21天好习惯培养法

第一篇：21天好习惯培养法

21天好习惯培养法

今天去听了一个教育讲座，刚好说到21天习惯培养，真是觉得神奇 无处不在，偶尔看到此篇文章转来保存。

引用
欣如止水的 21天好习惯培养法习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你 需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重 复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还 需要刻意提醒自己改变。第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶 段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有 机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成 的。

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复 21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想 法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想 象的那么难了。任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任 何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下： ①坚持这个习惯21天。②让自己清楚地了解到新习惯带来的好处，因为感情远远比理 性的强迫更有动力。③把它当作一个试验。像一位科学家一样，把培养习惯当作一 次尝试，而非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确 对待结果。④远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。⑤用更好的东西替代你失去的东西，如果你戒掉了烟，虽然你 失去了香烟的享受，但是你却得到了无价的健康。⑥将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。

⑦保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简 单，从而更容易坚持。⑧不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改 变。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他 做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意 料之外的效果。不要疑惑，马上开始行动吧

！我们坚信：只要你坚持21天，你就一定会爱上它。

第二篇：21天好习惯培养法

习惯的形成大致分为三个阶段：

第一阶段：1-7天。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要刻意提醒自己的改变，因此会觉得有些不自然、不舒服。

第二阶段：7-21天。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然、舒服了，但一不留意，还会回到从前，因此，你需要不断地提醒自己。

第三阶段：21-90天。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定性”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这种习惯已经称为你生活中的一个组成部分，它会自然而然的为你效劳。

心理学家指出，一项看似简单的行动，如果你能检查重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。这样看来，改掉坏习惯，养成好习惯，并没有我们想象中的那么难。

这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下“

1、坚持这个习惯21天。

2、让自己清楚了解新习惯带来的好处，因为感情往往比理性的强迫更有动力。

3、把它当做一个试验。像科学家一样，把培养习惯当做尝试，而非心理斗争。

4、远离危险区。远离那些可能再次触发你坏习惯的地方。

5、用更好的东西替代你失去的东西，你戒了烟，虽然失去了抽烟的享受，但得到了无价的健康。

6、将习惯写在纸上，并告诉朋友监督自己，给自己压力。

7、保持简单。建立的习惯的要求只需几条就可以，保持简单，才更容易坚持。

8、不要追求完美。一步一步地做，不要指望一次就全部改变。

成功，就是简单的事情反复做。之所以有人不成功，不是他做的不到，而是他不愿意去做简单而重复的事情。所以，只要你开始做，并一天天坚持下来，就会取得满意的效果。

所以，只要你开始做，并一天一天坚持下去，你就会取得意料之外的效果。

不要疑惑，马上开始吧!

我们坚信：只要你坚持21天，你就一定会爱上它。

第三篇：培养孩子学习好习惯88法

好习惯:培养孩子学习好习惯88法 父母的文章好习惯:培养孩子学习好习惯88法 父母的文章

“养成良好的习惯，就像储存道德资本。这样的资本在不断地增值，一生中都可享用它的利息。”“美德的习性不是可以在密室中养成的，良好的习惯一定要以明理的行为在坚毅地抗拒诱惑的斗争中形成。”

习惯对于我们生活有着极大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月地影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

在现代社会中，要想使自己的孩子学习成绩优秀，成为一名成功人士，创造卓越的成就，就必须从培养良好的习惯人手。

良好的习惯对于人的发展究竟有何意义呢?也许，木桶理论可以从某一个角度解释清楚。木桶理论认为，一只桶盛水的多少，取决于最短的木板，而不取决于最长的木板。对于人的发展而言，同样如此。良好的习惯能够助人成功这已成不争的真理。下面举一个鲜为人知的例子来说明良好的习惯对促进成功所起的重要作用。

上个世纪60年代，前苏联宇航员加加林，乘“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。他在20多名宇航员中，之所以能够脱颖而出，起决定作用的是一个偶然的事件。原来，在确定人员的前一个星期，主要设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

从更深刻的意义上讲，良好的习惯是人生之基础，而基础水平决定人的发展水平。大量事实证明，良好的习惯常常决定一个人事业的成功。

毫无疑问，培养孩子良好习惯的神圣责任，别无选择地落到了广大父母与教师的身上。

有人悲观地说： “中国孩子的坏都是向大人学的，没有人能够教孩子好习惯，教了也没用。”

而我却不这样认为，因为中国的绝大多数父母与教师是充满爱心的，一旦明白了良好的行为习惯能决定孩子的命运，自然会为了孩子而改造成年人的世界。父母不可能也不必要成为教育家或心理学家，甚至不必要成为教师或教师的助理，但是，父母必须承担起最基本也是重要的责任———培养孩子的良好习惯，而良好习惯的核心是学会如何做人。

