英雄学校中学生健康行为实际操作项目[优秀范文五篇]

第一篇：英雄学校中学生健康行为实际操作项目

英雄学校中学生健康行为实际操作项目

一、脉搏测量：

用食指、中指、和无名指触摸手腕上部掌面外侧的桡动脉。先测出10秒钟或15秒钟的脉搏次数，然后再乘以6或4，即为1分钟的脉搏次数。正常值：成人60-100次/分钟。

二、血压的测量：

1.受检者取坐位或卧位。

2.取右臂，卷袖，露臂，掌心向上，肘部伸直。

3.血压计袖带平整地缠于上臂中部，下缘距肘窝2～3cm，松紧以插入一指为宜。

4.戴听诊器，听诊器头放入血压计袖带内紧贴肘窝动脉搏动处。

5.打气至动脉搏动消失再升高2.67～4kpa。

6.徐缓放气，从听诊器听到的第一个声音，压力表上的读数即为：收缩压。（正常值12～19kpa）。

7.在继续放气的过程中，声音突然变弱或消失，此时压力表上读数即为舒张压（正常值：8～12kpa）。

三、肺活量的测量：

1.将医用肺量计标尺调到零位。

2.被测者先尽力吸气，然后迅速用嘴通过吹嘴向肺量计内用力吹气，直到不能再吹为止（注意不要让气外漏）。记下标尺所指示的容量数。

3.依上述步骤，重复三次，记下每次的数据，以最高数据为此次检 1

查的肺活量数。

四、运动外伤或小外伤的处理：

（一）皮肤擦伤的处理：

1．生理盐水冲洗干净泥沙。

2．双氧水局部涂擦。

3．涂上碘伏或者龙胆紫。

（二）出血时的止血方法：

1．加压包扎法。（用于小血管出血）

在创口上放几块消毒纱布或餐巾纸，然后用绷带或宽布带作加压包扎。

2．指压法（用于动脉出血的临时止血）

（1）前额或颈部出血时：压近耳屏前上一横指处。

（2）面部出血时：压下颌角前约 1.5厘米处。

（3）肩部和上臂出血时：压迫锁骨上窝内1/3处。

（4）前臂和手出血时：压迫上臂内侧中点处。

（5）手指出血时：压迫指根部两侧并抬高患手超过心脏高度。

（6）大腿和小腿出血时：压迫腹股沟中点稍下方，并抬高患肢。

（7）足部出血时：同时压迫胫骨前下端和内踝后方。

（三）关节扭伤的处理：

1．停止活动减少出血。

2．出血明显时可加压冷敷（以达止血，止痛和消肿目的）。

3．绷带包扎。

（四）骨折时的处理：

1．不要随意移动伤员或伤肢。

2．肋骨骨折：使用胸带或宽胶布条对胸廊进行固定。

3．肢体骨折：可用夹板（或竹片、树枝）把伤肢固定。

4．脊柱受伤：伤员必须固定在木板上。

（五）关节脱位的处理：

注意事项与骨折相同，较多见的是肩关节和肘关节脱位，可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。

（六）严重损伤出现呼吸和心跳骤然停止的处理：

必须分秒必争地进行人工呼吸和心脏胸外挤压，并迅速打120请医生急诊。

五、计算月经周期的正确方法：

计算月经周期：出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35天。提前或延后7天左右仍属正常范围。

六、拒绝吸烟、饮酒的方法：

（1）回避法

看见有人吸烟（或饮酒），或者同伴有可能劝你吸烟（或饮酒）时，就抢先说：我要去干某某事情，先走一步，或者找出其他理由回避开。

（2）消极拒绝法

可用“我一闻烟味（或酒味）就头昏，不能抽烟（饮酒），对不起… …”之类的话来婉言拒绝。

（3）积极拒绝法

以友好地讲道理的方式来拒绝递烟者（或劝酒者），提出吸烟（或饮酒）的许多危害，并劝说对方也不要再吸烟（或饮酒）。

（4）进攻性拒绝法

当递烟者（或劝酒者）不接受你的看法时，可以用“我去告诉老师… …”或“学生守则不允许学生吸烟（或饮酒）… …”等进攻性语言来使对方也不吸烟（喝酒）。

七、中学生每日膳食结构及参考食谱 ：

要求平衡膳食。即膳食中的食物、营养成份齐全，数量充足，比例适当，能满足机体需要，达到供给和消耗的平衡。

其基本要求是：食物要多样化。

做到

1、主食和副食搭配；

2、粗粮与细粮搭配；

3、荤菜与素菜搭配；

4、合理烹调、干稀平衡。

青春期（12岁以后）各部器官逐渐发育成熟，肌肉、骨骼增长迅速，生理代谢旺盛，营养素的供给量要与发育过程相适应，这一阶段的热量需要量一般要男高于女，男性最高可达2600-3000千卡，女性最高可达2500-2700千卡。每日供给：

