--德州学院体育调查报告（5篇）

第一篇：--德州学院体育调查报告

德州学院学生体育调查报告

姓名：

学号：班级：

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一、研究背景及意义

21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。

根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体 锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对辽东学院大学生的体育锻炼情况进行调查。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

我们对辽东学院学生进行调查，共发出问卷80份，收回有效问卷78份，其中男生29份，女生49份。问卷的有效率是97.5%。

（二）研究方法

1.问卷调查法

次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用问卷调查法，采用发放调查问卷的方式，对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。调查的形式是匿名的方式，这样可以合理的避免被调查者的主观偏见。同时也有利于运用常规数理统计方法，对所收回问卷的各项数据进行统计处理。

三、结果分析

本文把把调查内容分解为课余体育锻炼的参与率、频率、时间、项目、方式、场所、兴趣、价值取向、影响因素以及渡过余暇的活动方式等几个方面。在此,结合调研所取得的大量来自大学生的第一手资料,对本校大学生课余体育锻炼现状作一分析。

（一）存在问题

1．体育锻炼意识薄弱

在此次调查中，很多学生没有意识到体育锻炼的重要性，在调查我校学生是否进行体育锻炼时，在被调查的学生中，有74%的学生不进行体育锻炼，尤其是女生，在被调查的49位女生中，有78%的人不进行体育锻炼，与男生相比要高出九个百分点。

2．体育锻炼时间和频率明显不足

我校大学生参加体育锻炼的时间和频率明显不足，近一半的学生每周不锻炼或者锻炼少于一个小时。每周锻炼达7小时以上的学生只占总人数的2.6%，也就是说我校97.4%的学生平均每天锻炼不足一小时。这与《全民健身活动条例》中规定每天活动1小时的要求相差甚远，这说明我校大学生还未养成每天锻炼的好习惯，这反映了我校在学生体育锻炼方面严重不足。我校大学生参加课余体育活动的积极性和自觉性还有待进一步解决。

3.对体育锻炼的基本知识和技巧掌握甚少

就表现男女生在选择锻炼项目时有着明显的差异，跑步在我校学生体育锻炼中占近半比例。跑步项目之外，男生多以球类项目为主，而乒乓球则是大多数女生的首选。为什么跑步在我校学生锻炼中有如此之高的比例。在涉及我校学生是否掌握一些体育锻炼的基本知识和技巧这一问题时,三分之一的被调查者坦承几乎没有任何体育锻炼方面的知识与技巧。只有5.1%的同学认为自己掌握了较多的关于体育方面的知识与技巧。从调查中我们不难发现，学生对体育的锻炼方法和手段等知识了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受应试教育的影响，中学的体育课作为它用已不足为奇，因此，尽管学生进入大学后自主锻炼的意识有所增强，但苦于不知如何锻炼而只好作罢。

（二）影响因素

1.学业负担影响体育锻炼

有一半的学生认为学业负担重是影响自己进行体育锻炼的原因，学生们说大学的课业负担较重，除了日常的课业学习，还要考一些国家证书，致使他们没有时间进行体育锻炼。

2.学校体育设施缺乏影响体育锻炼

我校学生是如何看待我校的体育设施的，学校体育设施的实际情况是否限制了他们进行体育锻炼，通过调差得知，我校学生认为体育设施很好的只有2.6%，认为我校体育设施一般的占到调查总人数的53.8%,43.6%学生对我校的体育设施不满意。在这些对学校设施不满意的同学中，70%的学生认为这限制了他们进行体育锻炼。认为学校体育设施一般的学生中，也有三分之二的学生认为这降低了他们进行体育锻炼的积极性。

我校体育场地和设施限制了学生进行体育锻，学校体育锻炼场所的开放时间和开放程度也是影响学生进行利于锻炼的一个因素，在调查的学生中，56.4%的学生对我校体育场所的开放程度不满意。以新建的学生活动中心为例，不仅开放的时间短，而且手续繁琐，每次都需要带干净的鞋子过去。这降低了很多学生进行锻炼的欲望。

