健康心理学听课感受

第一篇：健康心理学听课感受

健康心理学听课感受

“来听我的课，你会后悔；不来听我的课，你会后悔”，李老师给我们上的选修课让我影响深刻。这样的感受不仅仅是因为起初像这样耐人深味而又调皮搞笑都话语，更是因为李老师为人慈祥和善，课堂轻松愉悦，选修课目的鲜明。现在让我真的都有点后悔当初不早点选您这门课了，这就是短短九周的选修课---健康心理学和可爱的李老师带给我的感受。

还记得上学期末在匆匆的选完课后的一段时间里，我一直认为我选了一门心理健康的课，总告诉自己心理没问题，去也就听听课，看看书，写写作业，又没有心理问题。后来上了课才发现，起初的理解是错误的。首先，课程的名字搞错了„„是健康心理学，是关于“健康”的心理学课程。主要讲健康，健康的人生态度，健康的生活习惯，等等，从心理学的角度去认识，去感受的。其次就是，听了课，才发现李老师的选修课不像其他老师的课那样都功利和理论化，更多的是感受，理解，和领悟。最后就是，这个课给我感觉很轻松，很愉快，包括老师的讲课，学生的听课，氛围十分和谐。

从第一次课的引领，进入健康心理学，李老师让我们填写心中的生理和心理健康概念到一次次对布什、普京、温家宝总理健康生活的推崇，在我心中渐渐树立起了健康的模样，健康的现实形态。不再单纯的以为健康就是不生病或者没有精神疾病，健康是一种建立在人本身的思想控制下的生活态度以及所反映出来的生活质量和状况，包含了太多太多的东西，上了李老师的课，让我开阔了眼界，增长了知识，滋润了心灵，感谢李老师的讲课。

错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身——莎士比亚。心理健康，一个熟悉又陌生的词语，在学习这门课之前，我一直对这个概念似懂非懂，经过一个学期的学习后，我对心理健康这个概念发生了本质上的认识变化，这门课交给了我很多的知识，在将来也一定会对我的生活和学习产生很大的影响。

一 心理健康的含义

世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多

人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

由此可见，生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

学习健康心理学对我有很大都帮助

1．它帮助我们克服自卑

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。

2它帮助我们正确走好感情之路,学习之路

心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。

各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路，比如拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！

课程虽然已经结束，我们小团队里男生女生来自不同的学院，不同的专业，在李老师的发动下，我们结实了，交好了，还在学习课后增进了交流，合了影，留了念„„他叫吕培，一个二胖，他叫“大壮”，给他取的外号，呵呵，大家就是这么地认识了。感谢健康心理学，感谢李老师。我现在在完成的是课程的作业，但我觉得真正意义上是对这门课的回顾，谈些自己的体会，所以从网上copy的原理都是不适用的，简简单单的言语，表达出自己的感受，自己的看法，我想这才是重点。

最后，给老师提些小小意见和建议吧。到现在我还记忆犹新的是课上，老师给我们放的那段关于千王的视频，我觉得老师在课上给我们放些视频

增加点元素，是有助于提升我们兴趣和理解知识的，事实也是如此，希望老师能把更好的资源分享给我们，让每个人都有自己独特的感受。当然，我有点迷糊的是，我对视频内容尚未理解，这是一个劝赌的视频，老师想要传递给我们的健康信息是远离赌博珍爱生命吗？就是希望老师能够帮助我们，引领我们的思维，多学习一些，有时候自己的理解没有那么的迅速就还会迷糊，在半知半解中下课了，会寝室睡一觉，隔了一周在上课，啥都没有了，如果能够对健康通过这个选修课找到自己的体会了，感受了，在老师的帮助下，我想会对今后的人生有很大的帮助，李老师是健康心理的启蒙老师，谢谢你带给我们的健康心理学。有学弟学妹问起，我一定会推荐他们！

第二篇：听课感受

听课感想

4月28日星期三，沈二小四楼的大礼堂里，普陀区2010“潮涌普陀”音乐教学高端研修主题活动正如火如荼的展开，本次活动分上午教学观摩和下午的理论讲座两大部分。

上午，三位出色的教师为我们展示了精彩的教学过程，也展示了她们在音乐课堂的个人魅力。

让我印象最深的是第一堂课，沈二小刘春燕老师的《我的家在日喀则》，这是一位本色出位的教师，个性张扬的她穿着藏族服饰就来上课了，一看就知道她今天上课的主题就是藏族音乐。《我的家在日喀则》教学内容本来只是四个乐句的一首儿歌，刘老师却把它变成了三段式二声部，增加的教学难度、丰满了教学内容，把这盘简单的“家常菜”做足了料，变成了“美味大餐”，从一开始的感受、学习藏族舞蹈，到扩展二声部教学，到“载歌载舞，最后拓展以赞美自己家乡编创歌词，始终围绕这首歌曲的主旋律，却一点不让人感到枯燥腻烦，看得出刘老师的备课是充分搜索资料，所以这是一堂让人回味无穷的“二次课程”。

第二堂课是台门小学裘燕老师的《哈里罗》，这是一位善于“以静制动”的教师，她抓住了小学生在音乐课好动的特点，在聆听中以“手指舞”取代全身律动，更加关注了学生聆听的效果

第三篇：听课感受

听课感受

金寨镇中心学校 钟山

参加学校组织的教师业务交流活动，我学到了许多宝贵的经验和教训，从中学习到了更多的东西。

最为深刻的有这两点：

一定要重视课前的情景导入。原来我并不注重情景导入，觉得那是公开课的“花架子”。而现在，通过学习，我更加认识到精心设计情景导语的重要性。学生不可能脱离他的生活经验而来到我们的语文教学课堂。聚集在同一个课堂的孩子又各有各的情况，而且课前还有各种各样的事情发生过。所以，如果没有精心设计一个很好的情景导入，学生的语文学习兴趣将大打折扣，并难以在短时间内进入语文学习状态。因此，有人评价：好的导语像磁石，能把学生分散的思维一下子聚拢起来；好的导语又是思想的电光石火，能给学生以启迪，提高整个智力活动的积极性。

