上班族巧做健身运动 几分钟时间就足够

第一篇：上班族巧做健身运动 几分钟时间就足够

上班族巧做健身运动 几分钟时间就足够

11小时前 |阅读原文

总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。

晨起前的8分钟

中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。

手指梳头一分钟

用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。可预防脑部血管疾病，还能使头发黑亮。

轻揉耳轮一分钟

用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。

转动眼睛一分钟

眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。

叩齿卷舌一分钟

轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿;卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。

拇指揉鼻一分钟

用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。

伸屈四肢一分钟

通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，增强四肢大小关节的灵活性。

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第二篇：一生回忆有你就足够诗歌

静静地坐在你身边

时间就好似停在了这一刻

看你发丝间的温柔

默默整理曾有的那些回忆

也许

此刻就是最后的告别

没有了曾经无论如何在我左右的誓言

我问你

为何不能与我到白头

既然你要走

我不会挽留

潇洒的背影不会取代那些伤疤

我知道我和你已经缘灭

一生回忆有你就足够

既然你要走

我不会说出去挽留

曾经爱过我我就已经知足

起码我的回忆里面有你的身影

只希望以后的生活

我们还能再相见

一生的回忆有你就足够

我问你

为何不能与我到白头

第三篇：经典三行爱情情书分享，爱只用三行就足够表达。

如果你在天堂遇见我，请装作不认识我的样子，因为下一次也想由我向你求婚。

跟着我，不喜欢吗？如果不喜欢那我就跟着你走。

你那些恶作剧，我是故意中招的，因为想看见你的笑颜。

手机里依然留着，“喜欢你”，那句（爱情表白词 www.xiexiebang.com）未曾送出的信息。

想把和你长得很像的儿子，培养出你一样的性格，这样又会多一个人和我一样幸运。

妻啊，虽然开不了口说爱，但不准比我先死。

你是否写过、或收过这样的情书――简单到只有三行，却是表达尽“对最重要的人的感情”。最近一段日本“cartoon KAT-TUN”节目中“三行情书”的视频在网上风传、爆红，一段只有不到5分钟的视频、一首经典且动人的背景音乐、十几封感人至深的“三行情书”，让很多网友看后不禁感叹一句“有点点想哭”。

爱你，

只用三行字来表达

感动，

15岁和79岁的情书

在视频中，每首情书之前都注明了作者的名字、年龄和性别，让记者感慨的是，在这16封情书中，年龄最小的作者只有15岁，而年龄最大的作者已经79岁了，不过他们的感情表达却一样动人心魄。一位15岁的男孩如此写道：“你那些恶作剧/ 我是故意中招的/因为想见到你的笑颜”，而一位15岁女孩的“对着考试前紧张的我/你说的那句‘加油’/又让心跳多出一分”也一样让人怦然心动；而那位79岁的男性老者的情书却显得有点羞涩，“妻啊/虽然开不了口说爱/但不准比我先死”，这也是其中字数最少的一封，只有17个字。还有几封是“人气较高的”，“如果你在天堂遇见我/请装作不认识我的样子/因为下一次也想由我向你求婚”，“凝视掌心短短的生命线/自言自语是否有真的命运/沉默的妻子只是拿笔将它延续到手腕”，“短信来了，你问我在干什么/‘在发呆’我这样回道/‘在等你短信’这样的话发不出去啦”，“想把和你长得很像的儿子/ 培养出你一样的性格/这样又会多一个人和我一样幸运”。

《The rose》，

背景音乐选得太好了

情书很感人，不过很多网友表示感动落泪的原因中还有视频的背景音乐的“推波助澜”。

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“这首《The rose》选得实在太好了”，情深动人，手岛葵演唱的这个版本淡淡的有点忧伤又不感伤，“我说，爱是一朵花。而你，是唯一的种子，怕摔怕受伤的心永远感受不到舞蹈的美……当你觉得只有幸运者和强者才有幸得到爱，朋友，谨记，在严寒的冬日里，酷雪的覆盖下，躺着一颗种子。一旦春阳临照，就能幻化成一朵艳丽的玫瑰”，歌词并不缠缠绵绵甚至有点励志的味道，但配着那些情书娓娓道来，仿佛唱进了人的心里，余味无穷。