3.主观因素影响学生进行体育锻炼

大学生体育锻炼的意识是我们研究的重要问题之一，71%的学生认为进行体育锻炼是有利于我们的学习和生活的，只有百分5%的学生认为体育锻炼对我们的学习和生活没有影响。也只有12.8%的学生对自己的体能感到很满意，52.6%的学生认为自己现在的体育锻炼不如以前，综合来看，我校大学生认识到了进行体育锻炼的意义，很大一部分人认为自己现在的体育锻炼程度不如以前，并且有87.2%的学生对自己现在的体能情况不是很满意。那么大学生是以一种什么样的心态进行体育锻炼的，在这一问题中我们提供了多个选项，我们可以从这里对我校进行体育锻炼的学生的心态有进一步的认识。

根据调查结果可得出，我校大学生进行体育锻炼的最重要原因是缓解压力，并非是我们所认为的强身健体，强身健体虽然也是我校学生进行体育锻炼的重要因素，但与前者相比，要少14个百分点。排在第三位的重要因素是应付考试，娱乐和方便交流分列第四和第五。经过分析，我们不难得出这样的结论：我校大学生虽然认识到了体育锻炼的重要意义，也清楚自身体育锻炼的不足，但是却并没有因此积极参加体育锻炼，即使在参加体育锻炼的学生中，很大一部分也是为了缓解压力和应付大学体育考试。

4.客观因素影响学生进行体育锻炼

根据调查结果还可以分析出，许多客观因素也是影响学生进行体育锻炼的原因。23.1%的学生认为是没有自己喜欢的项目，所以不喜欢体育锻炼。此外，缺

少同伴和天气原因也是影响我校学生进行体育锻炼的两个比较重要的原因。影响我校学生体育锻炼还有一些其他因素，如课余生活丰富。当今大学生的课余生活十分丰富，有诸多的选择如逛街、购物、上网、打游戏、K歌、泡吧等等，体育锻炼相对于其它的休闲娱乐活动，显然不具备太多的优势和吸引力。

四、建议与对策

（一）加强组织和引导，创设良好的活动氛围

大学生的体育观念正在逐步转变，终身体育思想得到加强，娱乐、休闲体育逐步取代竞技体育将成为高校体育的热点。学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一个正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。

（二）完善体育资源配置, 适应学生的项目要求

体育资源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。但我校在场地、器材的配置上还不是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心，没有其它场地，这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。同时, 学校体育场所的开放时间也很短，学校的公共器材也未对学生采取开放的形式，这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。对于场地、器材，学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时，学校也应继续加大体育的投入，扩大体育场地和器材规模，建设更多的同时适应男、女生运动的场地。充分发挥现有学校体育设施，吸引学生参加课余体育活动，有组织地免费开放体育场馆，为学生参加课余体育活动提供方便。

（三）体育教师要加强对学生运动技能的传授

在体育教学中，体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授，通过教学培养学生的体育学习兴趣，提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯，使每个学生至少掌握1—2 种体育锻炼的方法，通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平，以至于终身受益。在教学过程中，教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围，使学生充分发挥主观能动性，变被动学习为主动学习，把教与学和谐统一起来，师生之间、学生之间要建立起良好的感情，从而促进学生乐于投身于体育活动中，逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。

（四）建立奖励机制，定期奖励体育活动的先进

集体与个人在全校开展体育活动先进班级和先进个人的评选活动，每年要定

期举行，由校体育运动委员会、体育部、学生会联合组织评选工作。在此基础上，每年举行一次全校的先进班级与个人的表彰大会，除给予精神鼓励之外，适当给予一些物质奖励，奖励一些体育器材，如篮球、排球、足球等，促进大学生基层体育活动的开展。

（五）加大宣传力度, 使学生科学地进行课外体育锻炼

学生进行科学的体育锻炼能够有效地促进学生的身心健康, 应当定期开展科学化体育锻炼的讲座, 开展各种课外体育锻炼的咨询会, 创办各类关于科学化体育锻炼的板报, 使学生能够真正地从身体、心理多个角度去了解课外体育锻炼的作用, 认识课外体育锻炼的意义。

生命在于运动，坚持体育锻炼，不仅可以增进健康，愉悦身心，而且可以预防疾病。鉴于体育锻炼对大学生的重要性，我们此次调查的目的和意义就在于通过调查发现当前我校大学生在体育锻炼方面的需求和存在的问题，根据调查结果分析原因所在，并且结合实际提出提出一些具体化建议，宣传体育锻炼的重要性。有利于学生养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值。生活中离不开体育，并且体育会给我们带来无穷的乐趣。希望新一代的大学生不仅是智慧的，更是健康的！

