健康安全网引领终极财富蓝图

第一篇：健康安全网引领终极财富蓝图

健康安全网引领终极致富蓝图

在中国的网络新瀚海里，说到中国健康安全网也许它还不如百度、阿里有名气，但是说到“健康、安全”，却是一个社会乃至全球所关注的永恒焦点，可想而知，健康安全网的诞生带给全民的是一个多么不容小觑的震撼。

“心系健康、关爱生命”，众所周知健康与安全是时代的永恒话题，特别是在追求高品质的今天，健康与安全已重如咽喉。中国健康安全网，自2011年12月正式上线，它始终秉持着“心系健康、关爱生命”的宗旨，以建设国内一流媒体新闻网站和网络信息互动平台为目标，坚持高标准规划、高起点建设，凭借完善的设施、强大的技术力量与训练有素的信息采编团队，为社会大众提供全面、丰富、及时、权威、深入的健康安全资讯。

健康安全网以百姓为中心，立足民生，报道全国，辐射全球。自上线以来，国际、国内浏览量保持稳定增长，已成为google、百度、搜搜、搜狗等着名搜索网站为网民提供健康、安全信息服务的主要信息来源之一，被新浪、网易、搜狐、腾讯等很多地方性资讯类网站长期报道；同时，健康安全网还与多家具有全国影响力的重点网站建立了长期合作关系，正急速成长为最具人气和社会影响力的公共服务类网站杰出代表，将在激烈的网络竞争中显示出强大的生命力和竞争

力。

合纵连横，健康安全网在当代发展的守则上做到了位。中国健康安全网以整合优势资源的平台已悉数接受各方各界实力派的联盟为共同打造健康安全梦的致富蓝图筹备起坚实的能量。面对着黄金横流的互联网市场，小资本投入，高利润回报几乎是所有商家的梦想，中国健康安全网就给大众营造了一个这样的平台，引领进入财富的终极聚宝盆。

挖掘新兴财富金矿

地方财富+全国资源+健康安全理念+互联网

荣获“全国健康服务公共满意最佳典范品牌”、“中国健康产业发展最具成长性的网络平台”等奖项。

见过健康安全网商业模式的人都会觉得眼前一亮，地方财富加上全国资源诱惑力十足，健康安全理念加强稳固了根基，而健康安全网授权的当地独家代理的经营模式让人垂涎不已。

健康安全网建设了全国性的当地分站，为当地百姓提供最直接的健康安全资讯服务，可吸纳当地商户、企业、个体为会员，享全国联盟资讯、网民、会员及推广资源，为广大联盟者直接开辟了一道新型的黄金之路！

术业有专攻，致富六遁营造投资的保障

想要枝繁叶茂就必须全局成功。

关注全民健康安全事业，健康安全网为所有投资者撑开了广大的市场空间，全面授权，小额投入，独家代理，健康安全网为每位联盟者都开启了财富的大门，加盟健康安全网，就稳握六大成功的秘密武器。品牌优势，掷地有声；

总部颁发给各区县独家代理商的“中国健康安全网XX运营中心授权牌”以及授权证书；以中国健康安全网的名誉，自主开发当地市场。同步享受全国品牌所带来的知名度、美誉度和顾客忠诚度等便利优势。资源优势，联盟共享；

除了与集团总部提供的资源共享，各地方城市分站资源也同时共享互补，并可拥有总部提供全国性广告宣传效果。团队优势，强大后盾

A.总部集团强为联盟成员全程研发支持及对技术免费培训、咨询、扶持等。区域代理，保障利益；

独家代理商，80%分成，区域垄断经营。独具个性的地方特色

每个城市分站中，有全国统一的版块内容，又保留各地的人文特色。伴随移动3G端的开通，让网站形式不拘一格。轻松式网站管理

中国健康安全网具有操作简单、功能强大、维护方便和易于更新等特点。

用之有“道”，致富于无形

独乐乐不如众乐乐，中国惯于推崇重德明贤的中和之道。中国健康安全网就这样一个具有社会公益性关注全民健康安全的综合门户网站，它取之于百姓身边的焦点信息，提供的除了广泛的健康安全咨询以外还有大量处于身边的优势商家和便民信息，它选择的是一项经久不衰的事业，维护的是全民的利益关系，拥有的是全国最大最火的市场空间。如此，健康安全网所打开的财富大门，让致富趋于无形，它所带来的也将是一个不可估量的无形资产。

