第一篇：准妈妈要做的产前准备
准妈妈要做的产前准备
个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热
个人卫生： 水浴。
性生活： 性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。
运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。
外出： 外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家 人。
营养： 保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累 体力。
物品： 清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。
梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；
香皂、洗面奶；
洗脸毛巾 ３条(擦脸、身体和下身)；
擦洗乳房的方巾２条；
供孩子吃 奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾３条；
小脸盆２个，洗下 身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各１个；
梳子、镜子、发夹。
衣物： 棉内裤３条；
哺乳胸罩、背心２件、哺乳衬垫；
便于 哺乳的前扣式睡衣；
春秋季节需要准备３条衬裤；
束腹带１ 条；
外面穿的长保暖外套１件；
拖鞋１双；如果天冷加上棉 袜２双。
卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面 巾纸。
食具：杯子、汤匙、吸管。
食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。
记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。
入院绝不能忘记带的：身份证、身份证、医疗保险卡、医疗保险卡、母子健康手册、母子健康手册、有关病历、住院押金等。有关病历、住院押金等。这些东西要放在家中醒目、方便拿取的地方，在出现状况可 以随时拿到，全家可以快速到达医院，迎接新生宝宝。很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记下来的多 是一些负面感觉，担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，目前的医疗技术和生产环境也可对生 产提供很安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即可，千万不要给自己增加不必要的压力。分娩过程如何渡过 〔 分娩过程如何渡过〕 如果单纯和挫伤、割伤等相比，产痛确实更让人难以 忍受。不过为母则强，绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者，目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻 生产时的疼痛。根据多数施行过的产妇经验，证明确实可以 大幅减轻产痛。另外在产前好好学习呼吸法，生产时听从医护人员的 指导，这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。
沉着应对分娩时刻的到来 出现如下产兆，应及时到医院，等待分娩的到来。
宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有 规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间 隔时间在２～３分钟，持续５０～６０秒。
见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的粘液 破水：分娩前几天或几小时，阴
