第一篇：浅谈消防部队体能训练存在的
浅谈消防部队体能训练存在的问题及相关解决对策
郭 森
摘要：体能训练是提高部队战斗力的重要途径之一，对于长时间从事灭火救援和应急救援工作的消防部队基层官兵来说，体能训练的质量与否将直接影响消防部队的战斗水平。基层中队作为消防部队的重要组成部分在部队建设中具有不可或缺的作用，基层中队的指战员是消防部队开展各项工作的中坚力量。本文通过笔者大学生入伍在基层中队当兵锻炼期间，对于官兵开展体能训练结合笔者所学专业指出目前基层中队体能训练存在的问题，并提出相关的对策建议。
关键词：消防部队，基层中队，体能训练
2008年汶川地震以来，国家对于消防部队的重视程度不断提高，社会对于消防部队的要求也越来越高。特别是新《消防法》的颁布，对于消防部队所承担的任务已不仅是灭火救援那么单一，消防部队更多的承担起火灾及其他灾害事故的应急救援工作。应急救援工作的提出对消防部队的建设提出了更高的要求。基层中队的指战员作为消防部队基层开展工作的中坚力量，所承担的任务与地位也在不断改变。官兵的体能训练是多种多样的，但主要目的是按照消防工作的要求，使官兵体能结构的各个组成部分得到最大限度的提高，为业务训练打下良好的基础。
浙江省消防总队应急救援支队特勤一中队自成立以来一直担负着浙江省各项特大火灾救援、抢险救援、应急救援等工作。在完成本省执勤备战任务的同时还多次配合兄弟省市的消防部队完成例如奥运安保、世博安保等重要任务。是一只攻无不克，战无不胜的威武之师。中队现有指战员40余人，其中干部5人，各种执勤车辆十余辆。无论是队伍力量还是装备力量在省内都是拔尖的中队。体能训练对于特勤中队来说具有优秀的传统，在省、市各类体能比武竞赛中一直名列前茅，其中该中队以连续多年蝉联杭州市体能比武冠军。中队无论干部还是战士都认为，过硬的体能素质才是业务素质的基础，过硬的体能素质才是完成各项任务前提。然而通过笔者四个月来对基层中队体能训练的体验与了解，发现目前基层中队对于体能训练的认识和训练方法还存在一定的问题，其中主要表现在以下几点：
一、对于体能训练存在认识的误区
消防部队开展体能训练是为了全面提高广大指战员自身身体机能和综合运动能力，促进
身心健康发展，更好的提高战斗力，以确保完成各项执勤备战工作需要。但在基层中队中，无论是中队干部、班长骨干还是战士本人对于体能训练都存在认识上都存在一定的误区，体能训练并没有体现出其真正的特性。中队干部是中队体能训练内容的制订者，然而由于中队各项事务的繁忙，特别是执勤备战任务的增多，对于体能训练的制定与监督作用发挥的不够完善，并没有重视体能训练的重要性，认为体能训练就是为了体能达标，只要体能测试达标就行，没有认识到消防工作体能实际需要与体能达标的不同；中队骨干班长是中队体能训练的主要实施者和监督者，在训练上往往照搬老一套的训练思路，在认识上没有足够认识到老一套的训练思路和方法已不能满足现实执勤备战的需要，更甚至于一些老的训练思路和方法已经被淘汰，骨干班长所认识到得是完成上级制订的任务，而没有认识到体能训练的特性；对于广大战士来说他们的意识只有一个服从命令，所以对于班长骨干安排的训练任务与强度往往是被动接受，不敢过多的提出异议，被动的接受往往取不到应有的效果。就目前基层中队对于体能训练的现状来看，更多是是以比武和考评为主，其更多的思路是放在了各项比武、考核项目上的重视，忽视了部队开展体机训练的本质思想——全面的提高战士的自身身体机能和综合运动能力，促进身心健康发展。
二、训练方法形式单一，缺乏科学的指导
