第一篇：书法心1
书法心得（10150430）
转眼学书法已经快一年了，对书法的认识也逐渐深入。虽说不上精通，但起码跟别人聊起书法时，不至于显得过于无知。
从一开始的只知道颜体《勤礼碑》，到现在的不仅能分辨出《勤礼碑》和《多宝塔》，能简单了解各种字体的特征、代表作，我对书法已从任务、技能的层次上升到一种享受、爱好。我很喜欢边听音乐边练字，然后看着自己写出来的字，觉得特有种进步的成就感。但一开始觉得毛笔要铺纸、倒墨、折纸等，有点麻烦，就除了作业外不太主动练习毛笔字，渐渐地发现原来不是简单的三笔一体，我觉得自己的硬笔比软笔要好，所以以后软笔的练习看来还是不能怠慢的。
老师一直说，中国传统文化博大精深，尤其是书法，不仅能有很大的实用价值，对人们修身养性也有极为重要的作用。很多时候，一个人的性格会影响到他的书法，他的书法也能反应出他的性格。所谓“见字如见人”原来的确有一定的道理。能静下心来练字的人，必定是一个有耐心、有恒心的人，没有耐心和恒心想在学业和工作上取得一定成就还是比较难的，现代人之所以很少出现以前那样的书法家、科研家，很大程度上就是由于过于浮躁。书法就是种很能锻炼人耐心和恒心的艺术。书法优秀的人往往能由内而外散发出一种气质来。练习书法不仅要有耐心、恒心，更要讲究一定的方法，否则不仅事倍功半，还可能练不好。我们的字经常笔画过轻或过重，不太能掌握其中的力度，有时对字帖观察、思考、记忆得也不够，所以写出来的字结构不好。字的整体布局也很重要，这就要求我们悬肘，“目观八方”，合理安排。所谓“颜筋柳骨”颜体的字横竖对比比较强烈，颜体中《勤礼碑》和《多宝塔》的风格也不尽相同，《勤礼碑》是颜真卿晚年的作品，那是的他心气淡然，写出的字自然清秀很多；而《多宝塔》是他壮年时的作品，充满了豪气与豁达。柳公权则颜真卿的基础上加以变化，形成自己的独特风格，柳体的结构特征比较明显，所以被称为“柳骨”。至于欧体和楮体也各有千秋，楮体的变化比较大，所以对书写者悬肘能力和整体布局能力的要求也比较高，它和隶书之间也有一定的联系，所以很有艺术品的韵味。
总之，书法是一门博大的艺术，许多伟大的书法家都是倾尽一生才取得了辉煌的成就，但他们一般都淡泊名利，所以学习书法，不仅是学习一门技术，更是一门艺术，一种修身养性的很好的方法。正如屈原所说“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，求学书法之路，永远没有穷尽的一天。
第二篇：书法培训心得体
书法培训心得体会
为期六个月的第二期书法培训学习结束了，在培训中，通过刘毅老师的言传身教，使我对书法有了更深入的了解。此次培训，生活感到无比充实，尽管时间短暂，但收到的效果显著，可能会影响我的一生。
在培训中，聆听了刘玉鼎主席、马德田主席书法名师讲座，以及邢魏老师和刘毅老师的书法教学方面专业知识精辟的讲解与指导，使我对书法专业知识有了较系统了解和新的认识。学习颜真卿端正的字体，就好像聆听一首抒情小调，可以使人性格朴实、厚重。这使我不仅学到了书法专业知识，而且从中也悟出了很多道理。我们在学习书法的同时，不能急于求成，更不能一曝十寒，它是一个长期的细水长流的过程。既要注意人品的修养，要不务虚名，不好高骛远，还要富有刻苦踏实的学习作风。只有这样才能不断进步，才能以坚忍不拔的毅力攀登书法艺术的高峰。总之，在今后一段时间中，要尽量挤出时间，静下心来认真思考，积极行动，尽快地消化和吸收培训的知识。
第三篇：书法练习：日常五心
书法练习：日常五心
反省之心，谦虚之心，感恩之心，奉献之心，正直之心。
以上20个字，每天练1遍，坚持100天。然后结合下文写个总结或者感悟。
有反省的心则无过，有谦虚的心则无骄，有感恩的心则无愧，有奉献的心则无懈，有正直的心则无邪。以“五心”处事，定能拥有美好的人生。在日常生活中，每一个人必须面对不同的人、事、物，一颗心也随着不同的对象，不同的事项，不同的环境，而产生不同的心念，影响我们的进德修业。所以在现代生活中，应该以五种心来处世，将这五种心落实在生活中，那么人生就会更美好。何谓五种心：
