卫生知识广播讲座《体育锻炼对青少年身心健康的影响》

第一篇：卫生知识广播讲座《体育锻炼对青少年身心健康的影响》

卫生知识广播讲座

体育锻炼对青少年身心健康的影响

冬季快到了，我校冬季长跑又要开始了，下面我说一下冬季长跑对身心的影响。

一、体育锻炼对身体健康的影响

对于生长发育期的青少年来说，体育锻炼可以全面加强器官、系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进生长发育，使青少年长得更健壮。同时锻炼又能对紧张的学习生活进行调节，它有助于消除疲劳，改善注意力和记忆力，大大提高学习效率。

1、体育锻炼促进新陈代谢以及消化、吸收功能

体育锻炼时能量消耗增加，必然会促进新陈代谢，迫使身体摄入、消化、吸收更多的食物以补充能量的不足，由此促进营养物质的积累，为生长发育奠定了物质基础。体育锻炼带来的心情愉快往往可乐以促进食欲，增强消化、吸收功能。

2、体育锻炼促进呼吸和循环功能

锻炼的时候全身肌肉都在剧烈运动，消耗大量氧气，产生大量二氧化碳，迫使呼吸系统加倍的工作，呼吸肌经受锻炼，收缩力量增强，胸廓活动幅度扩大，肺活量增大。体育锻炼使心功能增强，心脏每搏输出量明显增加。

3、体育锻炼促进神经——体液功能调节

体育锻炼可以通过刺激下丘脑控制激素释放的部位，促进生长激素等重要激素的分泌，所以经常锻炼的青少年一般生长速度较快，发育水平较高。经常锻炼可刺激大脑的兴奋性、灵活性，使反应速度以及动作的灵敏性、协调性大大提高。更重要的是体育锻炼能够很好的消除大脑的疲劳，使大脑得到很好的休息，效果比睡一觉还要好。经常体育锻炼是预防和治疗大脑神经衰弱一个很好的办法。

4、体育锻炼促进肌肉、关节和骨的发育

锻炼时由于肌肉运动而使得肌肉中的毛细血管大量开放，营养物质供应增多，肌纤维增粗变大，肌肉丰满粗壮，收缩有力，身体的柔韧性和弹性大大增强，耐久力也得到提高。锻炼加强关节的牢固性和柔韧性。锻炼可以改善骨的结构，使骨密度增厚，骨骼更加粗壮和坚固。

二、体育锻炼对心理发育的影响

体育锻炼对于全面提高青少年的心理素质和促进个性的完美发展，具有独特作用。如：体育锻炼的对抗性和竞争性有助于培养青少年的竞争意识和拼搏精神；体育锻炼的分组进行有助于培养青少年的群体意识和团队精神；体育锻炼对体质的提高有助于培养青少年的自信心和审美鉴赏能力。体育锻炼有助于青少年勇敢、顽强、坚毅、自强、自尊、自信、自制、机智、灵活、果断、沉着、开朗、热情等心理素质的发展。在体育锻炼的过程中，参加者往往要担任一种特定的角色，按照体育规则和体育道德标准，进行公平公正的竞争，通过运动场景中人际相互交往，养成遵守体育规则和调节自己的行为符合体育道德标准的习惯，有助于培养他们在社会生活中的责任感和义务感，灵活地调节自己的行为，以符合社会道德规范和适应社会的生活。

第二篇：体育锻炼对大学生身心健康的影响

体育锻炼对大学生身心健康的影响

毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。

大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不运动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先我们应该认识一下现代健康的新理念“机体功能活动正常”就是健康，这是对健康的一种错误认识。确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。

在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。

社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。

体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。体育锻炼对大学生心理的影响

体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：

（一）改善情绪状态：大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。

（二）提高智力功能

（三）确立良好的自我概念：坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。

（四）培养坚强的意志品质：参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神，积极向上心态。

（五）消除疲劳：大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。

（六）治疗心理疾病：由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。

结论

不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

第三篇：篮球运动对青少年身心健康的影响

篮球运动对青少年身心健康的影响

作者：王超

指导教师：罗卫东

(单位：西北师范大学 体育学院 甘肃兰州 730070)