道突然流出稀薄液体，量可 破水： 多可少，称破水。应立即平卧，送分娩医院检查。在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要有一个过程和一段时间，每个人的情况不同，进入临产时间长短不一。
临产的主要标志：
１、有规律性的子宫收缩，间隔 4—5 分钟，持续 50—60 秒，有一定的强度，孕妇感到一阵阵腹痛，子宫发紧发硬，逐渐 加重，变频。
２、胎儿的头逐渐下降。临产前为宝宝的准备 宝宝倒计时
关键词：柔软、吸水性强、刺激性小、颜色浅淡、棉制品
内衣：５套左右，纯棉耐洗、宽大穿脱方便的摁扣或系带式 单衣。
尿不湿、尿片、隔尿垫巾、尿床垫：隔尿垫巾放在 尿布上，防止尿液回流；尿垫放在宝宝屁屁下，防止把小床 尿湿。
纸尿裤： ２大包，月子里用 NB(初生婴儿)码； 出月子用 S(小)纸尿裤： 码。口水巾：３个月以内婴儿可用纱布代替围嘴。
帽子：厚、薄各２顶。
手套、脚套：各２副。
棉衣、棉裤：冬天穿，自己做的保暖性好，买的漂亮，４套 临产前需要准备的物品清单 迎接 左右。
关键词：向阳、保暖、噪音小、通气好、室内光线适宜
关键词：
婴儿床：提前准备好，放在通风处吹散油漆味道。
床垫：为使宝宝的脊椎正常发育，不宜太软，稍硬一点的较好。
被子：被面和里子均为棉制，厚薄适中，大中小各１床。
垫被：两床以备换洗。
毛巾被、床单：两条以上，棉制，吸湿性强。
枕头：３个月内可用毛巾折叠，３个月后用婴儿专用固定头形枕。
关键词：消毒、卫生、质量保证
奶瓶：大小奶瓶各１个。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量轻，不易破碎，携带方便。
奶嘴：准备２～３个替换使用。刚出生的婴儿一般用黄色橡 胶针眼式奶嘴，等到２个月就能更换白色硅胶十字头的奶嘴 了。
消毒器具：家用消毒柜就可以，需要煮沸消毒的用家里的锅也行，但要保证是宝宝专用。奶瓶刷、奶嘴刷：要准备１套。
吸乳器：最好选择带奶瓶的吸奶器，初乳很珍贵，最好不要浪费。
浴盆、沐浴床：沐浴床，老人用不惯的话，可以一人抱，一人洗。
浴巾：大、中型各准备２条，选纯棉制品，既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱毯。
水温计：专用的有吸盘式和漂浮式等，可酌情选用一种。
婴儿护肤品一套：沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等等。婴儿洗衣液：也可用婴儿香皂。
婴儿用棉花棒：耳、鼻、肚脐护理。
事先为宝宝取好名字，男女各一，分娩后出生证上要填写。准备好照相机或摄像机为小宝宝留下纪念影像； 带收音机或其他适宜的休闲物品去医院给产妇解闷 考虑好有了产兆，乘什么交通工具、需要多长时间去医院，在交通拥挤时，从家大约又需多长时间到达医院，最好预先演练一下去医院的路程和时间。寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另
外一条路 供选择，尽快到达医院；工作的事情安排好，应该提前让上司和同事知道你的预产期。
第二篇：准妈妈们生产前要准备什么
准妈妈们生产前要准备什么
2、你和你老公双方的身份证和户口本，准生证，主要用于办理出生证明用的。
3、准妈妈需要准备些自己爱吃的小零食和巧克力，顺产的妈妈们可以多喝水，准备刨妇产的准妈妈就不能多喝水，医生说的。
4、准备一包长吸管，留着喝水喝汤用，因为生完后不能起身，剖腹产的妈妈用得上。即使顺产的妈妈，刚生产完的那天，也是坐不住的，所以也需要。
5、准备一次性内裤至少一包五条，因为生产后恶露会经常弄脏内裤，都是血很脏的，根本洗不掉，你自己不能接触水自己洗，难道让老公或婆婆帮你洗啊。所以我建议用一次性的内裤，脏了就扔。
6、准备两套自己的内衣，换洗用；最好是衣裤分开的，因为你要开始喂奶呢。两双棉袜子，生产后一定要穿袜子，千万不能脚着凉。还有孕妇头巾，包额头别受风吹。
7、准备两个盆子，一个洗脚、一个洗脸搽身，毛巾2条。
8、一个装汤的罐，一个放主食和菜的饭盒，最好是微波炉能用的，因为医院有微薄炉，可以热饭菜。
9、自己的牙刷，生后是可以刷牙的，用温水刷。喝水杯子一个，多喝温开水。
