社会体育复习题（本站推荐）

第一篇：社会体育复习题（本站推荐）

*社会体育：指一切社会文化机构以及有关的社会团体或者组织为社会公民所开展的以增进身心健康为主要目的，内容丰富，形式灵活的普及性社会体育活动。

*社会体育学的主要内容：第一部分，是社会体育的基本原理，主要研究社会体育的产生和发展，地位和作用，目的和任务，不同年龄段对象的特点和锻炼规律，理论基础和研究方法等。第二部分，是社会体育的管理，主要研究神会体育管理的体制，管理法规以及社会体育不同领域的管理特点和方法等。第三部分，是社会体育有效果的评定，主要研究健康的评价和体制的检查方法等。

社会体育的主要特点：1.健身性与健心性 2.广泛性与普及性 3.余暇性与自主性 4.多样性与灵活性 5.时代性和永恒性 6.民族性与世界性

*社体的要素：1.人的要素2.时间要素 3.空间要素 4.财的要素 5.物的要素 6.信息要素 7.管理要素

*社体的地位：社会体育是一个国家体育事业的重要组成部分，其发展水平是衡量一个国家体育发展水平的重要指标。它是一种面向社会全体成员的社会文化现象，是社会发展的重要内容和社会进步标志之一。

*体育人口：经常从事体育锻炼。身体娱乐。接受体育教育。参加运动训练或者竞赛。具有统计意义的一种社会群体。

*非体育人口：没有达到体育人口判定标准的人口，偶尔参加体育活动。

*我国社体的目：增减全体社会成员的身心健康，促进个体的全面发展和社会的文明与进步，为建设社会主义物质文明和精神文明服务。

我国社体的基本任务：

（1）广泛开展丰富多彩的。健康文明的社会体育活动；

（2）实行社会体育管理体制改革，完善社会体育法律体系；

（3）建设和完善社会体育活动的体育环境和物质条件；

（4）增加社会体育指导员的数量，提高知道社会体育工作的业务水平；

（5）引导人们为体制和健康投资，促进体育消费和体育产业的发展；

（6）继承和创新社会体育的知识与技能；

（7）加大社会体育工作宣传和组织力度，扩大社会体育的交流。

学习社体的意义：

（1）学习社体学有利于提高对社体地位和作用的认识，增强社体工作者的光荣感和责任感。

（2）学习社体学有利于提高自己的体育文化素养和社体工作能力，更好的肩负起社会体育工作者得重任。

（3）学习社会体育学可以更好的指导社会体育实践。

社会体育学的具体研究方法：

（1）访问法

（2）问卷调查法

（3）实验法

（4）文献资料法

（5）数理统计法

&问卷的编制过程：

（1）明确研究目的。根据研究目的的假设范围收集所需资料，并确定调查对象。

（2）列出问卷调差所需研究问题的纲要，明确所要搜集的信息和问卷类型。

（3）围绕主题草拟问题，列出标题和部分具体项目。

（4）征求有关人员·专家的意见，修订调查项目。

（5）试测。从总体样本中抽取30~50人未测试样本，以检查问卷表述的方式·项目·内容

能否被其他受试者所理解，病求出可信度，有效度。

社会体育组织领导机构的功能：指社会组织领导机构以其自身特点作用于社会体育所能产生的影响和效益。因此，建立社会体育组织领导机构，可以通过确定工作职责，权限，协调相互关系等方式，使社会体育管理诸要素合理有效的配合，形成一个有机的整体。场馆设施管理主要包括：建设管理，维护管理，经营管理。

社会问题：指因社会关系或社会环境失调，影响社会成员的共同生活，破坏社会正常运行，妨碍社会协调发展，需要依靠社会力量加以解决的这类问题。

体育社会问题：指在体育领域中发生的一种反常状态，它影响到体育系统以致全社会正常运行，使部分人意识到它的危险性并希望使之得到改善。

*全民健身计划的产生背景：

（1）现代社会对人的健康提出了更高的要求

（2）人们参与健身的意识不断提高

（3）党和政府对人民体制的重视

（4）体育发展本身的需要

（5）发扬中华民族重视健身的优良传统

*社会体育指导员：指在群众行体育活动中从事运动技能传授，科学健身指导和组织管理工作的人员。

*社会体育指导员的基本要求：

（1）社会体育指导员的职业道德（热爱人民、热爱社会主义、热爱党，坚持四项基本原则。遵纪守法，不封建迷信，服务态度热情周到，平等待人，老幼无欺。。）

（2）社会体育指导员应具备的基础知识（一、体育法、劳动法、消费者权益保护法、全民健身计划纲要等法律知识。

二、体育理论基础知识。

三、人体运动科学基础知识，包括运动生理，运动解剖，运动生物力学，运动医学等基础。

四、体育经营，管理基础知识。）*社会体育经费管理过程：经费筹集---分配使用---核算监督

*筹集社会体育经费的基本要求：

（1）积极开辟财路

（2）依法筹集资金

（3）把握风险，适度举债

筹集社会体育经费的基本途径：

（1）国家政府拨款

（2）社会团体投资

（3）社会集资

（4）负债筹资

（5）体育产业开发

*社会体育经费管理的意义：

（1）加强社会体育产业经营管理是推动体育产业有序、规范、健康发展的需要。

（2）加强社会体育产业经营管理是充分开发和利用体育的有形、无形、资产的需要。

（3）加强社会体育产业经营管理是提高体育产业管理水平、加强体育产业管理队伍的需要。社会体育经费预算：按照不同的内容，可以将预算分为经营预算，投资预算和财务预算。社会体育经费财务分析的内容：主要有资金分析，费用（成本）分析，收入和利润分析，效益分析等。

我国体育场地设施有三种分类方法：

（1）根据产权性质分类（国有、集体、个人、外资和其他）

（2）根据经营性质分类（公益性、事业型、营利性）

（3）根据所在区域分类（城市体育设施、农村体育设施）

*场馆设施的管理内容：建设管理，维护管理，经营管理。

社会体育场地设施管理的任务

（1）建立完善的社会体育场地设施体系

（2）提高现有体育场馆设施的利用率

社会体育场地设施的使用管理

（1）正确选择社会体育场地设施及其必要的装备；

（2）社会体育场地设施，无论是类型的选择、数量的安排、位置的选择，都要与体育运动的需要相适应，要方便群众体育活动的开展；

（3）合理安排使用社会体育场地设施，提高利用率；

（4）建立和健全社会体育场地设施使用的管理制度，保证安全、有序地使用场地设施。维护管理：

（1）保养维护（2）修理维护

职工体育的任务：

（1）建立组织并完善工作制度

（2）建设必要的体育场地设施

（3）开展群众性体育活动，包括工间操、医疗体育和多种体育竞赛活动；

（4）组建运动队，搞好业余运动训练；

（5）通过体育进行企业之间或者企业与外部的文化交流。

职工体育的组织管理原则：

（1）主业与职工体育主次要分明

（2）指令性管理与指导性管理相结合的原则

（3）以人为本的原则

（4）纵向管理与横向管理相结合的原则。

职工体育的基层管理方法：

（1）行政方法

（2）宣传教育方法

（3）经济方法

（4）法律方法

（5）定期组织体育活动和竞赛

（6）建立职工体育检查评比制度

*职工体育竞赛的管理目标：为了使职工体育竞赛科学竞赛科学地、经济地和高效率地进行，整个体育竞赛的组织和管理活动都应该达到的境界与标准。职工体育竞赛管理的吧、目标与其他活动管理的目标一样，都具有导向和控制的功能。

农民体育的意义：有利于体育文化的建设，有利于农民身体素质的增加，有利于提高农业劳动生产力，促进农村经济的建设。

*农村体育的任务：努力普及群众性体育活动，提高农民的身体素质，丰富农民的业余文化活动，为全面建设农村小康社会服务。

*社区体育的概念：指人们共同生活的一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区成员的感情为主要的目的，就进就便开展的区域性群众体育活动。

*社区体育的构成要素如下：社区体育组织，社区成员，场地设施、体育经费、体育管理者和指导者、社区体育活动。

我国社区体育的基本特征：

（1）组织形式基层化

（2）参与主体以老年人为主

（3）组织管理自主与行政性结合（4）活动时间以早晚为主

（5）活动内容文体一体化

*社区体育管理原则

（1）区域性原则

（2）合作性原则

（3）自主性原则

（4）因地制宜原则

（5）激励性原则

*社区体育的管理体制包括领导体系、协调体系、操作体系三大组成部分，市、区、街道、居委会四个层次。

*体育产业是指为了满足人们健身健美、娱乐休闲和精神需要，从事体育劳动产品的生产和经营服务的体育部门、体育机构、社会团体、企业和其他法人的总称。

*社会体育产业的分类：经营型、半经营型、非经营型。

社会体育产业经济管理的内容：

（1）体育竞赛表演业 的管理

（2）健身娱乐业的管理

（3）体育彩票业的管理

（4）体育场馆经营管理

（5）体育无形资产的开发与管理

（6）体育用品业得管理

（7）体育体系的多种经营管理

*社会体育产业经营管理的特点：

（1）以效益为核心

（2）以市场为向导

（3）以法制为保障

（4）以经济方法为主要管理手段

社会体育产业经营管理的基本要求：

（1）健全法规制度，完善调控机制

（2）正确处理主业和副业之间的关系

（3）把我生财、聚财、用财、理财之道

成年人心理健康的标准：

（1）有充分的适应能力；

（2）充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；

（3）生活目标切合实际

（4）与现实环境保持接触；

（5）能保持人格的完整和谐；

（6）有从经验中学习的能力；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）适度的情绪发泄与控制；

（9）在不违背一直的前提下，有限度的发挥个性；

（10）在不违背社会规范的情况下，个人基本需要能恰当的满足。

青少年心理健康的标准：

（1）智力发育正常

（2）情绪反应适度

（3）心理行为与年龄相符

（4）人际关系正常

（5）较好的意志品质

*体育锻炼的目的和任务是：

（1）增强体质，增进健康，提高体育素养，掌握和应用基础的体育与健康知识进行运动的能力

（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

体育锻炼的内容：

（1）健身运动

（2）娱乐体育

（3）医疗与矫正体育

（4）格斗性体育

*运动处方的概念：由教练员或者医生给进行体育锻炼的人或者准备接受体疗的病人，按其年龄、性别、心脏和其他活动器官的功能、运动经历以及结构状况等特点，用处方的形式，规定适度的运动内容和方法、运动量、运动的频率。

*终身体育：通常是指一个人在一生中进行身体锻炼和接受各种体育教育。

*终身体育的特点：（1）延续性（2）生活性（3）灵活多变性

闲暇生活方式是指人们利用自己的闲暇时间满足精神的、社会的、生理的需要的活动方式，闲暇生活方式被人们看做生活方式的一个重要组成部分。

青壮年体育的基本要求：

（1）根据自身的实际安排体育活动

（2）持之以恒，坚持身体锻炼

（3）以体育活动为载体培养健康心理。建立健康的生活方式

中年人体育的基本要求：

（1）明确体育活动的作用与目的（2）持之以恒，养成良好的锻炼习惯

（3）循序渐进，控制运动量

（4）及时进行锻炼效果的评价

老年人体育的基本要求

（1）讲究科学，谨慎从事

（2）加强医务监督，预防运动损伤

残疾人体育的特点：

（1）体育活动项目的特定性

（2）体育场地器材的特殊性

（3）残疾人体育需要专人的协助和引导

世卫组织提出的健康十标准：

（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而且不感到过分紧张。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

（3）善于休息，睡眠良好

（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

（6）体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

*促进健康行为指个体和群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的相对明显、确实的一组行为群。

*体质：人体质量的高低，是人体在先天的遗传性与后天的获得性基础上所表现出来的形态结构，生理功能，心理因素，身体素质，运动能力等各方面的综合的相对稳定的特征。理想的体质是人体良好的状况，即体质的较高层次和较高水平，具有明显的人群特性，如年龄、性别、种族和职业等。

*广义的体力：具有正常的心理承受能力和疾病的防御能力，能保证积极工作的身体行动力，即维护健康所必要的能力。

*如何维护健康：

（1）努力提高自身的健康水平

（2）培养正确对待个人的公共卫生的态度

（3）努力增强自我保健能力对社会健康的责任感。

（4）努力形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活方式。

（5）讲究心理卫生，促进心理健康。

*体育健康对心理健康的影响：

（1）体育锻炼可以调节情绪

（2）体育锻炼能促使人格的全面发展

（3）体育锻炼能协调人际关系

（4）体育锻炼能降低应激反应，消除疲惫，减缓心理衰老

（5）体育锻炼在“健心”中的作用

体育锻炼不仅可以改善情绪，增进体质，协调人际关系。而且能消除疲劳，降低应激反应，减轻或消除心理疾病，真正达到健身的目的。

第二篇：社会体育指导员复习题

一级社会体育指导员考试复习题

第一部分

1、健康体适能检测的内容有哪几项

答：心肺循环耐力、身体构成要素、肌肉力量、耐力和柔韧性。

2、管理方式包括哪几方面

3、一级社会体育指导员进行科学研究的规定要求具备哪些实际能力

4、改善身体成分的方法是什么?