这首经典老歌已经有30年来已经被翻唱过无数个版本：电影《歌声泪痕》、《大人物拿破仑》、宫崎骏的《岁月的童话》都用过它的旋律；平井坚、西城男孩、Natalie Imbruglia以及华语歌手林忆莲与齐豫、黄莺莺、蔡依林、阿桑等人都曾有过不同风格的翻唱，而“三行情书”中则是选了日本女歌手手岛葵的版本，清新自然尤为让人过耳不忘，淡淡的曲调却满含深情，很多网友甚至因为这个视频爱上了这首歌。

流行，

中国网友爱上“三行情书”

第四篇：经典三行爱情情书分享,爱只用三行就足够表达。

“三行情书”：爱只用三行就足够表达

三行情书是日本汉字协会为推广汉字教育而发起的。往往以某事物为主题，要求作者排列成三句的诗歌形式表现出来。很喜欢这样淡淡的表达自己感情的东西。第一次看到便触动了我。

下面这段视频来自于“cartoon kat-tun”主持的综艺节目，“三行情书”环节是以“对最重要的人的感情”为主题，视频中就从日本各地寄来的“三行情书”中摘录了经典的16封。莎士比亚曾写过“十四行情诗”仍觉意犹未尽，可只有三行的情书真的能够表达“对最重要的人的感情”吗？而且不能超过60个字。从这篇合(转载于:经典三行爱情情书分享，爱只用三行就足够表达。)集视频来看，只要情深，三行、60个字完全可以。

背景音乐来自日本歌手手岛葵演唱的《the rose》，情深动人，演唱的这个版本淡淡的有点忧伤又不感伤。“我说，爱是一朵花。而你，是唯一的种子，怕摔怕受伤的心永远感受不到舞蹈的美??当你觉得只有幸运者和强者才有幸得到爱，朋友，谨记，在严寒的冬日里，酷雪的覆盖下，躺着一颗种子。一旦春阳临照，就能幻化成一朵艳丽的玫瑰”，歌词并不缠缠绵绵甚至有点励志的味道，但配着那些情书娓娓道来，仿佛唱进了人的心里，余味无穷。

情书很感人，不过很多网友表示感动落泪的原因中还有视频的背景音乐的“推波助澜”。流行，中国网友爱上“三行情书”

这段“三行情书”的视频在网上迅速转载并为众多网友所钟爱，在开心网关于观看该视频的投票中，大多数网友点了“的确被感动到了”和“有点点想哭”。

越来越多的中国网友也爱上了这种形式，很多网友在跟帖中发表自己的“三行情书”： 有甜蜜的——“困了那就快睡吧/这一睡/又让我与你分开十几个小时，真的想你”； 有深情的——“你从来都是第一位/现在是/将来也是”；

有含蓄的——“突然很想你/你现在/过得还好吗？”；

有家常的——“就是一盘土豆丝/也希望/能永远地给你做下去”；

有可爱的——“没有问过你爱不爱我/因为每当我说爱你的时候/腼腆的你就会把我抱得很紧很紧”?? 大家也会因为一封情书而发生互动，一位网友很是伤感地写了“你一定要过得比我好/如果你过得不好/我还会把你找回来”引来大家的同情，纷纷出谋划策让他不要等待而是出击，尽管这位网友解释“她可能并不喜欢我，她应该找到属于她更好的幸福”，大家仍鼓励他努力争取。

