第一篇：让健康成为一生的财富
让健康成为一生的财富
这是一个十分直白却又很正确的话。健康是每个人最关心最在意的，拥有一个健康的身体是无虑活着的根本。经济的飞速发展伴随着工业化的污染以及各种化学添加剂的普及，导致了大多数人处于亚健康状态，饮食不健康不规律。调查显示，全世界有2.5亿人属于肥胖，与十年前相比增加了三倍，这主要是由环境因素导致的。
如今的人们每天坐在办公室里，休息也依旧坐在电脑前，久坐不动，导致肠道无法正常的蠕动，热量无法代谢，因此脂肪不断的囤积，宿便不能及时排出，毒素逐渐的累积，从而引发各种疾病。“肠相等于生命状况”这是日本肛肠科权威新谷弘实博士所说。可见，肥胖不仅仅是使身材看起来不完美，对健康也造成了不可预估的后果：心脑血管疾病、脂肪肝、大肠癌、胆结石、高血压、糖尿病等等。因此，让自己瘦下来成为不可拖延的重要事情。
大多数人都知道肥胖不利于健康，尤其是女性同胞们总是把减肥挂在嘴边，市面上的减肥产品层出不穷，不论是减肥药还是节食减肥等常规减肥方法，都会对自身造成一定的副作用且不一定会如愿，而健身、瑜伽等运动方式的减肥方法大多数人都坚持不下来。找到一个健康科学又轻松方便的减肥方式是很多处在减肥中的朋友们所由衷希望的。“博草堂”的产品正是圆了大家的梦，从此减肥不再是难事！天然草本配方不含西药，东北黑土地孕育出优质的五谷、果蔬等原料，原生态无任何添加剂，同时配以滋补强身的“百草之王”人参，安全无副作用持续12小时促进新陈代谢，让您轻松享瘦。这种营养减肥法是目前公认最健康、最有效的瘦身方式，通过食用营养均衡的低脂肪食品，减少身体吸收多余热量之时，也补充了身体所必须的营养物质，达到有效减重但又不影响身体健康。这个“博草堂”品牌的产品得到了各方医学教授的认证与支持，是处在想减肥中人们的理想产品。
健康创造财富，加盟博草堂，从健康美丽到富有。
第二篇：让军旅成为人生的财富
让军旅成为人生财富
亲爱的战友们，大家好！刚才大家看到的短片是09年国庆阅兵的场景，这次国庆，我们以一流的组织领导，一流的武器装备，一流的训练成果，一流的精神面貌，展示了国威军威，振奋了民族精神，激发了爱国热情。能够参加阅兵，是军人的无上荣誉，也是我们共和国军人的骄傲。在座的各位肯定也看过这次阅兵，也一定被咱们威武的军姿，刚毅的步伐，整齐的动作所深深震撼。
二、士兵突击：军人的本色
前几年热播了一部军旅题材电视剧，《士兵突击》，大家都看过吧？《士兵突击》让我们记住了很多特色鲜明的角色，记住了许三多，记住了钢七连！大家知道钢七连的连讯是什么吗？对！“不抛弃，不放弃！”不会抛弃任何一个人，不抛弃战友、兄弟！不会放弃任何一个成长锻炼的机会，不会放弃自己最初定下的目标和理想！这就是军人的本色。
下面，我们来认识一下几个主要角色，看看他们对我们说了什么？第一个登场的是许三多！他说：“有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事!”朴实的话语道出了人生的哲理，军人最有意义的事情是什么，就是保家卫国，服务人民！就是让我们身边的人安居乐业。军人在节假日有着双重任务，一个是欢度节日，一个是战备。军人也是人，所以也要和大家一样过好春节，而军人又是个特殊的群体，在人民欢度节日的时候，还必须战备！所以，站好自己的岗，就是我们军人最有意义的事情！第二个人是高诚，高连长。他说：“日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对!”入伍集训三个月是高度紧张、令人窒息，甚至残酷的。这期间就是问题叠着问题，那么，高连长对我们说：要挺胸抬头去面对!