10、卫生巾多准备几包夜用型的，加长型的最好。最好用棉质的，不要用干爽网面的。这个用于生产前，多数妈妈都是先见红的，像来月经一样。
11、吸奶器一个。刚开始，宝宝吸的力量小，奶水比较少，用吸奶器多吸几次，促进奶水分泌，奶水自然多喽。产后，如果奶多，就一定要用吸奶器吸空，千万不能让乳房胀得硬硬的，很容易患急性乳腺炎的。吸奶器买一个合适的就可以了，不需要太贵。有朋友买的新安怡的好用是好用，就是太贵了，里面好多瓶瓶罐罐，都派不上用场。我自己用是小白熊，和新安怡那款差不多，不贵经济，非常好用。
12.收腹带一个，这个很重要。顺产的妈妈们生完宝宝马上用，会对收紧腹部和子宫归位有很大的好处。
13.哺乳文胸两件。哺乳文胸其实应该早就开始用。我建议用有托的那种，方便喂奶的同时，可以很好的防止乳房下垂。
14.产妇巾要多包。刚生宝宝，恶露很多的，医院会有一大包配（都要给钱的），自己也要准备，多准备没坏处，即使用不完，也可以给宝宝当尿片。
孩子需要的东西不太多，明细如下：
自备：
1、纸尿裤S号一包。在医院新生宝宝都不穿裤子，要用纸尿裤，方便医生护士们给宝宝检查，尿湿了就直接换掉就可以了。
2、奶瓶准备一个，顺产的妈妈可能会马上有奶，剖腹产的妈妈就不行，所以这个时候要给宝宝喝配方奶。奶瓶还可以用来给宝宝喝水。
3、奶粉也准备一袋，400ML就可以了。先不要打开，什么时候用什么时候打开。
4、宝宝用的小包被都要准备至少两套（冬天出生的宝宝用厚的，夏天的宝
宝用薄的，家里面没用过的大浴巾也可以的）。
5、酒精（医用的）和棉签，这些药店都买得到。给宝宝清洁脐带用，有的话可以准备些生茶油，搽肚脐防水防感染。
6、婴儿服就准备两套，没必要太多，孩子长得会很快。
7、在医院给宝宝洗脸洗屁屁，可以用一包一包的口水巾，洗脸一块，洗屁屁一块等等。
8，宝宝一出生，在产房里面，医院给宝宝直接穿上医院准备的婴儿帽和小睡衣.还有一个棉包被。（出院时，要给钱的，并且很贵。）自己准备的婴儿服和包被，要第二天宝宝洗澡时才给换上的。
9.准备婴儿喝的葡萄糖，我当时买的是贝因美的。宝宝出生后，要让宝宝多喝水，葡萄糖水是清火的，让宝宝多尿尿，防止婴儿黄疸很有效。并且要让宝宝早些排出黑黑的胎便便。出院以后，也应该给宝宝多喝葡萄糖水。先写这么多吧，不全面的地方，我要想起来了再补充，这些提供给准妈妈们参考！预祝姐妹们生产顺利！妈妈宝宝平安健康！
第三篇：准妈妈春节出行准备
准妈妈春节出行准备
文章来源：最新变牌器
春节放假是许多家庭出去旅游的好时机，这其中不乏有准妈妈们，我们都知道孕妇的安全很重要，以下就让我们一起来看看准妈妈春节出行都需要带那些相关的物品吧，要是想出游的话就早做准备吧！
1.小零食
准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈春节出行更应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需，如可准备些能慢慢咀嚼的食物，如薄荷糖、果仁、甘草柠檬，甚至芝士、酸乳酪等，闲时吃，可增加食欲，减少恶心的感觉。此外，应该避免吃刺激性食物，如辛辣、油腻的东西，以及避闻刺鼻气味，这样对孕吐也稍有帮助 2.孕妇卫生用品
准妈妈春节出行要随身带写卫生用品。例如：洁阴卫生湿巾，以便于私密处的清洁（最好是有抑菌功效的，国内公共卫生环境还是不乐观），其次春节出行的旺季，人流量多。容易感染，更应该做好个人卫生。3.一次性棉内裤
准妈妈春节出行换洗内裤非常不方便，可以选择一次性的，最好选用通气卫生，棉质材质的，方便出行替换。事先做好准备还是必须的。4.相关资料
主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。准妈妈春节出行必不可少啊。5．饮食
旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。准妈妈春节出行需要多事先准备些哦 6保暖用品 冬季天气非常寒冷，准妈妈春节出行要注意保暖，带好相关的保暖用品，避免感染疾病如感冒甚至流感、冻疮、贫血、缺钙抽搐、妊娠高血压等等。防治冻疮最好的办法就是保暖、促进肢体末梢血液循环，一旦发生应该加强局部清洁护理，防止继发感染。