一个强大的团队，需要更多的能者的加入与带动，先驱者总会力极把事业做到最好，它所引领的不是一个企业的财富而是登上一道多方共赢的致富之巅。

第二篇：规划引领建设共绘幸福蓝图

规划引领新城建设共绘幸福***蓝图

2011年，我们将继续深入贯彻党的十七大、十七届五中全会和省市区委全会精神，坚持以科学发展观统揽全局，深入推进***新城建设。根据***区第三次党代会会议精神，结合当前***城建工作实际，积极谋划***新城建设，并提出以下工作思路。

一、指导思想

坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照区第三次党代会会议精神，紧抓“沿江开发，跨江发展”的主体方向，以“功能完善、规模适度、设施配套、管理有序、环境优美”为发展目标，积极推进***新城建设。更加突出基础设施建设，突出村镇特色建设，突出城市环境整治，不断改善百姓生活质量，促进城乡统筹发展，努力构建“生态、富裕、和谐”的新***。

二、基本原则

***建设所在城市建设和管理工作方面将遵循“统一规划、突出重点、注重管理、塑造特色”的原则，不断提高城市基础设施的承载力，提升城市建筑品质，改善城乡环境质量。

三、主要工作思路

（一）以统一规划为原则，引导***全面合理发展。

1、加强规划统一指导。

严格按照***新城总体规划指导原则，立足***自身特点和优势，强化建设实施项目的经济分析和项目建设的行动计划的制定，明确合理的开发建设时序，统一规划，合理布局，分期实施，明确近期建设与远期需求的建设衔接，引导城镇集中连片建设，逐步配套完善。

2、深化村庄规划编制。

围绕提高农民生活质量、体现农业产业发展、生态环境保护、资源节约、地域文化传承等要求，在优化村庄规划布点的同时，继续深化中心村和保留村的村庄建设规划，采取积极有效措施，提高村庄建设规划水平，更好地在编制村庄建设规划的过程中体现村庄自然风貌和自然肌理，更好地挖掘历史文化遗存、乡土风俗等村庄特色。

3、健全规划监督体制。

建立健全城乡规划管理体制和规划监督检查制度，规范镇村建设行为，加大规划执法和宣传力度，提高依法管理水平。通过多种形式建立公众对规划实施进行监督的机制，发挥公众监督作用，严格对违法建设行为进行处罚，维护规划的权威性和严肃性，努力营造一个健康的城市建设环境。

（二）以改善民生为重点，构建***新城和谐新局面

1、突出市政设施完善，改善居民生活环境。

继续推进市政基础设施建设，营造靓丽的城市景观，努

力打造宜居环境。加快对***老镇区及城中村的城市化改造，加速城市生产、生活配套设施的建设，完善城市功能。依据新城总体规划和各类专项规划，统筹安排，加快道路管网、污水处理、垃圾收运处置、路灯亮化等配套设施建设，逐步形成覆盖城乡的基础设施和公共服务设施网络。

2、突出居住条件改善，优化居民生活空间。

根据重大基础设施建设、工业集中区建设和“土地增减挂钩项目”建设的需要，进一步引导农民集中居住建设，整合城乡生活空间，加大农民向镇区和农村规划居民点集中。

一是加强农民集中居住区建设，逐步完善居住点的基础设施和服务设施，使集中居住点成为我街道农村住宅建设的主要方式。二是引导农村道路、通讯、信息、能源以及教育、医疗卫生等基础设施逐步向规划保留农村居民点延伸。三是做好镇村建设规划和土地利用规划的衔接。

（三）以规范管理为基础，实现***城镇建设新突破

1、健全组织机构。

建设所通过所长主持工作，专业技术人员实际操作的组织结构模式，进行全街道农民安置小区项目、基础设施建设项目、农民建房审批、农村环境整治等工作。

2、完善规章制度。

建设所将进一步严格按照《***区***街道农民建房管理暂行规定》中内容实施农村建房审批工作，对各村（居）建房

负责人进行《暂行规定》的业务培训工作，同时不断梳理审批过程中的一些特殊问题。在街道基础设施建设工程中，严格按照《质量法》和《合同法》进行项目质量和生产安全的检查工作，确保建设项目保质保量的按时完成。