下面这位是谁？——袁郎,老A部队的老板。他说：“不要对没做过的事情说没意义!” 部队里面的事情很多时候不容你去思考为什么去干？因为，军人的天职就是服从。电影《冲出亚马逊》里面有句经典台词：作为军人，第一是服从，第二是绝对服从，第三是完全服从！二战传奇人物巴顿将军想考验一下两个部下。一天，他让两个部下分别带人去后院挖一个长三米宽三米深三米的堑壕。一个说，这个老头是不是糊涂了？这样的堑壕怎么能够用来打仗啊！挖了也没有用！不过他还是带人把挖玩了堑壕，虽然效率不是很高。另外一个则说，我不知道老头子什么意思，但是竟然他这么命令一定有他的用意。于是他就带人以最快的速度挖好了堑壕。结果，这个部下得到了巴顿的提拔。大家知道巴顿的用意了吧。其实他也和袁郎一样在告诉我们，千万不要对没有做过的事情说没有意义。新兵营里你做的事情，在开始看来没有意义，几个月，或者几年之后，你就会发现，它的意义是多么重大。
下一个人物是我们的史今史班长。他说：“今天比昨天好，这就是希望。”被子今天比昨天叠的好，步子比昨天走的稳，那么这就是希望。因为你在进步，你在成长。记住，每天进步一点点，积少成多，积沙成丘，你离成功的目标就会越来越近。史班长还说：“你现在混日子，小心将来日子混了你！”是呀，世界上没有后悔药，等你将来后悔的时候，已经来不及了！所以，我们现在就要行动起来，积极面对我们的军营生活，以免被将来的日子给混了。所以，《士兵突击》给了我们这样一个启示: 当兵就要当这样的兵，做人就要做这样的人！三、五大理念：成功的法宝
不想当将军的士兵不是好士兵，但是，要当将军必须先做一个好士兵，像许三多，像我们的阅兵英雄那样的好士兵。大家都想成功吧？想圆满完成新训任务吗？好，下面给大家介绍几个成功的理念，你只要用心体会，一定会给你带来很多帮助的。
第一个理念是：细节决定成败。这是汪中求写的一本书的名字。这本书值得一看。法国有个民谣，说的是：丢了一颗铁钉，掉了一只马蹄铁；掉了一只马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。说的就是细节的问题。1998年我国驻南斯拉夫大使馆被炸，美国方面调查的结果便是国防部某个部门使用了过期地图所致。虽然这有狡辩和推卸责任的成分，也不失为一个细节决定成败的例子。回头我们再来想想第一次进领导办公室汇报工作过程中的几个细节。在我看来就有五个：一是在门口整理着装，清清嗓门；二是如果门关着，那么要轻轻敲门，然后干脆利索的喊“报告”；三是得到允许之后，推门进去，然后行军礼，喊首长好；四是与领导有目光交流之后，向前一小步，再向后转把门关上；五是走到离领导适当距离开始向领导汇报工作。如果你把这些细节做到了，那么你就能在领导面前留下一个好印象。海尔集团总裁张瑞敏说，把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。你能把觐见领导的细节做好了，也是不简单的事情。只要用心，我们就会发现，入伍集训中的细节随处可见，把每一个细节做好了，你一定会成功。
第二个理念是：决心决定成功。1968年，在墨西哥奥运会上，坦桑尼亚选手艾哈瓦里在参加马拉松比赛进程中受伤。当他缠着绷带、拖着流血的伤腿一瘸一拐地最后一个人跨过终点线时，数万观众全体起立，雷鸣般的掌声经久不息。那是一个感人至深的场面。虽然此时离枪响已经近4个小时了，但人们仍然向这位勇士表达了他们最崇高的敬意。当被问及为什么不退出比赛时，艾哈瓦里笑了笑，只轻轻说了一句：“我的祖国派我到这里是要我冲过终点的。”这名运动员失败了吗？不，他成功了，他和他的祖国成功的赢得了世界人民的尊重。他的名字和这句话从此成为奥运史上的一个经典。2008年北京奥运会跆拳道馆上演了另一幕感动的场面。我国台北跆拳道选手苏丽文不顾左膝伤痛，14次倒地而不放弃。在她的心中，是为罹患鼻咽癌的父亲而战。因为父女相约：女儿奥运拼奖牌，老爸拼健康。虽然她最后与奖牌失之交臂，但比奖牌更重要的是这种坚忍不拔、永不言败的精神。
两位奥运英雄用自己的决心和毅力在一般层面上遇到了失败，但是在更高层面上取得了巨大的成功。大家想想，和两位奥运英雄所承担的伤痛比较起来，我们入伍集训的痛苦又算得了什么呢？所以，我们要相信自己，坚定信念！别人能做好，我就能做好！