习惯1．培养孩子对学习产生兴趣的好习惯

习惯2．培养孩子勤奋学习的好习惯

习惯3．培养孩子专心学习的好习惯

习惯4．培养孩子认真学习的好习惯

习惯5．培养孩子刻苦钻研的好习惯

习惯6．培养孩子虚心好问的好习惯

习惯7．培养孩子学以致用的好习惯

习惯8．培养孩子与父母一起学习的好习惯

习惯9．培养孩子乐观放松的好习惯

习惯10．培养孩子在乐观的家庭气氛中学习的好习惯

习惯12．培养孩子选择有兴趣的突破口的好习惯习惯13．培养孩子自主选择的好习惯习惯14．培养孩子积极选择未来的好习惯习惯15．培养孩子自己选择的好习惯习惯16．培养孩子乐于成功的好习惯习惯17．培养孩子鼓励自己的好习惯习惯18．培养孩子正确对待表扬的好习惯习惯19．培养孩子正确对待训斥的好习惯习惯20．培养孩子制订学习计划的好习惯习惯21．培养孩子及时调整学习计划的好习惯习惯22．培养孩子不断积累知识的好习惯习惯23．培养孩子保证学习时间的好习惯习惯24．培养孩子善于增强求知欲的好习惯习惯25．培养孩子善于获得成就感的好习惯习惯26．培养孩子正确评价自己的好习惯习惯27．培养孩子设定学习期望值的好习惯习惯28．培养孩子选择适合自己的学习方法的好习惯习惯29．培养孩子劳逸结合的好习惯习惯30．培养孩子效率第一的好习惯习惯31．培养孩子遵循记忆规律的好习惯习惯32．培养孩子掌握良好的记忆方法的好习惯习惯33．培养孩子交替学习的好习惯习惯34．培养孩子自信的好习惯习惯35．培养孩子用自尊激发自信的好习惯习惯36．培养孩子从小有自信心的好习惯习惯37．培养孩子树立坚强的自信心的好习惯习惯38．培养孩子树立信任是自信的源泉的好习惯习惯39．培养孩子克服自卑心理的好习惯习惯40．培养孩子用乐观产生自信的好习惯习惯41．培养孩子用性格决定自信心的好习惯习惯42．培养孩子营造自信型家庭环境的好习惯习惯43．培养孩子把批评罩上自信的光环的好习惯习惯44．培养孩子课前预习的好习惯习惯45．培养孩子专心听讲的好习惯习惯46．培养孩子积极回答问题的好习惯习惯47．培养孩子善于小结的好习惯习惯48．培养孩子善于提出问题的好习惯习惯49．培养孩子善于自我激励的好习惯习惯50．培养孩子善于抓住一节课重点的好习惯习惯51．培养孩子记笔记的好习惯习惯52．培养孩子细心检查作业的好习惯习惯53．培养孩子及时查漏补缺的好习惯习惯54．培养孩子随时自测的好习惯

习惯56．培养孩子晨读的好习惯习惯57．培养孩子读杂书的好习惯习惯58．培养孩子查阅工具书的好习惯习惯59．培养孩子搜集学习资料的好习惯习惯60．培养孩子记日记的好习惯习惯61．培养孩子摘录的好习惯习惯62．培养孩子正确书写的好习惯习惯63．培养孩子写作的好习惯习惯64．培养孩子即兴写作和用电脑写作的好习惯习惯65．培养孩子阅读学习的好习惯习惯66．培养孩子独立思考问题的好习惯习惯67．培养孩子善于发现问题的好习惯习惯68。培养孩子善于分析问题的好习惯习惯69．培养孩子善于与所获得的知识建立联系的好习惯习惯70．培养孩子发散思维的好习惯习惯71．培养孩子善于做阶段性总结的好习惯习惯72．培养孩子从观察中学会思考的好习惯习惯73．培养孩子想像力的好习惯习惯74．培养孩子创造力的好习惯习惯75．培养孩子独立思考的好习惯习惯76．培养孩子自觉主动学习的好习惯习惯77．培养孩子良好的学习的好习惯习惯78．培养孩子主动主宰时间的好习惯习惯79．培养孩子锻炼多方面素质的好习惯习惯80．培养孩子独立完成作业的好习惯习惯81．培养孩子主动认真做笔记的好习惯习惯82．培养孩子主动提问的好习惯 —习惯83．培养孩子主动多读书报的好习惯习惯84．培养孩子主动提高学习效率的好习惯习惯85．培养孩子主动聚精会神的好习惯习惯86．培养孩子主动形成良好的生活的好习惯习惯87．培养孩子主动作息的好习惯习惯88．培养孩子主动远离不良生活的好习惯

第四篇：巧用累积法培养孩子的好习惯

巧用累积法培养孩子的好习惯

爱自己、爱家庭、爱社会！经典给我们幸福生活的密码，提高生命质量，从诵读经典开始。今天我们分享的话题是《巧用累积法培养孩子的好习惯》。

一、什么是累积式教育法？

累积式教育法是著名国学专家赖国全老师首先系统提出的一种科学、简单、高效的教育方法。

赖国全老师根据自己的学习经验，结合儿童心理学、生理学的特点，在培养自己的女儿赖思佳学习国学经典时提出，经过不断完善，渐成系统。

至今累积式教育法已经影响全球上百万的家庭，成为风靡海内外的著名儿童教育方法之一。

累积式教育法应用在读经上又被称为“137学习法”。“1” 就是每天至少读一遍，最多7遍；一样约十分钟，不超过十分钟；

“3” 就是一天可以选择读三样，最多读7样；如同时读《论语》、《易经》、《老子》；

7” 就是指连续7天重复相同的内容。如从星期一到星期日重复读《论语》、《易经》、《老子》里相同的内容。不管孩子熟记不熟记，背诵不背诵，读完7天就进入下周学习。如此，孩子两年左右就可以熟记甚至背诵《论语》，《大学》，《易经》，《中庸》，《道德经》，《三字经》，《百家姓》，《千字文》，《朱子治家格言》，《笠翁对韵》等将近十多部经典。学习量：累积法主张一天的学习量为400字左右。不过学习量是一个参考值，不同的孩子、不同的学习阶段，根据孩子的接受能力，可以灵活掌握。