目前基层中队常采用的训练方法主要有5000米长跑、俯卧撑、单杠引体向上、百米负重等项目，从训练内容来看涵盖了长跑、短跑和力量训练，而且是传统的训练内容。对于以上所提到的训练内容，并不是其不好，而是目前开展的这些项目严重的影响了基层战士训练的积极性，日复一日的重复性训练这些项目，其无论在生理上还是心理上肯定都会产生抵抗心理，影响了训练的质量。目前基层所开展的体能训练项目只是片面的提高某一方面的单项素质的提高训练，而没有考虑全面性的训练内容。在训练的方法和形式上往往只是局限于计时、数个数等追求数量的模式，而对于质量的要求就有所下降，怎样将数量与质量相完美结合是一个很值得研究的课题，也是我们要勇于面对的挑战。对于中队的体能训练，往往是中队指定一个有经验的班长骨干带领战士进行体能训练，班长骨干虽然有一定的训练经验和实战经验，然而由于多方面的原因对于体能训练中出现的各种运动、心理问题缺乏了解，缺乏科学的指导往往会影响训练的效果。对于该练什么、怎样练带兵训练的人往往是心中有数的，然而达到一个怎样的程度是科学却不能完全的理解，势必会影响训练质量更甚至于对身体有所伤。例如消防部队绝大多数官兵存在腰肌劳损现象，造成腰肌劳损的原因是多方面的，然而最主要的原因是因为目前我们的一些训练内容和方法不科学，使得我们的战士们没有进行科学的训练。再例如进行爆发力训练时，没有科学的控制间歇时间，就会导致因间歇时间过
短，而使爆发力训练转为了耐力训练；进行速度耐力（如：携水带负重跑）训练时，没有达到应有的训练强度，而成为一般性的热身活动。
三、体能训练趋于形式化，缺乏科学的考核评估体系
虽然针对基层每年都有各式各样的考核，然而体能训练却让我们感觉到逐步在走向形式化。体现在训练的内容上仅仅是为了应付每年的体能考核，很少甚至没有练到其他非考核的体能项目。对于体能训练的时间段问题也存在误区，往往是在比武的前一段时间进行大运动量的训练，而比武过后，体能训练就是趋于形式的慢跑、拉单杠之类的训练。例如杭州市支队每年春季会有体能比武，夏季会有业务技能比武，这便出现了一种情况，在业务技能比武之前的几个月体能训练出现的次数是十分有限的，严重影响了体能训练循序渐进的原则。尽管公安部消防局重视消防战士的体能训练，也建立了一些与消防工作成绩直接挂钩的激励机制，一定程度上也促进了参训战士在体能训练上的积极性。但关于参训战士在体能训练中的过程是否科学、效果是否理想、考核指标是否合理，训练的内容、方法及手段是否科学等，缺乏一套科学的评估体系。缺乏对评价指标体系的科学评估、缺乏对评价体系的改进的体育训练，很难达到明显提高消防队伍实战能力的目的。
消防部队面临的挑战不仅仅来自于火灾与应急救援工作的现场，我们同时也面对着自身开展各项训练带来的挑战，如何正确科学的迎接挑战，是我们应该直面对待的一个问题。针对前文所指出的相关不足，笔者提出以下几点个人建议：
一、摆正训练态度，改正认识误区
无论是中队干部，还是中队战士，首先要摆正对于体能训练的认识态度，明确体能训练对于开展工作的重要性和必要性，明确过硬的体能素质是从容面对各种任务的前提。改变过去那种迎接考核的应试心理，将体能训练作为一项增强自身能力的活动进行，变被动为主动，改变过去那种别人要求你做什么的趋势，使自己完全投入到训练中。开展丰富多样的讲座，以缓解战士们的紧张心理，不要仅仅认为体能训练就是对身体的“摧残”，是战士们真正明白体能训练的真正意义所在。
二、加强理论学习，科学施训
学习体能训练的基本理论，从源头上找路子。行动上的盲目，来源于理论上的不清醒。部分基层干部一说要搞体能训练，就是进行不间断的、大强度的训练，没有针对中队官兵的整体素质，制定合理、科学的训练计划，训练中随意性大，缺乏对体能训练理论知识的系统学习。开展对于运动生理学和心理学的基本知识以及体能训练的内容、项目要求、操作要领等内容的学习，通过学习体能训练基本知识，可以增强组训者的科学训练意识，提高受训者的自我训练能力，从根本上克服盲目性。掌握体能训练的基本方法，在施训中求实效。每个体能训练内容，都有它具体的训练方法和要求，在具体实施过程中，训练能否科学有效，关键在这些训练要求是否落实。比如在单、双杠练习训练时，完成的次数和组数，每组的间歇时间，都要严格控制，否则就会降低训练的科学性。训练中合理组织分组，区分对象层次，进行更有针对性的训练。如在组织训练时，可大致区分为高、中、低三种水平或更多层次，进行分组训练。这一切都是科学施训的表现。
三、开展与实战相结合的训练项目
