中考考前两周建议（共5篇）

第一篇：中考考前两周建议

中考考前两周建议

引言：如何才能考好一场考试？

1.对考场上可能会发生的各种情况都有周密的预案，充分进行提前演练。考场常见三大问题：（1）难题不会做；（2）会做题丢分；（3）做题速度慢，时间不够用

2.经过系统的训练，所有的动作都标准化、有序操作，比如选项往哪儿填，涂卡几笔等等。

3.扎实的基本功，对中考题型及考查要点、解题方法都非常清楚。

一、适当做题，保持题感，注重总结

题感包括：（1）对知识和题型的熟悉程度；（2）做题速度；（3）数学思维的活跃状态。

二、中考适应性训练，培养考试习惯

【打包考试工具】黑色签字笔、涂卡笔、铅笔、橡皮、三角板、圆规、量角器等。

【熟悉考试要求，从现在完全按照中考要求做题】全部在答题卡上作答；使用0.5黑色签字笔作答；在指定的区域内作答（答案不能越界）；严禁使用涂改液、胶带纸或修正液。

【做题习惯】

1.选择题答案标在题号左侧，做完后集中涂卡，涂卡时注意序号，使用涂卡笔来回涂三笔即可；

2.填空题做完后集中誊写答案，靠左书写，留有修改余地；

3.解答题要先走通思路（探索思路时用铅笔），再下笔书写，书写时注意框架明晰、结论突出、模块作答、有理有据。

4.平时做题时严格对应中考要求，这个题在中考什么位置考，准备花多长时间解决，怎么书写，怎么演草等等。解答题过程务必要在答题卡上真正写一写，避免眼高手低、考场失误。

5.规划演草纸的使用：有选择的利用，简单题可在试卷上就近演草。把演草纸两次对折，正反两面共形成八个区域，一个区域一个区域地用，演草时标明题号，方便检查。

三、调整心态，轻松自信上考场

视频课程：【中考制胜诀窍篇】临考心理调节—轻松自信上考场,挥洒自如拿高分 共19分钟免费

授课提要：

1.如何处理因紧张情绪造成的慌乱和焦虑——只要意念沉得下，何理不可得？

2.考前一周复习时发现还有很多地方有问题，如何处理、调整心态；

3.考场上怎样避免其他学生带来的干扰，让自己按照预想的节奏平稳发挥；

4.考前考中家长如何给孩子做好后备工作，营造恰当的氛围，避免给孩子带来负面影响。卢强军老师家长会（中考前40天）：调整心态，冲刺中考 免费

内容提要：

1.考场遇到新题、难题怎么办？2.会做的题丢分怎么办？3.做题速度慢，时间不够用怎么办？

四、考场应试技巧，考场预案设计

【考场答题节奏控制】

视频课程：【中考制胜诀窍篇】答题节奏和时间控制—张弛有度,应答自如 共27分钟 免费 授课提要：

1.知己知彼百战百胜——整体掌控中考流程和各个环节的注意事项；

2.揭开中考真题庐山真面目，哪里有个坎、哪里有个坡让学生做到心知肚明。

3.“三轮答题法”欲擒故纵、层层推进，结合中考真题手把手教会孩子控制答题时间。

4.通过具体案例提醒学生避免典型的答题误区，绕过“绊脚石”，直达目的地。

【考场可能遇到的问题及原因、预案】

1.在本该迅速解决的简单题上遇到困难，往往是漏看条件、目标不明确所致。此时，我们需要重新读题，找准目标和条件。

2.在难度中等区域出现了新颖题目，此时，我们需要退，退到最基本的地方去理解、分析。比如退到基本定义、性质，拆成基本结构等。考场上能够有效帮助你的，只有定义、法则、概念、公式等，所有题目都是基于这些编出来的。中考难度中等的题：第6题、13题、14题、19题、20题、21题

3.在综合性高、难度高的题目上遇到困难，我们往往先思考能否利用排除法、特殊化法、数形结合法、代入验证法、测量法等技巧帮助我们迅速解题；若不能，标记放弃。

标记放弃是一种能力，放弃不等于失败。整个中考是一场战略规划，要有全局意识，遇到毫无思路的题目，先跳过，把会做的题做完。在继续往下做题的过程中，思维结构会不断发生变化，重新回过头处理时，可能会有新的突破。

