小资物语：人在职场你怎么穿

第一篇：小资物语：人在职场你怎么穿

你是否注意到，一贯沉闷、繁忙的写字楼里正或多或少地发生着变化——向来身着西服、套裙、领带之类职业装的白领人士，纷纷换上了个性十足的便装上班，令办公室颇有点派对的味道。特别是到了星期五，你可以感受到那里相对宽松的气氛，平时西装革履的白领，在这一天可以穿T恤和休闲长裤、裙子，甚至牛仔裤，还可以将周末出行的背囊带到办公室。就连作风素来保守、着装最为严谨的金融行业，对着装的规定似乎也在变得宽松。尤其是白领女性，脱去一成不变的西式裙装，换上绣花的衬衫、印花的长裙、轻松的拉链外套……真是魅力四射。时尚杂志为爱美的女人制定的具体方案就是：星期一要穿米色或灰色职业套装配中跟鞋，因为有例会要开；星期二，条纹上衣配AB长裤，因为已经投入工作，有企划书要赶写；星期三可以穿暖色调连身长裙，因为所有工作都已步入正轨；星期四，短上衣与雪纺长裙是绝配，因为今天下班后可以跟女友们晚间约会；星期六跟星期天是双休日，牛仔装、连帽运动衫、淑女装、百事流行鞋，只要能够让自己完全放轻松，怎么穿都不过分。那么，星期五呢？只有这星期五的便装，时尚杂志不经意间喊出了优雅口号——要穿出一份“不随便的感觉”。其实，很长一段时间以来，星期五便装跟星期一至星期天是没有任何区别的。只要你喜欢，只要简单随意，开身针织衫配阔脚裤、配连身裙，只要自我感觉良好，你完全可以从星期一穿到星期天。可口可乐公司曾经举办了一个名为“剪领带日”的pARTY。男同事戴上淘汰领带，女同事拿上一把剪刀，在嬉闹玩笑声中，“咔嚓、咔嚓”领带被剪成几瓣……破领带至今挂在茶水间里，员工们的着装从此有了变化，由正式变得休闲起来了。原来，这就是当今最时尚的白领“星期五便装日”。据悉，这个词最早起源于欧美。曾经在相当长的时间里，严肃稳重的西装被公认为是白领甚至成功人士的惟一装束。可到了20世纪90年代，随着信息时代的到来，人们对工业化时代形成的统一、标准的生活方式与着装方式开始感到厌倦。于是，人们开始摒弃旧有的标准，开始了“随便穿”的风潮。在英国伦敦，越来越多的人士不再遵循上班服装的游戏规则，包装自我个性的形式更加普遍。而这时，一向有着洒脱、自由着装传统的美国也开始了“随便穿”的运动。于是，牛仔裤登上大雅之堂，上至美国总统下至平民百姓，纷纷穿上T恤、牛仔裤、运动鞋走向了工作场所。在亚洲，香港较早引进这一概念，提出“便装日”，这一天成了白领们笑逐颜开的节日。尽管“星期五便装”让白领们脱离了沉闷印象，变得自由、随意起来。可有时也会很尴尬。在一家广告公司做事的苏琪是一个优雅的职业女性，她的优雅还表现在服饰上，比如，不允许衣服上有一丝皱折，鞋子总是保持一尘不染。但是，苏琪最近忽然优雅不起了，因为星期五要穿便装，她觉得自己彻头彻尾地充满恐慌。苏琪的第一次星期五便装是一条牛仔裤配民族味儿的半高领针织衫，非常之随便，跟三毛的撒哈拉风格接近，但是人家三毛的背景是沙漠，怎么看都相得益彰。而可爱的苏琪却身处现代化的都市写字楼，难免会显得有点不伦不类。首战使她尝到了星期五便装的挫败感。此后，苏琪的便装有了实质性的改变，变得严谨起来，什么米灰色中裙啦，医生包啦，细锥跟皮鞋啦，统统在星期五登场。她以为便装就是保守着穿，但是看办公室的女孩子神秘兮兮地冲着她笑，她不得不承认自己在便装这个问题上还是失败了。苏琪现在很怕星期五，每次穿了所谓的便装总是不知如何是好。一不小心，又把星期五便装变成了不随便的优雅装，苏琪冤着呐！一位职业女性说：“就办公室的着装来说，的确应该首先保证大方得体，既有时尚感，又不可过分张扬。但是可以尝试带休闲味、做工精细并体现个人气质、修养的职业休闲装。”这就意味着你的穿着必须符合公司的形象，还有你的衣着要有品味。从这个角度讲，写字楼里的先生小姐们，正面临着更严峻的着装考验。比如女秘书跟着上司出去见客人，拎着死沉的手提电脑，出入尊贵的甲级写字楼，那种地方的地面，多是光滑如镜的大理石，有点智慧的女秘书，一定不会穿三寸高跟鞋，而选择穿中跟。有句话说，女人在公司里的地位高低，跟她的鞋跟高低成反比。最好穿长及膝盖的短裙套装或者长裤套装，颜色温文尔雅，而且务必烫得笔挺。实在贪靓，系一条丝巾就算艳到家了。化淡妆，眉和唇统统不许触目惊心。镶满水钻的项链、巨大如冰糖的钻戒，请一律收起来，留到晚宴上再去争奇斗艳吧。首饰不是不可以戴，上班的时候戴一个低调秀雅的小小戒指，略略显示几分女人的妩媚，点到即止。颈里最好不要有拖泥带水的项链，耳垂上最好不要有叮叮当当的耳环，香水不要太浓，笑容不要太嚣张。嗯，做个职业女性，好难。来源：搜狐女人