3、加强业务培训。

加强对村镇规划管理人员、技术人员的培训和技术指导，提高依法行政的水平。通过有计划分步骤开展村镇规划建设管理知识培训，增强管理人员依法行政的意识，提高专业素质。针对农村建房和基础项目建设工作，积极和市、区两级建设部门沟通联系，准时参加各种会议和各项业务培训，同时定期召开单位内部会议，不断提高业务能力。

4、加强督促检查。

建立健全督查制度，完善项目月报制度，切实加强对工程建设和管理的督查，重点督查工程实施、目标完成情况、工程质量、资金管理等情况，确保各项工程及工作严格按照规划及管理规定实施。

（四）以改善环境为抓手，实现***新城特色建设

1、进一步推进村庄环境整治

继续加快村庄建设整治工作，加强分类指导，提高村庄整治的针对性地区，以改路、改水、改厕和垃圾集中处理、违章建筑拆除、村庄绿化、环境整治为重点，以点带面，量力而行，稳步推进，扩大示范效应，同时传承地域文化，加大

对村镇及其周围的自然环境、风景名胜和古村落、古建筑等历史文化遗产的保护培育。通过村镇建设整治，使优美的自然环境和风景名胜充分发挥绿化生态、娱乐休闲等功能。

2、积极扶持和发展特色中心村。

根据区位条件、资源特点、发展基础和影响范围等综合因素，筛选一批条件成熟、具有发展优势的中心村，结合地方乡土风情文化进行特色建设，中心村要强化居住与配套服务功能，进一步优化镇村生产环境、生态环境和人居环境，优化生产力和人口的空间布局，把新农村建设打造成新城统筹发展的亮点。

（五）以心系百姓为准则，提升农民建房服务水平

1、完善规章制度。

继续严格按照《***区***街道农民建房管理暂行规定》中的内容实施农民建房审批工作，对申请建房户坚持个人申请、四邻签字、村组签意见、城建土地部门现场看样拍照；对符合建房条件的，实行部门、分管领导会签后发动工通知书，交纳建房保证金，现场放样；建成实地验收后，发建房许可证。同时将不定期的对各村（居）建房负责人进行《暂行规定》的业务培训工作，同时不断梳理审批过程中的一些特殊问题，积极整改解决。

2、加大宣传力度。

针对人民群众对《暂行规定》中不理解的内容或者疑难

问题，委派一名窗口办事员负责政策解答，并要求窗口工作人员态度热情，积极主动。

3、特事特办原则。

针对如危房险房翻建和维修等紧急的申请手续，采取特事特办的原则优先进行实地调查和审批，尽全力保障人民群众生命财产安全。

在今后的工作中，***建设所将继续坚贞不渝的坚持以科学发展观统领全局，深入贯彻落实***区第三次党代会会议精神，从构建和谐社会大局出发，扎实做好各项工作。总结经验，奋发图强，再接再厉，为建设美丽、文明、和谐的***滨江新城贡献力量。

***街道建设管理服务所

2011年8月5日

第三篇：演讲稿 健康与财富

Good evening,ladies and gentlemen:

Tonight, I would like to begin with a story.There was a little girl, and one day, just in coincidence, she gave her hands to a man who really needed help, the little girl whose name is Emily, and the man called Jason Stevens, after that they became good friends.Yeah, you got it, this story just come from the movie of 《 the ultimate gift 》, it was really a touching movie!Dear audience, did you know that, this little girl with a kind of illness which named leukemia, a very terrible illness.However, she behaved pretty brave and strong.Her friend, Jason Stevens, exactly, he was a rich man.At this time, he really want to give his hands to this pathetic girl with his money, however, God always likes to play jokes with people, the little girl was gone eventually.Faced with tragedy , he didn’t have any ideals, he can do nothing but pray for her.When it comes to myself, when I was six, my father asked me what do you want most in the future, my answer was money, because at that time, I just want to buy anything what I want, to go anywhere I want to go.Several years later, my grandfather was gone, I lost in misery, immersed in sorrow.I suddenly realized that money can not buy my grandfather’s smile and love.As is known to all, wealth just is the tool of our life, not the goal.In the reality , so many people get wealth at the expense of health, so many people have no chance to enjoy their so-called wealth.So, compared with wealth, I would rather choose health.Obviously, my standpoint is that health is more important than wealth.Ladies and gentlemen, I can hardly imagine that without health, what kind of things we can manage, without health, there is nothing.So, we should know that health is the biggest wealth for our life, health is the foundation and precondition.There is a popular saying in the contemporary society which goes, “ the most miserable thing in the world is that the person has gone, but money is still here.Finally, I want to remind all of you to realize that health is the ultimate gift, please take care of this gift, please cherish this gift, please value this gift!That’s all, thank you!