在这个周末的午后，一个人安静下来，看看这些仅有三行的爱的表白，想想你最爱的人，心头涌起的，会是满满的温情与感动。如果你也想写下自己“爱的三行告白”，那么别犹豫，让爱的人感受到你的爱意吧。篇二：三行情书 经典 示爱 1。真的爱上一个人的时候 就会在她流泪之前伤怀 在她微笑之后展颜 2。茫茫人海之中 错过了该错过的，放弃了该放弃的，于是，终于等到了你 3,。最平凡的细水长流 也因牵着你的手 而幸福荡漾 4。公交车上拥挤 每一次摇晃 你都轻轻抱我更紧 5。你亲手为我烧的番茄汤 有点咸 我喝得一滴都不剩 6。我行走于远方 夜夜思量，你的模样 爱，未央 7。i was waiting for you since october 12,2009 i am waiting for you every second for the moment i will be always waiting for you until you give me your hands 8.其实，我一直在你身后 只是，我在背光处 月光下的你，感觉不到我 9,。我真的知道异地很苦 可是如果不是你的话 天天陪着我也没有用 10。你说，下辈子要做向日葵，永远生活在太阳的掌心里 我说，下辈子我要做太阳 我是认真的，很认真很认真......11。如果还能和你同桌 我一定勇敢的 请你一起去吃冰淇淋 12。你是一个有担当的人 在你的责任里加一个我吧 如果能一直走下去 13。你说你不是我的唯一 我想说 其实你是我的全世界 14。落叶归根，我总是要回去的 找一个庸俗的女子，在庸俗的地方，庸俗的过一辈子 爱情，只是年轻时的事了15。请你从我的梦里出去 或者 再也不要离开 16。爱上我 是你一生的赌注 我怎么舍得让你输 17。那条路，我曾陪你走过无数个来回 到如今，只剩我独自徘徊 真希望，牵你的手，再走一回 18。飞蛾对灯火说的话 我想对你再说一次 在奋不顾身之前，我是知道结局的 19。人身上全部的细胞更换一次要七年 可是，七年后的今天 你的痕迹为何依然铭刻在我的每一个细胞 20。七年，我知道我再没那么多七年可以用来守候 可是，我不后悔，祝你幸福 21。一年多了，我再也没在谁面前哭过 也没有人知道我爱哭了 在你走了一年多以后 22。我心里只容得下一个人 认识你以后 我是谁 23。我会一直捕捉你的身影和讯息 即使有一天分道扬镳 就这样，默默地掺杂着心跳的喜欢 24。你要你愿意修 我的电脑 可以一直坏 25。下雨的时候不带伞 看你从路的那一头匆匆跑来 原来，是爱上了你为我担心的模样 26。夜深了你还没有睡 我只好提前对你说声晚安 希望没有提前太久因为你一定要比我更懂得珍惜自己 27。我醉与不醉是在你们的眼里 我醒与不醒却是在我的心里 只是醉也想你醒也想你 28。还是别出国了 留下来 我们牵着手一起飞29。平行，相交，还是异面 究竟哪条是我们的红线？ 我院意等待相交的一天 30。纵使只是静静的记得，远远的凝望 你的身影穿过布满青春岁月的围墙 此生因为你，我才在这里 31。那一夜，流星雨划湿了你的脸 那一句，你会追赶那即将消逝