第二篇：人在职场

人在职场怎样巧妙提出加薪要求？

一般情况下，许多公司每年都会对员工的薪酬进行一些调整，在调整薪酬时，也会根据各人的表现并结合其加薪要求作出决定。如果你表现突出，该如何提出加薪呢？

掌握最新薪酬行情，并明确是谁决定你的薪酬提出加薪前应了解公司内外和你担任相 同职务的人薪金多少，同时须明确是谁决定你的加薪幅度。这个人未必是你的上司，可能是公司内部其他部门的人员。要知道，即使你有全面的理由，但若找错倾诉对象，那么费尽口舌也是枉然。

坦诚说明加薪理由比方说，上司都非常关心公司账目的收支平衡，所以，当你提出加薪要求时，你需要让他们知道你为公司节省了多少钱或换取了多少经济效益，以作为你要求加薪的理由。为了说明自己应比其他同事获得更高的薪酬，你必须有礼貌地提醒上司，你是怎样全心全意工作的。记住，你应举出具体时间、工作性质和工作经过，光说自己比别人勤奋和出色还不够，你需要用证据来说明。

强调自己新的技能和职责设法提高本身的技能也是使薪酬得以提高的方法之一。要让上司知道，你有诚意进修，借以显示你胸怀大志，这会给上司留下一个好印象。接受进修十分重要，而通常公司也乐意支付所需的费用。例如修读有关能提升职业技能的课程并取得相应文凭，可能使你获得可观的加薪。与此同时，随着你的工作范围扩大和职责的加重，说明你将为公司节省或赚得更多利润，这当然可作为加薪的理由。

提出要求时要自信和果断一旦你认为自己有理由加薪就应毫不犹疑地向上司提出要求，勿轻易被上司“说服”，否则以后提出要求也可能无功而返。事实上，上司对真正有才华、有贡献的下属的加薪要求，是会积极加以考虑和接纳的。只要你的要求不过分，又何须迟疑呢！人人都想要更多的钱。在全国各地，又开始了业绩评估，新年的到来也使人们希望得到更高的薪水，数千的IT工作者都开始考虑提出加薪的最佳方法。或许你也正是他们其中一员。如果是这样，了解提出加薪要求的有关注意事项是十分重要的。首先，你得清楚要求加薪的原因是否合理。如确实合理并且是应得的，那么在提出该要求时要注意既有正确，也有错误的做法。

你是否应该要求加薪？

先谈重要的方面；如果你的雇用者认为你不应获得加薪，你可能就会得到失望的答复。很明显，人们的常识扮演着重要角色。如果你的业绩评估并不理想，或者没有主动帮助推进你老板定制的企业目标，你就没有站得住脚的理由要求加薪。

“在决定是否加薪时，雇用者们考虑的是该员工的价值是否多过他目前得到的薪水，”Bridgeway职业发展中心的职业顾问，Janet Scarborough博士这样说到。如果员工拥有不错的工作表现，并且有多于标准的贡献，那么他就有很强的资本提出加薪要求。

然而，除了你的业绩，时机问题也很重要。如果雇用者正苦于解决财政问题或者没有赚取预定的利润，那么加薪的要求是很难得到满足的。“有人从2001年起便从事同份工作，并有着不错的工作表现，但如果整个公司运作不佳，雇员是没理由要求加薪的，”Barr协会的员工顾问Agim Zabeli说。相反，如果公司的发展情况十分不错，那么获得加薪的机会可能会比平常高