目前消防部队开展的项目多是传统的体能训练项目，面对执勤备战各项任务的多样性，原有的一些项目已经不能完全适应实战的需要，然而老一辈留下的训练方法毕竟有其实用的一面，因此我们可以将这些训练内容更加科学化，更加贴合实战。例如在进行体能训练时可以着战斗服和消防靴进行，因为平时体能训练往往是轻装上阵，而真正在火场执行任务是穿着厚厚的战斗服和消防靴，更好的与实战相结合就需要我们处处为实战着想，着战斗服等装备训练会提高战斗员的实战能力，例如着战斗服被空呼拉单杠、登楼等，同时也可以将长跑项目进行变化，如一个班组同时进行远距离供水训练铺设水带，距离越长越好，既提高了战斗员的体能水平又提高了其业务水平，着战斗服等装备进行体能训练能让战斗员更好的适应实战。
四、聘请相关专家，培养消防部队体能训练的骨干力量
在基层开展体能训练必须有相应的保障条件。配备相关的运动训练专家是搞好体能训练的根本保证。高素质的专职体能教官对于消防部队搞好官兵体能训练、提升官兵队伍体能状况具有重要的作用。当前，为了更好的在基层中队持续、有效的开展体能训练，必须加强专职体能教练的配备，专职教练的配备可以使训练更具针对性和时效性。在国外的消防中队中都聘请了相关的体能专家，为消防员的体能训练进行一定的指导工作。就现阶段我国消防部队的现状来看目前为各个消防中队聘请相关的运动专家指导各个基层中队开展体能训练是不现实的，毕竟无论是财力还事人力等方面都有局限性。因此目前的现状来看消防部队可以聘请相关运动专家组织基层中队的干部或班长骨干集中教学，将体能训练所需要的运动理论、运动方法等传授给中队干部或班长骨干，中队干部或骨干班长再结合消防部队执勤备战的自身需要将所学到理论等与其相集合，经过将所学的理论与部队自身实际相升华，形成更加适合部队发展需要的体能训练，也同时塑造了一批消防部队自己的体能训练骨干力量。
结语
在基层中队开展体能训练具有不可动摇的作用。过硬的体能是开展各项业务训练的坚实
基础，过硬的体能是完成各项灭火救援、应急救援工作的重要保证，所以体能训练在基层中对中具有重要的作用。改变原有的对于体能训练的认识误区，摆正对于体能训练的正确认识；将消防部队执勤备战的需要与先进的体能训练方法相结合,制订更适合消防部队自身发展需要的体能训练体系；通过外聘专家的培训培养一支消防部队自己的体训骨干，更好的指导基层中队的体能训练。只有这样才能更好的使基层的指战员更好的进行体能训练，以完成日益艰巨、变化莫测的各项执勤备战工作。
第二篇：部队体能训练计划表
执勤岗位练兵训练工作安排表（一月份）
执勤岗位练兵训练工作安排表（二月份）
执勤岗位练兵训练工作安排表（三月份）
执勤岗位练兵训练工作安排表（四月份）
执勤岗位练兵训练工作安排表（五月份）篇二：消防队训练计划 消防队训练计划
我公司消防队成立至今，为公司的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用，但是，由于队员的流动、更换等原因，新队员未经过正规的消防训练，老队员缺乏经常性的体能锻炼，导致出现队员普遍体能不过关、技术不合格、不规范等现状。为了进一步开展好消防队的训练工作，提高全体消防队员的体能、灭火救援实战技能，结合本公司消防队实际情况，特制定本计划。
一．指导思想
认真贯彻“预防为主，防消结合”，的消防工作方针，坚持“救人第一，以练为战”的指导思想，遵循按纲施训、训战一致、科学练兵、注重效益、确保质量的原则，坚持从灭火救援实战需要出发，立足现有装备，科学施训，严格要求、严格训练，从而全面提高消防队现场处置能力、提高消防队员体能、灭火救援技能，最大限度减少火灾危害，更好地为我公司人身财产安全、经济建设服务。
二．组织机构
为把2012年训练任务实到实处，成立消防队训练领导小组：
组长：
职责：负责检查、监督消防队管理、训练工作。副组长：
职责：负责管理、检查、督促、考核消防队员训练完成情况，并完成训练的总结汇报工作。
成员：
职责：负责指挥、带领消防队员全面落实训练工作，完成训练计划。
三．训练内容