☆、主食400-600克，应粗细搭配，可在主食中增加一部分红薯、小米、麦片。

☆、蛋白质：每日奶类100克、豆类及其制品50克，肉类、鱼类，100--150克。

☆、蔬菜、水果共约500克。

☆、烹调油25-50克。

早餐占全天总热量的30-35%；午餐占全天总热量的40%；晚餐占全天总热量的25-30%；早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。早餐蛋白质应多些。午餐应在三餐中占有较多的热能，蛋白质食品与脂肪食品可稍多一些，还应有新鲜蔬菜和优质蛋白质食品。晚餐热能供给不宜过高，应清淡。

中学生每日食谱设计根据营养素供给量和食物营养成分，或者按照每日应摄入各种营养素的平均值乘以每日三餐的热能分配标准（早餐35%，午餐40%，晚餐25%）来设计食谱。

（1）先查出每日膳食需要营养素的供给量标准

（2）根据儿童少年一日三餐热能分配标准，计算每餐供给量☆主食（碳水化合物）供给量：

早餐450克X35%午餐450X40%晚餐450X25%

☆蛋白质的供给量应该是：

早餐250克X35%午餐 250克X40%晚餐250克X25%☆油脂供给量：

早餐30克X35%午餐30克X40%晚餐30克X25%

选择食物要根据儿童少年的特点，生长发育期要供给足够的热能，优质蛋白质（通常，动物性食物(如奶、蛋、鱼、禽畜类肉等)中优质蛋白丰富。植物性食物中只有大豆含优质蛋白。）要占1/3-1/2，主副食要求品种多样化。

八、检查视力的方法

1．将对数视力表挂在距受检者前5m处，使5.0行视标与受检眼同一高度。

2．照明充足，先遮左眼以检查右眼，由上而下指视标。

3．受检查者在3秒钟内，说出或指出视标开口方向。

4．检查者把全对的最小一行视标的视力记录下来。

九、与异性同学交谈

1．交往方式上要选择群体交往。

2．在交往程度上选择浅交，不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。

3．在交往过程中要自重自爱，珍惜友情，发展友谊。

养成性文明的行为习惯（如讲究语言美，不用污秽的语言谩骂异性，不开低级下流的玩笑。举止应端庄得体。内容应健康有益。不言论有关男女关系的传闻。

第二篇：渭南市初中学生健康行为实际操作项目及评定方法

渭南市初中学生健康行为实际操作项目及评定方法

中学项目：

一、脉搏的测量

二、血压的测量

三、肺活量的测量

四、运动外伤或小外伤的处理

五、计算月经周期

六、拒绝吸烟、饮酒的方法

七、设计食谱

八、检查视力方法

九、与异性同学交谈（往）

评定方法：

随机抽3项，受检学生做到3项完全符合标准为合格。评价时对受检学生采用逐项淘汰的方法（每查完1项，将不符合标准的学生淘汰），以受检学生“合格率”为指标。

操作方法：

一、脉搏的测量

方法：一般是在早晨起床前，用食指、中指和无名指触摸手腕上部掌面外侧的桡动脉。先测出10秒钟或15秒钟的脉搏次数，然后再乘以6或4，即为1分钟的脉搏次数。每周定时测2～3天。同时要注意脉搏跳动是否均匀。正常值：成人60～100次/分（年龄越小，脉搏越快，到18～19岁时脉搏次数趋向稳定并接近成人）。