要求加薪的适当机会是什么？

有很多很自然的时机可用来向老板提出加薪问题。根据Scarborough的意见，当你对公司的重要性发生变化时提出加薪是很合适的。“这些时机包括，通过学位认证或专业资格认证，争取到一个大客户或完成一项买卖，通过降低成本或提高利润，或者吸取经验，更高效的完成工作等方式改进公司的运作情况，”她说到。

在你接到其他公司的工作邀请时，也是要求加薪的好时机，Ed Tittel说到，他是由Que出版社发行的Exam Cram 2系列认证书籍的编辑。“如果他们正考虑来自其他公司的工作邀请，并开出更高的薪水，那么这时候到老板办公室里比较薪水是很合理的。”

Zabeli认为，比起工作时间或业绩评估，加薪机会更多的依赖于市场情况和商业因素。如果公司正要雇用更多员工，那么这是要求加薪的黄金时期。“招聘成本很高，而且人们都讨厌翻阅简历，对求职者进行面试，”他说。“这时候，老板当然不愿失去一个好员工，而要去雇用更多的人。”

然而，Tittel认为，要求加薪的最自然时机是你定期的业绩评估，因为这时候公司要对薪水问题情况评估。为了增加加薪的机会，就要向你的老板证明你的价值，并想出加薪的合理原因。“加薪的关键在于你向老板证实了你的贡献超出基本标准，并多于你目前工资所反映的。”Tittel说。如果你能说出为公司财政所做的贡献的具体金额，也能增加成功的机会。在业绩评估时另一个值得考虑的方法是研究针对你目前职业的薪水调查及市场数据等情况，并准备好向老板提出过去几年中你所取得的成绩和特殊贡献。

“最好的方法是员工要确实做出些事情可以让老板有理由考虑你的成绩，”Scarborough说。“仅仅因为多工作了一年并不足以获得更多薪水。”

什么是在要求加薪时经常出现的错误？

在讨论加薪时，员工通常会犯些错误。Scarborough列出了以下这些禁忌： 在没有看清数额是否合理时不要被动接受开出的薪水;在老板疲于应付财政问题时不要要求加薪;在没有充分的业绩记录支持时，避免要求加薪;在你的老板正因其他事情而承受压力时不要靠近提出加薪要求。

如何成功达到加薪目的，有关专家提出以下几点建议：

一、避免打无把握之仗

最好是准备一份书面述职报告。在报告中，首先应就自己对公司的实际贡献做一个正确估计。切记，工作卖力决不是加薪的必要条件。老板更看重的是员工对公司的贡献。其次，员工要对自己的现有薪资水平进行评估。自我评估的最好办法就是和市场上的同行进行对比，这样才能比较客观地替自己争取到应有的薪资待遇。最后，再对公司的发展提出合理化的建议，让老板感觉到你对公司的关心。

在述职报告中，不必在基本工资要求上与老板直接交锋。由于提升员工薪金就意味着加重公司负担，在企业经济效益不好的时候，你的加薪要求很难得到满足。但是你可以换一种方式要求加薪。比如，可以要求老板报销你的一些工作费用。这些虽然不能让你看到实际的薪水加幅，但实际上是增加了你的收入；你还可以尝试将加薪要求转化为要求公司给你提供职业发展的机会，包括增加培训时间、转换工作岗位等。虽然职业发展不像现金报酬那样实实在在，但积累的职业含金量是无价的。

二、加薪要摸准时机

一般在公司对员工做完绩效评估后，上司都会找下属面谈。这时，员工可以很诚恳地请教上司，自己哪里还需要改进。如果上司问你有什么需要，可以适时提出加薪要求。此外，在市场薪资报告发布时，也可以给上司一个善意的提醒，要求加薪。还有就是公司近期业绩增长，或者自己刚刚完成的大项目给部门增光不少，也可提出加薪要求。原则是要在单独面对上司和气氛宽松的情况下提出。总之，不要让老板为难、不要要挟老板。记住，在公司由于业绩下滑，大幅削减员工奖金甚至冻结薪金时，要求老板加薪最不合时宜。

三、了解公司加薪时间

大多数公司是从第四季度开始做下一年预算，因此会在第二年的年初加薪；例如Intel公司是在每年4月加薪，因为他们要等年初预算批下来并预估市场后，才会对加薪幅度作出决定。但不管什么公司，一般不会在年终加薪，所以在年终向老板提出加薪不是一个明智的决定。根据经验，夏天也不是加薪好时机。如果在春天没有获得加薪，那么在接下来的时间里就要努力工作，取得理想业绩，这样到了秋天就可以顺理成章地提出加薪要求了。