摘要：众所周知人的身心健康有很多方面，如人的视觉、听觉、灵活性、协调性等等。而高中篮球运动的开展对学生的身心健康具有很好的促进作用。面对如今学生体质逐渐下降的趋势，篮球运动的开展能很好的提高学生的积极性及自我保护意识。在此基础上教师上课中加以必要的动作、战术等内容的教学，可以很好的促进学生的身心健康。

关键词：篮球运动；中学生；身体健康；心理健康

Abstract:With the continuous improvement of living standards, health problems also caused widespread concern of the whole society, the United Nations WHO to the definition of health: “health is not just the absence of disease on the body, but also should include no psychological social disease and good adaptability of three aspects of sound and the best condition.” That is to say, people's health should include physical health, mental health and social adaptation ability three aspects.The middle school stage is an important stage for the formation of a strong physique and healthy personality, and basketball is favored by the high school students in the school, strengthen the basketball can play its unique and excellent effect on middle school students' physical and mental health.引言

随着人们生活水平的不断提高，健康问题也引起了全社会的普遍关注，联合国世界卫生组织给健康下的定义为：“健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理上没有疾病和良好的社会适应能力三方面的健全与最佳状态。”也就是说，人的健康应当包括身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面。中学阶段正是形成强健体魄和健康人格的重要阶段，而篮球运动又受中学生的青睐，在中学加强篮球运动对中学生身心健康能发挥其独特而良好的影响。

1研究对象与研究方法

1.1研究对象：青少年阶段的普通高中 1.2研究方法 1.2.1文献资料法

检索查阅大量篮球球相关文献资料书籍，以及查找网络相关信息，搜寻有关网球开展情况的相关文章，全面了解本领域的研究现状。1.2.2观察法

通过观察法，对高中篮球选修课的学生的篮球可开展情况进行观察，并分析得出练习时的不足之处并提出改进方法。1.2.3访谈调查法

走访和电话采访了部分学校的篮球教师、学生、篮球爱好者，就有关篮球运动在高校的开展情况进行了咨询和调查。1.2.4问卷调查法

通过对学生进行问卷调查了解学生对篮球运动的喜好程度。

2分析与讨论

2.1.中学生身心健康的现状

在我国中学生中大部分都属于身心健康者，但仍然有一部分的中学生存在不同程度的身心健康问题。

2.1.1人际关系的和谐程度，缺少与他人沟通，使自己产生闭锁心理、孤独、自卑感，使自己的人际关系得不到协调发展，造成不良的倾向。如：孤独倾向、自责倾向。2.1.2情绪体验，有的中学生因学习基础较差而产生厌学、易激怒等一系列情绪体验，造成中学生的身心健康得不到协调发展。

2.1.3自我意识的不够 ；中学生还处于青春前期，对自己所做的事不顾产生的后果，自我意识还很差。比如，早恋、迷恋网吧现象。因此，在加强学生身体锻炼的同时，还应特别注重对学生心理健康的教育，使中学生能够健康茁壮成长。随着社会对高知识人才需求量的不断上升，学生学习成绩的好坏似乎成了衡量一个学生好坏的标准。虽然国家在 1999 年6月13日《国务院关于基础教育改革与发展的决定》、《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》及几次全国性体育教育工作会议中都明确指出“加强中学生身心健康教育”，但始终没有得到很好地贯彻。

2.2导致中学生身心不健康的原因

心理问题的出现，说明中学生心理素质不高。究其原因，与其自身所处的心理发展阶段、社会和家庭有关。中学生正处在青少年时期，是人生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟、情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的问题时，心理冲突与矛盾时有发生。特别是现在的中学生大多数是独生子女，他们在幼儿时期，小学时期，家长过分保护的教育方式和学校片面追求升学率的应试教育之争迫使学生几乎是全身心投入到学习中，教育的误导使这些学生心理脆弱、意志薄弱、适应能力差、协作精神差、依赖性强且情绪不稳定，进而缺乏独立生活的意志和能力，缺乏面对挫折和困难的勇气，缺乏自我调节情绪与情感的能力，缺乏主动社交的基本态度和技能等等。其具体原因有： 2.2.1社会环境污染