第三个理念是：不是不可能，只是暂时没有找到方法。俗话说，办法总比困难多也是这个道理。有个叫李维斯美国人，在他年轻的时候想到西部去淘金。他去向一位成功人士请教，那人告诉他，当你身处困境时，强迫自己狂喊：“太棒了，这样的事情竟会发生在我的身上，又给了我一次成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我”。之后，他就背着行头触出发了。一日，他发现有一条大河挡住了他前往西去的路。苦等数日，被阻隔的行人越来越多，但都无法过河。于是陆续有人向上游、下游绕道而行，也有人打道回府，更多的则是怨声一片。这时李维斯想起了那位成功大师话，便大声的说：太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一个成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我。于是他来到大河边，“非常兴奋”地不断重复着对自己说：太棒了，大河居然挡住我的去路，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。果然，他真的有了一个绝妙的创业主意——摆渡。没有人吝啬一点小钱坐他的渡船过河，迅速地，他人生的第一笔财富居然因大河挡道而获得。
一段时间后，摆渡生意开始清淡。他决定放弃，并继续前往西部淘金。来到西部，他找到一块合适的空地方，买了工具便开始淘起金来。没过多久，有几个地痞围住他，叫他滚开，别侵犯他们的地盘。他刚理论几句，那伙人便失去耐心，一顿拳打脚踢。无奈之下，他只好灰溜溜地离开。在遭遇了一次次困难之后，他就卖水谋生。身材矮小的他，屡次被人抢占地盘并遭到毒打。每次，他只好又开始狂喊：太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一个成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我。边喊边想：西部黄金也不缺了，现在卖水的也不缺了，还缺什么呢?西部的人们强体力劳动，衣服很容易磨破。同时，他也发现，漫山遍野是废弃的帐篷，于是他就把废弃的帐篷收集起来洗干净，缝成了世界上第一条牛仔裤。在遇到挫折和困难的时候，我们应该大声的对自己说：太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一个成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我！
第四个理念是：命运在我手中，不在别人口中。有个即将结婚的女孩子到算命先生那里看手相。算命先生说，根据你的婚姻线的走势呢，你这辈子会结两次婚。女孩听了很震惊，我和未婚夫关系这么好，怎么会离婚呢？后来他们还是结婚了。婚姻的确是爱情的坟墓，很快二人为琐事吵嘴。这时，女孩子想起了算命先生的话，原来算命先生算的这么准啊。于是不久，就和丈夫离婚了。第二次结婚更让她心碎，因为，婚后感觉丈夫还不如前夫好。但是，她想到算命先生说自己只有两次婚姻，于是决定不再轻易谈离婚的事情，就多出了几番忍让和宽容。这反倒感化了丈夫，二人最终白头偕老。
大家说，这个算命先生到底算得准不准？对，算命先生其实是一种心理暗示。心理暗示的威力是很大的，积极的暗示可能会得到积极的结果，消极的结果可能会得到消极的结果。在训练生活中，我们要用积极的语言来暗示自己，鼓励自己和身边的战友，不要用消极的语言把自己的圈起来。我们也来看看自己的手相。大家拿出自己的左手，男左女右啊。靠大拇指的是生命线，中间的是爱情线，外边的是事业线。这三条线我们统称为命运线。大家把守举起来，问一下，我们的命运线在哪里？大家把手握起来！请问，我们的命运在哪里？是的，命运在哪里？命运在我们的手中，不在别人的口中。因此，我们应该做自己命运的主人，不要随波逐流、破罐破摔。第五个成功理念是：人生的每一个经历都是一笔财富。一对老夫妇省吃俭用地将四个孩子扶养长大，岁月匆匆，他们结婚已有50年了。拥有极佳收入的孩子们秘密商议着要送给父母什么样的金婚礼物。由于老夫妇喜欢携手到海边享受夕阳余晖，孩子们决定送给父母最豪华的旅游航程。老夫妇带着头等舱的船票登上豪华游轮。船上的游泳池、电影院、浴室等，令他俩目接不暇、惊喜无限。但是他们想这些费用肯定十分昂贵，实在舍不得轻易去消费。幸而他们怕船上伙食不合口味，随身带有一箱方便面，既然吃不起船上豪华餐厅的精致餐饮，只好以方便面充饥。
到了航程的最后一夜，老两口想，若回到家后，亲友邻居问起船上餐饮如何，而自己竟答不上来，也说不过去，索性狠下心来，决定去最豪华的餐厅吃最后的晚餐。吃完饭，老先生招来服务员结账。服务员很有礼貌地问老先生：“能不能让我看一看您的船票?”老先生听了不由生气：“我又不是偷渡上船的，吃顿饭还得看船票！”他拿出船票扔在桌上。服务员接过船票，拿出笔来，在船票背面的许多空格中，划去一格。同时惊讶地问：“老先生，您上船以后，从未消费过吗?”老先生更是生气：“我消不消费，关你什么事。”服务员耐心地将船票递过去，解释道：“这是头等舱的船票，航程中船上所有的消费项目，包括餐饮、健身、游泳、看电影等等娱乐项目都已经包括在船票售价内，您每次消费，只需出示船票，由我们在背后空格注销就可以了”……老夫妇想起航程中每天所吃的方便面，不禁一声长叹。