的美好吗？ 那一刻，星空下，暖风吹过我们的流年 32。你嘴角 30 度的微笑 百度搜索不到 我愿成为你幸福的微笑 33。你驻足的每一个地方都是最美的风景 你对我说的每一句话都是最动听的音乐 你点亮了我一世的明媚 34。敞开心扉迎接你那梨花带雨的温柔 这般甘霖滋润我久旱的心田 渐渐我已离不开这甜美的酝酿 35。我懂你的心思 就像懂自己的呼吸 我懂你的烦恼 就像懂自己的心跳 我忘却了自己 只因为我爱你 36。不知道你心里有没有我 但我确定我住在你里面 因为现在我的世界全是你 37。如果不曾遇见你 就不会每次伤痛的别离 只是不曾遇见你我便不是我 38。思念一点点透进窗，时间无情的埋葬。空欢颜，洗尽多少哀肠。举杯饮风霜，留恋过往换来泪两行。我押韵的漂亮，竟不敌这旋律的悲伤，一板一眼的唱腔，换不回回眸一笑尽撕裂我胸膛 39。平凡的街景缘何不同 只因和你曾经走过 而现在只有我 40。我知道真心不一定能换回爱情 但仍不愿停下追寻的脚步 因为在赴死的漫漫旅途里，伴你而行是心底最柔软的梦想 41。我将灵魂分成三份 一份爱着你 一份护着你 还有一份记录每一份每一秒 42。劈腿后的我发给你“滚！” 你回复我“一辈子都要快乐呀!” 对着镜子的禽兽竟然痛哭失声43。想，是相遇的心动 恋，是心头的一丝一言 只希望能永远陪在你身边 44。你说你不相信天长地久 我想我也不能为你证明 于我，在爱上你那刻，时间就已经停止了 45。你要愿意 我就永远爱你 但，结局逃不出一个人的相思 46。忘不了初遇的仲夏，一见如故的我们，谈笑风生，羡煞旁人 忘不了残酷的高三，我把爱藏到了心底，留给你的只有背影，没有承诺 忘不了别离的初秋，我们欲言又止，各奔东西；四年了，你还记得我吗？ 47。当我厚着脸皮找你合影，镜头里只定格下我们两个人的那一刻； 当我穿过众人的身影看着你对你笑时，你也报以微笑的那一刻； 明明知道你的心里从来没有过我，但一切曾有过的想念和流过的眼泪，都值得了。48。云散了 是因为思念的风吹到了天空 于是，她停止了哭泣 49。我已经慢慢消失在你的生命中，你的视线永远会穿越我的肩膀看向另一个尽头，尽头有她，没有我 50。偶然又偶然，不见还是遇见； 一生的等待，注定了在此刻； 风雨中漫步，只为了你的爱。51。就算全世界都觉得我很好 可是你不觉得 所以，就没有了意义 52。尊重，珍重，哪怕不能守护，我不能陪你白头到老了，我要看着你白头到老。53。“晚上要记得关机，因为手机辐射”你说 关掉后等着你睡着后 便再次开机 只是觉得在我有限生命的每一刻 你都

能联系到我 54。一个人时常常感到寂寞 然后不自觉的想到一个人 那个人就是你 55。你在哪里？ 我喜欢你，现在说这句话还来得及吗？ 56。道过晚安后 “我想你”却一直未按下发送键 只是想让你不要像我一样多想，你得安心睡觉57。看着你在风味低头吃饭 我偷偷地笑着 真想此刻永久 58。来生，愿做一片飘零的雪花 在你的手心，融化 爱你，无憾 59。我一直不相信缘分 但当遇见了你 突然执着的相信我们的相遇是上天赐予的缘分 60。不要因为同情我而改变分手的决定 只要你能快乐 怎样都行 61。从爱你的青丝 一直等到 爱你花白的鬓角 62。所有的日记都知道我喜欢你 够了 这就是全部了 63。你说要和我白头到老 我说不 因为我希望你永远年轻漂亮 64。那天你说你的梦想是成为建筑师 于是你在我的心里筑起了一座城 只住你一个人 65。十二个小时的时差 一万五千公里的距离 你的爱却在咫尺 66。我变成了福尔摩斯 自从遇见了你 不放过任何你可能在意我的蛛丝马迹 67。我从西区回蓝田 要绕食堂大半圈 或许可以看见刚从丹青走出的你 68。你就是个花心大萝卜，见一个，爱一个 我就是只勤劳小白兔，见一颗，拔一颗 可惜这个世界上萝卜坑太多 69。如果在将来的某一天 也就是你的孩子叫我叔叔的那个时候 我会摸摸他的头跟他说：你的妈妈，是这个世界上最美丽的女人 70。你好，亲爱的 分手时留在你行李中的信 不知是否已被发现和阅读篇三：3行情书获奖作品

借着高校平台，“三行情书”大赛终于落下了帷幕。看着那些作品，虽然只是短短的三句话，却让多少人趁此机会道出了埋藏心底经年的秘密与情愫。不过三行文字，却让人不仅感慨原来爱情一直是文学不可或缺的灵感源泉，而文字的魅力在这一刻淋漓尽致地爆发了。你心中是否也有个不能提及的人，莫只是暗自忧伤，何不拿起笔，将你的思念与爱慕化为笔尖下的浪漫心语，也许有心人会看到你三行情书里的他的影子。

