古筝最佳练习安排五篇

第一篇：古筝最佳练习安排

每日练琴菜单(非常有效的学习方法)

感谢网友“一纸爱情”的无私奉献,我们才得以在此分享,这是非常好的学习方法,希望大家仔细看,认真练习,一定能得到收获与进步！

每日练琴菜单

一、时间分配

弹古筝者，必须每天练琴。常言道：“一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练听众知道。”特别是学习古筝专业的学生，每天一定要保证3-5小时的练习时间。具体训练安排可见下

内容 专业 业余

基础训练（用节拍器）60分钟 20分钟

摇指 3-8摇 力度变化摇 20-30分钟 5分钟

新曲练习分段、分句练习90-120分钟 40分钟

视奏 专业五线谱 业余简谱 15分钟 5分钟

复习旧曲 30分钟 10分钟

保留曲目练习（进入演奏状态）20分钟 10分钟

二、分组练习

旧曲和保留曲可分组练习，若有10首可分成2组，5首为一组。星期一、三、五练第一组。星期二、四、六练第二组。也可根据保留曲目的多少分成三组或者四组。比如：

第一组 第二组

星期1、3、5 星期2、4、6

井冈山上太阳红 银河碧波

汉江韵 秦桑曲

黔中赋 茉莉芬芳

林冲夜奔 将军令

春江花月夜 高山流水

伊犁河畔 铁马吟

专业学生一般应保留20首曲目。业余学生可以保留10首。以应付各类演出。

三、基础训练

基础训练包括以下6种练习：

1、拨弦练习

2、弹弦练习

3、琶音练习

4、轮抹练习

5、摇指练习

6、双手练习

1、拨弦练习

古筝是一种弹拨乐器，拨弦练习是基础训练中最为重要的一个部分，是每天练琴时首先要练习的内容。要求手指放上琴弦后，用指尖拨弦，不能一摸而过，四个手指是力量要均匀，双手手臂要放松，尽量体会手指拨过琴弦的感觉。可用节拍器计速练习。先由慢速开始，每日加快速度，练习时拨弦持续5分钟不间断。练习曲目如下：

1235 2356 3561 „„„„„„„„„„（双手同时弹奏 上行下行 不再做详细说明）

2、弹弦练习

弹弦练习与拨弦练习要求有所不同。要求手指离开琴弦约1cm，靠手指指力弹出既有颗粒性，又有弹性，力度均匀的音。可以用节拍器计速练习，由慢逐日加快，最理想是达到每分钟120拍以上。练习如下：

...:..:....:..:..:...:..........................3561 3516 3651 3615 3156 3165 2356 2365 2536 2563 2635 2653

„„„„（双手放在高低两个八度 上下行弹奏以上内容 不再详细记谱）

另外还有一个：

5321 5312 5231 5213 5132 5123 6532 6523 6352 6325 6253 6235

................................................„„„„（如上）

这个练习是一纸爱情非常推荐滴~因为真的可以把四个手指练开，感觉弹琴轻松好多。大家一定要练哦~~顺便提醒一下 这个练习的音符全是十六分音符，也就是说到达每分钟120拍的速度的话，就是1秒钟弹8次弦。（汗，好难，偶现在的速度才到每分钟80拍-_-！）,还有要注意的是，千万不要只重视速度，而忽略了音色的颗粒性，饱满性。否则就乱成一片了。

3、琶音练习

琶音是古筝技术中运用较为广泛的一种技法，分为单手琶音和双手琶音。要弹好琶音，就必须每日练习，熟练掌握其技法。要求用拨弦的方法弹奏，手指发音要结实，每个手指用力要均匀，换手指要快，要准确。双手琶音时手指是同时放上弦，并且上弦要快，手裳，手腕要放松，在双手接替时连接要好，不要留换手痕迹。

琶音练习的谱子不再介绍，因为是很平常的练习谱，相信大家都有，所以只把弹奏琶音的要求写上来。

四、轮抹练习

轮抹技法在基本功训练中常被忽略。其实练好了轮抹。双手的食指弹弦已经基本不成问题，因此，轮抹也是每天练琴不可缺少的部分。

轮抹的要求是：双手交替速度要快，双手手腕要放松，用指尖第一小关节勾弦（弹弦的方法），再加上手腕的上、下动作。左右手靠拢，发音力度要均匀。在一般情况下，应先用右手，但如果在练习时，为了锻炼左手的灵活性，也可以先左手后右手。