五、考场检查检验技巧

【检查原则】

不走寻常路：用原来的老方法再做一遍，一般是查不出来错误的，可换一种方法或角度检查。比如原来计算现在就画图，特殊值，特殊位置。

抽查和普查相结合：时间紧张。

【检查顺序】

1.优先检查有疑问、不确定或暂时放弃的题目；但是千万不要轻易改答案，除非确定答案错误。

2.检查自己平时的薄弱环节和易错点；

3.检查试卷中有可能出现陷阱的题目：如选择、填空的最后一道或两题，解答题中的结果判断，分类讨论等。经过大量的模拟训练，相信大家对中考的出题方式是非常了解的，对有陷阱的题目一定要慢一点。

【选择题检查技巧】

抓住选项特征，借助代入验证、特殊化、数形结合、测量、估算、逻辑分析等解题技巧，利用排除法对问题答案再次确认。

【填空题检查技巧】

利用特殊化、数形结合及测量等技巧，对已经得到的答案进行确认和验证．

【解答题检查技巧】

1.确认结论，确保有问有答，避免答非所问：确认结论是否与题目对应，确认模块结论是否突出。这一点必须普查。

2.计算过程、结果检查： ①不同计算方法； ②逆运算； ③赋值验证．抽查。

3.应用题，结合实际背景对结果进行验证；压轴题等含图的题目，可利用数形结合的思想对最终结果进行验证．

第二篇：2014年中考复习建议及考前必读

2014年广东省中考数学复习建议

一、对教师的建议

2013年的中考是新课标颁发后的第一次中考，这次中考的命题方向对今后的中考有着十分重要的作用，分析研究2013年中考试题对2014年的中考复习有几点很值得我们教师思考。

1、重视基础，回归课本

基础知识，基本技能、基本方法始终是中考试题考查的重点。从2013年的中考试题看，对基础知识的考查占很大的比重，试卷以考查考生对四基的掌握情况为原则，重视基础，紧扣教材，回归课本，无偏题、怪题。整份试卷中有不少题目可以在教材上找到原型，很多题目考查的都是现行初中教材中最基本且重要的数学知识，所用到的方法也是通性通法，这样考查既体现了中考的公平、公正，也对中学数学教学和复习回归课本。

2、注重数学的实际应用

20123年试题利用贴近学生生活和本土的例子对数学知识应用进行考查，因此，复习备考时，将纯烽学知识融入生活的例子中，让学生参加实践活动。如统计一些事项，运用三角形全等，相似等知识测量物体高度等，同时也让学生从数学的角度去看问题，思考分析问题。

3、加强数学思想方法渗透

从2013年试题中，考察基本知识的同时非常注重数学思想方法的考察，数学思想是数学科学发生、发展的根本，也是数学课程教学的精髓。在复习备考时，我们要让学生挖掘和体会。

4、加强数学能力的提高

培养学生运算能力、空间想象力、逻辑思维能力，以及数学知识应用能力，科学设计课堂教学内容，优化数学结构体系，注重对学生数学能力的训练。

5、增强探索意积和精神

新课标的第四大部分为：《综合与实践》是为培养综合运用有关知识和方法解决实际问题、培养问题意识、应用意识、创新意识，这在2013年试题中有所体现，重视学生探索精神的考察，如第22题探索三个三角形的面积关系，第23题探索是否存在，第25题在运动变化过程中探索角度面积。因此2014年的复习备考中要增强学生探索意识精神，设计问题或学生自找问题进行探索和研究。

二、对学生的建议

1、回归课本，夯实基础

近年来中考数学有许多新题型，多数试题取材于教科书，试题的构成是在教科书中的例题、练习题、习题的基础上通过类比、加工改造、加强条件或减弱条件、延伸或扩展而成的，也就是说，教科书中的例题、练习题、习题为编拟中考数学试题提供了丰富的题源.所以，学生的学习要回到教材，认真研究教材，发挥教材的示范作用.数学的基本概念、性质、定理、思想方法是数学知识的核心，也是各种能力的基础.因此，在新课学习阶段务必要把教材中的基础知识、思想方法牢固掌握，引导学生理请知识体系.在复习阶段把各个局部知识按照一定的观点和方法组织成一个整体，形成系统.2、注重过程，发展能力