5、中国社会体育的基本形态包括什么 答：城市社区体育、职工体育、农村体育

6、柔韧锻炼的作用是什么

答：1.增加每个关节的有效活动范围。

2.减少腰痛以及受伤的风险。3.减少潜在伤害的程度。4.改善仪态，身材匀称。5.延缓肌肉疲劳。6.减少或防止锻炼后肌肉酸痛。

7、管理方法是指用来实现管理目的而进行的哪几项的总和

8、静力性伸展是多少秒

9、在现代社会生活中．组织是人们按照哪几项编制起来的社会集团

11、管理的概念和定义

答：广义的管理：应用科学的手段安排组织社会活动，使其有序进行。

狭义的管理：为保证一个单位全部业务活动而实施的一系列计划、组织、协调和控制活动

12、管理的手段有哪些

13、PNF伸展最多能重复10次

14、团队的含义

答：团队是由一些具有共同信念的人为达到共同目的而组织起来的，各成员通过沟通与交流保持目标、方法、手段的高度一致，从而能够充分发挥各成员的主观能动性，运用集体智慧将整个团队的人力、物力、财力集中与某一方向，形成比原组织具有更强战斗力的工作群体。

15、力量锻炼包括什么

16、身高体重比计算公式是什么

答：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

17、组织是指什么样的系统

18、组织是指什么样的集体或团体。

第二部分

1、健康体适能检测的内容？

答：健康体适能包括：心肺循环耐力、身体构成要素、肌肉力量、耐力和柔韧性。

2、什么是管理方式？包括那三个方面？

3、PNF伸展的整个练习的顺序？

4、社会体育安全管理应从哪些方面入手？

5、伸展的方式有哪几种？

6、健康体适能的概念？

答：健康体适能是指人们所拥有或所能达到的体能活动水平的相关能力。

7、力量锻炼的作用有哪些? 答：加强筋、韧带和肌腱

增加骨密度

有助于对抗各种疾病，如骨质疏松、骨关节炎

使身体不容易受伤

增加自信、自尊

8、一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括哪些方面？

9、一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法主要是哪些方面？

第三篇：社会复习题

第一单元

大洲和大洋 第一课

世界有多大

1、列举五个亚洲国家：

2、列举五个欧洲国家：

3、列举五个非洲国家：

4、在地球（）平方千米的表面上，海洋占（），陆地约占（）。

5、什么叫大洋？什么叫大洲？

6、列举七大洲。四大洋：

7、（）东临（），北临（），南临（），是世界上面积最大的州。约占世界陆地面积的（），共有（）个国家和地区。中国所在的洲是（）。

8、太平洋是四大洋中（）（）的一个洋，面积占海洋总面积的（），最深的海沟（）深达（）米，是目前已知的海洋最深处。四大洋中面积最小的洋是（）。主要处于西半球的州是（南美洲）和（北美洲）。略呈S型的洋是（大西洋）。

9、列举最大的平原、最长的河流、最高的山峰、最大的盆地。

10、目前，世界上有（）个国家和地区，分布在除（）之外的六大洲。

11、世界上面积最大的国家是（），面积有（）多万平方千米；最小的国家是（），面积不足（）平方千米，人口只有（）多人，位于（）首都（）城的西北角高地上，被称为“国中之国”。人口最多的国家是（），人口达（）。人口超过1亿的国家有（）（）（）（）。被称为“袖珍国家”的有（）（）（）。

12、与中国陆地相邻的国家有（15）个，分别是东

（朝鲜）

东北

（俄罗斯）北

（蒙古）、（哈萨克斯坦）西（吉尔吉斯斯坦）、（塔吉克斯坦）、（阿富汗）、（巴基斯坦）西南（印度）、（尼泊尔）、（锡金）、（丹）南（缅甸）、（老挝）、（越南）与莱）、（马来西亚）及（印度尼西亚）

13、世界上面积最大的洲是（），面积最小的州是（），海拔最高的洲是（）没有常住居民的洲是（）。

第二课 多彩的世界

1.（）（）（）（）是四大文明古国。（）就是埃及古代文名的象征。

2.（金字塔）是古代埃及（）的陵墓，被称为世界七大奇迹之一。目前，埃及约有（）座金字塔，其中最大的是（），原高约（）米，几经风雨侵，现高约（）米。

3.简单介绍一下胡夫金字塔：

4当时埃及人是怎样垒高金字塔的？

5为什么说尼罗河是古埃及文明的摇篮？

6.古埃及人在农业，手工业，文字，历法，建筑，数学的成就，请列举出来。

农业：发明了犁、汲水器、渠道。手工业：纺织出亚麻。建筑：金字塔。文字：象形文字。医学：木乃伊。历法：太阳历。数学：十进位法，发明了圆周率。

7.公元前（）多年，（两河流域）的（古巴比伦）人建立了强大的巴比伦帝国，他建造了世界七大奇迹之一的（），创立了世界第一部法典－－（），还创造了世界上最古老的文字之一－－（）． ８．（）和（）孕育了被称为（“两河文明”）的古巴比伦文明。

国隔海相望邻国自北而南依次：（韩国）、（日本）、（菲律宾）、（文９．古巴比伦城位于（）和（）之间。公元前（）多年，人类最早的文明就诞生在两河流域。

１０．列举古巴比伦的文明象征。

历法：太阳历、星期。建筑：空中花园。数学：勾股定理。１１．在文学方面，古印度人民留下了两部著名的史诗：（）（）。１２．古代印度还诞生了（）。佛教的创始人是（），佛教徒尊称他为（）１３．古代印度人生活在（）和（）流域，最早种植（）。数字符号后来由（）传到（），最后称为（），通用于世界。１４．列举古印度的文明象征。

文学方面：两部著名的史诗《摩柯婆罗多》和《罗摩衍那》。宗教方面：诞生了佛教。数学：发明了阿拉伯数字。农业：最早种植棉花。１５．为什么称为楔形文字？

13.（）和（）的大多数国家，居民主要是（），通用（）语。这些国家被称为（）14.阿拉伯人的生活习俗是什么？

15.多数阿拉伯国家位于（）地区，那里常年（），很少下雨，气候异常干燥，有（）之说。阿拉伯国家是世界上（）最大、（）和（）石油最多的地区。16.印第安人是（）的（）居民，属（）人，使用（）语。17.在农作物种植上，印第安人栽培了（）（）（）（）（）（）（）等农作物。工艺品有（）（）（）（）（）（）等。在艺术创造上，印第安人的艺术充分体现了他们固有的（）和丰富的（），表明了他们对生活丰富的想象力和细致的观察力。18.马赛族是（非洲）（热带草原）上一个著名的（）民族。19.世界上的人种分为哪些人种，简单介绍一下。

20.由于民族的不断（）和（），逐渐形成了（）（）的人种。21.为什么生活在非洲的人主要是黑种人？

22、世界上不同国家和地区的民族有着自己独特的（）（）和（）。我们要（）不同民族的（文化）和他们的（生活习俗）。

3与世界同行

1.为什么外国人把我国“世界制造工厂”呢?（1）中国劳动力廉价。

（2）中国出产的产品技术含量低。2.中国是联合国（）之一。（）年恢复中国在联合国的合法地位。中国还是联合国安理会五个（）之一。联合国五个常任理事国有（）（）（）（）（）。3.我国的（）（）（）等，由于物美价廉，更是大量出口到国外。4.今天，中国正迈开大步，从（）（）（）等领域全面走向世界。5.联合国的作用是什么？（24页）

6.奥运会起源于公元前（）年，奥林匹克运动会起源于（）。运动会每隔1417天即（）年举行一届。国际奥林匹克委员会于（）年（）月（）日成立。（）年（）月（）日-----（）日，第一届奥林匹亚运动会在（）举行。

7.(国际红十字协会)主要是（）和（），在世界各地开展大规模的（）和（）等活动。8.经过长达（）年的入世谈判，中国终于加入了世界贸易组织（）。

9.（）年（）月（）日，在（）首都（），中国成功加入世界贸易组织。10.（）年（）月（）日，亚太经济合作组织（）会议在上海召开。

第二单元

珍爱和平生活

第一课战争的记忆

１.近代发生过哪些大的战争。

２.第二次世界爆发的原因。

３.第二次世界大战的转折点。

４.简单介绍一下奥斯维辛集中营。

５.请用确凿的史实磁疗反驳日本军国主义者的无耻行为。

６.采访一下战争中的老人

采访时间：

采访对象：

采访内容：

我的感想：

７.为什么说二战是迄今为止最惨烈的战争？

８.（）年（）月至（）月中旬，德军在东西两线战场收到了盟军优势兵力的沉重打击。苏联军队（）月（）日包围柏林，（）年（）月苏军突入柏林市区，（）月（）日希特勒畏罪自杀。（）月（）日，德国政府代表正式签署投降书，德国纳粹政权彻底覆灭。（）月（）日欧洲战事结束。

９.二战的起止时间是（）年（）月（）日～（）年（）月（）日。日军向盟军投降，标志着（）

１０.战争其性质可分为什么战争，分别介绍一下。

1.（）日，日本侵略者攻占南京后，进行了长达（）周的大屠杀，（）人在这场劫难中丧生。

12.（）年九月一日佛晓，（）军队入亲侵（）,挑起了第二次世界大战。13.1945年（）月（）日，第二次世界大战欧洲战事结束；（）月（），亚洲战事结束。14.第二次世界大战彻底结束的标志是（）。15.两伊战争发生在（）。

16.南京大屠杀发生在（）期间。

17.近代发生过哪些战争，并说出时间与参与国家。

18.举例说明现代战争对人类的危害。

19.中国为什么反对美国发动伊拉克战争？

20.请用确凿的证据反驳日军的无耻行为。

21.二战中，日本帝国主义在我国制造了一系列的惨案，请列举五个。

22.同盟国和轴心国分别包括哪些国家？

23.我国主要对抗（）

24,。法西斯国家为什么要侵略他国？

2和平卫士

1.陆军：

海军： 空军;2.（）是我过和平的捍卫者。它肩负着（）的使命，时刻捍卫着（）与（）的使命 3.为什么说中国人名解放军是一支威武之师？

4.在你周围有那些军民团结的事？

5.简单介绍一下联合国维和部队，并说出作用。

6.中国是联合国（），积极参与联合国事务，为（）（）（）作出了应有的贡献。

7.中国在维护世界和平中还做了哪些贡献？

8.中国为维护世界和平还做出了哪些贡献？

9.中国人民解放军不仅是（）的和平卫士，同样也是一支（）的重要力量。

10.和平年代解放军肩负的光荣使命——（），（），（）（）等

3放飞和平鸽

1（，）成为世界人民的心愿。（，）已成为世界人民的渴望。世界需要和平，（）是全人类的太阳，是生命永恒的福音。

2.第二次世界大战结束后的（）年里，世界上发生了（）其战争，有（）人丧生，出现的难民有（）人。现代战争对（）与（）的危害以及对（）的破坏程度，圆圆超过以往的常规战争。特别是（）（）（）和（）等应用与战争，给人类带了的危害更大。