在我们出生的那一刻，父母就已经将最好的头等舱船票交给了你。我们一定要学会发现船票背后的价值，要学会出示船票。人生的每一次经历都是一笔财富，我们一定要用心去发现它的价值，千万不要浪费了你的头等舱船票。我还可以负责人的告诉你，入伍集训是你人生中一个巨大财富，你一定要用心体会，好好珍惜！
四、自我调试：健康的捷径
下面介绍几种自我心理调适的方法。
部队的训练生活主要会导致以下几个问题：一是因为生活节奏快、训练强度大、严格管理、远离家人而导致的适应不良；二是由于集体生活等原因导致的人际关系紧张；三是遇到困难和挫折导致的情绪消极低落。
首先介绍几种自我激励和放松的技巧。
上讲台前，我一般要做三件事。第一件是找一面镜子，整理着装，然后对着镜子中的自己说：你是最棒的，你是最棒的！第二件是深呼吸，如果我比较紧张，我会做放松呼吸（演示），慢慢吸气到极限，然后快速呼出，同时放松全身；如果我压力比较大，我会做释放呼吸（演示），慢慢吸气到极限，然后张大嘴，把气直接从喉咙释放出来，同时喊声“哈”；如果我想振作精神，我会做激励呼吸（演示），慢慢吸气到极限，然后把气从牙齿缝里快速呼出。第三件是富有激情的大喊：亲爱的战友们，大家好！要求大家用最大的声音回答：非常好！重复三次。以此来振奋自己的精神，活跃课堂气氛。
其次讲讲如何建立良好的人际关系。一是学会微笑和赞扬。有人做了一个试验，当对着陌生人微笑的时候，对方多半会还以笑容的。赞扬也同样如此。所谓“予人玫瑰，手留余香。”就是这个道理。因此，微笑和赞扬是建立良好人际关系最简单的方式。
二是多提他人的名字，显示出你的谦虚，人说礼多人不怪，谦虚而不虚伪，多提他人的名字，你一定会得到他人的认可。多提他人的名字，身边的人会认为你不斤斤计较，很宽容，有团队合作精神，就会很愿意和你交朋友。
三是谈别人感兴趣的话题，要善于倾听、观察、学习和提问。一个好的听众比一个好的演说家更受欢迎。
四是学会支持性沟通，也就是我们要学会以合作的心态对待身边的人，在博弈论里面叫双赢。当一个拳头向你打过来，而你无法躲闪的时候，你该怎么迎接？也用拳头吗？不对，用拳头只会两败俱伤。应该用手掌，对方再大的力也会在自己的手掌中化解。通过这样的方法，你甚至会赢得你的对手和敌人。
第三讲讲如何调节消极情绪。
调节消极情绪有三种方法。第一种是转移，就是说把注意力从消极事件中摆脱出来，转移到其他事情上来。比如被班长批评了，心情很糟糕，那么就去打扫一下卫生，压压自己的被子。第二种是宣泄，比如通过喊叫，就把自己的不快喊出来。第三是认知，就是通过改变自己对事件的看法来调整情绪。比如我们经常说的，我们无法掌控风向，但至少可以调整风帆；我们无法左右事情，但至少可以调整心情。下面谈谈转移的几种具体方法。
一是忆喜忘忧。当你遇到烦心事的时候，不妨回忆一下以前开心的事情，想想自己在学校得奖时的情景，做事得到爸爸妈妈表扬的事情……长这么大，总有些值得回味的事情，重新体验一下那种高兴的感觉，你的心情就会好起来。
二是积极工作。我的一个同时告诉我，他上学期间考上研究生的主要原因就是大三那年失恋了。当时投的心情非常糟糕，后来转念一想不如好好学习，将来找个好工作，好姑娘多的是，所谓天涯何处无芳草，何必单恋一枝花嘛！于是就全身心的投入到学习中，最终以第二名的成绩考上了研究生。所以，我们在遇到烦心事的时候，与其唉声叹气，不如积极的投入到训练中，那时你会发现，训练其实也别有乐趣的。
三是为你所好，就是做你当前最想做的事情。当然，为你做好不是为所欲为，入伍集训管理严格，自由受限，要做到为你所好是比较难的。这时就需要我们变通一下，比如，心烦时，我想打球，那么可以把打球换作体能训练，把注意力集中到体育运动上去；或者换种方式，比如下下棋、看看电视啥的。
四是身心放松。心情不愉快时可以哼哼歌、散散步、看看书，让自己的身心放松。实在不行，教大家一个想象性放松技术，找个安静的地方，闭着眼睛，以最舒适的姿势坐着或者躺着，想象自己到了一个非常惬意的地方，可以是美丽的海滩，或者是广阔的草原，或者是高高的山顶，慢慢冥想，你的心情也会好起来的。如果想象不出来，可以读一些很美的散文，比如朱自清的《春》、《荷塘月色》，想象自己处于那些景色之中，你的心情就会有所改变。宣泄的方法很好把握，方法也很多。
第一是喊。为什么打仗的时候要喊“冲啊！”其中一个原因就是，喊出来会消除恐惧的情绪。我们也喊口号，也是把心里的聚集能量集中表达出来，气势出来了，同时这种积极的气势和力量也传达给每个人。
第二种是哭。虽然说军人不哭，男儿有泪不轻弹，但是军人也是人，也会有泪水。抗震救灾中，有多少军人在哭？老兵复退中，有多少军人在哭？面对年老的父母而不能尽孝，多少军人在哭？哭，因为感动，因为伤心，因为痛苦，因为悔恨，因为恐惧，因为不舍……但是，我们一定要记住，军人的眼泪，是血性的。