第二篇：德州学院介绍

德州学院是综合性普通本科院校，座落在素有“神京门户”和“九达天衢”之称的德州市。德州是华东、华北重要的交通枢纽，津浦、德石、京沪铁路和京沪高速铁路纵贯全市；京福、济聊、青银高速纵横交错；历史上有名的京杭大运河流经本市，正在实施的南水北调工程将使古老运河重新发挥重要作用。南临黄河，与济南相望，北靠京津，西通晋冀，东连胶东半岛，处于黄河三角洲开发区与环渤海经济圈的重要位置。德州历史源远流长，人文荟萃，具有深厚的文化底蕴，是龙山文化的发祥地之一，迄今已有4000多年历史。留有大禹治水、董子读书台、刘备署理平原县、明清运河故道、苏禄国王墓等历史文化古迹，涌现出董仲舒、东方朔、祢衡、窦建德、颜真卿、邢侗、任继愈等一大批历史文化名人。2005年，德州市被授予“太阳城”称号，成为中国第一个获此殊荣的城市，2010年，德州市成功举办“第四届世界太阳城大会”。

办学条件

学校占地2021余亩,现有建筑面积67.5万平方米，教学设备总值12009万元，馆藏图书187万册。建有各类实验室138个、语音室14个、多媒体教室120个，新闻中心、网络中心设备先进，教学楼、实验楼、办公楼、图书馆、学生公寓设施齐全，优良的办学条件和浓厚的文化氛围为学生提供了充分展现才智、历练成才的广阔空间。

教育教学

学校牢固树立教学中心地位，重视教学管理、教学建设，教学质量和办学水平不断提高。自举办本科教育以来，本科毕业生全国大学英语四六级考试累计通过率、考研录取率、一次性就业率一直保持在较高水平，得到了社会和广大考生的认同，2009年国家人力资源和社会保障部部长尹蔚民对我校就业提出表扬。2011年毕业生考研上线人数占普通本科毕业生人数的38.56%，在上线人数中，超过50%的学生被“211”或“985”等全国重点大学录取。近几年来，共承担省部级教改立项63项，建成国家级特色专业1个，省级特色专业4个，省级教学名师3名，省级教学团队4个，省级精品课程8门，省级双语课程1门，省级实验教学示范中心2个，获得高等教育省级以上教学成果奖20余项。自2007年以来，我校大学生在全国大学生科技文化竞赛中取得优异成绩，获得国家级奖励138项，省级奖励1055项，特别是在有清华大学等全国知名高校参加的全国首届大学生节能减排社会实践与科技竞赛中，我校代表队取得了国家级一等奖的好成绩，成为山东省高等院校中唯一获此殊荣的学校。2011年，我校学生设计的《害虫自杀式太阳能灭虫器》荣获第四届全国大学生节能减排竞赛特等奖第一名。

学科专业

学校现有55个本科专业，专业设置涵盖了哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学11大学科门类，形成了以文、理、工、管为主，多学科相互渗透、协调发展的专业结构和以本科教育为主兼办专科教育、部分重点专业积极发展研究生教育的办学格局。现有全日制在校生20182人，其中本科生18000余人。已建成省市共建重点实验室1个，省高校重点学科、重点实验室、社科研究基地5个，省文化艺术重点学科2个。2009年被确定为山东省硕士研究生联合培养基地，与山东师范大学联合招收中国现当代文学、原子和分子物理两个专业研究生。

科研成果

建校以来，在科学研究方面取得了重要成就，已成为区域知识创新和科技创新的重要基地。现有科研所(中心)47个，近几年来，学校承担和参与各级各类科研课题783项，其中国家级12项，省部级190项，共发表论文7800余篇，SCI、EI、ISTP、A&HCI、CSSCI等收录560篇，出版著作161部。获各级各类科研成果奖918项，其中省部级以上50余项，基础研究在许多方面取得重大突破，应用研究具有较强的综合研究开发能力，其中在中国现当代文学、地域文化研究、生物物理、有机化学、生物科学技术、可再生能源等领域有较大学术影响。申请和授权中国发明和中国实用新型专利200余项。