第三篇：职场物语：形象让你多收入14%

職場物語：形象讓你多收入14%

隨著社會的發展，形象的包裝已不再是明星的“專利”，普通職場人士對自己的形象也越來越重視，因為好的形象可以增加一個人的自信，對個人的求職、工作、晉升和社交都起著至關重要的作用。形象設計師建議，好的形象並不只是靠幾件名牌衣服就可以建立，人們應該更多重視到一些細節上。職場形象決定職場命運

在這個越來越眼球化的社會，一個人尤其是職場人士的形象將可能左右其職業生涯發展前景，甚至會直接影響到一個人的成敗。據著名形象設計公司英國CMB對300名金融公司決策人的調查顯示，成功的形象塑造是獲得高職位的關鍵。另一項調查顯示，形象直接影響到收入水準，那些更有形象魅力的人收入通常比一般同事要高14%。知名形象設計師鞠瑾女士認為，職場中一個人的工作能力是關鍵，但同時也需要注重自身形象的設計，特別是在求職、工作、會議、商務談判等重要活動場合，形象好壞將決定你的成敗。

以往，人們往往以為形象就只是指髮型、衣著等外表的東西，實際上現代意義的形象是包括儀容(外貌)、儀錶(服飾、職業氣質)以及儀態(言談舉止)三方面，其中最為講究的是形象與職業、地位的匹配。鞠瑾認為，一個人好的形象，不光是把自己打扮成多麼美麗、英俊，最主要的是要做到自身髮型服飾、氣質、言談舉止與職業、場合、地位以及性格相吻合。

成熟穩重是專業形象關鍵

所謂職業形象，當然需要與你的職業緊密結合，而其中最重要的當然是要體現出你在職業領域的專業性。任何使你顯得不夠專業化的形象，都會讓人認為你不適合你的職業。鞠瑾女士建議，如果你想事業有成，首先你得讓人看起來就像事業有成。

資深形象設計師呂曉蘭認為，專業形象的設計，首先要在衣著上儘量穿得像這個行業的成功人士，寧願保守也不能過於前衛時尚。另外最好事前瞭解該行業和企業的文化氛圍，把握好特有的辦公室色彩，談吐和舉止中要流露出與企業、職業相符合的氣質；要注意衣服的整潔乾淨，特別要注意尺碼適合；衣服的顏色要選擇皮膚的中性色，注重現代感，把握積極的方向。

還有專業人士認為，成熟穩重是專業形象的關鍵，所以在日常工作中一定要注意表現出自身的成熟。應該儘量避免臉紅、哭泣等缺乏情緒控制力的表現，因為那不但令你顯得脆弱、缺乏自製力，更會讓人懷疑你會破壞公司形象。另外，在言談中表現出足夠的智慧、幽默、自信和勇氣，少用嗯、呵等語氣詞，會使你看起來更果斷而可靠。

職場形象要突出個人風格

現在在中國職場唱主角的是20世紀七八十年代的年輕一代，他們的思維和性格越來越差異化、個性化，對自己職業形象細節的專注，對自己職業形象價值的認識也達到了前所未有的高度。因此在職業形象的設計上也必須在細節上體現出個人風格。鞠瑾女士告訴記者，職業形象的功能在於交流和自我表達，在於打造個人的品牌，如果在形象上千篇一律，沒有個性，即使再得體、再職業化也是不成功的。

位於天河北的某形象設計機構的首席顧問張女士稱，要想打造出自己的個人風格，首先要在形象顧問的協助下對皮膚、相貌、體形、內在氣質進行對比、測量和分析，瞭解到自身的優缺點，然後再針對這些細節去尉找最適合的設計：服裝用色、款式、質地、圖案、鞋帽款式、飾品風格與質地、眼鏡形狀與材質、髮型等。

張女士認為，每個人都有屬於自己的獨一無二的優點和氣質，也許沒有驕人的容貌，但有高挑的身材，沒有清秀的五官，但有細膩的肌膚，問題是有沒有發現自己的優點，並將它最大限度地展現出來。

第四篇：生活物语：你的性格你的病

你知道吗？据说心脏病的“心”有两重含义，一是指问题出在心脏，二是指疾病与性格和心情密切相关。

有人说：性格决定命运！我们说：性格决定健康！

【分析】

无所不在的心身疾病

“张小姐的皮炎和王先生的胃病，虽然临床上该看不同的科，可是从某个角度来说，他们也是同一种问题——心身疾病。”省人民医院临床心理科主任、江苏省医学会心理学分会副主任委员贺丹军教授告诉记者，中国人以前就有“病由心生”的说法，但现在医学则认为，几乎没有什么疾病，和心理、性格、情绪因素无关。