3.中国和人民分别为保护和平做了什么？

4为什么亚洲大多数国家反对参拜靖国神社？

5中国为什么签署“核不扩散条约”？

6为了（），（），中国人民做出了自己应有的贡献。

7你想怎样表达你对和平的向往呢？

8和平鸽的由来是什么？

1954年，中国同（）政府和（）政府分别发表联合声明，提出了互相尊重（）（）（）（）（）的五项原则。

2005年万隆会议（）周年纪念活动隆重举行。（）在先期举行的（）会上表示，中国将同广大亚非国家创造世界更美好的明天。

打结的手枪有什么寓意？它表达了人们的什么态度？

核武器的危害。

现代战争的特点与危害。

15为什么说富强的中国是世界和平的重要力量？

举行放飞和平鸽的仪式表达了世界中国人民的什么心态？

第三单元只有一个地球

一。地球哺育了我们

1.简单介绍一下黄河，长江，五岳，三山。

2.（）和（）资料是研究性学习中常用的方法之一。搜集资料的途径有（）（）（）。资料的形式包括（）（）（）（）等。队后的的资料要进行整理和分析，最后寻找出问题的（），（）。

3、迄今为止，人们发现的宇宙中唯一有生命存在的星球是（）。地球给我们提供了生存必须的（）（）（）。

黄河发源于（）。

我国有气势磅礡的大高原，有绵延不绝的山地和丘陵，有富饶的盆地，有一望无际的平原。我们家乡的地形特点是（）.7 人类生存和发展所发展的一切都来自于（）。农业生产利用了地球上的（）等资源。

地球上的资源可分为可再生资源和不可再生资源。这种理由对吗?说说你的理由。森林对于人类有什么作用？

“能源危机”是什么意思？

生产一只铅笔利用了地球上的那些资源。

二，地球的伤心事。

1.地球有哪些伤心事？并加以说明。

2,.是什么原因是地球收到了严重的伤害呢 ？

3.怎样进行环景调查活动？

调查目的：

调查内容：

调查 准备：

4.人口过多给地球带来了什么危害？

5.城市工业讯速发展，给地球带来了什么危害？

6.洛杉矶光化学污染事件，介绍一下。

7.人类的那些行为对地球环境造成了影响？？

8.什么是可再生资源和不可再生资源？

9.由于水体污染，预计到2025年，世界上无法获得安全饮用水的人口将达到（）.温室效应会造成哪些危害？ 如何才能减少二氧化碳，甲烷等气体的排放？

三，为了地球的明天

1.（），拯救人类共同的家园，已成为每个公民义不容辞的责任。

2、1997年通过了（）

3、作为小学生，我们应该为保护环境做些什么？

4、介绍一下计划生育政策。

5.、我国制定的保护环境的法律法规有什么？

6、为治理水污染我国采取了哪些措施？

7、为治理环境，我国采取了哪些措施？

8、截止（）年，我国已建立（）处自然保护区，其中加入联合国“人与生物圈”自然保护网的就有（）处。

9、人工林建设的作用是？

世界地球日是每年的（）月（）日。（）已成为世界舆论关注的焦点之一。

肯尼亚环保主义者（）获得了诺贝尔奖。

“三北[（）、（）()]防护林体系是一项正在我国北方实施宏伟的生态建设工程。为了加强环境保护，我国颁布了哪些法律？

我国的自然保护区有多少个？你能说出几个吗？

草坪还有什么作用？

我们应该如何保护草坪？

资源可以分为可再生资源和不可再生资源两种，请各列举4种。

怎样才能做到低碳生活？

与环境保护有关的日子有哪一些 世界上有那些环保组织？他们做出了哪些贡献？

《京都议定书》都包括哪些内容？美国为什么要拒签呢？

你还能想出哪些解决环境污染问题的办法？

工业废水影响天气和气候的主要表现是（）.25 省级行政单位中，昼夜温差大的地方是（）。

农业生产离不开（）和（）.（）（）共同的家园，已成为每个公民义不容辞的责任。（）政策是我国的一项基本国策。

请列举实例说明人类生存和发展所需要的一切都来自地球。地球有许多伤心事，请列举其受伤的原因。

为了让更多的人参与到保护环境的行列中来，让我们对全世界发出倡议吧。

第四篇：体育保健学复习题

体育保健学

题型：选择题、名词题、填空题、是非题、简答题、论述题、案例分析题

1.环境中音响在（85）分贝以上为噪音。

2.绿色植物有最大的吸收（二氧化碳）的能力。3.一般人脂肪占体重的（10-20%）。

4.当人体蛋白质含量低于（3.5克/100毫升）时，表示蛋白质缺乏。5.糖的吸收是（主动吸收）过程。

6.在参加重大比赛情况下，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，血糖浓度（升高）。7.中小学田径运动会体格检查的重点应放在（心血管系统）。

8.用中药黄芪、刺五加、参七等消除疲劳所起到的作用原理是（调整中枢神经系统、扩张冠状动脉、壮气补筋）。9.造成关节脱位的主要原因是（间接暴力）。10.肱骨干骨折固定时，肘关节屈于（90度）。11.创口的清洗处理采用（生理盐水冲洗）。12.肩袖损伤易发生在哪种项目中（排球）。13.肩袖损伤的诊断要点（出现痛孤）。

14.肘后三角的骨性标志是一个（等腰三角形）。15.脑震荡诊断要点（逆行性遗忘）。16.哪种局于闭合性软组织损伤（挫伤）。

17.运动中出现出血情况，失血达总量的多少可发生休克（30%）。18.绷带的环形包扎，适合于（额部等粗细均匀的部位）。19.腰椎后关节紊乱症的首选处理方法（按摩）。20．髌骨劳损的积极性治疗方法（站桩）。21.人体内糖的运输形式（葡萄糖）。22.淀粉的消化从（口腔）开始。

23.糖供能应占总热量供给量的（60-70%）。24.血糖的正常值是（80-120毫克%）。

25.运动员的糖补充应在赛前（赛前2小时前或30分钟内）进行较为适宜。26.老年人运动后（5-10分钟内）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

27.老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（110次/分）为适宜。28.一个人最大吸氧量最高时期是在（20岁左右）。29.耐力运动项目的运动员心脏增大是（心腔增大）。30.消毒用的酒精浓度为（75%）。

31.经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（特异性和非特异性免疫）。32.蛋白质和脂肪完全氧化（依赖于）糖的正常代谢。

33.月经正常的一般女子在经期间（可参加适当的）体育活动。

34.运动员心率较慢，提示心功能良好其主要原因是（每搏输出量大，血管弹性好）。35.身体姿势可涉及人体各系统的最重原因在于（力学上的协调与平衡）。36.影响氧气运输能力的主要因素（心脏射血功能）。

37.损伤初愈的组织，很容易再度损伤，其原因是（伤区薄弱）。38.骨折诊断的要点（畸形）。

39.闭合性软组织损伤即刻，防止出血，采取哪种治疗方法，既简便、安全、效果又好（冰按摩或冰水浸泡）。40.肩外展疼痛主要是哪块肌肉的损伤（岗上肌）。41.髌骨劳损的诊断要点（半蹲试验）。42.半月板损伤的诊断要点（麦氏症阳性）。43.腰椎后关节紊乱症诊断要点：（腰后伸疼痛加剧）

44.神经衰弱、肺结核、神经官能症、高血压、动脉硬化应选择何种方法体疗（放松功）。45.背部、臀部、大腿和小腿部应采取何种擦法最适宜（平擦法）。46.蛋白质的生物价取决于（必需氨基酸的含量相互间比例）。

47.按一般卫生规定，游泳馆内的人工照明不能少于（200）勒克司（烛光米）。48.不饱和脂肪酸在体内（有几种不能合成）。

49.青少年、儿童每分钟的脉搏是随着年龄的增长而逐渐下降，一般到（18-19岁）时脉搏频率处于基本稳定状态。50.四肢按摩结束时，为了放松肌肉改善血液循环，首选哪种按摩？（抖法）51.成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式（保证睡眠）。

52.青少年运动员被认为身体机能工作繁忙是在心率为（150次/分时）。53.目前认为感冒对于运动员的危害性在于（可引起病毒性心肌炎）。54.过度训练的早期，其征象主要表现在（神经系统方面）。

55.某运动员中暑后的征象为：体温38.5℃，头昏、心慌、全身无力、口干、大量出汗，血压下降，此运动员属于（轻症中暑）。56.休克的病理机制（是生命重要器官的毛细血管灌注量急剧锐减所致）。

57.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血（局部压迫止血）。58.肩关节前下脱位的诊断要点（方肩）。59.骨骺分离经常发生在（肥大细胞层）。

60.腕舟骨骨折在那一部位易发生无菌性坏死（舟骨的近端）。61.当机体受到病原体感染或预防接种后首先出现（IgA）。62.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是（1:3-1:5）。

63.卵磷脂是构成原生质的主要成分，并且其分子中带有（胆碱），有防止脂肪肝形成的作用。64.儿童少儿运动时，主要是增加（呼吸频率）来扩大肺通气量。

65.运动负荷每增加一个代谢当量，正常心率的变化应为（增加5-10次/分）。

66.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（下午体育活动）。67.所有心肺机能的指标中，相对稳定性最大的指标是（脉率）。68.依斯里尔认为停训症候群是一些（征象）。

69.严重的病毒性心肌炎可出现呼吸困难，浮肿不能平卧，血压下降的主要原因是（左心衰竭、肺淤血水肿）。70.肝脾淤血引起的运动中腹痛，疼痛性质为（左下腹或右下腹痛）。71.运动损伤预防的重点是（积极宣传，做好预防工作）。72.绷带“8”字形包扎，适合于（膝关节）。

73.膝内侧付韧带损伤的诊断要点是（小腿外展分离试验阳性）。74.改善血液循环，提高兴奋性，哪个手法哪个最好（揉捏法）。

75.慢性支气管炎发展到肺功能代偿不全期，应选择何种体疗方法（专门呼吸操）。76.早锻炼的活动时间应控制在（20—30分钟内）77.生长发育的第二次突增期是在（青春期）。

78.一位初次参加大赛的运动员在进入比赛场地后突然昏倒，面色苍白，脉快而弱，血压降低，呼吸缓慢；经过以下处理：平卧，头放低，保暖，掐揉人中、合谷穴，运动员很快清醒，根据症状、体征及处理原则可判断此运动员（过度紧张）。79.体育运动参加者发生过度紧张的主要原因是（体力负荷超过人体机能、训练水平不够、生理状态不良）。80.哪种属于软组织损伤?（挫伤）

81.身体素质包括（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）。

82.在学校体育活动的内容中，以提高身体素质，锻炼心肺功能的重要时间是（下午课外活动）。83.运动中发生严重损伤时应（原地不动等待抢救）。84.骨骺损伤的处理（与骨折处理相同）。

85.下列哪种情况可以推拿（闭合性软组织损伤24-48小时后）

86.重力性休克是由于(脑部)一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。87.骨或(骨)的连续性发生断裂，称为骨折。