师资力量

学校现有教职工1700余人。专任教师1200余人，其中教授98人，副教授432人，已经取得硕士以上学位教师687人，其中取得博士学位教师137人。教师队伍的年龄结构、职称结构、学历结构合理，有较强的教学、科研能力和良好的学术风气。教师爱岗敬业，治学严谨，教学和科研工作取得了丰硕成果。有13人获得曾宪梓教育基金会优秀教师奖，3人荣获省级教学名师称号，17人获得省级以上优秀教师称号，14人为市级有突出贡献中青年专家，市级优秀教师及优秀教育工作者30人。学校还聘有中国科学院、北京大学、清华大学等国内著名学术机构和高等院校兼职教授128人，其中院士5人。

对外交流

学校十分重视国际交流与合作，面向世界，开放办学。已与美国、英国、加拿大、澳大利亚、俄罗斯、法国、韩国等国家20多所大学建立了友好校际关系，并开展了合作办学、互派教师与留学生、合作科研等实质性合作，学校可面向各国招收留学生到本校学习汉语和其它专业课程。每年有十几位外籍教师在我校任教，每年派出教师到英国、美国、加拿大进修、访问或合作研究。经省级主管部门批准，我校与俄罗斯符拉迪沃斯托克国立经济与服务大学开展艺术设计、国际经济与贸易，与俄罗斯别尔哥罗德大学开展生物技术及应用专业合作办学，与美国底特律大学开展机械制造与自动化专业合作办学、与澳大利亚埃迪斯·科文大学开展计算机应用技术、护理专业的合作办学，已培养了大批具有国际化视野的人才，我校在国外留学归来的毕业生大部分在国内政府机关、高校及大型企业就业，充分体现了中外合作办学的优势。2011年10月，学校成功举办“中国德州——澳大利亚堪培拉大学文化周”，进一步拓宽了学校对外交流的渠道和领域，提高了德州学院在国际上的知名度。

社会影响

2011年荣获省大学生创业教育示范院校称号，2010年荣获省教育工作先进单位称号，2009-2010年两度荣获省企校合作办学先进单位，荣获全省教育系统人事工作、教务管理、科研管理、实验室建设与管理先进单位等荣誉称号。

第三篇：德州学院毕业论文格式范文

附件1

德州学院本科毕业论文与毕业设计撰写规范

一、毕业论文(设计)资料的填写、打印与装订

毕业论文(设计)的各类资料统一按学校规定的格式制作。毕业论文(设计)开题报告书、毕业论文(设计)评语要按要求认真填写，字体工整，卷面整洁，手写一律用黑或蓝黑墨水。毕业论文（设计）必须打印于学校统一的毕业论文(设计)专用纸上，毕业论文(设计)按统一序号装订后与电子版（软盘）、图纸(按国家标准装订)等一起上交院（系）。毕业论文资料主要由以下几部分组成：

1、课题说明书；

2、装订后的毕业论文(设计)；

3、电子版（软盘）；

4、有关图纸；

5、论文（设计）工作计划及日程安排；

6、论文（设计）答辩记录；

7、各类统计表格；

8、自查自评报告和总结等。

毕业论文（设计）按以下顺序排列装订：（1）封面；（2）毕业论文(设计)开题报告书；（3）中期检查表；（4）论文（设计）中英文目录；（5）论文正文（包括题目、作者、单位、中文摘要、关键词、正文内容、注释、参考文献、英文摘要、关键词）；（6）谢辞；（7）附录；

（8）指导教师评语、评阅人评语、答辩小组（委员会）评语。

二、论文或设计的格式

1.标题：题目用小二号黑体字(加黑)，居中；副标题用三号黑体字，紧挨正标题下居中，文字前加破折号。英文题目为18磅加粗Times New Roman字，副标题为16磅加粗Times New Roman字。大标题下人名用四号仿宋。括号内（德州学院 音乐系 山东 德州 253023）用小五号楷体，1.5倍行距。

2.中文摘要、关键词：“摘要”和“关键词”字样用五号黑体字单倍行距空两格打印，后空一格用五号宋体字打印摘要内容和关键词,每两个关键词之间空两格，用“；”分开;英文摘要和关键词（Abstract、Keywords）为12磅加粗Times New Roman字,其余为12磅Times New Roman字。