在这次活动中，各位老师的导语都让我受益匪浅，愈加深刻地认识到：情景导入决不是“花架子”。在他们的教学实践中，将“导入的形式”与“教学内容”紧密地联系起来了，并根据文章的内容、文章的体裁和教者的自身情况以及学生的认知水平等多种因素来综合考虑，使课开始就很精彩，让人眼前一亮。通过有目的，有方向的设置疑问，留下悬念，刺激学生的求知欲，激化学生释疑而探索的心态。这种方法会使学生注意力高度集中，丢弃一切私心杂念，全身心投入到学习中去。以学生为主体不是空话，不应局限在某种形式。小组合作探究性学习，是为了充分调动学生积极主动的思考，参与课堂，把一个整体性的任务分化到各个小组，全班共同来完成这一个整体性任务，课堂上师生之间的对话不仅仅体现在课堂气氛上，学生积极主动的思考也是课堂氛围的一个表现，如何调动学的思考参与才是教师应努力的方向。

经过这段时间的听评课，从每位上课老师组织的教学形式上，我开始坚信：一切学习组织形式都是为学习效率服务，形式不是惟一的。世上没有两片相同的树叶，教师本身就存在性格不同，正因为如此语文课即使教案相同，教学也呈现不同风格，有的教师幽默风趣、有的教师沉稳踏实、有的教师才华横溢，有的教师一丝不苟„„正是这些因素导致了语文的多元化教学，可以说“教无定法，教无常规”，但是有个前提，这就是不管你采用什么样的教学方式，都必须让学生从语文课中学习规范的汉语，感受文学的魅力。

第四篇：听课感受

听课感受

本大周我们学校举行了公开课听评课活动，每一教师都积极参与精心准备。我认为，听课这样的教学活动是非常必要的，它为我们提供了互相学习，取长补短，共同提高的机会与展示平台。听课、评课（站在旁观者的角度进行辨别分析）。它们不仅有助于教师教学水平的逐步提高，而且还有助于提高教师发现问题的敏锐意识。通过听课活动，促使我们对总体教学模式、教案的设计、教学目标的确定、板书设计、作业布置等各教学环节进行了进一步规范，这对提高教学质量是极为有益的。听课这一教学活动增强了我们积极参与教研活动的意识，也增加了教师间的相互了解和交流，我也从从不同的教师那儿学到了可取的教学方法。

在本次教学活动中我听了刘光辉老师、黄秀芳老师、冯小红老师、王艳玲老师这几位老师的课。从听课中我感觉到老师们教学方法各有千秋。教态自然大方，语言规范有条理，语音清晰，对教材内容都比较熟悉，能合理安排板，有很多值得我学习的地方，老师们的课件制作丰富多彩，尤其是黄秀芳老师的课讲得很好，她讲的是《梅花魂》整节课，从自学讨论到检查自学效果到总结全文思路清晰，教态自然大方，举止得体，普通话标准抑扬顿挫，各环节设计合理，引导很到位。王艳玲老师的朗读指导非常到位，值得我学习。

在本次教学活动中，还有一个很大的亮点，各位教师对学生的赞扬和鼓励不断。有语言激励，如“你说的真好”、“你真棒”、“你的方法可真多”、“你真厉害”、“你的声音真宏亮”等。还有肢体动作鼓励，如拍拍学生的肩膀，竖起大拇指，给一个赞赏的微笑等，这些看似微不足道的评价，在学生的心里却可以激起不小的情感波澜。对于教学效果的提高起到了一定程度的积极影响。除了这些激励语言外，几位年轻老师始终面带微笑，极具亲和力。看听课真的会学到很多东西，不仅是教学经验，还有很多方法和师德等等，这些优秀的教师都是我学习的榜样！

这次听课学习，使我更深刻地体会到学习的重要性与紧迫感。在以后的教学中，本着吃透教材，吃透学生，提升自身素质方面去努力，不断学习，博采众长，充分利用学习机会积淀教学素养，教好自己所任的学科，亮丽自己的教学生涯。

第五篇：听课感受

听课感受

杨俊兴

1.授课老师思路清晰语言流畅安排合理效果良好。给我的感受是备课充分讲解精辟重点突出善于调动学生积极性。处理好智能培养与情感教育的关系，着眼于全面素质的落实。提高课堂教学效率的出路，在某种意义上来说，就在于真正发挥学生的主观能动性。因为学生在课堂上除了接受知识，还带着自身的情感。课堂活动开展的很有实际性，并且活动很有效果很成功。

2.教学过程思路清晰，始终围绕教学目标。把握重点，突出难点。教师能够引导学生开展观察操作比较猜想推理交流等多种形式的活动，引导学生动手实践,自主探索合作交流等。培养思维能力反思能力和动手操作能力。关注学生已有的知识经验，学生在课堂上能够主动参与积极交往和谐互动。教态亲切仪表端庄举止自然。教学民主，师生关系平等和谐，尊重学生，对学生有耐心。教师的应变和调控课堂能力强，教学效果：达到

预定的教学目标，教学效果好。学生思维活跃，信息交流畅通;学生会学，课堂气氛好。使学生在获得必要的基础知识与基本技能的同时，促进学生情感态度和价值观的和谐发展，培养学生的实践能力与创新意识。