88.男子进入青春期的时间，一般较女子晚（二）年，结束也晚（二）年。89.儿童少年骨组织水分和有机物较多，无机物较少，二者之间的比例为(5∶5)。90.维生素(C)又称抗坏血酸，有促进生物氧化等作用。91.(脂肪)是长时间有氧运动容易获得的能量来源。92.运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉(痉挛)。

93.肩袖损伤尤其是冈上肌损伤的重要征象是出现“痛弧”，即上肢(侧上举)在60—120度时出现疼痛。94.就老年人的(膳食)而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。95.马拉松比赛最适宜的气温为(18℃)96.调节生理机能的营养素(蛋白质、维生素、矿物质和水)97.儿童早期的专项训练的目的(是对他们进行全面的身体素质和专项素质训练)98.身高体重的增加是(量的增加是随年龄的增加而增加，速度时快时慢，总趋势是随着年龄的增加而减慢)99.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是(防止重力性休克)100.晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是(脑部突然一时供血不足)101.一足球男队员在比赛中，被踢伤左季肋部，诊断时应考虑到此处可能发生的内脏损伤有(胰尾、左肾)102.产生运动性疲劳的重要因素是(中枢神经变化)103.反映运动强度的生理指标主要有(心率、摄氧量)104.按一次体育课的结构，生理负荷的高峰应控制在(基本部分的中期偏后)105.环境污染对人体造成的慢性损害最为常见，主要表现在(致癌、致突变、致畸作用以及对免疫功能的影响)106.绷带的螺旋形包扎适合于(上臂)107.搓法适用的部位是(四肢)108.停训征候群是一些(征象)109.成人体内的水份约占体重的(50-60%)110.老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过(110/分)111.在体育教学中，女子适宜的运动项目是(艺术体操)112.成人每天喝多少水适宜？一杯250ml的(8-10杯)113.收缩期生理性杂音，运动后杂音增强平时很少运动者可列入(准备组)114.以往身体健康的运动员，近期安静时出现较频繁的早搏，主要原因是由于(病毒性心肌炎)115.过度紧张可以经常出现在(剧烈运动或比赛前)116.剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动性蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为(运动后一周内)117.室外运动场的方位最好是(正南北方向)118.与运动员晨脉有一定联系的是主观感觉指标中的(自我感觉)119.运动员体格检查的重点是(心肺检查)120.产生重力性休克的机制是(跑到终点后马上站着，肌肉挤压作用消失静脉回流减少)121.急性软组织损伤中轻微的损伤一般制动(24—48小时)122.当参加系统体育运动后，体重的变化情况可分为三个阶段，一般情况下第一阶段为(体重逐渐下降)123.一般来说基础代谢(儿童高于成人)124.女子心脏重量较男子小，女子每搏心输出量较男子少(10%)125.老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度(变慢)126.呼吸性窦性心律不齐属于(正常生理现象)127.过度训练的早期征象表现在(神经系统)128.闭合性软组织损伤早期治疗原则(以静为主)129.课间操的目的是(提高学习效率)130.运动过程中发生开放性骨折怎么办？(先止血、后简易包扎固定后送医院)131.改善血液循环，提高皮肤温度常选用的推拿手法为(擦法)132.下列属于自然环境是（生物圈）

133.运动结束后至少隔多少时间才能进餐？（30分钟后）

134.蛋白质的供应量一般成人约占总热能供应量的（C、10-12%）135.女子运动系统的生理特点是（抗压抗弯能力较男子小）136.少年性高血压的主要特点是（收缩压升高）

137.运动员心率较慢，提示心功能良好的主要原因是（每搏输出量大，血管弹性好）138.过度训练可以经常出现在（任何时候）

139.成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（保证睡眠）140.反映人体形态的指标主要有（体重、身高、胸围）141骨折：骨的连续性与完整性遭到破坏，称为骨折

142功能锻炼： 主要是加强伤部有关肌肉的向心练习和关节功能练习。

143合理营养： 是对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。144肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩。

145过度训练： 是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起一系列功能紊乱和病例状态。146开放性软组织损伤：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或血液自创口流出。147冷冻疗法：应用比人体温度低的物理因子（冷水、冰、蒸发冷冻）刺激治疗伤病的方法。148运动损伤： 指在体育运动过程中所发生的损伤。

149食物特殊动力作用： 进食后，因食物引起的体内能量增加的现象，其增加的程度取决于食物的种类和数量，是营养素在体内进行同化作用所需的能量。

150健康分组:根据人们的健康状况，机能水平和参加体育运动的时间长短不同，在运动锻炼时进行的人为分组。151营养： 获得与利用食物的综合过程称为营养。

152运动处方： 对从事体育运动或体育康复的人，进行一定内容的医学检查，根据其健康水平和运动基础，用处方的形式规定其运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中注意的事项。

153兴奋剂： 将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内已达到提高运动能力的目的，即称为使用兴奋剂。154晕厥： 由于脑部一时血液供应不足而发生的暂时性，知觉丧失现象。

155冻伤： 人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿、水泡、坏死等损害的症候群。156逆行性健忘： 意识清醒后，伤员不能回忆当时受伤的情况及受伤经过，但对受伤以前的事情能清楚地回忆。157中暑： 长时间在高湿或热辐射环境中发生的一种高温疾病。

158闭合性软组织损伤： 局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。

159营养素： 是指能在人体内消化吸收，并且能供能，构成体质调节生理功能，为身体进行正常物质代谢所必需的物质。160运动性“高血压”： 指运动员过度训练加过度紧张所致的一种征象，一般收缩压和舒张后均可升高，多数人血压在正常偏高10-20mmHg。

161心肺复苏： 是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏积压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。

162关节脱位： 关节面之间失去正常连接关系称为关节脱位。

163自我监督： 体育活动参加者，在锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。164过度紧张：运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。165温热疗法：应用比人体温度高的物理因子（传导热、辐射热）刺激治疗伤病的方法。166应激： 是指机体在各种内外环境因素刺激下所出现的全身性的非特异性适应性反应。

167人工月经周期： 对月经期间身体有不适，竞技能力下降者或有心理障碍的女运动员，采取改变周期的办法，提前或措后月经来潮称“人工月经周期”。

168医务监督：运用医学的知识和方法对体育运动参加者的健康和机能状况进行监护，预防体育运动中各种有害因素可能对身体造成的危害，指导人们科学地参与体育锻炼和训练，使之符合人体生理机能发展规律，以促进健康，提高机能水平和竞技水平。

169按摩介质： 在手法操作前，先涂搽在治疗局部的一些药物制剂，起润滑、舒筋活血等作用。常用的介质有红花油、生姜汁、薄荷水，中草药制膏等。

170物理疗法： 应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法，称物理疗法，简称理疗。171早搏： 又称早跳或期前收缩，表现为某一次心脏搏动提前了，随后出现一次间歇时间较厂的搏动。

172运动推拿： 把推拿运用于运动训练中，以调整运动员的竞赛状态，消除疲劳和预防运动伤病，称为运动推拿。173神经疲劳： 运动疲劳的一种类型，表现为大脑皮层功能下降，如反应迟钝、判断错误、注意力不集中等。

174低血糖症： 正常生理情况下的空腹血糖浓度是相对恒定的，一般维持在80mg%-12mg%之间，若血糖浓度低于55 mg%，便会出现一系列症状，称低血糖。

175积累性暴力骨折：多次或长期积累性暴力作用引起骨折，也称疲劳性骨折。

176髌骨劳损： 髌骨软骨化症和髌骨周围腱止装置慢性损伤的统称，两种损伤可同时发生，也可单独存在。

177自然环境： 影响人类生存的，由有生命和无生命物质所构成的外部环境，包括大气圈、水圈、岩石圈和生物圈等。

178运动性病症： 因训练安排不当或由于比赛时的运动负荷过大而造成的运动员身体机能的下降或功能紊乱，以及由此而出现的各种疾病和症状。

179呼吸性窦性心率不齐：自窦房结发出的兴奋不匀齐，表现为心跳节律快慢不均，吸气时心率加快，呼气时心率减慢，闭气时这种现象消失，称为呼吸性窦性心率不齐。

180青少儿在参加体育锻炼时，必须遵循(循序渐进、系统性、全面性和个别对待)四项基本原则。181冷水浴主要是利用水的化学、（温度）和（机械）三种作用因素锻炼身体。182烟对人体产生毒害作用的主要成分是烟碱（尼古丁）。

183肩关节脱位最安全最有效的复位方法是（手拉足蹬复位法）。

184 一个人的健康，应包含身体及（精神）和（社会适应）三个方面的良好状态。185食物中糖的主要来源以（淀粉）为主。186缺乏维生素A会引起（夜盲症）。

187自我监督的客观指标包括体重及（脉率）和（运动成绩）等。188.疲劳恢复过程，一般包括（恢复早期）、（恢复晚期）及（超量恢复期）三个阶段。189引起肌肉痉挛常见原因有（冷刺激）、（大量出汗）和（肌肉过度疲劳）。190判断真死亡的四个特征有呼吸停止、心跳停止、（瞳孔对光反射消失）和（角膜反射消失）。191运动损伤与一般损伤的基本区别是与（运动项目）和（个别技术动作）密切关系。192人体测量中（高度）、（宽度）、（围度）和（重量）是评价身体发育状况的基本指标。193酒对人体产生毒害作用的主要成分是（酒精）。194肘关节脱位常用的复位方法是（牵引屈肘法）。

195加强体育卫生教育，是（预防疾病）和（增进健康）的重要措施。196在人体内1克糖氧化可产生（4千卡）能量。197佝偻病主要是缺乏（维生素D）。

198目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是（提前）或（错后法）。199老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（体格检查），以便制定运动处方。200 能供给热能的营养素是（糖）、（蛋白质）和（脂肪）。201水溶性维生素主要有（维生素C）、（维生素B）及（维生素PP）。202脂溶性维生素主要有（维生素A）、（维生素D）、（维生素E）及（维生素K）。203骨折的特有(专有)症状是（骨擦音）和（假关节活动）。204关节脱位的特有症状是（弹性固定）。

205肘关节脱位主要的诊断依据是（肘后三角形关系改变）。206软组织损伤早期的处理原则是（止血）、（制动）、（镇痛）、防肿和消炎。207维生素B1缺乏会引起（脚气病）。208维生素B2缺乏会引起（结膜炎）。

209田径运动员被铁钉鞋刺伤后，应首先注射（破伤风抗毒素），以防止破伤风。210根据医疗体操的运动方式，将其分为（被动运动）、（主动运动）、助动运动和抗阻运动。211日光浴即（太阳辐射）或（晒太阳）。

212赛前按摩的目的是（消除紧张）或（提高兴奋性）。213软组织损伤早期的处理方法是（冷敷）、（加压包扎）和抬高患肢。214赛后按摩的目的是（消除疲劳）、（促进恢复）。215踝关节内翻位扭伤采用（背伸（足伸））位固定。216踝关节外翻位扭伤采用（跖屈（足屈））位固定。217比赛中按摩的目的是（保持良好的竞技状态）。218肩袖损伤的诊断要点是（肩外展出现60-120°痛弧）。219大强度短时间的按摩起（兴奋）作用。

220按摩可使皮肤内产生一种类似（组织胺）物质。221小强度长时间的按摩起(镇静)作用。

222 闭合性软组织损伤晚期的处理方法是(按摩)、(理疗)和(功能锻炼)。223运动性疲劳大体可分为(肌肉疲劳)、(神经疲劳)和内脏疲劳。

224医务监督中，自我监督的主观感觉包括运动感觉、运动心情、(睡眠)、(食欲)和(排汗量)。

225空气浴是利用空气、(温度)、(湿度)、(气流)及气压和阴离子等物理因素对人体直接作用来提高人体对环境的适应能力。226较重的踝外侧韧带捩伤表现为肿胀和(肌肉痉挛)比较明显。

