总结高考状元的学习秘诀时发现

第一篇：总结高考状元的学习秘诀时发现

总结高考状元的学习秘诀时发现，其中重要的一条是养形成良好的学习习惯： 第一，课前预习的习惯。依据提示，通读课本，画出难点，完成预习。第二，出声早读的习惯。按时到校，出声早读，读记结合，手脑并用。第三，认真上课的习惯。专心听讲，积极思考，大胆发言，做好笔记。第四，勤学好问的习惯。不懂就问，决不放过，及时消化，融会贯通。第五，课后复习的习惯。细读笔记，记住要点，当堂内容，当天消化。第六，独立作业的习惯。独立作业，按时完成，关注批改，及时订正。第七，晚上学习的习惯。限时适量，细致复习，认真预习，适度超前。

总结高考状元的学习秘诀时发现，其中重要的一条是养形成良好的学习习惯： 第一，课前预习的习惯。依据提示，通读课本，画出难点，完成预习。第二，出声早读的习惯。按时到校，出声早读，读记结合，手脑并用。第三，认真上课的习惯。专心听讲，积极思考，大胆发言，做好笔记。第四，勤学好问的习惯。不懂就问，决不放过，及时消化，融会贯通。第五，课后复习的习惯。细读笔记，记住要点，当堂内容，当天消化。第六，独立作业的习惯。独立作业，按时完成，关注批改，及时订正。第七，晚上学习的习惯。限时适量，细致复习，认真预习，适度超前。

总结高考状元的学习秘诀时发现，其中重要的一条是养形成良好的学习习惯： 第一，课前预习的习惯。依据提示，通读课本，画出难点，完成预习。第二，出声早读的习惯。按时到校，出声早读，读记结合，手脑并用。第三，认真上课的习惯。专心听讲，积极思考，大胆发言，做好笔记。第四，勤学好问的习惯。不懂就问，决不放过，及时消化，融会贯通。第五，课后复习的习惯。细读笔记，记住要点，当堂内容，当天消化。第六，独立作业的习惯。独立作业，按时完成，关注批改，及时订正。第七，晚上学习的习惯。限时适量，细致复习，认真预习，适度超前。

总结高考状元的学习秘诀时发现，其中重要的一条是养形成良好的学习习惯： 第一，课前预习的习惯。依据提示，通读课本，画出难点，完成预习。第二，出声早读的习惯。按时到校，出声早读，读记结合，手脑并用。第三，认真上课的习惯。专心听讲，积极思考，大胆发言，做好笔记。第四，勤学好问的习惯。不懂就问，决不放过，及时消化，融会贯通。第五，课后复习的习惯。细读笔记，记住要点，当堂内容，当天消化。第六，独立作业的习惯。独立作业，按时完成，关注批改，及时订正。第七，晚上学习的习惯。限时适量，细致复习，认真预习，适度超前。

总结高考状元的学习秘诀时发现，其中重要的一条是养形成良好的学习习惯： 第一，课前预习的习惯。依据提示，通读课本，画出难点，完成预习。第二，出声早读的习惯。按时到校，出声早读，读记结合，手脑并用。第三，认真上课的习惯。专心听讲，积极思考，大胆发言，做好笔记。第四，勤学好问的习惯。不懂就问，决不放过，及时消化，融会贯通。第五，课后复习的习惯。细读笔记，记住要点，当堂内容，当天消化。第六，独立作业的习惯。独立作业，按时完成，关注批改，及时订正。第七，晚上学习的习惯。限时适量，细致复习，认真预习，适度超前。

第二篇：北大高考状元学习秘诀

北大高考状元学习秘诀

——北京大学光华管理学院.2014年河北省文科状元.郭宁.高考676分

梦想是奋斗的原动力。一心向着梦想前进的人，整个世界都会为他让路。要把你的梦想刻在心里，时时提醒自己。你的高考目标、你的人生规划，只要是能够激发你昂扬斗志的，都可以作为梦想。

三毛说：“时间永远是旁观者，所有的过程和结果都要我们自己承担。”在高考面前，每个人都是公平的，唯有过程做到虔诚耕耘，结果才会灿烂丰硕。

虔诚是一种态度。老班（这是我们对班主任老师的昵称）曾说：“对待高考要像对待神灵一样虔诚。”正所谓，心诚则灵。如果你每一天都不曾虚度，每一刻都在付出，没有任何杂念，不曾欺骗自己，真正做到虔诚，那你可以淡定地说：“我与苍天两不相欠，这就是我要的结果。”