第三种是诉，也就是诉说。不开心时，可以找班长，战友、老乡、找人说说，心情就会好起来。也许很多人都有这样的体验，很多事情说出来，心理就会好受一些。
第三种是动，也就是运动。郁闷时，出去打打球，跑跑步，出一身汗，再回来洗个澡，睡个觉，心情就会好起来。
最后一类调节方式是调节认识。
有个叫埃利斯的心理学家提出了一个情绪ABC的理论。说一件事情A是客观存在的，我们对这个A事件可能有两种类型的看法，一种是积极的，我们定义为B1；一种是消极的，我们定义为B2。积极的看法，会导致积极的结果C1；消极的看法会导致消极的结果C2。举个例子，有个秀才进京考状元，路上遇到有人抬着棺材。于是就认为这不是个好兆头。因为棺材意味着不吉利的事情，认为自己考不上了。于是就带着这个消极的心情参加考试去了。结果这个秀才名落孙山。另外一个秀才也同样遇到这样的事情，不过他的看法这是“棺材，官财，不就意味着升官发财嘛！”于是就带着愉悦的心情参加考试去了。这位秀才如愿以偿，结果金榜题名。大家看看，遇到棺材这件事是客观存在的，关键就在于两位秀才的看法不一样，结果也就不一样了。这个故事告诉我们：事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。
有一个小孩，放学回来兴冲冲的对爸爸说：
“爸爸，爸爸，我运动会100米跑得了第二名！”
“得了第二名有什么高兴的，我还以为得了第一名呢！”
“你不知道啊，爸爸，我把那个第一名追得可惨啦！”
看看这个小孩的心态多好！但是作为军人，在比武的时候，我们一定要永争第一，而在我们追击敌人的时候，一定要在誓死追击，勇往直前！
最后送大家一句话：快乐是一天，不快乐也是一天，何不天天快乐！
第三篇：让艰苦成为人生的财富
让艰苦成为人生的财富
同志们，在准备这堂课的时候，我们曾对150名官兵进行过一次问卷调查，问卷中有这样一个问题：“你觉得部队艰苦吗？”调查结果是61%的官兵认为“很艰苦”，35%的官兵认为“艰苦”，只有4%的人认为“不艰苦”。由此看来，“部队艰苦”是为绝大多数官兵所认同的。那么，从军路上我们都会遇到些什么样的艰苦呢？“吃苦”对军人来说有什么意义？我们又如何把这些艰苦转化为人生的财富呢？这是今天我想通过这堂课和大家交流的几个问题。我这堂课的题目是《让艰苦成为人生的财富》，下面先讲第一点：
一、艰苦是“伴奏曲”，军人与艰苦相伴
艰苦是军旅生涯的基本色调，从我们穿上这身军装那天起，就与艰苦结下了不解之缘，这是古今中外所有军人的相同之处。尽管不同岗位、不同职务的军人面临的艰苦不尽相同，但归结起来，不外乎以下四种：
（一）职业艰苦
军人是为战争而存在的，从事战争和准备战争就是军事职业的全部内容。战争中，且不说军人随时有血洒疆场、献出生命的危险，单是战争中的拼搏、坚守、忍耐乃至煎熬，就有说不尽的艰苦。对越自卫还击作战中，在猫耳洞待过的官兵都说“死好受、苦难熬”，其中缺水就是十分难熬的一关。因为敌人的封锁，运水很困难，有的阵地每人每天只能分到一茶缸水，只够润润嗓子，洗脸洗脚是不可能了，洗澡更是想都别想。但一下起雨来，坑道内的积水淹到膝盖，有时淹到到大腿那么深，泡得皮肤发白满是皱褶。军人职业不仅战时艰苦，平时也很艰苦。跑八公里燃烧我们的毅力和耐力，军事演习挥洒我们的血与汗，漫漫军旅我们品味特有的孤独。可以说，选择了成为军人，就等于选择了吃苦。
（二）任务艰苦
军队是执行特殊任务的武装集团，军人所为非常人所能为。军人执行任务有四个基本特征：急、难、险、重。标准高、要求严，只许进不
许退，只许成不许败。1998年我×援建“H98〃1”光缆工程后，有人统计出这样一组数据：施工中，178根钢钎被锤断，231把十字镐被挖成小铁锤，359根锄把被挖断。官兵们住的是潮湿窄小的岩洞，日平均超负荷体力劳动时间达11.4小时，以至于有的战士吃着吃着饭就睡着了。因为天气炎热，有的官兵只穿着一条裤衩儿施工，全身被晒成古铜色不说，手轻轻一碰，皮一大块一大块皮往下掉。在担负抢险救灾任务的时候，面对肆虐的洪水、地震后的废墟、熊熊燃烧的山火，军人更是争分夺秒、夜以继日，用自己的苦和累乃至生命去换回人民群众的生命财产安全。
（三）环境艰苦
无论环境怎样恶劣，条件如何艰苦，只要是国家主权和领土所及之地，或是作战和演习任务的需要，军人就会去驻守。我们×的环境虽然不及那些“雪山孤岛、大漠戈壁、边防前线”的部队艰苦，但也有“××十八怪”之说，其中有这么几句：红旗高高住房矮，村长来了中间摆，进城要过“四道拐”，矿石上面鲜花开，男到三十才恋爱……外出驻训，我们也是驻扎在气候和环境十分恶劣的高寒山地。满眼是荒凉，山高用脚量。没有热水洗澡，官兵就用刺骨的溪水擦身；空气含氧量低，让人胸闷、眩晕，但一有冲击的命令下达，官兵们的杀声照样吼得震天动地。