——写在前面

1、螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我。

漫天的我落在枫叶雪花上。

而你在想我。

2、我那么爱吃醋不是因为不相信你，而是你在我心中太美好，尽管你并没那么优秀。

3、只要你肯转头，我一直为你静候，一生为期。

4、道歉不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

5、在这个年纪爱你，不因为你有车有房，只是那天阳光很好你穿了一件我爱的衬衫。

6、你有没有那么一刻，抱着某人，感觉就像拥有了整个世界。

7、是好男人，就应该在和女友吵架时，抱着必输的心态。

8、最终，我们记住的不是热烈，而是存在于彼此之间温柔的细枝末节。

9、曾经我怕黑，可认识了你以后，我便开始期待日落以后。

10、我在山里，你在湖里，爱却在云里。

11、我

只在做一件事的时候才会想你 那就是呼吸

12、从爱你的青丝

一直等到

爱你花白的鬓角

13、你走近的步伐

你拥抱我的姿态 一语不发却又可笑的真实

14、如果你的一生需要有人捧在手上那个人只能是我必须是我

15、我行走于远方，夜夜思量，你的模样，爱，未央。

16、我

只需要你的一个微笑

知道你幸福就够了

17、我还没有遇见你就已经开始想念你无从辩驳

我爱你

18、我真的知道异地很苦

可是如果不是你的话

天天陪着我也没有用

19、听说你在我不知道的时候学会了抽烟戒了吧

即使不是为我 20、爱上了你，不完美的，完美，断了臂的，爱神。

21、如果你累了，可以止步看夕阳。

人生的路上我陪你流浪。

第五篇：做好自己就足够(700字)作文

精选作文:做好自己就足够(700字)作文

最近网上很流行别人家的孩子的漫画，要说别人家的孩子，可以说是班级里绝大部分人眼里的神话，家长口中要追赶的风云人物：考试次次第一，琴棋书画样样精通，聊起天来头头是道，就连长大后找工作也是轻而易举，同学会上大出风头，令多少人望尘莫及。

而自己呢？多少次熬夜通宵，多少辛勤努力，付出多少时间和代价，拿下了在学业在社会不错的成绩。可别人家的孩子比你更努力，无论哪个领域都远远超越与你。无数的舆论和压力投向你，哼哼，你算什么，别人家的孩子比你强多了。像遭人唾弃的丑小鸭被高贵的别人家孩子排挤了出去。

有的人因此奋发努力，努力追赶，即使自己的天资不如那位别人家的孩子，但用勤劳的汗水来弥补却从不输给他人。时代在慢慢改变，父母对子女的期望也在慢慢增大，望子成龙望女成凤什么的都是从小培养起来，甚至是说要是在幼儿园没有打好基础，一年级就不如别人。而太过殷切的期望往往会适得其反，孩子慢慢的开始厌烦，与父母顶嘴，变得叛逆，不听话，耳边总是环绕着别人家的孩子的光辉事迹，却遗失了自己原本的内心。

每个人生下来都是独一无二的，有着自己的喜好，而束缚了自己最想做的事情那才是最失败的做人方式。苹果创始人乔布斯在大学时期因为对文字设置产生了兴趣便去学了，而在之后创造苹果时乔布斯就用自己在大学时所学习的知识好好地设计了一番。生活应该是快乐的，不要太过在意别人家的孩子，不要总是追随他人的脚步。用自己的能力去创造属于自己的天地，做好自己，只要在自己回想起过去时不会失望那便是好的。

你是独一无二的，无法复制粘贴，也许别人家的孩子比你闪耀，但你身上与众不同的特性，一定比太阳更加耀眼。走自己的路，让别人说去吧！福建福州闽清县城关中学初一:渔歌

篇一：议论文 做好自己该做的事 作文

做好自己该做的事

每位成功的人背后都有一段属于自己的艰辛，没有人一生之中没有任何坎坷。有人说：“人生就像心电图，如果没有坎坷，说明你已经死去了。”

有一位著名的画家，在他小时候，他的父母将他送到一个德高望重的老画家那里学画，他时常抱怨说：“我要当老板，现在却是在擦这个小小的座子。”他父亲告诉他，如果你连桌子都擦不好，又拿什么去当老板，以后他总是分别用五个毛巾去擦一张桌子。

