第一篇：女子军体拳解说词
逞英雄豪情，展巾帼风采。迎面而来的是由电气系、机械系和工管系196名女生组成的军体拳表演方阵。听，她们口号嘹亮，气贯长虹；看，她们步伐坚定，斗志昂扬。她们是成工学子，陈毅教诲，永记心中；伟人风范，一以贯之。挺拔的身躯，连贯的动作，练就钢一般的毅力；有力的臂膀，敏捷的身手，彰显威武不屈的意志；高昂的斗志，从容的面庞，等待一切挑战的考验。是啊！她们是铿锵玫瑰，铭记青春无悔的誓言。汗水，见证了坚持；相融，见证了友谊。一抹迷彩，一道靓丽；一抹汗水，一腔热情。历经昨日磨炼，相信她们，面对世界，更加从容；面对人生，更加勇敢。
看吧——他们现在正迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，向我们整齐的走来
女：追逐九月的和风，沐浴金秋的阳光，他们带着自信、带着坚毅，意气风发，踏乐而来。昂扬的精神，整齐的队列，刚劲的步伐。今日的骄阳为他们而升起，明日的锦旗为他们高高飘扬！
军训中他们以严明的军事纪律、顽强的军事作风，用汗水和毅力铸就了强壮的体魄和敢于战胜困难的勇气!书写了当代大学生的风采。军训中他们意志坚定，顽强奋进，团结互助谱写了青春乐章。在今后的学习中，他们将继续发扬我军优良传统，以军人的标准，军人的意志去谱写更加绚丽的篇章。
在十多天的训练中，骄阳似火，他们没有畏惧；挥汗如雨，他们依旧豪情万丈。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，他们在军训期间团结一心，苦练勤练，充分展现了电视节目制作专业学生昂扬的斗志和永不退却的毅力。
在军训中，他们克服了娇气与脆弱，不怕苦，不怕累，认真地练习每一个动作，以实际行动挑战自我，磨练自我，战胜了自我。
军训中他们收获了受用一生的精神财富，带着这笔财富他们将会成为校园精英，国家栋梁，以全优的成绩迎接未来。
一个团结、积极向上的团队，你们用汗水耕耘，用汗水诠释努力，雷厉风行，坚忍不拔，纪律严明，气氛活跃。相信你们长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。今天，你们是有志少年，明天，必将是社会栋梁。
你们步伐矫健，脚步踩踏出紧张的节奏，你们的神情刻写着坚定的信念，豪情万丈，活力无限。休言女子非英雄，夜夜龙泉壁上鸣。愿你们用坚持不懈的毅力打造你们绚烂辉煌的明天。她们勤学、苦练、顽强拼搏；阴雨绵绵中，她们稳扎稳打；烈日炎炎下，她们苦学苦练。她们整齐的步伐铿锵有力，嘹亮的口号势冲云霄。她们是有热血、有激情、有理想、有信念、有奋发向上精神的新生团队我们有理由相信她们在未来的大学生活中谱写出更加辉煌的篇章！
1、中华女子多奇志，不爱红妆爱武装。现在入场的是由电气系、机械系和工管系196名女生组成的军体拳表演方阵，她们是校园中一道靓丽的风景线。和着跳跃的旋律，怀着绚烂的梦想，他们来了。他们誓言：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。她们精神饱满，斗志昂扬，以蓬勃的朝气展示成工的巾帼风采，用火热的青春书写对成工的热爱和忠诚。
第二篇：军体拳女子方队解说词
军体拳女子方队解说词
逞英雄豪情，展巾帼风采。迎面走来的是女子军体拳方队，她们在训练中，出拳虎虎生威，踢腿坚毅有力，势如霹雳的她们更像是一道燃烧的霓虹，中华儿女多奇志，不爱红装爱武装，发扬书剑并重之风尚，再振五中之威仪，她们是五中学子，田公精神，永记心中，伟人风范，一以贯之。挺拔的身躯，连贯的动作，练就了钢一般的毅力，敏捷的身手彰显威武不屈的意志，高昂斗志，从容的面庞，等待一切挑战的考验。是啊，他们是铿锵玫瑰，铭记青春无悔的誓言，汗水见证了坚持，相容见证了友谊，一抹迷彩，一抹黑衣，一抹汗水，一道亮丽，历经昨日磨练，相信能在以后的学习生活中能斩获佳绩。
第三篇：2011新生军训表演解说词-军体拳 女子
女子军体拳方阵解说词
现在进行汇报表演的队伍是由人文学院广播电视新闻学、广告设计专业组成的百人女子队。