二、血压的测量

方法：

1.受检者取坐位或卧位。

2.取右臂，卷袖，露臂，掌心向上，肘部伸直。

3.血压计袖带平整地缠于上臂中部，下缘距肘窝2～3cm，松紧以插入一指为宜。

4.戴听诊器，听诊器头放入血压计袖带内紧贴肘窝动脉搏动处。

5.打气至动脉搏动消失再升高20mmHg。

6.徐缓放气，从听诊器听到的第一个声音，压力表上的读数即为：收缩压。（正常值90～140mmHg）。

7.在继续放气的过程中，声音突然变弱或消失，此时压力表上读数即为舒张压（正常值:60～90mmHg）。

三、肺活量的测量

方法：

1.将医用肺活量计标尺调到零位。

2.被测者先尽力吸气，然后迅速用嘴通过吹嘴向肺量计内用力吹气，直到不能再吹为止（注意不要让气外漏）。记下标尺所指示的容量数。

3.依上述步骤，重复三次，记下每次的数据，以最高数据为此次检查的肺活量数。

正常值：成人男性3470ml；女性2470ml。（受性别、年龄、身材大小、呼吸肌强弱以及肺和胸廊的弹性等影响。）

四、运动外伤或小外伤的处理

（根据伤情采用不同的急救方法）

（一）皮肤擦伤的处理：

1．清水冲洗干净泥沙。

2．双氧水局部涂擦。

3．反复用生理盐水将双氧水擦净。

4．涂上PP碘。

（二）出血时的止血方法：

1．加压包扎法。（用于小血管出血）

在创口上放几块消毒纱布或餐巾纸，然后用绷带或宽布带作加压包扎。

2．指压法（用于动脉出血的临时止血）

（1）前额或颈部出血时：压近耳屏前上一横指处。

（2）面部出血时：压下颌角前约 1.5厘米处。

（3）肩部和上臂出血时：压迫锁骨上窝内1/3处。

（4）前臂和手出血时：压迫上臂内侧中点处。

（5）手指出血时：压迫指根部两侧并抬高患手超过心脏高度。

（6）大腿和小腿出血时：压迫腹股沟中点稍下方，并抬高患肢。

（7）足部出血时：同时压迫胫骨前下端和内踝后方。

（三）关节扭伤的处理：

1．停止活动减少出血。

2．出血明显时可加压冷敷（以达止血，止痛和消肿目的）。

3．绷带包扎。

（四）骨折时的处理：

1．不要随意移动伤员或伤肢。

2．肋骨骨折：使用胸带或宽胶布条对胸廊进行固定。

3．肢体骨折：可用夹板（或竹片、树枝）把伤肢固定。

4．脊柱受伤：伤员必须固定在木板上。

（五）关节脱位的处理：

注意事项与骨折相同，较多见的是肩关节和肘关节脱位，可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。

（六）严重损伤出现呼吸和心跳骤然停止的处理：

必须分秒必争地进行人工呼吸和心脏胸外挤压，并派人迅速去请医生。

五、计算月经周期

女生正常月经，两次间隔天数为26—30天，其中28天者居多。（在20—40天范围内也属正常，但每人自己的月经周期是比较稳定的。）一般月经初潮后一段时间内，月经周期可能不规则，一般1—2年内逐渐规则起来。每次的月经期为3—6天。

六、拒绝吸烟、饮酒的方法

（一）充分认识吸烟、饮酒对青少年在身心方面的危害。

（二）坚决抵制香烟是“热情友好”的表示，“吸烟有风度”等社会不良习俗影响和文艺作品的误导。

（三）当别人吸烟、饮酒时不应产生好奇，不能试试看，也不能互相模仿。

（四）控制情感，能抵抗朋友对吸烟、饮酒的相劝。

七、设计食谱

要求平衡膳食。即膳食中的食物、营养成份齐全，数量充足，比例适当，能满足机体需要，达到供给和消耗的平衡。其基本要求是：食物要多样化。做到主食和副食搭配；粗粮与细粮搭配；荤菜与素菜搭配；粮、肉、菜、油都不缺。

中学生每日膳食结构及参考食谱 ：

例：

粮食：25%

脂肪和糖：糖和甜食10%油脂食品15%

蛋白质：蛋、肉和鱼15%乳、豆制品20%

维生素、矿物质：蔬菜和水果15%

八、检查视力方法

（一）将对数视力表挂在距受检者前5m处，使5.0行视标与受检眼同一高度。

（二）照明充足，先遮左眼以检查右眼，由上而下指视标。

（三）受检查者在3秒钟内，说出或指出视标开口方向。

（四）检查者把全对的最小一行视标的视力记录下来。

（五）然后继续往下查，如右眼5.0，若对下一行视标仅指对二个，则记录为5.0；若仅错3个则记录为 5.1。

（六）若受检眼不能辨别4.0（最大）视标者，让其逐步走近视力表至辨清4.0视标为止。视力=受检者与视力表的距离(m)/5×0.1。

例：在4m处看清4.0视标者，视力记录为0.08(4/5×0.1)。

九、与异性同学交谈（往）

（一）交往方式上要选择群体交往。

（二）在交往程度上选择浅交，不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。

（三）在交往过程中要自重自爱，珍惜友情，发展友谊。养成性文明的行为习惯（如讲究语言美，不用污秽的语言谩骂异性，不开低级下流的玩笑。举止应端庄得体。内容应健康有益。不言论有关男女关系的传闻。