梦想是奋斗的原动力。一心向着梦想前进的人，整个世界都会为他让路。要把你的梦想刻在心里，时时提醒自己。你的高考目标、你的人生规划，只要是能够激发你斗志的，都可以作为梦想。当你遭受挫折、灰心丧气时，救你的不是家长，也不是老师，而是你自己，而你最大的动力就是梦想。我不止一次梦想着漫步燕园，我把北大的校徽贴在床头，我把670分的高考目标贴在桌上，时刻不忘本心。我也曾退步，也曾徘徊不前，但我对自己说：“爬也要爬到北大！”凭借着对梦想的执着，我坚持了下来，杀出了重围。天助自助者，而梦想就是你自助的武器。

勤奋是成功的基础。没有等出来的美丽，只有拼出来的辉煌。有了伟大的梦想，更要勤勉地努力。到位要早，吃饭要快，背诵要大声，上课要专注，做题要集中，效率要提高，状态要高昂，时刻不松懈，这些是最基本的要求。我还记得高三最疯狂的日子，不论冬夏，和衣而睡，早操到位基本是前五名；用最快的速度吃最简单的饭，前五名冲回教室；假期里不玩电脑、看电视，按照衡水中学作息时间完成作业、进行复习。寒假，我在一个闲置的小屋独自学习，拒绝纷扰，没有去任何地方。所有可利用的时间都用来学习，奔跑成了一种习惯……我们每个人都不是天才，唯有勤勤恳恳地付出，才会打下坚实的基础。

心态是胜利的保证。马克·鲍尔莱因曾说：“一个人成熟的标志之一就是明白每天发生在自己身上的事情99%与别人无关。”这就是说，永远不要高估自己对别人的影响力。你成绩的好坏、排名的进退对别人没有影响，你必须看淡这些，只要关注自己丢分在哪儿、失误在哪儿。另外，要正视挫折。老班说：“一切皆有可能，一切不成定局。平常考试与高考零相关。”只要高考不到，任何一次失误都是高考的馈赠，都是前进的机会。最后，用平常心对待高考，将高考看作再寻常不过的一次周测，做到静水流深。在考场上放下你功利的大学梦，放下你失败复读的担忧，着眼于题目本身。面对容易题，人易我易我不大意；面对难题，人难我难我不畏难。敢于舍弃，淡定思考，从容应对。方法是进步的阶梯。适合自己的方法才是最好的方法。在这里粗浅地向大家介绍我的心得。首先，我认为整理旧知识比做新题更重要。整理的内容包括错题积累、基础知识的整理、题型的归纳、思路的总结、易错点的集锦。你的积累不必面面俱到，但要有代表性、典型性；你不必全部抄写，可以剪贴，但解析要走脑子。牢记：你的整理是给自己看的，而不是给老师或是别人看，你必须时时翻看。建议第一轮复习期间，将高

一、高二有价值的积累重新回顾提炼，二轮、三轮复习时更要注重题型归纳与思路升华。一定要时时积累、时时翻看，否则，直到高考你辛苦整理的东西也没有复习。另外，要有计划性。建议每天晚上下课前3分钟想想自己明天一天的任务，顺便对今天的得失进行总结，尤其是自习的任务要细化，一定要提高效率。最后，及时和老师、同学沟通。高考不是一个人的战斗。状态下滑要第一时间找老师解决，避免问题体现在成绩上再后悔。我的百日成功日志上老班的每一句批语我都记得，老班用这种沟通方式鼓励我。还有真诚的同学，自主复习期间，我的各种疑难问题就在同学间的讨论中得到解决，效率远高于排队问老师。难过时和同学奔跑在操场上，喊出彼此的誓言……老师、同学永远坚定地站在你的身后。

博观而约取，厚积而薄发。不断积淀，不断提升。梦想是用来实现的，而不是放在那儿，看它慢慢沦为幻想。此时，此地，付诸行动。

最后以衡中精神作结：一种追求卓越的精神，一种敢于吃苦的狠心，一种宠辱不惊的大度，一种百折不挠的韧劲，一种绝不退步的责任，一种真心待人的坦诚，一种历经万险矢志不渝的执着，一种集体荣誉高于一切的奉献，一种凭实力说话的硬度，一种靠汗水收获的踏实，一段花开不败的誓言，一份青春无悔的付出，一种拼搏的美丽，一个奔跑的身影，辛勤地播种，虔诚地培育，淡定地收获。