如：先左手 5050 6060 先右手 0505 0606

0505 0606 5050 60605、摇指练习（很重要的一环 请一定认真看）

摇指是较难掌握好的一种技法，因此，每天练习必不可少。可用如下两中方法进行训练。1、3-8的摇指：从最低的一根琴弦开始摇，先摇3个颗粒，如 111 222

___ ___

::::....----

一直摇到最高的一根琴弦再用4个颗粒 如 1111 6666

____ ____

--------

从最高摇到最低，依次类推，5个颗粒由低至高，6个颗粒由高到低，7个颗粒由低到高，8个颗粒由高到低。要求往返过弦音要均匀，个数要清楚，颗粒要突出。

2、长摇练习

长摇练习也叫耐力练习，在任何一根琴弦上做持续数分钟不间断的摇指，力度由弱渐强，又由强渐弱。也可以抽出乐曲中摇指段的旋律，作强度层次变化练习。如：

第一遍 pp(极弱)第二遍 p(弱)第三遍 mf(微强)第四遍 f(强)第五遍 ff(极强)

偶个人目前还在练同一根弦上的强弱变化及游摇练习。感觉很有帮助，弹起来会累，第一次弹1分钟左右，第二次到1分半钟，逐渐增多，只要坚持几次，手臂的酸疼就会轻很多。所以不要只练了一次就觉得难而放弃。^_^

第二篇：古筝教案第三课及练习

第三课 “托”的夹弹法练习曲和小乐曲

（二）教学内容：

1、学习“托”的夹弹法练习曲——练习2

2、学习乐曲《小白船》、《大长今》主题歌

教学目的：

通过本节课基本掌握托指法走弦练习，熟练视唱并连贯弹奏乐曲《小白船》、《大长今》主题歌。

教学过程：

一、上节回顾

上节课学习了“托”的夹弹法的练习1，以及乐曲《摇啊摇》、《我和你》，这节课学习“托”的夹弹法练习2。

二、学习“托”的夹弹法练习曲——练习2 首先调整好坐姿，来看一下谱例。

练习2谱例

1、示范弹奏1遍。

2、视唱1遍。

3、下面讲解一下具体的弹奏方法：将大指放在中音6上，用大指义甲尖轻轻地向身体前方拨弦，弹完后顺势落在中音5上，照此方法依次向前弹奏。右手换弦后，左手跟随右手放弦。

将大指放在中音6上，用大指义甲尖轻轻地向身体前方拨弦，弹完后顺势落在中音5上，其余手指顺势自然向前移动。当右手弹奏中音5时左手也随之跟过去。

大家在练习时可分三个步骤进行：

1）右手走弦练习。（示范6———| 5———）

2）左手走弦练习。（示范6———| 5———）

3）双手配合练习。（示范6———| 5———）

第一组（6——— | 5———）基本掌握后再练习后面的谱例。

3、所学乐曲每天复习1遍（建议大家在不同音区进行练习）。

第三篇：古筝教案第一课及其练习曲目

古筝教案第一课 第一课

“托”的弹法

教学内容：

1、基础知识

2、乐理知识

3、“托”的夹弹法

教学目的：

通过本节课大致了解古筝，并能够初步掌握“托”的弹奏。

教学过程：

一、基础知识

1、古筝基本构造

2、古筝的摆放

3、手的部位名称

4、义甲的佩戴

5、演奏姿势

6、分辨琴弦

二、“托”的夹弹法教学

指法概述

托指法有两种基本弹奏方法：

一、夹弹法；

二、提弹法。夹弹法一般应用于两种情况：一是初学者为稳定手型而运用；二是演奏传统曲目时较多运用。而提弹法则是在现代筝曲演奏中被大量地运用。

1、指法符号

2、它的弹奏方法是：无名指、小指自然支撑在琴弦上，大指向身体前方拨弦，弹完后顺势落在下一根琴弦上。

作业：

这节课的课后作业是：

1、掌握古筝演奏姿势；熟悉古筝各部位名称及手的部位名称。

2、熟悉中音区琴弦的排列并记住各琴弦的唱名。

3、熟练佩戴义甲。

4、正确划拍视唱四分音符、全音符。

5、熟练弹奏托的夹弹法。

第四篇：古筝教学方案第二课及其练习曲目

古筝教学方案第二课及其练习曲目 第二课：“托”的夹弹法练习曲和小乐曲

（一）教学内容：

1、学习“托”的夹弹法的练习曲——练习1

2、乐曲《摇啊摇》、《我和你》教学

3、补充乐曲《苹果》、《我上幼儿园》、《蝴蝶》

教学目的：

通过本节课的学习基本掌握托的夹弹法的走弦练习，熟练视唱并连贯弹奏乐曲《摇啊摇》、《我和你》。

教学过程：

一、上节回顾

上节课学习了古筝的基本构造、古筝的摆放、手的部位名称、演奏姿势，以及一些乐理知识、中音区认弦等，还学习了大指托的夹弹法的弹奏。今天一起来学习“托”的夹弹法练习曲和小乐曲。