由于现在有些人社会公德意识的低落，人们对许多有违反道德的行为已习以为常，并因此导致教育上的误导，使中学生对行为正确性的认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生；其次，社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是电子游戏厅里实际消费的群体。尤其严重的是社会上的一些影视公共场所

为了追求票房利润，经常播放凶杀、淫秽等影视片，不少青少年中毒之后，便开始行凶、打架、寻求刺激；屡禁不止的黄色书刊，也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。2.2.2家庭教育不当

家庭是家长把品质、行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。孩子们的许多知识不全是在学校里学到的，而是从爸、妈那里学来的。现在不少家庭缺少文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇庞态度，使孩子娇生贯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。2.2.3学校管理薄弱

现在学校主管部门、学生家长和社会各界衡量一个学校教学质量高低的标准是每年考上多少大中专学生，升学率是多少，学校评价一个教师教学水平好坏的标准是教学成绩在统考范围内的名次。因此，追求升学率是学校和教师不得不做的事，由此也就无形中放松了思想教育和对学生的心理健康教育，其结果必然导致学生思想品德下降，道德观念模糊。2.2.4“标异式”犯罪

现在的中国正处在社会的巨大变革时期，开放的大环境对中学生的人格定位产生了一定的影响，一些青少年由于没有正确的人生观、价值观、世界观，认识问题能力差，是非观念淡薄，精神生活十分空虚无聊，出于刺激或希望得到一种标志，使自己与别人有所不同，便选择了“能够显示自己”的行动，做了惊险、冒险的举动、不顾后果，置道德与法律于脑后，酿成了犯罪。

2.3篮球运动有利于中学生身心健康的培养

2.3.1篮球运动是一种增进身心健康的有效手段篮球运动作为一种有效增进身体健康的手段，也必然促进人的心理健康。通过篮球运动加强对中学生的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用，篮球运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平、形成优良的性格特征起到积极作用。在篮球运动中，应充分加强篮球和学生的群体活动，并配合老师的指导和启发，使中学生通过篮球运动为自己的身体健康打下良好的基础。

2.3.2篮球运动有利于培养中学生的人际关系和团体协作精神一些心理健康存在问题的中学生普遍有自责、自我轻视、孤独自卑的现象，这主要是受老师、同学及父母的影响。比如：老师过多地对学生的业余生活进行干涉，同学的误会，父母的过高要求等。面对如此错综复杂的人际关系，一些身心健康存在问题的学生选择了自责、自卑来缓解。从此和同学、老师及父母不再沟通和了解，缺乏对集体的沟通和了解。而篮球运动就是以集体的形式出现，人和人之间发生着频繁的纵横联系，这就少不了人际交往。同时篮球运动不受性别、年龄的限制，同学与同学之间通过篮球运动增加了解、学生与老师之间、子女与父母

之间通过篮球运动能增加沟通。这为中学生的人际关系提供了了解和沟通机会。中学生自责倾向和孤独倾向也会得到化解。一场正式的篮球赛，它是以比分的高低来作为赢输的界线，这样，团体的每个队员都会配合，力争为集体争光，促使队员加强团结协同配合，互相支持和鼓励，有利于培养学生的协作精神和集体意识。让中学生知道怎样尊重、信任和关心身边的人，知道怎样与他人同心协力，合作共事，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念，加强了人际关系的转变，为中学生的学习、沟通提供了空间，从而提高学生心理健康水平，促进身心健康发展。

2.3.3篮球运动有利于培养中学生的吃苦耐劳精神和顽强的意志力随着人们生活水平的提高，独生子女群体的扩大，父母对子女的过分溺爱，怕子女受苦受累，不让他们去干一点活，甚至什么都是父母包干，使许多独生子女丧失了锻炼的机会，不利于身心健康的发展。而篮球运动是以各种各样的跑、跳、投等动作组成的一项运动，在平时参加篮球运动，有利于许多独生子女各方面的锻炼，不仅在生理和心理发挥其作用，还伴随着知识的信息、情感的体验等。因此，根据学生好动的特点，学校特意安排艰苦的环境培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。中学阶段有意识、有计划地开展篮球运动，可使学生明确学习目的，树立成功的信念，强化中学生的意志品质，培养学生在艰苦的条件下勇于拼搏、积极进取的精神和坚强的意志力。但是有些学校管理松散，学生厌学的现象非常普遍，纪律观念还很差。而篮球运动讲究战术配合，有严格的纪律和规则要求，这有利于培养中学生的纪律性和自制力。