根据防火灭火和抢险救援任务的特点，结合公司实际情况，认真抓好消防常识教育、体能训练、业务理论学习、技术训练、应用性训练、实地训练、队列训练及防火等工作。要抓体能组合训练、业务技术组合训练、战术组合训练，各种对象、类型预案灭火与救人的作战行动训练。同时进一步夯实战训业务基础，规范灭火救援指挥和战斗程序。
体能训练：
１.100m跑；2.1500m跑；3.俯卧撑；
4、仰卧起坐
5、立定跳远；
6、引体向上
技战术训练：
1、队列训练；
2、防化服的穿戴训练；
3、空气呼吸器的使用训练；
4、人工呼吸（心肺复苏）的操作训练；5灭火器材、消防水带的连接训练
四．训练方式
知识讲授（由安环部负责）、日常训练、体能测试、实际操作、模拟演练。
五．培训时间安排
消防队定于每周一、三上午七点五十分为固定训练时间，训练时长根据具体训练内容而定。
六、训练地点
消防队会议室（消防知识讲座）、消防队球场、新催化装置四周的消防通道（跑步训练）。
七．训练考核 消防队训练领导小组将于每月最后一天对全体参训人
员组织考核，对考核成绩达不到良好者给予补训。在考核中获得成绩优秀的个人给予一定物质奖励，同时，考核成绩作为聘用的条件之一，连续三个月达不到体能要求的，解除聘用合同。
八．方法及要求
（一）加强训练，消防队训练领导小组将参照《公安消防部队执勤业务训练统编教材》、《公安消防执勤条令》及《中油广西田东石油化工总厂消防队2012年训练计划》的有关要求，认真组织实施，进一步增强队员体质，提高队员技、战术水平，坚决杜绝队员技能、体能不达标的现象。
（二）建立健全训练制度，严防事故发生。认真做好训练前的准备工作、训练中的思想政治工作，积极开展训练安全教育，严格规范训练秩序，队长跟班，班长必须以身作则，落实好各项安全制度，并采取有效措施，防止各类训练事故发生。
（三）抓好业务技术组合训练和战术训练，参照《公安消防部队执勤业务训练统编教材》的有关要求，坚持以提高队伍战斗力为要求，积极探索新训炼方法，循序渐进，逐步提高，打牢全队灭火救援的技、战术基础。
（四）加强炼油厂厂区情况的熟悉工作，规范战训业务基础资料，训练期间，详细掌握炼油厂厂区的疏散通道和消防栓、消防炮等使用性质等情况。
（五）加强消防理论知识学习，打牢队伍灭火救援基础，采取多种教学方式，激励队员学习的兴趣，提高队伍灭火救援理论水平；熟练掌握现有的消防装备器材的性能、操作程序、要求及维护保养常识，使消防队员作到人人懂性能、个个会操作，骨干会修理，为灭火救援战斗打牢坚实基础。
附：专职消防队体能必训项目训练标准
附件： 安全环保部 消防队 二○一二年八月二十三日
专职消防队体能必训项目训练标准 说明：“（）”内为女子训练标准。
第三篇：部队体能训练系统-中长跑
广州恒康伟业教育科技有限公司
部队训练考核系统-中长跑测试仪
一、军人体能考核背景
军队是维护国家安全、社会稳定的重要保障，随着世界现代化发展趋势，科技、信息化的军事管理能够有效实施国家战略布局，而国外单兵、团体作战能力的不断上升，意味着中国军人需要具备过硬的心理、身体素质，通过持久不同的训练方式，严格科学的把控训练强度。
经解放军总参谋部批准，《中国人民解放军军人体能标准》（简称《军标》）已经于2006年11月颁发施行，分为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类。
根据《军标》规定，科学的训练实施、场地器材、规范严谨的考核制度、标准及组织是不容忽视的重要环节。因此，智能化考核仪器及军事系统的应用，能够精准的反映军队个人、班至军等各种级别的体能数据，针对性的训练提高体能素质，发掘士兵的优劣势，让士兵充分发挥军事技能和提供战斗力，从而合理的排兵布阵。
二、企业介绍
恒康佳业科技集团以提升国民素质为己任，致力于军事训练考核系统的研发生产和销售，同时在教育、体育、健康等领域始终以创新的尖端技术领跑于市场，以优越的产品质量与完善的售后服务成为业内标杆，是一家综合性高新企业集团。旗下拥有研发中心、制造中心、营销中心等十余家独立运营公司。
