中考生必读：考场超常发挥健康心理策略

第一篇：中考生必读：考场超常发挥健康心理策略

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怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。

也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平，不能做一个“煮饺子”的“茶壶”。那么，怎样才能形成一个健康的心理，从而发挥出自己的水平呢?下面就提几点应对中考的“策略”，供同学们参考。

1、以一颗平常的心态去参加中考

中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。其实，考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢?至于中考的气氛，当然是严肃的，不同于平常的，我们说，这只不过是一种特殊的“做作业”的方式而已，说它特殊，就是全县的同学分成若干个点，大家坐在一起，在指定的老师监督之下，在一定的时间范围内，去完成作业。为什么要这么特殊?这是为了体现一种公平而已。说穿了，中考是是十分平常的，有什么好紧张的呢?只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩。

2、克服焦虑情绪

焦虑，就是焦急，忧虑。这种心理是考试的大敌。因为焦虑情绪会导致精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样?考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。

3、对自己的期望值不要过高

我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。

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第二篇：中考考场如何超常发挥

中考考场如何超常发挥

等待发卷时做深呼吸

提早15分钟进入考场，坐在座位上，文具摆好，尽快进入角色。如果考生心理高度紧张，不妨做做深呼吸，时间约为1分钟。

拿到考卷后先浏览一遍

拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号，再对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、卷面是否清晰完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。然后整体认读试卷，弄清楚试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷做整体把握，做到心中有数，以便灵活解答各题。

时间不够先答会答的发现时间来不及时，往往还剩一两道甚至两三道大题目，这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。最佳做法应该是：每道题目中，将你一下子就能做出来的部分先答出来，这样花时间少，而且阅卷老师是按步骤给分，你会在很短的时间内得比较多的分；如果做完这些还有时间，再依次做相对容易的题目；倘若剩下的都是做不出的题目，要学会放弃，将剩下的时间用来检查，将更有利于得分。

有时间细心检查一遍

考试时间有多余时，考生应按照试卷的页码、题目的顺序逐条细心检查，检查有没有将题目遗漏以致没有做；检查题干的要求有没有看错等等。对于一些自己第一遍答题时不是太有把握的题目，再从其他角度考虑一下，看看答案是不是与原来一样，以求得思维的缜密。答题卡也要认真检查，试卷上一共是多少题目，答题卡上有多少题目，有没有漏填或者重复填的现象，答题卡上填图的答案与试卷上的是不是完全一致，等等。这样逐条仔细地反复检查，才会让遗憾少一些。

准考证丢失马上找班主任

一旦遇上准考证丢失这种状况，可以一边通知家长尽快寻找证件送达考场，一边向带队老师反映，由带队老师向考场办公室说明，并在下一场考试前补回证件。如果是遗失身份证，可以考虑出示户口簿。考生如果发现忘带或少带文具，可就近购买新的文具，或向同一考场认识的同学求助，也可请求监考老师帮助。

第三篇：中考生必读

中考生必读：提前做好“衔接”是高一新生制胜的法宝

中考过后，孩子们即将进入高中，进入一个全新的学习阶段。新高一学生存在一个普遍现象，有些在初中成绩优异的学生，升入高中却成绩平平；相反，在初中成绩一般的同学，到了高中后却能却突飞猛进。经过研究，教育专家得出结论--“衔接”起关键作用。

初升高衔接很重要，因为高中课程和初中课程迥然不同，初中考查的是对知识内容的识记，高中考查的是理解和应用，尤其是高中物理、数学，与初中相比跨度大，孩子一时很难接受。如果暑期不做好衔接学习，成绩大幅滑坡就不足为怪了。

据调查，很多学生升入高中后的调整时间竟长达一年或更长。怎样让孩子尽快适应高中学习呢？那就是提前调整，利用高中前这个宝贵的假期，打提前战是唯一办法。

教研部门曾经在天津做过实验，选了24名成绩一般的学生，利用暑期参加101网校的高中衔接课程学习，令人意想不到的是，被选中的24名学生在升入高中后，大多成为了尖子生，各科成绩都稳居满分边缘。而一些未参加衔接训练的初中尖子生到了高中后，成绩却一直不能提高。对此，专家给出结论：暑期衔接，是孩子一生的关键。