2.3.4篮球运动有利于激发与培养中学生的健康的意识，促进身心健康。2.4分析与讨论

据一项中学生对各项体育运动态度调查显示：中学生对其它体育运动项目的参与和篮球运动相比存在较大的差距；其中，喜欢参加篮球运动项目的男同学占 27.5%，女同学占 14.3%。见表 1因篮球运动在中学生中受到广泛欢迎，所以，运用篮球运动对激发、培养中学生身心健康将会有良好的效果。建议中学的篮球老师要利用这一优势，加强对中学生健康意识的培养，使中学生能够了解自己，接受自己，自我评价自己。（下表以张掖二中，张掖实验中学，张掖四中为例总1000份回收975份）

项目 篮球 排球

足球

乒乓球

网球

武术

健美操

交谊舞

田径

男女生 17%

男：8% 男：2% 女：14%

7%

男：12.8% 女：0.6%

10%

男：11.7% 女：8.8%

2.8%

男：3.8% 女：17.5%

5.5%

男：8% 女：2.9%

2.7%

男：1.3% 女：4.3%

9%

男：3.7%女：14.8%

1.7%

男：1.4% 女：2% 27.5% 女：

14.3%

表1 2.4.1篮球运动丰富课外文娱生活，陶冶情操，促进智力发展中学生一天到晚都在忙于学习，根本没有时间顾及身心健康，在学习课外时间开展篮球运动，不仅锻炼身体，还能丰

富课外文娱生活，陶冶情操。篮球运动还能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性。中学生正是身体发育阶段，在中学开展篮球运动，使得大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得到改善和提高。可见，篮球运动对中学生具有健康和增智功能，有助于身心健康。

3结论与建议

3.1结论

1篮球运动得到了普通高中里很多学生的青睐，能很好的带动学生的积极性与主动性。2篮球运动能很好的锻炼了学生的心理素质和不怕吃苦的精神，从心里打造新一代的学生的精神。

3篮球运动的灵活性和机动性较大的提高了学生的灵活性和基本的身体素质。4篮球运动促进学生形成健全的人格。

5篮球运动可以发展中学生的各种各样的跑、跳、投等基本技能，能增强体质、增进心理调节能力，而且还能培养中学生的吃苦耐劳精神和顽强的意志力及中学生的团体精神、协作精神，是落实《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中“基础教育要贯彻‘健康第一’的思想”的一条重要、有效的途径。3.2建议

1学校应该大力的开展篮球运动使逐年下降的身体素质从运动中找回来。2建议学校篮球课程中场地的完善性和器材的完善性相结合。3学校应配有较为专业的篮球老师进行课程辅导及兴趣小组的组建。

4中学生正处于由封闭的“应试教育”初中阶段向高中阶段或者高中阶段向大学阶段迈进的时期，一时间找不准方向，又缺乏自我调节能力，尤其是一些娇生惯养的独生子女更是如此。所以中学阶段是一个非常阶段，而中学生对篮球运动又特别感兴趣，因此，中学篮球老师抓住这一优势，利用篮球运动，使中学生在增强体质的同时，还增进心理健康，形成健全的人格。

致谢

四年的读书生活在这个季节即将划上一个句号，而于我的人生却只是一个逗号，我将面对又一次征程的开始。四年的求学生涯在师长、亲友的大力支持下，走得辛苦却也收获满囊。在这里感谢我的导师罗老师的精心督促和照顾，为我在大学里增添了一个完美的结局。

主要参考文献

[1]叶奕乾,祝蓓里.心理学[M].上海:华东师范大学出版社,2001.[2]王极盛.心灵时代——心理主宰健康[M].北京:中国城市出版社,1998.[3]金钦昌.学校体育学[M].北京:高等教育出版社,2001.[4]吴兆祥.学校体育科学研究[M].合肥:安徽人民出版社,1996.[5]孙民治.篮球[M].北京:高等教育出版社,2000.[6]体育与健康课程标准[M].北京:人民教育出版社,2003.[7]张力为,毛志雄,褚跃德.运动心理学[M].北京:北京体育大学出版社,1996.