学习中，要将数学学习作为一种数学思维活动来进行，自己感受亲身经历数学问题的提出过程、解决方法的探索过程、问题结论的深化过程、方法能力的迁移过程.让自己在参与数学思维活动、经历知识产生发展过程,逐步提高数学能力.重视思维训练，突出数学思想方法的教学.3、关注生活，加强应用

新课标特别强调数学背景的“现实性”和“数学化”，.能用数学眼光认识世界，并能用数学知识和数学方法处理解决周围的实际问题.学习数学的最终目的就是应用，强化应用,一定要联系生产、生活的实际,要联系学生的实际.学习中要时常关注社会生活实际,编拟一些贴近生活,贴近实际,有着实际背景的数学应用性试题,引导学生学会阅读、审题、获取信息、解决问题.将实际问题抽象成数学模型，并进行解释与应用.使学生体会数学与人类社会的密切关系,增进对数学的理解,启迪学生平时关心生活,关注社会.特别要重视方程、函数、统计和解直角三角形在生活中的应用.4、科学训练，规范解题

运用变式训练，改变问题的呈现方式.克服熟能生笨的毛病.在夯实基础的前提下,善于将思维定势中解脱出来,养成多角度、多侧面分析问题的习惯,以培养思维的广阔性、缜密性和创新性.对例题、习题、练习题和复习题等,不能就题论题,要以题论法,以题为载体,变换试题，探究解法,研究与其他试题的联系与区别,挖掘出其中蕴涵的数学思想方法等,将试题的知识价值、教育价值一一解析.规范解题步骤是提高成绩的利器.在新课标下，一对一辅导比在校有很大的优势，在新课标下，中考的题目发生改变时不可避免的，中考题将由原来的考知识点变为考能力，考解题思路，考运用知识，所以在教学中，针对原来这三点，对不同的学生应有不同的教法，要创设不同的学习环境和学习氛围，而一对一辅导相比较大班教学更能针对学生因材施教，更能围绕这三点进行教学，使学生在中考中能发挥出更好的成绩。

三、考前必读--中考数学答题技巧及注意事项

一、做好心理准备

1.中考是人生旅程中的一次小战役，不必过度紧张；

2.适度紧张是追求上进同学的正常心态，有助于提高注意力，有利于提高思维速度；

3.中考是模拟考试的一次延续，总结经验，正常发挥.二、中考考什么

1、考心态

2、考基础 ：基础题占80﹪、答题要准确、规范、保持速度

3、考能力：能力20﹪、要挖掘充分、推理正确、演算精准、表达简明其中代数约占60分，几何约占50分，统计概率约占10分。

4、考考埸策略

三、常犯错误归类

1、单位----不漏写、不错写

2、检验----分式方程、列方程解应用题、函数自变量范围的考虑、韦达定理

3、答---作图题、应用性问题、综合题一定要写答

4、分类讨论

5、二次方程、二次函数中二次项系数能否为0的问题

6、特殊角的三角函数值

7、最后结果的化简

8、点的坐标的符号问题

四、重要解题方法和技巧

1、问题的简化、具体化、特殊化

2、有效利用数字信息

3、四大法宝---勾股定理、相似形、解直角三角形、二次函数的性质

4、最容易捕捉的5个知识点---人人过关

无论表面多么简单的问题，在“粗心大意”面前都是“温柔陷阱”；

无论表面多么复杂的问题，在“深入细致”面前都是“虚张声势”！

五、掌握应试技巧与注意事项

⑪审题和解题的关系：克服对审题重视不够，匆匆一看急于下笔的不严谨的做法，要吃透题目的条件与要求，更要挖掘题目中隐含条件，达到启发解题思路。只有耐心仔细地审题，准确地把握题目中的关键词,才能从中获取尽可能多的信息，才能迅速找准解题方向。

⑫“会做”与“得分”的关系：要将你的解题思路转化为得分点，主要靠准确、完整的推理和精确、严密的计算，要克服卷面上大量出现的“会而不对”“对而不全”的情况。只有重视解题过程的严密推理和精确计算，“会做”的题才能“得分”。