集团成立至今始终秉承“专业、专注、专精”的企业精神，坚持“技术先导，品质保障”的经营理念，开发了全球领先的RFID双频运动计时系统、全无线智能传输系统等，荣获多项国际以及国内技术发明专利。集团专门针对军人体能考核和体育赛事创立了“风速”品牌系列产品，“恒康佳业”品牌系列产品则广泛应用于教育、医疗保健等行业。
集团是中国专业的军队体能考核、数字体育产品一体化解决方案供应商、中国教育部国家体育总局《国家学生体质健康标准》测试器材制定供应商、国家学生升学体育考试测试仪专业供应商、中国国体认证（NSCC）体测器材制造商。
集团从研发设计到生产制造、程序编写再到销售链条衔接紧密，为军队体系、教育系统、机关单位、体育赛事提供最完美的解决方案和最专业的高科技产品技术服务。
三、国家权威认证
广州恒康伟业教育科技有限公司 通过了国体世纪体育用品质量认证中心（NSCC）产品认证；
国家体育用品质量监督检测中心权威检验；
ISO9001：2008国际质量管理体系认证；
ISO9001：2004国际环境管理体系认证；
职业健康安全管理体系认证证书，教育部《国家学生体质健康标准》国家数据库电子类数据采集端设备接口证书；
中国教学仪器设备行业协会会员证书；
广东省教学仪器设备行业协会会员证书；
产品由中国太平保险提供产品责任险保障。
四、功能优势：
1.主机与外设无线连接；内置蓄电池可连续工作12小时以上；
2.主机双芯片备份数据，防止数据丢失，单机存储量在50000条以上；
3.主机与电脑间全部采用2.4G无线数据传输，有效传输距离200米，多台主机可同时集
中上传数据；
4.可根据需要选择10米×5往返、25米×2、50米×8、50米、100米、200米测试项目
5.标配往返跑项目可实现2人同时测试，直线短跑项目可实现4人同时测试，所有项目均
可扩充至8人同时测试；
6.红外线传感技术，过线即时感应；
7.主机可查询测试结果及测试时间；
8.主机可外接无线LED显示屏，预留USB接口，可连接U盘导入学生信息，导出测试成绩；
9.具备数字键盘、英文字母键盘、智能IC、ID卡、扫描枪五中输入读写功能；
10.主机全中文液晶显示操作界面，带背光显示，可根据个人喜好调节背景颜色，硅胶键盘，全程语音提示。
第四篇：部队体能训练系统-数据采集器
广州恒康伟业教育科技有限公司
部队体能训练系统——便携式数据采集器
一、军人体能考核背景
军队是维护国家安全、社会稳定的重要保障，随着世界现代化发展趋势，科技、信息化的军事管理能够有效实施国家战略布局，而国外单兵、团体作战能力的不断上升，意味着中国军人需要具备过硬的心理、身体素质，通过持久不同的训练方式，严格科学的把控训练强度。
经解放军总参谋部批准，《中国人民解放军军人体能标准》（简称《军标》）已经于2006年11月颁发施行，分为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类。
根据《军标》规定，科学的训练实施、场地器材、规范严谨的考核制度、标准及组织是不容忽视的重要环节。因此，智能化考核仪器及军事系统的应用，能够精准的反映军队个人、班至军等各种级别的体能数据，针对性的训练提高体能素质，发掘士兵的优劣势，让士兵充分发挥军事技能和提供战斗力，从而合理的排兵布阵。
二、企业介绍
恒康佳业科技集团以提升国民素质为己任，致力于军事训练考核系统的研发生产和销售，同时在教育、体育、健康等领域始终以创新的尖端技术领跑于市场，以优越的产品质量与完善的售后服务成为业内标杆，是一家综合性高新企业集团。旗下拥有研发中心、制造中心、营销中心等十余家独立运营公司。
集团成立至今始终秉承“专业、专注、专精”的企业精神，坚持“技术先导，品质保障”的经营理念，开发了全球领先的RFID双频运动计时系统、全无线智能传输系统等，荣获多项国际以及国内技术发明专利。集团专门针对军人体能考核和体育赛事创立了“风速”品牌系列产品，“恒康佳业”品牌系列产品则广泛应用于教育、医疗保健等行业。