第四篇：电子竞技运动对青少年身心健康的影响

电子竞技运动对青少年身心健康的影响 摘要：本文采用文献资料法，数据分析法及逻辑推理法对电子竞技运动的概念进行阐述，明析电子竞技与网络游戏的区别，对电子竞技运动给青少年身心健康带来的影响进行初步的研究和探讨，依此引发一些思考，从而提出我国电子竞技运动发展的一些建议和对策，使这项运动能更好的促进青少年身心健康的发展。关键词:电子竞技运动； 青少年；身心健康； 影响

随着网络技术的不断发展，体育已从最早的与劳动相关，发展到与休闲相关，今天再度发展到与网络、信息技术紧密相关，这是一个巨大的进步。2003年11月28日，中华全国体育总会，中国奥委会宣布电子竞技（E-sports）被确定为国家体育总局正式开展的第99个体育项目。据不完全统计，目前我国已有4000万该项运动的参与者和爱好者，而其中又以青少年居多，其人数超过了许多传统的体育项目。然而，电子竞技运动对于许多人来说还很陌生。那么，什么是电子竞技运动？电子竞技与网络游戏的区别是什么?开展这个项目会对广大青少年身心健康产生怎样的影响？本文将对这些问题进行初步探讨和研究。

1、关于电子竞技运动

1.1电子竞技运动的概念

目前学术界关于电子竞技运动的概念有好几种说法，但是被普遍接受的是中华全国体育总会电子竞技运动理论课题组于2004年1月，在北京举办的“中国电子竞技高峰论坛”上提出的关于电子竞技运动的定义：电子竞技运动是利用高科技软硬件设备作为运动器械进行的、人与人之间的对抗性运动。这项运动可以锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力，培养团队精神。①

1.2电子竞技运动的特点

1.2.1 竞技性

竞技性是电子竞技运动作为体育运动所具有的本质特征。众所周知，对抗、竞赛是体育项目的最基本特征，电子竞技运动也具有这些基本特征。电子竞技运动参与者在对抗、竞赛中所表现出来的体育精神，与其他体育项目参与者是一致的。因此，电子竞技运动具有现代竞技体育内涵与精神。

1.2.2娱乐性

电子竞技运动已成为现代社会人们休闲娱乐的主要组成部分。这项运动主要依托先进的软硬件技术为载体，制造出各种声、光、动态影像效果，通过这些效果的叠加，营造出一个个逼真的场景，却又高于真实场景的竞技平台。在这个平台上，竞技参与者为了获取胜利，与对手斗智斗勇。在此过程中，绚烂多彩、立体感强的音乐与影像的交织，给参与者的感官带来刺激，参与者由此获得感官上的愉悦。不仅如此，参与者通过智力努力，取得胜果，随之而来的荣誉感和满足感构成了电子竞技运动精神层面的娱乐性。较之感官层面的娱乐性，这是一种

更高层次的娱乐性。

1.2.3项目多样性

目前，在我国，电子竞技运动被分为对战类和休闲类两大类，两大类下面又分为很多子类。一般来说，对战类项目目前开展比较广泛、比较成熟的项目有：实况足球、FIFA足球、NBA篮球、反恐精英和魔兽争霸等。休闲类项目主要是电子化的传统体育和民间娱乐项目，包括围棋、中国象棋、桥牌、斗地主等。②因此，个人便可以依据自己的兴趣选择不同的电子竞技项目。例如：青少年一般都会选择对战类项目，平日生活中本来就喜欢打篮球的可能就会选择像NBA篮球这样的项目；喜欢踢足球的就会选择实况足球或FIFA足球这样的项目。中老年人一般会选择休闲类项目，有的喜欢下棋，有的喜欢打牌。