目前，心身疾病有狭义和广义两种理解。和精神心理疾病以及神经症不同，虽然抑郁症、焦虑症也可以引起躯体上的不适，但检查却查不出病变，而心神疾病虽然是心理和社会因素导致，却真的引起了躯体疾病，“比如张小姐的皮炎真的引起了皮肤损伤，王先生的胃里也的确有溃疡面，但他们患病发病，仍与性格、社会、心理因素关系密切。”贺丹军分析说，从某个角度来说，性格决定疾病。

当然，这其中还包括每个人的易感体质，比如有的人表现为皮肤病，有的人哮喘，还有的人是消化道病，这跟每个人的体质有一定关系。同时，它还存在一个应激状态，在某些社会因素的影响下更容易表现出来。但性格心理特点仍然是不可忽视的因素。源自你我赚钱网

贺丹军介绍，以一些常见病，也是公认的心身疾病为例，患者本身大都具有某些类似的性格特点。尤其是A型行为表现的最为突出。

【病例】

太认真诱发的皮炎

张小姐第一次被自己的皮炎缠上时，才刚工作没多久，正好赶上一笔大业务。因为一心想做出成绩，她那段时间格外努力，加班到凌晨两三点是常事，饮食休息全都顾不上了。

这样的日子持续了一个多月，张小姐的身体状况不错，既没得胃病也没得失眠。可是她的肘关节的皮肤却老是发痒，让她忍不住想抓，挠过的部位皮肤隆起发红，还有许多白色皮屑落下。她担心是牛皮癣，赶紧去医院看皮肤科。可医生诊断结果却是神经性皮炎，说病因是压力太大，过度劳累。治疗方法只能是用激素类的外用药缓解症状，可是治不了本。

5年来，张小姐的职位在上升，皮炎区也在增多，手腕、肩肘、膝窝、颈部……它专门挑关节处，而且经常左右对称，一边的手腕发病，另一边的胳肢窝也会跟着痒。每次看不下去的时候，她就涂些药，效果神速，三天就好得连疤都没有，可是只要过个三天，它就换个地方再长，标准的此起彼伏。

如今，张小姐提起这个毛病只有叹气。“比如我春节休息了七天，什么药都不用，这皮炎自己就好个大半。但只要加班三天，铁定再犯。”

医生给张小姐的评价是：性格要强、态度认真、工作努力、责任感强。这种类型的人，往往更容易出现内源性压力，无法宣泄的结果，有的人可能是心理出问题，有的人可能是失眠、衰弱、胃溃疡，而张小姐则表现为——皮炎。

A型血引发的胃炎

王先生的胃一直不好，可他从来没想到这可能和他的个性、血型有什么关系。

他从念书时候起，胃就不是很好，经常闷闷地疼，或者嗳气反酸。最严重的一次，他因为半夜加班，突然胃绞痛，只好到医院挂急诊，结果显示是胃溃疡！但是他并没有感染幽门螺旋杆菌，平时吃饭也很规律，所以医生也就劝他放松心情，不要抱太大压力。源自你我赚钱网

前段时间，他认识了一个在血液中心工作的朋友。朋友当时就开他玩笑：“我猜你一定是A型血。”

王先生一直认为血型与性格的关系，只是小孩子闹着玩的理论，所以很不以为然，可对方却告诉他，“像你这种A型血的气质，最要小心的就是胃病，比如胃溃疡、胃出血，这个可是有统计学证明的。”

【话题】

行为类型VS疾病类型

一般人们喜欢用急躁、悠闲、稳重、郁闷来形容人们的性格。而在心理学上，专家们将它分为更细致的三种行为类型：A型、B型和C型。

A型行为行为特点：

1、过分努力地工作，有雄心和明确的自我目标；总是处于时间压力下，从不满足于工作的进度，总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作；

3、没有耐心，日常生活中也行动迅速，时间紧迫感强烈，对别人常怀有强烈的竞争意识。

贺丹军告诉记者，现在临床研究最多的当属A型行为，有一个明确的量表可以界定人们是否为A型行为（见C11版A型行为问卷）。医学界已经公认，这种类型的人，在心血管疾病方面尤其高发，小规模调查显示，在冠心病患者中，具有A型行为者占75．5％），非A型（包括中间型，B－型与B型）为24．5％，两者约为3∶1；在高血压患者中，A型行为者79．5％，非A型20．5％，两者接近4∶1。

日常生活中人们也可以感觉到，大多数的高血压、冠心病患者，都会有上述典型而共同的特点：雄心勃勃，争强好胜，醉心于工作，但是缺乏耐心，容易产生敌意情绪，常有时间紧迫感。同时临床还发现，A型行为与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。而省人民医院的调查发现，糖尿病患者中的A型行为比例为26．25％，明显高于正常人群。