中华武术博大精深，百花争艳，军体拳是武术白花中的一支奇葩，深受广大官兵和武术爱好者的喜爱。军体拳取百家之长，不仅适合套路演练而且具有较强大的实战效果，是适合广大青年学习和使用的优秀拳种。军体拳以长拳为主，南拳为辅，演练起来具有朴实无华，下面她们在柔美中体现军体拳的刚劲。
第一式弓步冲拳，弓步稳如钟，冲拳利如锋。
第二式穿喉弹踢，敏锐的反应，迅速的弹踢。
第三式马步横打，重心下移的马步，稳定有力的阻击。
第四式内拨下勾，由内向外，勾拳有力。
第五式交错侧踹，斜方侧踹，重心左移。
第六式外格横勾，格挡反击，横勾反击。
第七式反击勾踢，勾脚回击，反应灵敏。
第八式转身别臂，侧身别臂，勇猛制敌。
第九式虚步砍肋，支撑虚力，双刀砍肋。
第十式踢裆顶肋，弹踢迅速，出肋坚定。
第十一式反弹侧击，反弹蓄势，侧方出击。
第十二式弓步靠掌，拳掌相接，稳扎稳打。
第十三式上部砸肘，跨步向前，砸肘使力。
第十四式仆步撩裆，稳步支撑，出掌制敌。
第十五式档击绊腿，阻挡出击，出奇制胜。
第十六式击腰锁喉，迅雷击腰，穿喉克敌。
下面让我们再次用热烈的掌声期待她们精彩的表演。
第四篇：2011新生军训表演解说词-军体拳 男子
男生军体拳方阵解说词
现在进行汇报表演的是由生命科学学院食品质量与安全、应用化学专业组成的90人的男子军体拳方队。他们的队列整齐，他行动一致，他出拳虎虎生威，他们踢腿凌厉有力，他们斗志昂扬，他们势如霹雳。他们是一道亮丽的风景，他们也是一弯燃烧的霓虹！
他们动作整齐、沉着有力，展示了我校学生的青春风采。听，他们“杀”声响亮、威震四方，展现了我校新生的勃勃生机。
第一式弓步冲拳，弓步稳如钟，冲拳利如锋。
第二式穿喉弹踢，敏锐的反应，迅速的弹踢。
第三式马步横打，重心下移的马步，稳定有力的阻击。第四式内拨下勾，由内向外，勾拳有力。第五式交错侧踹，斜方侧踹，重心左移。第六式外格横勾，格挡反击，横勾反击。第七式反击勾踢，勾脚回击，反应灵敏。第八式转身别臂，侧身别臂，勇猛制敌。第九式虚步砍肋，支撑虚力，双刀砍肋。第十式踢裆顶肋，弹踢迅速，出肋坚定。第十一式反弹侧击，反弹蓄势，侧方出击。第十二式弓步靠掌，拳掌相接，稳扎稳打。第十三式上部砸肘，跨步向前，砸肘使力。第十四式仆步撩裆，稳步支撑，出掌制敌。第十五式档击绊腿，阻挡出击，出奇制胜。第十六式击腰锁喉，迅雷击腰，穿喉克敌。
下面让我们再次用热烈的掌声期待他们气势如虹的连贯动作。
第五篇：军体拳教案
军体拳教案
准备部分：
1.预备姿势：当听到“军体拳”在稍息的基础上变为立正，听到“第一套”两脚尖靠拢并齐，两手握拳，两臂伸直，拳心向内，距大腿一拳之隔，头向左甩，看左边士兵头部。
2.准备格斗：右脚向右后撤一步，两脚呈马步姿势，体重大部分落于两脚之间，两手握拳，前后拉开，左肘微屈，拳与肩同高，拳眼向内上，大小臂成120度，右拳护裆置于小腹前约10厘米，拳眼向上，自然挺胸，收腹，目视前方。
军体拳部分：
1、弓步冲拳：身体左转，成左弓步，同时左拳抓拉收于腰际，拳心向上，右拳从腰间猛力前旋转冲出，拳心向下，目视前方。
2、穿喉弹踢：左拳变掌向上猛插，掌心向上，大小臂成120度；右拳收于腰际，拳心向上，同时右腿略平，屈膝，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢，并迅速收回。
3、马步横打：右脚向前落地成右弓步，同时左手前伸变八字掌，右拳自然后摆，左转身成马步的同时，左手抓拉收于腰间，右拳向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高同宽，拳心向下。
4、内拨下勾：右转身成右弓步，同时右臂内拨后摆，左拳由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里，左脚自然向左移动。
5、交错侧踹：右转身，右脚尖外摆左大腿抬平，屈膝，脚尖里勾，两臂在胸前交错，左脚向左侧猛踹，同时两臂上下外格，屈右肘，右拳护腮，拳眼向后；左臂自然后摆护膝，拳心向下，左腿踹击后迅速收回。