二、调整坐姿

首先，请大家来调整一下坐姿，养成良好的弹奏习惯：

1、身体坐正，后背挺直，坐凳子的前三分之一，不要坐满整个凳子。

2、第一个琴码对准自己的肚脐，身体离古筝约一拳距离。

3、两只脚可以前后错开平放，也可以将右脚踩在琴架下部的横架上。

三、“托”的夹弹法练习曲

下面就来学习一首“托”的夹弹法的练习曲。

介绍一下谱例中涉及到的一些乐理知识。

1、（1=D）这叫“调号”，这里的1=D表示这首乐曲是D大调。

2、（4/4）这叫“拍号”，它表示以四分音符为一拍，每小节有4拍。

3、谱例中的竖线称为“小节线”，它的作用是划分乐曲小节和明确节奏规律。两个小节线之间的部分即为一个“小节”。

4、谱例中结尾处有一细一粗两条竖线叫做“终止线”，表示乐曲到此结束。

在演奏时要注意以下几个问题：

1）首先双手正确放弦，将右手大指放在中音5上，左手放在琴码左侧琴弦上，距离琴码15—20厘米左右。

2）弹奏时注意节奏要平稳，严格按照谱例弹奏。

3）弹完后将双手放回原位，养成良好的弹奏习惯。

在熟练弹奏练习一的基础上，大家可以分别在6、3、2、1上进行练习，练习步骤与前面的相同，先放弦、后弹奏。

练习1-1：用“托”的夹弹法弹奏中音6——

练习1-2：用“托”的夹弹法弹奏中音3——

练习1-3：用“托”的夹弹法弹奏中音2——

练习1-4：用“托”的夹弹法弹奏中音1——

四、乐曲《摇啊摇》、《我和你》教学

乐曲《摇啊摇》

1、谱例讲解：

1）这首乐曲为D大调，拍号是四四拍。

2）大家可以看一下，在音符的下方，我们划上了箭头，这是为了便于大家准确地把握节奏。

3）

—

↓↑ ↓↑

讲解：这是一个二分音符，它表示以四分音符为一拍，共有两拍。

2、乐曲《摇啊摇》视唱练习：

下面先视唱一遍乐曲《摇啊摇》。

乐曲视唱是初学阶段非常重要的一部分，它有利于大家更好地掌握乐曲的节奏。

在练习时，需要先熟练视唱乐曲，再进行弹奏。

3、乐曲《摇啊摇》弹奏练习

乐曲《我和你》 我们来看下一首乐曲《我和你》。

1、教师范唱乐曲。

2、示范弹奏

五、补充乐曲《苹果》、《我上幼儿园》、《蝴蝶》

逐个乐曲示范弹奏。

作业：

1、练习

1、练习1—

1、练习1—

2、练习1—

3、练习1—4每天弹奏5遍。

2、弹奏乐曲《摇啊摇》、《我和你》，每天弹奏5遍。

第五篇：古筝教案第一课及其练习曲目(精)

古筝教案第一课及其练习曲目 第一课“托”的夹弹法 教学内容:

1、基础知识

2、乐理知识

3、“托”的夹弹法 教学目的: 通过本节课大致了解古筝,并能够初步掌握“托”的夹弹法的弹奏。教学准备: 一副义甲;一卷胶布;教科书。教学过程:

一、基础知识

1、古筝基本构造

调音盒,前岳山,琴弦,琴码,面板,后岳山,琴架等。

2、古筝的摆放

1古筝一般放在琴架上,琴架通常分为两种:一种是连体式琴架;另一种是分体式琴架。其中分体式琴架最为常用。

2琴架摆放时要注意高低之分,高的一只放在前岳山的下方,低的一只放在后岳山的下方。

3、手的部位名称 1手腕,手背,手心。

2大指,食指,中指,无名指,小指,虎口。3第一关节(又称小关节,第二关节,掌关节。

4、义甲的佩戴

1、右手大指义甲的佩戴方法是: 预先剪好八截胶布,长度大约能缠绕手指两圈半到三圈,放在一边备用。1将剪好的胶布贴在义甲的背面,上方留出一小截胶布(长度以能缠绕大指半圈为宜。

2用右手捏住义甲,尖的一端位于左下方,先缠短的一截胶布,固定好后,再缠长的一截。松紧要适宜,不能太松,也不要过紧。

2、右手食指、中指、无名指义甲的佩戴方法: 1贴胶布的方法和大指一样;将胶布贴在义甲的背面,上方留出一小截胶布;2食指、中指、无名指的义甲顺着手指的方向佩戴。先缠短的一截胶布,固定好后,再缠长的一截。