“再累，也要站在队伍的前列！”这是我偶然批评学生站队懒散的一句话，不曾想，被我的学生刻在一小块泰山石上，奉为座右铭。其实，郭宁同学的经验与这句话本质上是相通的：梦想是动力，勤奋是基础，心态是保证，方法是阶梯。人生命运，下列公式是恒久相等的：一份勤奋+一份坚持=一份荣耀。

英国一家电视台曾做过一个题为《凌晨四点半》的专题节目，内容反映的是，在一个普通的凌晨四点半，哈佛图书馆内，座无虚席，已经坐满了静静地看书、认真做笔记、积极思考问题的哈佛学子……

央视《世界著名大学》制片人谢娟曾带摄制组到哈佛大学采访。

她回忆说：“我们到哈佛大学时，是半夜2时，可让我们惊讶的是，整个校园当时是灯火通明的，那是一个不夜城。餐厅里，图书馆里，教室里还有很多学生在看书。那种强烈的学习气氛一下子就感染了我们。在哈佛，学生的学习是不分白天和黑夜的。那时，我才知道，在美国，在哈佛这样的名校，学生的压力是很大的。”

《哈佛凌晨四点半》 第一章 超级勤奋：一勤天下无难事

最优秀的人，往往是最努力的人

如果没有了勤奋，天才也将一无所获

任何事情都要竭尽全力，而不是尽力而为

哪怕是微不足道的小事，也要花费大功夫

懒惰就像灰尘，再硬的铁碰上也会生锈

勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟

勤于反省，才有不断进步的可能

第二章 无敌自信：I believe, I

can 每一个伟大的奇迹，都源于信心的力量

信心是生命的骨架，信心是命运的主宰

自卑的泥沼里无法长出成功的花朵

如果缺少自信，恐惧就会凭空存在在自信者面前，没有什么是“不可能”的信心不能给你果实，却能告诉你如何得到它

在人生的大海中，没有不受伤的船

真正的自信，都产生于坚强的意志

成功就是自信地走你自己的路

第三章 高度热忱：没有热忱，你就休想进步

没有了热忱，世间便不会有进步

拥有热忱，你就有了改写命运的能力

信心可以产生热忱，而热忱则征服世界 当热忱变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身

集中突破，将热忱用在一件事上

热忱但不要盲目，否则有损无益 第四章 速度执行：立刻，现在，马上

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候

现在偷懒瞌睡流的口水，将成为明天的眼泪

不断超越上一次的表现，很快你就会超越所有人

没有什么来不及，现在才是最好的开始

在学习与竞争中，效率就是一切

永远不要把今日之事拖延到明日

立即行动起来，而不是处处倦怠

如果今日不走，明天就只能奔跑

第五章 勇闯学海：学习都无法征服，你还能做什么？

知识是最安全的财富，小偷也无法偷走

以学习为己任，不断地进步才是人生永恒的主题

学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦却是终生的不断充实自己，并学会把知识转化为能力

那些投资未来的人，才是忠于现实的人

要像狗一样地学习，像绅士一样地玩耍

知识要全面，而不仅仅是“半桶水” 第六章 突破创新：推倒思维那堵墙

创意是命运的馈赠，突破思维才能开辟道路 想要改变学习成绩，不如先改变学习态度

不要禁锢自己，你的想象力可以纵横全宇宙

答案都不是只有一个，我们永远有路可以走

你的想法和灵感都来源于平凡的生活之中

利用你的创造力，打破思维的枷锁

能够飞上云霄不仅仅是因为有羽毛 第七章 管理时间：时间是最伟大的导师

每一寸光阴都拥有生命的质地

时间就像小偷，总在不经意间溜走

假如你放弃了时间，时间就会放弃你

上帝总是让珍惜时间的人坐在最前面

用心跳来计算光阴，而不是让光阴带走心跳

当心！不要被“时间窃贼”所欺

浪费时间，和自杀没有区别

第八章 自律自控：成功来自彻底的自我管理和毅力

顶级的成就源于自律的光彩

先学会正确评判自己

不留恋过去，时刻保持一颗归零的心

要想“成才”，先要“成人”