学习时间：采用离散教学的原则，一次学习时间约十分钟，一天二、三次，每天学习时间约为半小时。

累积法不仅仅应用在读经上，这是种方法，可以应用到任何地方。下面我就结合实际来谈谈如何用累积法来指导孩子的日常生活！

前段时间，有一位妈妈在群里咨询了一个一直困扰她许久的问题：孩子上小学一年级，成绩还可以，只是在班上总是挨欺负，想过多种办法，都没有奏效！一位特级教师，帮她做了分析和解答：

教育就是培养习惯的过程，知识不断更新，而习惯则伴随终身,因为0-6岁的生活习惯决定了6-12岁的学习习惯。没有良好的生活习惯，很多孩子上学后就会因为节奏慢，跟不上趟。因而在群体受到排斥和压迫也就是很正常的事了！所以，能自理，才能自立、自强、自信！反之，则会导致对学习没有信心，既而形成厌学，自暴自弃！

无论是生活习惯，还是学习习惯，对12岁之前的孩子来说都至关重要！

其实我们用137累积式教育法就可以很好的解决这个问题！比如生活习惯培养这个问题，有的宝贝不愿意自己吃饭，让爸爸妈妈喂，这是孩子的问题吗？

当然不是，是家长的问题！那家长应该怎么办？

解决的办法就是把孩子当下要马上应该养成的习惯，重点挑出3样，年龄越小，样数就要越少。

但是至少三样，大孩子可以5样，7样，但是不宜过多。因为容易顾此失彼，每个月养成3样好习惯已经足矣！每天只强调孩子的优点，积极暗示，不过缺点千万不要写出来上墙，这是大忌，是消极暗示。家长只要做好引导，在心里知道，按照137法，同样21天也可以改掉3个坏习惯。只改掉一个坏习惯也不错啊！不能太贪！这种方法对大孩子同样适用，只是要变通一下方式即可！

包括帮助孩子协调好他的社交关系！21天可以交3个好朋友！137累积法可以应用到生活中的方方面面！

只要我们能想到的都可以去尝试执行！任何一种好的方法，都要学会辩证变通的来看！因为大道至简！

对家长们137累积式教育法也同样适用。把你想养成的好习惯比如读书、早起、健身等等，也写出来，与孩子一道执行，请孩子做监督，这样共同进步！

既增近了亲子关系，又在孩子面前树立了威信！因为家长也要说话算话，错的时候要接受惩罚！不是孩子来惩罚我们，是用制度和规定来约束家长。

在这之前有一项工作必须做好，就是与孩子一道制定一个规章制度，让家长和孩子共同遵守，这样才做效果最好！家长都能做得很好，还愁孩子做不到吗？因为身教胜于言教啊！

6-12岁的大孩子的习惯养成也是这样，还可以把各个学科，按照137法来学习。

还有不爱运动的孩子可以把体育项目加进去！另外还可以用137法纠正孩子偏食的习惯，每个月让孩子尝试接受3种新食物！很多好习惯就这样慢慢养成了！

当然遇到孩子的坏习惯，千万不能让他持续到21天，要掐断！消灭在萌芽状态！只要家长善于思考，善于总结变通想办法，何愁教育不好自己的娃！

为了让大家看清楚如何做，我制定了一个表格！仅供大家参考！《巧用累积法培养孩子的好习惯》的转播分享就到这里，大家可以各自探讨下自己是怎么做的。感恩大家的共同学习，感谢大家的关注！希望每天的国学课堂能给大家的工作带来热情和力量，为您的生活带来幸福和安康！经典是我们圣贤先祖智慧能量，诵读经典，就是接受圣人教导，每天诵读经典，让我们一起“与经典为伍，与圣人同行”。

欢迎关注教育的家长朋友加入经典育儿群：202480722.验证空间。

第五篇：培养学生好习惯

培养学生好习惯之十三

培养遵守交通规则的习惯

一千万人死亡只是一个统计数字；一个人的死亡却是悲剧。

——（前苏联）斯大林

随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要工具，它给我们带来了前所未有的方便与快捷，在大家赞叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难，一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下，一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。

活动建议：

1．充分利用晨会、班会、知识讲座、黑板报等渠道切实加强对学生的安全知识（重点是交通法规和本校学生安全须知）的教育，提高学生的交通安全防范意识。经常性地组织学生观看交通事故案例专题片，聘请交通事故受害人来校讲述交通事故的严重危害。