在北京、深圳、西安及苏南等各大城市，学生们参加101网校学习蔚然成风，尤其是在初中升入高中后的关键时期，好多家长给孩子报名学习101课程，收到了非常好的效果。自2004年落户以来，101网校在徐州已经经过8年的市场检验，被评为“徐州市最具品牌价值的教育机构”，徐州分校连续三年被北京总部考核为诚信办学单位。从逐年递增的报名量来看，101网校已经越来越受到徐州学生的信任和家长的青睐。每年中考结束，众多家长就会带着孩子来到位于中山北路金地国际大厦的101网校徐州分校报名，或者迫不及待地打电话，咨询如何参加101网校学习。101网校每年暑假都专门推出暑假衔接班课程，给中考学生精心打造暑假套餐，帮莘莘学子学好复习初

三、预习高一的优质课程。

101网校由全国重点学校的一线优秀教师采用先进的网络平台授课，对每个知识点的重点、难点、学生易错点以及考试要点做了系统而精辟的梳理和总结，并通过按周为单元进行高度的概括讲解。一方面可以使学生建立起清晰的知识脉络和架构；另一方面可以弥补学生在校学习的知识弱项，把握知识重点。让学生坐在家里上重点！想学什么就学什么。用101网校,学生可以根据自身的情况，任意选择适合自己的课程和学习内容，做到个性化的高效学习。

什么都可以耽误，唯一不能耽误的就是孩子的学习。记者提醒家长，如果你孩子有学习上的问题，为了孩子的长远考虑，千万珍惜中考过后的宝贵时间！致电101网校徐州分校电话 81910757详细咨询。

第四篇：考生必读

考生必读

1、双证班与全日制自考助学班有什么不同？

答：双证班与全日制自考助学班都是帮助有志于求学成才的学生实现人生理想的重要学习途径，但是在教学理念和定位上有较大不同。它们的相同点和不同点是：

在录取分数线上：双证班学生和全日制自考助学班学生的录取分数线都不高，但一般认为如果高考分数过低的学生读自考时需付出更大的努力。

在教学上：全日制自考助学班是学历教育，要求学生对该学科的基本知识、基本理论掌握程度较高。双证班学生学习专业基本功和强化职业技能是主要任务，采用实行“教学-实训-就业”三位一体新型培养模式，按企业需求，逆向研发课程计划和课程体系，课程设置与企业需求无缝对接。是“学历+技能”完美结合的培养模式，因此双证班学生在学好专业基本理论的同时，能把更多的时间和精力放在动手能力培养上，强化各项技能培训，使学生在校时就成为既懂理论、又具有动手能力强的准职业人。

在学生管理上：双证班学生与全日制自考助学班学生在管理上基本相似，但双证班学生更加注重实践精神、忠于职守精神、务实精神、参与竞争精神等职业精神的培养，并且会经常组织学生参与各种有益的职业实践活动，以帮助学生开阔职业视野。

在毕业证书上：全日制自考助学班学生通过各门课程考试后，获得广西大学和区自考委共同盖章的本科毕业证。双证班学生除了获得自考本科毕业证书外，还能获得权威部门颁发的职业技能资格证书。

在就业分配上：双证班学生毕业时，对合格学生实行订单对口就业、分配就业、推荐就业。全日制自考助学班只实行双向选择、自主择业。

2、你们怎样保证学习效果？那么多的课程内容我能学好吗？

答：从四个方面来保证：

一、课程本身，双证班采用的是“阶梯式案例教学法”，教学课程是分阶段的，每个阶段又按照模块划分，由易到难、循序渐进。并且学校与企业共同研发高技实训课程，共同打造“学历+知识+技能+经验”的复合型人才。

二、老师，所有授课教师不仅有很强的专业背景，而且是资深的广西大学教授、老师等，有丰富的教学经验及实际工作经验，同时高级技能这部分的课程直接从合作的企业中调派一流的老师或技师，保证教学质量与学生学习质量。

三、教学管理，每个班配备专职的班主任，跟踪整个学习过程，方便学员与学校沟通。

四、学员自身，主观上学员要积极主动的学习。外因+内在=你肯定能学好。

3、双证班毕业的学生同全日制普通本科学习的相关专业学生相比有竞争力吗？

答：双证班开设的相关专业主要面向广东的就业市场，尤其在珠三角迅速发展的动漫、游戏、网络销售等新兴行业，更需要大量具备专业能力，综合素质和实战能力较高的人才。据有关报告显示，广东就业的市场需求是很大的。双证班的课程与国际最先进的技术接轨，根据企业的需要专门研发的高技实训课程，强调课程的整体性、实用性、先进性，重点在于培养学员的技能，这正是我们双证班毕业生在市场上竞争的优势。

