宋一夫跳舞! 健康就是这么简单的一件事儿!

第一篇：宋一夫跳舞! 健康就是这么简单的一件事儿!

和宋一夫一起跳 健康就是这么简单的一件事儿!

“舞动龙江—黑龙江省第二届快乐舞步争霸赛”你在现场吗?看得真是叫人心情舒畅!随着音乐扭起舞步，仿佛一下子回到了年轻的时候，打心眼里高兴!去年首届开展舞动龙江活动，直接参赛群众就已经超过了5万人，而今年人数据说已经达到了10万人，可谓是全省大动员、全省大运动吧?

虽然是快乐舞步“争霸赛”，但活动现场洋溢着的全部都是快乐，“快乐健康”才是宗旨。提到健康，马上就会想到一个人，那就是宋一夫老师，作为舞动龙江本届快乐舞步争霸赛的健康大使，宋一夫老师和所有的朋友一起，跳起充满活力的舞步，让朋友们知道，健康就是这么简单的一件事儿。只要每天都能动动胳膊、伸伸腿，多多运动，自然就能拥抱健康。就像宋一夫老师说的把养生当成习惯，那么，健康就会成为必然。

宋一夫老师作为健康大使，总是不愿意错过任何一个可以带动人们运动，宣传养生保健的机会。看到更多的龙江人参与到“快乐健康”的大运动之中，他更多的是看到了人们越来越注重养生和健康。运动，带来乐趣的同时更是带来健康。突然想起在央视播出的一则公益广告，就是宋一夫老师为代言的普及健康的公益广告，宋一夫老师指出“每个人都是自己的养生顾问，只不过缺少了一份坚持。多坚持一天，哪怕一分钟，都会让我们受益。”舞动龙江仍在继续，快乐舞步每天都在欢乐地跃动，和宋一夫老师一起跳起来，让健康成为我们生活中的一种必然!

第二篇：宋一夫简介

宋一夫简介

1978-1985年在吉林四平师院（现吉林师大）任教，1986-1988年在吉林文史出版社任编辑，1989-1992年在北京大学历史系攻读中国古代史秦汉史专业研究生，获历史学硕士学位。1992年任吉林省新闻出版局图书处副处长兼审读室副主任。

1993-1994年任吉林文史出版社社长兼总编、书记。

1995年任吉林省新闻出版局助理巡视员。

1996-1997年任吉林省新闻出版局党组成员、省新闻出版局副局长。

个人特色

在中华书局员工多次强烈抗议下，2003年8月，中国出版集团管委会主任杨牧之到中华书局宣布了调离宋一夫的意见。他批评宋一夫说：“明明中华书局这里有水，你却要跑到南极去拉块冰来；街上的姑娘那么多，你不能因为每一个都漂亮，就每一个都爱。特色就是优势，你为什么把特色给扔了？”他在《中华书局九十周年纪念祝词》中说：“中华书局的传统，就是古为今用，推陈出新，整理中华民族优秀的传统文化。这一点是中华书局的根本。保持传统，才能保持特色，保持特色才有生命力。”

第三篇：一件有趣的事儿

一天，在我家小仓鼠身上发生了一件非常有趣的事儿。让我讲给你听吧——

记得那天放学回家，我拿起一包洋葱圈儿坐在我家小仓鼠的笼子旁吃。正当我吃得津津有味时，我家小仓鼠大概闻到了洋葱圈儿的香味儿，先从它的“卧室”里钻了出来，再从“二楼”沿滑滑梯飞快地跑下“一楼”，然后亲热地凑近我，两只前爪紧握着鼠笼的小栅栏，可怜巴巴地望着我手中的洋葱圈儿。我以为小仓鼠饿了，所以立刻去拿了鼠粮放到它的“爱心碗”里。可谁知，它却只是跑过去闻了闻，却不见吃。见我关好笼子，洗了手继续吃洋葱圈儿。它又凑到我跟前，和先前一样可怜巴巴地望着我的洋葱圈儿，好像在说：“我不要吃鼠粮，我也想吃洋葱圈儿呢。你就让我尝尝呗！”

猜到小仓鼠的“心思”后，我便掰了一小块儿洋葱圈儿放到它的嘴边，还没等我反应过来，它早已经迫不急待地把洋葱圈儿从我手中“抢”了过去，转身跑到笼子一角。只见它坐起身子，两只前爪紧紧握着洋葱圈儿，小嘴儿不停地啃食，还发出了“吧叽吧叽”的声音。那狠吞虎咽的样子简直让我笑得人仰马翻，连喊肚子疼。

