老师安排具体任务，大家有秩序的进行锻炼，之后还会有一定的测试，因为体育课是要计算学分的，所以大家都十分重视，也没有了逃课偷懒的机会，这一点我觉的十分好，可以让大家有更大的动力去锻炼身体。
还记得第一节体育课，带着新奇的心情去上课，结果由于很长时间没有参加体育锻炼了，一节体育课下来，全身上下酸痛了近一个周，这让我很快意识到了锻炼身体的重要性。基本每节课，老师都会给我们讲很多关于锻炼身体重要性的话，着实让我们受益匪浅，尤其是对于平时不怎么参加体育锻炼的我来说，真的有很大的作用，让我在认识上有了很大的改变。一学期下来，觉得每一节体育课都是很有意义的，不仅能起到很好的锻炼身体的目的，还能学到很多比如长拳之类有趣的东西，最重要的是，我发现参加体育锻炼可以很好的放松身心，让人的心情变得很好，这是其他任何娱乐方式所不能代替的。
随着各项测试的陆续结束，这学期的体育课已经接近尾声了，对于自己这学期的体育成绩，整体上还是比较满意的，但还是觉得自己的身体素质远远达不到要求，所以在今后的学习生活中，我一定会更加注重加强体育锻炼，增强自己的身体素质，让自己有一个更好的身体去应对学习，应对工作。同时，也十分期待下学期的体育课，希望能够选到自己感兴趣的体育项目，并把它当作自己的兴趣爱好，在平时闲暇的时候也能够随时参与到体育锻炼中来。
2010-12-11
第三篇：排球体育课期末总结
排球体育课期末总结
这个学期，在肖老师的指导下，我们主要进行了排球三个基本动作的学习，分别是垫球、传球、发球。项目内容比较丰富，学习过程也很充实。我选择排球课是因为排球运动是深受同学们喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。
经过一学期的学习，最深的感受有两点：
一是对于体育课本身。体育课不再是自由活动课，不再像过去那样打打球，而已，它是一门专业而严肃的课程，需要我认真对待。二是对于自己的成长。刚上体育课时，对其是有种反感的情绪的。由于身体素质较差，我认为自己很难完成训练目标，考核时也许会完成不了。但在老师的指导下，按照教学要求与同学们一起练习，身体素质确实有所提高。虽说进步不大，一些项目的考核成绩也不过刚及格，但至少完成了基本的学习任务，更重要的是让我更加坚定：只要认真付出，都会有所收获，不管是成绩上或者别的方面。
一学期的相处，虽说对肖老师的了解还不深，但对肖老师的教学可以说得上深有体会了。
肖老师课上的训练量是很大的，一堂课90分钟安排得满满当当，非常充实。准备活动丰富多彩，除了基本的热身活动，还会有一些说
不上名字但需要很卖力的练习。项目练习过程中的训练量也会比较大。但是稍加休息就会恢复。可见肖老师对训练量的把控很精准，不会让我们过度运动。
肖老师外表坚毅严肃，授课时很认真，但课堂上气氛却一点也不压抑。竺老师常和我们开个把玩笑，再加上一些准备活动和教学比赛，大家上课时的兴致都很高。
大学体育属于娱乐体育，它开设的目的就是让学生在沉重的学习压力下娱乐身心以拥有一个健康的体魄。同时也掌握一些基本的运动项目技能。一学期的体育课，我很快乐的度过了，之前很陌生的同学有很多都成为了好朋友，我觉得这就是一个很大的收获，人际交往能力是一项很重要的能力，它需要随时来培养，我觉得体育课就给这种能力的培养提供了一个很好的平台，这学期我觉得我很好的利用了这个平台。
从老师那里我最大的收获就是老师对人生对生活的积极态度，人说，做学问之前首先要学会如何做人，同样，我觉得肖老师在教学中，除了传道、授业、解惑之外也特别重视对我们学生人格的培养，正确引导我们的人生道路。
第四篇：大学体育课期末总结
大学体育课期末总结
时过的很快，不知不觉一个学期已经快要过去，体育课也接近了尾声。这样一段时间下来，还是有些感慨与想法的。