3.论文、设计正文：

（1）正文部分主要包括：选题背景、论点或方案论证、过程(设计或实验)论述、结果分析、结论或总结。

（2）正文打印要求 ：

第一层次（章）题序和标题用小三号黑体字；第二层次（节）题序和标题用四号黑体字； 第三层次（条）题序和标题用小四号黑体字；

正文用宋体小四号字（英文用12磅Times New Roman字）。（3）页面设置注意装订线，页码一律用小5号字标明；正文采用1.5倍行距，标准字符间距。

三、毕业论文(设计)的写作细则 １.书写

毕业论文(设计)要用学校规定的毕业论文（设计）用纸打印，正文中的任何部分不得超出毕业论文（设计）用纸边框以外，汉字必须使用国家公布的规范字。２.标点符号毕业论文(设计)中的标点符号应按新闻出版署公布的“标点符号用法”使用。

３.名词、名称

科学技术名词术语尽量采用全国自然科学名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名称术语，可采用惯用的名称。使用外文缩写代替某一名词术语时，首次出现时应在括号内注明其含义。外国人名一般采用英文原名，按名前姓后的原则书写。一般很熟知的外国人名（如牛顿、达尔文、马克思等）可按通常标准译法写译名。５.数字

毕业论文(设计)中的测量统计数据一律用阿拉伯数字，但在叙述不很大的数目时，一般不用阿拉伯数字。大约的数字可以用中文数字，也可以用阿拉伯数字。

６.标题层次

毕业论文(设计)的全部标题层次应有条不紊，整齐清晰。相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。

章节编号方法应采用分级编号方法，文、史、法、经、管类第一级为“一”、“二”、“三”等，第二级为“㈠”、“㈡”、“㈢”等,第三级标题为“1”、“2”、“3”等，第四级为“⑴”、“⑵”、“⑶”等，第五级标题为“①”、“②”、“③”等。

各教学单位可根据专业特点，适当调整编号方法。

各层标题均单独占行靠左书写。第一、二级标题序数顶格书写，后空一格接写标题，末尾不加标点；第三级及以后的标题均空两格书写序数，后空一格书写标题。

７.注释

毕业论文(设计)中有个别名词或情况需要解释时，可加注说明，注释采用篇末注（将全部注文集中在文章末尾），而不能用行中注（夹在正文中的注）。

8.表格

每个表格应有自己的表序和表题，表序和表题应写在表格上方正中，表后空一格书写表题。表格允许下页接写，表题可省略，表头应重复写，并在右上方写“续表××”。10.插图（谱例）

毕业设计的插图必须精心制作，线条要匀称，图面要整洁美观。每幅插图应有图序和图题，图序和图题应放在图位下方居中处。11.参考文献

参考文献一律放在文后，参考文献的书写格式要按国家标准文后参考文献著录规则GB/T 7714－1987规定。参考文献按文中出现的先后顺序，统一用阿拉伯数字进行自然编号，一般序码宜用方括号括起。所列出的参考文献一般不少于10篇，其中发表在近3年学术期刊上的论文（设计）不少于5篇，适当参考一定的外文文献。

参考文献的著录，按著录/题名/出版事项顺序排列：

期刊——著者，题名，期刊名称，出版年，卷号（期号），起始页码。书籍——著者，书名、版次（第一版不标注），出版地，出版者，出版年，起始页码。

“参考文献”四字为四号黑体顶格写；下方内容为五号楷体；

12.谢辞两字为小3号黑体，1.5倍行距；谢辞内容为小4号宋体，1.5倍行距；

13．论文正文必须要有页眉和页脚及页码；页码在页脚的右侧。

德州学院教务处2013年1月18日

第四篇：德州学院实习报告

德州学院实习报告纸

文员实习报告

一、实习目的通过在上海驰真贸易有限公司的实习了解公司的主要开展的业务及业务开展情况，了解了公司的工作流程。通过实习使我更多地接触社会，融入社会，从而培养了严谨的工作作风、初步的实际工作能力，为将来走上工作岗位打下良好的基础。

（一）加深对职业与行业的了解，确认喜欢或擅长的职业

了解职业行业有很多方法，譬如阅读相关的文章，请教业内人士，但最直接的方法还是亲自做这份工作。在做的过程中，你可以确定自己是否喜欢这份工作，自己能否胜任。如果喜欢又胜任，以后毕业找工作，就可以把它作为目标职业；反之，就要寻找新的工作方向。