点评：A型行为常常表现为一种让人喜爱的个性，比如有责任感、富有行动力、自我要求高、办事认真努力……不管是员工还是学生，这种性格的人都是为人喜爱的。所以A型行为者，其实在工作和学业上更容易取得好成绩，获得事业的成功。但另一方面，它也是目前最明确的一种致病类型。开玩笑的说法是，如果你告诉“A型行为”者另外一个人正在与他竞争，他的血压和心率就会立即上升。源自你我赚钱网

对于这种性格或者说行为类型，并不主张人们因噎废食地放弃竞争心与高要求，因为与其说是“A型行为”带来的健康问题，不如说是这类性格者，更容易出现的敌视与愤怒的情绪，让他们处于疾病的威胁之下。所以如果你是“A型行为”人，可以针对附表，来分辨自己的类别。如果是时间紧迫感特别强烈的类型，那么就要培养自己的耐心，放慢自己的步调，例如可以从吃饭做起，时间不紧迫时就有意识培养自己细嚼慢咽的习惯；如果是竞争意识特别强，那么就要注意，确定实际目标和主要目标，在有的事情上该争取就争取，无关紧要的事情上，则要注意提醒自己，适当的放开；如果工作特别努力，那么也要有意识的注意休息，在不影响工作的前提下，学会有技巧的“偷懒”和放松。当然，还可以在专业心理医生的指导下，将过度的不健康倾向慢慢调整，而不必全面加以否定。

B型行为行为特点：

1、从容不迫，悠闲自得，生活节奏较慢；

2、稳重，现实，安宁，松弛，顺从，随遇而安；

3、对人较随和，较少侵犯性。

点评：从健康的角度来说，B型行为者出现各类疾病的几率的确较低。但是相对性格表现接近A型行为的人来说，这类人因为看得开，所以通常追求不多，成功几率较小。

C型行为行为特点：

2、与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为，对别人过分耐心，屈从于权威；

3、生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。

C型行为是如今医学界提出的一种观点，贺丹军介绍，这种又被称为癌症易感性行为模式。

点评：经常有人认为自己脾气不错，从来不与人争执，也被公认为“性格好”的人。但这种“性格好”有两种可能，一种是B型行为者，真正的想得开，随遇而安，所以一般来说比较健康；但还有一种却是被动的屈服于别人，即使心中有所不满也尽量避免表现出来，这种压抑出来的“好性格”，绝对不是一种健康的模式，恰恰相反，它可能诱发癌症，和皮肤病、哮喘、溃疡病的关系也相当密切。源自你我赚钱网

血型VS性格VS健康

提到血型，一般人都认为这就和年轻人喜欢玩的星座算命一样，纯属娱乐范畴。但是江苏省血液中心血源管理科周知祥副科长告诉记者，统计学显示，血型的确和性格以及疾病谱有一定的关系。

“一般来说，在血液中心，最容易缺的血液为A型，而最不容易缺乏的就是B型，而统计学显示，A型的确最容易出现胃病，特别是胃部的出血性疾病，至于B型血的人在4大类血型里，相对的确是最为健康的一群。”

据他介绍，一般来说，A型血的人，忍耐力较强，比较有持久力，偏向于内向、沉稳、安静；B型血的人，则比较开朗、果断，比较看得开，即使吵架也是吵过就忘，很少记仇；O型血的人比较圆滑，目的明确，沟通能力强，竞争意识强，但是容易粗心；AB型血的人在总人群中是最少的，因为兼具A和B的特色，所以比较复杂，可能倾向于某一类表现，但一般都具有聪明机敏、理论性强的特点，且协调能力好，但不善于或不喜欢表达内心深处的心理活动。“如果拿一群人出去打水井举例，大多数A型血的人喜欢一口井挖到底，不见水不回头；B型血的人更爱挖一地坑，哪里有希望就从哪里挖，可是未必能坚持下去；O型血的人会是很好的领导者和沟通者，负责分配工作；AB型血的人则是专家指导者的角色，更倾向于丰富的理论支持。”周知祥开玩笑道。

由于这样的性格特征，所以每种类型的人在容易患的疾病上，也有不同的表现。

A型血的人因为比较“闷”，凡事喜欢埋在心里，同时耐久力足，所以平时不经常生病，但与胃病的关系特别密切，不管是胃炎、胃溃疡或者胃出血，A型血的人总是比较多。而与胃病有关的消化道疾病，也容易缠上他们。若放任胃部的疾病不管，最后可能恶化为癌症，所以A型血者出现胃癌的几率也高，不少是由长期胃炎等所导致。