1.2.4普及性

与其他相对传统的体育项目相比，电子竞技运动有其自身的优势:首先，从主体方面来看，这项运动不需要激烈的肢体方面的接触，所以对参与者的身体素质要求不像其他项目那么高，这就意味着主体参与的广范性。再者，从客体方面来说，由于任何一项运动的开展都依赖一定的客观条件，如场地、气候、器械等，而电子竞技运动一般在室内开展，因此对客体的依赖程度不大。这些优势就决定了该项运动可以很容易在普通人群中，特别是青少年中开展。

2、电子竞技与网络游戏的区别

由于历史条件以及不同国家的地区差异，造成了目前大众对电子竞技和网络游戏在认识上的混淆。搞清电子竞技与网络游戏的区别将有利于电子竞技运动的发展。

2.1本质不同

从本质上来讲，电子竞技是体育项目，它包有娱乐性；而网络游戏仅仅是娱乐游戏，它不包有体育性。电子竞技运动表现形式和比赛方式是借助以信息技术为核心的各种软硬件和以此所产生的声、光、影像所营造出来的环境来进行的人与人之间的以智力为主的对抗。激烈的对抗和竞争是其主要特点。而网络游戏是在虚拟环境当中追求感受为目的的模拟和角色扮演，从体验中、感受中、虚拟角色的扮演中享受乐趣、得到娱乐。玩家只是虚拟社会中的一个成员。

2.2载体不同

网络游戏完全建立在互联网上，离开了互联网这个载体，就无法存在。而电子竞技只是运用互联网技术，更多的是在局域网进行，甚至可以通过两台电脑直接连接。③现在，在PS机上只需插入光盘软件也可以进行足球和篮球这样的电子竞技项目，就脱离了网络与电脑，这是网络游戏根本无法实现的。

2.3规则不同

从规则上看，网络游戏的规则是由厂家制定的，稳定性不强。在网络游戏那个虚拟社会里，玩家必须遵守厂家所制定的“法律”，而这些“法律”可能会依据厂家所追求的商业利润而变化。电子竞技的规则是体育规则，具有强制性的，目的性，稳定性的特点，不带有商业目的。它有着可定量，可重复，可精确比较的体育比赛特征。

2.4效果不同

电子竞技运动可以锻炼参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调力和意

志力，这些能力又可以通过平常的训练和比赛提高。而网络游戏目的在与“练级”，它只是提高虚拟人的“技能”、“魔法”、“等级”，不能起到锻炼真实人各项身体素质的效果。④

3青少年参与电子竞技运动的调查分析

青少年是参与电子竞技运动的主要人群，中华全国体育总会电子竞技运动理论课题组曾对成都、郑州、石家庄、海口、杭州、上海六城市青少年参与电子竞技情况做过调查。

3.1表一：青少年在社会网吧上网内容调查⑤

3.2表二：青少年学生在社会网吧参与电子竞技次数、时间的调查⑥

3.3青少年学生在家庭上网参与电子竞技的现状调查

初中生在家参与电子竞技的周次数为3.3次，高中生和大学生分别在家参与电子竞技的周次数为2.7次和1.5次。⑦

3.4本文对以上数据的分析

通过对青少年参与电子竞技数据的分析发现，除了高中生在上网内容方面，参与电子竞技的比玩网络游戏的略多，其他层次的青少年都是玩网络游戏的多于电子竞技。而青少年学生参与电子竞技的周次数，时间都还比较合理，不会对生活、学习造成影响。

4、电子竞技运动对青少年身心健康的影响

4.1电子竞技运动有利于青少年智力的开发

说到底，电子竞技运动中激烈的对抗，主要是人与人之间智力的对抗。电子竞技中任何一个项目都需要智力的参与，它对人的观察力、注意力、记忆力、思考能力、反应能力以及创造力都能起到训练的效果。据了解，电子竞技中的一些高手，通常也是生活中智力比较发达的。这也从一个侧面说明了这项运动对培养青少年智力的发展可以起到促进作用。