（二）为从学生向职场人士转变做准备

人们常说，大学是个象牙塔。确实，学校与职场、学习与工作、学生与员工之间存在着巨大的差异。在角色的转化过程中，人们的观点、行为方式、心理等方面都要做适当的调整。

（三）增强找工作时的竞争优势

曾经有公司做过一项调查《雇主如何选择应届毕业生》，参与的公司包括外企、国企和民营企业，规模也有大有小。有一个题目是让他们选择看重的方面，包括学校、专业、成绩、证书、实习经验、社会实践、户口等。结果不同性质与规模的公司侧重点有较大的不同，唯有一个要素是所有公司都重视的，那就是和应聘职位相关的实习经验。所以，如果你们在大学期间有相关的实习经验，在找工作时会有很大的优势。而且不少公司会挑选实习中的优秀者留下来成为公司的正式员工，这样的招募方式正被越来越多的跨国公司使用，并成为其挖掘“早期人才”的战略之一。（100分）看到这个表格作为应届毕业生的我们应该做点什么，那就是提到我们的工作热情，积极的投入到中，让我们有更多的实习机会。

（四）培养实践能力

锻炼自己的动手能力，将学习的理论知识运用于实践当中，反过来检验书本上理论的正确性。将自己的理论知识与实践融合，进一步巩固、深化已经学过的理论知识，提高综合运用所学过的知识，并且培养自己发现问题、解决问题的能力，加强实际操作的认识，更广泛的直接接触社会，了解社会需要，加深对社会的认识，增强对社会的适应性，将自己融合到社会中去，培养自己的实践能力，缩短我们从一名大学生到一名工作人员之间的思想与业务距离。为以后进一步走向社会打下坚实的基础。

二、实习单位综合概述

本公司是主要经营：从事计算机或相关设备软、硬件的技术开发、技术服务、技术咨询、技术转让；软件开发维护及相关产品的生产制造；集成电路设计；高新技术产业及其它产业投资管理与咨询；各类商品及技术的进出口业务。等产品。公司尊崇“踏实、拼搏、责任”的企业精神，并以诚信、共赢、开创经营理念，创造良好的企业环境，以全新的管理模式，完善的技术，周到的服务，卓越的品质为生存根本，我们始终坚持用户至上 用心服务于客户，坚持用自己的服务去打动客户。

三、实习内容及进度

回顾自己在驰真公司的实习经历，心中有很多体会。通过实习让我增长了见识，积累了经验，在观念上更加明确了自己的定位，更重要的是通过实践提高了解决实际问题的能力。在实习过程中我遵守纪律，服从安排，积极完成经理交办的工作，学到了许多课本上学不到的知识，从而更高更远的看待问题。

作为一名实习生我进入了上海驰真贸易有限公司，担任文员一职。作为文员，我主要负责的职务是公文的写作、复印、接受、传达、打印单据、整理资料、制作表格对一些相关客户投诉的安排处理及经理指示的传达，因此我接触了一些办公用品，如传真机、打印机等掌握了这些机器的基本操作，了解了公司办公的基本情况，同时也学到了更多有用的东西。开始实习时，刚进入陌生的环境，难免会有些紧张，不知道该怎么办，是同事们友善的微笑缓解了我的尴尬。大家都很有礼貌，不管大事小事都要说声谢谢，对于我这个很少跟生人打交道的学生来说，是给我上了一堂很好的礼仪课。

文员的工作性质杂乱、繁多，工作强度很大，有时候我会整个上、下午都在面对着电脑打着似乎永远做不完的表格、接不完的电话、直到累得腰酸痛。有时侯对于客户电话投诉的一些简单问题的解答，我也是要尽量负责。有时来找经理谈工作的客户，由于当时经理不在而办公室只有我一个人的情况下，我只得自己接待他，这就要求应变能力也要高。由于我的任务比较琐碎繁杂，所以做事情要分主次、有条理。说着容易，做着难，每天要发传真、收信件、复印等，手头有许多事情需要完成。当然这时侯就要将重要的事情放在首位，把所有事情的主次顺序排好，事情一件一件的做，这样就不会乱。