B型血的人身体相对健康，统计学没有显示他们有特别容易患的疾病。只有一些专家提出，他们可能易出现龋齿的问题。

O型血的人，大多数具有较佳体质，体力耐力都很好，所以长跑、短跑的运动员常常都以O型血居多，也容易出成绩。而且O型平均寿命较长。但是O型血的人比较马虎，比如开车，喜欢开快车，却又往往不够细心，所以要特别小心出事故。在血液中心，O型血也是容易缺少的一类血型。源自你我赚钱网

AB型血的人，因为个性冷静沉着，神经反应也较敏捷，所以要小心抑郁、焦虑这些与心理、情绪关系密切的疾病。

不过他强调，以上都是统计学显示的特点，在大的方向上具有指导性，但如果落实到每个个人，则还要根据自身的健康状况、生活习惯来注意。“比如B型血的人虽然大多心态好、够健康，但如果是生在一个有癌症家族遗传特点的家庭中，或者处在一个污染严重、有明确致癌物的环境中，他患癌症的几率也会明显上升。”所以个体并不能照本宣科，但根据大的方向来提高警惕，还是可以的。

原发性高血压：排除富贵病的不良生活因素外，高血压病人被发现更容易具有趋向好斗和急躁易怒、要求过高过急、A型行为等特点。冠心病者也与上述倾向有关。

消化道溃疡：这个疾病与心理、情绪、性格的关系相当密切。病人常常具有以下特点，如争强好胜，即使休息仍不能松弛；情绪易波动，但惯于克制，喜怒不形于色；虽然人际关系正常，但自我控制强，而并非天生热情、喜好社交等。

糖尿病：排除了遗传、生活方式等原因后，生活与工作中的重大变故、挫折和心理冲突等可以诱发和加重病情。曾经有医生提出“糖尿病人格”，认为他们容易有性格不成熟、被动依赖、优柔寡断、缺乏自信等特点，但后来发现，这些人格也见于其他慢性病人。

头痛：最常见的有紧张性头痛和偏头痛。长期情绪紊乱、精神紧张容易造成紧张性头痛。而偏头痛与心理、血管、生化三方面有关，在性格和情绪方面，患者容易有情绪不稳定、过分因循、对问题处理欠灵活、极端关心身体，偏于抑郁、悲观，易于不满等性格特点。

支气管哮喘：作为儿童较常见的一种心身疾病，与体质有很大的关系。但是在研究中也发现，患儿的性格特点多为过分依赖、幼稚敏感和希望受人照顾。

复发性口腔溃疡：这类患者的A型行为问卷得分值高于常人，同时常常有体质下降，内分泌功能紊乱的情况。

神经性皮炎：本病是多种不良刺激的综合结果，其中精神刺激、情绪因素是重要的原因。甚至有观点认为，如果幼年时期缺乏母亲通过抚摸和拥抱等方式给予足够的皮肤刺激，就可能会导致本病。

癌症：某些个性特征例如过分谨慎、细心、忍让、追求完美、情绪不稳而又不善于疏泄负性情绪等，被证明与癌症的发生有联系。源自你我赚钱网

第五篇：生活物语：感谢看不起你的人

与人交往，知恩报恩，该感谢的感谢，这是为人处世应当注意的基本原则。有些你身边的人看似没有帮你什么，甚至还帮了你的倒忙，其实从另外一个角度看则是帮了你，你不妨换一个角度思考，去感谢他们。

感谢不愿帮你忙的人

生活中，大多数人都会做到对帮了自己忙的人给予必答谢。但不少人却不知道如何对待不愿帮你忙的人。通常的情况是再也不愿意和人家交朋友，再也不愿意与人打交道，甚至怀恨在心。

其实，这是一种心胸狭隘的表现。谁都可能有过这样的经历，遇到困难去求助别人，没有得到帮助你会感到非常尴尬，心里特别难受。但难受过后你应当反省，没有任何理由可以记恨不愿帮你忙的人。相反，对有些不愿帮你忙的人，还要采取适当的方式表示感谢。

有个刚大学毕业的同乡，不远千里专程来到我所在的部队，向我表示感谢。一开始我感到很惊讶。自己并没有帮他什么忙，感谢我什么呢？原来，他在大学念书的时候，四处托人找到我，想让我帮忙让他到部队来发展。当时，我没有帮他这个忙，只是对他说：“你如果真想到部队来，可以通过部队到地方大学招毕业生的正常途径，实现自己的愿望，这样才是正道，走出来的路才是愿望，这样才是正道，走出来的路才是属于自己的。”后来，这个大学生虽然没有能够到部队，但他靠自己良好的素质，南方某大企业到他们学校招聘人才，他被招去了，现在的工作环境、报酬都很好。他说，他要感谢我当时对他说的话，也要感谢我当时没有帮他的忙。