4.2电子竞技运动有利于青少年对现代信息技术的掌握

现代的社会就是信息的社会，并且信息技术在未来的社会中定将扮演更重要的角色。青少年参与电子竞技本身也是与现代信息技术的亲密接触。电子竞技是以信息技术为核心，以信息产品为平台的特殊项目，参与者必须收集和处理相关信息从而提高自己的竞技水平。可以这么说，在寓教于乐中增强了青少年对现代信息技术的掌握能力。

4.3电子竞技运动有利于青少年团队合作能力的培养

合作是现代人取得成功所需要具备的一项重要能力。电子竞技中有很多都是团队项目，要想获取顺利必须依靠所有团队成员的合作。以反恐精英为例，好的反恐精英战队必定是配合默契的，当某个团员进攻的时候，就会有另一个成员为他掩护。那些只会单兵作战，不懂得配合的战队一定不是个好的战队。因此，电子竞技运动有利于培养青少年的合作能力。

4.4电子竞技运动有利于青少年身体素质的提高

电子竞技运动对身体素质的提高虽然没有一些强调身体接触的体育项目那么明显，但是，它还是能起到一定的健身功能。首先，电子竞技可以提高参与者的心眼四肢协调能力。其次，当遇到水平相当的对手时，可能需要更多的回合才能分出胜负，这对选手的体力也有一定的要求。再者，与其他健身效果主要体现在骨骼、肌肉上面的项目不同，它主要体现在健脑的效果上面，经常参与电子竞技运动，可以提高大脑皮质的兴奋性，增强神经过程的灵活性。+⑧

4.5电子竞技有利于青少年的心理素质的提高

在电子竞技运动中，要想取得最终的胜利，往往要求选手具备良好的心理素质和较高的意志品质。以实况足球为例，当遭遇落后的时候，就要求竞技者必须在较短时间内调整好心态，平复波动的情绪，以免影响自己技战术水平的发挥，这样才可能会反败为胜。据调查，世界顶级的实况足球高手，都具备良好的心理素质。对于青少年来说，电子竞技还可以作为他们成长过程中不良情绪（如：焦躁、紧张、沮丧、压迫感、挫折感）的宣泄渠道，对减少青少年抑郁症的发病率等发面起到积极作用。

所谓“过犹不及”，讲的就是凡事都该有个度，超过了这个度，事物的性质必然会发生变化。过于频繁地参与电子竞技将不会利于身心健康的发展，尤其会影响青少年的视力。本文认为，作为业余爱好者，一周两、三次，每次不超过两小时，可以起到促进身心健康发展的效果。

第五篇：网络对青少年身心健康影响的调查

网络对青少年身心健康的调查分析

昌邑实验中学

8.5张佳慧

网络对青少年身心健康影响的调查分析

随着科学技术的不断发展，网络已进入千家万户,然而网络带来的巨大诱惑是大多数成年人无法抵御的,控制力较差的青少年更是如此。计算机网络的出现和发展,大大的改变的人们的生活方式,工作方式,交友方式和思维方式,同时,网络技术发飞速发展,青少年网瘾问题已经成为一个新的教育问题.在现在这个网络技术日益强盛的社会，互联网已成为青少年学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，然而网络的开放性，既提高了我们的生活和学习效率，也向未成年人打开了危险而又充满诱惑的窗口，“触网”的青少年已占到被调查青少年总数的100％，在城乡网吧泡吧人群中青少年占到80％以上，50％以上的青少年都去过网吧。网络的发展将青少年带入了一个全新的领域，但是网络环境的及其复杂，青少年的心神发育尚未完成，他们对网络文化、网络环境和网络交往等信息的鉴别能力还很欠缺。因此，必须重视网络对青少年的影响，消除其负面因素，为青少年创造良好的网络环境。

网络的发展将青少年带入了一个全新的领域，对他们产生了诸多积极的影响。主要表现在以下几个方面：

第一、可以开阔视野。上网可以及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息，对以后的学习和生活都有很好的指导作用。上网可以充实头脑，只要留心就可以学到许多学校里学不到的知识，扩大自

