足球训练队

第一篇：足球训练队

足球训练队（素质训练内容）

17:00---17:20、热身准备活动1000m

10分钟颠球

17:30---6组上坡冲刺

3组梯坎每组1分钟（停顿加5-10s）

250m 快速冲刺3组第一组40s第二组43s 三组 46s

结束：放松跑1000m

决策权：

监督者：其余任何人不得干涉 第

第二篇：小学训练队管理制度

2012小学训练队管理制度

为了便于管理运动队队员，加强训练，提高运动成绩，使运动队训练形成规范，制定以下制度： 教练员要求：

1、认真贯彻“健康第一”的指导思想，明确训练的目的和任务，结合本校实际情况，制定阶段、项目的训练计划。

2、各组带队教师深入了解本校学生身体素质情况，科学选才以保证校运动队的整体水平提高。

3、根据训练计划，训练前要布置好场地，备好器材。训练中要保证学生的安全。教练应以身作则，训练时必须穿运动鞋、运动服。

4、训练要做到科学合理，运动量和运动强度要适当。教练员讲解精炼，重点突出，动作示范正确。训练中对学生既要严格要求，又善于调动他们的训练积极性。

5、教练员要按时到岗不能无故不到岗，如有特殊情况，应及时与组长沟通，不擅自拖延训练课程，认真组织训练，每周按计划训练。

6、每次训练都要做好出缺勤记录，学期末根据出勤与训练成绩评出优秀运动员，以更好地提高学生训练的积极性。

7、教练员要经常与班主任、家长沟通，了解运动员学习生活情况，关注学生的思想动态，以保证在不影响正常学习的情况下提高训练质量。选苗要求：

1、为组建阶梯式运动队要求趋向中年级进行选拔队员。

2、学生身体健康状况良好，对体育运动感兴趣，并有一定的运动技能。

3、学生思想各方面较为上进听从教练管理。

4、具备以上要求的并交有意外保险的学生。学生训练要求：

1、学校田径运动队队员必须遵守学生守则，遵守学校规章制度，遵纪守法；

2、尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架；

3、按规定时间进行训练，不迟到，不旷课，服从教练的安排，按质量完成训练任务。

4、训练时必须穿运动服装、运动鞋。

5、按时到指定场地参加训练，因病、因事不能参加训练的，要向教练员请假。

6、训练中，队员互相帮助，互相学习，认真学习技术动作，领会动作要领，不断提高运动成绩；

7、队员必须爱护一切器材，训练完后按时归还，摆放整齐；

8、明确队长职责，监督队员认真完成训练任务；

9、队员必须有吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，刻苦训练，为校争荣誉的精神；

10、不按时训练，有经常旷课，不服从教练安排及违反以上要求的队员，经教育不改都开除出队。

以上则是我组的运动队训练制度，有多方面还为尽适谊，望各位教练员多提出宝贵意见及意，共同完善该训练制度。

第三篇：篮球训练队家长协议书范本

篮球训练队家长协议书范本

在现在的社会生活中，我们用到协议书的地方越来越多，签订协议书是解决纠纷的保障。一般协议书是怎么起草的呢？以下是小编精心整理的篮球训练队家长协议书范本，希望对大家有所帮助。

为了丰富学生的精神生活，激发学生的运动特长，为学生将来考中大学提供平台、奠定基础，培养学生不怕苦不怕累的坚强意志，为自己、为班级、为学校争光，所以我校组建一支篮球训练队，经全校高一、高二学生范围中进行挑选后，我们发现您的孩子在这方面有较大的潜质，故邀请您的孩子参加训练，同时希望得到您的大力支持和配合。现就学生的管理、训练等方面涉及到的.问题与家长进行交流与沟通，具体内容如下：