第四篇：健康与财富的演讲稿

健康与财富的演讲稿

财富与健康经常被联系在一起，今天小编要给大家介绍的便是健康与财富的演讲稿，欢迎阅读！

健康与财富的演讲稿1 今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：

事业是大厦，健康就是基石!事业是列车，健康就是发动机!

事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!

我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!

有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。

那么，什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养

第五篇：健康是人生第一财富

健康是人生第一财富

俗话说“拥有健康就是拥有财富”，可真正现实中恰恰相反都是先拥有财富在去注重健康，换句话说就是大部分人用自己的健康去换取财富。很多人不懂得去如何拥有本来就属于自己的健康。每个人来到这个世上都拥有一个健康的身体，不过由于环境污染.不良生活习惯.压力.毒素等各方面的原因而逐渐的失去原本健康的身体。其实健康很简单:第一类:吃.喝.拉.撒.睡，你够星级标准吗？

第二类.谈到健康也会谈到健康的四大要素 心态.睡眠.运动.营养

第三类.于我们生活息息相关的，也是对我们最重要的，却是被我们最容易忽视的1.氧气 2.水 3.阳光

第四类.由于环境污染.不良生活习惯.生活节奏等引起的 1.毒素 2.压力第一类:吃.喝.拉.撒.睡

1.吃：

膳食多洋化，比例要适合：

五谷类吃最多：300-500g/日 蔬菜水果类吃多些：蔬菜400-500g/日 水果100-200g/日 鱼肉禽蛋豆奶类吃适量：鱼禽肉蛋125-200g/日 豆制品50g/日 奶制品100g/日 油脂调料类吃最少：少于25g/日

☆切忌暴饮暴食。三餐要定时，热量比例要适当：早餐占全天30%中餐占40%晚餐占30%。即“早吃好，午吃饱，晚吃少”。早餐最重要，四类食物（谷类.动物性食物.豆类.蔬果类）不可少，营养要均衡，蛋白质要充足。

☆饮食遵循“四高三低”高蛋白质.高纤维.高矿物质.高维生素；低脂肪.低糖份.低盐份。

1☆多吃有益食物，多吃新鲜粗加工食物。如深海鱼.脱脂奶.乳酸菌酸奶.豆类.蕃茄.花椰

菜.大蒜.燕麦.坚果（花生.核桃）等

☆少吃危险食物，少吃精加工食物

2.喝：

每天喝水要定量：6-8杯清水，每杯250ml,2000ml/日。因为人体的60-70%为水，生理需要的饮水量每日为3000ml，通过饭.菜.汤.水果等摄入约1000ml，应补充2000ml清水。☆水质要好：无微生物.重金属.化学溶剂.农药.消毒剂副产物等，且保留了氧气和矿物质。早起即饮水：一天2000毫克的水可分4-7次摄入，注意饮水间隔时间的均匀。☆未渴先喝。随时喝，不要等口渴了才喝。口渴表示细胞已经严重缺水。

☆少喝饮料：喝饮料.可乐≠喝水。注意这里是人体一天需要的水量，以下会讲什么水对人体好！

3.拉：

看大便就知道你上一天的饮食和下一天的健康。以下被称为“十星级大便”