第三篇：中学生健康教育知识行为测试题

龙口五中2012年学生健康教育知识行为测试题

班级：姓名：性别：得分

一、健康知识

（一）单选题（选择1个正确答案）

1、酗酒对人体哪些脏器有危害（）

A、膀胱B、胃、肠、肝、脑等多种器官C、甲状腺 D、心脏E、不知道

2、你认为预防乙肝的较好方式是（）

A、吃预防药 B、接种乙肝疫苗 C、增加营养 D、不知道

3、健康的概念是指（）

A、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态 B、身体健康和心理健康C、身体强壮，不生病D、不知道

4、爱国卫生运动中所指的“四害”是（）A、蚊子、臭虫、蟑螂、老鼠B、蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠 C、苍蝇、臭虫、蟑螂、老鼠D、蚊子、苍蝇、臭虫、老鼠E、不知道

5、连续咳嗽、咳痰三周以上，痰中带血可能患了（）A、肺结核 B、艾滋病

C、乙肝 D、流感 E、不知道

6、毒品的最大特点是（）A、吸后能醒脑、精神好 B、有成瘾性，难以戒除

C、虽有成瘾性，但容易戒除D、有催眠作用，吸后可以治疗失眠E、不知道

（二）多选题（选择你认为正确的答案）

1、预防流感可采取以下方法（）A、加强体育锻炼，合理膳食 B、房间开窗透气、保持环境清洁 C、尽量少去人多的地方D、多吃肉，多睡觉，多穿衣服E、不知道

2、艾滋病的传播途径是（）A、血液传播 B、性传播 C、母婴传播 D、握手、拥抱传播 E、不知道

3、预防蛔虫病的方法有（）A、饭前便后洗手B、不喝生水 C、生吃瓜果、蔬菜要洗净D、不咬手指及笔头E、不知道

4、“青春痘”在医学上称为痤疮，可以用以下办法解决（）A、用手挤捏 B、用消毒后的针刺破挤出C、多吃清淡食物，保持乐观情绪D、保持皮肤清洁，在医生指导下进行药物治疗 E、不知道

二、健康行为（根据你平时的习惯行为，选一个答案）

1、晚上睡觉时，你习惯（）A、蒙着头睡 B、趴着睡 C、右侧卧睡 D、左侧卧睡 E、双手放在胸前睡

2、你对吸烟的态度是（）A、抽烟是个人行为，我对此无所谓 B、我有时抽少量的烟，这不会影响健康C、抽烟是成熟的标志，18岁或成年后抽烟是可以的D、我不抽烟，还常劝阻别人抽烟

3、当你口中有痰时，你会（）A、随便吐在地上B、吐在地上，用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中 D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里

4、你吃饭的习惯是（）A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量，荤素都吃C、肉类、鱼类等荤菜多得吃，蔬菜吃得少D、一日三餐没有规律，时间不定

5、当你患病时，你的做法是（）A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自已购买药物治疗D、不管它，一般过几天就会好的