成功的秘诀是坚持，我们自己反思一下，看到题目篇幅很长时，我们是怎么对待的，不是一扫面，就放在一边。拿着外语那可怜的分数，却还骄傲的说：“我爱国，不学外语。”你是否感到可笑。

做好自己该做的事，成功就离你不远了。

篇二：做最好的自己作文

做最好的自己——52分 如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星；如果你不能成为大树，那就做一株小草。决定成败的不是，尺寸大小，而是做一个最好的自己。

初一入学时，老师要选举

最敬业的自己！做最好的自己——54分

——致“最好的自己”的一封信

最好的自己：

你好！

从未想到我15岁的身体内还藏着一个你，然而你的出现让我多么惊喜又多么震撼。

2008年七月，与你

正式练习。

就这样，我每天都投入大量的时间去练习，因为我要做最好的替补，而你，一直在我内心鼓励我，支持我。2008年的夏天很热，天气很闷，豆大的汗珠从脸颊滑过。做最好的自己，不是说给别人听的，而是做给自己看的。比赛那天，正如料想的，我没上场，但我无悔，因为我帮他们拿衣服和球拍，提出建议，做到了最好的替补；每天刻苦练习，让我很快恢复并有了很大提高，做到了最好的自己。朋友，是你告诉我，既然改变不了结果，就完善过程，做最好的自己！

也许人生如戏，如剧本，很简单，也不那么简单，唯一要做的，就是做到最好的自己。最好的自己，你让我把梦做到最巅峰。也许我不是最有口才的，最漂亮的，最出众的，但那次演讲比赛中，我克服胆怯，侃侃而谈是对做最好的自己最好的证明；也许我不是体力最好的，跑得最快的，最热爱体育的，也正如你看到的，每次在操场上跑在最后的是我的身影缓缓“蠕动”，但每一次跑完全程，每一次的提高，虽然很累，很疲惫，以至筋疲力尽，但我为自我突破而喝彩，我为做到最好的自己而自豪。也许??还有好多好多，但最好的自己与我同在。

一颗星星是很渺小，但如果没有它，谁来衬托大星星的光辉呢；电影的配角是不如主角引人注目，但如果没有他，电影也会黯淡些许。孤独的花朵是多少有些单薄，但它也会散发迷人芬芳，也会有春天的狂想曲；我知道我是不够完美，但我为做到最好的自己拼尽全力。

一路同行，最好的自己从不远离，期待我破茧成蝶的光辉时刻。最好的自己，迟来的感谢！

做最好的自己——54分

“下一个同学。”迟老师说着。

李xx向前走了两步，轻轻一跳，双手便稳稳地抓住了杠。腿随着身子又节奏地向前，向后摆动，忽然一挺，手臂顺着向上的劲儿成功地拉了上去。在一阵阵惊呼和加油声中，不一会，李xx就完成了任务，下了杠。引体向上，12个，满分

我一边注视着李xx，一边等待着属于我的考试，不由得回想起这三个月来的事?? 我之所以在三个月前选择引体向上这个项目，是因为实心球的满分线被提高了3米。对我来说，比起把一个两公斤的“巨石”扔出去11米开外，12个引体向上显然更靠谱一些——尽管当时我一个也做不了，它看上去是不可能完成的任务。但是我坚信，只要我尽最大努力，做最好的自己，便没有什么事做不到的！

既然有了目标，下定决心，就有付诸行动。我挑了一天体活，来到杠前，想要试试身手。我轻轻一跃，便握住了杠。可没一会就感觉坚持不住，赶忙下来。由于天生力量小，再加上小时候胳膊习惯性脱臼，不敢有太多关于双臂的力量练习，自然也很少与这些杠类器械接触。当时，我不由得感到困难重重，但我没有回信，更没有想要放弃。因为我知道，有志者事竟成，只要做到最好的自己，就没有什么事做不到的！我打算先提升自己的力量，从每晚做俯卧撑开始。