集团是中国专业的军队体能考核、数字体育产品一体化解决方案供应商、中国教育部国家体育总局《国家学生体质健康标准》测试器材制定供应商、国家学生升学体育考试测试仪专业供应商、中国国体认证（NSCC）体测器材制造商。
集团从研发设计到生产制造、程序编写再到销售链条衔接紧密，为军队体系、教育系统、机关单位、体育赛事提供最完美的解决方案和最专业的高科技产品技术服务。
广州恒康伟业教育科技有限公司
三、国家权威认证
通过了国体世纪体育用品质量认证中心（NSCC）产品认证；
国家体育用品质量监督检测中心权威检验；
ISO9001：2008国际质量管理体系认证；
ISO9001：2004国际环境管理体系认证；
职业健康安全管理体系认证证书，教育部《国家学生体质健康标准》国家数据库电子类数据采集端设备接口证书；
中国教学仪器设备行业协会会员证书；
广东省教学仪器设备行业协会会员证书；
产品由中国太平保险提供产品责任险保障。
四、功能优势：
1.配合PC软件，自动采集各测试主机数据；
2.支持《》采集软件；
3.内置无线模块，采用2.4G无线数据传输协议，抗干扰性强，200米可靠传呼，可以实时采集主机数据；
4.允许8台采集器同时使用，提高采集速度；
5.支持同时用有限、无线方式采集主机数据；
6.多种接口设计：
第五篇：消防体能训练计划
消防体能训练计划一：消防队训练计划 我公司消防队成立至今，为公司的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用，但是，由于队员的流动、更换等原因，新队员未经过正规的消防训练，老队员缺乏经常性的体能锻炼，导致出现队员普遍体能不过关、技术不合格、不规范等现状。为了进一步开展好消防队的训练工作，提高全体消防队员的体能、灭火救援实战技能，结合本公司消防队实际情况，特制定本计划。
一．指导思想
认真贯彻“预防为主，防消结合”，的消防工作方针，坚持“救人第一，以练为战”的指导思想，遵循按纲施训、训战一致、科学练兵、注重效益、确保质量的原则，坚持从灭火救援实战需要出发，立足现有装备，科学施训，严格要求、严格训练，从而全面提高消防队现场处置能力、提高消防队员体能、灭火救援技能，最大限度减少火灾危害，更好地为我公司人身财产安全、经济建设服务。
二．组织机构
为把2012年训练任务实到实处，成立消防队训练领导小组：
组长：
职责：负责检查、监督消防队管理、训练工作。副组长：
职责：负责管理、检查、督促、考核消防队员训练完成情况，并完成训练的总结汇报工作。
成员：
职责：负责指挥、带领消防队员全面落实训练工作，完成训练计划。
三．训练内容
根据防火灭火和抢险救援任务的特点，结合公司实际情况，认真抓好消防常识教育、体能训练、业务理论学习、技术训练、应用性训练、实地训练、队列训练及防火等工作。要抓体能组合训练、业务技术组合训练、战术组合训练，各种对象、类型预案灭火与救人的作战行动训练。同时进一步夯实战训业务基础，规范灭火救援指挥和战斗程序。
体能训练：
１.100m跑；2.1500m跑；3.俯卧撑；
4、仰卧起坐
5、立定跳远；
6、引体向上技战术训练：
1、队列训练；
2、防化服的穿戴训练；
3、空气呼吸器的使用训练；
4、人工呼吸（心肺复苏）的操作训练；5灭火器材、消防水带的连接训练
四．训练方式
知识讲授（由安环部负责）、日常训练、体能测试、实际操作、模拟演练。
五．培训时间安排
消防队定于每周一、三上午七点五十分为固定训练时间，训练时长根据具体训练内容而定。
六、训练地点
消防队会议室（消防知识讲座）、消防队球场、新催化装置四周的消防通道（跑步训练）。
七．训练考核
消防队训练领导小组将于每月最后一天对全体参训人员组织考核，对考核成绩达不到良好者给予补训。在考核中获得成绩优秀的个人给予一定物质奖励，同时，考核成绩作为聘用的条件之一，连续三个月达不到体能要求的，解除聘用合同。
八．方法及要求
（一）加强训练，消防队训练领导小组将参照《公安消防部队执勤业务训练统编教材》、《公安消防执勤条令》及《中油广西田东石油化工总厂消防队2012年训练计划》的有关要求，认真组织实施，进一步增强队员体质，提高队员技、战术水平，坚决杜绝队员技能、体能不达标的现象。