己的知识面。鼠标一点，大千世界便尽收眼底。

第二、可以对外交流。学生被人经常提及的缺点就是缺乏信心，不敢与外界交流。现在有了互联网，他们可以彻底克服这个心理障碍，并且在对外交流的过程当中，又开阔了自己的视野。网络为教育资源的交流提供了便捷的通道，不仅老师，而且学生也可以通过互联网登录各类教育网站获取学习资讯。

第三、可以促进青少年个性化发展。消除心理障碍，可以没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担所造成的心理压力；可以在自己的博客里张贴自己对各种问题的看法和见解，一来可以锻炼文笔，二来觉得很有成就感；可以提高自己某项业余爱好的水平；自己动手做主页正成为时尚，把自己喜爱的图片资料传上去，开一个讨论区，发一些贴子，和大家交流，有利于树立起学习的信心。

第四、可以促进中学生的学业。中学生的本职任务是学习，网络的远程教育会给中学生带来无穷的益处。普通的中学生学习知识只能够局限于自己的学校和一些课外书籍，传授知识的老师始终只有几个，但如果上了网，学生就可以在一个个内容丰富、名师坐堂的网站中任意翱翔，“有问必答”、“题库”、“专题讲座”、“考前辅导”...一个个分类细致合理的栏目让学生的学习成绩突飞猛进；普通的中学生做题只能做些参考书或数量有限的卷子，如果上了网，网上各种试卷和典型题目应有尽有，学生就可以任意选择。

第五、可以掌握最新的教育动态。中学生们特别是高中生可以利用网络了解最新的教育动态，因为这几年的高考还在改革探索之中，每年几乎都会出台许多新措施。而平时好些学生不大关心电视和报纸上的新闻，只一味地埋头书海，因此可从网上查询与教育相关的新闻以此来调整复习重点，适应高考新举措。

网络对青少年同样也有着不良影响，主要表现在一下方面： 一，互联网对青少年的人生观、价值观和世界观形成的构成潜在威胁。互联网是一张无边无际的“网”，内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，青少年在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调、文化思想等，这使得他们头脑中沉淀的中国传统文化观念和我国主流意识形态形成冲突，使青少年的价值观产生倾斜，甚至盲从西方。长此以往，对于我国青少年的人生观和意识形态必将起一种潜移默化的作用，对于国家的政治安定显然是一种潜在的巨大威胁。

二，互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，也使一些青少年荒废学业。与现实的社会生活不同，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要，也给人际交往留下了广阔的想象空间，而且不必承担现实生活中的压力和责任。虚拟世界的这些特点，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。而无限制地泡在网上将对日常学习、生活产生很大的影响，严重的甚至会荒废学业。

三，互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。首先是网络犯罪的低龄化。调查者从本次调查及相

关资料获悉，在日益严重的计算机网络犯罪案件中，犯罪年龄在18 40岁之间青年占到80％左右，平均年龄为23岁。与此同时，网络的过度使用也给青少年的身心发育带来了不可估量的负面影响，使其对网络产生强烈的心理依赖。

与网络对青少年的正面影响相比较，其负面影响显得更加突出而尖锐。要解决这些问题，发挥互联网对青少年的积极作用，摈弃和遏制互联网对青少年的负面影响，应该做好以下工作：

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一、要尽快建立健全有关法律机制，出台有关法规，采取有效措施，最大可能地防止利用网络进行犯罪或传播不健康信息的行为和现象。

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二、加大力度，逐步实现现有青少年组织和权益保护机构的网络化。

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三、占领网络阵地，建立一批有质量、有层次、有特色，能够吸引青少年的网站和网上爱国主义教育基地。

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四、加强互联网对青少年影响的研究工作，正确制定应对措施。

五、大力培养适应网络时代要求的青少年教育工作者。

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六、加大宣传力度，使青少年认识到互联网的负面影响，从而有效地减少和避免互联网对青少年伤害，使其最大程度地发挥积极作用。

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七、在网上经常举办有利于青少年健康成长成材的活动，吸引青少年的积极参与，达到潜移默化的引导教育作用。

总体而言，互联网对青少年影响有积极因素，也有消极影响。二

者都不可忽略。既不能因为它的积极因素而放任不管，也不能因为它的负面因素而因噎废食