有时候回到宿舍，已是腰酸背痛。可我还是尽力咬着牙去完成我每天给

自己的数额。如果实在坚持不了，下页 余下全文篇三：打好自己的牌优秀作文

附高二必修五结业考试优秀作文

（一）做好自己

高0701班 郭普伦

英国有个穷人家庭，这个家庭有六个孩子，他说，生命是上帝给予的赠礼，至于礼物的好坏人人有别，你不需挑剔也无法挑剔，只能接受，若要让自己快乐，就享受这一份即使是苦味的糖果。

与此相同的还有司马迁，他在狱中饱受折磨，受到官刑之苦仍然未曾轻生，而是忍辱负重的写出了中国

（四）打好手中的每一副牌

高0704班 周若馨

人生就像一场不曾停息的牌局，在摸牌时，注定是有好有坏的，可是最重要的过程是出牌，出砸了牌，可能遗憾终生，出好了牌，可以逆转乾坤。

从哇哇坠地的那一刻起，我们便拿到了人生中的

人生这场赌博拼的就是心理战，总有人一手好牌在手里时却抱怨赌本太少。在一生中每个人都有自己的理想和目标，但是把自己的目标定得太过“奢侈”也是不合适的。人人都想当宇航员，人人都想成为名星歌手，但真正能实现愿望的人能有几个？所以要给自己定下适当的目标，才能最好地发挥自身的潜力并实现它。

但在追求梦想的道路上总不会是平平坦坦的，人总要面对挫折和逆境，没有单独的成功，也没有单独的失败，成功与失败总是相对而言的。在面临失败时我们应当脚踏实地的走好每一步，失败是懒者的舒床，弱者的借口。只要做好每一件事，不看过去，不顾将来，决心成功就不会失败。

每个人都应该记得比尔·盖茨，他当年在华尔街只身闯荡，靠身上的零零碎碎的几美元，成就了今天垄断世界的微软公司。当他在陌生的环境中不也是做好自己吗？走好每一步，从不在失败面前后退，从不在乎他人的成就，依靠自己的热情和理想，成就春秋大业。

人身由数以万计的细胞组成，每个细胞不是做好本分才能维持生命吗？所以不要害怕，做好自己，你就是最棒的。

（六）在负重中磨砺 0706班 彭长娟

再美丽的蝴蝶也需承受那破茧的痛苦挣扎；再清澈的小溪也需经历崎岖的山路；再凶猛的老鹰也必须在幼时就学会爬起，那么人呢？也是需要在负重中磨砺的，“宝剑锋众从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

当你在看《洛奇》时，你肯定怎么也没想到大名鼎鼎的好莱坞明星史泰龙竟是经过1849次拒绝后才被好莱坞的公司相中。史泰龙年轻时曾过着一贫如洗的生活，但他却从小就有着一个梦想，那就是成为一名明星。终有一天，他怀揣着忐忑不安的心情拿看自己的剧本准备自荐。可是好莱坞的500家公司都没有录取他，甚至连面试的机会都不给他。可是他却坚持不懈，仍旧坚持着心中最美好的梦想。于是他开始了

（七）假如生活欺骗了你

高0707班 王楚依

“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急”，诗人普希金留下了最质朴而睿智的诗句，引起了一代又一代人的深思。当我们勤勤恳恳兢兢业业过好每一天时，总有一些不尽人意的事情迎面而来。也许真是上帝的不公，将幸运的果实吝啬地从我们身边夺走。此时的嗟叹顿足、垂头丧气毫无裨益。一些灵魂觉醒了，向命运发出了咆哮与怒吼，另一些却仍在哭泣中荒度余年。面对生活的欺骗，我们究竟何去何从？

贝多芬说：“我要扼住命运的喉咙。”他确实做到了。这样一位碰头散发、偏颇易怒的天才音乐家，从未享受过莫扎特这个宫廷宠儿的待遇。他如同一棵生长在百花丛中的杂草，倔强而固执。尽管在事业正盛时遭遇失聪打击，他仍不愿放弃心爱的乐谱与钢琴，坚持创作了一首又一首流水般的传世名曲。他以一个亘古不屈的身影告诉世人；面对生活的欺骗，坚守心中的理想。