227腰椎间盘突出症的两个主要特征是(腰痛)和腰部活动受限，同时伴有(下肢放射痛)和高抬腿试验为阳性。228包扎的作用是固定敷料夹板、(保护伤口)、(支持伤肢)和(压迫止血)。229在体内水的主要来源是(饮料水)、(食物水)和代谢水。

230在实行人工月经周期前应对运动员的(健康状况)，经期情况以及(比赛日期)有详细的了解，以便早作安排。231体育课医务监督进行的常用生理指标是(脉搏)和(血压)。

232体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，(机能水平)以及参加体育锻炼的时间不同。

233运动医学常用的心肺机能指标有心率、心电图、血压、肺活量、血红蛋白、乳酸、(最大吸氧量)和(PWC170)等。234脉率、血压和(肺活量)是反映心脏、血管和肺功能发育程度的重要生理指标。

235老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后(5-10分钟)内脉搏恢复到安静时水平为合适。236儿童少年膳食中钙磷比例一般认为(2:1)或1:1较为适宜。237教室自然照度系数不低于(1%-1.5%)朝向一般以南为好。

238流感病毒的抗原性可分为甲、乙、丙三型，其中(甲)型流感病毒致病力最强。239体育教学健康分组的组别为(基本组)、(准备组)和(医疗体育组)。

240心电运动试验控制终止运动标准为：(心率)达到预定指标、(心肌)缺氧症状的出现，(心电图)的异常改变和血压的异常。241在心电运动试验中，如S-T段改变的时间发生的越早，心率变化越低，负荷量越小，程度越严重，说明心功能(越差)。242心脏检查首先要检查胸部有无畸形、有无(异常搏动)和震颤。

243一般体育活动的绝对禁忌症包括(体温38℃以上)、(急性内脏疾病)、(出血性病症)和(癌肿晚期)。244引起肌肉痉挛的常见原因有冷刺激，大量出汗、肌肉收缩过快和(肌肉疲劳)。245急救的原则是以(抢救生命)为第一，快抢、快救、快转运动为关键。

246脊柱压缩性骨折属(间接)暴力所致，根据骨折本身的病理分类为稳定性骨折。247骺板的血管系统有两种不同的系统即(干骺血管系统)和(骨骺血管系统)。248检查髌骨劳损常用(伸膝阻抗试验)、(髌骨软骨试验)和(半蹲试验)。249运拉是对关节作(被动)性活动的一类手法，它包括摇法、拨法、屈法。

250骨度法是将人体各部分分为若干部分，折量取穴中的方法，每一等分作为一寸，所以又叫(分寸折量法)。

251日光中紫外线具有很强的杀菌能力，促进体内合成维生素D，保证钙磷正常代谢，从而有助于防治(佝偻病)和(骨软化症)。252骨折进行体疗的目的是愈合，尽快的恢复支撑运动器官的(功能)和预防并发症。253自我监督的内容包括(主观感觉)和(客观检查)两个方面。

254儿童少年身体生长发育的一般规律是(量变到质变)、(波浪式)和(不均衡但统一)。

255伤后24-48小时内是指急性闭合性软组织损伤的(早期)，伤后24-48小时以后是指急性闭合性软组织损伤的(恢复)期。256骨折的急救原则是(防治休克)、(就地固定)，先止血再包扎伤口。

257消除疲劳的方法有(合理的生活制度)、(合理安排膳食)、物理疗法、药物和积极休息等。258外环境包括(自然环境)和(社会环境)。

259推拿用量的影响因素主要有(推拿强度)、(推拿时间)和推拿方向等。260(运动强度)是运动处方中定量化和科学性的核心问题。

261主观感觉一般包括一般感觉、运动心情、不良感觉、(睡眠)、(食欲)和排汗量六大类。262运动损伤的潜在因素有(运动项目)和(人体结构)两方面。263女性子宫内膜的周期性脱离称为(月经周期)。

264蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞固体成分的(80%)。

265运动损伤的治疗方法有冷热疗法、按摩疗法、拔罐疗法、(针灸疗法)、(中草药疗法)、(牵引疗法)、保护支持带法，掌握一定的治疗方法对体育教学和训练都有较大的现实意义。

266冷敷、加压包扎并抬高伤肢应在伤后立刻使用，有(止血)、(止痛)及防止或减轻肿胀的作用。267营养素包括(蛋白质)、(脂肪)、(糖)、(维生素)、(矿物质)和水六大类。268同时进行人工呼吸和胸外按压，两者操作频率之比应为(1：5)。

269人体在青春发育期一系列生长发育特征的出现，是通过(下丘脑)、(垂体)、(性腺内分泌)系统的多种激素协同作用来实现的。270球类馆采用人工照明时，室内灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于米(7.5)，排球馆最少不低于(8.5)米，球场边线至墙壁距离最少不低于2米。

271影响热能消耗的因素有(基础代谢)、(身体活动)和食物的特殊动力作用。

272儿童少年的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人(小)，相对值（以每公斤体重计算）比成年人(大)。273形态测量中（身高）、（体重）和（胸围）三项是评价身体发育状况的常用指标。274早锻炼的目的是（消除睡眠抑制）、（活跃器官功能），所需时间一般为（20-30分钟）。275调节生理功能的营养素有（水）、（矿物质）、（维生素）。276急性出血的量达到全身血液总量的（30%），即可出现休克，甚至危及生命。277人体获得和利用食物的综合过程称为（营养）。

278用人工被动扩张与缩小胸廓的方法，使空气重新进入肺脏，称为（人工呼吸）。279体格检查的形式通常分为（初查）、（复查）和（补充检查）。280维生素按其溶解性质分为（水溶性）和（脂溶性）两类。281一般情况下，男性的基础代谢比女性（高），青少年的基础代谢比成年人（高）。

282医学上谈到衰老的表现，一般是指妇女（60）岁以上，男人（65）岁以上所出现的一些生理现象。283儿童少年膳食特点应注意（食物易于消化）、（多餐膳食供给）及良好饮食习惯。284课间操的目的是（消除学习中产生的疲劳）。

285常用的营养指数测量法有（营养指数）和（胸围指数）等。

286一次心脏搏动提前，随后出现一次间歇时间较长的搏动称为（早搏）。287运动处方的内容一般包括运动目的、运动种类、（运动强度）、（运动时间）、（运动频度）及注意事项。288髌骨劳损的早期症状是，大运动量后感到（膝痛）和（膝软）休息后症状多可消失。

289经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（少），恢复得（快）。290我国人民膳食中大约总热量的（60%-70%）来自于糖，（10%-12%）来自于蛋白质，而16%—20%来自脂肪。291心血管系统机能静态检查的常用指标是（心率）、（血压）和肺活量。

292用人工被动扩张与缩小胸廓的方法，使空气重新进出肺脏，以实现气体交换称为（人工呼吸）。它的方法很多，最有效的是（口对口人工呼吸）的方法。

293正确地使用保护支持带，能（促进创伤愈合）和防止（再伤）。294运动员科学选材必须遵守的准则广泛性原则、（可靠性原则）、（实效性原则）、因人区别选材原则、多因素分析原则和多方法综合运用原则。

295自然环境由（有生命物质）和（无生命物质）所构成。296推拿的手法操作按应用程序可分为（准备阶段）、（治疗阶段）和结束阶段。

297运动损伤的初步诊断是确定急救措施的前提，内容有（收集病史）和（就地检查）。

298体育教学健康分组中发育或健康状况有明显异常的列入（准备）组，发育或健康状况有轻微异常但功能检查结果无明显改变，平时很少参加活动的人列入（医疗体育）组。

299在一般营养调查工作中，可用较简便的（活动观察法）或（体重平衡法）来计算热能消耗。300运动损伤的急救方法主要有（止血）、（包扎）、固定、人工呼吸和胸外心脏挤压。301运动性病症是指，运动引起的身体机能（下降或功能紊乱）；而运动损伤是指，运动过程中（发生的损伤）。302胫腓骨疲劳性骨膜炎公认是由于（肌肉牵扯骨膜）所致，（疼痛）是胫腓骨疲劳性骨膜炎的主要症状。303血糖是指血液中糖元的含量（×）。304糖的无氧酵解主要在细胞浆内进行（√）。

305健康人的基础代谢约为每公斤体重消耗能量1千卡（√）。306运动员中心率越慢，越说明心功能优良（×）。307过度训练的早期征象表现在循环系统方面（×）。308运动性贫血可引起窦性心动过速的心悸症状（×）。309预防髌骨劳损的发生，要杜绝大运动量训练（×）。310红汞与碘酒不能合用（√）。311消毒用的酒精浓度为75%（√）。312脚气病主要是缺乏维生素A（×）。313损伤早期采用冷敷加压包扎（√）。314 损伤中后期均可采用热敷、理疗（×）。315晕厥主要是大脑缺血缺氧（√）。

316低血糖症主要是缺糖，应及时补充葡萄糖（√）。317症状相当于医务监督的客观指标（×）。318体症相当于自我监督的主观指标（×）。319运动员心脏偶有早搏，不需要特殊治疗（√）。320 一般健康人出现早搏，均为生理性的（×）。

321最大吸氧量是反映心肺功能状态的重要指标（√）。322运动员在大强度运动中心率高于一般人（√）。

323运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要（√）。324运动成绩的高低，主要取决于运动技术水平，和身体素质两大因素（√）。325生长发育阶段，胸围和肺通气的变化不与年龄呈正相关（×）。326运动员排汗量的多少是鉴别疲劳程度的一种表现（√）。327只有通过静止性休息，才能防止疲劳的发生（×）。

328比赛期间运动强度越大，身体的免疫机能越比平时高（×）。

329休克就是平时所见到的昏迷，即不醒人事（×）。

330伤口周围通常用75%的酒精棉球消毒，若浓度再高些则杀菌力更强（×）。

331脑震荡会出现意识障碍，但时间有长有短，短则几秒钟长长一般不超过30分钟（√）。332静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练（×）。333影响氧运输的主要因素为红细胞的携氧能力（√）。334最大吸氧量反映心肺功能状态的唯一生理指标（×）。

335有器质性心脏病者如完全中止运动会使心脏功能低下（√）。

336 为了防止时差综合征的发生，在长途旅程中应安排很好的休息，到达新地方后，应立即休息（×）。337运动性血尿与运动性血红蛋白尿是基本相同的运动性疾病（×）。

338脂肪的消化主要靠脂肪酶，因而胆汁的乳化作用对脂肪的消化吸收没有意义（×）。339肝糖元可以分解为葡萄糖，而血糖不可以合成肝糖元（×）。340钙磷构成的缓冲系统对维持酸碱平衡起重要作用（×）。

341老年人参加和坚持适当的体育锻炼，可使大脑皮质的神经活动过程的强度，均衡性和灵活性均得到提高（×）。342心电图中非特异性T波改变只发生于身体健康的运动员（√）。343早期专门化训练可以不考虑儿童少年的生理解剖特点（×）。344中暑和热射型中暑的原因病理变化基本一致（×）。345伤后，要坚持训练，这是磨练意志品质的好机会（×）。346肌长头肌腱腱鞘炎在做上臂反弓时疼痛加剧（√）。

347疗体育计划（或开写运动处方）时，必须根据患者的伤病情况、体格检查结果，锻炼基础等个别对待，因人而异，适当安排运动种类（√）。

348时固定，可以避免骨折断端的移位，防止加重损伤，固定后肢体较为稳定，以减轻疼痛，利于伤员转运（√）。349折的患者在送往医院时，要将头扭至正常位置后，再平卧在平板上，专人保护头部（×）。350动是一种完全依靠外力帮助来完成的运动，它适用于各种原因引起的肢体运动功能障碍（√）。351力的大小取决于氧的供应（×）。