避免做错事，就要三思而后行

成功最大的敌人是缺乏情绪自控

人贵有自知，要正视自己的错误 能自控的人，才能控制住他人

第九章 梦想起航：选择什么样的梦想，就会有什么样的人生

理想之花，会在书本间悄然绽放

每一个成功的梦想，都需要自我激励

任何时候都不要放弃自己的理想与信念

不要混淆了理想与白日梦

不要盲目地四处凿井，而要找一口合适的井

一个人没有明确的目标，就像船没有了罗盘

务实第一，做自己有能力去做的事情

明确自己想要什么，然后努力去追求 第十章 紧抓机遇：最好的机会往往只有一次

如何抓住身边的每一次机遇

不知把握机会就永远没有机会

机遇需要自己主动地争取

机遇来了，你还会视而不见吗

很多机会都丧失在取舍徘徊之间

优柔寡断的性格只会让你错失良机

机遇就在你紧盯的目标之中

把握机会，还要懂得取舍

第三篇：高考状元成功的秘诀

《决胜高三》赵翔、辛旺：汇集错题补缺差

央视国际12月23日 16:51

赵翔，高考湖南省理科第一名，高考成绩为659分，毕业于湖南省桃源县一中。辛旺，高考内蒙古自治区理科状元，高考成绩649分，毕业于北方重工第三中学。

两位状元，一南一北，居然在理科学习中成功的秘诀一模一样，都是把错题抄在笔记本上反复研究，汇集错题补缺差。两位状元都告诉我们，在高三冲刺中小小错题本能够帮上大忙。

这种专家、状元都认可的好方法，是否也被高三的同学普遍采用呢？我们来到北京一所普通高中，班主任告诉我们几个月前就已经向大家推荐了错题本这个好方法，但是当我们想看看同学们的错题本时，情况却颇出我们的意料。

虽然老师早已提倡，可是全班45个人，数理化生4科加在一起才凑了不到10本。那么同学们为什么只愿做题，不愿意做错题本呢？

几乎所有没有做错题本的同学都反映，如果把每天做错的题目都从提干到解法详细抄录，在时间上根本无法保证。抄写浪费时间，成为了同学们不做错题本的最大原因，但是两位状元却说他们的错题本很少抄题而且不是有错必录。

总括两位状元制作错题本的经验，为了省时、高效，抄录错题时：

1、要尽量减少抄题；

2、要注重抄录出错的关键步骤；

3、不收录计算失误等低级错误。

下面让我们来仔细近距离接触状元们的错题本。这时我们就发现，赵翔、辛旺的差别还真不小，赵翔写得十分工整和仔细，辛旺的剪剪贴贴得十分全面。赵翔告诉我们，他错题本中最有价值的是这些红笔红箭头的评注。

这是赵翔针对一道关于饱和生石灰溶液的选择题写的评注。首先他分析了两种解法的性质和特点：一种是定性分析，一种是定量计算。然后可以从饱和生石灰联想到饱和硫酸铜，化学情景变化后，解题思路也有相应的变化。最后，所有知识方法都总括到一个著名定理：勒沙特列原理。专家告诉我们，赵翔这一连串的箭头和评注，其实就是将知识串联、打通的过程，能构建自己的学科思想体系。

另外一个状元辛旺，尽管没有赵翔这样的评注，可他的错体本也特色鲜明，那就是粘满了各式各样、大大小小的小纸条。这些纸条都是从参考书和试卷上剪下来的。

辛旺说剪贴参考书和考卷有两个好处，一是把复习的范围缩小、搞精，二是随时可以把彻底明白的错题从错题本上撕掉。您看，到了高考结束，辛旺的错题本还是只有这么薄薄一本，而这种不断撕下旧的、粘上新的的方法，也是一种值得推荐的好方法。

辛旺认为，一定要针对自己的知识缺陷去设计错题本，去动态使用错题本。只有不断修改错题本，才能不断审视、反思自己对知识网络的掌握情况，也才能让自己的复习有的放矢、事半功倍。

两位状元带给我们的复习提示：不要等到考试前再临时抱佛脚地死记硬背自己犯过的错误，而是在平时就已经把错误化整为零、逐个击破、不断反思、逐步提高。

四川理科状元叶欣:复习时将自己置于考试场景之下 叶欣，四川省高考理科第一名，总分687分。毕业于四川省成都七中，现为清华大学生物科学专业本科生。

无论是科目复习还是心理调适，叶欣认为，考生都要切忌放纵自己，“如果长时间地处于轻松自然状态，考场上就很难发挥出正常水平”。

叶欣介绍说，她的一些同学在最后一个月采取了“休闲重于复习”的战略，一进考场，他们突然发现很难迅速地进入解题状态，思维也不如从前灵活敏捷。结果，高考成绩不如模拟考试。“模拟考试时是一个人复习得最辛苦最投入的时候，也是水平最佳时期。若在考前不能持续这种状态，高考成绩当然大打折扣”。