2．邀请有关部门的专业人员进校，举办交通安全教育讲座等活动。每学期聘请交通民警来校对师生进行一次《道路交通安全法规》和《交通安全常识》的讲解及交通事故的安全教育，让师生受教育面均达到百分之百。

3．组织师生外出，实践等活动开展交通安全教育。

4.广泛组织观看交通安全宣传图片、开展征文比赛、交通安全知识问答、争当“小交通安全宣传员”等活动。

5．通过召开家长会，密切家校关系，动员学生家长配合学校共同对学生进行交通安全教育。

6.举办交通安全知识黑板报比赛手抄报比赛。

7．通过与交通管理部门等社会有关方面合作，组织开展学生交通安全教育工作。

8．利用班会开展“交通安全”主题活动。

9.每月进行一次交通安全专题教育

由生命与安全课教师负责，每月至少安排一节课对全体学生进行一次专题交通安全教育课，做到有备课、有上课、有督促、有检查。

10.每周举行一次交通安全红领巾广播

由少先队总辅导员负责，利用红领巾广播，大力宣传行路、乘车、乘船、乘机等必须遵守的交通规则，增强学生的交通安全意识，教育学生严禁乘坐非正规载客车辆，严禁12岁以下学生骑车上学等。同时利用红领巾广播的宣传阵地，表扬先进，鞭策不足。同时，通过“小手拉大手”活动，积极带动家庭，广泛向社会进行宣传。

其实，之所以发生一些交通事故，与人们的行为习惯有着很大的关系，尤其是未成年的孩子，你们在交通活动中，往往充满幼稚的自信，想跑就跑，想走就走，想过马路就立即横穿，总是令正常行驶的车辆猝不及防也防不胜防。

交通事故其实是可以避免的，只要我们遵守交通规则，就不会发生交通事故。但是有些人就是不遵守交通规则，所以才导致了一起起交通事故。如有些人走路不靠右边走；明明是红灯，见到两边没人，就闯红灯；过马路不看旁边有没有车，就冲过去„„虽然这些看起来都是鸡毛蒜皮的小事，但往往就是这些鸡毛蒜皮的小事引起了一些重大交通事故，给家庭、社会造成了很大损失。

相关资料： 1．安全横过道路

横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路，要特别注意避让来往的车辆。避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有来车，没有来车才走入车行道；再看右边是否有来车，没有来车时就可以安全横过道路了。

横过道路不走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路，38

都是十分危险的举动。

2．乘车

乘坐公共车辆，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全。候车时，应依次排队，站在道路边或站台上等候，不应拥挤在车行道上，更不准站在道路中间拦车。上车时，应等汽车靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后。上车后，应主动买票，主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱婴儿的乘客。车辆行驶时，要拉住扶手，头、手不能伸出车窗外，以免被来往车辆碰擦。下车时，要依次而行，不要硬推硬挤。下车后，应随即走上人行道。需要横过车行道的，应从人行道内通过；千万不能在车前车尾急穿，这样很不安全。

3．道路不是游戏场

道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆撞伤，是不允许的。在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是妨碍交通的。在道路上追追打打，车前车后乱穿，甚至相互扔石子，这就更容易出事故了，另外一些同学，因为不懂得在道路上玩耍的危害性，甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不堪设想。

道路不是游戏场所，不能在道路上玩耍。我们要互相提醒，大胆劝阻，当一名维护交通安全的“宣传员”。

4．避让转弯车辆

当汽车的方向灯一闪一闪时，告戒人们，汽车要转弯了。我们应该注意避让转弯车辆。我们在道路上碰见转弯的车辆时，不能靠车辆太近，不要以为汽车的车头可以过去，就没有事情了。其实如果你离转弯汽车太靠近，就很可能被车尾撞倒。

培养学生好习惯之十四

培养写日记的习惯

一个人把自己在每天的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、真实地记录下来，这就是日记。坚持写日记，可以积累知识、积累生活经验和写作素材；有助于培养观察能力、理解能力和表达能力；有助于提高思想品德修养，激励自己不断进步；有助于锻炼意志，培养恒心。

活动建议：

第一阶段：培养学生写日记的积极性。

1．摘抄日记。苏联的拉德任斯卡雅教授说：“训练孩子们从书本上搜集材料，从某种意义上说就是训练他们走向生活。”因此，一般每星期的日记都应布置一些摘抄的内容。

2．想象日记。可以是提供词、句或情景的想象写日记，为日记开启鲜活的、永不枯竭的源泉。

3．读写结合日记。在日记教学中，为学生设计一系列“把书籍作为日记的‘跳板’练习”。如在学校组织大型活动后，应及时让学生谈感受。这一读写结合日记法的引入，使学生兴趣盎然，感到“胸中已有一腔积蓄，临到执笔，自然轻松”。

4．合作日记。在日记教学中，要经常改变那种总是让学生回家独立写日记的老做法，而不时改之以让学生集体写日记的尝试。学生在良好的环境中，在经常变换的座位模式中，进行着“合作日记”。从而创设了一个轻松愉快的心理环境和互相学习借鉴、比试的学习氛围，极大地激发了学生写日记的兴趣，提高了学生写作的能力。随时注意，随时记下来，这样的记录很重要，它能锻炼你的文