刚开始进入行政部工作学习的时侯，其实应该说是学习的成分更大一些，对于领导安排下来的工作我总是手忙脚乱的完成，并且很多都还是要重新再返工才能算真正完成。所以我时常会感到沮丧，会觉得没有信心，常常错误百岀，尤其是在电话中接触到客户投诉时，电话中的我支支吾吾，成了词穷一族不敢接听电话怕会出错，但是事情还是要解决还是接了。从参加工作到两三个星期后，这种情况还是在不断发生，我开始对自己的工作能力产生了怀疑。并且一开始那种朝气蓬勃的劲儿也渐渐被我混乱失败的工作打消了。在工作中我变得有些没耐心了，但幸好周围的同事长辈们的真诚关心，他们不但没有嘲笑我的错误还积极帮助我，指岀我工作中错误的同时还耐心的教会我解决问题的方法，让我慢慢来，做的时间久了一切都会好的。有时他们还会传授他们的工作经验给我，所有他们教会我的将使我一生受用。作为长辈他们真诚的关心我的情绪，教给我生活总有解决不完的困难事要快乐的面对直到解决。有时他们会把我当孩子一样疼爱，但更多时候他们会把我当同事一样对待，让我这个初出茅庐的大学生深深感到了我在工作团队那种平等与融洽的工作氛围。在同事的悉心帮助、教导下，我重拾信心，虚心请教，认真学习。渐渐的，我感觉到工作没有那么吃力

了，工作也游刃有余了，并且逐渐的轻松快乐了起来。经理对我的夸奖也渐渐的多了起来。我感到了前所未有的踏实与自信。

在这两个月的实践学习中，我学到了很多知识，这在我以后的工作中都会起到很大的指导作用的。公司上级对下级公文具有很高的严肃性和权威性，出现任何差错都会影响公司工作的正常进行。对于要印发的文件，我每次都进行认真的核稿和校对，至少三遍以上，并请其他同事帮助把关，减少了出错的几率，保证了文件准确及时发放。实习期间复印、传真、公文、电脑处理等琐碎工作我都基本熟练。在各种文件中，大部分有不同程度的保密性，而且各级助理人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议。所以在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。在公司里，我们始终要保持精神饱满，以充沛的精力和自信去迎接各种挑战。犹豫不决的工作作风是应该坚决反对的。即使是常规的机械的事务性工作，也应该一丝不苟，兢兢业业地做好。实习是我步入社会的第一课，它教会了我怎样待人接物，如何处理各种事情。虽然在短短的两个月里看到的只能是工作的一个侧面，学习的只能是一些初步的方法，但这些对于我一个还没毕业的大学生来说是非常重要的。这次实习还告诉我，在社会这个大学堂里我还是个小学生，还有很长的路要走。要抱着谦虚谨慎的态度，无论大小认真踏实的完成每一件事，走好每一步。

四、实习体验与心得

在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人、怎样做事,以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小型社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。而走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等,关系复杂,得去面对从未面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是,学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中,这一点我感受很深。在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题,只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨,实际操作这么简单,但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的,虽然大学生生活不像踏入社会,但总算是社会的一部分,这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导,有些问题有了课堂上地认真消化,有平时作业作补充,我比一部分人具有更高的起点,有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题,作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。毕竟,4年大学念完后,我已经不再是一名大学生,而是社会中的一分子,要与社会交流,为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的,以后的人生旅途是漫长的,为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才,多接触社会是很有必要的。很多在学校读书的人都说宁愿出去工作,不愿在校读书;而已在社会上的人都宁愿回校读书。在这我要说的是,我们上学,学习先进的科学知识,为的都是将来走进社会,献出自己的一份力量,我们应该在今天努力掌握专业知识,明天才能更好地为社会服务

实践是检验真理的唯一标准。”在短暂的实习过程中,我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中知识的匮乏,刚开始的一段时间里,对一些工作感到无从下手,茫然不知所措,这让我感

到非常的难过。在学校总以为自己学的不错,一旦接触到实际,才发现自己知道的是多么少,这时才真正领悟到“学无止境”的含义。

这两个月短暂而又充实的实习,对我走向社会起到了一个桥梁的作用,是人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走上工作岗位也有着很大帮助,可以避免我毕业后的眼高手低现象。向他人虚心求教,遵守组织纪律和单位规章制度,这一段时间所学到的经验和知识大多来自老板和同事们的教导,这是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到,在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将走向社会的大学生来说,需要学习的东西很多、很多„ 实习是每个大学生必须拥有的一段经历,他使我在实践中了解社会,深入社会、让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也开阔了视野,增长了见识,为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。最后衷心的感谢学校给我们提供了这次宝贵的实习机会。