谈到自己的复习良方，叶欣只用了4个字来概括：多做试题。

据叶欣介绍，在高考前的10天里，她几乎每天都做10套试卷。“因为知识点都已经熟悉明确了，关键是利用做题纠正自己审题不清、粗心等缺点”。这使得她没有空余时间去思索一些令人徒生烦恼的事，只允许自己全心全意奔向高考。

叶欣说，在考前做足够多的习题有益无害。正像学游泳离不开水一样，“多做”也是理科考生通向优异成绩的惟一路径。她建议考生们在不多的时间里成套地做试题，“既然知识点早已烂熟于心，就要靠‘多做’找着应试感觉，并把速度练上去”。

不过，在“做”的过程中，她提醒考生注意以下两点：首先是不要追求数量，只求彻底弄懂吃透。做题时不能抱着猜题碰题的侥幸心理，高考试题是灵活多样的。在做题时，要牢记自己暴露的缺点和不足，并在下一次练习时有意识地注意并改正；其次是要以考试的形式训练解题。在平时练习时，考生不要懒散或三心二意，而应将自己置于考试的场景之下，“限时限量”完成。叶欣说，考生所规定的做题时间应比实战时间短，这样才能强迫自己加快解题速度，提高准确度。“熟能生巧，一旦把速度提上去，高考成绩就不会太差”。

她还补充说，以上所言的一切都必须建立在不打击自身信心的基础之上。“假如因为几次练习的不尽如人意就灰心丧气”，应当减少练习数量，并适当降低试题难度。另外，叶欣介绍了几点心得。她说，相对于文科类考生而言，理科生所要面对的题量更大，题型也更为复杂。因此，在临近高考的前10天，考生应将以前的试卷、习题再温习一遍，尤其要特别关注错题。但千万不可只看不动笔。“如果只是走马观花或想个大概而懒得动笔，那么一些看似简单实则易暴露缺点的环节就错过了”。

考前的生物钟也一定要调节好，“不要因为第二天有考试就刻意地早睡”，只要遵循了惯有的生活规律，考生就能够精力充沛地迎接挑战。

如果在进考场之前感到紧张或束手无策，叶欣建议不妨随便阅读相关书籍，既可以缓解气氛和心情，又能够提前进入考试思路，有助于考场发挥。

最后，她提醒家长在一门考试结束之后，应“避免问涉及考试内容、结果的问题。帮助考生检查证件、文具，督促考生午休等才是家长们更应该考虑的”。

广东理科状元：用纯粹应试的心态去面对考试

来源：人民网－《京华时报》

最后一个月，不可能做到大幅度提高自己的水平。因此最主要的是找出自己的弱项进行强化训练。理科是拉开分数段的关键学科，每天的常规训练量必不可少。

英语也得靠做题。如果没时间一套一套地做选择题的话，只做完型填空就可以了。但错题一定要去问老师，搞清楚为什么错。

数学的基本策略就是不去钻难题，要着重攻选择、填空，一个是练速度，一个是练准确度。对于一个数学较好的学生，我的老师曾要求30分钟以内做完选择、填空。对于中等生，放弃最后一题最后一问的话，可以把时间放宽到40分钟。

理科切忌做难题和怪题，重点应该放到把以前做错的题再重新解答，找准失分点。临近高考，学校大小测试越来越多，要正确对待每一次考试，学会总结考试所暴露出来的问题，如果哪次考得不好，只去分析得失原因，一定不要为分数不好而苦恼。

语文要强化的东西就是选择题和一些经典课文，即使不能背诵也要熟读。

关于考试心态的问题，我个人的最大体会是，只是把它当作一次考试就可以了，不要去考虑这个考试给你带来什么后果，只是专注于那一份卷子，不要去想分数的含义。只有把高考想得非常纯粹，用一种纯粹应试的心态去面对它，才能考出自己能力上限的分数。