字表达能力，要天天记，养成一种习惯。

——（中国）老舍

第二阶段：小学生写日记的方法、形式。

写日记是训练写作的方法之一，也是积累写作素材的主要形式。如何指导小学生写好日记，我认为应该从下面几个方面着手。

1．写观察日记。观察日记是对日常生活进行经常性的细致观察所作的记录，它可以一日一记，也可以数日一记；可以写一个人、一件事、一样物品、一个活动，也可以只写一个侧面、一个场景、一个细节；可以写成一篇完整的文章，也可以只写一个片段，没有开头和结尾，非常灵活。

2．写剪贴日记。把自己喜爱的邮票、画片、照片贴在日记本上，并按图意写一句或一段完整的话加以说明。这种形式学生既感兴趣、又乐意去做。

3．写信息日记。就是把看到的、听到的最有价值的、最新信息记下来。

4．写气象日记。就是把每天的天气、温度、风力、风向和新出现的自然物候现象记下来。

5．写摘录日记。把看到或读到的名人语录、格言、座右铭或写人物的优美词句摘录下来。

6．写学习日记。把课本上学到的、课外阅读中读到的，印象较深的心得体会、联想记下来。

7．写活动日记。记下参观访问活动或少先队组织和各种活动，参加一次记一次，抓住要点叙述。

8．写实验日记。如养花、种向日葵或搞科学制作，把过程、结果写下来。

9．写思考日记，也叫心得日记。就是把自己对现实生活的思考、议论，以及自己在学习、生活中的优缺点和心理活动、进步成长的过程摘要记下来。第三阶段：鼓励学生坚持写日记

我国学者认为，学生的写作不能提过高要求，改动太多，否则会“沮挫其才思，不敢道也。”黎锦熙提出了“改错先于求美”的原则，叶圣陶也认为，“学生写作或直抒情感或朴素说理，只要正确就行了。至于修辞，谋篇等较高要求，不一定要求学生达到。能达到当然好，不能达到也没关系。”由于受知识和能力的限制，学生在日记写作中出现错误是正常的，他们需要的是宽容与帮助，而不是 41

批评与指责。只有这样，才能给学生以温暖的感觉，增强他们克服困难的勇气与信心。

第四阶段：评价日记激励手段

1．态度激励。以学生写日记态度是否端正为评价重点，打出印象分数，体现“先放后收”的指导思想；

2．评语激励。它能消除学生的自卑心理，使学生喜欢日记；

3．标记鼓励。如画小红旗，打五角星，圈划优美语句等。直观形象的标记，不仅给学生带来情感上的满足，还进一步激发学生写日记的积极性。

总之，如能从以上几个方面做起，持之以恒地记录下成长足迹，准确抓住生活触点并及时写好对生活的真实感悟，学生写日记的习惯也就养成了，学生写日记的水平以及写作水平一定也能大大提高!相关资料：

XX年08月30日 星期二 天气：晴

轻松愉快的暑假眨眼就过去了，我们又迎来了新学期。

以前上课我坐不住，有时和同学说话；有时自言自语；有时走神。这样对自己不好，也影响同学学习。现在，新学期开始了，我不能再像以前那样贪玩，不知道学习了。

新学期，我决心努力学习。首先抓住课堂，专心听讲，积极发言，不影响他人。其次，认真写家庭作业，努力把字写规范，以前，老师布臵预习，我只把字勾画出来，不读课文，骗家长说读课文了，这样做是不对的，学习是给自己学知识，欺骗家长和老师就是欺骗自己，今后我要改变自己学习不踏实的坏毛病。

以前，我回到家第一件事是看电视，或玩电脑，新学期，我要改变自己，回到家先写作业，有空再看一会儿电视或玩一会儿电脑。新学期，我要更加努力，做一个优秀的学生。

培养学生好习惯之十五

培养文明礼仪的习惯

一个人的礼貌，就是一面照出他的肖像的镜子。

——（德国）歌德

文明礼仪是精神文明的一个重要内容，是一个人道德品质的外在表现，也是衡量一个人教育程度的标尺，文明礼仪养成教育不仅是个体道德品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神、建设社会主义精神文明及构建和谐社会的基础教育。在学会如何做人之前一定要学会尊重他人，只有尊重别人才能得到别人的尊重。

活动建议：

第一阶段：学习礼仪知识，向不文明行为告别。

1．举行文明礼仪教育动员大会暨全体师生签名仪式。

2．全校各班举行“文明承诺一句话”活动，全校师生针对文明行为的某个方面，做出自己的承诺，写下来在全班公布，同时把这些承诺以班级为单位发布在校园网上，一边师生、同学之间相互学习、监督。