左手义甲的佩戴方法与右手相同。需要注意的是左手大指义甲的佩戴方向。

5、演奏姿势

1首先选一张高矮合适的凳子,要求自己的腰部与筝面要平行。2身体坐正,后背挺直,坐凳子的前三分之一,不要坐满整个凳子。3第一个琴码对准自己的身体的中心,身体离古筝约一到两拳距离。

4两只脚可以前后错开平放,也可以用右脚踩在琴架下部的横架上。5小孩子脚够不着地时,可用一个小凳子垫在脚下,双脚一定要踩实。

6、分辨琴弦

如今我们常用的古筝共有21根琴弦,一般以D调定弦。它的弦序是按中国传统的五声调式音阶宫、商、角、徵、羽(也就是简谱上的1、2、3、5、6循环排列的。那么这21个音可分为五个音区,分别是:倍低音区、低音区、中音区、高音区、倍高音区。

建议大家在辨认各音区琴弦时,可先找出有代表性的绿弦,再推及其他琴弦。比如中音区,我们先找到中音5,然后向后退一根琴弦即为中音6,那么从6开

始按顺序下行的音阶也就很快找到了,6、5、3、2、1,反过来就是1、2、3、5、6。

二、乐理知识

古筝的学习要求在掌握弹奏技法的同时还要了解并掌握一定的乐理知识。1谱例5 ↓↑ 数拍:Sol 这是四分音符:一个四分音符为一拍。每拍用一下一上两个箭头表示,击拍时前半拍用向下的箭头表示,后半拍用向上的箭头表示。

2谱例 5 ——— ↓↑↓↑↓↑↓↑

数拍:Sol 二三四

这是全音符,全音符是指以四分音符为一拍,共有四拍。

位于四分音符后面的小横线,我们称它为增时线,一条增时线即表示增加一拍。

三、“托”的夹弹法教学（一、指法概述

托指法有两种基本弹奏方法:

一、夹弹法;

二、提弹法。夹弹法一般应用于两种情况:一是初学者为稳定手型而运用;二是演奏传统曲目时较多运用。而提弹法则是在现代筝曲演奏中被大量地运用。

1、指法符号

2、它的弹奏方法是:无名指、小指自然支撑在琴弦上,大指向身体前方拨 弦,弹完后顺势落在下一根琴弦上。（二、技法教学

下面我们来进行分步讲解:

1、第一步,放弦

以中音5为例,右手半握拳,手腕放平,手臂打开,将大指轻轻地放在中音5上,无名指、小指自然支撑在琴弦上(这里所说的支撑就是传统演奏方法的“扎桩”,其余手指放松。

左手食指、中指、无名指并拢,大指小指自然放松,用肉指指尖立在琴码左侧琴弦上,放弦位置距离琴码15—20厘米左右。

大家在练习放弦过程中需要注意以下几个问题:

1右手半握拳时手指放松,掌关节微微突出,不要塌陷;2手腕放平,手臂打开呈45度角左右以放松舒服为宜;3大指义甲尖放在弦上,距离前岳山一寸左右,注意义甲入弦不要太深;4初学扎桩弹奏时无名指可不佩戴义甲,其放弦位置根据手大小而定。5右手弹奏时左手放在琴码左侧琴弦上,养成良好的弹奏习惯;6左手放弦时大指小指既不要翘起,也不要夹紧手指或藏于手心。

2、掌握了正确的放弦方法后,我们就来学习托的夹弹法的弹奏: 我们还是先放弦,放好以后,大指运用掌关节带动手指轻轻地向身体前方拨弦(弹奏方向略斜下方,弹完后顺势落在下一根琴弦上。

大家在练习过程中需要注意以下几个问题: 1在掌握正确的放弦方法基础上来进行弹奏;2大指用义甲尖正面触弦,初学时轻轻地弹奏,体会手臂放松的感觉。3大指弹完后要顺势落在下一根琴弦上;

3、数拍弹奏

初步掌握托指法的弹奏后,我们可以加上节奏进行练习。5 ——— ↓↑↓↑↓↑↓↑ Sol 二三四 作业:

这节课的课后作业是:

1、掌握古筝演奏姿势;熟悉古筝各部位名称及手的部位名称。

2、熟悉中音区琴弦的排列并记住各琴弦的唱名。

3、熟练佩戴义甲。

4、正确划拍视唱四分音符、全音符。

5、熟练弹奏托的夹弹法。