352健康人在中等强度运动中心率增加较少（√）。353过度训练早期的征象主要表现在神经系统方面（√）

354疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是防止重力性休克。（√）355晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是脑部突然一时供血不足。（√）356指骨骨折，由于它不负重，可以不加固定。（×）357损伤中期的治疗原则以静为主。（×）358推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和。（√）359医疗体操是运动疗法中最常用的功能运动项目。（√）360太极拳是传统的医疗体育手段。（√）361男性体脂百分比的正常标准为15%。（×）362运动减肥以有氧运动为主。（√）

363我国正常成年人血红蛋白量：男16g/100ml以上，女15g/100ml以上。(×)364心脏工作性肥大是指心脏工作量增加，逐渐引起心肌张力性扩大，心肌逐渐肥厚。(√)365人类通过新陈代谢和周围环境进行物质和能量交换，环境中的物质与人体之间保持着动态平衡。(√)366游泳性中耳炎是游泳时水进入中耳而引起的无菌性炎症。(×)367按摩不一定能使毛细血管扩张，加速肌肉中乳酸的分解和入血。(×)368维生素K能促进钙和磷在肠道的吸收，从而促进骨骼和牙齿的正常发育。(×)369肩周炎是肩关节周围软组织的一种慢性有菌性炎症。(×)370运动中出现腹痛应保持运动速度，加快呼吸频率，疼痛就能得到缓解。(×)371运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为急性与慢性损伤。(×)372拉伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。(×)373室外运动场的方位最好是正南北方向。(√)374老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。(×)375心脏舒张期杂音为生理性杂音。(×)376一般学校体育课中的最高脉率以不超过180次/分为好。(√)377国际奥委会有明确规定禁用的兴奋剂种类。(√)378掐法多用于急救时。(√)379擦法可以提高局部皮肤与组织的温度。(√)380推拿的时间越长效果越好。(×)381肩周炎常见于青年人。(×)382休克是一种常见病。(×)383食物特殊动力作用是指由于摄取食物而引起的体内能量消耗增加的现象。(√)384食物中的钙和铁为微量元素。(×)385运动员体格检查的重点应放在神经系统。(×)386早搏有生理性和病理性之分。(√)387运动性血尿的一般预后是良好的。(√)388牵引痉挛的肌肉是缓解肌肉痉挛的常用办法。(√)389任何疾病都可以用推拿来治疗。(×)390运动前用一定的手法推拿可以提高兴奋性。(√)391对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。(√)392制定运动处方首先要对运动参加者进行系统的体格检查。(√)393中暑是因高热环境或较长时间烈日曝晒而引起的一种急性疾病。(√)394关节脱位的急救原则与骨折的急救原则基本相同。(√)395急性闭合性软组织损伤早期系指伤后24—48小时之内。(√)396推拿的方向一般应顺动脉流向周围的方向进行。(×)397运动处方可分为竞技训练、预防保健和临床治疗三类。(√)398取穴方法中的指量法是以医者的手指宽度为标准的。(×)399一般经过半年的体育运动训练安静时心率可下降3—4次/分。(√)400运动强度是单位时间内的运动负荷。(√)环境污染对人体造成的慢性损害主要表现在职业病上。（√）402心率是反映运动强度的主要生理指标。（√）

403一般体育课的生理负荷的高峰应控制在基本部分的中期偏后。（√）404饮食情况变化是产生运动性疲劳的重要因素。（×）405搓法适用于四肢。（√）

406按摩一般应顺着血液和淋巴回流方向进行。（√）407螺旋形包扎适合于颈部。（×）408骨骺损伤是成年运动员的常见损伤。（×）409脑部受到撞击称为脑震荡。（×）410为什么学习运动技术动作要循序渐进？

在学习运动技能时，要由简单到复杂，由易到难，逐步地学会和掌握某项运动技术。因为运动技能形成的过程是条件反射建立的过程，其形成可分为三个阶段：

①泛化阶段（广泛扩散兴奋阶段）； ②分化阶段（分化性抑制）③稳定阶段

因此，在学习运动技术动作中，要有一个循序渐进的过程，逐步提高机体各系统机能，也有利于防止过度紧张和运动创伤的发生。411简述糖的营养功用 ①供给热量；

②构成机体的重要物质； ③保护肝脏；

④维持中枢神经系统的正常生理功能； ⑤促进蛋白质的吸收与利用； ⑥抗生酮作用；

⑦维持心肌和骨骼肌的正常功能。

412自我监督中的主观感觉指标和客观感觉指标有哪些？

主观指标 ①精神状态 ②运动心情 ③不良感觉 ④睡眠 ⑤食欲 ⑥排汗量 客观感觉指标

①脉搏（晨脉）②体重 ③运动成绩 413什么叫休克？急救措施有哪些？

休克是指人体对有效循环血量显著减少的反应，是组织血液灌流不足所引起的代谢障碍和细胞受损的病理过程。急救措施有

①安静休息；②保暖和防暑；③饮水；④保持呼吸道通畅；⑤止痛；⑥包扎和固定；⑦止血；⑧针刺疗法；⑨在进行上述现场急救的同时，应与医院联系。

414 系统损伤医疗体育的意义是什么？

①保持原有的竞技状态，以尽快恢复训练。②预防“停训综合征”。

③促进损伤部位的痊愈和功能恢复。④防止体重增加。

415 为什么大量排汗会造成肌肉痉挛，如何处理？

① 因为身体大量排汗时，也会使大量电解质丢失，造成肌肉的兴奋性增高，就可发生肌肉痉挛。

② 处理：缓慢牵引痉挛肌肉，配合局部按摩，重力按压揉捏，点穴和针炙，使其缓解，同时补充盐分，矿物质和维生素。416简述水的主要营养功用。①水是细胞和体液的重要成分 ②参与维持体温的恒定 ③水是润滑剂

④维持脏器的形态和机能。

417中小学田径运动会的赛前、赛中和赛后的医务监督各有哪些内容？（1）赛前医务监督

①赛前体格检查 ②赛前组织管理 ③做好赛前准备活动（2）赛中医务监督 建立赛期临场医疗急救站（3）赛后医务监督

①赛后体格检查 ②消除赛后疲劳 418简述骨折的原因及急救原则。骨折的原因

① 直接暴力；②传达暴力；③牵拉暴力；④积累性暴力。骨折的急救原则：

①防治休克；②就地固定；③先止血再包扎伤口。419女子月经期的体育卫生要求。

①在月经期间可以参加适当的体育活动。

②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。③月经期间不宜游泳或盆浴。

④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。

⑥月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。⑧建立月经卡片制度。

420体育保健学的主要内容是什么？

①体育卫生 ②医务监督 ③运动性疾病 ④运动损伤 ⑤运动按摩 ⑥医疗体育 421简述蛋白质和脂肪营养功用。（1）蛋白质的营养功用

①构成机体组织； ②调节生理功能； ③供给热能。（2）脂肪的营养功用

①供给热能 ②组成机体的重要成分

③促进脂溶性维生素的吸收和利用 ④增加食物的美味和饱腹感。422简述运动员科学选材的内容和基本原则。（1）、运动员的科学选材的内容：

①体型②生理机能状态③生化特征④身体素质⑤心理素质（2）、运动员的科学选材的基本原则

①广泛性原则 ②可靠性原则 ③实效性原则 ④区别性原则 ⑤综合性原则（多因素综合分析、多方法综合运用）423判断疲劳的简易方法有哪些？

判断疲劳的简易方法有自我主观感觉、简易客观指标以及运动者的经验等。自我主观感觉又包括 ①精神不振，厌烦运动；

②下肢肌肉有酸胀感，动作迟缓； ② 食欲不佳，食量减少； ③ 睡眠差，入睡迟或失眠 ⑤排汗量增加。

简易客观指标又包括骨骼肌指标（如：肌肉力量、肌肉硬度、肌电图变化等）、心血管系统指标（如：心率、心电图变化）和其他指标（如：皮肤空间阈、闪光频度融合、唾液ｐＨ值等）424肌肉痉挛产生的主要原因是什么？

① 寒冷刺激。② 大量出汗，体内失去水分和钠、氯等矿物质。③ 肌肉疲劳或损伤。425运动前、中、后按摩的主要目的是什么？

① 使运动员兴奋或者镇静,促使身体处于最佳的赛前状态。② 消除肌肉的僵硬和疲劳。

③迅速克服和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。426试述运动员合理营养的要求。

①热能平衡；②热源营养素比例适当；③充足的维生素；④充足的无机盐和微量元素；⑤对食物的其他要求如：应吃容易消化的食物、多摄入碱性食物；⑥合理的膳食制度；⑦正确的选择食物和烹调加工 427简述减体重常用的措施及应注意的问题。

①控制饮食量，并加大运动负荷，以增加体内的能量消耗；

②加大排汗和排尿量；另外，内服利尿剂和泻药、食欲抑制剂以及自我催吐等方法。注意事项：

①运动员赛前减轻体重或控制体重应循序渐进地进行，适宜的减体重速度是每周 1kg，不超过3kg为宜； ②减体重期间的饮食应是高蛋白、低热能、充足的维生素、必需无机盐和一定水量。428简述骨折的症状和体征。

①疼痛；②肿胀和皮下瘀血；③功能障碍；④畸形；

⑤异常活动或骨摩擦音；⑥压痛和震痛；⑦Ｘ线拍片的病症，如骨折裂痕、断裂或粉碎等。429怎样消除运动性疲劳？

①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）③补充法（营养物质补充、中医药的调理等）。运动中腹痛的发病原因是什么？ ~0430 ① 肝脾郁血 ② 胃肠痉挛 ③ 呼吸肌痉挛 ④ 内脏器官病变 简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求。

~0431 ①参加锻炼前要进行全面的体格检查 合理选择运动项目及确定适宜的运动量。②老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行。③老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。④运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。

⑤运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。

⑥老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体健康状况，以便进行自己监督。⑦遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，及时进行治疗或休息。432什么叫“人工月经周期”？常用的方法有几种？进行“人工月经周期”时应注意哪些问题？

为了避免月经期间身体反应对发挥运动技术水平的影响，采取改变月经周期的办法，错后或提前月经来潮，这种方法称为“人工月经周期”。

采用“人工月经周期”应注意： ①在医生指导下进行；

②对月经初潮的女少年，不宜采用；

③在实施“人工月经周期”的过程中，应对运动员的月经变化和身体反应状态进行严密的观察； ④不宜经常采用，一般一年不应超过三次。433运动系统损伤医疗体育的原则是什么？ ①尽量保持全身及末伤部位的活动 ②及早开始受伤部位的康复锻炼

③制订运动处方前一定要详细地进行功能检查及评定 ④适当大运动负荷的原则。434简述中暑发病的四种类型。

①中暑衰竭 ②中暑痉挛 ③日射病 ④中暑高热 435简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些? ①位置的选择要合理，注意避开环境污染区，交通便利，利于群众进行体育活动，便于绿化，靠近水源。②室外运动场的方位最好是长轴与子午线平行（正南北方向）或长轴与主导风向垂直。③ 采光与照明

④通风、采暖及降温

436简述过度紧张的症状表现

①急性胃肠功能紊乱和“运动应激性溃疡” ②急性心功能不全和心肌损伤 ③脑血管痉挛 ④晕厥 437解释体格检查的初查、复查和补充检查？

① 初查：应在开始参加体育运动前进行，对在校学生应放在入入时进行，初查解决三个问题：⑴决定能否参加体育运动；⑵决定能参加哪些运动；⑶提出应注意哪些问题。

② 复查：是运动参加者按照已定的内容经过一定时期锻炼后进行的检查。在校学生一年复查一次，目的是了解参加者的身体情况，以确定是否改变分组，以及调整运动量。

③ 补充检查：大型运动会前后，或从事较大体育负荷项目的比赛前，伤病后进行检查，以确定是否可参加比赛或恢复体力情况。438 论述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法。