第四篇：中学生健康知识与健康行为调查问卷

学生健康知识与健康行为调查问卷

姓名： 班级： 性别

一、健康知识

1、青少年心理健康的表现是（）

A、保持积极的情绪，愉快的心境 B、有了成绩、不骄傲；遇到困难，不气馁 C、对生活与学习充满信心

D、以上都对

2、吸烟可诱发哪些疾病（）

A、慢性支气管炎

B、肺癌

C、心脑血管疾病

D、以上都对

3、预防食物中毒有效的方法是（）

A、不与他人共用毛巾、脸盆

B、减少去公共场所 C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品 D、不与他人共用洗手间

4、共用注射器吸毒可以传播（）

A、甲型肝炎 B、流感 C、艾滋病

D、不知道

5、现代健康概念包括：（）

A、身体健康

B、心理健康 C、社会适应良好

D、以上都是

6、肺结核的主要传播途径（）

A、吸入含结核菌的飞沫

B、与肺结核病人握手 C、与肺结核病人共餐

D、不注意个人卫生

7、《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配

B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、每天吃奶类、大豆或其制

D、以上都是

8、世界卫生组织将每年的几月几日定为“世界防治结核病日”（）A、3月24日 B、4月25日 C、5月31日 D、12月1日

9、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于（）A、6克 B、8克 C、10克 D、20克

10、健康的生活方式是指（）

A、合理膳食 B、适量运动 C、戒烟限酒 D、心理平衡 E、以上都是

二、健康行为（根据你平时的习惯行为选一个答案，并把该答案字母填在括号内）

1、患有疾病时，你是如何治疗的（）

A、到正规医疗单位就诊治疗 B、按广告找医生治疗C、自购药物治疗D、不想到医院看病

2、心情烦闷时，寻求解脱的方法是（）

A、找同学、老师、家人倾诉，求得帮助 B、将自己关要家里生闷气 C、打骂同学，无理取闹 D、对家人发脾气

3、你的运动习惯是（）

A、仅参加学校的体育运动课

B、每天坚持有一定时间进行运动 C、自己偶尔运动

D、自己从不运动

4、晚上睡觉时，你是喜欢()A、蒙头而睡 B、趴着睡 C、右侧卧睡 D、抱着玩具睡

5、青少年对吸烟行为所采取的态度是（）

A、宣传吸烟有害健康的知识 B、自己不吸烟 C、劝阻家人不吸烟 D、以上都应做

6、吃饭时，你是（）

A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃 B、一日三餐定时定量，荤素都吃 C、菜多时多吃，菜少时少吃 D、一日三餐不定量

7、当你口中有痰时，你会（）

A、随便吐在地上

B、吐在地上，用脚擦掉 C、吐在墙上或草丛中

D、吐在纸巾里或垃圾箱里

8、你每天刷牙的时间和次数是（）

A、早上刷一次 B、晚上刷一次 C、早晚各刷一次 D、有时早上刷，有时晚上刷

9、你每天刷牙时所采用的方法（）

A、竖刷法

B、横刷法

C、横竖混合刷法

D、随便刷一下

10、你洗手的习惯是（）

A、饭前便后洗手

B、触摸脏东西后洗手 C、公共场所回来后洗手

D、以上都是

中学生健康知识与健康行为期中测试题

学校 班级 性别

一、健康知识（在每题的备选答案中选一个并将该答案的字母写在括号内）

1、青少年心理健康的表现是（D）

A、保持积极的情绪，愉快的心境 B、有了成绩、不骄傲；遇到困难，不气馁 C、对生活与学习充满信心

D、以上都对

2、吸烟可诱发哪些疾病（D）

A、慢性支气管炎

B、肺癌

C、心脑血管疾病

D、以上都对

3、预防食物中毒有效的方法是（C）

A、不与他人共用毛巾、脸盆

B、减少去公共场所 C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品 D、不与他人共用洗手间

4、共用注射器吸毒可以传播（C）

A、甲型肝炎

B、流感 C、艾滋病

D、不知道

5、现代健康概念包括：(D)

A、身体健康

B、心理健康 C、社会适应良好

D、以上都是

6、肺结核的主要传播途径（A）

A、吸入含结核菌的飞沫

B、与肺结核病人握手 C、与肺结核病人共餐

D、不注意个人卫生

7、《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配

B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、每天吃奶类、大豆或其制

D、以上都是

8、世界卫生组织将每年的几月几日定为“世界防治结核病日”（A）A、3月24日 B、4月25日 C、5月31日 D、12月1日

9、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于（A）

A、6克 B、8克 C、10克 D、20克

10、健康的生活方式是指（E）

A、合理膳食 B、适量运动 C、戒烟限酒 D、心理平衡 E、以上都是

二、健康行为（根据你平时的习惯行为选一个答案，并把该答案字母填在括号内）

1、患有疾病时，你是如何治疗的（A）

A、到正规医疗单位就诊治疗 B、按广告找医生治疗C、自购药物治疗D、不想到医院看病

2、心情烦闷时，寻求解脱的方法是（A）

A、找同学、老师、家人倾诉，求得帮助 B、将自己关要家里生闷气 C、打骂同学，无理取闹 D、对家人发脾气

3、你的运动习惯是（B）

A、仅参加学校的体育运动课

B、每天坚持有一定时间进行运动 C、自己偶尔运动

D、自己从不运动

4、晚上睡觉时，你是喜欢(C)