陕西文科状元孙凌：学习不熬夜，路上背单词。

“这么好的成绩，有啥窍门啊？”昨日下午，记者半开玩笑地问。这位17岁的姑娘很认真地回答，最大的窍门就是用心做每一件事。学校功课比较紧张，回家就好好放松。“我基本上不熬夜，最晚的时候就学到晚上12点半。高考前一个月，晚上11点我就睡了。”“文科最重要的是基础扎实，临考突击作用不大。”

孙凌的成功靠的不是窍门而是勤奋。高中三年，她每天早上都第一个到班里。善于利用时间是她又一特点。“学习计划制定得非常详细，具体到每门课每天的任务和目标。上学的路上都在背单词。”“中午放学，其他同学还在聊天的时候，她已经飞速收拾好东西，很快吃完饭又投入学习。”

此外，孙凌面对困难时，她主动和父母、老师讨论，向别人取经。这孩子很豁达，从不自私，她很愿意为同学答疑解惑，她人缘十分好，同学们都很喜欢她。志愿填报后的当天，已经是晚上7点多，其他同学都离校，而她把教室打扫干净后，才一个人回了咸阳。

北大高考状元谈高考冲刺

5月6日，记者来到北京大学，采访了几位在高考中名列全省第一名的文理科考生，请他们谈谈在距高考尚有一个多月的时间里，他们是怎样复习备考的。听说是要对正在备考的考生介绍自己的应试经验，几位已在北大就读的考生们认真地对记者追忆了他们的“临考往事”，还纷纷对正在准备功课的考生们提出建议。

江苏理科状元朱海一：

我发现如果只想着一件事，很容易把它做好。高三我的脑子里只有高考一件事，全力以赴备考：只去分析得失原因，不为分数好与不好而苦恼，否则这一年都不能有好心情，因为高三一年考试太多。

我喜欢学习，单位时间学习效率高，并不是每天埋头苦学，而是作息时间有规律，规定固定的时间学习，而不是想学就学。

吉林理科状元吴茗：

高三阶段是查缺补漏的时候，我经常找与老师和同学谈心，这样可以互相学习好的方法，也可以互相分析错误，心里会非常有底，非常踏实，可以很有自信地走上考场。

要切合自己的实际，注重基础知识，不要在基础薄弱的时候刻意抓偏题、怪题。基础知识的积累是很关键的，对各个科目的均衡进步影响最大。

浙江文科状元徐语婧：

高考基础分占的比例非常大，要多拿分的话，还是要立足于课本的基础，先把课本吃透，掌握了，这是最重要的。关于课外习题，我觉得不要贪多，以老师提供的信息为主，因为老师经过大量的收集、筛选，提供给我们的题目都是比较典型的。

你把那些题目完全掌握了，把错题都给收集起来，分析一下自己当时为什么会犯这样的错误，避免下次出现同样的错误，这样的话，能够充分利用有限的时间，成功率比较高。广东理科第一名许顺：横向比较查缺查漏

在学习方面，我在考前注重查缺查漏，我一直有个习惯，比较重要的科目都有记错本。即使是一些没有做错的题目，我觉得它有代表性，我也会放到那个本子里去。这个本子平时不会花太多时间看，临考前一定要看。因为一个人平时犯过的错误，他有50%的几率会再犯。我当时很注意看往年的高考题，特别是数学和物理，每道大题至少做3遍以上。不要为了做题而做题，做题的过程中要整理脑子里的知识结构，将各年的考题进行横向比较，比如同是立体几何题目，每年都会出一道，每年都是中等难度。方法有哪几种，要记在脑海中。在考前通过横向比较，理清答题线索。

广西文科第一名蒋德军：心态平稳多做题

蒋德军对记者说：现在距高考只有40多天了，我去年在这个时候就是做题。因为前面已经复习很长时间了，最后的备考阶段一定要把各科时间分配好，离高考近了，我每天两三个小时做数学题，选一套比较合适的数学题系统地做下去。语文跟着老师走，也是多做题找考试的感觉。我在最后冲刺阶段侧重于历史和政治，把以前做过的模拟题拿出来总结初步的经验和教训，发现自己在哪方面尚有不足。对考生来说，在最后冲刺阶段要不急不躁，按固定的学时规律慢慢来，把心态放平稳。