因此，准妈妈春节出行有许多需要注意的，只有做好了充分的准备，才能让旅途更愉快。
准妈妈的身体相对来说是比较娇贵的，此外出去旅行也可以让孕妇们散散心，但是最主要的安全问题一定要保障，但愿以上的几点可以使孕妈妈们有一个快乐的假期！
第四篇：产前准备物品及医保报销材料
产妇准备：
1、大人垫巾一包；腹带。
2、特长的卫生巾若干（至少也要用四五天，前面血比较多），夜用及护垫准备（用不完，以后也能用）；
3、红糖（分娩时喝）；吸管：产后不方便起身时喝水用.4、衣服三套；毛巾两三条（产后汗多擦汗）；盆两个，一个你用，一个小孩要用，大便时；
5、大衣：1件（早晚时分穿在病号服外面，出院时也可以穿）
6、哺乳式文胸：防溢乳垫：1盒 把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁；
.7、香皂、婴儿洗衣皂；
8.卫生纸、抽取式餐巾纸；
9可加热的饭盒、筷子、调羹等日用品
宝宝用物
1、纸尿裤
2、毛巾、浴巾、棉纱布
3、抱毯
4、小孩擦屁股用的布或是湿巾。
5、衣服
6、袜子（多备一双当手套，小孩当出生，指甲会划伤脸）；6沐浴盆
7、奶粉，奶瓶
8、婴儿床、蚊帐
医保报销所需：
1、单位证明(证明是计划内第一胎)；
2、身份证及复印件；
3、准生证及复印件
4、产检发票及清单
5、住院发票原件
6、住院费用总清单
7、长短嘱
8、出院小结
第五篇：就业需要做哪些准备
就业需要做好哪些思想准备
每一位大学生，心中都描绘着今后的生活蓝图，构筑事业的大厦。
对将来从事的职业各有不同的理想，想找到到一份称心如意的职业。但是，社会生活
现实往往与人们的主观愿望之间存在一定的差距，对于即将走向社会的大学毕业生来讲,要在就业前做好充分的思想准备
1、要做好自觉适应社会的思想准备
正确的职业理想应当是一个在发展变化中不断完善、不断补充、随时调整的目标系统。它应 当是集自我实现和物质生活的满足于一体，与国家利益、社会利益兼顾的一个有机的体系。有些大学毕业生片面地认为，自己愿意到哪儿就到哪儿，这显然是不现实的。即使是实行自主择业以后，仍然需要个人适应社会，而不是让社会来适应你自己。自觉适应社会，一方面要了解改革给社会带来的巨大变化，了解改革给毕业生提出的新的要 求，以使自己的思想能适应不断变化的新形势；另一方面，还要了解社会对人才需求的发展 趋势，以使自己正确地选择就业目标，及时地调整工作意向。有了这样的思想准备，并能及时主动地调整自己的理想职业目标，去适应社会生活的现实需 要，才能找到自己合适的位置，遇到挫折时也不会使情绪一落千丈。
2、要正确地认识自己
面对人生的重大抉择，大学毕业生都想找到一种称心如意的职业，这是人之常情。但怎样才 能找到称心如意的工作呢？大学生择业要知己知彼。知彼就是了解择业的社会环境和工作单 位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。知己就是实事求是地评 价自己，对自己有个正确的认识。要客观地认识自己德智体方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。要明了自己想做什么和能做什么。只有这样才能 保持良好的择业心态。不少毕业生在选择职业时，考虑得更多是”我想干什么”或”我愿意 干什么”等，而很少认真仔细地分析自己、认识自己，客观地考虑目前”我会干什么”、” 我能干什么”等。因而往往会由于缺乏足够的择业前的思想准备而使自己陷入误区。所以毕 业生在选择职业前应该对自己有什么能力和专业特长等方面有个明确的认识，然后在可供选 择的职业或工作岗位之间寻找最佳的结合点。
3、要有艰苦奋斗的思想准备
艰苦奋斗既是一种中华民族的传统美德，也是一种精神，就整体而言经济还不发
达，许多单位的工作条件还不十分理想，工作环境也还比较差，目前煤炭行业条件还比较艰 苦，大部分远离城市，文化生活较单调，这就要求毕业生必须具有强烈的献身精神和吃苦精 神，具有较高的政策水平、业务水平和文化素养。以孔繁森为楷模，把祖国的需要作为自己 的第一选择，到基层去，到最艰苦的地方去建功立业。因而毕业生在步入社会之前一定要做 好艰苦奋斗的思想准备，并且要立志通过自己的智慧和辛勤的劳动来改变周围的面貌。