6、外格横勾：左脚向前落地，左转身成左弓步，随势右拳与腰合力，向前猛力横击，拳与肩同高，拳心向下，左拳自然后摆，拳心向右。
7、反击勾踢：左脚尖外摆，起右脚，脚尖左上角里勾，右脚由后向前，向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，右臂自然后摆，拳心向左。
8、转身别臂：右转身，右脚尖外摆并猛力下踏，上左脚成左弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂，右后转体180度成右弓步，同时左拳变掌屈肘下压掌心向下虎口向前，两小臂略平置于腹前。
9、虚步砍肋：右脚后撤半步成右虚步，脚尖虚点地；同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，肘部贴于腰际，小臂略平，掌心向上，两掌距离约20厘米。
10、弹裆顶肘：两掌变拳收于腰间，拳心向上，同时抬右腿屈膝，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢并迅速收回，右脚落地成左弓步，同时右臂屈肘，左手抓握右拳或左掌推动右拳置于胸前，两手和力将右肘向前推顶，右大臂夹紧略平，拳心向下，成右弓步。
11、反弹侧击：稍起身，同时右拳向前反弹，拳心向上，左掌沿右臂向前猛挑成立掌，动作不停、左转身成马步，同时左手抓拉变拳收于腰际，右拳向侧冲出，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳。
12、弓步靠掌：上体左移，体重大部分落于右腿，两拳变掌交叉与裆前，掌心斜面内下右脚微收成右虚步，右转身，起右脚猛力下踏的同时，起左脚自然屈膝，掌心向前，左脚向前落地成左弓步，同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手腕自然靠拢，目视前方。
13、上步砸肘：右脚向前上步成右弓步的同时，右拳后摆，左手成抓拉姿势，虎口向下，左转身成左弓步同时，左手抓拉收握拳于腰际，拳心向上，挥动右臂屈肘由上向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。
14、仆步撩裆：屈左膝，右拳变立掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体前倾成右仆步，右手经右脚面变勾向后搂手外拨后摆，转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向前上方，目视前方。
15、挡击绊腿：左腿向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍向下蹲，同时右钩手变拳由腰际向前下击出，拳心向下起身，右腿前扫，左拳变掌前推，同时右拳收于腰间，拳心向上，右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。
16、击腰锁喉：右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步成右弓步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下，右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，稍起身，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。
结束姿势：左转身，双手握拳贴于腰际，拳心朝上，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
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