新疆理科第一名杨传龙：置之死地而后生

我本来没想到能考上北大，有这个目标，是一位班主任鼓励了我，我在考前是置之死地而后生。我每天训练做模拟卷，找到感觉，像篮球运动员投篮的感觉。身体健康也很重要，高考不仅是脑力的竞争，也是体力的竞争，会因为身体不适影响发挥。考试是在题目上体现出来的，考前多做些每年的模拟题，在高考时答题会比较顺。同时可以及时找到知识结构的不足，可以补救。时间已经很紧了，成绩好的，心态就要放松了，别有太重的负担；成绩差的，要严格要求自己，抱着最坏的目的，争取最好的结果。尽全力吧，不要给自己留下后悔的借口，因为还有一个月，不是说没有时间了。

北京理科第一名权静：提高做题准确率

权静告诉记者：对考生来说，备考关键一点就是要提高自己做题的准确率，考前一个月不要做一些难题，要抓一些基础的中档题，把自己会做的做对了就可以了。

我是埋头苦学、抛开杂念、踏踏实实，该做机器时做机器，该做人时做人，苦呵苦，熬出来的。高考前去钓鱼，看电视，什么都不想。我的高考复习，一部分跟着老师，考前做资料总结、题型总结、改错补错、整理笔记。

广东理科第一名叶玉婷：注意细节

她这样介绍：考前，我回忆最基础的东西，看一下复习纲要，保持一定的做题量。每天按时做题，把兴奋点调节到和高考一样。每年高考都会出一本《考试说明》，我对着上面列出的知识点，看一下自己还没有掌握什么。复习时踏实一点，不要太浮躁。每一个知识点都要很牢固地去掌握，注意一些细节的问题。不要太粗枝大叶，以为差不多了，就放过去了。

第四篇：高考状元成功的十大秘诀

32名全国1999年高考状元绝不是偶然的！

他们的基础知识掌握得好，基础打得牢，靠什么呢？靠得是他们一贯刻苦努力。我几乎问到每一个状元，问他们的聪明程度怎么样，问他们的智力水平怎么样，多数同学回答一般，甚至有的同学回答很一般，很普通。这些状元的成功主要不在于智力水平高，不在于聪明，主要在于勤奋，在于刻苦，在于努力。

状元们成功的一大秘诀就是勤奋！

勤奋不等于状元，状元必须勤奋。刻苦不等于状元，状元必须刻苦。勤奋不等于成功，成功必须勤奋。刻苦不等于成功，成功必须刻苦。

2、学心态度——成功的动力

状元们都说，学习是一种追求、一种愿望、一种兴趣，更是一种义务、一种责任。

状元们积极的学习态度在学习过程中不仅能充分调动和发挥他们的智力因素，而且能充分发挥他们的智力效应，使他们学的东西牢靠，基础打得好，即掌握了丰富的知识又培养了良好的学习习惯和适合自己的学习方法。这些无疑会促进他们学习成绩的提高，会提高他们的考试分数。

状元们把学习看成一种追求、兴趣和责任，学习上的压力就会成为他们学习上的动力。

3、基础好——成功的根底

在访谈1999年高考32名状元时给我一个非常深刻的印象是他们学习的基础好，各科发展平衡。这些同学之所以能成为状元，关键是没有偏科的，没有“缺胳膊短腿“的。

有的状元在高三临近高考的几个月根据自己的强项和弱项的状况，采取适当的策略进行复习和巩固。他们使强项继续保持一定的力量，加以巩固。对弱项投入相当的力量，加以提高，把更多的力量放在有潜力的项目上。因为一两个月内使某一门课提高很大实在太难。而发现有潜力的项目投入更多的时间，将结出丰硕的果实。

4、学习方法——成功的工具

再摸索一套适合自己的学习方法，要适合自己的学习特点、学习情况，不能生搬硬套别人的经验。

不做习题的奴隶，做习题的主人，这是他们共同的学习方法。状元们是怎么对待做题的呢？他们认为，做题不要太多，要精，要多思考，同一题型做几道找出规律即可。我在采访32名高考状元中，尚未发现一名没完没了地做题的同学。要使自己成为驾驭习题的人，要使做题为提高自己的学习质量、提高自己的分数服务。

5、自学——成功的必由之路

课堂学习是一种途径，课外学习也是一种途径。课外学习主要靠自学。因此，要会自学！

不会自学，在学习上就不会自己走路，总靠着老师的拐棍是走不了长路的，走路的效果也差。

培养自学能力，提高自学能力，发挥自学能力，是获得知识的重要源泉，是高考成功的重要因素。

同学们要在学校中提高自学能力。提高自学能力是高考成功的重要因素，是

大学学习成功的重要历素，是走向社会成功的重要因素。

6、心态好——成功的基石

调整好心态是高考的关键因素之一。他们说，心理素质太重要了，只有心理素质好，考试才能发挥好，心理素质不好，考试发挥不好。看来心理素质好、心态好、发挥好是高考成功的关键因素之一。我在采访中问及高考成功的原因，用最简单的话来归纳就是平时学得好，高考心态好，发挥得好。