（四）生活艰苦
现在部队待遇提高了，我们不用再过那种“红米饭、南瓜汤，住窑洞、睡草房”物质上艰苦的生活，现在军人生活的艰苦，更多的是因为职业的特殊需要，而给军人及其家庭带来的诸多不便。我们团的一位学员排长，分下来后接连带新兵、参与机关工作、外出驻训演习、被派出学习，等他4年后第一次正式探家时，早已经是一名指导员了。艰苦的军事生活和繁忙的部队工作，使许多官兵难尽子女之孝，难享天伦之乐，难负顾家之责。亲人与家庭承受着一般人家难以体验的负担和痛苦。这些苦，是军人或多或少都体验过。
上述四种艰苦，事关生死、成败、安危、得失，没有一样不是对军人的考验。军人在这些考验中都有些什么样的表现？这是我想讲的第二个内容：
二、艰苦是“试金石”，军人因艰苦闪光
在社会的各种职业中，军人职业历来是最为艰苦、最为危险、最需要付出的职业。面对艰苦，通常军人的选择是：牺牲奉献、有所作为。
军人在艰苦中书写忠诚。军人的忠诚不但刻在炮火硝烟的战壕，也书写在平平凡凡的岗位。有一位西藏边防军人，因工作脱不开身婚事一拖再拖，最后他决定让女友到部队来举行婚礼。女友高兴地上路了，却因不适应高原气候，在路上患上感冒，并发肺水肿失去了生命……当见到那永远睡去的女友时，他沉默了很久很久，只说了一句：“我想回家。”在场的一位领导对他说：“你回去吧，安排好、休息好，你再回来！”他把他的爱人送回了家乡，二十多天后，他又重新回到了自己的岗位。不用问为什么，因为他是军人！类似这样的舍小家顾大家、亏自己干事业的例子不胜枚举，也许就在我们身边，也许那个人还是我们的战友。
军人在艰苦中磨砺意志。真正的军人都经历过艰苦的磨练，真正的军人都是在艰苦的磨练中走出来的硬汉。“独臂英雄”丁晓兵不服输、不言败的意志品格就是艰苦磨练的结果。在战场上失去了一只手的他，竟然主动要求到基层去摔打自己，刚到连队时，因为只有一只手，他连背包都捆不好。为了不拖连队后腿，他下决心就从打背包练起——只有一只胳膊，他就用嘴帮忙，练习中嘴角常常被背包带磨破，弄得背包带和被子都血迹斑斑。但是上千次的练习之后，丁晓兵打背包的速度竟然是全连第一！正是这些自己找来吃的苦，将一名战场归来的伤残勇士，磨砺成为练兵场上也响当当的“独臂英雄”。
军人在艰苦中牺牲自我。我们的战士都处在风华正茂的青春期，本该像地方上的同龄人一样，拥有自己多彩绚烂的生活，但为了国防事业，他们远离城乡的繁华，珍藏亲人的牵挂，拭去恋人眼角的泪花，毅然汇
入绿色方阵，肩负起党和人民赋予的神圣使命。千千万万个他们凝聚成一个强大的集体，化为一个共同的名字——中国军人。那首《军人本色》中这样唱道：白鸽飞舞的年代，你不会认识我，我的名字没有明星们显赫；硝烟散尽的日子，你不会留心我，我的故事会被歌声淹没。但是“你不认识我，我也不寂寞；你不熟悉我，我也还是我。”
所以我们说：军人离不开艰苦，离开了艰苦，军人的形象就不够丰满；军人离不开艰苦，离开了艰苦，军人的身影就不够伟岸。他们因这苦而可爱！因这苦而无上荣光！
如此看来，艰苦带给我们的也不完全只是痛苦或迷茫，还有苦尽甘来、苦中有甜的喜悦和满足。那么我想问问大家：是不是只要我们艰苦过，就一定会成功呢？错！没有这种必然性。英国著名汽车商约翰〃艾顿是丘吉尔的朋友，在丘吉尔成为英国首相之前，一次聊天中他曾对丘吉尔说：“苦难变成财富是有条件的，这个条件就是，你战胜了苦难并不再受苦。只有这时，苦难才是一笔人生财富。”从他的这番话中，我们应该明白，艰苦或苦难并非必然能变成你人生的财富，这笔财富也不是上天免费派送见者有份，我们要怎样才能拥有它？请听本课的三个内容：
三、艰苦是“催化剂”，军人需艰苦锤炼
军人在艰苦磨练中形成的意志品格和精神境界，是用金钱都买不到的财富。要想获得这笔财富，积累成功的资本，军人就得对抗艰苦、锤炼自己。这时候，艰苦就是“催化剂”，在它的作用下，我们的潜能被激发出来，加速我们成长。怎么让这个“催化剂”更好地发挥作用呢？以下三点非常重要：
（一）“奋斗”改变命运
“战斗英雄”史光柱在收复老山的战斗中失去双眼，1986年，他进入深圳大学中文系学习汉语言文学，4年后成为我国第一个获得学士学位的盲人。后来他回忆说：“在深圳大学学习时，疲劳、紧张使我的两
只眼睛经常发炎，肿得像裂开的桃子，假眼球根本放不进去，耳朵穿孔听老师讲课也很困难。但四年中我的平均成绩84分，总是名列前茅。我想，生活给了我磨难，我就要战胜磨难。就是这种信念支撑着我不断前行。”我们再回过来看有些同志，训练能躲就躲，工作能推就推、病号能泡就泡，还以为偷个懒是自己占了便宜。却不知自己的意志已经在一次次的退缩和逃避中变得不堪一击。当生活和工作中有更严酷的考验袭来的时候，你要如何应对？用什么来应对？所以，我们必须把“奋斗”高高举过头顶，当生命遭遇逆流，状态降至低谷的时候，不要轻言放弃，要坚信任何艰苦都无法淹没你！任何困难都阻挡不了你前进的脚步！