（二）建立健全训练制度，严防事故发生。认真做好训练前的准备工作、训练中的思想政治工作，积极开展训练安全教育，严格规范训练秩序，队长跟班，班长必须以身作则，落实好各项安全制度，并采取有效措施，防止各类训练事故发生。
（三）抓好业务技术组合训练和战术训练，参照《公安消防部队执勤业务训练统编教材》的有关要求，坚持以提高队伍战斗力为要求，积极探索新训炼方法，循序渐进，逐步提高，打牢全队灭火救援的技、战术基础。
（四）加强炼油厂厂区情况的熟悉工作，规范战训业务基础资料，训练期间，详细掌握炼油厂厂区的疏散通道和消防栓、消防炮等使用性质等情况。
（五）加强消防理论知识学习，打牢队伍灭火救援基础，采取多种教学方式，激励队员学习的兴趣，提高队伍灭火救援理论水平；熟练掌握现有的消防装备器材的性能、操作程序、要求及维护保养常识，使消防队员作到人人懂性能、个个会操作，骨干会修理，为灭火救援战斗打牢坚实基础。
消防体能训练计划二：消防训练计划（1545字）
为提高义务消防队的团结协作能力、增强应对突发事件处理能力，提高业务水平、掌握使用本单位消防器材，特制定此训练计划：
训练方法：
1、着战斗服：
当听到指挥员下达“准备器材”口令后，队员迅速整理好战斗服、头盔、腰带。战斗服摆放在队员正前方50厘米左右，战斗靴放于队员正前方10厘米左右，腰带放于战斗服下，头盔放在战斗服上。器材准备完毕后，报告指挥员，当听到指挥员下达“开始”口令后，队员迅速穿好战斗靴、戴头盔、穿好战斗服、扎好腰带。随后喊好。要求：战斗服、裤子要粘好、腰带不能太松、头盔佩戴正确、每发现一处不合格加1秒。
2、原地佩戴空气呼吸器
当听到指挥下达“准备器材”口令后，队员迅速整理好空气呼吸器，并依次检查面罩气密性、气瓶完好性和气瓶压力，侍器材准备完毕后，报告指挥员，当听到指挥员下达“开始”口令后，队员迅速穿戴好空气呼吸器。要求：腰带不能太松，面罩正确佩戴不漏气。每发现一处不合格加2秒。
3、二盘水带连接
在场地上标出起点线，起点线前方75cm处标出器材拖止线，起点线前方38米处标出终止线。当听到指挥下达“准备器材”口令后，队员迅速准备好水带、枪头、腰带、分水器，分别放于起点线上。当听到指挥员下达“开始”口令后，队员迅速甩开水带，连接好第二盘水带，在跑动的过程中连接枪头，跑到38米处喊好。要求：当喊好后检查中发现水带或枪头未连接好为不合格。分水器不能超出器材拖止线。未跑到终止线喊好。每发现一处加2秒。
4、消防栓出水操
当听到指挥下达“准备器材”口令后，队员准备好消防扳手、水带、腰带及枪头，消防扳手和水带放于消防栓侧方，一名队员系好腰带和枪头，当听到指挥员下达“开始”口令后，一名队员右手拿起水带一头、左手提起一盘水带向前跑，当跑到前方12米处时迅速放下左手提的水带连接好枪头，另一名队员迅速打开消防栓，当前面队员水枪射出水流后喊好。
5、着防化服
当听到指挥下达“准备器材”口令后，两名队员迅速准备好空气呼吸器和防化服。当听到指挥员下达“开始”口令后，两名队员协同穿戴好空气呼吸器和防化服。要求：空气呼吸器不能漏气、空气呼吸器背带不能太松、防化服粘贴处不能没粘贴好。每发现一处不合格加2秒。
6、机动泵出水操。
当听到指挥下达“准备器材”口令后，两名队员抬起机动泵和分水器放至起点处，一名队员拿机动泵吸水管放至起点处，两名队员佩戴好腰带及枪头同时准备两盘65水带，一名队员准备两盘80水带。当听到指挥员下达“开始”口令后，六名队员迅速按要求连接好机动泵及水带当两支水枪同时出水时喊好。（两名抬机动泵队员把机动泵抬到指定地点后，一人发动机动泵吸水，一人迅速拿分水器跑到35米处连接好前面两名队员留下的水带、拿吸水管的队员要迅速连接好吸水管、一名队员甩开一盘80水带一头连接机动泵出水口，一头连接另一盘80水带之后跑到35米处连接分水器、两名拿65水带队员跑至35米处甩开一盘65水带，同时提起另一盘跑至终点处，放下水带，连接好枪头，当水枪射出水流后喊好。）要求：不能出现接口未接好现象否则视为不合格。