第一、有反省的心则无过：一个成功的人，或古代的圣贤，都很重视反省的功夫，因为有反省才能发现过错，有反省才能改过向善，有反省才能让自己更进步。
人在无形之中，往往会犯下无心的过失，有时还会造成遗憾。曾子说：「吾日三省吾身」，每天反省检讨自己的过失。而颜回自律「不二过」，也是反躬自省的成果；在佛教中，早晚课诵、静坐，都是让心处于正念之中，观照自己的起心动念。如此便不会轻易再犯错。第二、有谦虚的心则无骄：当一个人成功时，总会得意于自己的成就，也因此无形中产生了骄傲、骄慢的心态，目空一切，但是这样的心态，反而会让别人看不起，所谓「谦卑在人前，所向尽通；
傲慢在人前，寸步难行」。所以懂得谦虚的人，知道感谢一切成就的因缘，感谢众缘和合的成就，心中没有骄慢之心，犹如成熟的稻子，稻穗愈饱满，就垂得愈低。第三、有感恩的心则无愧：一个人应该时时自忖，自己有何功德能生存于宇宙世间，接受种种供给，不虞匮乏？因此，每一个人都要抱持受恩的胸怀，感念世间种种的给予。
感恩的人生才懂得付出，感恩的人生才明白富贵；感恩的人，就是一个有情有义的人，感恩的人，就是一个内心富有的人。所以感恩的心灵，是丰富的宝藏；感恩的习惯，是做人处世的榜样。人，应该培养感恩的美德，时时心存感恩，自然心中没有愧悔。第四：有奉献的心则无懈：世间上不管从事各行各业工作的人，都有为人奉献的机会，公司里上司为下属奉献争取福利，下属为公司、为主管创造业绩及利润。社会上有的服务，必须要花钱才能获得，但是有很多的公益团体，有很多发心的义工，不计酬的大众服务，而且都是发自内心的真诚对待。如特里萨修女在印度服务，赢得举世尊敬；佛教在历史上，驼标比丘长年为僧众送单，从不间断；施茶亭、厕所供来往旅客方便，或是点一盏灯，供夜归人照明。有一颗为人服务的心，则不会懈怠。
第五、有正直的心则无邪：一个正直的人不会把自己的心分成两半，不会心口不一，想一套、说一套，也不会说一套、做一套。
内心没有矛盾，才能够拥有刚正不屈的精神力和清晰正直的判断力；心中无邪念，自然过得心安理得，获得他人的信赖。反之，一个人若心术不正，尔虞我诈，机关算尽，纵使可以获得短暂的胜利，也会活在被拆穿的恐惧之中，不得自在。一个人在日常生活中，要以反省之心待己，以谦虚之心待人，以感恩之心回馈社会，以服务之心服务大众，以正直之心面对一切，如此定能拥有美好的人生。
第四篇：心语杯书法、漫画大赛
“心语杯”书法大赛策划书
一、活动背景：
我们身为中国文化的传承承者，更应意识到我们对传统书法不在重视的情况，从我做起关注并弘扬中华的书法文化。将书法与心理格言的结合，更可在浮躁的生活中学会修身养性。
二、活动目的及意义：
知，更能加强记忆，对身心健康不无好处。而且我们也希望通过此次活动丰富同学们的业余文化生活，增强同学们对书法艺术的兴趣，提高个人修养及审美能力。
三、活动主题：关爱心灵，秀出自己四、五、六、七、八、主办单位：机电工程系团学联心理部 活动对象：机电系全体学生 活动时间：2012年5月
活动地点：机电系各班
活动步骤：
一前期：
1、展开系部班长及心理委员会通知以下内容： ⑴书法作品内容是关于心理格言；
⑵要求每个班上交硬笔书法和毛笔字各两份； ⑶书法作品于5月15日之前交给心理部干事；
2、制作横幅；
二活动安排： 1.2.3.5月15日搜集各班作品； 心理部干事筛选优秀作品；
5月18日交由老师评比，评出名次；
4.颁奖；
5.请宣传部制作展板将优秀作品展出；
三比赛内容及要求：
1、比赛项目:毛笔字比赛、钢笔字比赛
2、比赛要求：
⑴参赛者可任意选择写硬笔书法或软笔书法；
⑵各班参赛者作品由各班班长和心理委员收集，统一交予心理部； ⑶作品内容必须为心理格言；
⑷作品格式不限；
⑸用纸要求规范；
（四）奖项设置
一等奖1名
二等奖2名
三等奖3名
九、经费预算：
证书：6*10=60元 笔记本：6*8=48元 总计：153元
十、注意事项：
1、参赛作品必须注明参赛人姓名、专业，发现未注明者弃权处理；
2、3、间； 不符合作品要求者取消比赛资格；