⑬快与准的关系：在目前题量大，时间紧的情况下，“准”字则尤为重要。只有“准”才能得分，只有“准”才可不必考虑再花时间检查，而“快”是平时训练的结果，不是考场上所能解决的问题，一味求快，只会落得错误百出。适当地慢一点，准一点，可多得一点分；相反，快一点，错一片，花了时间还得不到分。⑭难题与容易题的关系：做中考试题要按先易后难，先简后繁的顺序作答，要合理安排时间，不要在某个卡住的题上打“持久战”，这样会造成既耗费时间又拿不到分，会做的题目又被耽误了的严重后果。把会做的题目先做完，再去攻不会做的题，这样既能得分，又能产生心理上的胜利效果，平静下来再做难题可能就迎刃而解了。

⑮怎样做选择题：要看完所有选项，解完后不要立即检查。第一个选择题一定要做两遍，这样有利于保证正确率。常用的方法有观察、计算、淘汰、看图形、特殊值法。采用淘汰法和代入检验法可节省时间。

⑯怎样做填空题：注意题目的隐含条件，比如二次项系数不为0,实际问题中的整数等；要注意是否带单位，表达式一定是最终化简结果；

⑰怎样做解答题：

①做题顺序:先易后难，一般按照试题顺序做,实在做不出来,可先放一放,先做别的题目,不在一道题上花费太多的时间,而影响其他题目;做题慢的同学,要掌握好时间,力争一遍净;做题速度快的同学要注意做题的质量,要细心,不要马虎（提议：每位同学都要准备手表，确保时间）.纯二次式题考虑会用到一元一次方程根与系数关系或二次函数的性质；最后一大题最后一大题为代数几何综合题，第1小题中下等水平的学生都会做，不要被大题吓着了。

②解答题中的较容易题，要认真细致，如第1小题你一定会做，要做两遍，做完就检查，确保会做的题一定得满分。分式方程要检验，判别式与一元二次方程根与系数的解答题中，要注意一元二次方程二次项系数a不为0，作图题要用铅笔，因为用电脑改卷，用铅笔作图的痕迹一定要深，否则在电脑上看不到。解题过程要规范.设置一定区域，不可超出答题区域。

③求点的坐标;作垂线段,求垂线段的长,再根据所在象限决定其符号.注意用坐标表示线段的长度时,要注意长度是正值,在负坐标前加负号.④求最值问题要注意利用函数，没有函数关系的，自己构造函数，要注意数学问题的最值不一定是实际问题的最值，要注意自变量的取值范围。

⑤概率题；若是二步事件，或放回事件，一般用列表法；若是三步事件，或不放回事件，一般用树状图。如无要求一定用列表法建议用树状图，不易出错。⑥折叠问题：A 要注意折叠前后线段、角的变化；B 通常要设未知数，C 利用勾股定理构造方程

⑦分类讨论思想的使用：未给出图形的题目要注意是否会有不同情况,画出不同的图形

⑧应用题：找等量关系，是为了构造方程，不等关系是列不等式，求解后，要注意验根，是否符合实际问题，要记着取舍

⑨动态问题,要注意点线的对应关系,用局部的变化来反映整体变化,通常利用平行得相似,注意临界状态,临界状态往往是自变量取值的分界线.注意特殊量的使用,如等腰三等形中的三线合一,正方形中的45度角,都是做题的关键;⑩综合题：例如广东省2013年的解答题

（二）包括：纯二次式题、纯平面几何题和代数几何综合题各一道，每题9分。最后一大题为代数几何综合题一般分为好几步，逐步递进；注意大前提和各小题的小前提，不要弄混；注意前后问题的联系，前面得出的结论后面往往要用到；若第一小题不会做，可直接利用第1小题的结论作为解第2或3小题的条件。大题可条件入手,可以多写一些结论,看哪个结论对作题有帮助,实在做不下去时,再审题,看看是否还有条件没有用到,需不需要做辅助线;从结论入手,逆向思维,正着答题。

六、中考前最后一周做什么

有的同学觉得学习的差不多了，平时太苦太累了，好好放松一下，然后再考试，甚至有的学校，老师,家长也让学生放松，娱乐一下，再考试,认为这样能考出好成绩,但经验告诉我们，这样做前功尽弃，多数同学根本考不出好成绩！那么临考前一周如何复习数学呢？