（二）“乐观”驱散阴霾
红军长征时，吃不上饭是常有的事，有时候只能用野菜、树皮、草根来充饥，甚至连战马都煮着吃了。但是红军战士们非常乐观，当时红军队伍中流传着这样一支歌谣：“野菜好吃野菜香，喂饱红军饥饿肠，没米没面算什么，红军粮食遍山岗。”无独有偶，新时代西南战区的边防官兵写出了这样的诗：“天当被，地当床，茫茫大雾当蚊帐，大雨好比勤媳妇，天天为我洗衣裳。这种生活有意思，不是战士难品尝。”字里行间，都渗透出军人特有的豪迈与乐观。有句话不是这样说的吗：“我们无法改变风向，但是我们可以拨正风帆；我们可能无法左右事情，但是我们可以调整心情。”同样的，我们可能一时无法改变环境，但是我们可以营造心境。什么样的心境呢？就是这种积极向上、乐观自信，往好的方向去想，再向着目标不懈努力的“阳光心情”。就让这特别的阳光，驱散笼罩在我们心头的阴云，塑造一个充满活力的自我。
（三）“实干”铺平征途
我们先看一段视频。这是网上广为传播的军旅题材电视剧《士兵突击》中的一个情节。片段中修路的战士许三多是个新兵，班长半开玩笑地下命令说让他修条路，没想到一根筋他还真干了起来。其他几个老兵则认为他一个人根本不可能完成，还常常说些风凉话打击他。结果怎么
样？我们再看第二段视频。当老兵们踏上这条日渐成型石头路的时候，突然间发现，一个人只要踏踏实实去做一件事，哪怕他再怎么笨，也能做得如此有模有样，从三个人的表情上可以看出，他们的心灵受到了不小的震撼。我们做事也像修路一样，不能学片子里的老兵那样只会耍嘴皮子看热闹，要像新兵许战士三多那样心无旁骛地铲好每一锹土、镶好每一块石，才能铺成一条通向成功的平坦大道。
并不是每个人的成长都一帆风顺，也不是每个人都身处条件得天独厚的“御花园”。部队环境特殊，是弱者的地狱，强者的天堂。作为堂堂七尺男儿，应该时常把微笑挂在脸庞，展开拼搏的翅膀，像海燕那样迎向狂风巨浪。让风浪扑打出坚强的双翅，使我们能够在“爱军精武”的浪潮中飞得更高、飞得更远！
最后，我把这“三件宝”合在一起，用“奋斗”作箭镞，用“实干”作箭身，用“乐观”作尾羽，做成一支利箭送给你，相信它一定能助你击碎艰苦，带你飞向成功！
第四篇：中考失利会成为你一生的财富
中考失利会成为你一生的财富
余笑，人都是在一次次失败中逐渐成长起来的。在你这样的年龄，遭遇中考这般重大挫折，是非常残酷的！也是一定要付出代价的！可如果你能从中获得痛彻心扉的感悟，又何尝不是一件好事呢。试想没有这“当头一棒”，你能意识到自己身上诸多的缺陷吗？一点点懒散、一点点自负、一点点任性，现在看来还只是一些小毛病，可小毛病一天天滋长，就会积重难返！
仔细回想起来，你中考的失利，抑或失误，而后在考实验班时再次失利，是偶然吗？其实是必然的。三年来你的成绩一直不很稳定，特别是初三的下学期，你的状态出现了明显的问题，因为不具备真正的实力，所以每次考试你都无十足的把握，这才是你在真正意义的大考面前败下阵来的原因。真正的大考考的是绝对实力，不仅仅是扎实的学科知识，还有开放的思维、强健的体魄、乐观的性情、平和的心态，这些不是靠一时的埋头苦读就可以得来的，需要经年累月的积淀，在日复一日、年复一年的行为习惯中逐渐生成，这就是一个人的修为，所谓功到自然成，别无他途！一年甚至几年的苦读，也许可以换来几次或几十次考试的辉煌，但没有良好的修为，必然会在漫漫人生的大考中败下阵来，爸爸不是同你说过吗，清华、北大每年都有学生自杀，每年都有学生因学业不佳被劝退，难道他们的学习成绩不曾优秀吗，毫无疑问，他们在小学、中学时的学习成绩肯定一直都是出类拔萃的。
余笑，对于人生的长度来说，中考只是一个小小的节点，对于人生的宽度而言，学习成绩也只是一个小小的方面，它只是你进入社会的阶梯。可以让你终生受益的唯有良好的修为，也就是修养和能力。在学生阶段，修养和能力应当在学习成绩中展现出来，但成绩不是唯一的，健康向上、百折不挠、爱好广泛、充满活力才是真谛！就算考不上杭二，进不了一流大学，又有什么大不了的呢？成就事业的，或者生活幸福的，许多都不是从名牌大学中走出来的呀。养成美好的人格，不论走到哪里，你都能收获成功和喜悦！
你现在要做的事情就是从这次挫折中奋起，从一点一滴的改变中做起。爸爸给你三条建议：