急性闭合性软组织损伤可分为早期、中期和晚期等不同时期的处理原则及方法：

①早期是指伤后２４～４８小时内。该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。治疗方法有冷敷、加压包扎并抬高伤肢。②中期是指损伤发生２４～４８小时以后。该期的处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药等。

③晚期是指损伤发生４８小时或更长时间以后。此时损伤组织已基本修复，但可能有瘢痕和粘连形成。该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。若有瘫痕和粘连应设法软化或分离，以促进功能的恢复。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等。

439 试述运动员在比赛期前一餐合理营养的要求。

①、食物的体积要小、重量为轻，食物的量不要大，以七成饱为宜。

②、食物要易消化吸收，不要含粗纤维多或易产气的食物，如芹菜、韭莱、大豆等。③、热源比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。但长时间比赛项目可适当增加脂肪比例。④、赛前补糖应避开在赛前15～45min补糖。

⑤、适当补充盐分，但为低盐。摄入盐过多会增加机体排水。

⑥、赛前服用维生素 C。其用量为15 ～200mg，并在赛前30～40 分时服用。

⑦、食用平时已习惯的和喜爱的食物。不宜换食新的食物或改变饮食习惯和进餐时间。

⑧、赛前一餐应在比赛开始前2、5h以前完成。赛前30min内进餐会出现胃肠部胀满感而影响比赛。⑨、赛前一餐不宜服用咖啡、浓茶和含酒精的饮料。440 论述运动损伤的发生原因及预防原则。

运动损伤原因：

① 潜在原因：⑴身体某部位本身存在的解剖生理弱点；⑵运动技术上的某些特殊要求。

② 直接原因：⑴对预防运动损伤的意义认识不足；⑵缺乏准备活动或准备活动不正确；⑶身体素质差或技术上的错误；⑷运动量（特别是局部负担量）过大；⑸身体机能和心理状态不良；⑹教学、训练和比赛的组织方法上错误；⑺动作粗野或违犯规则；⑻场地、设备、服装上的缺点；⑼气象条件不良。

运动损伤预防原则是： ① 加强预防伤害的教育；②合理安排教学、训练和比赛；③做好运动前的准备活动；④加强易伤部位的训练；⑤加强保护和自我保护；⑥加强医务监督和注意设备卫生要求。441 按摩的要求及其注意事项

按摩的要求是首先考虑操作时所站的位置、身法、步法、手法、功法。其中手法操作要求沉肩坠肘，掌虚指实，腕部放松；手法的功力要求是持久、有力、均匀、柔和、深透。按摩注意事项是：

①按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应常修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。②按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。

③按摩时应注意操作方向，一般要顺着血液和淋巴液回流的方向。

④按摩时，要注意有一定的顺序，如用力由轻到重，再逐渐减轻而结束。

⑤按摩的禁忌症：急性软组织损伤早期；各种急性传染病；各种恶性肿瘤的局部等不能按摩。442为什么在踝部运动损伤中外侧韧带损伤发生率高。

在运动过程中踝外侧韧带损伤率高，这与踝本身的解剖生理特点，人们的习惯动作，运动及场地诸因素有关。但最主要和它的解剖特点关系较大，试对踝关节内外侧进行比较。

内 侧

外 侧

足的屈肌力量较大 足的伸肌力量较小 足的内翻力量较大 足的外翻力量较小 足的内踝较短 足的外踝较长 足的内踝稍前 足的外踝偏后

足的内侧三角韧带较强 足的外侧三条韧带较弱

因此，内翻比外翻的活动度大。

443试述运动员在比赛前期合理营养的要求？

①保持适宜的体重和体脂。②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。③饮食多样化，营养平衡，含有充足的无机盐和维生素。④增加碱储备，可多吃水果和蔬莱。

⑤保持体内有充分的水分，对有大量出汗的运动项目，在赛前训练后应特别注意及时补液。⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。

⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成，使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。444试述儿童少年的体育卫生要求。（1）根据运动系统的生长发育特点

①、养成正确姿势。②、促进四肢均衡发育和脊柱形态正常。③、跑跳练习要适宜。④、儿童少年不要过早地从事力量练习。⑤、儿童少年宜进行柔韧性练习。

（2）根据心血管和呼吸系统的生长发育特点

①、要合理安排运动负荷。②、儿童少年应避免做过多的屏气、倒立和“桥”等动作。③、要注意掌握科学的呼吸方法。（3）根据神经系统的生长发育特点

①、体育活动的内容和形式应生动活泼、多样化。

②、要培养女少年体育运动的兴趣和男少年的自我保护意识。（4）遵循全面训练的体育卫生要求

445试述青春期发育类型对运动员成材的影响。

根据青春期开始发育的时间和发育高潮的持续时间这两个因素，可将青春发育期的儿童少年分成9种不同发育类型。①、提早开始发育的缩短型，由于开始发育年龄早，起点低（形态、机能、素质等），发育期又短，提高幅度小，他们只能是儿童组中的强者，很难成材。

②、提早开始发育的正常型，最后成材的可能性与前者一样。

③、提早开始发育的延长型，虽然他们提早开始发育，但只要起点水平高，加上发育期的延长弥补了提早发育的不足，最后可以成材。④、推迟开始发育的三型，除缩短型取决于起点水平高低外，其他两种，很难成材。

⑤、正常开始发育的缩短型，由于比一般少年提早成熟。运动能力得到提早表现，而成为中学时期的强者，少年组的冠军。在这一类型中除运动能力起点特别高的个别人外，大多数很难成材；

⑥、正常开始发育的延长型，成材率最高，可高达的66、7％，他们的运动能力要到青春发育后期才能充分表现。选材中要注意培养这型人才。

446试述中年人体育锻炼应注意的卫生要求。①、锻炼前必须进行严格体格检查。

②、选择适宜的运动项目、强度和安排合理的锻炼时间。

③、要注意环境与场地卫生，选择人少、宁静、空气清新的环境，如广场、公园等地方。④、加强医务监督工作，防止过劳。

⑤、运动服装要轻软合体，夏季锻炼要戴凉帽，注意补充水和盐分，防止中暑；冬季锻炼要注意身体保暖，防止感冒和冻伤。⑥、饥饿、饭后不要参加运动，尤其是不要剧烈运动，以免影响消化功能，预防发生消化道疾病。⑦、晚上睡前不宜做剧烈运动，以免影响睡眠。447试述消除运动疲劳的方法。

一、改善代谢（1）整理活动：

①慢跑和呼吸体操 ②肌肉、韧带拉伸练习

（2）

2、按摩：以全身、轻手法按摩效果最明显。按摩时间应限制在30分钟左右，不能过长和手法过重。

（3）温水浴：水温以40℃左右为宜，时间10分钟左右，不能超过20分钟，以免加重疲劳。也可在训练结束半小时后进行冷、热水浴，冷水温度15 ℃，热水温度40 ℃，冷浴1分钟，热浴2分钟，交替3次。

二、调节神经系统法

①、睡眠：充足的睡眠是消除疲劳的好方法。成年运动员在训练期间，每天应保证8-9h的睡眠时间。青少年运动员则要保证10h的睡眠时间。

②、放松练习：通过诱导性的语言使运动员用意念调动肢体，通过高级神经中枢的暗示使肌肉放松，改善呼吸系统和循环系统，使机体疲劳消除。

③、音乐疗法：听一些舒缓、优美的音乐来放松运动员的神经系统，使运动员心情舒畅、身心放松。

三、补充法

①、营养物质补充：糖、蛋白质、维生素的补充对消除疲劳有积极作用。

②、中医药的调理：中医药是近年来体育科研的研究热点。运用中医药抗运动疲劳主要通过健脾益肾、抗疲劳专用方剂和药物型运动饮料等方面进行。

448体育系足球运动员李××，在比赛中摔倒，由于手撑地加上身体向右方侧倒，以致右肘关节损伤。检查时右肘关节局部红、肿、疼痛、屈伸功能障碍，肘后等腰三角形关系发生改变。可分析为 肘关节脱位

449足球运动员李××在比赛中突然昏倒，面色苍白，出冷汗，检查时脉率快而弱，呼吸短促，瞳孔扩大，血糖降至40-50mg/100ml以下。

可分析为 低血糖症

450有一运动员进联合机能试验，在30秒20次蹲起和15秒原地快跑的负荷后，血压心率的测定均为正常反应型，但在3分钟原地高抬腿跑负荷后，心率血压恢复时间延长，根据此反应可评定该运动员身体机能： 耐力素质差

451某女性50岁，左肩部疼痛，当各方向活动时疼痛加剧，明显功能障碍，肩袖肌、三角肌萎缩，但无肿胀和淤血。可分析为。肩周炎

452一群孩子，在午睡时间私自到足球场踢球，不戴太阳帽，在烈日照射下，渐渐觉得头晕眼花，剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁、昏睡、脉细、体温37、8℃。可分析为。

日射病

453某高中运动会上，一名女子3000米运动员，跑完全程后即停下来休息后，出现晕厥。可分析为。

重力性休克

454某学校运动员，近期有发热、全身酸痛、咽喉疼痛、胸闷及心前区隐痛、心悸、乏力等症状，询问有感冒病史，体格检查，心脏无增大，心尖部第一心音减弱，出现收缩期吹风样杂音，血清转氨酶和肌酸磷酸激酶增高。可分析为。

病毒性心肌炎

455某高校游泳运动员，每天进行游泳训练，近期出现耳内剧烈刺痛，伴有听力减退、耳鸣及耳后乳突部的明显压痛，之后又有黄色脓液自外耳流出。

可分析为。

游泳性中耳炎

456某高校体育系篮球班学生王某，近阶段大运动量训练后感到膝关节疼痛，运动后疼痛加重，休息后又减轻，上下楼梯时常感觉到膝关节酸软乏力，有过几次跌倒。可分析为

髌骨劳损

457某高校体育系排球班学生张某，在练习发球和扣球技术时，突然感到肩关节疼痛，伴有颈部疼痛，夜间休息时疼痛加重，上臂外展60-120度角间或内外旋转时疼痛，但继续外展超过120度角后或用力牵拉上臂后再开始外展时，疼痛可缓解。可分析为