3．开展“小学生文明礼仪三字歌”的背诵遵行活动。各班引导学生进行背诵并身体力行按要求践行。

4．年级段组织进行文明礼仪训练。5．举行“校园不文明行为图片展”。

6．举行“中华传统美德”专题讲座，对学生进行民族精神和文化精神的教育，从文明的意识上对学生进行根本性的渗透。

7．各班组织开展“学礼仪、讲美德，做文明学生”主题队会，进行大讨论。第二阶段：体验礼仪内涵。

1．举行一次校园礼仪知识竞赛活动。

2．进行一次“文明礼仪手抄报”大汇展。引导学生进一步领会礼仪内涵，43

实现自我教育的目的。

3．开展“文明礼仪伴我行”践行活动。

（1）从最简单的坐立行、语言、体态语言等方面入手开展“文明举止伴我行”活动；

（2）从孝敬父母、尊敬老师、关爱伙伴入手开展“尊长互敬伴我行”活动；（3）从学文明用语、说文明话入手开展“文明用语伴我行”活动；（4）从日常生活中各种习惯的养成入手开展“文明习惯伴我行”活动。引导学生从学校、家庭践行礼仪开始，然后扩大到社交礼仪，在此过程中做到躬行、内省，全面提高文明礼仪素养。第三阶段：收获礼仪习惯。

1．开展“礼仪之星”评选活动。我校将评选出学期和学的“礼仪之星”，并在学校宣传栏展示“礼仪之星”的先进事迹，以榜样力量来感化、激励学生。

2．开展“礼仪之星”表彰会。

总之，开展文明礼仪教育势在必行，而且要坚持不懈，这不仅传承了中华民族的文明礼仪，更主要的是，针对我们以讲究礼节而闻名的朝鲜族，礼仪教育的重要性更是意义深远，我们要为发扬光大朝鲜民族的优良传统而不懈努力。

相关资料：

一、文明礼仪小知识

1．参加升国旗仪式，衣着整洁，脱帽肃立，行队礼或注目礼；唱国歌严肃、准确、声音洪亮。

2．着装得体，坐正立直，行走稳健，谈吐举止文明。

3．使用好礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。4．使用好体态语言：微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立。

5．进校第一次见到老师，鞠躬问好；上下课，起立向老师问好或行注目礼； 44

课上，发言先举手；课余，进老师办公室或居室，喊报告或轻敲门，经允许后再进入；离校与老师、同学道别。

6．家中吃饭请长辈先就座；离家或归家与家长打招呼。

7．对待客人或外宾，主动问候，微笑致意，起立欢迎，招手送别。8．对待老、幼、妇、残和军人，行走让路，乘车让座，购物让先，尊重帮助残疾人。

9．递送或接受物品起立并用双手。

10．参加集会守时肃静，大会发言先向师长和听众致礼，发言结束道谢，观看演出、比赛，适时适度鼓掌致意。

二、文明礼仪小故事：《程门立雪》

“程门立雪”说的是宋代学者杨时和游酢向程颢、程颐拜师求教的事。杨时、游酢二人，原先以程颢为师，程颢去世后，他们都已四十岁，而且已考上了进士，然而他们还要去找程颐继续求学。故事就发生在他们初次到嵩阳书院，登门拜见程颐的那天。

相传，一日杨时、游酢，来到嵩阳书院拜见程颐，但是正遇上程老先生闭目养神，坐着假睡。这时候，外面开始下雪。这两人求师心切，便恭恭敬敬侍立一旁，不言不动，如此等了大半天，程颐才慢慢睁开眼睛，见杨时、游酢站在面前，吃了一惊，说道：“啊，啊！他们两位还在这儿没走？”这时候，门外的雪已经积了一尺多厚了，而杨时和游酢并没有一丝疲倦和不耐烦的神情。

这个故事，就叫“程门立雪”，在宋代读书人中流传很广。后来人们常用“程门立雪”的成语表示求学者尊敬师长和求学心诚意坚。

培养学生好习惯之十六

培养预习的习惯

机遇只垂青那些有准备的头脑。

——（英国）丘吉尔

预习的过程是提出问题的过程，爱因斯坦曾说过：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。”因为提出问题的过程，就是思考的过程。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“知之者”在学习知识时常处于被动地位，而“好之者”和“乐之者”在学习中往往采取主动的方式。能质疑者谓之“好之者”、“乐之者”。因此，在学习的过程中，应通过预习的方式让自己成为“好之者”和“乐之者”。

活动建议： 1．调查督促研究：

为了检测课题研究的成果，对实验班班级分别进行前测、中测、后测，并进行认真分析总结。先后向家长、学生发放调查问卷。

2．实验督促研究：

（1）小学生学习习惯中的主动预习习惯的培养方式和途径的研究；（2）不同发展程度学生的预习习惯发展比较研究；

（3）小学生不良预习习惯矫治及教师不恰当教学方式变革的研究； 3．督促行动：

（1）丰富的活动：课题实施过程中，重视将空洞的教育变成具体形象的教育，在课堂上注重抓学生良好预习习惯的培养，同时开展一些丰富多彩

（2）正强化法：从心理学角度讲，每当孩子出现适宜的行为，教育者若能及时给予孩子肯定或奖励，孩子发生这种行为的机率就会大大增强。当孩子的行为达到一个新的水平时，研究者都应实现孩子一个小小的愿望。这些愿望就可以成为正强化物，如：红星、文具、小玩具或表扬语等等，适时适当地对学生进行

