第一篇：自我预防过期妊娠
自我预防过期妊娠
国外有专家对过期妊娠问题作过研究，发现在妊娠最后几周适当地刺激乳房，对避免发生过期妊娠有一定的效果。此时刺激乳房就像给孩子哺乳一样，可引起脑垂体后叶分泌的催产素增加，使子宫平滑肌收缩，诱导分娩。刺激乳房一般宜在38周—39周时进行，直至分娩。方法是：
1、指刺激孕妈妈自己用指尖刺激乳头、乳晕以及乳房其他部位，每侧乳房刺激15分钟，然后交换。每次进行1小时，每日3次。
2、抚摸乳房孕妈妈可以自己或由丈夫用手指按摩、抚摸乳房，每次15分钟，每日3次。
3、热敷以温热毛巾或热水袋贴敷乳房，每次15分钟，每日3次。注意热敷时要防止过热烫伤局部皮肤。应注意刺激乳房一定要做好清洁卫生，以手刺激者，刺激前要先清洗双手。如果是使用毛巾或水袋的，使用前一定要洗干净，并进行消毒。
第二篇：介绍信过期自我申请
附件二：
重开党员组织关系介绍信申请表
要求：接收单位或党组织等发生变更的，须归还原介绍信，提供就业单位的协议书（或报到证）等有效证明材料的复印件。无正当理由，不及时转移组织关系，导致党员组织关系介绍信过期的，党员本人要就自身存在党的组织观念淡薄问题做出书面深刻检查。无正当理由，连续6个月不参加党组织生活的，或不缴纳党费，或不做党组织所分配的工作，按《党章》规定作自行脱党处理。介绍信丢失的，本人要写出详实汇报，做深刻书面检查，视组织审查情况按规定处理，情节严重的应给予适当的党纪处分。无正当理由，由最后转接组织关系介绍信的党组织负责重开介绍信。
1篇二：党组织关系介绍信过期检讨书
检讨书
尊敬的**组织部：
我叫**，是**届**学院**班的毕业生，由于各种原因没有及时办理党组织关系转移手续，我认识到自己犯了严重的错误，在此我向党组织做出深刻检讨，希望党组织给我一个改过自新，重新做一名合格的共产党员的机会。
2011年7月我从学校毕业后回到老家**找工作，当时找工作并不顺利，我不停的投简历不停的参加面试直到8月末才找到工作。找工作的时候没时间回县委组织部转移党组织关系，找到工作的时候党组织关系介绍信却已经过期了。我想到马上请**组织部再开一张介绍信，但当时正好放暑假了，学校组织部不在正常上班时间。后来因为工作比较繁忙和自己本身的观念淡薄，也未及时向组织说明情况，导致党组织关系至今未能落实。
转移党员组织关系是一项严肃的工作，我没有严格按照毕业生党员组织关系须知的要求及时办理转移手续造成组织关系介绍信过期，通过最近一段时间的学习和反省，我深刻地认识到这是党组织观念淡薄的表现，也是纪律性不强的表现。
我向**组织部做出深刻自我检讨。通过这件事情，我更加清醒地认识到自己党性修养的不足，从而也增强了自己重新做一名合格的共产党员的决心。在今后的学习、工作中，我决心从以下几方面进行改进：
思想学习上，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习党的路线、方针、政策和决议，学习党的基本知识，学习科学、文化、法律和业务知识，努力提高为人民服务的本领。时刻牢记自己是一名共产党员，严格以一名合格的共产党员的要求来鞭策自己，做到思想解放与时俱进，努力保持党员的先进性。
组织生活上，我会积极与党组织靠拢，参加党组织的组织生活会，每个间断主动向组织汇报自己的思想、情况，密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。努力做到从群众中来到群众中去，做好党与群众的联系人。
工作生产上，我会贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
再次我向党组织做出深刻检讨，恳请组织部领导对我进行批评教育，并希望组织部领导给予理解和帮助，重新开具党员组织关系介绍信，给我一个改过自新，重新做一名合格的共产党员的机会。
此致
敬礼！
检讨人：** 2012-5-17篇三：党组织关系介绍信过期情况说明 情况说明
尊敬的xx市组织部：
我是xx，2012年毕业于xxxx大学，由于各种原因没有及时办理党组织关系转移手续，在此我向党组织做出情况说明。
2012年7月我从学校毕业后回到老家找工作，当时找工作并不顺利，直到2013年2月18才应聘到xx学院。在工作中时刻以一名党员的标准要求自己，按时参加党组织的各项活动，并定期缴纳党费，但是因档案原因，组织关系未能办理,也未及时向组织说明情况，导致党组织关系至今未能落实。
转移党员组织关系是一项严肃的工作，通过最近一段时间的学习和自省，我更加清醒地认识到自己党性修养的不足，我未能严格按照毕业生党员组织关系须知的要求及时办理转移手续造成组织关系介绍信过期，体现出个人尚有诸多不足之处，在今后的学习、工作中，我一定增强自身的党性修养，加强组织纪律观念，提高个人思想觉悟。我决心从以下几个方面改进和提高自己：
思想学习上，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习党的路线、方针、政策，学习党的基本知识，努力提高为人民服务的本领。时刻牢记自己是一名共产党员，严格以一名合格的共产党员的要求来鞭策自己，做到思想解放与时俱进，努力保持党员的先进性。
组织生活上，积极与党组织靠拢，参加党组织的组织生活会，主动向组织汇报自己的思想、情况，在领导和同事的关心下促进自身不断成长和发展。
工作实践上，贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，时刻以一名合格党员的标准要求自己，认真踏实，以身作则，锐意进取，在工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
在此，我向党组织做出情况说明，检讨自身不足，恳请组织部领导对我进行批评教育，并希望组织部领导给予理解和帮助。
第三篇：腰肌劳损自我预防
腰肌劳损自我预防