作品必须在截止日期前上交，心理部干事要及时提醒各班，以免错过时
机电工程
系团学联心理部
2012年5月17日
一、活动主题：健身健心，你我同行
二、活动宗旨：在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。
三、组织机构
（1）主办：团委
（2）承办：大学生心理辅导与服务中心、院学生会心育部（3）协办：各系学办、各系心育部、大学生心理健康协会
四、活动方案
（1）活动时间：2011年4月下旬到5月下旬（2）参与人员：有关教师及全体学生
（3）活动内容:开幕式、心理健康教育讲座、心理话剧比赛、心理漫画比赛、心理征文比赛、团体心理辅导活动、心理影片赏析、闭幕式等一系列活动。（4）具体活动方案：详见以下各方案
活动1——前期宣传
1）广播：充分利用广播站的宣传力度。（院团委及院心育部负责）
2）横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。（内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责）
3）全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。（院宣传部及院心育部负责）
4）宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份（院心育部及心理协会负责）
5）黑板报：内容以心理健康月为主题（由各系心育部负责）
6）展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。（由心理辅导与服务中心负责）
活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式
1.主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委
承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心
协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办
2.时间：4月28日上午10：00（周四）
3.地点：学生宿舍区
4.嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师
6.活动程序
1)开幕式：
a.学院领导致辞
b.学生处领导发言
c.学生代表发言
d.请专家做现场心理咨询
e.主持人宣读系列活动内容
f.主持人宣布活动启动（开幕式结束）
备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间(由各系选送)2）发放小卡片的形式宣传心理健康知识：
a.时间：4月28日中午
b.地点：学院学生食堂门口
c.参与对象：全院广大学生
d.负责部门：院学生会心育部及社团心协
e.形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。（院心育部及心理协会负责）活动3——心理健康教育系列讲座 拟请专家进行两场讲座： 1.心理讲座(一)1）主题：朋辈心理辅导 2）主讲人：待定
3）对象：院学生会、各系心育部学生 4）时间：4月27日（周三）晚7：00 5）地点：待定
6)负责部门：院学生会心育部
2.心理讲座(二)1）主题：待定 2）主讲人：待定
5.出席人员：全院学生（院学生会、各系心育部及演出学生）3）对象：各系专职学生辅导老师 4）时间：4月28日（周四）晚7：00 5）地点：待定
6)负责部门：院学生会心育部
活动4——校园心理话剧表演比赛
心理情景剧以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康知识，传播心理健康理念，为同学们提供了发现、思考及解决自身问题的新思维与新角度。心理情景剧形式生动活泼，学生参与性、互动性强，能进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。有关参赛事宜如下：