A、蒙头而睡 B、趴着睡 C、右侧卧睡 D、抱着玩具睡

5、青少年对吸烟行为所采取的态度是（D）

A、宣传吸烟有害健康的知识 B、自己不吸烟 C、劝阻家人不吸烟 D、以上都应做

6、吃饭时，你是（B）

A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃 B、一日三餐定时定量，荤素都吃 C、菜多时多吃，菜少时少吃 D、一日三餐不定量

7、当你口中有痰时，你会（D）

A、随便吐在地上

B、吐在地上，用脚擦掉 C、吐在墙上或草丛中

D、吐在纸巾里或垃圾箱里

8、你每天刷牙的时间和次数是（C）

A、早上刷一次 B、晚上刷一次 C、早晚各刷一次 D、有时早上刷，有时晚上刷

9、你每天刷牙时所采用的方法（C）

A、竖刷法

B、横刷法

C、横竖混合刷法

D、随便刷一下

10、你洗手的习惯是（D）

A、饭前便后洗手

B、触摸脏东西后洗手 C、公共场所回来后洗手

D、以上都是

第五篇：中学生健康知识行为调查问卷3

遂川中学学生健康知识和健康行为调查问卷

姓名： 班级：

性别

一、健康知识（请独立完成下列各题，并在您认为正确的答案序号上打“√”）

1．预防甲型流感H1N1个人要注意什么？

（1）避免接触呼吸道病人（2）室内保持通风，避免去人群拥挤场所

（3）讲卫生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体（5）以上都是

2．人间禽流感是经什么途径传播的？

（1）消化道

（2）呼吸道（3）泌尿系统

3．接种卡介苗可预防什么病？

（1）乙型肝炎（2）肺结核

（3）乙型脑炎

（4）流行性脑膜炎

4．以下哪几项是艾滋病的主要传播途径？（可多选）

（1）性传播

（2）血液传播（3）母婴传播

（4）以上都是

5．哪一项不是“四害”：

（1）老鼠

（2）蚊子

（3）蚂蚁

（4）蟑螂

6．被狗咬伤后应如何处理？

（1）立即清洗并消毒伤口（2）及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗（3）做好伤口的消毒和包扎（4）以上都是 7．男女学生在青春期出现的身体变化是：

（1）第一性征

（2）第二性征 8．怎样预防肠道寄生虫病？

（1）饭前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果要洗净或削皮（4）以上都是

9．青少年时期如果不养成良好的生活方式和习惯，也有可能患高血压或糖尿病等生活方式疾病。你认为这种说法是否正确？

（1）正确

(2)不正确

(3)不知道

10．我国营养学会提出的“膳食指南”中，合理膳食原则包括：(1)食物多样，谷类为主(2)多吃蔬菜、水果和薯类(3)荤素搭配

(4)常吃奶类、豆类或其制品（5）吃清淡低盐的膳食（6）以上都是

二、健康行为（请在符合你平时情况的答案序号上打“√”）1．当您的家人或同学吸烟，你通常采取什么样的行动？

（1）劝阻

（2）不干预

（3）与他一起吸烟

2．当你在公共场所或在上学路上突然口里有痰时，你是如何处理？

（1）随地乱吐（2）吐在地上，立即用脚擦掉

（3）吐到墙角或花草中（4）吐在纸上包住，再扔进垃圾桶 3．你是否自觉参加预防接种？

（1）每次都参加

（2）有时参加

（3）从不参加 4．您平时洗澡和剪指甲习惯是：

（1）每天洗澡，每周剪一次指甲

（2）几天洗一次澡，几个月才剪一次指甲

（3）身上有气味时才洗澡，指甲实在太长或断了才剪

5．您每天刷牙的习惯是：

（1）早上刷

（2）晚上刷

（3）早晚刷 6．您每天的早餐是：

（1）不吃早餐

（2）时间充足就吃，时间紧不吃

（3）坚持每天吃；

7．您平时在家看书的习惯是：

（1）喜欢躺着看

（2）喜欢坐着看

（3）不管哪种姿势，舒服就行

8．您平常喝的水是：

（1）自来水

（2）冷水

（3）烧开过的水

（4）矿泉水