大软不硬.不粗不细.不干不湿.不长不短.有头有尾.没有臭味.不浮不沉.金黄色.表面光滑.不染厕纸

4.撒：

不尿频（正常人白天4-6次，夜间0-1次）不尿急.尿痛 不尿多（24小时＞2500ml）少尿（24小时＜500ml）排尿不困难 尿色不混浊

5.睡：

每天6-8小时睡眠，过少过多都不好。入睡快：10分钟左右入睡。睡眠深：呼吸深长不易惊醒，无起夜或很少起夜，无惊梦，醒后很快忘记梦境

第二类.乐观心态.充足睡眠.适当运动.均衡营养

1.乐观的心态：

笑一笑，十年少。乐观的心态可使体内的神经内分泌系统自动调节作用处于最佳状态，有利于身体健康，也有利于促进人的感知.记忆.想象.思维等活动；而消极心态，如悲观.焦虑.抑郁.不安等，在一定条件下会导致人体功能失调，甚至使人生病。乐观的心态等于好的保健品，消极的心态不亚于病菌。

2.充足睡眠：

人一生中的三分之一时间都是在床上度过的。在所有的休息方式中，睡眠是最理想.最完整的休息。

睡眠有助于细胞的修复和生长，有助于神经的松弛，有助于体力的恢复。一个人，不吃不喝可以维持7天的生命，而一刻也不让他睡眠，3天就会死亡。就像一间工厂，白天工人忙碌，机器轰鸣，热闹非凡，晚上工人下班后，厂房被打扫，机器被维护，原料重新填补，第二天才能正常运转一样。白天我门紧张忙碌的工作，消耗了大量的精力，回到家让我们很放松，但是，真正得以恢复精力的良方是夜间充足与良好的睡眠。

每天的睡眠应保证6-8小时，这包括白天的精神放松。标准充足的睡眠有助于身体机能的自我调节，有助于食物的消化.吸收和废物的排泄，有助于食物营养和人体血液的供应，也助于保持第二天清醒的头脑和充沛的精力。

3.适当运动：

“生命在于运动”。懒做运动，四体不勤，只能是“坐”以待毙。

运动要适当，也要讲科学：一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动.无氧运动.伸展运动

有氧运动：如步行.骑自行车.游泳等，有助强健心肺功能和血液循环系统，消耗脂肪利于保持适当体重无氧运动：如短跑.拔河.举重等短暂剧烈

活动，有助于调节和锻炼肌肉，消耗的糖和蛋白质。只适合儿童.青少年和适于这些运动的健康的人

伸展运动：如体操.健美操等，这些运动都可以轻易的弯曲.伸展和扭动身体，可以增加身体的柔韧度和灵活度。伸展运动随时随地可进行，好处多多却最容易被忽略

适当的运动应根据个人情况来进行，提倡多做有氧运动和伸展运动，避免过多无氧运动。因为并非任何运动都有益健康，有氧运动才是增进健康的最佳方式。

4.均衡营养:

目前已知，人体需要的营养素有42种归纳起来分为7大类：蛋白质.碳水化合物.脂肪.维生素.矿物质.纤维.水

我们不提倡巨量营养或大量营养，我们提倡的是均衡的营养。天地万物起于均衡，一个人如果打破了营养的均衡就很容易生病。我们在下面会讲到如何达到均衡的营养，在次我先不多讲.....第三类.1.氧气 2.水 3.阳光

1.氧气：

氧气是人类最宝贵最重要的东西，人类无时无刻都需要氧气。可大多数人却没有好好去珍惜和把握这最宝贵的资源。

我发现很多人有共同的特点就是经常处于断气状态，当人在断气状态下，是没有在呼吸的。心情不好.忧郁紧张.愤怒.受惊吓，为什么会对健康有这么大伤害呢？是因为那些动作的确就是在断气。断气时身体正常细胞得不到氧份，而阻断了人体能量的供应。氧气对你的健康占70%影响，很多疾病都是由于你没有好好呼吸所造成的。

大多数人由于环境影响.工作压力随之也加快了呼吸的速度。忍着.忍着不得不呼吸时才

吸小小的一口或两口，远远满足不了身体的需求。人的肺里装了很多气体，那些气体大部份都是细胞代谢之后形成的很多二氧化碳堆积在那里。当你深呼吸的时候，所带进的不仅仅是氧气，最重要的是把你体内的二氧化碳代谢出去。否则，体内的二氧化碳过高，会造成自由基增加，而造成组织被破坏。