⑪要将以前做过的试卷，整理一下，选择以前做错的题,不会做的习题要重作一遍。

⑫看看课本上的定义、公式、定理，例题，做一些你自己感觉掌握地不太好的课本的习题。

⑬总结一下以前考试失败的经验和教训。

⑭选择一些考过的中考试卷和模拟试卷，进行模拟训练，做好临战前的热身，保持一种随时投入战斗的态势！

特别注意：考前不要过度放松自己！不要做过量的运动！因为以前我们有过这样的教训,有的考生平时学习很好,有人建议他考前唱歌,爬山,跑步,听音乐,说这样能考出好成绩,他按别人的建议做了.结果,考试失败，后悔莫及。

七、考前一晚做什么？做好物质准备

⑪.清点一下用具是否带全(整理袋、黑色钢笔（或签字笔）、2B铅笔、橡皮、圆规、直尺、三角板、普通铅笔。)

⑫把一些常用公式、重要定理“过过电影”。

⑬ 难记易忘的公式开考后事先写在草稿纸上。

八、上考埸了，考埸上的策略：

①开考前不要浪费阅卷的十五分钟，十五分钟可动脑不动笔地尽量多做选择题。

②仔细审题，重点标注，不要丢三落四；

③顺序答题，遇难则弃，确保会而不失；

④放松心情，回而攻坚，往往柳暗花明；

⑤预留时间，回头检查，批判性地审视。

⑥同一题中前问不会可做后问，分分必争。

第三篇：考前两周n1n2语法词汇如何强化

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日语考试在即，很多学生越发迷茫。学了这么长时间，努力到现在，实属不易。陪伴着他们一路走来，此时此刻，十分理解学生们的心情。为了这次日语考试，我们がんばる到了今天，俗话说：“临阵磨枪，不快也光”。这句大家听到耳朵长茧的熟语，也是有其道理所在的，个人认为尤其适用于迎接日语的考试。那么，在剩下的两周里，作为考生，我们应该做些什么呢？

☆应考状态攻略☆

◆首先，调整心态，重新认识日语能力测试。静下心来，在脑子里再好好地想一次，日语能力测试中每部分的考察形式，老师在上课时告诉大家的考察侧重点以及解题技巧。因为“知己知彼，百战不殆”。你只有了解考试，你才能战胜考试。

◆其次，在短短的两周时间内，不要给自己设定太多新知识的学习任务。短短两周，不但学不到太多的知识，反而让自己感到还有很多东西不知道，增加考前的压力，打击自己的信心，还没到考场，就自我否定了，不利于考试现场发挥。

◆再次，每天都要和日语“见一面”，见面时不可敷衍，时间亦不能过短。很多考生认为考前是应该放松的阶段，要好好呼吸一下新鲜空气，于是决定不看日语。这是大错特错的。对于外语的学习，尤其是日语，如果没有做到天天复习的话，就会“一天生，二天疏，三天忘”。所以，在剩下的两周时间内，仍要抽出一定的时间，把以前的笔记和做过的题目再找出来看看。

◆最后，积极调整生物钟，让自己在下午的时间内保持一颗清醒的头脑。能力考改在下午考试，对很多考生来说，是非常不利的。在优势的考前模考中，就有同学因为太困了，甚至把答题卡都带回了家。也许在正式的考试中不会闹出这样的笑话，但是精神状态不好，很大程度上会影响你的现场发挥。☆言语知识攻略☆

以上四点，均为整体上，大家需要注意的事项。接下来，我就具体来说一下，在复习及应试言语知识这部分时，我们需要做到的几点。

◆复习易错单词。在剩下的两周时间内，要复习，也必须复习。在单词方面要注意的就是把平时做题时出错的单词，重新再看一遍，仔细分析错误原因。争取不再同一个地方摔倒两次。◆搞清常用词语词性及固定用法。在单词用法这道题中，常常会考察单词的词性和固定用法。这些知识是既定的，不会就是不会，无法靠现场发挥，找到正确答案。所以，要求考生，把背过的重点单词中，用汉语无法理解的拥有特殊词性的单词和有固定使用范围的单词，重新整理，加以背诵。如“意外”是形容动词，而“案外”是副词，意思相同，词性极易混淆，务必

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重点背诵。

◆重新过滤语法条目。之所以称之为“过滤”，那是因为，到现在，对于能力考常考的语法条目，考生基本熟记于心，但在最后两周，要用过滤的方式，查缺补漏，看看是否有的语法记得不牢，有的语法翻译不准确。找出不足后，再有所侧重的加以背诵。而已经熟记的语法，没必要再反复背诵，只要勤复习即可。