在高考中，心情愉快，心态平和，情绪稳定，使人在中枢神经系统处在积极、稳定、向上的状态，在这种积极的心态下，考生心理的实现系统（观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力、智力技巧与智力策略），心理的动力系统（意志、信心等），心理的供给系统（尚未出现的灵感，尚未出现的顿悟，尚未意识到的思维）等处在较佳或最佳状态就能使人在考试中，思维敏捷而灵活，想像丰富，记忆信息提取速度快并且准确。这就会使考生在考试中把头脑已有的信息迅速地提出来与创造性思维和创造性想像结合。把储存在大脑的信息进行组合从而解决了问题，就是心态好，发挥得好的心理机制。

7、父母引导——成功的摇篮

温暖、理解、民主的父母教养方式、使孩子善于思考，发展自己。这样的孩子在学习中既刻苦又灵活，善于和同学们互相帮助，互相交流。

通过状元父母教养方式的研究，发现他们父母的教养方式有下列特点：

1、严格要求孩子会做人；

2、学习上尽力而为；

3、创造良好的学习环境；

4、身教于言教。

8、班主任的作用——成功的教育魅力

班主任在学校的教育中是纽带的、是桥梁。班主任的感情、班主任的人格、班主任的工作水平，无不对学生产生深远的影响。

高三的班主任在学生高考的心理准备方面，在学生的志愿选择的指导方面，起的作用尤为重要。

通过调查发现，状元们的班主任工作有以下特点：

1、学生的朋友；

2、感情深；

3、民主管理；

4、与家长联系密切；

5、加强心理教育。

从状元班主任的心理教育实际情况来看，他们进行心理健康教育主要是三个方面，即稳定情绪，提高信心，发挥好。状元们普遍反映，高考时心态调节好坏对考试发挥起着重要的作用。而这常常是班主任在临考前心理工作的重点。

第五篇：高考状元：曝高分秘诀之心态基础

高考状元：曝高分秘诀之心态基础

咬牙挺过，别自己吓自己

考生侯英津以前成绩不错，但自从上了高三，就不断出现成绩下滑趋势，成绩经常排名直升生班倒数，每次大考都是输在心态上。“我二模数学只考了75分，那次看到题就觉得题特别难，后背直冒冷汗，结果考出的成绩让我无法接受。”那天成绩发布以后，侯英津单独找到数学老师，拿着那张试卷分析了一晚上，最后结论是题目其实并不难，是犯了太多低级失误，导致考试考砸。

在即将高考的前夕，居然考出这么个分数，令侯英津甚至向老师提出退出直升生班，转到普通班的要求，可老师不断安慰、鼓励，让她自己别吓自己，要相信自己高考能够考好。

“我整个高三都是在阴影中读过的，后来幸好我及时调整好心态，我曾经计算过，我数学考试心态好坏与否，能够直接影响60分上下的分数，由于心态比较好，今年高考数学我考了123分。”侯英津庆幸自己关键时刻没有“掉链子”，咬牙挺过了高考，高考648分是她上高三以后取得的最高分数。

任泽坪当年中考时失利，是作为择校生进入58中，但进入高中以后通过自己努力，成绩上升很快，到高三时挤入了直升生班。“中考考得不好，过后我就不再去想，心态对于高考成功与否很关键，我高考期间就很淡定，考完之后都觉得高考不像人们传言中那么可怕。”当年中考失利的任泽坪今年高考考了理科673分，从“边缘”学生变成了优等生。

建议 心态好是取高分的基础

乐恩特教育闫肃表示，越到高考，心理调节越重要，如果说平时的知识储备是硬件的话，良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素，众多高分学生都把心态好放在取得高分的首要原因。

考试焦虑、压力等主要来自于三种因素，一是个人心理素质和心理承受能力，二是来自考试本身和家长的压力，三是对自己考试信心不足。适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提高考生的复习效率，过分地紧张和焦虑则会影响考生的复习和考试，只要在考试中抱着一颗平常心，以正常的姿态去面对，发挥出真实的水平就可以。