肩袖损伤

第五篇：社会调查研究复习题

《社会调查研究》复习资料

一、填空

1、文化有广义和狭义之分。社会调查研究所研究的文化主要就是狭义的文化，即。

2、目前国外流行的社会调查研究的哲学理论基础主要是指。

3、社会调查研究方案可行性研究的常用方法大致有、经验判断和试调查三种。

4、可信且的测量是优秀的测量，是社会调查研究所追求的境界。

5是观察法最常用的一种记录方式。它需要注意的最关键一点是不能破坏观察现场的自然状态。

6、文献检索的方法主要有人工文献检索法、计算机文献检索法和

7、一般的访谈时间不宜过长，以小时为宜。

8、多组实验设计，一般是各设置个实验组和对照组，通过对各组检测结果的交叉比较，得出实验结论。

9、定量分析是最复杂的资料分析。它按照性质可以分为两大类，一类是描述性分析；另一类是。

10、修改调查报告须经过检查和修改两个阶段。常用检查法有诵读法、答案

1、精神文化

2、实证主义

3、逻辑分析

4、有效

5、当场记录

6、参考文献（追溯）

7、1—

28、两（2）

9、推论性10冷却法

1、社会调查研究的对象首先是，另外还有形形色色、种类繁多的具体对象。

2、社会调查研究准备阶段包括三方面工作，即设计调查方案与具体准备。

3、测量的效度包括两方面内容：第一，的效度，第二，测量结果的效度。

4、实验调查能否成功，在很大程度上取决于能否有效地控制实验过程。它包括两个方面：一是对的控制，二是对无关变量的控制。

5、一般认为资料分析包括三方面内容，即定性分析、定量分析和。

6、集体访谈也叫法，实际上是个别访谈的一种扩展形式。

7、问卷指导语中的 指导语一般以“填表说明”的形式出现在封面信之后。

8、观察法通常用于实地调查中收集社会 或原始资料，而且通常结合其他调查方法共同使用。

9、数据资料是社会调查研究中最具价值的，最重要的资料，其整理也叫

10、一般认为，调查报告根据其性质不同，可分为两大类：一是，也叫社会调查报告或事务文书类调查报告：二是学术调查报告，也叫科研调查报告。

答案

1、社会的基本要素

2、确定课题

3、测量方法

4、引入自变量

5、理论分析

6、会议调查

7、卷头

8、初级信息

9、定量

10、普通调查报告

二、选择题

1、美国最著名的民意测验机构是（C）

A、兰德B、哈里斯C、盖洛普C、塞林格

2、社会调查研究中，当自变量的数值发生变动，因变量的数值随着发生不均等的变动，这种相关关系是（D）

A、正相关B、负相关C、直线相关D、曲线相关

3、在社会调查研究中，抽样主要解决的是（B）

A、调查资料的收集问题B、调查对象的选取问题

C、节约人力，财力和时间的问题D、从个别认识一般的问题

4、最理想和最便捷的访谈记录方式是（D）

A、当场记录B、事后记录C、手工记录D、机器记录

5、从整个社会看，知名度最高的电脑统计分析软件是（C）

A、SASB、SPSSC、ExcelD、AMOS6、20世纪20年代以后，社会调查研究的重心转移到了（A）

A、美国B、苏联C、德国D、英国

7、一项测量的结论在普遍应用时的有效性是指（B）

A、内在效度B、外在效度C、效标效度D、结构效度

8、查找文献应尽可能主要采用（B）

A、参考文献查找法B、检索工具查找法C、计算机查找法D、综合查找法

9、便于对访谈结果进行统计和定量分析的访谈类型是（D）

A、个别访谈B、集中访谈C、深度访谈D、结构式访谈

10、在各种调查方法中，最复杂、最高级的是（D）

A、文献法B、问卷法C、观察法D、实验法

11、目前，人们大都按照美国著名社会学家拉扎斯菲尔德的主张，将概念的具体化和操作化的过程分为以下阶段（ACEF）

A、概念的形成B、概念的筛选C、概念的界定D、概念的分解

E、选择测量指标F、编制综合指标

12、文献法的基本步骤包括（ADF）

A、文献搜集B、文献阅读C、文献筛选

D、摘录信息E、文献整理F、文献分析

13、观察法的局限性主要是（BCDEF）

A、可靠性不高B、受时间空间条件的限制C、易受到观察者主观因素的影响

D、资料整理和分析难度大E、获得合作有一定难度F、难以进行定量分析

14、对数字资料进行分组的一般步骤是（BCE）

A、判断资料类别B、选择分组标志C、确定分组界限D、赋予各组数码

E、编制变量数列F、制作统计图表

15、修改调查报告须经过检查和修改两个阶段。检查的范围是（BDEF）

A、思想B、观点C、论证方法D、格式E、资料F、字句

16、抽样的一般步骤有（ABCDEF）

A、界定总体B、设计抽样方案C、制定抽样框

D、决定抽样方法E、实际抽取样本F、评估样本

17、问卷法实施步骤包括（BCDE）

Ａ、确定内容 Ｂ、设计问卷Ｃ、选择调查对象

Ｄ、分发问卷Ｅ、回收问卷 Ｆ、分析问卷

18、个别访谈法的优点主要有（ADF）

Ａ、访谈者与被访谈者互动，收集资料更为深入 Ｂ、节省人力、物力、财力Ｃ、访谈范围不受限制Ｄ、灵活性大，适用性强

Ｅ、对访谈者没有特别要求Ｆ、环境可以控制，资料的质量可以保证

19、正式统计表的组成，一般有（ACDF）

Ａ、标题Ｂ、内容Ｃ、栏目 Ｄ、数字Ｅ、来源Ｆ、表注

20、目前最常见的调查报告的结构包括（ABCDF）

Ａ、标题Ｂ、署名Ｃ、导语 Ｄ、主体 Ｅ、论证 Ｆ、结尾

三、名词解释

说明：学生的回答不要求与本答案文字完全一致，只要意思相同即可。、效度：指的是测量的有效性，即一个测量准确测量的程度。（2分）测量的效度包括两方面内容：第一，测量方法的效度，主要表现为测量指标与所测量变量之间的相关程度。第二，测量结果的效度，主要表现为测量结果与变量值的相关程度。测量的效度又有两层含义，即内在效度和外在效度。前者是指一项测量的方法，资料和结论对该测量本身的有效性；后者则特指一项测量的结论在普遍应用时的有效性。对测量效度的检验很重要的是对内在效度和外在效度的检验。检验效度的方法分为内容效度、构想效度和效标效度三种。（3分）

2、文献搜集：广义的文献搜集是指将文献按照一定方式集中组织和存储起来，并按照文献用户需求查找出有关文献或文献中包含的信息内容的过程，它包括文献的存储和文献检索两个过程。狭义的文献搜集则专指后者。社会调查研究中文献法所使用的是狭义的文献搜集概念。(3分)文献法的实施是从文献搜集开始的。文献搜集的方法包括文献检索和文献搜集两个环节。文献检索有人工文献检索、计算机文献检索和参考文献查找法三种。文献搜集的渠道主要有个人、机构和互联网三种。（2分）

3、资料分析：它是运用科学的逻辑思维方法对社会调查所获得资料进行研究、判断和推测，以揭示社会事物或现象的性质、特征与规律的过程。（2分）一般认为它包括三方面内容，即定性分析、定量分析和理论分析。传统的资料分析主要是定性分析，但当前最流行和最受重视的是定量分析即统计分析。（3分）

4、定量研究：是指运用概率、统计原理对社会现象的数量特征、数量关系和事物发展过程中的数量变化等方面进行的研究。（2分）在收集资料方面，定量研究强调如果不能进行普查，则应当运用抽样技术选择样本；在对样本进行调查研究时，定量研究必须有一定结构，能对调查过程、调查方法和调查技术实施严格控制，对调查结果能够进行量化。定量研究具有科学性、客观性的特点，调查结果更为细化。（3分）

四、简答题

1、请指出社会调查研究的对象都有哪些？

答：社会调查研究的最基本对象就是现实社会，所要面对的首先是社会的三个基本要素：自然环境、人口和文化。另外还有形形色色、种类繁多的具体对象：个人、初级社会群体、社会组织、阶级和阶层、民族、社区、社会行为、社会产品。

2、文献信息的摘录工作应当如何进行？

答：摘取信息一般有以下步骤：

浏览：就是文献搜集告一段落后，将搜集到的文献资料全部阅读一遍（包括对音像文献的视听），以对它们有个初步认识，即大致了解文献的内容，初步判明文献的价值。

筛选：就是在浏览的基础上，根据调查课题的需要，从所搜集的文献中选出可用部分。精读：就是对于筛选出的可用文献要认真、仔细地阅读，同时着重在理解、联想、评价等方面下功夫。在此基础上，要进一步明确对于调查研究课题有价值的信息。

记录：就是把在精读中确认的有价值信息记录下来，供进一步分析研究之用。

3、简述概率抽样的类型及其含义。

答：概率抽样依照具体抽样方法的不同，分为以下类型：

（1）简单随机抽样。简单随机抽样又称纯随机抽样，是指在特定总体的所有单位中直接抽取n个组成样本（3分）（2）系统抽样。系统抽样也称等距抽样或机械抽样，是按一定的间隔距离抽取样本的方法。（3分）（3）分类抽样。分类抽样也叫类型抽样或分层抽样，就是先将总体的所有单位依照一种或几种特征分为若干个子总体，每一个子总体即为一类，然后

从每一类中按简单随机抽样或系统随机抽样的办法抽取一个子样本，称为分类样本，它们的集合即为总体样本。（3分）（4）整群抽样。整群抽样又称聚类抽样或集体抽样，是将总体按照某种标准划分为一些群体，每一个群体为一个抽样单位，再用随机的方法从这些群体中抽取若干群体，并将所抽出群体中的所有个体集合为总体的样本。（3分）（5）多阶段抽样。多阶段抽样又称多级抽样或分段抽样，就是把从总体中抽取样本的过程分成两个或多个阶段进行的抽样方法。（3分）

五、问答题

1、个别访谈成功与否的关键是什么？如何做到这一点？

答：对访谈者提问与被访谈者回答能否做到有效控制是访谈成功与否的关键，而一定的提问方法与一定的行为方式是控制访谈的两个重要因素。

（1）提问方法

在提问时，主要应做到如下几点：

1从简单问题入手。2提问有序。如果是结构式访谈，就应该严格按照访谈之前拟定的提问提纲，由简至繁地按顺序进行访谈。对于非结构式访谈，要注意根据所谈问题的内在逻辑结构提问。3适时追问。4题目转换自然。5注意引导。引导性提问切忌使用生硬的、刺激性的语言。还可以采用动作方式，在不知不觉中改变话题。或者用复述的方法进行引导。6保持客观中立。提问不能带有明显的倾向性，不能对被访者的答案进行诱导。7特殊问题特殊处理。8语言表达方式要恰当。

（2）行为方式

在访谈中，访谈者可以通过自己的一定行为影响被访者，从而实现对访谈过程的控制。礼貌、谦虚、诚恳、耐心是访谈者自始至终都必须具备的最重要的表现。还要善于运用表情和动作控制访谈进程。访谈者的表情一定要生动，能够根据被访谈者所谈情境而变化。要注意一些动作细节对被访者的影响。

2、举例说明应当怎样选择社会调查研究课题？答案要点：

社会调查研究课题必须根据理论和实际的需要以及现实可行性而定。

从理论方面看，课题应有助于促进当前理论和科学的发展，最好是学科核心领域的前沿性专题和公认的重大问题。学科基础研究、发展研究和应用研究的新课题、热门课题、空白课题、有争议的疑难问题等，也都具有一定的理论意义和研究价值。其中要特别注意能够提出创造性、启发性、独特性的新思想。具体来说，我们可以从这样几个角度来考虑：提出新的创造性理论；重新验证已被证明的理论的正确性；对某一理论作补充论证；证明某一理论的新的 适用性；质疑，否定或部分否定原有理论；对社会实践进行理论上的总结和解答，等等。

从实际的需要看，调查研究课题要紧密结合社会发展的客观需要，能够解决社会实际问题，对社会实践有较大的促进作用，或者对社会长期可持续发展能够产生一定影响。诸如制定政策、了解事物的基本状况、存在的问题及发展趋势、制定规划和计划、对工作进行总结和评价等，都可以作为调查研究课题。课题最好与当前社会发展和变化中出现的重大问题或新闻热点相关，即重点考虑时代要求解决的实际问题。有些问题虽然不是现实问题，却能适应当前人们的某种迫切需求，也是有实用价值的课题。

从可行性看，一是要选择调查研究可以解答的课题；二是要根据调查研究者的主客观条件来选题。总之，调查研究课题应根据调查研究者的现实力量、各方面条件的成熟程度、社会配合、社会环境的种种因素来确定。

选题还应该考虑先从简单、具体开始。在选题时，最好能够有专家指导。

（举例部分占5分）