1.剧作内容：选择大学生关心的事情，如环境适应、家庭生活、学业问题、休闲时光、人际交往、情感困惑、代沟等问题进行探讨，深刻挖掘主题并认真创作。2.创作要求：独立完成，严禁抄袭与剽窃。
3.主要参与对象：以系为单位，每个系编排一个心理话剧。4.表演形式：以舞台剧等形式进行表演。
5.活动组织：由院、系负责心理健康教育工作的老师组织有关学生排演。6.比赛：初赛由各系自行安排，并选送1个作品于5月20日上报学院参加决赛。决赛时间定于5月25日。（四月上旬需通知到各个系）
7.奖项设置：一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，同时还将评选出一个单项奖：优秀组织单位奖各一名。8.节目时间：每剧10-15分钟。
9.评分标准：从剧本的内容（40%）、演员表演（40%）、观众反应（20%）等方面进行综合评定。
10.评委：由我院学生处处长、副处长、心理辅导与服务中心老师和各系学生辅导老师组成。
11.每两或三个剧之间将进行一次文艺节目演出。(由各系选送)12.比赛时间：2011年5月25日 19：00 13.比赛地点：礼堂
活动5——心理漫画比赛（由某个系承办）1.面向对象：全院学生
2.主题：“美丽心灵，快乐生活；敞开心扉，放飞梦想”，心理漫画作为一种新型的艺术表现形式，为表达大学生生活、学习、情感等活动中的心理困扰、心理感悟具有重要的作用，也是同学们展示风采的一个舞台。内容可以大学生活的方方面面为创作背景,以人们常见的心理现象为创作题材,要求能给人一定的启迪。3.形式鼓励多样性，含对白或必要的文字说明。可以单张或多张的漫画来讲述心理故事。
4.参赛方式：
1)将作品交给各系心育部部长
2)写清作者的系部、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。5.活动时间：2011年4月25日起至2011年5月20日截稿
6.奖励方式:参赛作品由我院大学生心理辅导与服务中心组织人员进行评选，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、鼓励奖若干名，每位获奖选手颁发荣誉证书。
7．承办单位：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心 活动6——心理征文比赛（由某个系承办）活动要求：
1.面向对象：全院学生.文章要求：题材不限，字数不限，杜绝抄袭，一经发现取消参赛资格。内容可以是你成长经历的分享，如自己的心理变化以及感悟与收获；可以感激生命中某一个重要的人对你心灵成长的帮助；可以从自己的成长经历谈对心理健康的认识；谈谈在各种挫折和磨难中怎样在自己或他人的帮助下保持乐观的心态，重拾信心。
3.参赛方式：
1)将作品发送至各系心育部部长邮箱中，主题为“征文”
2)写清作者的系部、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。4.活动时间：2010年4月25日起至2010年5月20日截稿
5.奖励方式:参赛作品由我院大学生心理辅导与服务中心组织人员进行评选，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、鼓励奖若干名，每位获奖选手颁发荣誉证书。
6．承办单位：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心 活动7——心理影片赏析
“心随影动”，电影以艺术的方式浓缩了人生的点点滴滴，让人震憾与感动。通过四场经典心理电影，请院心育部及心理协会成员事先准备材料，帮助同学们对电影进行解读，从电影中提炼爱与希望的力量，欢迎看完电影的同学发表观后感，在影院现场发下精美纸片，记录下同学们的感言，也可事后发表观后感文章。1.展播电影：《美丽人生》、《阿甘正传》、《放牛班的春天》、《出水芙蓉》、《勇敢的心》、《肖申克的救赎》。