7、单干线出三支水枪操当听到指挥下达“准备器材”口令后，一名队员迅速准备好三盘80水带、三名队佩戴好腰带及枪头同时准备两盘65水带一各队员准备好分水器另一名队员准备消防扳手。当听到指挥员下达“开始”口令后，一名队员迅速甩开一盘80水带，连接好另两盘80水带跑至前方55米处连接分水器，开消防栓的队员拿80水带头连接到消防栓上迅速打开消防栓、一名队员提分水器跑至55米处连接三盘65水带，三名提65水带队跑至55米处，甩开一盘65水带，左手提另一盘水带跑至终点处放下水带，连接好枪头，当看到水枪射出水流后喊好。
要求：不能出现接口未接好现象，否则视为不合格。根据训练成绩及效果制定奖励和处罚标准。
消防体能训练计划三：消防中队冬季训练计划（1301字）
为了进一步开展好今年冬训工作，提高中队的灭火救援实战能力，根据支队200/年冬季训练计划，结合中队实际情况，特制定惠水县公安消防中队200/冬季训练计划。
一、指导思想
冬季训练主要以《公安部队执勤业务训练大纲》和有关的训练法规为依据，坚持“救人第一，练为战”的指导思想，紧紧围绕：“四个着力点”，从灭火救援实战需要出发，科学设置训练科目严格要求、严格训练，努力提高队、班指挥员的现场决策能力和消防安全保卫任务。
二、组织机构
为把20xx年冬季训练落到实处，成立了惠水县公安消防中队冬训领导小组：
组长：职责：全面负责中队冬训工作，认真检查、督促落实冬训工作。
副组长：职责：协助组长带领中队人员全面落实冬训工作。
成员：职责：认真落实组长、副组长安排工作，协助组长、副组长工作，带领本班人员完成各项训练任务。
三、训练内容
今年的冬季训练要以体能组合训练、业务技术组合训练、战术组合训练、责任区情况熟悉、灭火救援基础理论为主，同时进一步夯实战训业务基础，规范灭火救援指挥和战斗程序。
四、冬训时间
冬训从200/年/月/日开始到200/年/月/日结束。体能组合训练、业务技术组合训练、责任区情况熟悉、灭火救援基础理学习时间按2：3：3：1：1分配，参训率不低于85。
五、冬训考核
支队冬训考核前，中队将于3月1日至3月3日进行全面摸底考核，对考核成绩达不到良好者给予补训，并做好迎接上级考核组的考核。在支队、总队统一考核中获得成绩优秀的团体和个人给予一定物质奖励，同时，成绩作为明年的先进个人的评选条件之一。
六、方法及要求
（一）加强冬训工作的组织领导。中队将依据《公安消防部队执勤业务训统编教材》、《公安消防部队执勤条令》及执勤岗位练兵的有关要求，认真组织实施，进一步增强官兵体质，提高官兵技、战术水平，特别是中队领导、班长指挥员的现场决策能力，坚决杜绝“围着火炉转”的现象。
（二）建立健全训练制度，严防事故发生。认真做好训练前的准备工作、训练中的思想政治工作，积极开展训练安全教育，严格规范训练秩序，干部跟班作业，骨干必须以身作则，落实好各项安全制度，并采取有效措施，防止各类训练事发生。
（三）抓好业务技术组合训练和班战术训练。开展业务技术组合训练和班战术组合训练参照《公安消防部队执勤业务训统编教材》的有关要求，坚持以提高部队战斗力为要求，积极探索新组训方法，循序渐进，逐步提高，打牢官兵灭火救援的技、战术基础。
（四）加强责任区情况的熟悉工作，规范战训业务基础资料。冬训期间，中队将继续抓好责任区的“六熟悉”工作，详细掌握重点单位的耐火等级、建筑质量、疏散通道和使用性质等情况。认真贯彻落实公安部消防局下发的《消防水源管理规定》，详细填写和修订消防水源手册、《重点单位手册》，按照分级分类的要求，规范制定灭火救援作战计划，并将战训业务资料纳入计算机管理。
（五）加强消防理论知识学习，打牢官兵灭火救援基础。采取多种教学方式，激励官兵学习的兴趣，提高官兵灭火救援基础理论水平；熟练掌握现有的消防装备器材的性能、操作程序、要求及维护保养常识，使中队官兵作到人人懂性能，个个会操作，骨干会修理，为灭火救援战斗打牢坚实基础。
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