其实刚刚开始的时候，以为大学的体育课会比较宽松，能有很多让我们自由活动的时间。结果第一堂课就让我彻底改变了看法。一个半小时的课程时间，安排得满满的，很是充实，根本没有多余出来能够偷懒的时间。而且一节课很快就过去了，也不觉得累，相反十分充实。只是由于太久没有锻炼身体，在第一堂课后身体整整酸痛了一个星期。这也让我意识到了上体育课的重要性，因为对于不太会花其他时间在锻炼上的我来说，体育课能让我适时地放松一下身心，也是难得的锻炼。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人 类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。所以体育的重要性不言而喻。而对于我们这些往往会忽视体育的大学生们来说，上好体育课显得尤为关键。高中体育和大学体育有着天壤之别，不仅是在课程时间上，更是在于老师的重视程度与学生的参与程度。大学体育基本由老师指定任务，让我觉得更加充实，让我充分利用了课上的一个半小时。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。大学体育还能积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了 “娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。
从开始的三项测验，到1000m,再到最后测的长拳，在一学期的体育课里，我确实收获了许多，如毅力，坚持，还有永不停息的追求更高，更强，更快的自己。当然，一切的一切最终都是路在脚下，走一步再走一步。不积小流无以成江海，不积跬步无以致千里。滴水石穿，贵在不懈的坚持。体育精神，我虽然不是很明白，但我能深深地感受到那种坚持，拼搏，追求的力量，那是一种梦想的芬芳吧。
第五篇：2013年养生体育课期末总结
2013年秋季学期体育养生课期末总结
这学期体育课我修的是养生课，总的来说，养生作为一种强身健体的方式，无疑既取到了锻炼身体、增强体质的作用，同时在精神层面的收获也是很多的。下面我就这一学期学习养生的收获进行总结。首先在身体机能和意志方面，养生作为一种锻炼身体的方式，有效地加强了学生各部分肌肉的锻炼，达到全身筋脉的疏通和气血的循环，增强了身体的舒适感，有利于我们广大学生的生活和学习，一学期的养生课学习让自己身体的柔性增强，也确实是锻炼了自己的身体，同时，因为养生课是每周五的第一堂课，有一定的运动量，李老师在课程中关心我们要每天吃早饭、尽量少熬夜，现在我每周五都去吃早饭了，慢慢地养成吃早饭的习惯，学会了如何去爱自己，在一定程度上磨练了自己的意志。
此外，在每次上课前李老师带领我们做准备活动，教会了我们正确的运动方式，改变了我过去运动前不热身、剧烈运动后不经过整理运动立即停止等不良运动习惯，同时也大大地增加了身体的舒适感，做准备活动后常常会有一种神清气爽、心旷神怡之感，使得我们更有效地投入到课程中的学习中，对以后的体育锻炼起到了促进作用，提高了我们的体育锻炼的效率。
就养生气功的学习方面，我感觉收获挺多的。这学期我学了两套功法，在其中我学会了如何疏通自己的筋络和气血，包括每一个穴位，增加了身体的舒适度，以相对“静态”的方式锻炼了自己的肌肉，同时通过李老师对一些养生知识的普及，我学会了如何在一年四季中如
何锻炼自己、保护自己，一些关于人体学位和筋络的知识也增长不少，感觉是一节十分实用且有趣的体育课。
另外，本学期学习养生也让我有了一些关于学习、生活、工作等方面的收获。第一，没有什么事情是做一次就能成功的，除了要听从老师的指导，自己还要多加练习。比如某些动作的细节，课下还是要仔细琢磨，了解动作的目的和真谛所在，这样才能在不伤害自己的前提下把动作做标准、准确。第二，养生气功讲究的是心神意志与自己的动作完美结合，而在当代社会是充满浮躁，喧嚣的，在这种情况下，练养生气功也是一种自我内心的净化，同时也是回归自然、安祥的方法。其次，在养生课中我还学到了：“在生活和学习中，无论做什么事，都要专心致志，集中精力去完成，这样才能把事情做好，所谓用心专一，就是养生气功中的要求之一。
在养生课上，我学会了很多有关养生方面的知识，虽然在考试时发挥的不理想，但是我知道，更为重要的是我学会了一种锻炼自我的方法，最重要的是我学会了一种生活的方式，最后，要感谢李老师耐心且负责地为我们上的每一堂养生课！
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