一是战胜自己的懒散。用战胜两个字，是因为懒散是人的天性，与生俱来，没有很强的意志力，是无法克服的。首先要从锻炼身体做起，每天一小时，不仅可以强健体魄，还能增强毅力，如果时间不够，你可以边散步边背英语单词，还能促进记忆吗；其次生活要有规律，八点钟做什么、九点钟干什么，都按计划行事，不能随性，这对养成良好的行为习惯是很重要的；再者是要去努力尝试自己不愿或不敢做的事，一点一点地培养自己的竞争意识和能力。爸爸在大学读书的时候，因为个头不高，也曾很自卑！但我没有自弃，参加运动，参加诗社、参加棋牌协会，参加各种活动、参加学生会竞选，从害怕别人笑话，到自信一天天增长，成为活跃分子，尽管今天算不上有多成功，但也安身立命，混的还说得过去，总结起来一句话——积极参与的态度才可能培养出能力，尽管在一次次的参与中，你会体会失落，但见识和经验会不断增长，会造就“以我为主”的坚韧性格。
二是培养有益的爱好。你爱读书，这很好，但应注意要有选择的读。现在的书籍真的是鱼龙混杂，有的书如同精神鸦片，切不可碰，一定要擦亮眼睛，做到开卷有益！有些好书可以一目十行，比如传统名著，了解即可。有的书需要反复咀嚼、细细品味，可以多读一些散文、杂文和文学评论。人的爱好应当是广泛的，琴棋书画，喜欢就可以，不用很精，但任何人都不可能是全才，往往专长才是
立身之本，也是你要去重点发展的，比如你的英语，有兴趣的话，你应当多花点时间，多看点课外的东西，学快一点，学深一点，不用跟着老师或别人亦步亦趋。
三是改变学习的方法。其实学习成绩比到最后，不是你掌握多少知识，而是学习的能力。这一点到高中和大学你会有越来越深的感受！你越早悟到这个道理，你就越能先人一着，就能把握先机，但凡优秀的学生，都是很懂得自学的。前几天，看了你发的初高中衔接课程，里面就说到学习的要决，特别是预习，离开这个基础，后面的练习、复习的效果都会大打折扣！总的说就是学习不能等老师，按照自己的实际情况，超前学习，才能掌握主动。还有就是对书本的理解非常重要，把每个概念搞清楚，通过习题反复体会，有一天你会突然发现你能弄明白老师为什么出这个题目，并举一反三，针对某个知识点你也可以设计出新的题目来，那你不也成了老师了吗？那样的话，你想考砸都难！当然这不一定完全做的到，但朝着这个方向去努力、去思考，是一定会有所顿悟的。
余笑，这些天你已经有变化了，真的让我高兴！不过这可是万里长征的开始，最最关键的是坚持，送你一付对子——“贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。”
这些文字希望你永远珍藏
爸爸 于2011年7月14日
第五篇：如何让老员工成为公司的财富
如何让老员工真正成为公司的财富？ 滚筒修复|深圳和鸿成|文
|也有话要说，老员工是祸是福要因人而异，有的老员工是企业的顶梁柱，是企业不可多得的财富，然而有的老员却是企业的毒瘤，是埋藏得最深的害群之马。为什么这样说以下一些事例中可以说明
|有一朋友，他们公司的员工待遇要说在深圳也算中上的了，底薪1380，周六、周日及节假日工资全部按劳动法算，平时加班工资也是1.5倍。可就是这样的一家公司，每每留不下好员工，有的年龄小一点、动作快的来了十天半个月就会领了工资偷偷的走掉。刚开始老板总想着是自己的伙食和环境问题。所以对这二方面还着手改善了几次。但效果还是不见有所好转。
有的员工来1天2天就走了。老板想是不是附近的厂都是这个招工难、留工难的呢？结果一打听，并非如此，有的厂待遇明明比他厂里差一些，人员却比他的稳定了多。老板百思不得其解。最后是他一个侄女初中毕业不想上学了，要到他公司上班。于是他本来是想锻炼一下侄女的能力。叫侄女不要告诉任何人她是他的侄女，把公司地址给她让她自己找人事，人事直接把她侄女安排到了流水线上去上班。
就这样这位侄女上班没有半个月时间，知道厂的事情大大小小的多得不得了，特别是负面消息，当然有的并不是事实，有的老员工可能怕新员工来多了对自己不利，所以想尽一切办法，危言耸听。有的自己已在那里做了4-5年了便说：“在这里做得再久也没有一点出息。公司里这乱那乱的。她正打算什么时间辞职不干了”事实上她是在动员新来的或是其他的员工离职的。
看看这样的老员工要不是正好有一位侄女去到公司最基层与这些人生活在一起直接接触到这些老员工的话，恐怕至今他还不知道员工真正流失的原因所在。这样的老员工伪装的最好，埋藏得最深，你要没有人接触到她们，你还真找不着她们任何的把柄。更有甚者：老员工拉结派的，直接排挤或赶走新来的员工。故此种种。可以看出并不是所有的老员工都是公司的顶梁柱或财富，而是一个十足的祸害。
当然有的老员工也确实是公司财富，干着难度大的活，无私分享自己的工艺经验，帮助新员工，严格要求自己从细微处为公司发辉着正能量。有这样的老员工真的是公司的福分。当然员工的好坏与其所发辉的作用与员工自身的心态素质有关以外还与公司的管理和培训教育及管理的洞察力也有密切的关系。所以滚筒修复|认为老员工工作态度和心态的教导非常重要。老员工是福是祸就看你怎么管制和教育了。
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