各种不同强化的刺激

（3）个案督促：在课题研究中，依据学生的性格特点，加强个案研究分析，在督促中采取矫正、培养相结合。

（4）加强家校联系：实验班老师和家长互相配合，加强合作，发挥家长的作用。

布鲁纳说过：“知识的获得是一个主动的过程，学习者不应是信息的被动接受者，而应该是知识获得的主动参与者。”通过自学让学生主动获取知识，是发展学生自主能力的重要途径。我们应从提高预习质量上入手，明确预习的要求，指导预习的方法，重视预习习惯的养成。

相关资料：

小学生语文预习方法：

一、默读

1．了解课文的大概意思，回答：课文告诉我什么？（课文写了一件什么事，介绍了一个什么人，描摹了一些什么景，告诉我们哪些知识，抒发了怎样的感情等等。）

2．用横线划出生字、词和不理解或不很理解的词语多读一次。

3．用波浪线划出不理解的句子、你喜欢的句子或者你觉得写得好的句子。4．圈出后鼻音和翘舌音，默记。（能干的可以找出多音字,近反义词等）

二、查问

1．查阅字典、词典，或问别人(包括同学、老师、家长)读准生字字音，口头组词。

2．数笔画、说偏旁、结构，书空或者抄写一遍。

3．用各种办法记住生字字形。（象形、会意、形声，加偏旁、减偏旁、换偏旁，做动作，猜迷语，奇思妙想）

４．理解要掌握词语，口头说说词语的意思。（联系上下文、查工具书）5．选一些词语口头造句。

三、朗读

1．读课题，思考：我想知道些什么？ 2．大声朗读课文三遍：

第一遍重在巩固生字的读音，要把课文读通读顺。重新回答：课文告诉我什么？第二遍注意文章内容，思想意义，了解文章写的人、事、物、景和作者想说明的东西。回答：读了课文，我知道了（懂得了、明白了）什么？第三遍（低年级不做要求）要注意文章结构，写作方法。回答：课文从哪些方面来告诉我们的？

３．大声朗读你不理解的、你喜欢的词语（句子）或者是你觉得用得好的词语（句子）3次。

四、摘抄

1．不理解的词语（句子）如果还是不理解就摘抄到本子上，带到学校跟老师同学交流。

2．摘抄喜欢的和觉得写得好的词语（句子），说说你为什么喜欢这些词语（句子）。

五、思考

还有什么不懂的地方么？做个记号，带到学校跟老师同学交流。

六、拓展

１．查找与课文相关的资料，带到学校跟老师同学交流。２．仿写句子或者段落。简单归纳为：

一、读课题，我想知道什么？

二、读文，画出自然段，画出重点词。

三、读文，理解课文。查阅不懂的词语。

四、读文正音记生字。（总结识字方法）

五、查阅与课文相关资料。

六、记录不懂的问题。

培养学生好习惯之十七

培养自主学习的习惯

能不能把古来的传统变一变，让学生处于主动的地位呢?假如着重在培养学生自己动手改的能力，教师只给学生引导和指点，该怎么改让学生自己去考虑，去决定，学生不就处于主动地位了吗?养成了自己改的能力，这是终身受用的。

——（中国）叶圣陶

培养自主学习能力是社会发展的需要。面对新世纪的挑战，适应科学技术飞速发展的形势，适应职业转换和知识更新频率加快的要求，一个人仅仅靠在学校学的知识已远远不够，每个人都必须终身学习。终身学习能力成为一个人必须具备的基本素质。在未来发展中，我们是否具有竞争力，是否具有巨大潜力，是否具有在信息时代轻车熟路地驾驭知识的本领，从根本上讲，都取决于你是否具有终身学习的能力。

活动建议：

学生自主学习习惯培养的内容：

学生自主学习习惯培养的内容要顺应学生本身的成长、发展和现代社会的要求，符合我校实际，坚持以学生发展为本。根据这一宗旨，确定我校学生自主学习习惯培养内容如下：

一、自主预习习惯

1.达成目标：掌握预习方法，为学习新知做好铺垫和准备。

2.内容方式：通览教材内容，借助工具书预习，搜集相关信息资料，开展社会实践、社会调查等。要求学生每天预习即将学习的内容，明确重点，找到难点，以便上课时能够有的放矢，养成自主学习的习惯；教师要对学生的课前预习进行指导，有针对性地设置问题，并在课堂上检查预习的效果。

3.成果表述：自主学习记录卡、预习记录本、资料搜集本、社会实践、社会调查小报告、教材上的圈点勾画、批注及各种学具等。

二、认真书写的习惯

1.达成目标：书写规范、美观、漂亮，卷面整洁。并有一定的速度，在书写中体会汉字的优美。

2.内容方式：掌握各科常规的书写格式要求。并坚持每天一定数量的写字练习，要求学生每天坚持练字10分钟字，语文教师负责布置任务，班主任负责督导，学习互助小组组长负责日常检查，语文教师负责周检查，每周由班级评比出优秀作品进行展出（在教室学习园地展出）。