五、改进与建议

（一）完善公司的规章制度

公司应着手制定完善的考勤制度、工资制度，分清各部门员工的工作职责。考勤制度要详细，要包含工作时间、迟到早退、事病假，旷工等内容的详细说明及负责部门，出勤统计人员，考勤依据，这些方面都要在考勤制度里详细规定。制定公司各个部门的业务以作培训专项资金，加大对员工培训的投入。提高员工培训意识，流程，每个流程落实到部门负责，各部门部长再把工作落实到部门内员工。完善公司的规章制度，使公司管理有序化，工作职责明确。

（二）建立完善的员工培训制度

思讯公司是中外合资企业，不容易招聘到特别有经验的人，基于人力成本的考虑及公司本身没有吸引力，员工培训更为重要。公司要制定良好的培训计划，培训计划要与公司的经营目标匹配，以市场为导向，提高增加组织的核心能力与创造力。有了良好的培训计划，公司还需要拨出专款企业受训员工可以与其他员工分享培训结果而且可以带动一种学习气氛，员工认真接受培训将培训所学的知识应用的工作中，并带动其他员工。甚至可以间接地产生激烈的晋升竞争，以提高工作效率，带动工作气氛。用长期培训战略计划去引导企业发展

（三）建立多形式的员工激励机制

公司要建立经济激励与精神激励并重的多形式、多层次的激励机制体系。以岗位价值为基础，建立薪酬分配激励机制，按照市场经济价值规律、现代企业制度要求，设计薪酬体系，做到尊重人力资本价值、体现绩效差异、反映劳动成果，与企业效益挂钩，与市场价格相适，与劳动成果相应，效率优先、兼顾公平。以目标管理为核心，建立绩效考评激励机制，部门和员工根据KPI来做工作计划与月工作计划，并据此开展工作，公司根据KPI结合部门和员工的工作计划完成情况，分层次进行绩效考评工作。以企业需要与个人需要相结合为原则，建立工作设计激励机制。在员工的使用上做到量才使用、用人所长，在目标的设置上做到工作的要求和目标富有一定的挑战性，激发员工内在的工作热情。

六、实习心得

三个月的实习期，一晃眼就过去了，最深刻的体会就是现实跟书本的巨大差异，一件看似简单的事情，真正做起来，需要的却是大量的时间和精力。原来的我们，几乎都以书本上的内容为真理，很多东西都未曾付诸实践过，只有真正去做这件事情的时候，才会亲身体验到实际的难度有多大，也才会从中意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。通过这次实习，也使我从另一个视角开阔了视野，增长了见识，同时也在实践中积累了各方面的工作经验，为不久之后正式步入社会的自己，做好一个万全的充足准备。

此外，我还结交了许多朋友、老师，我们在一起相互交流，相互促进。因为我知道只有和他们深入接触你才会更加了解工作的经验、方法。为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。在这次的社会实践中，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,打开了视野，增长了见识，也改掉了很多毛病。知道挣钱的不容易，工作的辛苦，社会的复杂多变。而为了适应社会，我们要不断的学习，不断的提高自己，在实践中锻炼自己，使自己在激烈的竞争中立于不败之地!

第五篇：德州学院2013星级社团

德州学院2013星级社团评定结果公布

根据《德州学院学生社团管理章程》和《德州学院学生社团星级评定实施细则》有关规定和要求，通过材料评定和PPT展示，结合社团的平时表现和学生对社团的满意度、参与度等综合考量，最终确定了五星级社团11个，四星级社团16个，三星级社团18个，其余社团为二星级，即待整改社团，拟定于2014年上半年对待整改社团进行评估，详细情况我们届时会另行通知。现将评定结果公布如下：

五星：（11个）

星之采模特队德院青年编辑部机械电子协会主持与演讲协会表演协会 “炫舞冰扬”轮滑协会花艺爱好者协会新意话剧团电脑爱好者协会武术协会92 English Club

四星：（16个）

古月乔手绘工作室洋槐通讯社节能环保协会剡影动漫协会心理协会春秋文学社大学生礼仪协会 暖窗工作室 书法爱好者协会 电子科技创新社健美操协会英语协会摄影摄像协会 爱牙协会 辩论协会科创协会

三星：（18个）

紫藤文学社摄影协会礼仪协会舞蹈协会法学社史河棋社

GOOD TIME书诗画协会汽车爱好者协会生命科学协会农业科技创新社考研协会国际交流协会BOC街舞俱乐部樱花日本语文化社春蕾文学社 青春歌舞剧团 护理协会未来教师协会

各学院团总支、各学生社团：共青团德州学院委员会德州学院社团联合会2013年12月24日