不一会儿，它就啃完了。它又凑近我，期待地望着我，好像在说：“我还没吃够呢？”尽管我舍不得我那心爱的洋葱圈儿，但看到它那贪吃的可怜相，只好忍痛割爱，又给了它一整块儿，它又像前次一样从我手中抢了去，躲在角落里开心地啃食。

又过了一会儿，我发现它没了动静，以为它回“卧室”了。可仔细一瞧，它还爬在笼子边望着我手中的洋葱圈儿呢。这次，我索性拿了好几块放在它的“爱心碗”里。见我一次给了它那么多，它高兴得直跳，一下子跑到“爱心碗”边，叼起一个洋葱圈儿，快速爬上滑滑梯，直接贮存到它的“卧室”里。用了不大一会儿，它就把所有洋葱圈儿全部搬回“家”。当时我想，它大概怕我反悔，把给它的洋葱圈儿再收回来吧。真是一个“有心计”的小家伙！

搬完了洋葱圈儿，小家伙显得很兴奋，开始表演它的“绝活”：飞速玩转轮、开心钻地洞、直爬小栅栏„„惹得我开怀大笑。大概过了五、六分钟，它可能玩累了。只见它懒洋洋地爬上滑滑梯钻进它的“卧室”，也许是睡觉去了。这时，任我千呼万唤，它就是不出来。

第四篇：雪天,有这么一件趣事

雪天，有这么一件趣事

童年的诱惑力是最大的，忘不了春天与伙伴们捉风捕蝶，忘不了夏天与伙伴们在荷塘里嬉戏玩耍，忘不了秋天爬树偷吃苹果，更忘不了冬天与伙伴们在冻冰的河上玩冰爬犁，堆雪人，打雪仗

我的家乡黑龙江，是冰的世界，雪的王国。每到冬季，雪花纷飞，洁白的雪花在空中翩翩起舞，有的像细细的小绒毛，簌簌地往地上落；有的像那撕碎的棉絮，摇摇摆摆飘然而下；有的像豌豆粒大小的小绒球，落在我的手套上，特像一只小刺猬。有的像梨花，有的像星星，有的像街上、房屋、树上人的身上都是白白的一片，宛如童话中的水晶宫。

冰糖葫芦是我的最爱，记得有一次，我们几个小伙伴凑钱买了一串冰糖葫芦，这上面一共有七个冰糖葫芦，怎么分都不平均，该怎么办呢？这时胖胖想出一个办法，我们把冰糖葫芦插在远处的雪堆上，然后进行冰爬犁比赛，谁先到达对面的雪堆，谁就有权吃冰糖葫芦。预备起一声令下，个个龇牙咧嘴，使劲往前滑。我使出了吃奶的劲，暂时领先。就在快到终点时，胖胖一时间没掌握住平衡，摔了个跟头，撞到了小胖，一时间，大家东倒西歪，乱了套，大家抱成一团，栽进了雪堆，我的天，我们的冰糖葫芦遭殃了。大家捡起雪球就朝胖胖打，我们打成一片，打累了，我们坐在地上哈哈大笑，这笑声回荡在冰雪中

冰雪的魅力，冰爬犁的乐趣，将成为我童年的中心，童年的灵魂。

第五篇：宋一夫人生中的五大“魔鬼”时刻

宋一夫人生中的五大“魔鬼”时刻

近年来，国内外专家们的一系列研究发现，人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期，将其归纳到一起，便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”。

一天中黎明最危险。世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28%的人在清晨6―10时发病。研究表明，此时人的血压、体温变低、血液较浓稠，易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。

一周中周一最危险。德国人把周一称作“黑色星期一”。芬兰科学家研究认为，这天对心脑血管病人来说最危险，发病及死亡率比其他几天高40%。专家指出，周一老人最好别出远门，外出则要有家人陪伴。

一月中月圆时最危险。在中国，这一天也就是农历月中。据香港《文汇报》报道，科学家综合50多个研究发现，医生和警察在月圆之夜工作量大增，求诊数目增多3.6%。此外，有研究发现痛风和哮喘病的个案，在满月时会飙升。英国《独立报》则撰文称，这是由于月亮盈亏能影响人体激素平衡。

一年中农历12月危险。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。湖北省气象医学会主任委员、湖北省中医院风湿内科主任杨德才告诉《生命时报》记者，农历的12月分即阳历1、2月份。“此时人体所需能量多，但代谢慢，所以容易出现消化系统、心脑血管疾病。”

杨德才指出，这时要特别注意保暖；多吃营养价值高的食品御寒；多进行慢跑等户外运动。

一生中中年最危险。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作等种种负担导致中年人心力交瘁。

此外，科学家发现人的生命有个周期，约7―8年为一个周期。每个周期中都存在高低潮。一般周期的中间年龄为高潮，即健康稳定年龄；周期始末为低潮，此时人的免疫能力较弱。