许多人都出现过腰痛的症状。有一种腰痛最为常见，痛在腰骶部为中心约一巴掌大的地方。或酸痛不适，或隐隐作痛，症状时轻时重，经常反复发作，休息则轻，劳累后加重，改变体位症状减轻；腰痛常与天气变化有关，喜暖恶寒，阴雨天气及潮湿环境或感受风寒，疼痛加重;腰痛持续不愈,晨起俯仰欠利,稍作活动后腰部症状好;腰部功能活动范围尚可,有的患者一侧或双侧腰部肌肉触之板滞,局部压痛，不能久坐久立；到医院检查验血、照X线片大都正常，偶见骨质增生、骨质疏松，少数患者在腰骶部可有先天性变异（如腰椎或骶椎裂等）。有此症状者虽然大多数仍能正常生活和坚持工作，但时间一长，会影响工作效率，降低生活情趣。这种腰痛中医常称为肾虚腰痛，也就是腰肌劳损的腰痛。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢？腰部是脊柱运动较大的部位，是人体躯干的枢纽，对全身的负重、平衡等均起很大的作用，成为日常生活和劳动中活动最多的部位之一，而腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，前俯、后仰、左右侧弯、转身活动都有牵涉。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动均靠肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤，而导致疼痛。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对（如身体长期坐姿不正），脊柱处于半弯状态，腰部肌肉一直紧绷着，日积月累就会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经而导致腰痛。
腰肌劳损与腰椎间盘突出症的区别：腰肌劳损是腰部软组织的慢性损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个疾病最简单的方法就是前者疼痛局限在腰部，后者会有下肢放射痛。但长期腰肌劳损可导致腰椎间盘突出，而出现下肢疼痛。另外腰肌劳损用手轻轻叩击局部感到舒适，没有明显疼痛的感觉，而腰椎间盘突出症用手叩击会出现下肢放射痛，甚至患者咳嗽及打喷嚏时也会出现腰腿痛。
腰肌劳损的预防1.加强腰背肌锻炼：特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯，腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。2.生活体位：从生物力学角度看，在日常生活中各种动作均有正确与不正确之分，诸如看书、取物及日常坐姿等，如采用不良体位，不仅增加了腰肌劳损的机会，且易使椎间盘内压力升高，增加了腰痛的发病率。不要长时间站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲。3.运动体位：各种运动项目都有相应的要求，包括大运动量开始前的准备工作，均要遵照执行，尤其在比赛前及比赛中，切忌不按规定要求进行。日常锻炼也应如此，如跑步运动应先慢跑，待身体适应后再快跑。4.纠正姿势：腰肌劳损主要原因是姿势性腰痛，因此腰能轻松起来的“理由”之一便是纠正姿势。要养成“站直、坐正、睡平”的习惯，站——站立时要收腹挺胸，两下肢伸直，眼平视。坐——坐在有靠背的椅子上，双髋、双膝屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能贴紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。睡——睡眠时尽量平卧，枕头不要太高，8~10厘米为宜，头部保持自然仰伸位最为理想。腰背部平卧于木板床上（木板上可垫席梦丝床垫），双膝、髋关节略曲，如此可使全身肌肉、韧带及关节获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧者，采用侧卧位亦可，但头颈部与双下肢仍以此种姿势为佳。俯卧位无论从生理学或从保持呼吸道通畅来看，都是欠科学的，应加以纠正。大家可以网页搜索一下金小笙了解详情。
第四篇：过期承诺书
承诺书
***公司,营业执照于****年**月**日到期，因***原因到期未申请延期，自****年**月**日至****年**月**日期间所发生的一切债权债务均由本公司承担。
***公司
*年*月*日
第五篇：怎么自我检查胃出血,胃出血怎么预防
胃出血也称消化道出血，医院胃肠诊疗中心专家介绍说，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道 病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。那么则呢么自我检查胃出血呢？胃 出血的预防要怎么做呢？
怎样得知患有胃出血？
如果患者在大便时发现自己大便有血丝或者出现黑便、柏油便等，此时便可判断为胃出血。胃出血还可随呕吐物排出，因为胃壁中有许多血管，如果胃部发生溃 疡或者糜烂，亦或是炎症累及到粘膜下层或者浆膜层，就会破坏胃壁中的血管，使血管发生破裂，血液溢进胃部，当患者呕吐、大便时，血液会使之排出，便出现胃 出血。该病一般情况下可分为三个等级，第一是大出血，是指在短时间内出血量超过1000ml；第二是中等量出，是指短时间内出血量在600—800ml之 间；第三是少量出血，是指在短时间内出血量在400ml以下。
胃出血的详细症状：
胃出血的症状比较明显，而且容易引发全身症状，若出血量少，一般没有全身症状，一旦出血量大且快时，则可出现心慌、出冷汗和面色苍白，甚至血压下降等急性失血表现。
呕血：若出血后立即呕出，血液呈鲜红色；若血液在胃内停留一段时间，经胃酸作用后再呕出，则呈咖啡渣样的棕褐色。血液除吐出外
便血：胃出血一般是从肠道排出，由于血红蛋白经肠内硫化物作用形成黑色的硫化铁，所以，排出的血液一般都是柏油样黑便。
怎么样预防胃出血？
1、应时刻保持足够的警惕性。慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发胃出血的因素，切忌侥幸心理。
2、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。
3、软化饮食，禁忌粗糙。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。
4、禁忌饮酒，合理用药。避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。
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