4、要做好”从大处立志、自小事做起”的思想准备
大部分毕业生的生活经历都是从学校到学校。长期以来，他们在家有父母亲照顾，在学校又 有老师管理，尽管在大学期间，很多学生逐步学会了生活方面的自理，但社会与学校之间毕 竟存在着许多差距。生活是一本厚厚的书，内容像海一样丰富。一直呆在校园的大学生，并 不知道真正的社会是怎样的，也没有多少实践经验，所以大学毕业生在走向社会时，一定不 能过于心高气傲，认为自己是个大学生就什么都懂，也不想去辛苦的地方工作，不愿从普通 的工作岗位干起，从平凡的小事做起，虚心地向年长者、有经验者学习，到基层去锻炼自己，逐步实现自己的远大理想。
有些学生在择业时不愿到县城、到国家重点建设单位，到生产、科研等第一线、到基层去工 作，认为那样的地方艰苦，而且也不利于自己将来的发展。其实这样的想法是不尽然的。到 基层去工作是国家对大学毕业生的号召，也是人才大有用武之地。由于我国总人口中受过大 学教育的人很少，特别是在条件艰苦的地方，所以这些地方非常渴望大学生到那样的地方去 工作。而且在那样的地方工作有利于磨练自己的意志，增长才干。而且大城市的各类高级人 才非常多，像大学生这样没有经验、学历上又不是很高的情况，选择到基层去工作也是一个 就业、发展的途径。
5、勇于竞争和善于竞争的心理准备
竞争是市场经济的法则。在就业过程中，竞争是不可避免的，必须做好充分的思想准备。必然是机遇与竞争并存。在相同的机遇面前，谁更具有竞争能
力，谁就能占主动，赢得机遇。竞争能力主要表现在两个方面：一是实力，这是求职的资本，属于硬件。如学业成绩，成长阅历，工作能力，身体条件等，是择业成功与否的决定性因 素。二是择业活动能力，如获得信息能力、自荐能力等，是择业成功的重要因素。硬件过硬，择业活动能力强的人，择业成功率一般比较高。
6、超越所学专业的心理准备，为了实 现充分就业，大学生的就业观念必须主动符合客观形势。这就需要我们面临就业的以及在读 的大学生们要有充分的思想准备，只有这样才能在找工作的过程中不至于产生那种失落、迷 茫的感觉。所以大学生在学习期间就应做好以下几种思想准备。
要有积极、主动的观念，提前做好准备。
要有奋斗的思想准备。大学毕业是人生事业历程的开始，在人生的历程中，没有从天上掉馅 饼的美事。不管在什
么位置只有通过奋斗实现目标、发展自己才是根本。人们选择的职业有所不同、区域位置有所不同，但是唯有用汗水浇灌，才能获得丰硕的成果和充实的人生。
要有做贡献、重发展的思想。不同的人有不同的择业观，对年轻人来说，我们提倡把为社会 作贡献和实现人生价值相统一的观念，在为社会作贡献的同时，使自己的人生价值得以实现。哪里有事业，哪里能作贡献，就到哪里去。不以地域、行业、待遇为自己设定僵硬的框框，限制自己的发展和成长空间。
要有劳动最光荣的思想。行业间只是社会分工不同，没有高低贵贱之分，只要好好干，在任 何行业都可以得到社会的承认。很多杰出的人物包括一些国家领导人都是从基层做起来的，从这一点上来说，不在于干什么，而在于怎么干。干一行、爱一行、专一行的精神，在市场 经济环境下并不过时。
要有“适合”的择业思想。寻求适合自己的职业是现代社会人们择业的一个重要原则。在择 业的标准上，不一定说留在大城市、进入大单位、赚钱最多、级别能够更高就是最好的，而 是适合自己的就是最好的。适合自己，也就是说最适合自己的性格、兴趣、价值观、能力。要适当确定自己的期望值，不要好高骛远，也不要妄自菲薄，更不能盲目攀比、盲目跟风。我们提倡大学生在考虑就业问题的时候要把眼前利益和长远的发展结合起来，真正找到适合 自己兴趣和能力，既被社会需要又有利于自己长远发展的岗位。
此外，创业是值得重视的一个就业方式。我们要建设创新型国家，创新性是一个国家和社会 保持活力的重要因素，大学生创业是整个社会创业大潮中重要的组成部分。学校、社会、政 府应当大力营造有利于大学生创业的环境和氛围。当然在创业教育中，我们不主张跟风、人 云亦云随大流，不适合创业的人也去创业、条件不成熟的也去创业，但是对那些适合创业、具备创业基本素质和条件的同学来说，要敢于大胆创新，顺势而上。
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