2.时间： 4月30日、5月7日、5月14日、5月21日晚上7：00 3.地点：另行通知
4.参与对象：全院广大学生
5.负责部门：院学生会心育部及心理健康协会
活动8——团体心理行为辅导活动
健康的心灵，健康的体魄是当代大学生为之追逐的目标，此次心理行为训练旨在团体辅导员以一系列有关的活动为载体，引导和激发同学们去体验、去感受，通过活动后的分享，让同学们学习人际沟通、合作竞争的技能技巧，改善人际关系，增强团队合作精神，培养创造力、树立积极向上的人生目标，培养健康平和的心态，感悟人生的意义和价值。1.活动形式：由大学生心理辅导与服务中心培训班级心理委员并发放团体辅导活动资料，由班级心理委员组织全班同学开展。2.时间：四月底到五月底 3.参与对象：全院学生
4.负责部门：院学生会心育部、各系心育部及班级心理委员 5.要求：每个班级都在心理健康宣传月活动结束前上交团体辅导活动的总结和相关照片资料
活动9——问卷调查
1.测试目的：贴近大学生的生活，以便了解目前本校学生的具体状况。2.调查样本与方法（1）测量工具：
（2）调查样本：
调查样本为10届新生。总样本为500个。
（3）调查方法：采用问卷调查法、抽样调查法
(4)调查过程：
本调查自2011年4月18日起至2011年5月31日。分为四个阶段： a.问卷测试；4月18日至4月25日 b.统计分析；4月25日至5月9日
c.写出调查报告；5月9日至5月23日
d．对报告鉴定与修正：5月23日至5月31日
3.负责部门：大学生心理辅导与服务中心、院学生会心育部、各系心育部及班级心理委员
活动10——闭幕式（心理话剧比赛及颁奖晚会）
1.主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委
承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心
2.时间：5月25日晚上7：00（周三）
3.地点：礼堂
4.嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师
5.出席人员：全院学生
6.活动程序
1)闭幕式：
a.心理话剧比赛
b.颁奖仪式
c.请领导点评及总结
d.颁奖晚会结束（所有的演员、工作人员和到场的领导和老师合影）备注：文艺节目要穿插在中间(由各系选送)
第五篇：书法伴我成长(杨心蕊)
书法伴我成长
叙永县水尾中心校 六三班 杨心蕊
生活中处处有艺术：弹琴、书法、绘画、朗诵……我也喜欢其中一门艺术——书法。因为书法能练得一手好字，还能锻炼你的耐力。
记得在我幼儿时代就接触了书法，我写的字歪歪斜斜，没人能看懂我写些什么字。有一次，我在无意中听到姐姐念“人木三分”这个成语故事。讲的是：大书法家王羲之是如何刻苦练习书法的。我深受启发，暗下决心，学好书法，将来也要像王羲之一样笔下生花。
刚开始，我先是练习写自己的名字。可不管我多努力，字总是不知不觉“倒下”总好像使不上劲，于是，我便拿出直尺来比着写，无论写什么字，都是直勾勾的，不会再“倒下”我十分高兴，可是在一旁的外公却边下边说：“这哪是个字啊？”我在心中埋怨道：你这分明就是鸡蛋里挑骨头，这么笔直的字，还说不是字。只见外公拿出一本厚厚的字帖，与我写的字相比，天啊!这简直是天壤之别，外公又温和的对我说：“字不能用直尺，每一个笔画都要写到位。要特别注意字体的结构，该大则大，该小则小，末端还可以做回锋处理，增强气势。当然，最重要的还是学习态度，要做到认真，还要有耐性，”说完，外公手把手的教我写一个又一个字。
经过几个月的练习，我的字有了很大进步，字从歪歪扭扭变成端正大方，从软弱无力变得刚劲有力，得到老师和同学们的赞赏。
我爱书法，我在这门艺术中慢慢成长，书法如一熔炉，炼就了我的耐力和毅力。
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