与贝多芬同样执着的还有千年前的屈平。“信而见疑，忠而被谤”，这是一位忠臣一生难以抚平的伤口。面对楚怀王身旁一群奸佞小人，他张口辩白，却无处伸冤：他奋笔疾书，却惨遭流放。行走在汨罗江畔，他忽而仰天长啸，忽而抚石痛泣。“路漫漫而修远兮，吾将上下而求索”，最终，他奋身一跃，没入滔滔江水中。他一生命的代价，警醒后世：面对生活的欺骗，永葆高贵的灵魂。

“死者长已矣”，以生命为筹码，恐怕太残酷，很多人于是选择了放弃。但这并不意味着逃避。著名导演希区柯克，以其惊悚悬疑手法见长。可谁又知道童年的他，因关入黑屋子的经历蒙受过巨大心理阴影呢？他将内心的恐惧不安创造性地搬上荧幕，不能不谓之独具匠心。他以自身的成功揭示了一个道理：面对生活的欺骗，学会吸取其中的经验。

人生之路不可能一帆风顺，有人选择了“今朝有酒今朝醉”，如阮籍般“穷途而哭”，有人选择了直面挫折，如索尔仁尼琴般斗志无穷。假如生活又一次欺骗了你，学会成为“真的猛士”，学会“直面惨淡的人生”，甚至“淋漓的鲜血”。

（八）掌控好命运的牌

0708班 彭 程

曼陀罗对时钟盘上的指针道：“你终日在原地转圈，眼看时光飞逝，却无能为力。” 指针对黑夜中绽放的花道：“你思恋大阳的热烈，却始终得不到阳光的慰藉。”

我道：“只要指针认真精确地走好每一步，那么它始终与时间同行。只要曼陀罗努力地绽放每一片娇艳的容颜，一定可以享受到月光洋洋洒洒的一席温柔。”

我们的细胞开始分裂的时候，就意味着我们存在差别，上帝的赌局才刚刚开场。当发牌完毕，我们就知晓了什么叫“不公平”，但是箴言告诉你：上帝是公平的。于是我们开始翻转牌面，下赌注，开始我们的纸牌人生。有的人一开始的牌就略胜一筹，经过精密的设计与计算，他有好结局，然而有的却在碌碌无为中丧失了胜出的机率；有的人尽管开局不顺，但经过谨慎缜密的布局以及“静如处子，动如脱兔”的技巧，赢回了筹码。

日本一高中生到东京饭店打工，饭店要她打扫厕所。这让她很失落，觉得又脏又臭的厕所不适合她这位大学生，于是准备辞去工作，然而一次偶然的机会，她看见与她一同打扫厕所的大妈舀厕所里的水，满脸幸福地喝了下去。场面震撼了她，她决定把刷厕所并且创造最

下页 余下全文篇四：“做好我自己”作文片段写作示范

作文题目：做好自己

做好我自己，让微小的生命绽放光

彩。（观点）大连双层巴士司机黄志全在行车途中心脏病突发，却坚持忍着做了三件事。

做好我自己，是走向成功的阶梯。（观点）面对官场黑暗，陶渊明告诫自己：我不能和昏官、贪官为伍，我不能和他同流合污，我要做好我自己。于是，他逃离官场，隐居田园。（叙例）他做好了自己，在那趋炎附势的封建社会中固守着自己的情操，淡泊名利，洁身自好。他的作品震铄古今，光芒四射。他被鲁迅先生称为“中国文学史上的头等人物”。陶渊明是成功的。他的伟大人品和他的作品一样，流芳百世，被后人广为传诵。（分析议论）伟大的爱国屈原面对君王的昏庸无能，依旧告诫自己：做好我自己。“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”，凭着一腔报国热血，奔波于救国救民的事业之中，直到生命的最后一刻。（叙例）他对祖国，对人民的忠诚，感动了华夏，感动了世界，五千年后的今天，他——屈原这个名字依旧铭记在我们的心中。（分析议论）做好自己的过程，就是走向成功的过程。“做好我自己” 是陶渊明、屈原始终不渝的人生信念，他

们这样要求自己，打造自我，成就自己辉煌的人生。（小结）