4、学生在校内的业余时间有哪些校园活动？

答：学校对学生的管理以人为本，注重培养学生的个性，创造良好的育人环境。学院设有健全的党团组织、学生会，学生会成员来源于学生服务于学生。学生会通过开展各种丰富多彩的校园活动，不仅给同学们提供了锻炼的机会，更使学生能充分感受到广西大学的校园文化氛围。我校目前共有校级社团近百个，学生可以加入各社团学习工作，开展丰富多彩的校园活动。大学是一个丰富多彩积极向上的群体，大学生应该注意勇于展现自我风采。

5、双证班的就业服务怎么样？

答：我们双证班实行“教学-实训-就业”三位一体的办学模式，把毕业生的就业作为发展的生命线，按照“就业为导向”的培训理念，同时与众多企业建立了战略合作关系，一方面根据企业需要，企业与学校专门为学员共同研发课程计划和课程体系，实现课程设置与企业需求无缝对接，并且提供实训机会，或者企业派老师或技师到学校给学员上专业的实践技能课；另一方面双证班配备专业队伍负责考核学生专业技能和就业工作，也将优秀学员直接输送给企业，成为企业的动态人力资源储备库，多渠道的办学模式提高了双证班学生的从业能力。只要您努力学习，掌握好专业技术，不是您去找工作，是工作来找您。

第五篇：国家公务员考试面试92分 超常发挥考生经验谈

国家公务员考试面试92分 超常发挥考生经验谈

本人第一次参加国考，懵懵懂懂的报考了沿海某城市的国税部门税源管理科员～～进入面试的分数并不高，前面还有一男生比我笔试高三分，面试想着去玩玩的，没报辅导班，结果奇迹般的在面试现场超常发挥了，面试92分，成功翻盘，成为总成绩第一名。自己感觉超常发挥也是需要技巧的，愿意与大家分享一下：

一.考前准备阶段：一是可以反复想象你眼前就是9名考官，演练你在他们面前问好、入座、微笑与每一名考官目光交流，以及最后感谢结语的场景。这样到了现场会让你的表现更自然，以免到了考场上笑容呆板，目光涣散或是不知所措。二是尽量了解一些关于你报考部门的情况，比如我报考的国税，我在面试前对其有过一个简单的了解，在面试最后一题是与国税部门工作有联系的一题，并非很专业的题目，但是如果你真的一点背景知识也没有，可能就会影响你作答的信心和心情。

二、考场候场阶段：与自己身边的竞争对手聊天可以消除紧张，但是也不要聊得过于兴奋。不得不说，我天生就是话唠，跟谁都能聊一阵。因为我对这个面试并未十分重视，所以全程都没有紧张之感，倒是旁边那个笔试第一的男生腿一直在抖，我还安慰了他几句，那个男生一看就是个很纯朴的好人，我们聊的还是挺投机的。另外提醒大家可以带点糖一类的候场，无聊时还可以吃一下，缓解一下。

三、进场前：这时会有工作人员带着你去面试考场，帮你在外面看书包衣服等物品，所以你可以放心的带一堆东西，比如说我，稀里哗啦的一堆，都由一个国税的哥哥帮我提着，呵呵

四、进场：问好-作为女生，最好用真嗓子，不要用细细的假嗓子，会吓到考官的。问完好，主考让我入座，就开始例行公事的说：欢迎你进入面试环节。。。这时我就开始环视其他考官，如果发现考官也在看我的，就微笑，不过也有几个考官头也没抬起来～当然也不要太忽略主考官，毕竟人家正在跟你说考试的程序呢，时不时的要微笑，表示你正在听并且你理解了。

看题准备，我总共用了5分钟不到，用笔在纸上每个题都写了几个要点。

回答期间，我基本上像是背下来的一样，没有停顿或者说错的地方，回答的层次基本上是总-分，一二三四这样子下来的。尽量逻辑清晰一点，切忌废话一堆，分不出层次。

五、补充一点：对于面试官来说，其实你回答的内容并不一定要跟他手里的答案完全一致，我自我感觉，只要你回答的很自圆其说，很自信，考官对你的印象就会好很多，不会因为你一个点没答上，就给你打低分的。总之就是要自信，自信了才能谈吐自如，如果你自己都不信自己，考官怎么会觉得你说的好呢，是吧?

这就是我的一点经验，希望大家能大致了解一下面试的流程和注意事项。毕竟我还是个学生，第一次面试，还有很多不完善的地方，大家包涵吧^_^