3.成果表述：作业本、考试试卷、笔记本，书写比赛等

三、自主专心听课和做好笔记的习惯

1.达成目标：专心听课，心领神会，教学互动，以达到课堂学习的最佳境界。2.内容方式：

（1）帮助学生克服分心的毛病。教师在教学中要时刻注意学生的学习状态，随时调整，尽量使学生听课的思路跟着老师走。对上课无故睡觉的学生要用一种巧妙的办法提醒，提醒不听的学生要将名单记录下来交给班主任处理。

（2）鼓励学生积极思考，敢于提问。通过各种教学手段，调动学生学习的积极性、自动性、参与性，从而提高教学效率，实现教学目的。

（3）要求学生做好课堂笔记。要把老师所讲的重点、难点记录下来，课后复习。当遇到不懂的地方，要随手记下来，以便课后再去问老师。在学习中遇到的经典试题、错题、重要资料也要随手记录下来，过后进行整理和反思。

3.成果表述：学习笔记本

四、自主完成作业的习惯

1.达成目标：书写工整，卷面整洁，有质有量。

2.内容方式：认真按时完成作业，学会自查，及时订正；要求学生按时完成作业，认真细心，独立完成，书写规范，注意整洁；要求学生建立错题录，教师要对错题录要进行检查批阅。

3.成果表述：作业本

五、积极、良好的考试习惯

1.达成目标：考试目的明确，态度端正，在战略上藐视考试，在战术上要重视考试。要有良好的考试心态，在考试中既要考出知识水平，更要考出良好的人品。

2.内容方式：明确考试要求，审清题意，合理分配时间。先易后难，规范答题，沉着应答。要做好考后分析工作，分析错误原因，找出薄弱环节，提出改正措施。要求学生以积极的态度应考，处理好临考准备、临考发挥、考后分析等问题；教师要加强学生应考的心理和技巧训练。

3.成果表述：自主学习记录卡、测试卷、考试的分析反思。

课堂上的自主性学习并非独行其事，而是指学生不盲从老师，在课堂前做好预习，课堂上热情参与，课后及时查漏补缺，充分发挥主动性、积极性，变老师要我学为我要学。真正意识到学习是自己学来的，而不是教师或其他人教会的，让自己真正成为学习的管理者。

相关资料：

自主学习的基本方法：

1.制定计划。并严格按照这个计划开展学习；

2.要有目标意识。确立一个目标，有利于学习中的坚持；

3.要确定范围。从所用的教材到知识面要先确定下来，除特殊情况，一般不能改动，不能今天以这为主，明天又改成以其他为主了；

4.注重学习的氛围和环境。可以和好朋友一起开展学习上的比赛，让学习的环境活起来。

5.自我检查。

培养学生好习惯之十八

培养自信心

自信心对人的一生至关重要。没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生命绽放光彩的法宝就是自信心。自信心能够使一个人的潜能源源不断得以释放，是人们克服困难获得成功的重要保证。

活动建议：

1．教师关怀、爱护、尊重、信任，无条件接纳每个学生，工作中做到三多一少（多鼓励、多帮助、多指导、少批评），努力营造民主、平等、宽松的教学氛围；

2．尊重和满足学生的合理选择、兴趣和需要，鼓励发表不同意见； 3．不把学生的某一次失败或一时的弱点作为能力缺陷讲给别人听； 4．不在学生面前横向比较，使学生感到教师喜欢自己，自我感觉良好。5．正面引导，积极评价学生。

善于发现学生的长处、闪光点和点滴进步，及时用语言、表情、体态、动作和荣誉奖励，给予肯定和表扬，以激发学生的荣誉感，强化成功感。评价时，多提优点，多提建议，少提缺点。

6．教育机会均等。

所有的活动面向全体学生，给每个学生参与的权利，对能力差的学生要多关照。形成“我和别人一样好”的自我意识。

7．分层次要求。

在各种教育活动中，向学生提出难易程度不同的三个层次的任务和要求，实行分层活动、分层教学、分层测试，让每个学生经过努力都能获得成功的体验，自信是成功的第一秘诀。

——（美国）爱默生

从成功的喜悦中增强自信，避免屡遭失败的负面效应。

8．为学生创造自我表现的机会和条件。

让每个学生在学校或班级集体面前展示特长和优势，最大限度显示自己的价值，以满足和发展他们的表现欲，相信自己有能力。学校或班级每学期都要精心组织科技手工制作展览、书画作品展、运动会等活动，各班也要组织一些寓教于乐、丰富多彩的活动，使学生在竞赛活动中认识自我、提高能力、增强抗挫力。

9．给每个学生记“成功卡”。

将学生经过努力而获得成功的事件、内容和日期，及时用简明的语言记载下来。定期公布，每半学期给家长看一次，鼓励学生争取再成功，提升自信心的水平。

10．帮助学生制定阶段性奋斗目标，包括要克服的缺点、培养的特长、发扬的优点，定期督促，使学生坚持弥补自身不足，扬长避短，以长补短，增强能力。

11．取得家长的配合，向家长宣讲你的培养自信心的实施方案，介绍培养自信心的方法，定期沟通信息，了解交流学生的表现情况，听取家长的建议。

12．教师及时写观察记录，教育心得，分析、小结教育实施活动的经验、不足，提出改进措施，以增强教育的目的性、自觉性。

相关资料：

居里夫人和镭

——有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景

居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。

她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功。