不愿帮你忙的人，使你懂得了这样的道理：自己的困难只有自己解决，才能真正挺直你的腰，才能真正走出一条属于自己的路。不要简单地认为只有帮过你忙的人，才是有恩于你的人，才是值得感谢的人。

感谢看不起你的人

不管是在工作岗位上，还是在日常生活中，有人把你当成一个可有可无的人，甚至会对你挖苦讽刺。别人看不起你，你必妄自菲薄，也不要夜郎自大，需要清醒地认识你自己。

战士李平来自农村，刚跨入军营的时候，连队干部安排他和另一名新兵毛刚一起出一期黑板报。毛刚是从大城市入伍的，对他这个农村入伍的兵带着一种看不起的眼光说：“你出黑板报怎么样？如没我出得好，你就不要出了。”一听这话，李平就上了火，刚当兵怎么遇上了这么傲气的人。一个傲气，一个不服气。于是他找到连队干部，要求一人出一期黑板报，比试比试谁出得好。结果，他出的一期板报确实没有毛刚出的有特色。李平从此认真学习，后来成了队里的文艺骨干。好多年过去了，李班说他一直对毛刚心存感激，那件事成为他不甘懈怠、不断进取的一种动力。

别人可以看不起你，但你不可以看不起自己。别人看不起你，你就从他看不起你的地方发奋，看不起你的人实际上激发了你的进取之心，成功后你不能忘了对他们表达谢意。

感谢让你受委屈的人

记不清是哪部电视剧中有这样两句台词：“愚蠢的人为了事业盲目地去死，聪明的人为了事业委屈地活着”。日常生活中，你的所作所为，别人能够理解，能给予客观公正的评价，得到适当的褒奖是件好事。但同时也要能经受委屈的考验，坦然面对别人的不理解、不信任。

美国南北战争时期，有一天，林肯总统在霍尔姆斯上尉陪同下视察前线。上尉在战壕里指着远处敌军的阵地介绍情况，总统偏要到战壕上面去看个究竟。这时敌军突然打来了一梭子子弹，霍尔姆斯一边抓住总统的手把他拖下战壕，一边大声训斥：“你这个笨蛋，想死啊！”语毕，上尉自知失言，冒犯了总统，这还了得，非要受纪律处分不可。谁知分手时，林肯温和地对他说：“上尉再见，今天能够听到你像和一位普通公民那样对我讲话，我感到非常高兴。”

我在工作中曾遇到过这样一件事，一天，上司发现一份文件上没有自己的签字，便认为我没有把他放在眼里，不然怎么会出现该呈阅的文件不呈阅的情况。我工作虽然不能做到滴水不漏，但这种错误还是不会发生的。后来查阅存档资料发现，这份文件转发所属单位是他签字。这件事我没有向上司解释，因为我不解释只是我受点委屈，解释了上司会难受，会更不利于工作。再说我的工作也有需要完善的地方，假如在上司没有签字的文件上，注明上司签转文件的情况，上司也就不会给我这样一个委屈。我想到这些，还特别感谢上司给我的批评，因为它使我在以后的工作中更仔细了。

感谢使你遭遇挫折的人

逢年过节大家都喜欢相互祝愿工作顺利，万事如意，其实这只是一种美好的愿望，现实生活中不顺心的事、磕磕碰碰的事总是会有的。遭遇挫折看起来是件坏事，但同时又可能是好事。人们常说，失败是成功之母，就是讲的这个道理。

王倩到一家日资公司公关部去应聘，经过反复淘汰，最后只剩下5个比较优秀的，由日方经理层会议决定聘用谁。公司人事部门让这5个人回家等消息。几天后，他们5个人都收到该公司发来的电子邮件，内容是：“经公司研究决定，你落聘了，但我们欣赏你的学识、气质，因为名额所限，实在是割爱之举。公司以后如有招聘名额会最先通知你。”王倩为自己找工作又遭遇了一次挫折，感到十分伤心，但她还是花了两分钟时间，给那家公司发了一封电子邮件，感谢该公司给自己一次面试的锻炼机会。没想到，感谢了一下给自己挫折的对象，很快得到了回报。两个星期后，王倩被那家日资公司正式录用为职员。

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;感谢使自己遭遇挫折的人，还是在日常生活中，多回报给他人一些谢意，尤其是向不愿帮你的、看不起你的、让你受委屈的、使你遭遇挫折的人表示谢意，感谢他们从另一个角度帮了你。你的人生一定会不断完善、更加美好。