真正呼吸关键就在于当你“吸”“吸”“吸”的时候，要屏住呼吸，让它和体内有一个交替的过程。所以请各位时常的深呼吸。

2.水：

如同氧气和阳光一样，水也是人类赖以生存的之源，水占人体体重的70%。人体所有各种组织都含有不同数量的水，如消化.吸收.循环.排泄等都需要水的参与。

要使身体功能正常，每日必须喝6-8杯水，切记我们的身体可以大约五周不进食，但不能五天以上不喝水，人体缺乏5%的水就会口渴，而缺乏15%就会威胁生命。

很多人为了皮肤好一天一定8杯水，可真的有效果吗？由于自来水缺乏活性，难以真正被人体吸收，反而还运用和带走了人体内的营养素。所以我个人认为只有喝有活性的水才更容易被身体吸收，那什么水最适合人体呢？大自然给予我们最好的水就是蔬菜和水果中的水，直接把蔬菜和水果炸的汁来代替日常饮用水。我建议：紫花菜.西兰花.胡萝卜.西芹.黄瓜.苹果.菠萝.贡梨，西红柿.莴苣.等几种，果菜汁进入人体内会在体内个个细胞循环一圈后才会别代谢出来，而自来水由于缺乏活性无法进入人体个个细胞的。如你用果菜汁皮肤会有想象不到的效果。

3.阳光：

人体适度地接受阳光照射会感到健康。阳光对人体健康确实有不少有益的作用。阳光可刺激备注循环，啬血红蛋白的形成，降低血压，还可通过活化表皮内存在原维生素D3，产生维生素D，食物中含有少量维生素D，维生素D能够帮助内脏吸收钙

现己用阳光治疗一些结核病（如腺体和骨3 结核病）和某些皮肤病（如牛皮癣）。阳光对自律神经系统存在有益影响，并减少对各种感染的易感性。阳光也可促使皮肤内黑色素生成和表面加厚，对紫外线引起的晒伤起着自然保护的作用。但是，过量的紫外线照射会形成晒黑、晒伤和晒斑，这都是人所共知的。其实，冬天由于天空云尘薄，紫外线的透过较多，而且紫外线是看不见的，一般不易察觉，这是其一；还有一个容易忽略的是，冬天的雪地和冰面好象镜子一样，把紫外线反射到人的面部和其它部位，因而，冬天比夏天所受的伤害并不少，而是更多。

第四类.1.毒素 2.压力

1.毒素：排毒已经成为很多人头脑中不可缺少的“健康新概念”但是，真正真确的去“排毒”吗

毒素分为内生之毒和外来之毒，外源性毒素即由外界摄入到体内的有害物质，我们每天都生活在一个有毒的环境中，大气的污染、水源的污染、环境污染等，细菌、病毒、重金属、电辐射、农药、化肥、药物、烟酒、不洁饮食等等都无时无刻损害着我们的身体。内源性毒素：人体每时每刻都要进行正常的新陈代谢，在代谢过程中，要产生大量的糖毒、脂毒、肠毒素、氮、氨、自由基等等，正常的生理机体，肝脏有很好的解毒功能，并通过泌尿（尿液）、汗液排出体外，体内自由基等毒素过多，侵害组织细胞，细胞就会发炎、肿大、变性、衰老甚至坏死细胞，当组织器官的细胞受到损伤比较严重时，相应的组织器官，功能-受损，发生兵变，人体就会陷入健康的危机中，从而表现出各种各样的疾病。毒素×时间=伤害程度 所以人体必须定时定期去排毒，以下会讲如何排毒。

2.压力：

压力是万病之源。什么是压力呢？任何会伤害身体或造成细胞损坏的情况下我们都叫压力。

压力分为正面压力.一般压力.负面压力。正面压力是一种良性的推动力，有助提高能量，令人情绪高涨，做事更高效率，勇于面对挑战。一般压力是由于环境激发人体功能而产生的一种求生力量，如一个人身处险境时就会做出很多种生理化学反应把气力和忍痛力暂时提高，帮助我们脱险。负面压力是一种恶性破坏力，令人丧失能量，有损身心健康。压力×时间=伤害程度

压力的影响极大，用什么方法可以降低压力呢？充足的睡眠占首位。睡眠不足，会导致细胞得不到修补，其次是适当的运动休闲娱乐等都可以减轻压力，最重要的是需要补充营养素抵抗压力，如维生素B族.维生素C.钙.镁和蛋白质。