◆积极联想，发挥潜能。在考场上，很多考生面对试卷，看一眼，不知道答案，就开始紧张，觉得这次考试要完蛋了。这是非常不正确的。平日里学习，我们要求学生要仔细，认真，不放过任何一个知识点。但在真正的战场上，一定要灵活机动。要清楚地告诉自己，不可能每一道题都能顺利解决，也不可能所有问题一眼就能看出答案。遇到棘手的问题，换个角度分析一下，排除法，代入法，逆向推导法……虽然不能寻求场外求助，但至少去掉了一个错误选项，就为我们争取了一线机会。

唠唠叨叨说了这么多，最后，嘱咐考生一句，遇万事，皆要冷静，积极动脑，勤思考。否则，纵然你有再多的“查克拉”，也无法释放出体内的“九尾灵狐”。愿天下日语考生，一切顺利。恭候佳音

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第四篇：复习班高考前两周年级组工作汇报

复习班高考前两周年级组工作汇报 时间：2011.5.22日至今

一、5月23日（周一）召开学科组长会议，针对各学科回归课本问题进行交流，会议上要求各学科组长在考前不但要重视学生回归课本问题同时要重视学生答题规范性、整体处理试卷能力、面对难易不同试题时的心态等细节问题。

二、5月25日（周三）召开全体班主任会议，为了确保高考前不出任何问题，主要要求班主任每天全程到位问题，通过全程到位，及时发现问题及时处理。

三、5月28日（周六）组织学生大扫除，通过大扫除，使学生在考前有一个良好的环境。

四、5月31日、6月1日学生休息两天进行考前心理调整或做考前准备工作。

五、6月2日、3日学生进行最后一次考前适应性训练。

六、6月4日安排复习班高考期间老师带队和组织老师参加学校召开的高考前带队老师动员会。

七、6月5日组织学生参加考前动员会和安排复习班学生认带队老师具体事宜。当晚，对于有些学生不跟带队老师自行参加考试问题上认真把关（做了大量的家长工作和学生工作，最终复习班仅有部分学生不跟带队老师）。

八、6月5日，再次召开班主任会议，安排高考期间学生防蚊防暑工作，要求班主任每晚7点前亲自到学生宿舍给学生打上防蚊药，并且要求班主任每晚值班到11点后等学生全部休息下来后方可离开。在这几天里，我亲自带队，每晚都是逐房落实人数，逐房维持纪律，年级组尽最大可能给学生提供良好的休息环境。

九、6月8日下午考试结束，积极组织学生安全离校，不能离校的逐人登记，当晚有专人值夜班。

十、6月9日早8点，积极组织学生进行认真估分。

第五篇：中考考前准备

中考前一周学生心理疏导及其它准备

（知识准备、心理准备、技巧准备、物品准备）

中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。”临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过一模二模，对自己的考试能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？

一、请准备好“ 心情”。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。

调整考试心态，1、要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这1 周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。（1读课本，看例题、看基础。2读专题知识树，看知识点、看典例或重点题，重点是典例分析。3读以前测试卷，看自己做错的地方。）切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不搞另类。不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。考试期间不要管别人干什么（即使其他人再乱），也不要盲目跟从，自己要做到心静，要做到内心平静。行动要听指挥，不要出轨，2、是忌“忧”。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

期望值过高的同学，要放下包袱，轻装上阵。不要想3想4。你的第1目标是考上，第2目标才是争取高分。相信自己，不过分追求。自我减压。

二、请准备好“身体”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节）注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质 量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。、如果天气炎热，1

建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。

三、请准备好“方法”。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。

1、考前准备要“合法”。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位臵，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决。

2、临场考试要“得法”。考生拿到试卷，不要急于答题。应先总缆全试卷，然后按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考前30分钟如何度过。进入考场，主动向监考老师示好，以彼此的好感消除恐惧感，怯场的同学可做几次深呼吸，增强信心。考前5分钟试卷发下，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等，然后“三涂两写”，并迅速清点试卷，看试卷本身有无破损、污染，了解本科试题的页码、题量、大致难易情况，确定答题顺序，看完后若还未开考，可默做前几个选择题，但不要动笔。