1、学校负责球队的训练、管理和比赛。

2、学生必须征得家长、学校的同意下，才能参加训练。

3、学生与家长都必须如实向学校反映学生身体的健康状况，如有不宜参加体育运动的学生，学校坚决不允许参加训练。

4、为了防止学生在训练中有可能发生如扭伤、拉伤、碰伤等意外伤害，学生上一份不低于100元的意外保险。

5、队员应按时集中，认真训练，一切行动听从训练老师的安排。擅自行动，不服从管理者将按《娄烦中学学生行为管理细则》执行相应的处分，并造成的后果自己承担。

6、篮球训练队训练的时间：

每周一早6：00--7：30和每周三下午4：25--5：55

如同意以上内容，请家长签字：

家长联系电话：___；家庭住址：___

xx中学

20xx年11月3日

第四篇：训练队突发事件应急预案

训练队突发事件应急预案

校训练队经常在户外训练，运动员参加各项比赛时，易发生伤害事故。运动员在实际训练中都是独立完成，为了预防突发伤害事故，最大限度地减少运动损伤，结合我校运动队实际训练情况，特制定以下训练要求和训练安全管理预案。

一、应急机构的组成 领导小组及职责 组长：孙春杰 成员：王鹤

(1)加强领导, 健全组织, 强化安全的重要性, 完善在运动训练中运动员运动损伤应急预案的制定和各项措施的落实。

(2)对运动员进行户外安全教育，给参加比赛的运动员统一购买学生保险。

(3)配备医药箱购置蛇药和解毒药品及消炎药品，预防毒蜂和毒蛇的盯咬。

(4)训练前，教练应做好充分的准备，细心考虑各种可能性，并将这些信息告知给每一位队员。

(5)注意食品安全与水的安全，要注意天气状况。

二、应急行动

1、在户外训练中必须穿长运动裤（冬季），装备齐全。

2、配备相应的运动护具，避免运动损伤。

3、运动员受伤教练员应第一时间采取紧急措施，防止受伤学生受到进一步伤害，保护好学生。按学生伤害程度决定及时进行现场处置，不能处理的通知学校医务所。

4、医务所不能处理时应立即向班主任、德育处、教务处等主管部门负责人进行报告，同时要求学校派车送医院或报告120急救中心。

三、对运动损伤和突发事故的应急处理措施

1、如果在训练中被毒蜂和蛇盯咬，应立刻停止训练，简单处理后马上去医院治疗。

2、如有运动损伤，立刻停止训练。

3、如有危险，如山火塌方，应停止训练，用对电话联系教练，迅速寻找安全地带，并告之教练队友在地图上的位置，吹口哨呼救。

四、其它

1、在应急行动中，各部门要密切配合，服从指挥，确保各项工作的落实。

重大情况必须报学校特大事故领导工作小组。

盐场小学

体育组

第五篇：校健美操训练队总结

枫树山东南海小学校健美操队训练总结

时光匆匆，很快，又一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操校队来说具有很大的意义，因为我们的健美操队在本学期才正式成立，并且第一次代表学校参加省级健美操比赛，并且取得了两个第一名、一个第二名的优异成绩。本个学期队伍刚成立只招收了一二年级学生，各队员年龄小又是零基础。对于我这个教练，其中的困难可想而之。我作为教练，根据对本学期的工作总结如下： 1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在队伍组织起来后的第一件事就是指定训练制度，在参考多种制度的情况下指定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、早退。无故不请假，不允许在训练时间吃东西，爱护环境，不乱仍垃圾，着装整齐等。2．思想教育方面

在生活中，要多看新闻，多听广播，关心国家大事，处理好身边小事。凡事都要学会独立思考、换位思考，学会为他人着想，遵守纪律，尊敬老师、尊重他人，要积极帮助他人、处处起好带头作用，树立良好的形象等。3．训练方面

健美操在国外一直被称为“有氧体操”，是众多有氧运动的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康、发达，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。要想健美操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。要激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握传授相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生传授健康知识，让他们认识到在大运动量后是不可以马上进食的，训练后要放松等。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

本学期从队伍成立之时开始我们就比赛制定了详细的计划和方案，抓紧了所有可以利用的时间来进行练习。终于，我们取得了省第一名、省第二名的好成绩，并且六一儿童节汇演时在全校师生面前展示了我们的风采，迎来了热烈的掌声，这掌声让我和队员们的汗水没有白流，这更加坚定了我们的信念，在以后的训练中，我将带领学生更加认真、投入，使健美操水平更上一层楼。

枫树山东南海小学

万云龙 2015-7-7