做题顺序。先易后难，先熟后生，先I卷，后II卷，先客观后主观，顺序答题，遇难而过，I 卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂准、涂清楚，涂改时擦干净；个别拿不准的题可凭第一印象涂上选项，并做好标记，待最终检查时定夺；涂好 的答题卡要用夹子夹住，防止被风吹落弄脏。细心审题。审题是解题的关键，题意审错，全盘皆输，审题时务求一字一句理解题意，必须搞清楚题目告诉了什么，要 求做什么。审题时要注意抓关键词、关键句，防止所答非所问。对于叙述长的题或阅读材料题，可先看题目要求（或问题），再看叙述或材料，这样可避免思维混 乱、阅读时无针对性。

答题时一定要按题目要求作答。规范准确解答题目。凡是会的题目，解题步骤要完整规范；答案要准确无误，尤其是各科的专用名词或符号，一定要写准确；数理化解题不跨大步，主观题的评分标准都有步骤分，最后的结果正确与否不影响某些正确步骤的得分，因此，解题时即使没法全部解出难题，也可以将其中比较容易的步骤写出来，得1分是1分；草稿纸竖叠三折使用，用时写上序号，以便后期检查；注意控制书写速度，字迹工整，卷面整洁，语文、基本能

力网上阅卷，书写不规范肯定吃大亏；强化计算的准确性，如果自己思路对而计算失误，就太遗憾了。

应对试题难易的策略。遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙；遇到容易的题目要想想 是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；同学们遇到难题会有两种态度：一是畏惧，从而产生压抑，进而影响到对其他题目的作答；另一种是不服气，激起大 脑皮层的应激性反应，下决心不解出来不罢休。畏惧当然无益，不服气则又会出现两种情况，一种是较为顺利地解出，另一种则越想越糊涂、越糊涂越不服气。难题 又分为两类，一类是此前从未见识过的，一类是曾经会做，却又一时遗忘了的，特别是对后一类，大多数同学会一股劲儿地苦思冥想，以至于耽误了许多宝贵时间。此时，可采取“难题暂时储存”的方法，即将题目默读两至三遍，清理一个思路，倘一时找不到合适的解题方案，此时，自我提示一下：这个题目我能够想起来，只是在某个方面还未理通，然后做下面的题目，如果到最后也想不出解决的办法，要凭直觉写上揣测的答案，即使写上有关 的公式，也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无把握，不妨猜选，答满，决不能留空白。

学会取舍试题。考试题80% 为中、低档题，要尽可能拿到试卷的80%的题目，因此，懂得取舍试题很重要，以退为进，舍是为了更好的取，舍弃不属于自己的东西，是为了确保自己的东西。一份试卷中各题的分值不一样，要学会看分花时，切忌被某个难题缠住而费时太多，题目我难人亦难，难题不可怕不足惜。题容易别太高兴，你容易别人也不难，而 容易很可能里面藏着陷阱，要小心；同样，遇到难题，不用慌张，你不会，别人同样也犯难，谁冷静谁就可能攻下来。

检查试卷是防漏补遗，去伪存真的过程，考试中若有时间，最好有重点地检查一下试卷。检查内容主要包括：有无遗漏；填涂是否有误、有错位；心存疑虑的题目的作答过程和结果，检查中若没有充分的理由，一般不要改变第一感觉的答案。注意不能早交卷，考试快结束时有一个15分钟的提醒铃。（不是结束！！）

考试过程中不要在意窗外是否有人巡视，或外面有什么大的声响，也不要在意监考教师的走动或 别人提前交卷；如遇到需要监考老师帮助的问题，及时举手提出，尽快解决，万一答题卡、试卷污损，不要紧张，及时更换或者用其他方式补救；如遇到其他同学骚 扰，别搭理，别害怕，别影响自己的情绪，马上告知监考教师。

考试期间要与他人保持良好的关系，切忌因冲突、纠纷，扰乱心境，影响考试。要注意饮食的科学性，食物应是干净、卫生、有营养又易消化的，午餐、晚餐不宜过饱，尤其不要吃太过油腻的东西。

3、一场考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要“忘掉”，以平常心准备下一门的考试。忌对答案！忌高兴的忘形或垂头丧气！

中考并不神秘。七分水平，三分发挥。只要我们排除杂念，淋漓尽致运用好战略战术，树立起我能行的坚定信念，执着而不偏执，坚韧而不脆弱，自信而不菲薄，勤奋而无惰性，就必定在中考这场无销烟的战斗中圆自己的梦。